देर से गर्भावस्था के दौरान कब्ज: कारण, उपचार, सुझाव और समीक्षा

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

देर से गर्भावस्था के दौरान कब्ज लगभग हर महिला को बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान चिंतित करती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए, क्योंकि महिला शरीर में बड़े बदलाव हो रहे हैं।

किसी समस्या को सफलतापूर्वक हल करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि वास्तव में इसका कारण क्या है और पहले लक्षणों पर तुरंत प्रतिक्रिया दें।

कब्ज के कारण

देर से गर्भावस्था के दौरान गंभीर कब्ज का कारण जितनी जल्दी पहचान लिया जाए, उतनी ही जल्दी इनसे छुटकारा पाना संभव होगा। अलग-अलग समय पर, उत्तेजक कारक भिन्न हो सकते हैं। उनमें से कुछ बच्चे के जन्म के बाद अपने आप गायब हो जाते हैं।

कब्ज के मातृ कारण:

• कुपोषण;
• शराब की कमी;
• निष्क्रिय जीवन शैली;
• तनाव;
• तीव्र चरण में पुराने रोग।

देर से गर्भावस्था के दौरान गंभीर कब्ज के कारण, महिला की स्थिति के कारण:

• हार्मोन;
• गर्भाशय को बड़ा करना;
• विटामिन लेना;
• जटिलताएं;
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन;
• बड़ी मात्रा में जुलाब लेना।

जन्म जितना करीब होता है, उतने ही अधिक कारक पाचन तंत्र की गतिविधि को प्रभावित करते हैं। सबसे पहले, प्रोजेस्टेरोन, जो गर्भाशय के स्वर को कम करता है, का बहुत प्रभाव पड़ता है। और बढ़ा हुआ प्रोजेस्टेरोन, इसके विपरीत, आंत की गतिविधि को धीमा कर देता है, जिससे आंतों में दर्द होता है।

यदि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान माँ को मल की समस्या होती है, तो बच्चे के जन्म से पहले जटिलताओं का प्रतिशत नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। ऐसे में आपको समस्याओं के लिए पहले से तैयारी कर लेनी चाहिए।

लक्षण

गर्भवती महिलाओं में कब्ज तीन दिनों से अधिक समय तक मल त्याग का अभाव है। यह स्थिति अपूर्ण आंत्र खाली होने की भावना के साथ होती है। दर्द पेट के बाईं ओर दिखाई देता है।

बवासीर की सूजन की उपस्थिति में मल का रंग लाल हो सकता है। गुदा में जलन, खुजली और दर्द होता है।

कब्ज जीर्ण और तीव्र रूपों में हो सकता है। तीव्र प्रकार अस्थायी है। यह किसी भी कारक की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होता है। यह तनावपूर्ण स्थितियों, चलती, आहार संबंधी त्रुटियों, एक निष्क्रिय जीवन शैली से उकसाया जा सकता है। अगर आप इसे खत्म कर देंगे तो कब्ज जरूर बंद हो जाएगी।

यदि कारण को दूर करना असंभव है, तो तीव्र रूप जीर्ण हो जाता है। इस मामले में, कब्ज के इलाज में लंबा समय लगेगा। इस तथ्य के कारण कि आंतों में अधिक तरल अवशोषित हो जाता है, मल सूख जाता है और सख्त हो जाता है। इसीलिएक्षय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, और विषाक्त पदार्थ बड़ी मात्रा में रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। गंभीर नशा विकसित होता है, और महिला की स्थिति बिगड़ जाती है। लगातार कब्ज रहने से रोगी की त्वचा में भी दर्द होता है। वे पीले हो जाते हैं, अपनी लोच और नमी खो देते हैं।

लेकिन यह मुख्य समस्या नहीं है। मल का संघनन बवासीर के विकास और गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि को भड़काता है। और बाद वाला गर्भपात का कारण बन सकता है। कब्ज से होने वाली सभी समस्याओं को देखते हुए, इसका समय पर इलाज करना आवश्यक है।

