कृत्रिम खिला के साथ 6 महीने में पूरक आहार: नियम, योजना, विशेषताएं

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

बच्चा जब बड़ा होने लगता है तो पूरक आहार देने को लेकर सवाल उठता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है। आखिरकार, ऐसा पोषण स्तन के दूध की संरचना के समान है, लेकिन यह इसे पूरी तरह से बदलने में सक्षम नहीं है। और शरीर को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए बच्चे को मेनू में विविधता लाने की आवश्यकता होती है। कई माताएं इस बात में रुचि रखती हैं कि 6 महीने में कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थ कैसे पेश करें। लेख इस प्रक्रिया की विशेषताओं, इसके फायदे और नुकसान पर चर्चा करेगा।

पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश करें

सूत्र पिलाने वाले शिशुओं के लिए, शिशुओं की तुलना में बहुत पहले पूरक आहार देने की सिफारिश की जाती है। इसे लेकर बच्चों के डॉक्टरों के बीच विवाद आज भी कम नहीं होता है। कुछ 3 महीने में नए उत्पादों को पेश करने की सलाह देते हैं, जबकि अन्य - कम से कम 4, 5 तक प्रतीक्षा करें। आखिरकार, मिश्रण बच्चे की जरूरतों के अनुकूल नहीं हो पाते हैं और उनकी वसा सामग्री को बदल देते हैं।

पूरक आहार उन शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं जिनका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है। और एनीमिया या बेरीबेरी के कुछ लक्षण भी हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि फार्मूला खिलाए गए शिशुओं को 3 महीने में पूरक आहार मिलना चाहिए। यह सब व्यक्तिगत है। माता-पिता के लिए 6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत पर ध्यान देना सबसे अच्छा है।

छह महीने सबसे अच्छा समय है। बच्चे का तंत्रिका, पाचन और उत्सर्जन तंत्र पर्याप्त रूप से मजबूत होता है। साथ ही ऊर्जा की जरूरतें भी बढ़ गई हैं। इस उम्र में, कई बच्चे बैठना शुरू कर देते हैं, रेंगने की कोशिश करते हैं और कई अन्य गतिविधियाँ करते हैं।

बाद में पूरक आहार देने से बच्चे के विकास में देरी होती है। आखिरकार, इस मामले में, वह बाद में ठोस भोजन चबाना शुरू कर देगा।

कैसे पता चलेगा कि शिशु को कब पूरक आहार की आवश्यकता है

कई माताएं पूछती हैं: क्या 6 महीने की उम्र में कृत्रिम आहार के साथ पूरक आहार देना आवश्यक है? आमतौर पर बच्चा खुद अधिक संतोषजनक भोजन की आवश्यकता की रिपोर्ट करता है। यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है: बच्चा लगातार भूखा है, शरारती है। साथ ही, जो बच्चा खाना नहीं खाता उसका वजन कम होता है।

अगर बच्चे को उम्र के हिसाब से फॉर्मूला मिल रहा है, लेकिन वह जागता है और ठीक से सोता नहीं है, तो माता-पिता को आहार बढ़ाने पर विचार करना चाहिए।

यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि बच्चे में पर्याप्त विटामिन और पोषक तत्व हों। उनकी कमी का संकेत देने वाले संकेतों में माथे पर धक्कों, सिर के पिछले हिस्से पर छीलना शामिल है। यह रिकेट्स की अभिव्यक्ति हो सकती है। स्थिति को ठीक करने के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, विटामिन ए और डी के सेवन की आवश्यकता होती है।विशेषज्ञ सलाह।

6 महीने में पूरक आहार कैसे पेश करें

पूरक आहार शुरू करने से पहले माता-पिता को अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। यहां मुख्य सिफारिशें दी गई हैं:

