क्या गर्भवती महिलाएं बरगामोट वाली चाय पी सकती हैं? बरगामोट क्या है जो चाय में मिलाया जाता है? गर्भावस्था के दौरान पीने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

बरगामोट चाय बहुत से लोगों को पसंद होती है। सुगंधित पेय में एक दिलचस्प स्वाद और सुखद सुगंध होती है। साथ ही, इसमें उपयोगी गुण हैं। क्या गर्भवती महिलाओं के लिए बरगामोट वाली चाय पीना संभव है? इसकी अनुमति है, केवल कुछ प्रतिबंध हैं। लेख में बरगामोट के साथ चाय के फायदे और नुकसान के बारे में बताया गया है।

अवधारणा

हालांकि, बहुतों को पता नहीं है कि बरगामोट क्या है, जिसे चाय में मिलाया जाता है। यह रूटासी परिवार का एक साइट्रस संकर है। बर्गमोट - यह पौधा क्या है? यह साइट्रॉन और नारंगी को पार करके प्राप्त किया जाता है। और बरगामोट क्या है, जिसे स्टोर से खरीदी गई चाय में मिलाया जाता है? यह पेय का घटक है जो इसे एक सुखद सुगंध देता है।

वानस्पतिक विवरण को देखते हुए बरगामोट - यह किस प्रकार का पौधा है? यह एक लंबा सदाबहार पेड़ है जिसमें चमकीले पत्ते, बड़े सुगंधित फूल होते हैं। नवंबर-दिसंबर में, सुनहरे-हरे फल पकते हैं, जो आवश्यक तेलों से संतृप्त होते हैं। इनका उपयोग उद्योग और खाना पकाने में किया जाता है।

खाओइस चाय की उत्पत्ति के कई संस्करण हैं। कई किंवदंतियाँ इस किस्म को अर्ल चार्ल्स ग्रे के साथ जोड़ती हैं। यह ग्रेट ब्रिटेन के प्रधान मंत्री हैं, जिनके बाद अंग्रेजी में पेय को अर्ल ग्रे के नाम से जाना जाने लगा। बरगामोट वाली चाय के फायदे और नुकसान नीचे वर्णित हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए

क्या गर्भवती महिलाएं बरगामोट वाली चाय पी सकती हैं? पेय के लाभ और हानि काली चाय और आवश्यक तेल के प्रभाव से निर्धारित होते हैं। यह ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चे को ले जाते समय आपको बहुत तेज चाय नहीं पीनी चाहिए या अक्सर इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें कैफीन होता है।

कुछ महिलाओं ने कभी इसका इस्तेमाल नहीं किया। ऐसे में क्या गर्भवती महिलाओं के लिए बरगामोट वाली चाय पीना संभव है? फिर किसी अज्ञात उत्पाद का उपयोग करने से बचना उचित है। और अगर गर्भाधान से पहले पेय पसंदीदा में से एक था, तो यह बच्चे को ले जाने पर नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

गर्भावस्था के दौरान, कैफीन की दैनिक मात्रा 150 मिलीग्राम से अधिक न हो, क्योंकि भ्रूण इस पदार्थ को संसाधित करने में सक्षम नहीं है। निर्माता के आधार पर एक कप में 55-90 मिलीग्राम कैफीन हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान डिकैफ़िनेटेड ब्रांड का चुनाव करना चाहिए।

लाभ

बरगामोट चाय के उपयोगी गुण इस प्रकार हैं:

1. सुबह एक पेय पीने से विषाक्‍तता का प्रभाव कम होता है, जी मिचलाना दूर होता है।
2. आवश्यक तेल मूड में सुधार करता है, अवसाद से लड़ता है, रचनात्मकता को उत्तेजित करता है।
3. प्रतिरक्षा मजबूत होती है, क्योंकि तेल में एक शक्तिशाली एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
4. सकारात्मक प्रभाव जबठंडा।
5. बुखार में मदद करता है।
6. मुंह को दुर्गन्ध देता है।
7. कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटता है।
8. पाचन में सुधार और भूख को सामान्य करता है।
9. चाय में कृमिनाशक प्रभाव होता है।