कब्ज के लिए आहार

यदि आप गर्भावस्था के दौरान कब्ज से परेशान हैं, और घर पर क्या करना है, यह अज्ञात है, तो सबसे पहले आपको आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है।

उपचार में, मुख्य कारकों में से एक उचित पोषण और आहार है। ऐसे क्षणों में, भोजन को छोटे भागों में दिन में कई बार लेना चाहिए, अर्थात भिन्नात्मक पोषण का पालन करना चाहिए। देर से गर्भावस्था में, गर्भवती माँ को दिन में लगभग 6-7 बार खाना चाहिए। प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का उचित वितरण होना चाहिए।

प्रोटीन सबसे अच्छा खाया जाता है सुबह, कार्बोहाइड्रेट शाम को। सभी तरल खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को ध्यान में रखते हुए, आपको प्रति दिन दो लीटर से अधिक तरल का सेवन नहीं करना चाहिए।

वैकल्पिक उपचार के तरीके

यदि आप गर्भावस्था के दौरान कब्ज से परेशान हैं, और क्या करना है यह स्पष्ट नहीं है, तो लोक तरीके मदद करेंगे। लेकिन कोई भी इलाज हमेशा डॉक्टर से सहमत होना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि ऐसी जड़ी-बूटियां भी हैं जो गर्भवती महिलाओं को कभी नहीं खानी चाहिएनहीं कर सकता.

निषिद्ध जड़ी बूटियों की सूची:

• वर्मवुड;
• रूबर्ब;
• एलोवेरा;
• बिछुआ;
• बकथॉर्न।

ये सभी जड़ी बूटियां गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन को प्रभावित करती हैं। इसलिए लोक उपचार डॉक्टर की सख्त निगरानी में ही लेना चाहिए।

जड़ी बूटियों में आप उपयोग कर सकते हैं:

• मदरवॉर्ट;
• केला;
• मिंट;
• वायलेट;
• करंट;
• कैलेंडुला;
• गुलाब;
• डिल.

खाना पकाने का मानक अनुपात - 1-2 बड़े चम्मच। एल एक गिलास उबलते पानी में कच्चा माल। लेकिन डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है, क्योंकि सब कुछ व्यक्तिगत है, जैसा कि आहार है।

शरीर को कोई नुकसान नहीं

लोक उपचार के लोकप्रिय व्यंजनों में से जो तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान कब्ज के साथ स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सेवन किया जा सकता है:

• खाली पेट एक-दो कीवी खाएं।
• सुबह आप उबले हुए चुकंदर के साथ नाश्ता कर सकते हैं।
• प्राकृतिक बेर का रस।
• भोजन से पहले 50 मिलीलीटर आलू का रस मिला कर पानी के साथ पियें।
• आधा गिलास दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर रात को पीएं।
• रोवन और गुलाब कूल्हों से चाय बनाएं, सोने से पहले पिएं।
• शहद के साथ ओवन में बेक किया हुआ कद्दू।

औषधीय उपचार

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में कब्ज के लिए दवाओं का चयन सावधानी से किया जाना चाहिए और निश्चित रूप से, केवल डॉक्टर के साथ। उपयोग के लिए स्वीकृत दवाओं की सूची छोटी है।

चुनी हुई दवा ही नहीं होनी चाहिएप्रभावी, लेकिन बच्चे और माँ के लिए भी सुरक्षित। गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लोकप्रिय उपचारों में, समीक्षाओं के अनुसार निम्नलिखित हैं:

1. लैक्टुलोज के साथ तैयारी - फोर्लैक्स, डुफलाक, नॉर्मोलैक्ट, प्रीलैक्स। ये दवाएं खारा रेचक हैं, लेकिन नमक की खुराक कम है। इसलिए, उन्हें गर्भावस्था के सभी चरणों में अनुमति है।
2. बिफीडोबैक्टीरिया। वे अक्सर दस्त के लिए निर्धारित होते हैं, लेकिन वे कब्ज में भी मदद करते हैं। उनके प्रभाव में, आंतों के माइक्रोफ्लोरा और पाचन प्रक्रियाओं को बहाल किया जाता है। उन्हें केफिर के साथ लेने की सलाह दी जाती है।
3. मोमबत्ती। वे आमतौर पर ग्लिसरीन से बने होते हैं। उत्तरार्द्ध मल को नरम करता है और उन्हें आंतों से बाहर निकालने में मदद करता है। साधन सुरक्षित हैं क्योंकि वे सामान्य रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करते हैं।

