बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के दौरान क्या दर्द होता है: इसकी तुलना किससे की जा सकती है, कैसे राहत दें?
बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के दौरान क्या दर्द होता है: इसकी तुलना किससे की जा सकती है, कैसे राहत दें?
Anonim

पहली बार गर्भावस्था का अनुभव करने वाली कई महिलाएं इस बात से चिंतित होती हैं कि वे समय पर यह निर्धारित नहीं कर पाएंगी कि प्रसव पीड़ा कब शुरू होगी। इसलिए, कार्यकाल के अंतिम दिनों में कुछ संवेदनाएं उन्हें बहुत डरा सकती हैं। प्रसव से पहले संकुचन के दौरान क्या दर्द होता है? झूठे संकुचन को उन लोगों से कैसे अलग किया जाए जो बच्चे की उपस्थिति से ठीक पहले होते हैं? कैसा लगता है.

प्रसव से पहले संकुचन के दौरान क्या दर्द होता है?
प्रसव से पहले संकुचन के दौरान क्या दर्द होता है?

किसी भी भावी मां के लिए यह वांछनीय है कि वह इस सब के बारे में पहले से ही विचार कर लें, ताकि तनाव से बचा जा सके। और बाद से, जैसा कि आप जानते हैं, कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं की जा सकती है। एक बात निश्चित रूप से कही जा सकती है - सब कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है: किसी को गंभीर दर्द होता है, जबकि अन्य इसे सहन कर सकते हैं।

संकुचन क्या होते हैं?

शुरू करने के लिए, आइए इस घटना के सार में थोड़ा तल्लीन करें ताकि यह समझ सकें कि संकुचन सामान्य रूप से क्या होते हैं। और चलिए शुरू करते हैं, शायद, एक छोटे से संरचनात्मक परिचय के साथ, अर्थात् गर्भाशय ग्रीवा के साथ। वास्तव में, यह एक पेशीय वलय है और अपनी सामान्य अवस्था में यह प्रजनन अंग के ग्रसनी के चारों ओर बंद रहता है। यह एक चिकनी पेशी संरचना को विकीर्ण करता है,जो गर्भाशय की दीवार बनाती है।

बच्चे के जन्म की अवधि के साथ, भ्रूण की पिट्यूटरी ग्रंथि, नाल के साथ, विशेष पदार्थों का उत्पादन करना शुरू कर देती है जो श्रम की शुरुआत को भड़काती हैं (उदाहरण के लिए, हार्मोन ऑक्सीटोसिन)। उनके प्रभाव में, गर्भाशय ग्रीवा 10-12 सेमी तक खुलने लगती है।

प्रजनन अंग आयतन में सिकुड़ता है, जिससे अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि होती है। इसी समय, हार्मोन के प्रभाव में, कमजोर और मजबूत संकुचन के कारण गर्भाशय ग्रीवा या तो शिथिल हो जाती है या खुल जाती है। तो शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है। यह बताता है कि संकुचन के दौरान दर्द अलग-अलग डिग्री तक क्यों महसूस होता है। दूसरे शब्दों में, संकुचन प्रजनन अंग की पेशीय संरचना का एक तरंग जैसा संकुचन है।

घोंघा दृश्य

घोंघे के रेंगने के दृश्य का उपयोग मांसपेशियों की गतिविधियों को अधिक सटीक रूप से दर्शाने के लिए किया जा सकता है। कम से कम टीवी पर तो ऐसी तस्वीर तो सभी ने देखी ही होगी। एक लहर अपने तलवे से होकर गुजरती है, पूंछ से शुरू होकर सिर की ओर, जो मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होती है। यह घोंघे को आगे बढ़ाता है।

लगभग ऐसा ही गर्भाशय के साथ होता है: यह सब एक ही समय में तनावग्रस्त नहीं होता है। अंग का ऊपरी भाग अधिक "मांसपेशी" है, यह वह है जो भ्रूण के मूत्राशय को निचोड़ता है। उत्तरार्द्ध गर्भाशय के निचले हिस्से पर दबाव डालता है, जहां कम मांसपेशियां होती हैं, और यह सिकुड़ता नहीं है, बल्कि फैलता है। इसी समय, गर्भाशय ग्रीवा इस पूरे "सिस्टम" की कमजोर कड़ी है, इसलिए यह भ्रूण के मूत्राशय से सबसे अधिक दबाव का अनुभव करता है, जिससे इसका उद्घाटन होता है।

गर्भवती महिलाओं में संकुचन के दौरान क्या संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं?
गर्भवती महिलाओं में संकुचन के दौरान क्या संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं?

