गर्भावस्था की दूसरी तिमाही किस सप्ताह से शुरू होती है? 13 सप्ताह की गर्भवती - क्या चल रहा है

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

गर्भावस्था हर महिला के लिए एक लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी की तरह होती है जो होने वाली है। अपने बच्चे को अपनी छाती से दबाने से बेहतर क्या हो सकता है, अपने पूरे शरीर के साथ उसकी गर्मी को महसूस करना ?! वहीं दूसरी तिमाही को सभी ट्राइमेस्टर में सबसे सुरक्षित अवधि माना जाता है। अधिकांश आंतरिक अंग पहले ही बन चुके हैं और शेष समय के दौरान वे विकास पथ से गुजरते हैं, जो मातृ रक्त के साथ आने वाले उपयोगी ट्रेस तत्वों से समृद्ध होते हैं। लेकिन गर्भावस्था की दूसरी तिमाही किस सप्ताह शुरू होती है? कई माता-पिता एक समान प्रश्न पूछते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक प्रसूति अवधि है, जहां शब्द को थोड़ा अलग तरीके से गिना जाता है, और इसलिए कुछ विसंगतियां हैं। लेकिन दोनोंसभी क्रम में।

प्रसूति अवधि

सबसे पहले, यह स्पष्ट करने योग्य है कि गर्भावस्था के प्रसूति सप्ताह का क्या अर्थ है। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि दूसरी तिमाही कब शुरू होगी। अक्सर, गर्भवती माताओं को कुछ असहमति दिखाई देती है: प्रसवपूर्व क्लिनिक में नियुक्ति के समय डॉक्टर एक समय सीमा का उल्लेख करते हैं, जबकि एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पूरी तरह से अलग दिखाता है। यह महिलाओं को भ्रमित और भ्रमित कर सकता है। इस भ्रम को समझना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात कई बारीकियों को समझना है।

सबसे पहले, यह विचार करने योग्य है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ अपने डेटा के साथ काम करते हैं, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था का 13 वां प्रसूति सप्ताह। और यह अवधि आमतौर पर वास्तविक अवधि से दो सप्ताह पहले होती है।

अर्थात् अभी तक वास्तविक गर्भावस्था नहीं हुई है। तथ्य यह है कि, विशेष स्त्री रोग संबंधी विचारों के अनुसार, प्रसूति अवधि की शुरुआत गर्भावस्था से पहले अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन होती है। पूरी अवधि अपेक्षित जन्म तिथि (ईडीडी) तक रहती है।

इस प्रकार, संपूर्ण प्रसूति अवधि 280 दिन, 40 सप्ताह या 10 महीने (1 महीने में 28 दिनों के साथ) के बराबर होती है। यही है, इन हफ्तों में अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से लंबी यात्रा पर इसके रिलीज होने की प्रक्रिया शामिल है।

भ्रूण काल

अब हमें इस अवधि के विचार पर आगे बढ़ना चाहिए। यह पहले से ही एक बच्चे का जीवन काल है, केवल पहले एक भ्रूण की स्थिति में, और फिर एक भ्रूण के रूप में। पूरी अवधि 265 से 266 दिन, 38 सप्ताह, 9 नियमित महीनों तक फैली हुई है।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही किस सप्ताह से शुरू होती है? अल्ट्रासाउंड की मदद से भ्रूण के आकार के आधार पर अनुमानित अवधि निर्धारित की जाती है। तब प्राप्त आंकड़ों की तुलना से की जाती हैभ्रूण (12 सप्ताह तक) और प्रसूति (12 सप्ताह के बाद) शर्तों के लिए विकासात्मक मानक।

चूंकि एक बहुत छोटे जीव में व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं (वयस्कों की तरह), एक बच्चे का आकार बहुत भिन्न हो सकता है। यानी न केवल छोटे बच्चे पैदा होते हैं, बल्कि असली हीरो भी होते हैं! दूसरे शब्दों में, अल्ट्रासाउंड आपको सटीक गर्भकालीन आयु निर्धारित करने की अनुमति नहीं देता है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करने का कोई मतलब नहीं है - इसका उपयोग आदर्श से महत्वपूर्ण विचलन की पहचान करने के लिए किया जा सकता है। यह आमतौर पर विभिन्न विकृति के विकास को इंगित करता है। इस संबंध में, निश्चित रूप से इस तरह के एक अध्ययन की उपेक्षा करने लायक नहीं है!

