सूत्र पिलाने वाले बच्चों को पूरक आहार: बुनियादी नियम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:18

इस तथ्य के बावजूद कि स्तन का दूध शिशुओं के लिए इष्टतम भोजन है, जिसमें विकास के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज होते हैं, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब शिशुओं को फार्मूला फीडिंग में स्थानांतरित किया जाता है।

कृत्रिम बच्चों को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, खासकर जब पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि ऐसे बच्चे स्तनपान करने वाले शिशुओं की तुलना में थोड़ा पहले अतिरिक्त पोषण का परिचय दें। फॉर्मूला दूध पिलाने वाले बच्चों को शुरू करने के लिए 5-6 महीने की उम्र सबसे उपयुक्त होती है। शुरूआत की तारीखें इस तथ्य के कारण हैं कि ऐसे बच्चों में पेट भोजन के लिए अधिक अनुकूल होता है, और तदनुसार, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय, इसके टूटने के लिए सभी आवश्यक एंजाइम पहले ही विकसित हो चुके हैं। इसके अलावा, मिश्रण, अनुकूलन क्षमता के उच्च स्तर के बावजूद, स्तन के दूध में पाए जाने वाले सभी विटामिन नहीं होते हैं। इसलिए, लापता पोषक तत्वों को पूरक खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है।

कहां से शुरू करें?

फॉर्मूला दूध पिलाने वाले बच्चों को पूरक आहार की शुरुआत सब्जी की प्यूरी से करनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ कम वजन वाले बच्चों के लिए दलिया की सलाह देते हैं, जबकि कृत्रिम बच्चों के लिए यह दुर्लभ है। नरम रंग और स्वाद वाली सब्जियों से एक-घटक प्यूरी आदर्श हैं - तोरी, गोभी, आलू। उनके बाद, आप गाजर, कद्दू की कोशिश कर सकते हैं। बेबी फूड टेबल एक बहुत ही सुविधाजनक चीज है। यह आपको यह नोट करने की अनुमति देता है कि किस दिन बच्चे को कौन सा उत्पाद दिया गया था, जो एलर्जी के मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

बुनियादी नियम

सूत्र पिलाने वाले शिशुओं को पूरक आहार देने के लिए कई नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है:

• एक घटक सब्जी प्यूरी के कुछ ग्राम के साथ शुरू करें, धीरे-धीरे मात्रा को पूर्ण सेवा में बढ़ाएं;
• फ़ॉर्मूला से पहले पूरक आहार देना चाहिए;
• एक बार में एक से अधिक नए उत्पाद पेश न करें;
• पूरक आहार चम्मच से ही देना चाहिए;
• जब खाने की मात्रा 100-150 ग्राम तक पहुंच जाए, तो मिश्रण के साथ पूरक करने की कोई आवश्यकता नहीं है;
• पहली बार खिलाने के लिए, आपको पहले लंच टाइम फीडिंग को बदलना होगा;
• सूत्र पिलाने वाले शिशुओं का पहला आहार सजातीय, प्यूरी होना चाहिए। इससे आपके बच्चे को निगलने में आसानी होगी। पहले दांतों की उपस्थिति के साथ, आप कम सजातीय स्थिरता के भोजन को गांठ के साथ देना शुरू कर सकते हैं, ताकि बच्चा चबाना सीखे।

सब्जियों के आने के बाद आप दलिया चढ़ा सकते हैं. लस मुक्त अनाज पहली बार खिलाने के लिए उत्कृष्ट हैं - चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज।सात महीने के बाद, पनीर पेश किया जा सकता है, धीरे-धीरे इसकी खपत को 50 ग्राम तक लाया जा सकता है। उसी अवधि में, आप जर्दी के साथ आहार को फिर से भर सकते हैं। बटेर के अंडे बच्चों के लिए सबसे अच्छे होते हैं। यह जर्दी को सचमुच एक बार में एक अनाज देने की कोशिश करने लायक है, धीरे-धीरे इसे आदर्श में लाना - प्रति सप्ताह दो से अधिक जर्दी नहीं। साल के करीब, आप प्रोटीन भी आजमा सकते हैं। आठ महीने के करीब, आप मांस देने की कोशिश कर सकते हैं। दुबले खरगोश या टर्की से शुरू करना बेहतर है। एक साल बाद बच्चे को क्या खिलाएं? गाय का दूध, फलियां, आटा उत्पाद, उज्ज्वल जामुन - धीरे-धीरे यह सब टुकड़ों के आहार में पेश किया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि इसे धीरे-धीरे करें और उत्पादों की गुणवत्ता की निगरानी करें।