इसके लायकध्यान रखें कि कोई भी महिला संकुचन को नियंत्रण में नहीं रख सकती है, हालांकि, वह उन प्रयासों का नेतृत्व कर सकती है, जहां पेरिनेम की मांसपेशियां, पेट की दीवार, डायाफ्राम सहित, भाग लेती हैं। यही कारण है कि दाइयाँ गर्भवती माँ को कुछ सेकंड के लिए पीछे धकेलने या रोकने के लिए कहती हैं।

संकुचन के दर्द की तुलना किससे करें?

उस अवधि के दौरान जब प्रजनन अंग में खिंचाव या खिंचाव होता है, उसकी मांसपेशियों की संरचना में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है।

इसके अलावा, गर्भाशय तक जाने वाले तंत्रिका अंत पर दबाव पड़ता है। दरअसल, यह गर्भवती महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली संवेदनाओं की प्रकृति को निर्धारित करता है। दर्द सुस्त या अनियमित हो सकता है (अर्थात यह रुक-रुक कर हो सकता है)। लेकिन क्या विशेषता है, प्रत्येक गर्भवती मां इन संवेदनाओं को अपने तरीके से मानती है। यह सब बच्चे के स्थान, गर्भाशय पर निर्भर करता है, और यह भी कि तंत्रिका अंत कितनी मजबूती से संकुचित होते हैं।

और प्रयास के दौरान संकुचन के दौरान पेट में दर्द कैसे होता है? एक बच्चे को जन्म नहर के साथ ले जाने की प्रक्रिया को सभी महिलाओं द्वारा समान रूप से माना जाता है। योनि, मलाशय, पेरिनेम में बेचैनी महसूस होती है और दर्द की प्रकृति काफी तेज होती है।

इसलिए कई महिलाओं को ये शारीरिक प्रतिक्रियाएं परेशान करने वाली लगती हैं। क्या यह सच है कि संकुचन शुरू हो गए हैं या यह किसी तरह की बीमारी का संकेत है? यदि आपको कम से कम प्रक्रिया का कुछ अंदाजा है तो घबराने की कोई बात नहीं है।

शुरू

पहले संकुचन की शुरुआत प्रजनन अंग के ऊपरी बिंदु पर होती है, धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, यह अपनी सभी मांसपेशी संरचनाओं में फैल जाती है। ऐसा लगता है जैसेजिस तरह से तंतु तना हुआ हो जाता है, लेकिन फिर सब कुछ ढीला हो जाता है। इसके अलावा, इस तरह के "लक्षणों" की पहली उपस्थिति आमतौर पर दर्द के साथ नहीं होती है, बल्कि बेचैनी की अभिव्यक्ति होती है।

कुछ महिलाओं को संकुचन की शुरुआत में अभी भी काठ के क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है। यह मुख्य रूप से बच्चे के स्थान के कारण होता है: उसका चेहरा रीढ़ की ओर होता है, और वह सिर के पिछले हिस्से के साथ चलता है। उन लड़कियों के लिए जो पहली बार गर्भवती हुई हैं, यह थोड़ा डरावना हो सकता है, लेकिन अनुभवी महिलाएं इस स्थिति को किसी और चीज से भ्रमित नहीं करेंगी।

संकुचन के दौरान दर्द क्यों?
संकुचन के दौरान दर्द क्यों?

