गर्भावस्था के दौरान सामान्य दबाव। गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को कैसे कम या बढ़ाएँ?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

प्रेग्नेंसी की खबर हर महिला के जीवन में बदलाव का समय बन जाती है। हर्षित अपेक्षा के अलावा, उसकी सभी योजनाओं का पुनरीक्षण, हर्षित परेशानियाँ, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने का कार्य उसके कंधों पर पड़ता है। उचित पोषण, बुरी आदतों को छोड़ना, प्रसवपूर्व क्लिनिक का नियमित दौरा, घबराहट की स्थिति से बचना - कई महिलाओं ने परीक्षण पर दो स्ट्रिप्स से बहुत पहले इस बारे में सुना है। हालांकि, मां और भ्रूण के जीवन के लिए एक मूक खतरा है, जिसके बारे में ज्यादातर महिलाओं को पता नहीं है, जिन्होंने केवल चिकित्सा जांच में टोनोमीटर देखा है। प्रत्येक गर्भवती माँ को गर्भावस्था के दौरान अपना रक्तचाप जानने की आवश्यकता होती है। रक्तचाप में विचलन, जो एक सामान्य व्यक्ति में केवल अस्वस्थता का कारण बनता है, गर्भवती महिला के लिए घातक हो सकता है। लेकिन पूर्वाभास का अर्थ है अग्रभाग, इसलिए इस लेख में हम गर्भवती माताओं में रोग संबंधी दबाव के संकेतों और कारणों के साथ-साथ उनसे निपटने के तरीकों पर विचार करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य दबाव

रक्तचाप व्यक्ति के मुख्य नैदानिक संकेतकों में से एक है। हृदय अपनी सिकुड़ा गतिविधि द्वारा इसे बड़ी धमनियों में बनाता है, जिसके कारण रक्त ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से पूरी तरह से संतृप्त करता है। रक्तचाप को मापने के लिए दो पैरामीटर हैं - सिस्टोलिक (ऊपरी) और डायस्टोलिक (निचला)। एक स्वस्थ व्यक्ति में, सामान्य दबाव सीमा 100/60 - 140/90 के बीच होती है, लेकिन 110/70 - 120/80 को इष्टतम माना जाता है। यह ये आंकड़े हैं जो शरीर को अपनी कोशिकाओं में सक्रिय चयापचय को स्थिर रूप से बनाए रखने की अनुमति देते हैं।

भविष्य की माँ में, सामान्य दबाव लगभग उसी स्तर पर रहना चाहिए जैसा कि एक गैर-गर्भवती अवस्था में होता है, लेकिन महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन अपने स्वयं के छोटे समायोजन कर सकते हैं। यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला में दबाव बढ़ने (उच्च रक्तचाप) या कमी (हाइपोटेंशन) की प्रवृत्ति थी, तो इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए और पंजीकरण के क्षण से स्त्री रोग विशेषज्ञ और हृदय रोग विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए। ऐसे में गर्भवती महिला को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि उसके लिए कौन से दबाव संकेतक सामान्य हैं, और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करें।

दबाव मापने के तरीके

अपने सामान्य रक्तचाप के स्तर को जानने के लिए, आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में एक टोनोमीटर होना चाहिए। ब्लड प्रेशर मॉनिटर के सबसे सामान्य प्रकार मैकेनिकल और इलेक्ट्रॉनिक हैं। यदि आपके पास यांत्रिक टोनोमीटर के साथ काम करने का कौशल नहीं है, तो इलेक्ट्रॉनिक खरीदना बेहतर है। लागत के बावजूद, एक इलेक्ट्रॉनिक ब्लड प्रेशर मॉनिटर उपयोग करने के लिए बहुत सरल और अधिक सुविधाजनक है।उपयोग करें, आप बिना सहायता के स्वयं को नाप सकेंगे।