1. पहली बार भोजन कम मात्रा में दिया जाता है। पर्याप्त 1-2 चम्मच। अगले कुछ दिनों में, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ जाती है। डेढ़ हफ्ते के बाद, वे एक फीडिंग को बदल सकते हैं। सर्विंग वॉल्यूम 150 ग्राम है। यह पता चला है कि बच्चे को प्रति दिन एक फीडिंग - पूरक खाद्य पदार्थ, और बाकी - मिश्रण हैं।
2. बच्चे के पूरी तरह से स्वस्थ होने पर आहार में नया भोजन शामिल किया जाता है। इस नियम का हर हाल में पालन करना चाहिए।
3. नए उत्पाद धीरे-धीरे मेनू में दिखाई देते हैं। महीनों तक शिशुओं के लिए पूरक आहार सही ढंग से दर्ज किया जाना चाहिए। यह माता-पिता को किसी विशेष उत्पाद के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करने की अनुमति देगा। यदि बच्चे को डायथेसिस, सूजन, पेट का दर्द या दस्त है, तो पूरक खाद्य पदार्थों को 1-2 महीने के लिए स्थगित कर देना चाहिए। अगर सब कुछ ठीक रहा, तो धीरे-धीरे हिस्से का आकार बढ़ा दें।
4. व्यंजन मैश किए हुए आलू के रूप में होने चाहिए ताकि बच्चा टुकड़ों में न फंसे। समय के साथ, भोजन गाढ़ा हो जाता है, और उसके बाद ही सघन होता है।
5. इस तथ्य के कारण कि बच्चा अभी तक मिश्रण से मुक्त नहीं हुआ है, उसे शुरू में एक बोतल की पेशकश की जाती है। और तभी वे नया भोजन देते हैं।
6. आपको बैठे-बैठे बच्चे को नई डिश खिलानी है।
7. बच्चे को पानी, कॉम्पोट, हर्बल टी देना भी जरूरी है।

दिन में शिशु के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना सबसे अच्छा होता है। इस तरह उत्पाद के प्रति उसकी प्रतिक्रिया को ट्रैक करना सबसे आसान होगा।

शिशु को कृत्रिम दूध पिलाने की विशेषताएंस्तनपान

विभिन्न प्रकार के दूध पिलाने वाले शिशुओं में कुछ अंतर होते हैं। स्तनपान के साथ, माँ खुद धीरे-धीरे अपने आहार का विस्तार करना शुरू कर देती है। बच्चा अप्रत्यक्ष रूप से नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करता है, इसलिए उन पर प्रतिक्रिया सुचारू हो जाती है। साथ ही, बच्चे का शरीर धीरे-धीरे वयस्क भोजन में संक्रमण की तैयारी कर रहा है।

कई माताएं इस सवाल से चिंतित हैं कि 6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ कैसे पेश करें। यदि बच्चे के आहार में केवल एक मिश्रण मौजूद था, तो आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। माता-पिता को पूरक आहार के नियमों का कड़ाई से पालन करना चाहिए। उत्पाद परिचय योजना पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

मिश्रण स्तन के दूध का पूर्ण रूप नहीं है। इसलिए, बच्चे के मेनू का सावधानीपूर्वक विस्तार करना आवश्यक है। आपको हल्के और सुरक्षित उत्पादों से शुरुआत करनी होगी। कभी-कभी ऐसे हालात होते हैं जब बच्चे का पाचन तंत्र एक घटक सब्जी प्यूरी के साथ भी सामना नहीं कर सकता है।

इस वजह से पूरक खाद्य पदार्थों की मानक शुरुआत (6 महीने में) कुछ समय के लिए टालनी पड़ती है। और बार-बार खिलाने से पोषक तत्वों की कमी को पूरा करें।

विपरीत विशेषता भी है। इस तथ्य के बावजूद कि दूध के सूत्र विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, उनकी मात्रा बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए पर्याप्त नहीं होती है। ऐसे में बाल रोग विशेषज्ञ की सीधी सिफारिश पर पूरक आहार दिया जाता है।

कहां से शुरू करें

पहला पूरक आहार (6 महीने में) मसले हुए आलू से शुरू करने की सलाह दी जाती है। कुछ माताएँ पूछती हैं कि उनके साथ क्यों। आखिरकार, कई अनाज अधिक परिचित भोजन प्रतीत होते हैं। यहां कुछ विशेषताएं हैं। काशी, सोदूध के मिश्रण के समान, तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। अक्सर, बाल रोग विशेषज्ञ उन्हें स्तनपान करने वाले शिशुओं और शरीर के कम वजन से पीड़ित लोगों के बारे में सलाह देते हैं। आमतौर पर कृत्रिम लोगों को ऐसी समस्या नहीं होती है।