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था की इस अवधि में प्रसव पीड़ा के दौरान पेट में दर्द मजबूत नहीं होता है और महिलाओं को ज्यादा चिंता नहीं होती है। इसलिए, आगामी प्रक्रिया से पहले बस आराम करना और आराम करना बेहतर है। लेकिन एक बच्चे के जन्म के लिए माँ से बल की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी काफी। और जन्म कितनी जल्दी होगा यह काफी हद तक खुद महिला पर निर्भर करता है।

मानवता के सुंदर आधे के वे प्रतिनिधि जो संकुचन के संबंध में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, उन्हें अपना चरित्र अपनाना चाहिए:

  • पहले दिखाई देते हैं, फिर वे एक निश्चित नियमितता के साथ पास होते हैं।
  • समय के साथ संकुचन के बीच का अंतराल कम होता जाता है।
  • दर्द धीरे-धीरे बढ़ने लगता है।

ये संकेत बताते हैं कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है, यह किसी बीमारी का लक्षण नहीं है। इस मामले में, मुख्य विशेषता संवेदनाओं की उपस्थिति की नियमितता है। पहला संकुचन 30 मिनट के अंतराल के साथ हो सकता है,बाद में इसे कम कर दिया जाता है।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के दौरान क्या दर्द होता है?

एक गर्भवती महिला को प्रसव से पहले आखिरी घंटों में जो भावनाएं होती हैं, वे अधिक तीव्र और स्थायी होती हैं। सबसे पहले, वे हल्के और अल्पकालिक होते हैं, लेकिन फिर वे बढ़ते हैं, अधिक तीव्र, लंबे होते हैं, और कुछ महिलाओं के लिए वे बिल्कुल भी दर्दनाक हो जाते हैं।

जन्म से ठीक पहले, संकुचन की अवधि छोटे अंतराल के साथ लगभग 60 सेकंड होती है। कई माताओं को प्रयास महसूस होते हैं, और उन्हें जल्द से जल्द शौचालय जाने की इच्छा होती है। कई महिलाओं के अनुसार, इन संवेदनाओं को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है: ऐसा लगता है कि अंततः एक तरबूज पैदा होगा।

अन्य महिलाएं जो बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के दौरान दर्द में रुचि रखती हैं, उन्होंने संकुचन के दौरान गर्भाशय के "पत्थर" पर ध्यान दिया। यह स्थिति आसानी से समझ में आती है, बस अपना हाथ अपने पेट पर रखें। लेकिन इसके अलावा, जन्म प्रक्रिया शुरू होने से ठीक पहले, महिलाओं को काठ और पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है।

जन्म प्रक्रिया

एक महिला को प्रसव के दौरान क्या अनुभव होता है? इस अवधि के दौरान, संकुचन अधिक तीव्र और तीव्र हो जाते हैं। ये संवेदनाएं सबसे दर्दनाक होती हैं, हालांकि कुछ महिलाओं का दावा है कि उन्होंने केवल असुविधा का अनुभव किया, लेकिन कोई गंभीर दर्द नहीं था। कुछ ऐसा है पीरियड्स का दर्द.

प्रसव से पहले संकुचन के दौरान क्या दर्द होता है?
प्रसव से पहले संकुचन के दौरान क्या दर्द होता है?

गर्भावस्था से ठीक होने की प्रक्रिया में, संकुचन के दौरान दर्द किसी भी स्थिति में सभी महिलाओं में मौजूद रहेगा, क्योंकि यह अनिवार्य हैजन्म प्रक्रिया की शारीरिक विशेषताओं की ताकत। इसे पैथोलॉजी नहीं माना जाना चाहिए, यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

बच्चे के जन्म के दौरान, संकुचन "अधिकतम गति" प्राप्त करते हैं, और जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाती है, तो एक संकुचन जल्दी से दूसरे द्वारा बदल दिया जाता है। विश्राम की अवधि लगभग अगोचर हो जाती है। अक्सर, भावनाओं के प्रभाव में, एक महिला उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करती है: ऐसा लगता है कि प्रत्येक बाद की लड़ाई पिछले एक के तुरंत बाद शुरू होती है। वास्तव में, अंतराल हैं, लेकिन वे क्षणभंगुर हैं।

मजबूत संकुचन के साथ, एक महिला को प्रयास महसूस होने लगते हैं। यह बच्चे के जन्म (निर्वासन) के अंतिम चरण को इंगित करता है। पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द कम हो जाता है, और सारा दर्द अब पेरिनेम में स्थानांतरित हो जाता है।

सीने में दर्द

यह एक और जवाब है कि प्रसव के दौरान संकुचन के साथ दर्द होता है। कई गर्भवती माताओं को छाती में, स्थिति में होने या जन्म से पहले ही असुविधा का अनुभव होने लगता है। इसके बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि यह सामान्य है। जब छाती में बिल्कुल भी दर्द न हो तो चिंता की बात है। यह एक गुप्त प्रकृति की विकृति के विकास का संकेत दे सकता है या एक अलग स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है।