उपरोक्त सभी दवाओं की खुराक का चयन उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

क्या प्रतिबंधित है

और नीचे ऐसी दवाएं दी गई हैं जो गर्भावस्था के दौरान सख्त वर्जित हैं:

1. परेशान करने वाला। दवाएं संकुचन पैदा कर सकती हैं। इनमें सेन्ना के पत्ते, कार्लोवी वेरी नमक और अरंडी का तेल शामिल हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि उनके प्रभाव में आंतों के तंत्रिका तंत्र में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं। इसके अलावा, वे अत्यधिक विषैले और उत्परिवर्तजन होते हैं।
2. वॉल्यूमेट्रिक। ऐसे जुलाब की संरचना में हाइड्रोफिलिक कोलाइडल पदार्थ और आहार फाइबर शामिल हैं।
3. डिटर्जेंट। अन्यथा उन्हें खनिज तेल कहा जाता है। उपयोग की प्रक्रिया में, वे आंतों की दीवारों में जमा हो जाते हैं, जिससे सूजन और वसा-घुलनशील की कुअवशोषण होता हैविटामिन पदार्थ।

दवाएं जिनमें सन, समुद्री शैवाल और अगर-अगर शामिल हैं, भी खतरनाक हैं। वे हानिकारक हैं क्योंकि वे शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बनते हैं।

जुलाब का खतरा

सबसे बड़ा खतरा मजबूत नमकीन जुलाब से आता है। वे शरीर के जल-नमक संतुलन पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं और कई जटिलताओं को जन्म देते हैं।

वसायुक्त स्नेहक, हालांकि वे मल को नरम करने में मदद करते हैं, वे भी निषिद्ध हैं। वे उन विटामिनों के अवशोषण में बाधा डालते हैं जो गर्भ में बच्चे के समुचित विकास के लिए आवश्यक हैं।

कब्ज के बाद जटिलताएं

गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज करना आवश्यक है, क्योंकि आंतों में जमा हुआ भोजन मलबा रोगजनक सूक्ष्मजीवों के गुणन की ओर ले जाता है। विषाक्त पदार्थ बनते हैं जो रक्तप्रवाह में और नाल के माध्यम से भ्रूण में प्रवेश करते हैं।

संभावित जटिलताएं:

• बवासीर;
• आंतों की वनस्पतियों का उल्लंघन;
• महिला प्रजनन प्रणाली की सूजन;
• क्षय प्रक्रियाओं का विकास और विषाक्त पदार्थों की रिहाई;
• समय से पहले जन्म;

आंतों के वनस्पतियों की अशांत संरचना के कारण, योनि का माइक्रोफ्लोरा भी खराब हो जाता है, जिससे कोल्पाइटिस, एंडोमेट्रैटिस, एमनियोटिक द्रव में संक्रमण और प्रसवोत्तर जटिलताओं के विकास का खतरा होता है।

देर से गर्भावस्था के दौरान लंबे समय तक कब्ज रहने से न केवल महिला शरीर की सामान्य स्थिति बल्कि भ्रूण के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। अपरा अवरोध के माध्यम से भ्रूण में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थ उत्तेजित करते हैंअपरा अपर्याप्तता, अजन्मे बच्चे की वृद्धि और विकास में देरी का कारण बनती है।

कब्ज को कैसे रोकें?