प्रसूति काल का महत्व

प्रसूति सप्ताह की परिभाषा का वास्तव में क्या अर्थ है? यहां यह इतिहास की ओर मुड़ने लायक है: इस अवधि की गणना कुछ साल पहले की जाने लगी थी, और तब विशेषज्ञों को अभी भी ओव्यूलेशन जैसी घटना के बारे में थोड़ा भी अंदाजा नहीं था, जिसमें गर्भावस्था के दौरान की विशेषताएं भी शामिल हैं। अब यह है कि कुछ माताएँ भी अपनी जिज्ञासा के कारण गर्भावस्था के 13वें प्रसूति सप्ताह के संबंध में उपलब्ध स्रोतों से आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकती हैं। सौभाग्य से, आजकल इसमें कोई विशेष समस्या नहीं है।

उस दूर के समय में हर महिला ने मासिक धर्म के न होने से अपनी विशेष स्थिति का अनुमान लगाया, जो होना चाहिए। यही कारण है कि मासिक धर्म की गणना अंतिम माहवारी के क्षण से की जाने लगी। कुछ और ठोस तर्क हैं:

• इतना ही नहीं,कि लोगों को ओव्यूलेशन के बारे में जरा भी अंदाजा नहीं था, इसलिए प्रकृति में अल्ट्रासोनिक स्कैनर मौजूद नहीं थे। इसलिए, मुख्य कारक रक्तस्राव की अनुपस्थिति है, जो होना चाहिए।
• प्रत्येक महिला का शरीर विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होता है, और इसलिए मासिक धर्म चक्र की अवधि 21-35 दिनों के बीच भिन्न होती है। यह अंडे के निकलने का दिन निर्धारित करने में कुछ कठिनाइयाँ लगाता है। इसलिए, अंतिम अवधि की तारीख के आधार पर गणना करना बहुत आसान है।
• नर सेक्स सेल्स जनन अंग में 5 दिन तक रह सकते हैं। इस संबंध में, यदि एक महिला को पुरुष के साथ अंतरंगता के दिन याद आते हैं, तो यह तथ्य नहीं है कि यह गर्भाधान हुआ था। ओव्यूलेशन स्वयं और निषेचन बाद में हो सकता है।
• जैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, प्रसूति सप्ताह का महत्व निर्विवाद है! माँ और उसके बच्चे की स्थिति के बारे में बहुत सारी जानकारी जमा हो गई है। भविष्य में, यह आपको किसी भी समस्या को समय पर पहचानने की अनुमति देता है (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के 12-13 सप्ताह में) और, यदि आवश्यक हो, तो उचित उपाय करें।

इसके अलावा, कोई भी डॉक्टर ओव्यूलेशन के दिन का सही-सही निर्धारण नहीं कर पाता है, और इसलिए गर्भाधान सफल रहा। इसके अलावा, यह स्वयं महिलाओं को नहीं दिया जाता है! बेशक, वे एक संभावित गर्भाधान के दिन का अनुमान लगा सकते हैं, लेकिन किसी को भी पूर्ण निश्चितता नहीं है।