इसके अलावा, 6 महीने में सब्जी की प्यूरी बच्चे के शरीर द्वारा सबसे अच्छी तरह अवशोषित की जाती है। इनमें विटामिन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो बच्चे के समुचित विकास के लिए आवश्यक होते हैं।

हालांकि, सभी सब्जियां पूरक खाद्य पदार्थों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। बाल रोग विशेषज्ञ उन उत्पादों को वरीयता देने की सलाह देते हैं जिनका रंग हरा होता है। इनमें तोरी, आलू, स्क्वैश, मटर, फूलगोभी शामिल हैं। पीली, नारंगी और लाल सब्जियां एलर्जी का कारण बन सकती हैं।

आप तैयार उत्पाद खरीद सकते हैं। उनमें से मैश किए हुए आलू "दादी की टोकरी" अपने गुणों के साथ बाहर खड़े हैं। हालांकि, विकल्प माता-पिता के पास रहता है।

कौन सा बेहतर है: घर का बना या औद्योगिक प्यूरी

आधुनिक परिस्थितियों में, कई माताओं को शिशु आहार से बचाया जाता है। 6 महीने से आप विश्वसनीय निर्माताओं के उत्पाद चुन सकते हैं। वे 6 महीने से 1.5 साल तक के बच्चे को दूध पिला सकती हैं। धीरे-धीरे बच्चे को सामान्य टेबल पर स्थानांतरित करना।

माता-पिता अगर सब्जियों से घर की बनी प्यूरी बनाते हैं तो उन्हें इसमें कोई शक नहीं होना चाहिए। और अगर उन्हें किसी स्टोर में खरीदा जाता है, तो उन्हें विभिन्न रसायनों से उपचारित किया जा सकता है। और ऐसी सब्जियां बच्चे के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।

अच्छा शिशु आहार गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बनाया जाता है। जिसमेंयह सभी स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करता है। आधुनिक प्रौद्योगिकियां प्यूरी में अधिकांश पोषक तत्वों को संरक्षित करने में सक्षम हैं।

सबसे प्रसिद्ध में मैश किए हुए आलू "दादी की टोकरी", गेरबर, सेम्पर, "थीम", "अगुशा" और अन्य शामिल हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों के बाद

कृत्रिम खिला के साथ 6 महीने में पूरक आहार प्रारंभिक आयु जितना ही व्यक्तिगत है। माता-पिता के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस पर चर्चा करना सबसे अच्छा है, जो बच्चे की विकासात्मक विशेषताओं को जानता है और सलाह देगा कि आहार में क्या और कैसे सबसे अच्छा परिचय दिया जाए।

हालांकि, प्रसिद्ध सिद्धांत हैं। दो उत्पादों की शुरूआत के बीच कम से कम एक सप्ताह का समय होना चाहिए।

कृत्रिम खिला पर शिशुओं के लिए पहला दलिया छह महीने से पहले नहीं दिया जाता है। उन्हें ग्लूटेन-फ्री भी होना चाहिए। इनमें एक प्रकार का अनाज, चावल या मकई दलिया शामिल हैं। 8 महीने के बाद आहार में ग्लूटेन (दलिया और सूजी) वाले अनाज को शामिल करना सबसे अच्छा है। 6 महीने से अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की योजना सब्जी प्यूरी शुरू करने की प्रक्रिया से अलग नहीं है। वे 1 चम्मच से शुरू करते हैं, धीरे-धीरे इसे 180-200 ग्राम तक लाते हैं। दलिया पकाना केवल पानी पर आवश्यक है। दूध से एलर्जी हो सकती है।

