तीन महीने के बच्चे का कृत्रिम, स्तनपान और मिश्रित दूध पिलाने का तरीका

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

तीन महीने के बच्चे की दिनचर्या कैसी हो सकती है? और क्या इसकी बिल्कुल जरूरत है? बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए दैनिक दिनचर्या आवश्यक है। यह उपयोगी और सुविधाजनक है: बच्चा हमेशा अच्छी तरह से खिलाया, सूखा और साफ होता है, उम्र के अनुसार विकसित होता है, और मां अपने दिन को उत्पादक रूप से व्यवस्थित कर सकती है। आप पहले से ही तीन महीने के बच्चे के साथ एक निश्चित आहार का पालन करना (और चाहिए) शुरू कर सकते हैं।

आपको दिनचर्या का पालन करने की आवश्यकता क्यों है

तीन महीने के बच्चे के लिए आहार माता-पिता की सनक नहीं है, जो बच्चे को दूध पिलाना और उसे बिस्तर पर रखना अधिक सुविधाजनक लगेगा, लेकिन उसके स्वास्थ्य के लिए वास्तविक चिंता है। इसका पालन बच्चे या कृत्रिम को एलर्जी के विकास से बचाएगा। जिन बच्चों को एक निश्चित समय के अनुसार खिलाया जाता है, उनमें पाचन तंत्र और चयापचय प्रक्रियाओं में समस्या होने की संभावना कम होती है। कठिन अवधियों (शुरुआती, बीमारी, आदि) बहुत आसान हो जाएगी।

माता-पिता के लिए भी बहुत सुविधाजनक हैजानिए अपने बच्चे के साथ किस समय जिमनास्टिक करना है, कब टहलने जाना है या बच्चे को सुलाना है। आप दिन को व्यवस्थित कर सकते हैं ताकि आपके पास रात का खाना पकाने, खरीदारी करने, कुछ सफाई करने का समय हो। अनुसूची इष्टतम है, इसमें शारीरिक और बौद्धिक विकास के लिए समय शामिल है। समय की योजना बनाई जा सकती है ताकि पिताजी, दादा-दादी, भाई और बहन बच्चे के पालन-पोषण और देखभाल में भाग लें। परिवार के सभी सदस्यों के साथ संवाद करने से बच्चा प्यार महसूस करेगा और सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करेगा।

तीन महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या उम्र के संकेतकों के अनुसार टुकड़ों के विकास की गारंटी है। बच्चा ताजी हवा में पर्याप्त समय बिताएगा, हमेशा खिलाया जाएगा, साफ और सूखा, आराम किया जाएगा। दिनचर्या न केवल स्वयं बच्चे के लिए, बल्कि माता-पिता और पूरे परिवार के लिए भी सुविधाजनक होनी चाहिए। अगर मांग पर बच्चे को खिलाने की इच्छा है - ऐसा क्यों न करें, अगर पूरे परिवार के लिए ऐसी लय में रहना सुविधाजनक है। यदि नहीं, तो आपको एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाना चाहिए, लेकिन उस पर धीरे-धीरे और सही ढंग से आगे बढ़ें।

सांकेतिक कार्यक्रम

तीन महीने के बच्चे की लगभग दैनिक दिनचर्या:

• 6:00 - जागो;
• 6:00-7:30 - सुबह की दिनचर्या: स्वच्छता, व्यायाम, मालिश, खिलाना, चलना या जागते रहना;
• 9:00-9:30 - पहला सपना;
• 9: 00-11: 00 - जागना, खिलाना, विकासात्मक गतिविधियाँ और टहलना;
• 11: 00-13: 00 - दिन में सोना (बच्चे के लिए हवा में सोना बेहतर है);
• 13:00-15:00 - खिलाना और गतिविधि: मालिश, खेल, विकासात्मक गतिविधियाँ;
• 15:00-16:30 - तीसरानींद:
• 16:30-18:00 - खाना खिलाना, पिताजी से बात करना;
• 18:00-21:00 - बिस्तर पर जाने से पहले खाना खिलाना और शांत खेल खेलना, स्नान करना और शाम को शौचालय बनाना;
• 21:30:6:00 - खाना खिलाना और रात को सोना;
• 23:30 या 2:00 - रात्रि भोजन (यदि बच्चे ने पहले ही मना नहीं किया है)।