दूसरे कार्यकाल की शुरुआत

पहली तिमाही के अंत के साथ, एक महिला थोड़ा आराम कर सकती है, क्योंकि उसके लिए एक शांत अवधि शुरू होती है। गर्भावस्था की शुरुआत में उसके साथ विषाक्तता समाप्त हो गई। डॉक्टर जो पूरे का नेतृत्व करेंगेअंत तक प्रक्रिया, पहले से ही चयनित, पहले चिकित्सा परीक्षा को भी पीछे छोड़ दिया। एक महिला केवल अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों का आनंद ले सकती है।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही किस सप्ताह शुरू होती है, यह सवाल लगभग हर उस युवा लड़की से पूछा जाता है जो पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही है। इस अवधि में तीन कैलेंडर महीने या 14 प्रसूति सप्ताह शामिल हैं (अब हम जानते हैं कि यह क्या है)। यानी यह गर्भावस्था की शुरुआत के 4 से 6 महीने या स्त्री रोग काल के अनुसार 14 से 26 सप्ताह तक की अवधि है।

साथ ही, कई महिलाएं इस बात को लेकर बहस करने लगती हैं कि आप वास्तव में बच्चे की हरकतों को कब महसूस कर सकती हैं। केवल अपने दोस्तों की बात सुनकर, प्रत्येक माँ को यह ध्यान रखना चाहिए कि यहाँ सब कुछ फिर से व्यक्तिगत है और कई कारक इस संकेतक को प्रभावित करते हैं।

उदाहरण के लिए, स्वाभाविक रूप से अधिक वजन वाली लड़कियों को बाद में भ्रूण की हलचल महसूस हो सकती है, जबकि पतली माताओं को बच्चे की उपस्थिति पहले महसूस होती है। वे महिलाएं जो पहले से ही दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, या यहां तक कि तीसरे, चौथे बच्चे को भी भ्रूण की पहली हलचल पहले महसूस होती है। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, यह अवधि 16 से 20 सप्ताह के अंतराल की शुरुआत के साथ आती है।

गर्भावस्था के दूसरे कार्यकाल के मध्य में आने वाली महिलाओं को जन्म पट्टी खरीदनी चाहिए। उनकी भूमिका महत्वपूर्ण है:

• खिंचाव के निशान को रोकें।
• गर्भवती बचाओ।

साथ ही इस समय भ्रूण खुद को गर्भाशय गुहा में मछली की तरह महसूस करता है - कुछ भी इसे स्वतंत्र रूप से तैरने और सुखद देने से नहीं रोकता हैअपनी माँ को महसूस करना।

द्वितीय तिमाही की विशेषताएं

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, प्रारंभिक अवधि के विपरीत, एक महिला की भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थिर हो जाती है। हार्मोनल उतार-चढ़ाव पहले से ही अतीत में हैं और जैविक पदार्थों का स्तर बंद हो गया है। विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं का प्रभाव अब पहले जैसा मजबूत नहीं रहा।

साथ ही, दूसरी तिमाही महिला शरीर में होने वाले अन्य गंभीर शारीरिक परिवर्तनों से जुड़ी होती है। माँ का पेट पहले से ही काफी हद तक गोल है, स्तन अभी भी भरे और बढ़े हुए हैं, गर्भाशय भविष्य के प्रसव की तैयारी कर रहा है।

सौभाग्य से, जबकि गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में पेट का आकार घरेलू कामों में हस्तक्षेप नहीं करता है, लेकिन यह पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। मातृत्व कपड़े चुनने के लिए स्टोर पर जाने का यह एक अच्छा कारण है।

ध्यान देने योग्य अन्य परिवर्तन:

• प्रशिक्षण मुकाबलों। 20वें सप्ताह के अंत में, प्रजनन अंग समय-समय पर टोन में आ जाता है, और महिला को कमजोर मांसपेशियों में संकुचन महसूस हो सकता है। इसे प्रशिक्षण संकुचन कहा जाता है और इस प्रकार गर्भाशय बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करता है।
• आयरन की कमी से एनीमिया। यह स्थिति भ्रूण के सक्रिय विकास और सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए शरीर की बढ़ती आवश्यकता के कारण उत्पन्न होती है। कभी-कभी दवा निर्धारित की जाती है। केवल गर्भवती माताओं को "शौकिया" नहीं होना चाहिए: मध्यम रक्ताल्पता एक प्राकृतिक घटना है। आयरन की कमी की पूर्ति इस तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थों से होती है। गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता हैअसीमित।
• कब्ज। यह उस दबाव के कारण होता है जो गर्भाशय आंतों पर डालता है। बहुत सारे फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने से समस्या हल हो जाती है - सब्जियां, फल, अनाज।
• दिल में जलन, एक और बात जो 13 सप्ताह की गर्भवती होने पर अक्सर होती है। इसके अलावा, प्रकट होने के बाद, यह बहुत डिलीवरी तक चल सकता है।
• चयन। उनकी संख्या बढ़ाई जा सकती है, लेकिन आपको समय से पहले चिंता नहीं करनी चाहिए। यदि उनके पास सफेद रंग का रंग है, और कोई खुजली, जलन या अन्य अप्रिय लक्षण नहीं हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। अन्यथा, तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
• फुंसी। आमतौर पर ऐसी घटना तीसरी तिमाही में दिखाई देती है, इसलिए दूसरे कार्यकाल में ऐसे लक्षणों की उपस्थिति पहले से ही चिंताजनक होनी चाहिए।
• त्वचा पिग्मेंटेशन। यह गर्भवती महिलाओं में भी एक सामान्य घटना है, जो कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करती है - आमतौर पर पेट, चेहरा। आपको इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

इसके अलावा, विकासशील बच्चे को आवश्यक हर चीज प्रदान करने के लिए, माँ का शरीर गहन रूप से कार्य करना शुरू कर देता है। यह सभी प्रणालियों पर दबाव डालता है।

वजन बढ़ना

उपरोक्त के अलावा 13 सप्ताह की गर्भवती या थोड़ी देर बाद क्या होता है? दूसरी तिमाही के दौरान, गर्भवती माताओं का अभी भी सक्रिय रूप से वजन बढ़ रहा है, जैसा कि अवधि की शुरुआत में होता है। एक महिला के पोषण का भ्रूण के वजन के साथ घनिष्ठ संबंध होता है। यह सब काफी स्पष्ट कारणों से होता है - रक्त में वृद्धि होती है, जो बच्चे को पोषण प्रदान करने के लिए आवश्यक है। परऔसतन, कई महिलाएं 2-5 किग्रा वजन उठाती हैं।

गर्भावस्था के दूसरे कार्यकाल की शुरुआत के साथ ही बच्चे को उसकी सक्रिय वृद्धि और विकास के कारण गहन आहार की आवश्यकता होती है। पहले ऐसा भार नहीं था। इसलिए, यह स्पष्ट रूप से खुद को भविष्य की मां तक सीमित करने के लायक नहीं है! खासकर जब बात न केवल स्वादिष्ट, बल्कि स्वस्थ भोजन की भी हो।

आपको संतुलित और विविध आहार खाने की जरूरत है, क्योंकि बच्चे का विकास काफी हद तक इसी पर निर्भर करता है। हालाँकि, यहाँ भी माप का पालन किया जाना चाहिए, लेकिन यदि अनुमेय वजन सीमा 2-3 किलो से अधिक है, तो यह आपके लिए उपवास के दिन की व्यवस्था करने लायक है।

उचित पोषण का अनुपालन आपको अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता से बचने की अनुमति देता है, क्योंकि भ्रूण के भौतिक पैरामीटर (ऊंचाई, वजन, उसके आंतरिक अंगों और प्रणालियों का विकास) पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करते हैं कि उसकी मां वास्तव में क्या खाती है।

दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान कैसे सोएं?