क्या गर्भवती महिलाएं बरगामोट चाय पी सकती हैं अगर इसे अच्छी तरह सहन किया जाए? इस मामले में, इसे स्वीकार करने की अनुमति है। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उत्पाद को प्राकृतिक आवश्यक तेल के साथ लेते समय सभी लाभ प्रदान किए जाते हैं, न कि रासायनिक योजक के साथ जो इसकी नकल करते हैं। इसलिए, उत्पाद बॉक्स पर सामग्री को पढ़ना महत्वपूर्ण है।

बर्गमोट चाय रक्तचाप बढ़ाती है या कम करती है? पेय दबाव को स्थिर करता है। इसलिए, contraindications की अनुपस्थिति में, इसे सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

नुकसान

गर्भावस्था के दौरान बरगामोट वाली चाय इनके लिए हानिकारक हो सकती है:

1. एलर्जी। वह साइट्रस पर दिखाई देती है। भले ही यह पहले नहीं था, यह गर्भावस्था के दौरान हो सकता है। यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो पेय नहीं लेना चाहिए।
2. जठरांत्र संबंधी रोग। क्योंकि चाय बढ़ सकती है।
3. जिगर और गुर्दे के रोग।
4. गर्भस्राव का खतरा होने पर गर्भाशय से रक्तस्राव और हाइपरटोनिटी।

ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के अंतिम चरण में इस तरह के पेय से रक्तचाप बढ़ सकता है। इसलिए, इस बारे में डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है।

ब्रू

बरगामोट चाय कैसे बनाते हैं? यह अन्य चाय पेय के समान नियमों के अनुसार तैयार किया जाता है। इसे लागू करने के दौरान विशेषज्ञ सलाह देते हैंप्रक्रियाएं कुछ नियमों का पालन करती हैं:

1. सबसे पहले चायदानी में उबलते पानी डाला जाता है।
2. फिर चाय की पत्तियां डाली जाती हैं: 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 चम्मच।
3. उबलता पानी डालना।
4. आसव में 3-5 मिनट लगते हैं।

बरगामोट वाली काली चाय मजबूत नहीं होनी चाहिए, इसलिए आप इसमें पानी मिला सकते हैं। इस पेय का रंग हल्का भूरा और मूल स्वाद है।

एक चाय की पत्ती का दोबारा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि तब स्वाद और उपयोगी गुण खत्म हो जाएंगे। चाहें तो चीनी या शहद मिला सकते हैं। बर्गमोट को दूध, क्रीम, गाढ़ा दूध, दालचीनी, स्वाद को बाधित करने वाले विभिन्न योजक के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है। लेकिन पेय नींबू या संतरे के एक टुकड़े के साथ पूर्ण सामंजस्य में है - ये खट्टे फल मूल स्वाद और सुगंध पर जोर देंगे।

गर्भावस्था के दौरान बरगामोट के साथ चाय का उपयोग शांति से किया जा सकता है यदि यह स्थिति सामान्य है और गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, साथ ही साथ अन्य मतभेद भी हैं। लेकिन आपको अपने आप को दिन में 2 कप तक सीमित रखना चाहिए और एक कमजोर पेय पीना चाहिए। शरीर की प्रतिक्रियाओं पर नजर रखना जरूरी है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान इससे एलर्जी हो सकती है।

शराब बनाने की बारीकियां

उत्पाद उपयोगी और सुगंधित होने के लिए, इसे ठीक से पीसा और संग्रहीत किया जाना चाहिए। यदि यह गलत तरीके से किया जाता है, तो खराब स्वाद और फीकी गंध आएगी। निम्नलिखित दिशानिर्देशों की आवश्यकता है:

1. पानी नरम होना चाहिए, इसलिए यह उबलने तक उबलता है।
2. ब्रूइंग डिश को गरम करना चाहिए।
3. मानदंड 1 चम्मच है। 150 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए चाय की पत्तियां, लेकिन गर्भावस्था के दौरान चाय की पत्तियां थोड़ी कम डाली जाती हैं।
4. काली किस्मों को 90-100 डिग्री और हरी किस्मों को 60-85 पर पीसा जाना चाहिए।
5. हरा 3 मिनट तक और काला - 5. तक

हरी पत्तियां 2-3 चक्रों को झेल सकती हैं, और काली - केवल 1. उच्च हाइग्रोस्कोपिसिटी के कारण, सूखे मिश्रण को कसकर बंद जार में स्टोर करें ताकि नमी और विदेशी गंध वहां प्रवेश न करें। अधिक मात्रा में नहीं खरीदना चाहिए। ऐसे उत्पाद न चुनें जो समाप्त होने वाले हों।

