2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:19
जो महिलाएं एक बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, वे इस बारे में बहुत उत्सुक हैं कि गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह में उनके शरीर में क्या होता है। आखिरकार, सचमुच हर दिन बच्चा आकार में बढ़ता है, नई चीजें सीखता है, और शरीर अपनी अद्भुत क्षमताओं को दिखाता है, लचीले ढंग से बढ़ते गर्भाशय और भ्रूण के अनुकूल होता है। गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में, कई गर्भवती माताएँ थोड़ी शांत हो जाती हैं और अपनी स्थिति का आनंद लेने लगती हैं। वे धीरे-धीरे बच्चे के स्वास्थ्य, विषाक्तता और शरीर के पुनर्गठन के अन्य अप्रिय लक्षणों के लिए पहले भय से मुक्त हो जाते हैं, और इस समय गर्भपात का जोखिम लगभग शून्य हो जाता है। इसलिए, विशेषज्ञ गर्भावस्था के 13वें सप्ताह को सर्वश्रेष्ठ अवधियों में से एक कहते हैं जब महिलाएं अपनी विशेष स्थिति की खुशी को पूरी तरह से महसूस करने में सक्षम होती हैं और इसे अपने आंतरिक चक्र के साथ साझा करती हैं।
संक्षेप में तेरहवां सप्ताह
गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में पेट अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है, हालांकि, गर्भवती माँ की काया के आधार पर, यह पहले से ही थोड़ा उभारना शुरू कर सकता है, जिससे आपके पसंदीदा कपड़े पहनना असंभव हो जाता है।तंग पैंट और स्कर्ट। इसलिए, इस अवधि के दौरान कई माताएं उन चीजों की पहली खरीदारी के लिए जाती हैं जो कुछ समय के लिए एक दिलचस्प स्थिति को छिपाएंगी। हालांकि, ज्यादातर महिलाओं को अभी तक अपने शरीर में कोई गंभीर बदलाव नजर नहीं आता है और वे सामान्य जीवन जीना जारी रखती हैं और अलमारी से सभी चीजों का उपयोग करती हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था का 13वां सप्ताह एक प्रकार का संक्रमण काल है। पहली तिमाही समाप्त हो रही है, अजन्मे बच्चे के जीवन के लिए चिंता से भरा हुआ, अस्वस्थ महसूस कर रहा है और जीवन मूल्यों पर पुनर्विचार कर रहा है। यह कहा जा सकता है कि दूसरी तिमाही की शुरुआत ज्यादातर महिलाओं द्वारा राहत के रूप में मानी जाती है, क्योंकि अब वे अपने शरीर को इतनी श्रद्धा से नहीं सुन सकती हैं, इस डर से कि कहीं यह बच्चे को अस्वीकार न कर दे। इसके अलावा, इस समय गर्भवती महिलाओं ने शायद पहले से ही प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कर लिया है, पहले परीक्षण पास किए हैं और सुनिश्चित किया है कि बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है। अब से, वह केवल बढ़ेगा और विकसित होगा, और सभी बच्चे इसे उसी तरह नहीं करते हैं। 13 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास प्रसूति और स्त्री रोग पाठ्यपुस्तकों के डेटा से थोड़ा भिन्न हो सकता है। अन्य माताओं के साथ संवाद करके और पहले अल्ट्रासाउंड के परिणामों की तुलना करके इस बारीकियों को देखा जा सकता है। हालांकि, अगर आपका बच्चा आपके दोस्त से थोड़ा छोटा है तो चिंता न करें। सबसे अधिक संभावना है, कुछ हफ़्ते में वह उसे पकड़ लेगा, और शायद उससे आगे निकल भी जाएगा।
चूंकि प्रसवपूर्व क्लिनिक में आपको दिया गया गर्भावस्था का 13वां सप्ताह प्रसूति संबंधी है, इसलिए आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि यह आपके बच्चे के गर्भाधान के क्षण से ही बीत चुका है।लगभग ग्यारह वास्तविक सप्ताह। विशेषज्ञों का कहना है कि इस समय गर्भावस्था को दिन माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था का 13वां सप्ताह उस खुशी के क्षण से 91 दिन है जब अंडे को निषेचित किया गया था।
आपका बच्चा कितना बड़ा है?
