बेबी पूल: व्यायाम के लाभ

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:18

परिवार में जब कोई नया सदस्य आता है तो नए सवालों से माता-पिता हैरान हो जाते हैं। बच्चे के लिए, आपको सही बिस्तर, परिवहन और कपड़े चुनने की जरूरत है। खिलौने और कुछ सिमुलेटर बच्चे के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस लेख में हम बच्चों के लिए स्विमिंग पूल के महत्व के बारे में बात करेंगे। आप बच्चे के लिए इस तरह के प्रशिक्षण की विशेषताओं और बारीकियों को जानेंगे। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बेबी पूल के लिए माता-पिता और बाल रोग विशेषज्ञों की समीक्षा क्या प्राप्त करती है।

नवजात शिशु

बेबी बेबी में कुछ विशेषताएं होती हैं जो उसे एक वयस्क से अलग करती हैं। इसलिए, छोटे बच्चे जो हाल ही में पैदा हुए हैं, वे सिर पकड़ कर बैठ नहीं सकते हैं और निश्चित रूप से चल सकते हैं। टॉडलर्स को विकास की प्रक्रिया में इन प्राथमिक कौशलों को हासिल करना होगा। साथ ही, नवजात शिशुओं की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। वे अपने आंदोलनों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और कभी-कभी अपने ही हाथों से डरते हैं।

बेबी पूल सबक

हर माता पिता मदद करता हैअपने बच्चे का विकास करें। इसलिए, बेहतर वृद्धि और विकास के लिए, माँ और पिताजी को विशेष सिमुलेटर मिलते हैं या सुसज्जित कमरों में जाते हैं। हाल ही में, शिशुओं के लिए एक स्विमिंग पूल बहुत लोकप्रिय हो गया है। यह ध्यान देने योग्य है कि आप स्वतंत्र रूप से इस तरह के प्रशिक्षण का आयोजन कर सकते हैं या विशेष जल जिम में प्रशिक्षक से संपर्क कर सकते हैं। क्लिनिक में बच्चों के लिए एक स्विमिंग पूल भी है। हालांकि, सभी चिकित्सा संस्थान ऐसी व्यवस्था का दावा नहीं कर सकते। पानी में प्रशिक्षण से बच्चे को बहुत लाभ होता है। ऐसी गतिविधियों के मुख्य लाभों पर विचार करें।

मांसपेशियों की टोन पर प्रभाव

शिशुओं के लिए पूल में कक्षाएं निर्विवाद लाभ लाती हैं। यहां तक कि सबसे पेशेवर मालिश पाठ्यक्रम भी इस तरह से नवजात शिशु की मांसपेशियों की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। पानी में बच्चे को अपना वजन बिल्कुल भी महसूस नहीं होता है। यह आपको कम से कम समय में बढ़े या घटे स्वर से निपटने की अनुमति देता है।

कंकाल और कशेरुक

बेबी पूल एक कसरत है जो आपको सही मुद्रा और पैर लगाने की अनुमति देता है। यह पानी में है कि पीठ से तनाव हटा दिया जाता है, और सभी कशेरुकाओं को उतार दिया जाता है। बच्चा जो प्राकृतिक हलचल करता है, उसकी वजह से एक सीधी पीठ बनती है।

जब बच्चा अपने पैरों को हिलाता है, पानी को धक्का देता है और विरोध करता है, तो उसका पैर बदल जाता है। पैर और कूल्हे के जोड़ सही ढंग से बनते हैं। यह भविष्य की चाल और मुद्रा को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कठोरता और रोग की रोकथाम

बच्चों के लिए बच्चों का पूल शरीर को सख्त करने में मदद करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हवा में यह प्रक्रिया बहुत धीमी है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि पानी में मानव शरीर कई गुना तेजी से ठंडा करने में सक्षम है। नियमित प्रशिक्षण से बच्चे के बीमार होने की संभावना कम होगी और उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी।

साथ ही, एक बेबी पूल उसके श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकता है। इस तथ्य के कारण कि बच्चे को गोता लगाकर अपनी सांस रोकनी पड़ती है, श्वसन क्रिया में सुधार होता है। साथ ही बहता पानी साइनस को अच्छे से धोता है।