लेकिन प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, इसलिए डॉक्टर केवल सलाह दे सकते हैं, और माता-पिता स्वयं बच्चे की विशेषताओं और परिवार की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए इष्टतम दैनिक दिनचर्या चुनते हैं।

3 महीने के बच्चे की नींद का पैटर्न

एक व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई रात के सपनों में बिताता है, जो औसतन दिन में आठ घंटे होता है। नवजात शिशु अधिक सोते हैं - दिन में लगभग पंद्रह घंटे। जो पांच या छह असमान अंतरालों में विभाजित हैं। तीन महीने के बच्चे के सोने के पैटर्न में रात का सबसे लंबा आराम शामिल होता है, जो लगभग आठ घंटे तक रहता है। दिन के दौरान, सामान्य विकास के लिए, बच्चे को जागने के लगभग हर दो घंटे में आराम करने की भी आवश्यकता होती है।

तीन महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या का वर्णित रूप आदर्श का एक प्रकार है। लेकिन वास्तव में, बच्चे अक्सर शाम को सो नहीं पाते हैं और दिन में अक्सर रात में जागते हैं, आराम से सोते हैं। माता-पिता अपने बच्चे को सही समय पर अच्छी नींद दिलाने में मदद कर सकते हैं।

अपने बच्चे को जल्दी कैसे सुलाएं?

एक बच्चे को अच्छी तरह से सो जाने के लिए, उसे पर्याप्त रूप से खेलने, सक्रिय रूप से आगे बढ़ने, नई भावनाओं को प्राप्त करने की आवश्यकता है, लेकिन संयम में। सोने से तीस मिनट पहले, बच्चे को एक कविता, एक परी कथा, एक गीत, एक पसंदीदा खिलौना, एक हल्की मालिश और जल उपचार के साथ शांत करने की आवश्यकता होती है। परबेचैन बच्चे शाम के स्नान के दौरान पानी में हर्बल काढ़े या सुरक्षित आवश्यक तेल मिला सकते हैं, और दिन के दौरान सुखदायक चाय। इसका असर होगा!

स्तनपान कराने वाले तीन महीने के बच्चे का दैनिक आहार पूरी तरह से दूध पिलाने के अधीन हो सकता है। स्तन पर लगाने के बाद, तृप्त होने के बाद, बच्चा बहुत जल्दी और अच्छी तरह से सो जाता है। तथ्य यह है कि स्तन के दूध में हार्मोन होते हैं जो तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं। लेकिन बच्चा उतनी ही जल्दी जाग जाता है, क्योंकि स्तन का दूध फार्मूला की तुलना में तेजी से और आसानी से अवशोषित हो जाता है।

एक समस्या उत्पन्न होती है - बच्चा स्तनों को जोड़ने लगता है और सोने लगता है, जिससे माता-पिता को बहुत परेशानी होती है। इसलिए, आपको दो महीने की उम्र से सोने और खिलाने को अलग करने की कोशिश करनी चाहिए: उदाहरण के लिए, अलग-अलग कमरों में खाना खिलाना और बिस्तर पर रखना। लेकिन कृत्रिम लोगों को एक शांत करनेवाला द्वारा जल्दी शांत करने में मदद की जाती है।

खुली हवा में सोना बहुत उपयोगी है। टहलने पर या खुली खिड़कियों वाली बालकनी पर, बच्चे बहुत अच्छी तरह सो जाते हैं। लेकिन बच्चे को अच्छे कपड़े पहनने चाहिए। शीतल शास्त्रीय (या कोई वाद्य यंत्र) संगीत, प्रकृति की आवाज़, और कुछ बच्चे सफेद शोर पसंद करते हैं।

अजीबोगरीब अनुष्ठान तीन महीने के बच्चे के लिए आहार का पालन करने में मदद करेंगे। सोने से पहले हर दिन एक गर्म स्नान या पास में एक पसंदीदा खिलौना सोने के समय का संकेत हो सकता है। और अगर बच्चा आराम से सोता है, अपने हाथ और पैर हिलाता है, अपनी हरकतों से जागता है या उनसे डरता है, तो बेहतर है कि उसे कसकर न बांधें और इस दौरान वहां रहेंसो जाना।

शिशुओं और कृत्रिम शिशुओं को दूध पिलाना

स्तनपान कराने वाले नवजात को जितनी बार वह पूछता है उतनी ही बार स्तनपान कराया जाता है। यह माँ में स्तनपान के निर्माण, बच्चे में चूसने वाली प्रतिवर्त और उसकी शांति बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। एक अधिक सक्रिय रूप से विकसित होने वाले बच्चे को आहार में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

