रात का खाना - किस उम्र तक? बच्चे को रात को दूध पिलाने से कैसे छुड़ाएं

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:16

नवजात के जीवन के पहले महीनों में, नींद और भोजन सामान्य वृद्धि और विकास का आधार बनते हैं। भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना, बच्चे को हर 2-4 घंटे में अपना दूध मानक प्राप्त करना चाहिए। बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है, उसके पास नए कौशल हैं, और भोजन शरीर के लिए मुख्य ईंधन है, जो प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाओं पर खर्च की गई ऊर्जा की भरपाई करता है। कोई भी माँ अपने बच्चे की अच्छी भूख से खुश होती है, लेकिन दिन भर की मेहनत के बाद अंधेरे में भी बच्चे का उठना इतना मुश्किल होता है। बेशक, एक निश्चित बिंदु तक, रात को भोजन करना बस आवश्यक है। यह किस उम्र तक आदर्श माना जाता है, सभी देखभाल करने वाले माता-पिता को यह जानना आवश्यक है ताकि उनके खजाने को नुकसान न पहुंचे।

जल्दी मत करो

रात में स्तनपान (या मां की बाहों में बोतल से दूध पिलाने) की परंपरा न केवल तृप्ति लाती है, बल्कि अपने प्रियजन के साथ बच्चे का मनो-भावनात्मक संपर्क भी प्रदान करती है। इसलिए, इस क्रिया को समय से पहले रोकना आवश्यक नहीं है। सभीआधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि रात में दूध पीना सभी नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है। साथ ही बच्चे की नींद भी सामान्य हो जाती है और मां का दूध लगातार आने लगता है। कृत्रिम बच्चों के लिए रात में दूध पिलाना भी आवश्यक है, क्योंकि भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना, सभी बच्चे प्रकृति के समान नियमों के अनुसार विकसित होते हैं। रात में भोजन करने से क्रंब्स के तंत्रिका तंत्र के विकास में बहुत लाभ होता है। इस प्रक्रिया को किस उम्र तक बढ़ाया जाए यह शिशु के विकास की विशेषताओं और उसके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करेगा। बेशक, कुछ नियम हैं जिनकी चर्चा बाद में लेख में की गई है, लेकिन आपको रात में अपने बच्चे को स्तनपान अचानक बंद नहीं करना चाहिए। सब कुछ धीरे-धीरे करना चाहिए।

माँ को कोई भी डॉक्टर कहेगा कि भूख का एहसास ही नहीं नवजात को रात में जगा देता है। किसी प्रियजन के साथ भावनात्मक अंतरंगता बहुत अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि उसकी मां से लंबे समय तक अलगाव मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बनता है। रात को दूध पिलाने से बच्चे को पोषण मिलता है, अच्छी नींद आती है और आप सुरक्षित महसूस करते हैं। बड़ा होकर, बच्चा कम और कम भोजन के लिए जागेगा और धीरे-धीरे जागने और सोने के सामान्य तरीके में बदल जाएगा।

रात में भोजन करना कब उचित है?

नवजात शिशु को दिन और रात के समय दूध पिलाने की जरूरत होती है। यह किस उम्र तक आदर्श माना जाता है, आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पता लगा सकते हैं। बाल रोग के क्षेत्र में अधिकांश अधिकारी निम्नलिखित डेटा देते हैं:

• जन्म से तीन महीने तक। प्रति रात चार फीडिंग की अनुमति है।
• बादचार महीने पुराना। रात में धीरे-धीरे सिंगल फीडिंग में स्थानांतरित करना आवश्यक है।
• छह महीने बाद। आप धीरे-धीरे रात के बंधनों से छुटकारा पा सकते हैं।

बेशक, दिया गया डेटा बहुत सशर्त है और हर बच्चा उनमें फिट नहीं बैठता है। वास्तव में, माता-पिता को कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। अक्सर माताओं की शिकायत होती है कि बच्चा स्पष्ट रूप से बिना स्तन (या बोतल) के सोना नहीं चाहता है और रात में लगातार इसकी आवश्यकता होती है। इस मामले में, कृत्रिम बच्चों के माता-पिता कुछ अधिक "भाग्यशाली" थे। मिश्रण को पचने में अधिक समय लगता है, बच्चा स्तन पर निर्भर नहीं रहता है, इसलिए उसकी नींद अक्सर मजबूत होती है।

क्या मुझे जाग जाना चाहिए?

नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना स्वाभाविक माना जाता है। लेकिन अगर बच्चा माता-पिता को चार बार से ज्यादा जगाता है, तो विशेषज्ञों का मानना है कि यह भूख के कारण नहीं है, बल्कि नींद की बीमारी का संकेत है। ऐसे में आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

कभी-कभी विशेष रूप से बेचैन माताएं अपने बच्चों को जगाती हैं, भले ही वे गहरी नींद में ही क्यों न हों। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। यदि बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, वजन बढ़ा रहा है, तो उसे सामान्य नींद प्रदान करना आवश्यक है और उसे खिलाने के लिए नहीं जगाना चाहिए। अन्यथा, आप प्राकृतिक जैविक घड़ी को काफी हद तक बाधित कर सकते हैं। जबरन जागरण हमेशा बेचैन नींद का कारण बनता है। अपने बच्चे की स्वाभाविक प्रवृत्ति का पालन करना और उनके साथ एक अतिरिक्त घंटे के लिए सोना सबसे अच्छा है।

हालांकि, कई बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को चैन से सोने नहीं देते। एक वाजिब सवाल है, किस उम्र तक खिलाना हैरात में बच्चा। कोई सटीक सिफारिशें नहीं हैं, सभी मानदंड अनुमानित हैं, जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है, लेकिन बच्चे के व्यक्तिगत विकास के बारे में मत भूलना। हां, सभी माता-पिता अलग-अलग होते हैं। कोई अपने बड़े हो चुके बच्चे को तीन साल तक खिलाना जारी रखता है और शांति से रात्रि जागरण करता है। अन्य, वर्ष तक, समाप्त हो जाते हैं और रुचि रखते हैं जब रात में भोजन करना अंततः हटाया जा सकता है। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

तैयारी के संकेत

यह समझना चाहिए कि छह महीने की उम्र से पहले रात में स्तनपान और बोतल से दूध पिलाना अनिवार्य होगा। लेकिन छह महीने के बाद, लगभग सभी शिशुओं को पूरक आहार मिलना शुरू हो जाता है। इस समय, टुकड़ों के विकास की सावधानीपूर्वक निगरानी करना उचित है। अपने व्यवहार से बच्चा खुद ही यह बता सकेगा कि वह पूरी रात सोने के लिए तैयार है। यह आमतौर पर तब संभव होता है जब बच्चा 9 महीने का हो। लेकिन साल तक इस आदत को छोड़ना पहले से ही आवश्यक है, क्योंकि सामान्य पाचन तंत्र गड़बड़ा जाता है। बच्चे के लिए प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाने और स्वाभाविक रूप से जाने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए:

• सूत्र या मां के दूध के अलावा, बच्चे को उम्र के लिए अनुशंसित अन्य खाद्य पदार्थ खिलाए जाने चाहिए।
• धीरे-धीरे लैचिंग या बोतल से दूध पिलाना धीमा करें और इसे चम्मच से खिलाएं।

यदि आप बच्चे को ध्यान से देखें, तो कुछ संकेतों से हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वह पूरी रात सोने के लिए तैयार है:

• स्वीकृत मानदंडों के अनुसार सामान्य वजन बढ़ना:
• कोई स्पष्ट स्वास्थ्य समस्या नहीं;
• रात का दूधपूरी तरह से नहीं पीता, बच्चा जागने के बाद खेलने की कोशिश करता है या तुरंत सो जाता है।

जब एक बच्चा एक साल का हो जाता है, तो उसे अब रात के खाने की जरूरत नहीं है। यदि उपरोक्त लक्षण टुकड़ों के व्यवहार से मेल खाते हैं, तो रात में दूध पीना कोई आवश्यकता नहीं है, बल्कि एक आदत है। इसलिए सही दृष्टिकोण से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

रात में दूध पिलाने से कैसे छुड़ाएं?

जब बच्चा 9 महीने का हो जाता है, तो उसे पूरक आहार मिलना शुरू हो जाता है, जिसमें अनाज, फल, सब्जी और मांस की प्यूरी शामिल होती है। बच्चे का मेनू पहले से ही काफी विविध है और भोजन को पचाने में काफी समय लगता है। इस मामले में, सभी बाल रोग विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे रात में भोजन करने से धीरे-धीरे इनकार करना शुरू करें। साथ ही, कई अनुशंसाएं हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।

शासन का सम्मान करें

रात में खाने से तभी तकलीफ होगी जब बच्चा एक साल का हो। रात में खाना कैसे बंद करें? यह कई माताओं को चिंतित करता है, और यहाँ एक अच्छी तरह से बनाया गया आहार बचाव के लिए आता है। यदि बच्चा नींद के दौरान भोजन मांगना जारी रखता है, तो भोजन के बीच सख्त अंतराल का पालन करना, भाग बढ़ाना और मेनू में विविधता लाना उचित है। विशेषज्ञ विशेष रूप से अंतिम दो भोजन पर पूरा ध्यान देने की सलाह देते हैं। उसी समय, अंतिम मेनू हल्के खाद्य पदार्थों से बना होता है, और अंतिम अधिक उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों से बना होता है। इस मामले में, बच्चा पर्याप्त हो जाएगा और रात में माँ को परेशान नहीं करेगा।