कब्ज की रोकथाम पर ध्यान देने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

1. आहार में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होना चाहिए। आखिरकार, कब्ज के खिलाफ लड़ाई में आहार फाइबर सबसे बढ़िया उपाय है। दैनिक आहार में, फलों और सब्जियों की सलाह दी जाती है, हमेशा कच्ची। यदि कच्चे खाद्य पदार्थों के पाचन में कठिनाई होती है, तो आप उन्हें गर्मी उपचार के अधीन कर सकते हैं। सूखे मेवे - आलूबुखारा और सूखे खुबानी आपकी आंतों को आसानी से खाली करने में आपकी मदद करेंगे।
2. कुछ उत्पादों की अस्वीकृति या न्यूनतम स्वीकृति। मजबूत कॉफी, चाय, कोको, सूजी, चॉकलेट और आटे के उत्पादों को कम से कम करना चाहिए। फलियां, पत्ता गोभी, सेब और अंगूर से अक्सर पेट फूलना और कब्ज होता है।
3. पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं। यदि किडनी और एडिमा की कोई समस्या नहीं है, तो आपको बहुत कुछ पीने की ज़रूरत है। प्रतिदिन कम से कम 1.5 का सेवन करना चाहिए। आंतों को अच्छी तरह से काम करने में मदद करने के लिए, आपको सुबह खाली पेट आधा गिलास गर्म पानी पीने की जरूरत है। नाश्ता आधे घंटे में शुरू हो सकता है।
4. सक्रिय जीवन शैली। यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो आपको अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की आवश्यकता है। ताजी हवा में नियमित सैर करें या प्रसव पूर्व योग कक्षाओं के लिए समय निकालें।

टिप्स

मुख्य सलाह है कि जब तक कब्ज सामान्य स्थिति को प्रभावित न करे तब तक प्रतीक्षा न करें, बल्कि समय पर इसका इलाज करना आवश्यक है। पोषण मुख्य कारक है। आपको अपने आहार की समीक्षा करने और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करने की आवश्यकता है।

क्या चाहिए और क्या संभव हैखाओ:

1. जैसा बताया गया है, ये सब्ज़ियां और फल हैं। क्योंकि ये फाइबर से भरपूर होते हैं। कच्चा या स्टीम्ड खाएं। खाद्य पदार्थ जो गैसों के निर्माण को बढ़ाते हैं, बाहर करें: गोभी, फलियां, पालक।
2. सूखे मेवे। प्रून कब्ज के लिए बहुत कारगर माना जाता है।
3. अनाज। एक प्रकार का अनाज, दलिया और मोती जौ मल को ढीला करने में मदद करते हैं।
4. डेयरी उत्पाद। उत्पाद कम वसा वाले होने चाहिए। दोपहर में इनका इस्तेमाल करना बेहतर होता है। हार्ड पनीर को छोड़ दें।
5. आटा। मीठी पेस्ट्री और सफेद ब्रेड को छोड़ दें। बाकी को मॉडरेशन में किया जा सकता है।
6. पानी। कब्ज से बचने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करना बहुत जरूरी है। अगर कोई महिला सूजन और हृदय रोग से परेशान नहीं है, तो आपको प्रति दिन लगभग दो लीटर पानी पीने की जरूरत है। हर दिन सुबह भोजन से पहले एक गिलास गर्म पानी पीना उपयोगी होता है। हमें तरल भोजन के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो कि गर्भवती मां के आहार में भी मौजूद होना चाहिए। सूखे मेवे, घर की जेली, ग्रीन टी और घर के बने जैम से बने फलों के पेय पर आधारित कॉम्पोट पीना उपयोगी है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी मीठी चीजों को उपभोग किए गए उत्पादों की सूची से हटा दें। खासकर चॉकलेट उत्पाद। आपको अपने आप को नमकीन, तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों तक सीमित रखना चाहिए।

बेशक, आपको एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए अब विशेष व्यायाम कार्यक्रम बनाए जा रहे हैं जिन्हें करने की उन्हें अनुमति है। साथ ही ताजी हवा में टहलना भी बेहद फायदेमंद होता है।

वैकल्पिक उपचार के नुस्खे कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, लेकिन इनका उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है। ज़रूरीयाद रखें कि किसी बीमारी को बाद में इलाज करने की तुलना में उसे रोकना हमेशा आसान होता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला को न केवल अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना होगा, बल्कि अजन्मे बच्चे की स्थिति और भलाई के बारे में भी सोचना होगा।