पनीर कैल्शियम और कुछ अमीनो एसिड का स्रोत है। इसे 5-6 महीने से आहार में पेश करने की अनुमति है। शिशुओं के लिए दैनिक खुराक 50 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। अन्यथा, बच्चे का जिगर अतिभारित हो जाएगा।

6 महीने के बच्चे के मेनू में जर्दी को शामिल करना पहले से ही संभव है। इसे अच्छी तरह उबाल कर रगड़ा जाता है। शुरू मेंबच्चे को जर्दी कम मात्रा में दी जाती है। धीरे-धीरे 0.5 जर्दी लाएं। इस तथ्य के कारण कि वे बहुत एलर्जेनिक हैं, उन्हें हर दिन खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। सप्ताह में 2 बार पर्याप्त। जर्दी को सब्जी प्यूरी में जोड़ा जा सकता है।

7 महीने तक बच्चे का पेट मांस खाने के लिए बिल्कुल तैयार हो जाता है। माता-पिता के लिए तैयार प्यूरी से शुरुआत करना सबसे अच्छा है। घर पर, इस स्थिरता का एक व्यंजन काम करने की संभावना नहीं है। अगर किसी बच्चे को दूध से एलर्जी है तो उसे बीफ और वील खाने की मनाही है। चिकन, टर्की या खरगोश के मांस से शुरू करना सबसे अच्छा है। 9 महीने की उम्र तक, मैश किए हुए आलू को मीटबॉल से बदल दिया जाता है, और साल तक पहला स्टीम कटलेट तैयार किया जाता है।

कुछ मामलों में, एनीमिया होने पर बच्चे के आहार में मांस को पहले ही शामिल कर दिया जाता है। यह 5 महीने का हो सकता है। यह सब व्यक्तिगत है और आमतौर पर बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा हल किया जाता है।

7-8 महीने तक बच्चे के आहार में समुद्री मछली भी दिखाई दे सकती है। यह सबसे अच्छा है अगर यह कॉड, समुद्री बास, हेक है। मछली सप्ताह में 1-2 बार मांस की जगह ले सकती है। यह बच्चे के शरीर के लिए अच्छा होता है, जो आसानी से पच जाता है और इसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन बी और मिनरल्स होते हैं।

डेयरी उत्पादों को 7 महीने से बच्चे के आहार में शामिल करने की अनुमति है। वहीं, पूरे दूध को साल तक मेन्यू में शामिल नहीं करना चाहिए।

बच्चे को फलों का रस कब देना है, इस बारे में कई मत हैं। कई बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष तक के लिए उनके परिचय में देरी करने की सलाह देते हैं। हालांकि, कुछ विशेषज्ञ फलों के रस और प्यूरी के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं। आखिरकार, एक सुखद स्वाद के अलावा, उनमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं औरविटामिन।

बच्चे के भोजन में सेब, खुबानी और नाशपाती को शामिल किया जाता है। वे उबले हुए या बेक किए जाते हैं। केले को कच्चा देने की अनुमति है। फलों को बारी-बारी से मेनू में शामिल करना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, यह निगरानी करना अनिवार्य है कि बच्चे का शरीर उन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। अगर बच्चा सामान्य रूप से फ्रूट प्यूरी पचाता है, तो उसे दिन में 2 बार बच्चे को दे सकते हैं।

पूरक आहार योजना

फॉर्मूला खिलाए गए शिशुओं के लिए पूरक आहार चार्ट माता-पिता को विशिष्ट आयु के लिए अपनी पसंद के खाद्य पदार्थों को नेविगेट करने में मदद करेगा।

उत्पाद का नाम, जी	6 महीने	7 महीने	8 महीने	9-12 महीने
फलों की प्यूरी	60	70	80	80-100
सब्जी प्यूरी	150	170	180	180-200
दूध दलिया	50-150	170	180	180-200
पनीर	40	40	40	40-50
जर्दी, पीसी	0, 25	0, 5	0, 5	0, 5
मांस प्यूरी	5-30	50	50	60-70
डेयरी उत्पाद		200	200-400	200-400
फिश प्यूरी			5-30	30-60
रोटी			5	10