मापने का दबाव शांत वातावरण में होना चाहिए, बेहतर है कि कुछ मिनट बैठें और उससे पहले आराम करें। हाथ और टोनोमीटर को आपके दाहिनी ओर मेज पर रखा जाना चाहिए, न कि हृदय के स्तर से ऊपर, ताकि अंगों में रक्त परिसंचरण को परेशान न करें। कफ को प्रकोष्ठ पर तय किया जाना चाहिए और टोनोमीटर के निर्देशों के अनुसार आगे की कार्रवाई की जानी चाहिए। एक ही समय पर रोजाना रक्तचाप की निगरानी करना और अपने और डॉक्टर के लिए मूल्यों को रिकॉर्ड करना सबसे अच्छा है।

तनाव के प्रभाव में शारीरिक परिश्रम, खाने, कुछ दवाओं के बाद दबाव बढ़ सकता है। चिकित्सा पद्धति में "व्हाइट कोट सिंड्रोम" जैसी घटना होती है - एक ऐसी स्थिति जब एक बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति, चिकित्साकर्मियों की दृष्टि में, नाड़ी और दबाव में वृद्धि होती है, चिंता प्रकट होती है। गर्भवती माँ, नियमित माप लेते हुए, जानती है कि विभिन्न जीवन स्थितियों की परवाह किए बिना, गर्भावस्था के दौरान उसके लिए कौन सा दबाव आदर्श है।

शिशु की अपेक्षा की अवधि के दौरान महिला शरीर सामान्य से कुछ अलग व्यवहार कर सकता है। अक्सर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में दबाव कम हो जाता है, और यह विचलन नहीं है। जैसे ही हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार होता है - आमतौर पर पहली तिमाही के अंत तक - दबाव भी सामान्य हो जाता है।

हालांकि, यदि टोनोमीटर सामान्य मूल्यों से बहुत अधिक संख्या प्रदर्शित करता है, तो गर्भवती महिला को गंभीर रूप से चिंतित होना चाहिए। किसी भी समय उच्च रक्तचापबच्चे की उम्मीद करना शरीर में खराबी का एक खतरनाक संकेत है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा सलाह की आवश्यकता होती है।

गर्भवती माताओं में निम्न रक्तचाप

एक स्वस्थ व्यक्ति का रक्तचाप 100/60 से कम होता है। यदि उसे हाइपोटेंशन का खतरा नहीं है, तो इस मामले में उसका शरीर तेजी से थक जाएगा, कमजोर, अस्वस्थ महसूस करेगा, चेतना की हानि और चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी।

गर्भावस्था के दौरान, रक्तचाप को कम करने की क्रिया का तंत्र थोड़ा अलग होता है। पहली तिमाही अक्सर विषाक्तता, बेहोशी, कमजोरी के साथ होती है। इसका कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव है, जो गर्भावस्था के दौरान कम दबाव में भी योगदान देता है। यह स्थिति शारीरिक है और अधिकांश मामलों में मां और भ्रूण के लिए खतरा पैदा नहीं होता है। दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, और दबाव सामान्य संख्या में लौट आता है। लेकिन गर्भवती माँ को उन संकेतों के बारे में पता होना चाहिए जब निम्न रक्तचाप गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए खतरा बन जाता है और उसे तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए:

• बहुत बुरा लग रहा है;
• लगातार कमजोरी;
• गंभीर सिरदर्द दिखाई दिया;
• अक्सर चक्कर आना, जी मिचलाना और उल्टी होना;
• दबाव का स्तर 90/60 से ऊपर लगातार नहीं बढ़ता है।

निस्संदेह, इनमें से प्रत्येक लक्षण केले के विषाक्तता का परिणाम हो सकता है, लेकिन दबाव की नियमित निगरानी आपके स्वास्थ्य की अधिक सावधानी से देखभाल करने में मदद करेगी। विकृतिविज्ञानीगर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप प्लेसेंटा में संचार संबंधी विकार और प्रारंभिक भ्रूण अपरा अपर्याप्तता का कारण बन सकता है, जिससे भ्रूण हाइपोक्सिया और विकासात्मक देरी हो सकती है। गर्भाशय में अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के परिणामस्वरूप गर्भवती महिला को प्रीक्लेम्पसिया हो सकता है, भविष्य में कमजोर श्रम गतिविधि हो सकती है।