दैनिक दिनचर्या में अनिवार्य आउटडोर सैर, सक्रिय खेल और पूर्ण संचार शामिल करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, बिस्तर पर जाने से पहले, बाहर करना बेहतर हैकोई भी भावनात्मक अधिभार (शोर करने वाले मेहमान, मज़ेदार कार्टून देखना, अत्यधिक हँसी) और एक शांत वातावरण प्रदान करते हैं। सुखदायक जड़ी बूटियों के काढ़े में स्नान करने से आपको अच्छी नींद आने में मदद मिल सकती है।

प्राथमिकताएं बदलें

जिस प्रकार के पोषण को स्थापित किया गया है, वह यह निर्धारित करेगा कि बच्चे को रात के भोजन से कैसे छुड़ाया जाए। GW का नींद से गहरा संबंध है। नवजात शिशु स्तन चूसने के बाद मीठी नींद सो जाता है। लेकिन अगर चार महीने की उम्र तक इसे आदर्श माना जाता है, तो बड़ी उम्र में बच्चे को यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि भोजन को नींद के साथ नहीं जोड़ा जाता है। ऐसा करने के लिए, दोनों प्रक्रियाओं के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करना आवश्यक है, और खाने के बाद, परिवर्तन, उदाहरण के लिए, एक डायपर या अन्य स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करना। उसके बाद ही आप बच्चे को पालने में डाल सकती हैं। माता-पिता का कार्य यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा अपने आप सो जाए, और छाती पर "लटका" न पड़े।

बच्चे की रात की नींद पूरी होनी चाहिए। यदि भोजन शारीरिक विकास के लिए ऊर्जा देता है, तो विश्राम - मानसिक विकास के लिए। लेकिन कभी-कभी माँ को लगता है कि रात में एक बार दूध पिलाना अभी भी ज़रूरी है। इस मामले में, बच्चे को पालना से बाहर निकालना, मंद रात की रोशनी चालू करना और खिलाना आवश्यक है। तो बच्चा समझ जाएगा कि नींद और भोजन अलग-अलग वातावरण में होते हैं और किसी भी तरह से आपस में जुड़े नहीं हैं।

बच्चा रात में खाना चाहता है

अगर बच्चा हठ करके उठकर खाना मांगता है तो विशेषज्ञ उसे रात के बारह बजे से सुबह पांच बजे के बीच ब्रेस्ट या मिश्रण चढ़ाने की सलाह देते हैं। अन्य समय में पानी देना आवश्यक है। वहीं, आप इसकी जगह मीठी चाय, कॉम्पोट और. नहीं ले सकतेअन्य मीठा तरल। पानी को प्याले में डालना भी ज़रूरी है न कि पैसिफायर वाली बोतल में।

डॉक्टरों की सलाह है कि अगर बच्चा पहले से ही पांच महीने का है, तो आपको पहली कॉल पर उसके पास नहीं दौड़ना चाहिए। व्यवहार में, यह अक्सर पता चलता है कि माँ खुद बच्चे को जगाती है जब वह नींद में फुसफुसाता है। कुछ मिनट प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है, शायद बच्चा सो जाएगा। बेशक मां-बाप की नसें हमेशा रात में रोना नहीं सहती, लेकिन फिर कोशिशें आम तौर पर जायज होती हैं.

कृत्रिम शिशुओं की विशेषताएं

नवजात शिशु को जन्म से ही बोतल से दूध पिलाया जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि ऐसे बच्चे रात में ज्यादा चैन से सोते हैं और कम जागते हैं। यह आंशिक रूप से सच है, क्योंकि उन्हें स्तन से लगाव नहीं होता है, और मिश्रण लंबे समय तक अवशोषित होता है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है, और ऐसे टुकड़ों की माताएं कभी-कभी और भी कठिन होती हैं।

कृत्रिम बच्चों को खिलाते समय, आहार का कड़ाई से पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि विकृत पाचन तंत्र को अधिभार न डालें। एक निश्चित उम्र में बच्चे को कितना खाना चाहिए, इसके स्पष्ट नियम हैं। यदि रात में एक बड़ा हिस्सा है, तो इसे धीरे-धीरे दिन के घंटों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, शेष राशि को 50-30 ग्राम तक लाया जाता है। आप बस इस हिस्से की पेशकश नहीं कर सकते, खुद को पीने वाले से पानी तक सीमित कर सकते हैं।

कभी-कभी आप एक छोटी सी तरकीब का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि बच्चा हठपूर्वक उठता है और भोजन मांगता है, तो मिश्रण को धीरे-धीरे पानी से तब तक पतला किया जाता है जब तक कि केवल एक पानी न रह जाए। अक्सर बच्चे इस तरह के व्यवहार को खुद ही मना कर देते हैं।

