संकुचन को स्थानांतरित करना कितना आसान है? प्राइमिपारस में संकुचन। संकुचन: कैसे समझें कि वे शुरू हो गए हैं?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:25

संकुचन को स्थानांतरित करना कितना आसान है, और यह सब क्या है? एक नियम के रूप में, गर्भवती माताएं इस बारे में सोचना शुरू कर देती हैं जब नौ महीने का लंबा इंतजार खत्म हो जाता है। जब नौवां महीना समाप्त हो जाता है, तो माँ के लिए साँस लेना बहुत आसान हो जाता है, क्योंकि विशाल पेट पहले से ही डूब रहा होता है।

एक ख़तरनाक सूटकेस पहले से ही तैयार है, प्रसूति अस्पताल के दस्तावेज़ सबसे अधिक दिखाई देने वाले स्थान पर हैं और इस तरह की लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा की प्रतीक्षा कर रहे हैं। गर्भवती माँ को नई संवेदनाएँ होने लगती हैं। खासकर प्राइमिपारस घबराने लगते हैं।

कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो गए हैं? आखिरकार, वे हमेशा प्रसव पीड़ा की शुरुआत के बारे में बात नहीं करते हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों और अग्रदूत

असली संकुचन को प्रशिक्षण वाले संकुचन से कैसे अलग करें? गर्भावस्था के पांचवें महीने से शुरू होने वाली गर्भवती महिलाओं द्वारा उत्तरार्द्ध को नोट किया जाना शुरू हो जाता है। वे गर्भाशय के संकुचन के रूप में दो मिनट से अधिक नहीं दिखाई देते हैं। इस प्रक्रिया को "पेट्रिफाइड" पेट द्वारा पहचाना जा सकता है। इस घटना को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी कहा जाता है।जो गर्भावस्था के अंत तक प्रकट हो सकता है। विशेष सुविधाएँ:

• वे अनियमित हैं;
• अल्पकालिक;
• दर्द रहित।

उनका वास्तविक स्वरूप अभी भी अज्ञात है, ऐसा माना जाता है कि इस तरह शरीर जन्म प्रक्रिया के लिए तैयार होता है। इन वर्कआउट को ट्रिगर किया जा सकता है:

• शारीरिक अत्यधिक परिश्रम;
• भावनात्मक गतिविधि में वृद्धि;
• तनाव;
• थका हुआ;
• भ्रूण आंदोलन की प्रतिक्रिया;
• यौन संपर्क।

आवृत्ति के लिए, एक भी उत्तर नहीं है - सब कुछ व्यक्तिगत है। कुछ एक घंटे में कई बार प्रशिक्षण संकुचन महसूस करते हैं, अन्य हर कुछ दिनों में एक बार, और ऐसी महिलाएं होती हैं जिन्होंने इसका बिल्कुल भी अनुभव नहीं किया है या बस उन्हें महसूस नहीं करती हैं।

यदि आप इन क्षणों में असुविधा महसूस करते हैं, तो बस इसे खत्म करने के लिए पर्याप्त है - अपनी स्थिति बदलें या लेट जाएं। ये संकुचन बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं या गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को उत्तेजित नहीं कर सकते हैं, घबराने और अस्पताल जाने की आवश्यकता नहीं है। अपनी गर्भावस्था के हिस्से के रूप में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के बारे में सोचें।

प्रशिक्षण संकुचन के अलावा, तथाकथित अग्रदूत हैं जो एक महिला गर्भावस्था के अड़तीसवें सप्ताह से महसूस कर सकती है। कृपया ध्यान दें कि इन झूठे संकुचनों का भी भ्रूण और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। वे प्रशिक्षण देने वालों की तुलना में अधिक मजबूत और उज्जवल महसूस करते हैं। उन्हें असली से अलग कैसे करें? किसी भी प्रकृति के संकुचन के बीच अंतराल होते हैं; झूठे लोगों में, यह कम नहीं होता है, और तीव्रता नहीं बढ़ती है।आप इन्हें खत्म कर सकते हैं:

• एक गर्म स्नान;
• नींद;
• नाश्ता।

असली संकुचन क्या हैं, कैसे समझें कि वे शुरू हो गए हैं? प्रसव पीड़ा की विशिष्ट विशेषताएं:

• एक महिला द्वारा नियंत्रण की कमी (उन्हें किसी भी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता);
• उनके बीच का अंतराल कम हो रहा है;
• तीव्रता बढ़ती है।

प्रसव पीड़ा का प्रारंभिक चरण: अवधि - बीस सेकंड, अंतराल - बीस मिनट। गर्भाशय ग्रीवा खोलने का क्षण: अवधि - एक मिनट, अंतराल - दो मिनट। इस विषय पर आपको नीचे दी गई तालिका में कुछ और जानकारी मिलेगी।