ज्यादातर माताएं एक विशेष गर्भावस्था कैलेंडर शुरू करती हैं और बड़े मजे से देखती हैं कि उनका बच्चा हर हफ्ते कैसे बढ़ता है। गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में भ्रूण का आकार 10-12 सेमी के करीब होता है। पैंसठ मिलीमीटर से शुरू होने वाले आकार को भी आदर्श माना जाता है। बच्चे का वजन लगभग बीस ग्राम होता है, जिसे निर्दिष्ट अवधि के लिए आदर्श माना जाता है। यदि आप अपने बच्चे की तुलना किसी फल से करते हैं, तो 13 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार मध्यम आड़ू की याद दिलाता है।
उल्लेखनीय है कि इस अवधि से शिशु का शरीर उसके सिर के मुकाबले तेजी से बढ़ेगा। प्रत्येक महीने के साथ, अनुपात नवजात शिशु के अनुपात के करीब पहुंच जाएगा।
बाल विकास की विशेषताएं
गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में क्रम्ब्स का विकास तीव्र गति से हो रहा है। उदाहरण के लिए, वह पहले से ही बीस दांतों की शुरुआत पूरी तरह से बना चुका है, और शरीर के संबंध में सिर लगभग एक तिहाई है।
इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे की त्वचा अभी भी आश्चर्यजनक रूप से पारदर्शी है, और इसके माध्यम से आप सभी वाहिकाओं और आंतरिक अंगों को देख सकते हैं, उसके पास पहले से ही अपनी अनूठी उंगलियों के निशान हैं जो उसे जीवन भर अन्य लोगों से अलग करेंगे।
13 सप्ताह का भ्रूण अब केवल भ्रूण नहीं है, यह हैलड़का है या लड़की। यह इस स्तर पर है कि बच्चे का लिंग बनता है, लेकिन हर विशेषज्ञ इसे अल्ट्रासाउंड पर सही ढंग से नहीं देख सकता है। इसलिए, माता-पिता आमतौर पर अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के लिंग का पता पहले नहीं, बल्कि निम्नलिखित अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं में से एक पर लगाते हैं।
यह कहा जा सकता है कि इस समय भ्रूण का पाचन और कंकाल तंत्र सबसे अधिक सक्रिय रूप से विकसित होता है। गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में एक बच्चा दिखने में छोटे आदमी जैसा हो जाता है। कान सिर पर अपना सामान्य स्थान ले लेते हैं, आंखें नाक के पुल पर चली जाती हैं, और अंगों में सैकड़ों छोटी हड्डियां रखी जाती हैं। बच्चे की आंतें धीरे-धीरे उदर गुहा में चली जाती हैं, जहां वह कुछ हफ्तों में अपनी अंतिम स्थिति ले लेगा।
बच्चा क्या कर सकता है?
गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में भ्रूण के विकास की विशेषता न केवल आंतरिक अंगों के निर्माण से होती है, बल्कि नए कौशल और क्षमताओं से भी होती है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि इस समय बच्चे में सुधार होता है और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया होती है, वह माँ की मनोदशा और स्थिति पर बहुत सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। वह सभी बाहरी उत्तेजनाओं को सुनने और प्रतिक्रिया देने की कोशिश करता है, अपने माता और पिता की आवाज़ें, बच्चा कई अन्य ध्वनियों से अलग और वर्गीकृत करने में सक्षम है।
तेरह सप्ताह में, बच्चा एमनियोटिक द्रव का स्वाद चखना शुरू कर देता है और अपने स्वाद के बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है। उदाहरण के लिए, यदि एक माँ को मसालेदार भोजन की लत है, तो बच्चा एमनियोटिक द्रव को निगल कर अच्छी तरह से भौंकना शुरू कर सकता है। आखिरकार, इसका एक स्पष्ट कड़वा स्वाद होगा। और यदि एमनियोटिक द्रव मीठा है, तो वह भेंगापन करेगाखुशी और मुस्कान भी।
गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड की तस्वीर में आप देख सकते हैं कि शिशु किस तरह अपना अंगूठा चूसता है। यह महत्वपूर्ण कौशल उसे अपनी मां के स्तन को खोजने और भविष्य में दूध पिलाने में मदद करेगा, लेकिन यह इस समय रखा गया है।
13 सप्ताह के गर्भ में शिशु का क्या होता है? वह चेहरे, जम्हाई और हिचकी लेने लगता है। उसकी हरकतें अराजक हो जाती हैं और व्यवस्था हासिल कर लेती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश समय बच्चा सोता है, उन कुछ मिनटों में जब वह जाग रहा होता है, बच्चा अपने आस-पास के स्थान में महारत हासिल करने की कोशिश करता है और बाहरी दुनिया के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करता है।