शायद उन महिलाओं या लड़कियों के लिए जो पहली बार बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, यह जानकर आश्चर्य होगा कि रात के आराम के दौरान सामान्य मुद्रा पहले से ही असहज हो जाएगी। यदि पहले कोई पद लेना संभव था, तो अब आपको एक नया प्राप्त करके अपनी आदतों को बदलना होगा। सबसे अच्छा विकल्प आपकी तरफ है।

इस मामले में, बाईं ओर जाना बेहतर है, क्योंकि, इस तरह, अवर वेना कावा को जकड़ने की संभावना को बाहर रखा गया है। यह महत्वपूर्ण पोत रीढ़ के दाईं ओर स्थित है और शरीर के निचले आधे हिस्से को रक्त की आपूर्ति प्रदान करता है। यानी बायीं ओर रखने से भ्रूण का पोषण बाधित नहीं होगा।

विकासबेबी

गर्भावस्था के लगभग 21 सप्ताह से पहले, बच्चे का आकार शायद ही औसत सेब के आकार से अधिक होता है। हालांकि, प्रत्येक बाद के सप्ताह के साथ, उनका वजन बढ़ता है, और उनकी ऊंचाई बढ़ती है। बच्चा नए कौशल सीखने लगता है और इसके साथ ही अतिरिक्त कार्यों का विकास होता है।

पहली तिमाही के दौरान, आंतरिक अंगों और प्रणालियों का बिछाने हुआ। यानी अब गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में भ्रूण में, वे पहले से ही स्वतंत्र रूप से कार्य करना शुरू कर रहे हैं। मूत्र प्रणाली काम करना शुरू कर देती है। बच्चा पहली सांस लेता है और साँस छोड़ता है, और फेफड़ों में सर्फेक्टेंट का उत्पादन शुरू होता है - श्वसन अंगों की आंतरिक सतह को चिकनाई देने के लिए एक तरल माध्यम।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट धीरे-धीरे बाहर से भोजन ग्रहण करने की तैयारी कर रहा है - इसके लिए बच्चा एक तरल निगलता है जिसमें वह अपने आवश्यक घटकों को आत्मसात करने के लिए वास्तव में तैरता है। यह सब आंतों में मेकोनियम के निर्माण के साथ संसाधित होता है, जो बच्चे के जन्म तक जमा रहता है।

छोटा दिल सबसे पहले बनता है (स्पष्ट कारणों से)। यह 22 लीटर रक्त तक पंप करते हुए बहुत बार-बार संकुचन (2 गुना तेज) का अनुभव करता है। इसके अलावा, मस्तिष्क का निर्माण संकल्पों के गठन के साथ होता है। पिट्यूटरी ग्रंथि भी जुड़ी हुई है, और मूत्राशय, गुर्दे और अन्य अंगों का विकास जारी है।

महत्वपूर्ण परिवर्तन न केवल बच्चे की ऊंचाई को प्रभावित करते हैं, बल्कि उसके वजन को भी प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में (अधिक सटीक रूप से, इसके पूरा होने की ओर), भ्रूण की लंबाई लगभग 250 मिमी और वजन 850 से 1000 ग्राम तक होता है। तुलना के लिए: अवधि I. के लिएत्रैमासिक, उसका वजन लगभग 20 ग्राम था (वह अभी भी भ्रूण अवस्था में था)। जहां तक विकास की बात है, इसकी लंबाई 70 मिमी से अधिक नहीं थी।

बच्चे में महत्वपूर्ण बदलाव

4 महीने की अवधि में, यह लगभग पूर्ण विकसित व्यक्ति है जो अभी भी विकास के चरण में है। crumbs के अंदर, सभी प्रक्रियाएं तेजी से आगे बढ़ती हैं! गर्भावस्था के दूसरे कार्यकाल में होने वाले प्रमुख परिवर्तन:

• कंकाल मजबूत होता है, हड्डी का ढांचा बढ़ रहा होता है।
• पेट के अंगों का विकास।
• गुर्दे से पेशाब का निकलना।
• पेट, पित्ताशय, आंतें काम करने लगती हैं।
• सेरेब्रल कॉर्टेक्स का निर्माण।
• अधिवृक्क ग्रंथियों में हार्मोन का पहला उत्पादन।
• दूध के दांतों का बनना पूरा।
• शरीर का अनुपात बदलें।
• गोनाडों का विकास।
• नाखूनों का बढ़ना।
• गर्भावस्था के 12-13 सप्ताह में लड़की के शरीर के अंदर गर्भाशय बिछा होता है और भविष्य के पुरुषों में जननांग बन जाते हैं।
• चेहरे की मांसपेशियों का निर्माण पूरा होना।

गर्भावस्था के 16 या 18 सप्ताह की शुरुआत के साथ, श्रवण अस्थियों का गठन पहले ही पूरा हो चुका है, ताकि वह अपनी मां को सुन सके। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, वह एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है - अक्सर चलता है, स्थिति बदलता है। इसलिए इस समय महिलाएं बच्चे की हरकतों को महसूस कर सकती हैं। 20वें सप्ताह तक, भ्रूण अक्सर अपना मुंह खोलता है, पलकें झपकाता है, या यहां तक कि भेंगापन भी करता है।

दूसरी तिमाही के अंत तक, बच्चे की मानसिक क्षमताएं बन जाती हैं, और पूरा सेरेब्रल कॉर्टेक्स पहले से ही पूरी तरह से विकसित हो चुका होता है।प्लेसेंटा ने भी अपना गठन पूरा कर लिया है और अब भ्रूण को सभी आवश्यक "निर्माण सामग्री" प्रदान करता है, जिसमें महत्वपूर्ण ऑक्सीजन भी शामिल है। लेकिन इसके अलावा, यह उसे विभिन्न कारकों के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करता है।

गर्भवती आहार

अब हम पहले से ही जानते हैं कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही किस सप्ताह शुरू होती है। हमें उचित पोषण का महत्व भी स्पष्ट है - यह बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि की महत्वपूर्ण भूमिका है। दूसरी तिमाही में, विषाक्तता दूर हो जाती है, और महिला को भूख वापस आ जाती है। यह आमतौर पर 14वें और 16वें सप्ताह के बीच होता है। तो, यह सीखने का समय है कि सही मेन्यू कैसे बनाया जाता है।

शरीर पहले से ही अपने अंदर के नए जीवन के लिए पूरी तरह से अनुकूलित है। कई गर्भवती महिलाएं, नए सुखद परिवर्तनों (विशेष रूप से, भूख की वापसी) में आनन्दित होकर, "दो के लिए" खाना शुरू कर देती हैं। हालाँकि, यह दृष्टिकोण मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि हर चीज़ के लिए एक माप की आवश्यकता होती है (इसका उल्लेख ऊपर भी किया गया था)।

“सुनहरा मतलब” का पालन करना चाहिए, यानी सख्त प्रतिबंध लगाने की जरूरत नहीं है, साथ ही भोजन पर झुकाव की जरूरत नहीं है। न तो अधिक खाने और न ही कम खाने से कुछ भी अच्छा होता है। इसके अलावा, इसका न केवल महिला शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, बच्चे को अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता की संभावना भी होती है।

दूसरी तिमाही के मेनू में लाभकारी सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• गोमांस;
• मछली;
• बीफ लीवर;
• डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद;
• अंडे;
• दलिया (एक प्रकार का अनाज,चावल, दलिया, बाजरा, जौ);
• सब्जियां;
• फल;
• टमाटर का रस।

खाना पकाने के दौरान, उत्पादों को गर्मी उपचार के अधीन किया जाना चाहिए। एक अपवाद वे हो सकते हैं जिन्हें कच्चा खाया जा सकता है। लेकिन उचित पोषण के अलावा, महिलाओं को अपने शरीर को मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के रूप में अतिरिक्त ट्रेस तत्वों की आपूर्ति का ध्यान रखना चाहिए। इससे बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक "निर्माण सामग्री" की कमी से बचा जा सकेगा।

