स्तनपान कराने वाले बच्चों को पूरक आहार। परिचय नियम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:18

"पूरक खाद्य पदार्थों को स्तनपान कब और कैसे शुरू करें?" - यह सवाल पहले से ही बड़े हो चुके बच्चों के माता-पिता को दिलचस्पी देने लगता है।

आखिरकार, गलत, साथ ही बहुत जल्दी या देर से नए उत्पादों को पेश करने से कुछ निश्चित परिणाम हो सकते हैं। इस लेख में यह बताया जाएगा कि किस उम्र में और कैसे स्तनपान कराना है, मुख्य गलतफहमियां क्या हैं, साथ ही उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स।

मुख्य खिला गलतियाँ

उनमें से कई सोवियत काल से हमारे पास आए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि देश युद्ध के बाद की कठिन स्थिति में था, और श्रम की भारी कमी थी। इसलिए, अधिकांश सिफारिशों को दूध के तेजी से गायब होने के साथ-साथ बच्चे को "वयस्क" भोजन का आदी बनाने के लिए कम कर दिया गया था। इससे मां के लिए काम पर जल्दी लौटना संभव हो गया।स्तनपान करने वाले बच्चों को दूध पिलाते समय निम्नलिखित गलतियाँ नहीं करनी चाहिए:

• पूरक खाद्य पदार्थों का प्रारंभिक परिचय। कई दादी-नानी बच्चे को जन्म से ही लगभग पानी पिलाने की कोशिश करती हैं, और कुछ हफ्तों से फलों के रस की बूंदों को देने की सलाह दी जाती है। हालांकि, इससे बच्चों में डायथेसिस दिखाई देता है, पाचन गड़बड़ा जाता है और गैस्ट्रिक विकार हो जाते हैं। इसके अलावा, जूस में बच्चे के लिए अत्यधिक मात्रा में कैलोरी होती है, जो भविष्य में मोटापे का कारण बन सकती है।
• स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए पहले पूरक आहार के रूप में तरल सूजी दलिया। डेनिश वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि यह "मृत्यु का मार्ग" है। अध्ययन किए गए जिसमें यह पाया गया कि जिन बच्चों ने सूजी का अधिक मात्रा में सेवन किया, वे कमजोर हो गए, सर्दी, दस्त, रिकेट्स और त्वचा पर चकत्ते होने की संभावना बढ़ गई।

स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए पूरक आहार

माँ के दूध में बच्चे की पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए सभी आवश्यक विटामिन, ट्रेस तत्व, कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा सही मात्रा में होते हैं। यह स्थापित किया गया है कि एक स्वस्थ शिशु लगभग छह महीने तक अपने आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए तैयार होता है। पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने की एक विशिष्ट योजना भी है, जो नीचे दी गई तालिका में दी जाएगी।

नए भोजन को आहार में शामिल करने के लिए शिशु की तत्परता के लिए मानदंड

स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए, यह निम्नलिखित मानदंडों द्वारा निर्धारित किया जाता है:

• वह छह महीने से अधिक का है;
• बच्चे का वजन जन्म के समय से 2 या 2.5 गुना ज्यादा होता है;
• बच्चा बैठ सकता है;
• वयस्क खाने में रुचि रखते हैं, खुद खाने की कोशिश करते हैं, उनकी नकल करते हैं और दूसरों को खिलाते हैं;
• चम्मच से खा सकते हैं और खाना चाहते हैं;
• बच्चा खाना नहीं थूकता,
• उसे पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, बच्चे का पेट नहीं भर रहा है;
• पहला दांत दिखाई दिया (यदि यह बहुत जल्दी नहीं हुआ)।

शिशु आहार चार्ट

खाद्य नाम	छह महीने	सातवें महीने	आठ महीने	नौ महीने	X महीने	XI-XII मीमहीने
दलिया (दलिया, एक प्रकार का अनाज, चावल, आदि), छ.	150 से अधिक नहीं	150	180	190	200	200
सब्जी प्यूरी, जी.	150 से अधिक नहीं	160	170	190	200	200
फलों की प्यूरी, छ.	60 के भीतर	70	80	100	100	100
मक्खन, जी.	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
वनस्पति तेल, जी.	0 से अधिक नहीं, 5	0, 5	1 के भीतर	1	1	1
पनीर और उससे बने उत्पाद, छ.		5 से 40	40	60	60	60
मांस प्यूरी, जी.		10 से 40	50	70	70	70
चिकन की जर्दी, टुकड़ा		तिमाही	आधा	आधा	आधा	आधा
बाउबल्स, क्रैकर्स, जी.		10 के भीतर	15 के भीतर	20 से अधिक नहीं	20	20
फलों का रस, मिली.		60 से अधिक नहीं	70	80	100 के भीतर	100
मछली की प्यूरी, जी.			5 से 30	30 से 60	60	60
किण्वित दूध उत्पाद, एमएल।			100 से 150	200	200 के भीतर	200
रोटी, छ.			5	10	10	10
दैनिक भोजन का सेवन, छ.	1000	1000	1000	1000 से 1200 तक	1200	1200