नींद और भूख

पूल में व्यायाम करने के लाभ इस कारण से निर्विवाद हैं कि प्रशिक्षण के बाद बच्चे को स्वस्थ और अच्छी नींद आती है। बच्चा शांत हो जाता है। बच्चे की भूख बढ़ती है, और बच्चे का वजन बेहतर होता है।

तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क

संचार प्रणाली और मस्तिष्क के कार्य में समस्या होने पर बेबी पूल अपरिहार्य होगा। तैराकी के दौरान कुछ महत्वपूर्ण केंद्र सक्रिय हो जाते हैं। मस्तिष्क रक्त और ऑक्सीजन से संतृप्त होता है। बच्चा बेहतर सीखने लगता है और सही चीजें याद रखता है।

साथ ही, बेहतर रक्त परिसंचरण तंत्रिका और संवहनी तंत्र को प्रभावित करता है। शरीर की टोन में सुधार होता है।

फेफड़ों पर प्रभाव

शिशुओं के लिए पूल में तैरना जीवन के पहले महीने से शुरू होना चाहिए। याद रखें कि आपके बच्चे ने हाल ही में सांस लेना सीखा है। इस तरह की गतिविधियां फेफड़ों का विकास करती हैं और उन्हें ठीक करती हैं।

जब आप थोड़ी देर के लिए अपनी सांस रोकते हैं, तो प्रशिक्षण होता हैआत्म-संरक्षण क्षमताएं।

व्यक्तिगत विकास

यदि आप किसी बच्चे को जन्म से ही तैरना सिखाना शुरू कर देंगे, तो उसके व्यक्तित्व के आगे के विकास पर आपका गहरा प्रभाव पड़ेगा। एक बच्चा जो तैर सकता है, गोता लगा सकता है और तैर सकता है वह बड़ा होकर अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनता है।

इस बच्चे में जिम्मेदारी, दृढ़ता और आत्मविश्वास की अधिक विकसित भावना है।

पाचन तंत्र पर प्रभाव

निश्चित रूप से सभी माता-पिता ने नवजात शिशुओं में शूल और गैस बनने का अनुभव किया है। कम उम्र से ही पूल में तैरने से उदर गुहा की मांसपेशियों को मजबूत करने और पेट दर्द को कम करने में मदद मिलती है। बच्चा नियमित रूप से आंतों को खाली करना सीखता है और उसमें जमा हवा से छुटकारा पाता है।

पूल वर्ग की समीक्षा

ऐसे प्रशिक्षण के बारे में माता-पिता क्या कहते हैं? माताओं और पिताजी का दावा है कि कक्षाओं ने बच्चों को जल्दी से अपना सिर पकड़ना और अपने पेट पर रोल करना सीखने में मदद की। साथ ही, crumbs शांत हो गए और बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन से छुटकारा पाने में सक्षम थे।

बच्चों के पूल के दौरान आप अपने बच्चे को समझना सीखेंगे। विशेष रूप से पानी के नीचे संपर्क संचार स्थापित करने में मदद करता है। आप बच्चे को बिना शब्दों के सुनना शुरू कर देंगे और अवचेतन स्तर पर उसकी इच्छाओं को महसूस करेंगे।

डॉक्टरों का कहना है कि कक्षाओं का अमूल्य लाभ तभी होगा जब बच्चा जीवन के पहले महीने में पढ़ना शुरू करेगा। चूंकि तैराकी की सजगता जीवन के चौथे महीने तक फीकी पड़ जाती है, इसलिए माता-पिता को जल्दी करनी चाहिए। आप अपने बच्चे को जन्म के दो सप्ताह बाद से ही प्रशिक्षण देना शुरू कर सकती हैं।(जैसे ही गर्भनाल का घाव भर जाता है)।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि बेबी पूल क्या है और इसके लिए क्या है। याद रखें कि सभी बच्चों को इस प्रकार के प्रशिक्षण की अनुमति नहीं है। जिम्नास्टिक शुरू करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। केवल अगर डॉक्टरों को मतभेद नहीं मिलते हैं, तो आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। ध्यान से चुनें कि आपका बच्चा कहाँ तैरेगा। यदि आवश्यक हो, तो प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करें।

अपने बच्चे के साथ तैरें और उसका सही विकास करें!