कम दबाव का कारण

गर्भवती माताओं में हाइपोटेंशन हो सकता है:

• भूख;
• नींद की कमी;
• तनाव;
• शरीर का कम वजन;
• गतिहीन जीवन शैली;
• एआरवीआई;
• गर्भावस्था से पहले हाइपोटेंशन;
• शारीरिक अधिक काम;
• शरीर के सामान्य रोग आदि।

यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान लगातार निम्न रक्तचाप पतन का कारण बन सकता है (अचानक हृदय विफलता के साथ चेतना के नुकसान तक), जिसके कारण गर्भावस्था की गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। इसके अलावा, अवर वेना कावा का सिंड्रोम अक्सर सामने आता है, जब गर्भवती माँ की पीठ के बल लेटने की स्थिति इसी नस के गर्भाशय द्वारा संपीड़न का कारण बनती है और भ्रूण के पोषण को खराब करती है। उसी समय, एक महिला को चेतना के बादल, टिनिटस, चक्कर आना महसूस हो सकता है। यह सिंड्रोम गर्भावस्था के बाद के चरणों के लिए विशिष्ट है, जब भ्रूण भारी हो जाता है। दिल और रक्त वाहिकाओं के अच्छे काम के लिए बायीं करवट सोना बेहतर होता है।

हाइपोटेंशन के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप निम्न लक्षणों से प्रकट होता है:

• कमजोरी;
• उनींदा;
• चक्कर आना;
• थकान;
• हवा की कमी;
• तचीकार्डिया;
• श्रम करने पर सांस की तकलीफ;
• टिनिटस और आंखों का काला पड़ना, खासकर शरीर की स्थिति में अचानक बदलाव के साथ;
• बेहोशी।

आमतौर पर, उपरोक्त लक्षणों को खत्म करने के लिए, गर्भवती महिला को लेटने के लिए, पैरों के नीचे एक रोलर रखना, मीठी कमजोर चाय पीना, ठंडे पानी से धोना - सिर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है।

उपचार और रोकथाम

यदि निम्न रक्तचाप से उसकी स्थिति गंभीर रूप से प्रभावित होती है तो भावी मां को स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए - सभी दवाएं और चिकित्सा एक डॉक्टर द्वारा सख्ती से निर्धारित की जानी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान कई दवाएं निषिद्ध हैं क्योंकि उनका भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव पड़ता है, जो विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में होता है, जिसके लिए हाइपोटेंशन सबसे विशिष्ट है।

ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए, दबाव बढ़ाने के लिए, दैनिक दिनचर्या, पोषण, शारीरिक गतिविधि के सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है। उदाहरण के लिए:

• दैनिक दिनचर्या का पालन;
• आहार मोड। अपने रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए आपको अपने साथ कुछ मीठा (चॉकलेट, फल) भी लेना चाहिए या अस्वस्थ महसूस होने पर केले का नाश्ता करना चाहिए;
• पूरी नींद: ताजी हवा के उपयोग के लिए रात में खिड़की खोलना बेहतर है, और सुबह उठने से पहले थोड़ा लेट जाएं ताकि शरीर की स्थिति में अचानक बदलाव से दबाव बढ़ने न लगे;
• दैनिक सैर;
• तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचना;
• एक ही स्थान पर लंबे समय तक खड़े रहने की अनुमति न दें;
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• परिसर का नियमित वेंटिलेशन;
• वॉल्यूमप्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पिया (एडिमा की अनुपस्थिति में)।

रक्तचाप बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

एक महिला गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप को सामान्य करने के लिए अपने आहार में खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकती है जैसे:

• नमकीन खाद्य पदार्थ: मछली, बेकन, नट्स, आदि। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि नमक की एक बड़ी मात्रा शरीर के लिए हानिकारक है और गर्भावस्था के दौरान सूजन को भड़का सकती है, इसलिए आपको इनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए;
• कुछ फल: नींबू, अंगूर, गाजर, काले करंट;
• बीफ लीवर;
• पनीर;
• मक्खन;
• चाय, कॉफी (कमजोर);
• वसायुक्त मछली;
• मिठाई।

डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप और एनीमिया के बीच अक्सर संबंध देखते हैं, जिसे रक्त परीक्षण द्वारा ट्रैक किया जा सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ जो रक्तचाप को बढ़ाने में मदद करते हैं (जैसे बीफ लीवर) भी हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं।

गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान, गर्भाशय-अपरा परिसंचरण बनता है, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, हृदय की उत्पादकता बढ़ जाती है, और इसलिए, रक्तचाप का स्तर थोड़ा बढ़ सकता है, लेकिन 120/80 से अधिक नहीं। यदि एक गर्भवती महिला जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित नहीं है, सिस्टोलिक के लिए 30 यूनिट अधिक और डायस्टोलिक दबाव के लिए 15 यूनिट अधिक रखती है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने या डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप माँ के लिए एक गंभीर खतरा बन जाता हैऔर भ्रूण: वाहिकाओं की दीवारें संकरी हो जाती हैं, अंगों को रक्त की आपूर्ति खराब हो जाती है, जिसमें नाल भी शामिल है। यदि प्रक्रिया को नियंत्रण में नहीं लिया जाता है, तो अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता, भ्रूण अपरा अपर्याप्तता, अपरा रुकावट विकसित हो सकती है।

बढ़ते दबाव के कारण

एक महिला को स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो गर्भावस्था को जटिल बनाती हैं:

• उच्च रक्तचाप;
• अधिक वजन;
• मधुमेह मेलिटस;
• तनाव;
• गुर्दे की बीमारी;
• बुरी आदतें;
• हार्मोनल विफलता;
• आनुवंशिकता।

ऐसी महिला के लिए असामान्य नहीं है, जिसे गर्भावस्था के अंत में कभी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं नहीं हुई हों, उच्च रक्तचाप का सामना करना पड़ता है। यह उसके लिए एक पूर्ण आश्चर्य के रूप में आता है और आमतौर पर डॉक्टर की नियुक्ति पर संयोग से खोजा जाता है। उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?

उच्च रक्तचाप के लक्षण

जब इन लक्षणों का पता चलता है, तो गर्भवती महिला को निश्चित रूप से किसी क्लिनिक या अस्पताल में चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, अक्सर स्थिति को सामान्य करने के लिए ड्रॉपर और ड्रग इंजेक्शन के साथ चिकित्सा की आवश्यकता होती है:

• बुरा लग रहा है;
• सिरदर्द;
• टिनिटस;
• दृश्य हानि, "मक्खियों" की उपस्थिति;
• धड़कन;
• मतली, उल्टी;
• त्वचा हाइपरमिया।

अक्सर उच्च रक्तचाप बिना किसी लक्षण के हो जाता है, एक महिला को इस बात का अंदेशा भी नहीं होता है कि वह और उसका अजन्मा बच्चा किसी भी समय एक खतरनाक स्थिति से आगे निकल सकता है, जिसे कहा जाता है।प्रीक्लेम्पसिया।

प्रीक्लेम्पसिया

प्रीक्लेम्पसिया गर्भावस्था की एक जटिलता है जिसमें निम्नलिखित तीन मुख्य विशेषताएं हैं:

• उच्च रक्तचाप;
• एडिमा;
• प्रोटीनुरिया (मूत्र में प्रोटीन)।

प्रीक्लेम्पसिया को गर्भवती महिलाओं का लेट टॉक्सिकोसिस भी कहा जाता है। एक नियम के रूप में, यह दूसरे या तीसरे तिमाही में खुद को प्रकट करता है, बच्चे के इंतजार के पहले महीनों में इसका निदान करना अक्सर प्रतिकूल रोग का निदान होता है। प्रीक्लेम्पसिया को विकसित देशों में गर्भवती महिलाओं और प्रसव में महिलाओं की मृत्यु का मुख्य कारण माना जाता है, जिससे प्रसवकालीन मृत्यु दर काफी बढ़ जाती है। यदि समय पर उपाय नहीं किए जाते हैं, तो प्रीक्लेम्पसिया प्रीक्लेम्पसिया (160/100 से अधिक रक्तचाप में वृद्धि, गंभीर शोफ, मूत्र में प्रोटीन की मात्रा प्रति दिन 5 ग्राम, सीएनएस क्षति के लक्षण, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया, पीलिया, आदि) में बदल सकता है। प्रकट) और एक्लम्पसिया (ऐंठन शामिल हो जाते हैं और गर्भवती महिला और बच्चे के जीवन के लिए एक वास्तविक खतरा है)। गर्भवती माँ को इस स्थिति के बारे में पता होना चाहिए, उसे हर दिन अपना रक्तचाप मापना चाहिए, हर एक से दो सप्ताह में एक बार मूत्र परीक्षण करना चाहिए और सूजन की निगरानी करनी चाहिए। किसी भी विचलन के मामले में, आपको अपने डॉक्टर को उनके बारे में सूचित करना चाहिए और उनकी सिफारिशों का उपयोग करना जारी रखना चाहिए। प्रीक्लेम्पसिया किसी भी तरह से एक घातक स्थिति नहीं है, यह अक्सर देर से गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप के साथ होता है और उचित पर्यवेक्षण के साथ, इसका अनुकूल परिणाम होता है। बाद के गर्भधारण में, प्रीक्लेम्पसिया की संभावना उन महिलाओं की तुलना में अधिक हो सकती है, जिन्होंने पहले कभी इसका सामना नहीं किया है, लेकिन इसकी पुनरावृत्ति का तथ्य आवश्यक नहीं है।

उच्च रक्तचाप से बचाव के उपायगर्भवती महिलाएं

टोनोमीटर गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप को दर्शाता है। भावी मां को क्या करना चाहिए? यहां तक कि दबाव में एक भी वृद्धि के साथ, आपको अपने डॉक्टर को सूचित करने की आवश्यकता है। आपके पास अपने प्राथमिक चिकित्सा किट में इसे लेने के निर्देशों के साथ आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित रक्तचाप की दवा होनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान सभी उच्चरक्तचापरोधी दवाओं की अनुमति नहीं है, इसलिए केवल एक डॉक्टर ही उन्हें लिख सकता है।

ऐसे सरल नियम हैं जो उच्च रक्तचाप वाली गर्भवती महिला की मदद करेंगे:

• दिन की दिनचर्या;
• पोषण का सामान्यीकरण। मसालेदार, मसालेदार भोजन, स्मोक्ड मीट, अचार, पनीर, मक्खन, मजबूत चाय, कॉफी, चॉकलेट, एनर्जी ड्रिंक आदि को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए;
• खिड़की खोलकर सोएं;
• बाहर की सैर;
• तनाव में कमी;
• गतिहीन जीवन शैली से बचें;
• आप जो पानी पीते हैं उसके स्तर को नियंत्रित करें।

रक्तचाप को कम करने वाले खाद्य पदार्थ

ऐसे उत्पाद हैं जिनमें उच्चरक्तचापरोधी प्रभाव होता है:

• क्रैनबेरी जूस;
• चुकंदर का रस;
• केले;
• पालक;
• लहसुन;
• पके हुए सफेद आलू;
• स्किम्ड दूध, आदि

उच्च दबाव को "सहन" नहीं किया जा सकता है, स्थिति को अपना काम करने देने का अर्थ है माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा करना। लेकिन उच्च रक्तचाप के साथ व्यवहार के सरल नियमों को जानने से गर्भवती महिला को समय पर स्थिति पर नियंत्रण करने और स्वस्थ बच्चे को समय पर जन्म देने में मदद मिलेगी।