उम्मीद करने वाली मां की सलामती
गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड आंशिक रूप से अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में मातृ भय से राहत देता है, इसलिए इस प्रक्रिया के बाद, कई महिलाएं अपनी शारीरिक स्थिति में कुछ राहत महसूस करती हैं। साथ ही, माताएं अधिक शांत और संतुलित हो जाती हैं, विशेषज्ञ भी इस तथ्य को पहली तिमाही के अंत और गर्भावस्था के दूसरे तीसरे में संक्रमण के साथ जोड़ते हैं।
आमतौर पर, इस अवधि तक, महिलाएं विषाक्तता जैसी अप्रिय घटना के बारे में पूरी तरह से भूल जाती हैं। दुर्लभ मामलों में, मतली अभी भी बनी रह सकती है, लेकिन यह बहुत कम ही दिखाई देती है और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के अंतर्ग्रहण के साथ होती है जिनकी गणना करना बहुत आसान होता है। कई माताओं को भूख की एक मजबूत भावना का अनुभव करना शुरू हो जाता है और एक समय में भारी मात्रा में भोजन को अवशोषित करना शुरू हो जाता है, यह समझाते हुए कि गर्भावस्था के 13 वें सप्ताह में बच्चे के साथ क्या होता है, अर्थात् इसकी तीव्र वृद्धि और विकास। हालाँकि, बहुतवास्तव में यह करने लायक नहीं है। यदि एक गर्भवती महिला अधिक खाती है, तो उसे अतिरिक्त वजन बढ़ने का खतरा होता है, जिससे बच्चे के जन्म के बाद छुटकारा पाना मुश्किल होता है। यह crumbs के चरण में भी समस्या पैदा कर सकता है, इसलिए अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और भूख की अपरिवर्तनीय भावना को न दें।
कई महिलाएं 13 सप्ताह की गर्भवती होने पर बाद में एक दिलचस्प फोटो कोलाज बनाने के लिए अपनी तस्वीरें लेना शुरू कर देती हैं। वे ऊर्जा के एक अभूतपूर्व उछाल को महसूस करते हैं और इस क्षमता का अधिकतम उपयोग करने का प्रयास करते हैं। यदि आपके पास कोई मतभेद नहीं है, तो खेल खेलना शुरू करें, निश्चित रूप से, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम चुनना। लंबी सैर भी उपयोगी होगी, वे दो घंटे से अधिक समय तक चल सकती हैं। यह वह अवधि है जो माँ और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक लाभकारी मानी जाती है।
चूंकि 13 सप्ताह की गर्भवती में पेट बढ़ता रहता है, इसलिए महिलाओं को खिंचाव के निशान से बचना शुरू कर देना चाहिए। खिंचाव के निशान के खिलाफ पौष्टिक क्रीम या विशेष उत्पादों के साथ त्वचा को रोजाना चिकनाई देने में आलस न करें। पेट, जांघों और नितंबों के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें।
पेट के अलावा स्तन ग्रंथियां भी बढ़ जाती हैं। इनमें से, कोलोस्ट्रम बाहर खड़ा होना शुरू हो सकता है, यह जन्म के बाद बच्चे का पहला भोजन होता है। लेकिन शरीर बच्चे के प्रकट होने से बहुत पहले इसे पैदा करने की तैयारी करता है।
गर्भावस्था के दौरान संभावित स्वास्थ्य समस्याएं
ज्यादातर महिलाएं 13 सप्ताह की गर्भावस्था को अच्छी तरह से सहन करती हैं, बच्चे का विकास अभी भी नहीं हो सकता है लेकिन गर्भवती मां को प्रभावित करता है और अन्य समस्याएं चुपचाप विषाक्तता को बदलने के लिए आती हैं।
बढ़ रहागर्भाशय सभी आंतरिक अंगों पर दबाव बढ़ाता है, जिससे नाराज़गी, पेट फूलना और कब्ज होता है। प्रारंभ में, ये समस्याएं नगण्य लग सकती हैं, लेकिन यदि आप उन पर ध्यान नहीं देते हैं, तो भविष्य में वे एक महिला की भलाई को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेंगे। उदाहरण के लिए, कब्ज के कारण बवासीर विकसित हो सकता है। वह पहले से ही अंतिम चरण में अस्सी प्रतिशत से अधिक गर्भवती महिलाओं को पीड़ा देता है, लेकिन कब्ज के कारण रोग बहुत पहले ही प्रकट हो सकता है। उचित पोषण द्वारा नाराज़गी को ठीक किया जा सकता है। कम से कम कुछ समय के लिए मसालेदार, वसायुक्त और नमकीन का त्याग करने का प्रयास करें। अगर नाराज़गी दूर हो जाती है, तो इसका मतलब है कि आहार सही ढंग से समायोजित किया गया है और आपको बाकी समय उसी पर टिके रहना होगा।