गर्भावस्था के अंत तक, स्तन बढ़ जाते हैं, और विशेष रूप से, ग्रंथियों के ऊतकों की वृद्धि के कारण। दर्द स्वयं छाती के अंदर त्वचा और कैप्सूल के खिंचाव के कारण होता है। इसके अलावा, दूध नलिकाओं के बनने और निपल्स में मामूली वृद्धि के कारण दर्द हो सकता है। आमतौर पर, कुछ महिलाएंगर्भावस्था की शुरुआत में ही दर्द होता है, जबकि अन्य इन संवेदनाओं को बच्चे के जन्म से पहले ही अनुभव करना शुरू कर देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द
गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द

जहां तक सीने में दर्द की तीव्रता का सवाल है, यह आमतौर पर सहनीय होता है और इससे ज्यादा चिंता नहीं होती है। साथ ही, ये संवेदनाएं कोलोस्ट्रम के बनने के कारण होती हैं, और शरीर स्वयं बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा होता है। स्तन दर्द की अनुपस्थिति में, एक मौका है कि कोलोस्ट्रम का उत्पादन नहीं होता है और बाद में बच्चे को पूर्ण स्तनपान नहीं मिलेगा।

झूठे संकुचन

यह सोचकर कि प्रसव से पहले संकुचन के दौरान किस तरह का दर्द होता है, इस प्रकार के संकुचन की उपस्थिति पर विचार करना उचित है। हालांकि, वे शारीरिक गतिविधि के दौरान या तेज गति के साथ प्रकट हो सकते हैं। गर्भावस्था के अंत में, वे बढ़ जाते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हार्मोनल स्तर में परिवर्तन अंडे के निषेचन के तुरंत बाद शुरू होता है और बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान जारी रहता है। इस संबंध में, गर्भाशय के संकुचन बच्चे के जन्म से बहुत पहले शुरू हो सकते हैं। इस प्रकार, प्रजनन अंग और गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के आगामी जन्म की तैयारी कर रहे हैं। लेकिन ये अभी तक संकुचन नहीं हैं जो बच्चे के जन्म से पहले होते हैं, बल्कि यह एक प्रारंभिक चरण है। इस तरह के संकुचन को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन, झूठे संकुचन या प्रशिक्षण संकुचन कहा जाता है।

विशिष्ट विशेषताएं

वे महिलाएं जो पहले से ही गर्भावस्था के रास्ते से गुजर चुकी हैं और अब एक नए बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रही हैं, उन्हें पहले से ही पता है कि क्या दांव पर लगा है और वे आसानी से झूठे संकुचन को वास्तविक संकुचन से अलग कर सकती हैं। इन भावनाओं को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता हैको अलग। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जिनके लिए गर्भावस्था पहला अनुभव है, क्योंकि उन्हें पता नहीं है कि प्रसव से पहले संकुचन के दौरान किस तरह का दर्द होता है? आप किसी भी अप्रिय लक्षण के साथ हर बार क्लिनिक तक नहीं जा सकते।

पहले आपको अपनी भावनाओं पर भरोसा करने की जरूरत है:

  • प्रशिक्षण संकुचन हमेशा दर्द रहित होते हैं, चरम मामलों में, एक महिला को खींचने या दर्द करने वाली प्रकृति की संवेदनाओं के रूप में असुविधा का अनुभव हो सकता है। आप महसूस कर सकते हैं कि गर्भाशय कैसे सिकुड़ता है, और संकुचन ऊपरी या निचले पेट में ग्रोइन में वापस आने के साथ स्थानीयकृत होते हैं।
  • दर्द केवल एक क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है और पीठ के निचले हिस्से और शरीर के अन्य भागों को प्रभावित नहीं करता है।
  • उठो, एक नियम के रूप में, अप्रत्याशित रूप से, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है। अक्सर ऐसा शाम या रात में होता है, जब महिला आराम की स्थिति में होती है। लेकिन कभी-कभी शारीरिक परिश्रम या तनावपूर्ण स्थितियों के बाद बेचैनी महसूस की जा सकती है।
  • प्रशिक्षण मुकाबलों की अवधि एक मिनट से अधिक नहीं होती है और इसके अलावा, उनकी उपस्थिति का अंतराल एक समान नहीं होता है। उनकी उपस्थिति की संख्या भी अलग है: आप एक घंटे के भीतर और पूरे दिन में 6 बार तक देख सकते हैं।