लेकिन गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में गर्भवती माताओं को कौन से विटामिन लेने चाहिए? इस तरह के निर्णय केवल एक डॉक्टर द्वारा गर्भवती महिला की स्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जा सकता है, और कोई भी गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए नहीं। साथ ही, दवाओं को एक निश्चित नियमितता के साथ लेना चाहिए।

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण विटामिन ए, सी, ई, डी का सेवन है, जिसमें ट्रेस तत्व शामिल हैं: कैल्शियम और मैग्नीशियम। फोलिक एसिड भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के निर्माण में शामिल होता है, और उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।

क्या नहीं करना चाहिए

जैसा कि आप देख सकते हैं, दूसरी तिमाही के दौरान पोषण वैसा ही होता है जैसा कि I या III अवधि के दौरान होता है। और प्रत्येक गर्भवती माँ के अनुमत उत्पादों के साथ, यह याद रखना आवश्यक है कि क्या कम किया जाना चाहिए, और क्या पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए। हम पहले ही जान चुके हैं कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में क्या संभव है और अब यह ध्यान देने योग्य है कि किन चीजों को छोड़ देना चाहिए।

सबसे पहले, यह मसालेदार भोजन से संबंधित है, जो गर्भावस्था के दौरान contraindicated है। यानी विभिन्न मसाले,तले हुए खाद्य पदार्थ और डाई वाले खाद्य पदार्थ, कार्सिनोजेन्स भी प्रतिबंधित हैं।

मीठे और आटे के उत्पादों का उपयोग कम से कम करना चाहिए, और आहार से बाहर करना भी बेहतर है। वही केचप, मेयोनेज़, स्मोक्ड मीट और अन्य समान व्यंजनों पर लागू होता है। ये उत्पाद शरीर में द्रव प्रतिधारण में योगदान करते हैं, और रक्त शर्करा के स्तर में तेज वृद्धि को भी भड़काते हैं, जो गर्भवती महिलाओं के लिए अवांछनीय है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त वजन बढ़ने का मुख्य कारण है।

दूसरी तिमाही की अवधि के लिए शोध

दूसरी तिमाही के आगमन के साथ, गर्भवती माँ को अक्सर प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करना होगा। यह भ्रूण के विकास को नियंत्रित करने की आवश्यकता के कारण है, क्योंकि विभिन्न समस्याओं की पहचान 15 से 25 सप्ताह की अवधि में की जाती है। डॉक्टर एक दृश्य परीक्षा आयोजित करता है, पेट की मात्रा और गर्भाशय कोष की ऊंचाई को मापता है।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में नियोजित अल्ट्रासाउंड संकेतों के आधार पर 20-24 सप्ताह में किया जाता है। प्रक्रिया पारंपरिक रूप से की जाती है - एक पूर्ण मूत्राशय पर। ऐसे में एमनियोटिक फ्लूइड समेत बच्चे की स्थिति का आकलन बेहतर होगा। और अगर समस्या का समय पर पता चल जाता है, तो जटिलताओं का खतरा काफी कम हो जाता है।

माँ और उसके बच्चे की स्थिति की निगरानी के लिए, डॉक्टर आमतौर पर कई अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित करते हैं:

• पूर्ण मूत्रालय (OAM) - आपको गुर्दे की कार्यक्षमता का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।
• पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) - हीमोग्लोबिन के स्तर को निर्धारित करने के लिए।
• स्त्री रोग या बैक्टीरियोलॉजिकल स्मीयर - योनि की वनस्पतियों का आकलन करने के लिए।
• अनुसंधानमशाल संक्रमण के लिए - यदि आवश्यक हो तो किया जाता है।