काला

चाय आपको आहार में विविधता लाने की अनुमति देती है। भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान कौन सी चाय पीना बेहतर है, और कौन सा मना करना बेहतर है। यह महत्वपूर्ण है कि पेय मजबूत नहीं है। सभी डॉक्टर इसकी पुष्टि करते हैं।

चाय बहुत अधिक मात्रा में कैफीन या हानिकारक रोगाणुओं की सामग्री के कारण खतरनाक है जो चाय की पत्तियों में अनुचित भंडारण से शुरू होती है। ब्लैक स्ट्रॉन्ग टी में सबसे ज्यादा कैफीन होता है। सफेद कम टॉनिक और पोषक तत्वों के मामले में सबसे मूल्यवान है। शुरुआती चरणों में, सलाह दी जाती है कि मजबूत काला न पिएं, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित करता है और गर्भाशय को टोन करता है।

ब्लैक टी पाचन संबंधी समस्याओं में मदद करती है। यह पेट और आंतों को साफ करता है, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के सक्रिय प्रजनन से बचाता है। इसका एक कसैले प्रभाव भी है। लेकिन इसका सेवन बिना चीनी के करना चाहिए।

हरा

कमजोर हरी चाय आपको कीटाणुरहित करने की अनुमति देती हैमौखिक गुहा और मतली से निपटने। विषाक्तता को खत्म करने के लिए महिलाएं हरी पत्तियों को भी चबाती हैं। ग्रीन ड्रिंक आमतौर पर निम्नलिखित कारणों से स्वास्थ्यवर्धक होती है:

• एडिमा का उन्मूलन, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाना;
• विरोधी भड़काऊ प्रभाव;
• मामूली एनाल्जेसिक प्रभाव;
• प्यास बुझाने वाला;
• टोनिंग गुण;
• विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की उपस्थिति।

अगर प्राकृतिक आवश्यक तेल मिला दिया जाए तो बरगामोट के साथ ग्रीन ड्रिंक का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। टॉनिक प्रभाव को नरम करने के लिए, एक कप में दूध डालें।

अन्य प्रजातियां

क्या गुड़हल का उपयोग करने की अनुमति है? यह किसी भी चाय के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट, आयरन होता है, लेकिन इसका खट्टा स्वाद उच्च अम्लता के साथ पेट में अप्रिय उत्तेजना पैदा कर सकता है।

क्या मैं शहद और नींबू के साथ ब्लैक ड्रिंक पी सकता हूँ? यह पूरी तरह से गर्म होता है, इसलिए वे इसे ठंड के साथ पीते हैं। शहद रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से मुकाबला करता है, और नींबू प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान चाय तरल पदार्थ का एक अतिरिक्त स्रोत है। इसलिए यदि उच्च रक्तचाप और सूजन की प्रवृत्ति है, तो इसे सीमित करना चाहिए।

क्या मना है?

गर्भावस्था के दौरान किस चाय की अनुमति नहीं है? सभी पेय सुरक्षित नहीं हैं। यहां तक कि बड़ी मात्रा में सामान्य चाय भी महिला और भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती है, क्योंकि इसमें कैफीन होता है, जो नाल को पार करता है। इसलिए, किसी विशेष उत्पाद के उपयोग के संबंध में, आपको अपने से परामर्श करना चाहिएस्त्री रोग विशेषज्ञ।

खतरनाक हैं हर्बल चाय। हालांकि वे प्राकृतिक और स्वस्थ हैं, लेकिन बच्चे को ले जाते समय सभी पौधे सुरक्षित नहीं होते हैं। उनमें से कुछ गर्भाशय को टोन करते हैं, जिससे गर्भपात हो जाता है। इसके साथ कोई पेय नहीं:

• जिनसेंग;
• काला;
• फिसलन एल्म;
• दलदल टकसाल;
• चेरनोबिल;
• सौंफ़;
• नद्यपान;
• ऋषि;
• मेथी;
• वर्मवुड;
• हॉप्स।

आपको सभी हर्बल तैयारियों से सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि एक महिला को कुछ के प्रभाव के बारे में पता नहीं हो सकता है। भ्रूण पर कई दवाओं के प्रभाव को अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, इसलिए बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें।

आप पु-एर चाय नहीं पी सकते। यह एक अत्यधिक किण्वित मजबूत पेय है जिसमें जटिल कार्बनिक पदार्थ शामिल होते हैं जो लंबे समय तक किण्वन के दौरान पत्तियों में उत्पन्न होते हैं। इसमें टैनिन होता है, इसलिए यह भावनात्मक रूप से अधिक तनाव और नींद की समस्या पैदा कर सकता है।

किस हर्बल चाय के लिए अच्छा है?

यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सा उत्पाद सुरक्षित होगा, आपको इसकी संरचना से परिचित होना चाहिए। उपयोगी हर्बल चाय पर आधारित:

• नीबू;
• रास्पबेरी;
• करी पत्ते;
• मिंट;
• अदरक।

जुकाम, पाचन विकार, अस्वस्थता, जोड़ों के दर्द में ये उपयोगी होते हैं। पुदीने की चाय अपने शामक प्रभाव के लिए उपयोगी है, यह घबराहट को दूर करती है, नींद की गहराई को बढ़ाती है। लेकिन अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि महिलाओं और पुरुषों के लिए यह पेय न पिएं।

रास्पबेरी चायसशर्त रूप से सुरक्षित है क्योंकि इसमें बहुत अधिक सैलिसिलिक एसिड होता है। गर्भावस्था के पहले तिमाही में इसे लेने की सलाह नहीं दी जाती है। इसे शरीर के ऊंचे तापमान पर लिया जाता है। लिंडेन ड्रिंक का एक समान प्रभाव होता है, जो सूजन से राहत देता है और एक स्फूर्तिदायक प्रभाव पड़ता है।

करंट के पत्तों को मिलाते समय, उत्पाद में बहुत सारा विटामिन सी और के होगा, जो प्रतिरक्षा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और हड्डियों की स्थिति में सुधार करता है। अगर पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द हो तो इसका सेवन करना चाहिए। आदर्श दिन में 1 गिलास है।

अदरक की चाय का इस्तेमाल एडिमा, टॉक्सिकोसिस को खत्म करने, इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए किया जाता है। इसकी मूत्रवर्धक क्रिया मूत्र क्रिया को उत्तेजित करती है, जिससे अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है। यह पेय एक विशेष किडनी पेय की तरह ही काम करता है।

खरीदें

चाय चुनते समय, आपको इन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• प्रसंस्करण विधि;
• मूल देश;
• पैकेजिंग अखंडता;
• रचना।

मूल देश मायने रखता है। चीन को मातृभूमि माना जाता है, वहां लगभग सभी प्रकार की चाय का उत्पादन होता है। कई भारतीय किस्मों को चुनते हैं, जो कोमलता, स्वाद की सूक्ष्मता से प्रतिष्ठित होती हैं। जापान हरी पत्तियों की आपूर्ति करता है। चुनते समय, आपको पैकेजिंग की जगह पर विचार करना चाहिए। गुणवत्ता एक ऐसा उत्पाद है जिसे एक देश में उगाया और पैक किया गया था।

आपको पैकेजिंग, समाप्ति तिथि और संरचना की अखंडता को भी देखना होगा। ईमानदार फर्में पत्तियों के संग्रह का समय और पैकेजिंग की तारीख का संकेत देती हैं। चयनित किस्म में स्वाद और रंग शामिल नहीं होने चाहिए। यदि संग्रह 3 साल से अधिक पहले किया गया था,पेय तीखा, बेस्वाद होगा।

क्या पीना है?

आप चाय पीने के साथ मिला सकते हैं:

1. मीठा। चीनी चाय के स्वाद को नरम करने में सक्षम है और इस रूप में यह पेट के लिए अधिक फायदेमंद मानी जाती है। यह पेय मस्तिष्क को उत्तेजित करता है। लेकिन यह विटामिन बी_{1 को अवशोषित करता है, और दांतों और फिगर के लिए भी हानिकारक होता है। मिठाई आपको पेय के समृद्ध स्वाद को महसूस करने की अनुमति नहीं देती है। इसके बजाय, आप सूखे मेवे या शहद का उपयोग कर सकते हैं।}
2. हनी। यह चीनी का एक सुरक्षित विकल्प है। इसे चाय में डाला जाता है या नाश्ते के रूप में खाया जाता है। शहद आपको वजन कम करने की अनुमति देता है: संरचना में हार्मोन ऑरेक्सिन होता है, जो चयापचय शुरू करता है और वसा को तोड़ता है। सबसे बढ़कर, इस उत्पाद को ग्रीन टी के साथ मिलाया जाता है, लेकिन इसके लाभकारी गुणों को बनाए रखने के लिए इसे थोड़े ठंडे पेय में मिलाना चाहिए।
3. फलें। चाय को केक, पाई और सैंडविच के साथ पिया जाता है। कार्बोहाइड्रेट के बिना करना मुश्किल है, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि आटा और मीठा आपको चाय के स्वाद और उपचार प्रभाव को महसूस करने की अनुमति नहीं देता है।
4. दूध। यह चाय को नरम करता है और कड़वाहट को दूर करता है। बहुत से लोग ऐसे ही ड्रिंक पीना पसंद करते हैं। यह ब्रिटिश और एशियाई लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। दूध में 100 से अधिक मूल्यवान पदार्थ होते हैं, जिनमें 20 विटामिन और आसानी से पचने योग्य प्रोटीन शामिल हैं। जब चाय के साथ मिलाया जाता है, तो यह अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है, सभी प्रणालियों को उत्तेजित करता है और उन्हें मजबूत करता है। लेकिन दूध टॉनिक है। लाभों को संरक्षित करने के लिए, इसे गर्म करना चाहिए।
5. फल। इसे स्वाद और लाभ के लिए करें। फल बाधित नहीं करते हैं, लेकिन पेय के स्वाद को बढ़ाते हैं। ऐसा पेय आपको श्लेष्म झिल्ली की जलन के बिना फलों के एसिड को आवश्यक अंगों तक पहुंचाने की अनुमति देता है।
6. नींबू। यह पेय बहुत अच्छा हैप्यास बुझाता है, टोन करता है, शरीर को मजबूत करता है। यह गर्मी से बचाता है और ठंड में गर्म होता है। एंटीऑक्सिडेंट हानिकारक पदार्थों को हटाते हैं। लेकिन एसिड बाकी एडिटिव्स से आगे निकल जाता है। लेकिन उत्पाद के पोषण और उपचार गुण उत्कृष्ट रहते हैं।
7. मसाले। उनके साथ, चाय खुलती है, नए नोट प्राप्त करती है, एक समृद्ध सुगंध प्राप्त करती है। आमतौर पर अदरक, जीरा, पुदीना मिलाया जाता है, जो रक्त परिसंचरण, पाचन, टोन अप में सुधार करता है। मुख्य बात यह है कि इसे मसालों के साथ ज़्यादा नहीं करना है।

गर्भावस्था के दौरान चाय पीना उपयोगी है, बस आपको यह जानना है कि कब रुकना है। इन एडिटिव्स का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी है। यदि पेय का स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो इसका सुरक्षित रूप से सेवन किया जा सकता है। और आप हमेशा रुचि की सभी बारीकियों के बारे में डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।

सबसे अच्छा उपाय

सूखे जामुन और फलों पर आधारित पेय का गर्भवती महिला के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एलर्जी न होने पर यह खतरनाक नहीं है। उत्पाद को चाय कहा जाता है, हालांकि इसका चाय से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि इसमें पत्ते नहीं होते हैं।

जामुन और फलों का सेवन बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है, दोनों गर्म और ठंडे। इसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• कुचल गुलाब कूल्हों;
• सूखे सेब और नाशपाती;
• सूखे चेरी, क्रैनबेरी और काले करंट के टुकड़े।

ऑरेंज जेस्ट तीखापन और स्वाद प्रदान करता है। सर्दियों में इस उत्पाद का सेवन गर्मागर्म किया जाता है। गर्मियों में, इसे ठंडा किया जाता है और बर्फ के टुकड़े डाले जाते हैं। ऐसे पेय पेक्टिन, विटामिन से भरपूर होते हैं,सूक्ष्म और स्थूल तत्व, अमीनो एसिड। वे खून को पतला करने में सक्षम हैं। पाचन तंत्र को साफ करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, ताकत देता है। इसके अलावा फलों और जामुन के टुकड़ों का भी सेवन किया जा सकता है।

इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान, अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है, जिसमें सही पेय चुनना भी शामिल है। अनुमत उत्पादों का महिला की स्थिति और बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।