बड़े बच्चों की समस्या

नवजात शिशु सामान्य के लिएवृद्धि और विकास के लिए केवल रात्रि भोजन की आवश्यकता होती है। किस उम्र तक ब्रेस्ट या फॉर्मूला देना चाहिए? यह स्वास्थ्य संकेतकों और वजन बढ़ने पर निर्भर करता है। लेकिन किसी भी मामले में, एक साल के बाद बच्चे को दूध पिलाना पूरी तरह से बंद कर देना जरूरी है। अगर, डेढ़ साल बाद, बच्चा रात में पानी, चाय, जूस, कॉम्पोट मांगता है, तो हम एक आदत के बारे में बात कर सकते हैं (यदि स्वास्थ्य की ओर से सब कुछ क्रम में है)। एक डॉक्टर के साथ बातचीत में, यह आमतौर पर पता चलता है कि माँ एक बोतल से तरल (कोई भी) देती है, पीने के कटोरे से नहीं, और बच्चे को निप्पल की आदत हो जाती है। चूसने से उन्हें आराम मिलता है, और बच्चों को इस तरह से सोने की आदत हो जाती है। बच्चे को रात्रि जागरण से छुड़ाने के लिए, बोतल को पीने वाले से बदलना अनिवार्य है, पहले एक नरम टोंटी से, फिर एक नियमित टोंटी पर स्विच करें। ऐसा पीने का उपकरण शांत करने वाले से बहुत अलग होता है, और कई बच्चे खुद खाना खाने से मना कर देते हैं।

अगर बच्चे को चाय या कॉम्पोट पीने की आदत है, तो उन्हें धीरे-धीरे पतला करना जरूरी है जब तक कि बोतल में केवल पानी न हो। चीनी बच्चों के दांतों के लिए बहुत हानिकारक होती है और रात में ऐसा खाना पाचन को काफी नुकसान पहुंचाता है।

कभी-कभी बड़े बच्चों की मां पालना के पास एक कटोरा रख देती हैं ताकि जरूरत पड़ने पर बच्चे तक पहुंच सकें। ऐसे में बच्चे खुद ही सो जाना सीख जाते हैं।

अनुष्ठानों का पालन करें

एक बच्चे को शांति से सोने के लिए और रात में रोने के लिए, उसे बिस्तर पर जाने के लिए शांति प्रदान करना आवश्यक है। शाम को, परिवार में एक शांत वातावरण का शासन होना चाहिए, मोबाइल और बहुत शोर वाले खेलों को बाहर रखा गया है। बच्चे का कमरा गर्म और सूखा नहीं होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो आप कर सकते हैंएक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। शांत खेल, हार्दिक डिनर, गर्म पानी में स्नान और सोने से पहले लोरी बच्चे को जल्दी सोने में मदद करेगी, और वह अपने माता-पिता को अपने रोने से नहीं जगाएगा।

सीवी

युवा और अनुभवहीन माताएं हमेशा इस बात में गहरी दिलचस्पी रखती हैं कि क्या रात में बच्चे को दूध पिलाना जरूरी है। अगर बच्चा अभी चार महीने का नहीं हुआ है, तो मां के दूध या फॉर्मूला दूध की जरूरत होती है। लेकिन नौ महीने की उम्र तक आप सोने के दौरान खाने की आदत से धीरे-धीरे खुद को छुड़ा सकते हैं। हालांकि, कुछ माताओं को इस तरह के एक जिम्मेदार कदम पर फैसला करना मुश्किल लगता है, और वे पहली कॉल पर बच्चे के पास बोतल लेकर दौड़ती रहती हैं या सह-नींद का अभ्यास भी करती हैं। लेकिन बच्चे विकसित होते हैं, बहुत जल्दी बढ़ते हैं और उनका शरीर पहले से ही बदलाव के लिए तैयार होता है, जबकि मां अभी नहीं है। अक्सर, माता-पिता को पुनर्निर्माण की आवश्यकता होती है, न कि उनके प्रिय खजाने की।

यह समझना चाहिए कि बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए उसे अच्छी नींद की जरूरत होती है। इसलिए, आपको इस डर में शामिल नहीं होना चाहिए कि बच्चा भूखा रहेगा, और प्राकृतिक रात की नींद में खलल डालेगा। कुछ माताओं ने अधिक नींद लेने के लिए बच्चे को कथित रूप से प्रताड़ित करने के लिए खुद को डांटा। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि इस मामले में बच्चे के लिए एक सामान्य आहार स्थापित करने का काम चल रहा है। इसके अलावा, एक अच्छी तरह से आराम करने वाली मां अपने बच्चे और पूरे परिवार पर अधिक ध्यान दे पाएगी।