गर्भावस्था के 13 सप्ताह की तस्वीर में महिलाएं हमेशा आकर्षक और मोहक दिखती हैं, लेकिन उनमें से कई की शिकायत है कि इस अवधि के दौरान उन्हें तेज सिरदर्द होने लगा था। विशेषज्ञों का कहना है कि वे रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से जुड़े हैं, जो लगातार बड़ी मात्रा में रक्त को निकालने के लिए मजबूर होते हैं। चूंकि गर्भावस्था के इस चरण में दर्द निवारक दवाएं लेना किसी भी तरह से संभव नहीं है, इसलिए सिरदर्द एक गंभीर समस्या में बदल जाता है। आप इसे केवल ठंडे संपीड़न, ताजी हवा और लंबी नींद के साथ हल करने का प्रयास कर सकते हैं। अगर इससे आपको मदद नहीं मिलती है, तो डॉक्टर से सलाह लें। वह आपको बताएंगे कि सबसे चरम मामलों में कौन सी दवा का इस्तेमाल किया जा सकता है।
भी लोक पद्धति का उपयोग करके देखें - जड़ी बूटियों का काढ़ा। कैमोमाइल, नींबू बाम और पुदीना आपके लिए उपयुक्त हैं। लेकिन केवल कैमोमाइल और नींबू बाम, पुदीना का उपयोग करना सबसे अच्छा हैबड़ी मात्रा में रक्तस्राव में योगदान हो सकता है।
गर्भावस्था के तेरहवें सप्ताह में डिस्चार्ज और दर्द: आदर्श और समस्याएं
कई महिलाएं गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में पेट में दर्द को लेकर चिंतित रहती हैं। वे संभावित गर्भपात के बारे में चिंता करना शुरू कर देते हैं, हालांकि अक्सर असुविधा पेट को पकड़ने वाले स्नायुबंधन के खिंचाव से जुड़ी होती है। पेट के दोनों किनारों पर समान दर्द दिखाई देता है और गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनता है। उन्हें अल्पकालिक के रूप में चित्रित किया जाता है और अक्सर ऊँची एड़ी के जूते में लंबी सैर के बाद होते हैं।
लेकिन अगर दर्द मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से मिलता-जुलता हो और लंबे समय तक दूर न हो तो हम गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर की बात कर सकते हैं। इस मामले में, डॉक्टर के पास जाना और पीड़ादायक लक्षणों की रिपोर्ट करना अत्यावश्यक है।
तेरहवें सप्ताह में महिलाओं के लिए योनि स्राव की बढ़ी हुई मात्रा को नोटिस करना असामान्य नहीं है। आम तौर पर, यह गर्भवती मां के शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है, लेकिन इस तरह के निर्वहन में हल्की खट्टी गंध होनी चाहिए या पूरी तरह से इसके बिना होना चाहिए। इनका रंग लगभग पारदर्शी या थोड़ा सफेद होता है। अगर डिस्चार्ज गाढ़ा और लजीज हो जाता है, तो शायद हम थ्रश की बात कर रहे हैं। गर्भवती महिलाओं में, यह अक्सर स्वयं प्रकट होता है और कभी-कभी नौ महीने में दो या तीन बार इसका इलाज करना पड़ता है।
खून में मिले स्राव पर गंभीरता से ध्यान देना चाहिए। उन्हें गर्भवती माँ को सचेत करना चाहिए और डॉक्टर के पास अनिर्धारित यात्रा या यहाँ तक कि घर पर एम्बुलेंस बुलाने का एक अच्छा कारण बनना चाहिए। रक्त, साथ ही शरीर का बढ़ा हुआ तापमान, गर्भपात या अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकता हैमहिलाओं का स्वास्थ्य।
गर्भवती मां का आहार: आवश्यक खाद्य पदार्थ और विशेषताएं
गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में शिशु और उसकी मां के साथ क्या होता है, आप पहले से ही जानते हैं। इसलिए, आप आसानी से उन उत्पादों के बारे में निर्णय ले सकते हैं जो भविष्य के बच्चे को विकास के लिए चाहिए।
सबसे पहले, बच्चे के विकासशील कंकाल प्रणाली को बड़ी मात्रा में कैल्शियम की आवश्यकता होती है। उसका शरीर पनीर से पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, इसलिए यह उत्पाद आपकी मेज पर लगभग रोजाना होना चाहिए।
आपको खुद को भरपूर सब्जियां और फल भी उपलब्ध कराने की जरूरत है। आपके क्षेत्र में उगाई जाने वाली प्रजातियों और किस्मों को वरीयता दी जानी चाहिए। उनमें अधिक विटामिन होंगे, और नाइट्रेट होने की संभावना बहुत कम है।