इसके अलावा, एक "ट्रिपल टेस्ट" निर्धारित किया जा सकता है - एचसीजी, एस्ट्रिऑल, अल्फा-भ्रूणप्रोटीन। यह व्यापक अध्ययन आपको बच्चे के विकास में विकृतियों की उपस्थिति, गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की पहचान करने की अनुमति देता है, और यह भी निर्धारित करता है कि मस्तिष्क पीठ द्वारा सही ढंग से बनाया गया है या नहीं। एक नियम के रूप में, उन महिलाओं के लिए एक ट्रिपल टेस्ट निर्धारित किया जाता है जिन्हें अतीत में गर्भपात का निदान किया गया है। इस तरह के अध्ययन के लिए इष्टतम समय 16 से 18 सप्ताह तक है।

लेकिन गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में क्या खतरनाक है? संभावित जटिलताओं के लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें।

चक्कर आना

एक गर्भवती महिला को चक्कर आने की उपस्थिति परेशान नहीं करनी चाहिए, क्योंकि घटना सामान्य है, यहां तक कि दूसरी तिमाही में भी। स्पष्ट कारणों से गर्भवती महिला का शरीर कुछ देरी से प्रतिक्रिया करता है, जिसके कारण हैं:

• महिला देर तक गतिहीन रहती है।
• रक्त की आपूर्ति बाधित होने के कारण मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी होने की स्थिति में।
• तेजी से उठने या स्थिति बदलने का प्रयास।
• निम्न दबाव।

स्थिति को आमतौर पर हल्के के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, इसलिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

लेकिन कुछ मामलों में, जब गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में सिर घूम रहा होता है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से समस्या से निपटने में मदद मिलेगी। इस मामले में, यह सब गवाही पर निर्भर करता है:

• हेमटोलॉजिस्ट - यदि रक्त में आयरन का स्तर बहुत हैकम;
• न्यूरोलॉजिस्ट - रक्त वाहिकाओं में समस्या होने पर;
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को - यदि थायरॉयड ग्रंथि में खराबी का संदेह है;
• ऑन्कोलॉजिस्ट - जब ट्यूमर का पता चलता है।

और यदि पैथोलॉजी के तथ्य का पता चला है, तो उपचार के आवश्यक पाठ्यक्रम पर निर्णय एक संकीर्ण प्रोफ़ाइल विशेषज्ञ द्वारा उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ के समर्थन से किया जाता है। यहां सभी संभावित जोखिमों का आकलन करना महत्वपूर्ण है, भ्रूण को दवा लेने से उसकी मां की स्थिति की गंभीरता के संबंध में खतरे की तुलना करना।

दर्द

दर्द की उपस्थिति अक्सर गर्भाशय में वृद्धि के साथ-साथ इसके ऊपर की ओर विस्थापन से जुड़ी होती है। आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, पीठ दर्द, पीठ के निचले हिस्से या दर्द श्रोणि क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। यह चिंता का कारण भी नहीं होना चाहिए।

लेकिन अगर पेट में दर्द, खूनी निर्वहन के साथ, काठ की परेशानी के साथ, यह गर्भपात का एक संभावित संकेत है। इस मामले में, तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

हार्टबर्न भी इसमें योगदान दे सकता है, क्योंकि गर्भाशय पेट पर दबाव डालता है। एक सही और संतुलित मेनू बनाने से इसकी घटना से बचने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

अंत में, यह कामना करना बाकी है कि हर गर्भवती माँ ध्यान से अपनी बात सुने और, थोड़े से डर पर, चिकित्सा सहायता लें। गंभीर परिस्थितियों को नज़रअंदाज़ करने के बजाय, इसे अंत में "झूठा अलार्म" बनने दें। एक महिला द्वारा एक विशेष स्थिति का अधिग्रहण कुछ दायित्वों को लागू करता है जिन्हें कड़ाई से होना चाहिएनिरीक्षण करें।

इतनी कठिन परीक्षा का परिणाम एक स्वस्थ और सुखी बच्चा होगा। उसे पास में पकड़ कर माँ पहले ही भूल जाती है अतीत की सारी परेशानियाँ - आगे नई सफलताएँ और उपलब्धियाँ हैं!