विशेषताएं	प्रशिक्षण	हरबिंगर्स	पैतृक
पहली छाप	20 सप्ताह	37-39 सप्ताह	श्रम की शुरुआत
कितनी बार महसूस किया	एकल अभिव्यक्ति	1 हर आधे घंटे में, अंतराल में कोई कमी नहीं	पहला चरण - हर 20 मिनट में 1, अंतिम - संकुचन हर मिनट
भावनाएं	दर्द रहित	मध्यम दर्द	बढ़ता चरित्र
स्थानीयकरण	गर्भाशय की आगे की दीवार	पेट के निचले हिस्से	पेट के निचले हिस्से और कमर में दर्द

कार्य

संघर्ष के कई कार्य होते हैं। यह सब बच्चे के जन्म की अवधि पर निर्भर करता है:

• पहली अवधि - ग्रीवा फैलाव;
• सेकंड - भ्रूण निष्कासन;
• जल्दीप्रसवोत्तर - अपरा का अलग होना, रक्तस्राव को रोकना;
• देर से प्रसवोत्तर - गर्भाशय के पिछले आकार की वापसी।

प्रसव पूर्व संकुचन

कई चरणों को अलग करें:

• छिपा हुआ;
• सक्रिय;
• मंदी का चरण।

इन चरणों में से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं (अवधि की लंबाई, अंतराल, और इसी तरह)। आप नीचे दी गई तालिका में अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

लक्षण/चरण	छिपा हुआ	सक्रिय	मंदी
अवधि	लगभग आठ घंटे	लगभग पांच घंटे	30 मिनट से डेढ़ घंटे तक
संकुचन की आवृत्ति (मिनट)	बीस	चार	तीन
संकुचन की अवधि	लगभग बीस सेकंड	चालीस सेकंड से अधिक नहीं	एक मिनट
उद्घाटन (सेमी)	अधिकतम तीन	अधिकतम सात	अधिकतम बारह

तालिका औसत डेटा दिखाती है जिसे श्रम के दौरान आदर्श माना जाता है। वास्तविक समय कई कारकों पर निर्भर करता है:

• पहला प्रसव है या दोहराया जाता है;
• शारीरिक तैयारी;
• मनोवैज्ञानिक तैयारी;
• शारीरिक विशेषताएं वगैरह।

पहले और बाद के जन्म

आदिम में संकुचन (श्रम की अवधि, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की दर और कईअन्य पैरामीटर) दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म देने वालों से थोड़े अलग हैं। बात यह है कि शरीर में स्मृति होती है।

अगर आप पहली बार बच्चे को जन्म नहीं दे रही हैं तो बर्थ कैनाल करीब चार घंटे तेजी से खुलेगी, यानी संकुचन की अवधि काफी कम हो जाएगी। यह संभव हो जाता है, क्योंकि आंतरिक और बाहरी ओएस एक ही समय में खुलते हैं, और आदिम में सब कुछ क्रमिक रूप से होता है। बार-बार जन्म के साथ, कई महिलाएं संकुचन की तीव्रता और सक्रिय गतिशीलता को नोट करती हैं। यदि बच्चों के बीच लगभग आठ से दस वर्ष का अंतर है, तो आपको पहले और बाद के जन्मों के बीच अंतर महसूस होने की संभावना नहीं है।

इसके बावजूद, यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रसव एक बहुत ही व्यक्तिगत, बहुक्रियात्मक प्रक्रिया है।

भावनाएं

एक महिला संकुचन को कैसे पहचान सकती है? पहली चीज जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है दर्द की प्रकृति। बच्चे के जन्म से पहले के संकुचन पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में मासिक धर्म खींचने वाले दर्द के समान होते हैं। कुछ को दबाव और भारीपन भी महसूस होता है। पहले संकुचन संकुचन की तीव्रता में वृद्धि के साथ प्रकट होने वाले दर्द से अधिक असुविधा लाते हैं। दर्द का कारण गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव है।

स्थानीयकरण के लिए, यहाँ सब कुछ व्यक्तिगत है। कुछ दर्द की लहरदार प्रकृति पर ध्यान देते हैं (गर्भाशय के नीचे से, पूरे पेट को ढंकते हुए), दूसरों के लिए, पीठ के निचले हिस्से या गर्भाशय ही दर्द संवेदनाओं की उत्पत्ति के स्थान के रूप में कार्य करता है।

क्या दर्द रहित संकुचन संभव हैं?