तीन महीने के बच्चे की देखरेख की जरूरत है ताकि उसका पेट भरा रहे, लेकिन उसे ज्यादा खाना न मिले। अत्यधिक पोषण से एलर्जी, डायथेसिस और पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। कई बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि मां के आहार में एक नए उत्पाद को शामिल करने से बच्चे में चकत्ते दिखाई देते हैं। एक नियम के रूप में, फीडिंग की संख्या को कम करने से लालिमा से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

तीन महीने के बच्चे द्वारा प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले दूध की मात्रा लगभग 900 मिली होनी चाहिए। बच्चे को स्तन पर दिन में कम से कम छह बार, लगभग हर 3 घंटे में लगाया जाता है। तीन महीने के फॉर्मूला दूध पिलाने वाले बच्चे की दिनचर्या भोजन के बीच के अंतराल में थोड़ी अलग होती है। बाल रोग विशेषज्ञ ऐसे बच्चों को चार घंटे के ब्रेक के साथ छह बार दूध पिलाने की सलाह देते हैं, क्योंकि अनुकूलित दूध के फार्मूले का पाचन समय मां के दूध से थोड़ा अधिक होता है।

शिशुओं को साफ उबला पानी गर्म मौसम में ही चाहिए। बच्चे को चम्मच से पीना बेहतर है ताकि वह स्तन को मना न करे। इसके अलावा, चम्मच से प्रशिक्षित बच्चे को ठोस आहार लेने में आसानी होगी।

दूध के मिश्रण से दूध पिलाते समय पहले दिन से ही बच्चे को पानी पिलाना चाहिएजिंदगी। आपको एक विशेष खरीदने की ज़रूरत है, जो फार्मेसियों में बेची जाती है। तीन महीने में, आप पानी में प्राकृतिक सेब का रस मिला सकते हैं (लेकिन एक चम्मच से ज्यादा नहीं)। कृत्रिम व्यक्ति को फीडिंग के बीच एक बोतल में तरल पेश किया जाता है। आमतौर पर तीन महीने का बच्चा एक दिन में 100 से 200 मिली पानी पीता है।

बेचैन बच्चों या पाचन समस्याओं वाले बच्चों को विशेष बच्चों की चाय दी जा सकती है: सुखदायक (कैमोमाइल) या पाचन तंत्र में सुधार (सौंफ़)। ऐसी चाय फार्मेसियों में बेची जाती है। पैकेज पर एक समान चिह्न होना चाहिए ("जीवन के पहले दिनों से", उदाहरण के लिए)।

तीन महीने के बच्चे के साथ घूमना

तीन महीने के बच्चे को दिन में एक या दो बार रोजाना टहलने की जरूरत होती है। चौराहों और हरे भरे पार्कों में चलना बेहतर है, जहां कोई कठोर आवाज नहीं है, और आसपास की सड़कों की तुलना में हवा साफ है। रक्त में ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति से उनींदापन, थकान, दर्द होता है।

चलने की अवधि मौसम पर निर्भर करती है और शिशु आहार के इस हिस्से को कैसे सहन करता है। तीन महीने का बच्चा सर्दियों में -15 डिग्री सेल्सियस से कम और गर्मियों में 40 डिग्री से अधिक तापमान पर नहीं चल सकता है। चलने के लिए सबसे अच्छी मौसम की स्थिति नहीं - तेज हवा और बारिश।

खुली हवा में बच्चा सो नहीं सकता, लेकिन पक्षियों, पौधों, लोगों और घरों को देख सकता है। भावनात्मक और जिज्ञासु वयस्क बच्चे अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाने के लिए प्रवृत्त होते हैं, इसलिए उन्हें अधिक बार उठाया जाना चाहिए और दिखाया जाना चाहिए कि क्या रुचि हो सकती है। हो सकता है कि आपका शिशु गर्म मौसम में स्लिंग या एर्गो में घूमने का आनंद उठाए, लेकिन डिवाइस कोसुरक्षित और उम्र के अनुकूल रहें।

यदि आपका बच्चा चलते समय सोना पसंद करता है, तो एक शांत जगह खोजें। शिशुओं में बहुत संवेदनशील सुनवाई होती है, इसलिए घुमक्कड़ का छज्जा कम करना और सुनसान जगह पर जाना सबसे अच्छा है। दूरी में कारों का लगातार शोर नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन खेल के मैदानों में तेज हंसी बच्चे को जगा सकती है। गर्मियों में बाहर सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग अवश्य करें।