इस संबंध में, वास्तविक संकुचन को झूठे लोगों से अलग करने का सबसे सुरक्षित तरीका उनकी अवधि और आवृत्ति को ठीक करना है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

बढ़ती तीव्रता की कमी के अलावा, उन्हें अराजक तरीके से दोहराया जाता है, यानी एक स्पष्ट अनुक्रम पूरी तरह से बाहर रखा जाता है।

क्या किया जा सकता है?

हम पहले से ही हैंबच्चे के जन्म से पहले संकुचन के दौरान किस तरह का दर्द होता है, अब यह पता लगाने का समय है कि महिलाएं अपनी स्थिति को कैसे कम करती हैं। जब वास्तविक संकुचन दिखाई देते हैं, तो यह बच्चे के जन्म की तैयारी के लायक है, और जब तक वे नियमित नहीं हो जाते, तब तक व्यक्तिगत स्वच्छता करने का समय है, रिश्तेदारों को अगली घटना के बारे में सूचित करें और प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार हो जाएं।

जब संकुचन पहले से ही स्थायी हो गए हैं, तो उनके बीच चलना या अपनी तरफ झूठ बोलना बेहतर होता है (लेकिन आपकी पीठ पर नहीं) या बैठने की स्थिति लेते हैं, समय-समय पर अपनी स्थिति बदलते रहते हैं।

संकुचन के दौरान बचने के उपाय:

  • एक क्षैतिज स्थिति लें;
  • खाना;
  • दवाओं का लालच;
  • कूल्हे के जोड़ पर दबाव डालें।

खूनी स्राव, चक्कर आने की स्थिति में बिगड़ने पर तुरंत प्रसूति वार्ड में जाना चाहिए। एम्बुलेंस को कॉल करना सबसे अच्छा है। इस समय मुख्य बात यह है कि चिंताओं से बचें, सोच-समझकर निर्णय लें, अपनी और अपने बच्चे की स्थिति को देखें।

यह निर्धारित करने का कोई तरीका नहीं है कि आपको अस्पताल कब जाना है। फिर भी, यदि संकुचन के बीच का अंतराल 7-10 मिनट तक कम हो गया है, तो आपको अब और संकोच नहीं करना चाहिए - बच्चे के जन्म का समय आ गया है, और आपको जल्द से जल्द प्रसूति वार्ड में जाने की आवश्यकता है।

श्वास तकनीक

लेबर पेन के दर्द को कैसे दूर करें? ऐसा करने के लिए, यह एक साधारण श्वास तकनीक में महारत हासिल करने के लायक है। साथ ही, एक महिला न केवल आराम कर सकती है, बल्कि अपने शरीर और बच्चे को पर्याप्त मात्रा में की आपूर्ति भी कर सकती हैऑक्सीजन। इसके अलावा, गर्भाशय के गर्भाशय ग्रीवा के खुलने पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

संकुचन और प्रसव के दौरान सांस लेने की तकनीक
संकुचन और प्रसव के दौरान सांस लेने की तकनीक

दुर्भाग्य से, कई गर्भवती माताओं को इस वास्तव में उपयोगी तकनीक के बारे में संदेह है। 30 से 32 सप्ताह की अवधि के लिए गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए स्कूल के पाठों में, महिलाओं को सांस लेने की तकनीक सिखाई जाती है जिससे उनके लिए बच्चा पैदा करने की प्रक्रिया को सहना आसान हो जाएगा। साथ ही इसमें महारत हासिल करना जरूरी है ताकि बाद में सब कुछ अपने आप हो जाए।

सांस लेने की सही व्यवस्था संकुचन की तीव्रता और उनके चरण पर निर्भर करती है। मुख्य बात एक महत्वपूर्ण नियम का पालन करना है - संकुचन जितना मजबूत और लंबा होगा, सांस उतनी ही अधिक बार होगी। संकुचन के दौरान दर्द को कैसे दूर करें:

  • गहरी और धीमी सांस लें। यह तकनीक संकुचन के अव्यक्त चरण के दौरान प्रासंगिक है, जब संकुचन केवल असुविधा का कारण बनते हैं और दर्द के साथ नहीं होते हैं। साँस को छोटा और तेज़ किया जाता है, उसके बाद धीमी और लंबी साँस छोड़ी जाती है। उसी समय, नाक के माध्यम से साँस लेना, और मुंह के माध्यम से साँस छोड़ना (होंठों को एक ट्यूब में खींचा जाना चाहिए)। गिनती रखना बेहतर है - 3 तक श्वास लें, और 5 तक साँस छोड़ें।
  • "मोमबत्ती"। तकनीक उपयुक्त है जब संकुचन अपनी तीव्रता प्राप्त कर चुके हैं और लंबे हो गए हैं। इस मामले में, आपको अक्सर और सतही रूप से सांस लेनी चाहिए। नाक के माध्यम से श्वास लें, मुंह से श्वास छोड़ें (होंठों को खींचकर)। यानी सांस उसी तरह लेनी चाहिए जैसे जरूरत पड़ने पर मोमबत्ती बुझाना। संकुचन को समाप्त करने के लिए, आप ऊपर दी गई विधि (गहरी और धीमी श्वास) को लागू कर सकते हैं। हल्के चक्कर आना फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन से जुड़ा है। इसके अलावा, चूंकि यह तकनीक हैशरीर एंडोर्फिन पैदा करता है, जो दर्द को कम करने में मदद करता है।
  • "बिग कैंडल"। तकनीक निम्नलिखित तक उबलती है: एक भरी हुई नाक के माध्यम से श्वास लें, और लगभग बंद होठों के माध्यम से श्वास छोड़ें। यह श्रम के पहले चरण के अंत तक करने की सिफारिश की जाती है।
  • जल्दी धक्का देना। इस समय, सिर पहले से ही नीचे उतरने लगा है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा अभी तक पूरी तरह से नहीं खुला है। इस मामले में संकुचन के दौरान दर्द कैसे कम करें? आपको स्थिति बदलनी चाहिए - खड़े हो जाओ या नीचे बैठो। संकुचन की शुरुआत में, "मोमबत्ती" में सांस लें। लड़ाई के अंत तक तकनीक को लागू करें। संकुचन के बीच स्वतंत्र रूप से सांस लें।
  • "कुत्ते" - जितनी बार और सतही रूप से सांस लें (जैसा कि "मोमबत्ती" विधि में है), लेकिन मुंह से, जैसा कि आमतौर पर कुत्ते करते हैं।
  • प्रयासों में तकनीक। बहुत शुरुआत में, बच्चे को आगे बढ़ाने के प्रयास करते हुए, अधिकतम सांस लेने और "पेरिनम में" धक्का देने का प्रयास किया जाता है। बस "चेहरे में" धक्का देने की जरूरत नहीं है, अन्यथा आप रेटिना के जहाजों के टूटने और सिरदर्द से बच नहीं सकते। ऐसे में एक फाइट के दौरान आपको तीन बार पुश करना चाहिए। सिर के आगमन के साथ, "कुत्ते" शैली में सांस लेने के प्रयासों को रोक दिया जाना चाहिए। इसके बाद, दाई आपको बताएगी कि कब फिर से धक्का देना शुरू करना है। नतीजतन, बच्चा पूरी तरह से प्रकट होता है।

बच्चे के जन्म के बाद, जन्म के बाद (नाभि के साथ प्लेसेंटा) बाहर आना चाहिए।

संकुचन के दौरान दर्द कैसे कम करें?
संकुचन के दौरान दर्द कैसे कम करें?

जब यह प्रजनन अंग की दीवारों से अलग हो जाता है, तो दर्द फिर से शुरू हो सकता है, लेकिन इसकी तीव्रता प्रसव की शुरुआत में उतनी मजबूत नहीं होती है। इस मामले में, विशेष प्रयासइसे लगाने की आवश्यकता नहीं है, यह थोड़ा सा धक्का देने के लिए पर्याप्त है, और प्रसव के बाद गर्भाशय निकल जाएगा।

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