कृत्रिम भोजन के साथ 6 महीने में उचित पूरक आहार -बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य की प्रतिज्ञा। आप समझ सकते हैं कि एक बच्चे के अनुसार जो लगातार वजन बढ़ा रहा है, सब कुछ सही ढंग से किया जाता है। इसी समय, एलर्जी और अन्य लक्षणों के रूप में नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ पूरी तरह से अनुपस्थित हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों के साथ मल में बदलाव

जब बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थ शामिल किए जाते हैं, तो उसका पाचन तंत्र उनके अनुकूल हो जाता है। इस अवधि के दौरान, मल के रंग और स्थिरता में परिवर्तन हो सकता है। यह बिना पचे भोजन के टुकड़ों के साथ झागदार, तरल हो सकता है। कभी-कभी मल की आवृत्ति बढ़ जाती है। समय के साथ, यह सख्त और काला हो जाएगा। यह इस तथ्य के कारण है कि नए खाद्य पदार्थ खाने की शुरुआत के साथ, आंतों में नए बैक्टीरिया दिखाई देते हैं। किसी भी मामले में, माता-पिता को लगातार बच्चे के मल की निगरानी करनी चाहिए। आखिरकार, यह इस बात का एक संकेत है कि उत्पाद आया या नहीं। यदि मल में एक अप्रिय गंध है, और उनका रंग भोजन से बिल्कुल अलग है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। कुछ स्थितियों में, उनके उत्पादों में से एक का परिचय कुछ समय के लिए छोड़ना होगा।

कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थ

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ दही के साथ पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं। शुरुआत में 2-4 चम्मच से शुरू करें। 7 दिनों के बाद, बच्चा 150-200 मिलीलीटर किण्वित दूध उत्पाद खा सकता है।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत एक दिशा या किसी अन्य दिशा में 1-1.5 महीने के लिए स्थगित कर दी जाती है।

दही के बाद, बाल रोग विशेषज्ञ पनीर पर स्विच करने की सलाह देते हैं। इसका पहला भाग किण्वित दूध उत्पाद में मिलाया जाता है। केफिर और पनीर के मिश्रण को एक सजातीय अवस्था में लाया जाना चाहिए। कुछ ही दिनों में इसकी मात्रा बढ़ कर हो जाती है30

डॉ कोमारोव्स्की दूसरे भोजन के दौरान, यानी सुबह में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सलाह देते हैं। इस योजना के साथ, माता-पिता के लिए नए भोजन के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना सबसे आसान है।

निम्न उत्पाद में अनाज दलिया शामिल है: एक प्रकार का अनाज, चावल या दलिया। वहीं, कोमारोव्स्की उन्हें पानी से नहीं, बल्कि दूध से पकाने की सलाह देते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को उत्पाद से एलर्जी न हो। इस मामले में, दूध को 2-3 साल की उम्र के बाद आहार में शामिल करना सबसे अच्छा है।

एक जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार तीसरे उत्पाद (महीनों तक बच्चों के लिए पूरक आहार शुरू करने की मानक योजना ऊपर दी गई तालिका में दी गई है) में फल और सब्जियां शामिल हैं। वे तीसरे भोजन की जगह लेते हैं। बच्चों को फल या सब्जी की प्यूरी देना सबसे अच्छा है। पकवान में नमक या चीनी नहीं डालना चाहिए। पहली सर्विंग 30 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

मांस 2-3 सप्ताह के बाद पेश किया जाता है। सबसे पहले, कोमारोव्स्की शोरबा पेश करने की पेशकश करता है। इसके बाद मांस प्यूरी आता है। परिचित 2-3 बड़े चम्मच से शुरू होना चाहिए। एल उत्पाद।

बच्चे के आहार में विविधता लाने के लिए 6 महीने में कृत्रिम आहार के साथ पूरक खाद्य पदार्थ सही ढंग से पेश किए जाने चाहिए। इस दौरान माता-पिता को बच्चे के स्वास्थ्य पर नजर रखने की जरूरत है। यदि नकारात्मक लक्षण होते हैं, तो नए उत्पाद का परिचय कुछ समय के लिए स्थगित कर देना चाहिए।