जागने की विशेषताएं

3 महीने के स्तनपान या फार्मूला-फेड आहार में पहले की तुलना में लंबे समय तक जागने की अवधि होती है। करीब नौ घंटे से बच्चा सोया नहीं है। इस अवधि के दौरान, माता-पिता सुबह के शौचालय और अन्य स्वच्छता प्रक्रियाओं में खर्च करते हैं, बच्चे को कई बार खेलते हैं, मालिश करते हैं और खिलाते हैं।

तीन महीने का बच्चा लगभग 2-3 घंटे लगातार सक्रिय रहता है। इस समय, वह अपनी माँ और रिश्तेदारों के साथ संचार के माध्यम से, अपने हाथों और पैरों की गतिविधियों के माध्यम से, अपनी दृष्टि के क्षेत्र में आने वाली हर चीज की जांच करके, अपने आसपास की दुनिया, खुद और अपनी क्षमताओं का अध्ययन करता है। बच्चा जीवंत चेहरे के भाव और सहवास के साथ परिचित लोगों के कार्यों का जवाब देता है। बच्चा जोर से रोता है या अजनबियों से चिंतित हो जाता है या अगर कोई चीज उसे परेशान करती है।

तीन महीने का बच्चा अपना सिर घुमाकर वस्तुओं और ध्वनियों की गति पर प्रतिक्रिया करता है। कुछ बच्चे अपनी तरफ या पेट के बल लुढ़क सकते हैं। इस स्थिति में अध्ययन के लिए उपलब्ध वस्तुओं की त्रिज्या बढ़ जाती है। टॉडलर्स को लंबे समय तक पेन देखना, अपनी उंगलियां हिलाना, या खिलौनों को लटका हुआ देखना पसंद हैआँख का स्तर, लेकिन पहुँच के भीतर।

इस उम्र में बच्चे के लिए खड़खड़ाहट बहुत रुचिकर होती है। बहुत जल्द, बच्चा अपने स्वयं के आंदोलनों और उसके हाथ में खड़खड़ाहट की आवाज़ के बीच के संबंध को समझ जाएगा। चेहरे के भावों को भी प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। माता-पिता चेहरे बना सकते हैं, और बच्चा दोहराने की कोशिश करेगा। सकारात्मक भावनाएं निश्चित रूप से खेल "कोयल" के कारण होंगी।

तीन महीने की उम्र से ही आप परियों की कहानियां पढ़ना शुरू कर सकते हैं, किताबों में रंगीन तस्वीरें देख सकते हैं, स्पर्श संवेदनाओं की मदद से दुनिया की खोज कर सकते हैं। कुछ माता-पिता बच्चे को सरल शैक्षिक कार्टून दिखाते हैं। समय पर भावनात्मक और मानसिक विकास सुनिश्चित करने के लिए सलाह दी जाती है कि बच्चे को अपनी बाहों में अधिक बार लें, उसे अलग-अलग चीजों में लाएँ और उनका नाम लें।

स्वच्छता प्रक्रियाएं और जिम्नास्टिक

कृत्रिम दूध पिलाने या स्तनपान कराने के लिए तीन महीने के बच्चे का तरीका स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए प्रदान करता है। सुबह उठे बच्चे को नहलाया जाता है, डायपर बदला जाता है। चेहरे को स्पंज या गर्म पानी में डूबा हुआ रुई के टुकड़े से पोंछा जाता है। प्रत्येक आंख के लिए, आपको एक अलग कॉटन पैड लेने की आवश्यकता है। आंखों को केवल उबले हुए पानी या कैमोमाइल के काढ़े से पोंछा जाता है। बच्चे के गंदे होने पर हर बार डायपर बदलें। धोने के बाद, डायपर के नीचे की त्वचा पर एक विशेष मॉइस्चराइजर या पाउडर लगाया जाता है (त्वचा के प्रकार के आधार पर)।

बच्चों को ज्यादातर शाम को नहलाया जाता है, लेकिन अगर इस प्रक्रिया से बहुत अधिक असंतोष या स्फूर्ति आती है, तो इसे सुबह करना बेहतर होता है। खरीदा जा सकता हैस्नान के लिए एक विशेष स्नानागार, स्टैंड या घेरा। इस तरह के उपकरण प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएंगे और माता-पिता की मदद के बिना बच्चे को पानी में रहने देंगे। लेकिन जब शिशु नहा रहा हो तो आपको उसे लावारिस नहीं छोड़ना चाहिए।