यदि आप रोटी के बिना नहीं रह सकते हैं, तो उन प्रकारों के लिए जाएं जिनमें चोकर और अनाज हों। आमतौर पर ऐसी रोटी को साबुत आटे से पकाया जाता है, जिसका पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
भ्रूण के विकास और उसे कोशिकाओं के लिए आवश्यक निर्माण सामग्री प्रदान करने के लिए, एक महिला को नियमित रूप से दुबला मांस खाना चाहिए। सबसे पहले, यह चिकन स्तन, ताजा वील और टर्की होना चाहिए। सूअर का मांस कम मात्रा में और बहुत ही कम मात्रा में अनुमत होता है। हालांकि, आपको इस मांस के बहकावे में नहीं आना चाहिए।
अपने दैनिक आहार से मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करने का प्रयास करें। इस तरह की प्रसन्नता को महीने में दो बार और फिर कम मात्रा में अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। ऐसे उत्पादों के लिए जुनून से द्रव्यमान में वृद्धि होती हैशरीर, रक्त शर्करा और पाचन विकार। इसलिए, यदि आप इस तरह के आहार के अभ्यस्त हैं, तो तेरहवां सप्ताह ही वह समय है जो आपको अपने भोजन की आदतों को बदलने की अनुमति देता है।
गर्भवती 13 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड
कुछ माताएं इस समय केवल प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराती हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, पहले ही सभी परीक्षण पास कर चुकी हैं और किसी तरह की शांति में हैं। जैसा भी हो, लेकिन यह पहली तिमाही के अंत तक होता है कि महिलाओं को पहले अनुसूचित अल्ट्रासाउंड परीक्षा के लिए भेजा जाता है। विशेषज्ञ यह बता पाएंगे कि गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में आपके शिशु के साथ क्या हो रहा है और क्या वह ठीक है।
सबसे अधिक, अध्ययन करने वाले डॉक्टर गर्भावस्था के सटीक समय, डिंब के स्थान और कई गर्भधारण की उपस्थिति में रुचि रखते हैं। ये कारक अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इन पर ध्यान केंद्रित करते हुए, जिला स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको पूरी अवधि के दौरान मार्गदर्शन करेंगे।
साथ ही, डॉक्टर गर्भाशय की स्थिति, उससे प्लेसेंटा का जुड़ाव और भ्रूण की मोटर गतिविधि का मूल्यांकन करता है। स्क्रीन पर, आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि बच्चा कैसे चलता है, अंगों को मोड़ता है और सोमरस करता है। समानांतर में, पहला अल्ट्रासाउंड आपको बच्चे के विकास में विसंगतियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करने की अनुमति देता है। बेशक, अगर डॉक्टर को कुछ संदेहास्पद लगता है, तो यह आपकी गर्भावस्था के लिए एक वाक्य नहीं है, बल्कि अधिक विस्तृत और गहन परीक्षा के लिए सिर्फ एक बहाना है। अज्ञात और पूर्वाग्रह के डर से, किसी भी स्थिति में आपको अल्ट्रासाउंड परीक्षा से इनकार नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के 13 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड फोटो पहली हो सकती हैआपके बच्चे के एल्बम में एक तस्वीर, जिसे बाद में पूरे परिवार द्वारा छुआ जाएगा।
कुछ उपयोगी टिप्स
जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, तेरह सप्ताह माँ और उसके बच्चे के पेट में रहने के लिए बहुत अच्छा समय है। लेकिन इसे लाभ के साथ करना चाहिए, और अनुभवी महिलाएं इस अवधि के दौरान निम्नलिखित चीजों को करने की सलाह देती हैं:
- अपने बच्चे के लिए खरीदारी शुरू करें, क्योंकि अभी आपके लिए घूमना-फिरना मुश्किल नहीं है, और खरीदारी से आपका मूड अच्छा रहेगा;
- अपने लिए सबसे दिलचस्प और उपयुक्त शारीरिक गतिविधि खोजें (तैराकी, जिमनास्टिक, योग या पिलेट्स);
- मूत्र का रंग देखना - एक चमकीला रंग शरीर में तरल पदार्थ की कमी को इंगित करता है, जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बुरा है।
बच्चे की उम्मीद करना एक विशेष समय है जिसे एक महिला को सकारात्मक भावनाओं के साथ याद रखना चाहिए। इसलिए, उसे एक उपयुक्त रवैया रखना चाहिए और ध्यान से उसकी भलाई की निगरानी करनी चाहिए।
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