संकुचन के दौरान दर्द महसूस न करना असंभव है। महत्वपूर्ण बात यह है कि उसकी महिला कैसे सहेगी। यह सब इस पर निर्भर करता है:

• दर्द दहलीज;
• भावनात्मक परिपक्वता;
• जन्म प्रक्रिया की तैयारी।

यदि आप संकुचन महसूस नहीं करते हैं, तो यह श्रम की अनुपस्थिति को इंगित करता है; इसका मतलब है कि बच्चा अभी भी अपने आरामदायक घोंसले से अलग नहीं होना चाहता।

कार्रवाई का क्रम

मातृत्व अस्पताल में, संकुचन को एक डॉक्टर द्वारा सख्ती से नियंत्रित किया जाता है जो उनके बीच की नियमितता, तीव्रता और अंतराल की निगरानी करता है। अगर आपको घर पर संकुचन महसूस हो तो क्या करें? यहाँ क्रियाओं का क्रम है:

1. घबराओ मत।
2. सुनिश्चित करें कि ये झूठे संकुचन नहीं हैं (एक स्टॉपवॉच इसमें आपकी मदद करेगी)।
3. अस्पताल के लिए पैक करने के लिए अपना समय लें (अस्पताल में अपने आगमन की योजना बनाएं ताकि संकुचन के बीच का अंतराल दस मिनट हो, यह पहली अभिव्यक्तियों के लगभग सात घंटे बाद है; बाकी समय आराम करने में बिताएं)।
4. नहाना।
5. अगर यह पहला जन्म नहीं है, तो आपको अंतराल कम होने का इंतजार नहीं करना चाहिए, नियमित संकुचन हो तो तुरंत अस्पताल जाएं।

सही मुद्रा

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन को स्थानांतरित करना कितना आसान है? दर्द कम करने के कई तरीके हैं:

• सही मुद्रा;
• श्वास व्यायाम;
• मालिश;
• नृत्य;
• सकारात्मक दृष्टिकोण;
• किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना।

मुद्रा के लिए, यहां आपको एक फिटनेस बॉल (फिटबॉल) या वॉल बार चाहिए।

1. गेंद के आगे घुटने टेकेंउसे गले लगाओ और उस पर अपना सिर रखो। तो पेट पैरों के बीच शिथिल हो जाता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, दर्द कम होता है और माँ आराम करती है।
2. स्वीडिश दीवार के पास अपनी पीठ के बल खड़े हों, बार को पकड़ें। अपने घुटनों को मोड़कर धीरे-धीरे अपने आप को नीचे करना शुरू करें। कूल्हों को अगल-बगल से थोड़ा सा हिलाने से भी मदद मिलेगी।

श्वास

संकुचन को स्थानांतरित करना कितना आसान है? अन्य प्रभावी तरीके हैं, उदाहरण के लिए, साँस लेने के व्यायाम। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में कुछ निश्चित अवधियाँ होती हैं। उनमें से प्रत्येक में सांस अलग है।

संकुचन चरण	सही तरीके से सांस कैसे लें?
प्रारंभिक (छिपा हुआ)	गहरी श्वास का प्रत्यावर्तन श्वास-नाक, श्वास-प्रश्वास-मुंह (संकुचन के बीच के अंतराल में विश्राम)। सतही, इसे अक्सर "कुत्ता" (लड़ाई के समय) भी कहा जाता है।
सक्रिय	बिल्कुल वैसा ही जैसा संकुचन के शुरुआती चरण में होता है।
संक्रमणकालीन	गर्भाशय ग्रीवा के टूटने से बचने के प्रयासों को रोकना आवश्यक है (जब तक कि डॉक्टर इसकी अनुमति न दे)। यह साँस लेने में मदद करेगी - दो छोटी साँसें और एक लंबी साँस छोड़ना।

दर्द से राहत के अन्य तरीके

विशेष पाठ्यक्रमों में संकुचन को आसानी से सहन करने के तरीके के बारे में विस्तार से बताया गया है।

मालिश (अधिक विशेष रूप से, पीठ के निचले हिस्से, कंधों, पैरों और पैरों के हल्के स्ट्रोक) आपके दिमाग को दर्द से थोड़ा दूर करने में मदद करेंगे। इसे कोई भी करीबी व्यक्ति (पति, मां, बहन) कर सकता हैऔर इसी तरह)।

नृत्य (अधिक सटीक रूप से, कूल्हों का हल्का, कोमल हिलना) असहनीय दर्द को दूर करने में मदद करेगा। आप आराम से शांत संगीत के साथ ऐसा कर सकते हैं।

एक सकारात्मक दृष्टिकोण और समझ कि न केवल आप, बल्कि आपका बच्चा भी अब पीड़ित है, यह भी एक तरह की दर्द निवारक दवा होगी। अपने बच्चे से बात करें और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का स्पष्ट रूप से पालन करें।