बच्चे को हफ्ते में दो बार साबुन से नहलाएं, सिर्फ एक बार सिर धोने के लिए काफी है। एक थके हुए और शालीन बच्चे को बिल्कुल भी न नहलाया जा सकता है, लेकिन अगले दिन या बाद में प्रक्रिया को फिर से निर्धारित किया जा सकता है। स्नान के पानी में औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा जोड़ना उपयोगी है: कैमोमाइल, कैलेंडुला, स्ट्रिंग, केला, ऋषि। लैवेंडर, पाइन सुई या पुदीना आपके बच्चे को सोने से पहले शांत करने में मदद कर सकता है।

सुबह जिमनास्टिक किया जाता है, और पेट में दर्द के मामले में - एक विशेष मालिश। चार्जिंग में कम से कम बीस मिनट लगने चाहिए। व्यायाम में अंगों की गति (लचीलापन, विस्तार), पेट को मोड़ना शामिल है। अंतिम व्यायाम गर्दन, हाथ और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो बाद में टुकड़ों के रेंगने की क्षमता को प्रभावित करता है। कूल्हे के जोड़ों के सामान्य विकास के लिए, बच्चे को धीरे से धक्का दिया जाता है और घुटनों को मोड़ दिया जाता है।

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, तीन महीने के बच्चे के लिए, शासन अनिवार्य है। एक स्पष्ट दिनचर्या को आमतौर पर कुछ बुरा माना जाता है, निषेध और प्रतिबंधों की एक प्रणाली। शासन एक जैविक आवश्यकता नहीं है, बल्कि एक तंत्र है जो सामाजिक कार्यों के प्रदर्शन को सुविधाजनक बनाता है। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ का मानना है कि बच्चे को परिवार के हितों के अनुकूल होने की जरूरत है ताकि उसका स्वास्थ्य खराब न हो और माता-पिता खुश रहें।

उल्टा मोड। समाधान

कुछ माता-पिता को तीन महीने के बच्चे के आहार के इस तरह के उल्लंघन का सामना करना पड़ता है - दिन में बच्चा अच्छी तरह सोता है, और रात में जागना शुरू हो जाता है। इस मामले में, स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ एक सुखदायक काढ़ा लिखेंगे, और माता-पिता को सही दिनचर्या स्थापित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। समस्या का कारण स्थापित किया जाना चाहिए। आंतों के दर्द, दर्द, तेज बुखार के साथ बच्चे को रात में चैन की नींद नहीं सोने दी जा सकती। इस मामले में, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। दिन के दौरान, आपको बच्चे को जगाने की जरूरत है (यह स्वीकृत नैतिक सिद्धांतों के विपरीत है, लेकिन सही दिनचर्या स्थापित करने में मदद करेगा), और शाम को, शांत खेलों में संलग्न हों ताकि तंत्रिका तंत्र को अधिक उत्तेजित न करें।

दिनचर्या कैसे रखें?

मिला-जुला दूध पिलाने वाले, स्तनपान करने वाले या बोतल से दूध पीने वाले तीन महीने के बच्चे का आहार खुद को स्थापित कर सकता है। फिर माता-पिता को बच्चे की प्राकृतिक दिनचर्या का विश्लेषण करने और भविष्य में उससे चिपके रहने की जरूरत है, अगर यह पूरे परिवार के अनुकूल हो। यदि बच्चा हर दिन सोता है, उठता है और अलग-अलग समय पर खाता है, तो आपको मोड सेट करना होगा।

दिन के दौरान, गतिविधियों को व्यवस्थित करना वांछनीय है ताकि बच्चा सक्रिय रूप से समय बिताए। नींद और जागने की अनुसूची में आहार के पालन के प्रश्न का विशेष रूप से कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। यदि बच्चा आवंटित समय से अधिक दिन में सोता है, तो आपको उसे धीरे से जगाना चाहिए।रात के जागरण के दौरान, आपको प्रकाश चालू करने की आवश्यकता नहीं है, जोर से बात करें। माता-पिता को बच्चे को यह स्पष्ट करना चाहिए कि आपको दिन के इस समय सोने की जरूरत है। अंतिम खिला आदर्श23:00 या 00:00 बजे होना चाहिए ताकि बच्चा सुबह भूख से न उठे।