4 महीने के बच्चे की दिनचर्या: खाना, सोना, टहलना

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:25

जीवन के पहले हफ्तों से, बच्चे काफी तेजी से बढ़ते हैं। चार महीने की उम्र में, बच्चा लोगों की छवियों में अंतर करना शुरू कर देता है। वह खासतौर पर अपनी मां को हाईलाइट करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, माता-पिता ने पहले ही देखा है कि सोने का समय कम हो गया है, और जागने में वृद्धि हुई है। इसका मतलब है कि 4 महीने में बच्चे की दिनचर्या बदल गई है।

बच्चा 2 घंटे तक सक्रिय रह सकता है। अपनी गतिविधि के दौरान, बच्चा अपने आस-पास की ध्वनियों और वस्तुओं का अध्ययन करता है। उसे झूठ बोलने में कोई दिलचस्पी नहीं है।

अब बच्चा दिन को रात से अलग करता है और कम दूध पिलाने के लिए जागता है।

भावनात्मक और शारीरिक विकास

जब एक बच्चा चार महीने का हो जाता है, माता-पिता नोटिस करते हैं कि उनका बच्चा बड़ा हो गया है, और उसके बाल और आंखों का रंग बदलना शुरू हो गया है। जिन बालों के साथ बच्चे का जन्म हुआ, वे झड़ना शुरू हो जाते हैं और उनकी जगह नए बाल उग आते हैं। समय के साथ, आँखें माँ या पिताजी के समान रंग की हो जाती हैं।

चूंकि बच्चा (4 महीने का) काफी हिलता-डुलता था, अब वह तेजी से अपनी मांसपेशियों को मजबूत कर रहा है। इस तथ्य के कारण कि मांसपेशियां मजबूत हो गई हैं, बच्चे ने पकड़ना सीख लिया हैअपने दम पर सिर। बच्चा लगातार इसे घुमाता है, अपने आस-पास की चीजों पर विचार करने के लिए यथासंभव सर्वोत्तम प्रयास करता है। बच्चा अपने कार्यों पर माता-पिता की प्रतिक्रिया देखना पसंद करता है।

चौथे महीने तक शिशु का वजन 600 से 750 ग्राम तक बढ़ जाएगा। बच्चे की लंबाई 2.5 सेंटीमीटर बदल जाएगी।

4 महीने में बच्चे ने क्या सीखा

इस उम्र में बच्चा काफी सक्रिय और जिज्ञासु होता है। पहले उसके लिए सब कुछ देखना ही काफी था, लेकिन अब हर चीज को छूने की चाहत थी।

यदि आप बच्चे को पेट के बल लिटाते हैं, तो वह अपने अग्रभाग पर उठ जाएगा। कुछ बच्चे अपने हैंडल से बिस्तर को धक्का देकर अपनी पीठ के बल लुढ़क सकते हैं।

बच्चे को टेबल पर रखकर माता-पिता नोटिस करेंगे कि बच्चा कैसे उछलने लगता है। चूंकि इस उम्र में एक बच्चा आमतौर पर बहुत सक्रिय होता है, इसलिए उसे कांख से मजबूती से पकड़ना चाहिए।

आपको छोटी-छोटी चीजों से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि बच्चा अपने हाथों में आने वाली हर चीज को अपने मुंह में डालने की कोशिश करता है। जब बच्चा 4 महीने का हो जाता है, तो कोमारोव्स्की माता-पिता को रबर के खिलौने खरीदने की सलाह देती है। यह आवश्यक है ताकि नन्हे-मुन्नों में मसूड़े विकसित हो सकें।

माता-पिता की शक्ल बदलने पर बच्चा बहुत हैरान और कभी-कभी डर भी जाएगा। उदाहरण के लिए, पिता को जैकेट में या माँ को टोपी में देखना। ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें उनका असली रूप याद था।

शिशु की एक और नई क्षमता अक्षरों में बोल रही है। वह कहता है "उह-हह", "उम" और इसी तरह।

बच्चे की नींद

मोड4 महीने का बच्चा बदल गया है, इसलिए उसके सोने का समय भी कम हो गया है। दिन के दौरान, छोटा 15 घंटे से अधिक नहीं सो सकता है। वहीं, दिन में 2 घंटे तक बच्चा तीन बार सोता है। चार महीने की उम्र में, यह निर्धारित करना पहले से ही संभव है कि वह "लार्क" है या "उल्लू"।

कुछ बच्चे बहुत जल्दी जाग जाते हैं, और यह बड़ी उम्र तक जारी रहता है। अन्य बच्चे अपने माता-पिता के साथ सो जाते हैं, और कभी-कभी बाद में। ऐसे बच्चे सुबह 9 बजे तक नहीं उठते।

लार्क माँ को अधिक परेशानी इसलिए देते हैं क्योंकि वे उसके सामने सो जाते हैं। छोटे के सो जाने के बाद, माँ गृहकार्य करती है। सारा काम खत्म करके वह सो जाती है। दुर्भाग्य से, वह लंबे समय तक सो नहीं पाएगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसकी "लर्क" बहुत जल्दी उठ जाती है।

शिशु पोषण

पहले की तरह 4 महीने के बच्चे के आहार में फार्मूला या मां का दूध शामिल होता है। इस घटना में कि एक नर्सिंग मां के पास दूध की मात्रा कम है, उसे स्तनपान बढ़ाने के लिए सब कुछ करने की जरूरत है। आराम करना न भूलें, खूब पानी पिएं और अच्छा खाएं।

बच्चे को 3-4 घंटे के बाद सबसे अच्छा खाना खिलाया जाता है, दिन में छह बार से ज्यादा नहीं। रात में, फीडिंग के बीच का अंतराल 7 घंटे है। पहला पूरक आहार 3, 5-4 महीने से दिया जाता है। एक अतिरिक्त भोजन के रूप में, फलों का रस या प्यूरी कार्य करते हैं। जब पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, तो फीडिंग के बीच का अंतराल चार घंटे तक बढ़ जाएगा। रात में 8 घंटे होते हैं। शिशु के उठते ही पहला दूध पिलाना शुरू हो जाता है।

इसे आसान बनाने के लिए4 महीने में बच्चे का उचित पोषण करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञों ने एक अनुमानित तालिका तैयार की है।

शिशु के दूध पिलाने के समय का चार्ट

खाने का समय	मेनू	मिली में एकल खुराक की संख्या।
6h00	माँ का दूध (मिश्रण)	165-170
9घंटे 30मिनट	माँ का दूध (मिश्रण)	165-170
	फलों का रस	20, 0
13h00	माँ का दूध (मिश्रण)	165-170
	फलों की प्यूरी (नाशपाती या सेब)	25, 0
16घंटे 30मिनट	माँ का दूध (मिश्रण)	165-70
	फलों का रस	20, 0
20h00	माँ का दूध (मिश्रण)	165-170
23h00	माँ का दूध (मिश्रण)	165-170

बेशक, खाने का समय तालिका में बताए गए समय से थोड़ा भिन्न हो सकता है। अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो बच्चे को देख रहा है। दूध पिलाना शिशु के समग्र विकास पर निर्भर करेगा।

दैनिक दिनचर्या

बच्चे के 4 महीने का होते ही,आप उसकी दिनचर्या को व्यवस्थित करना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सोने के बाद, बच्चे को खाना चाहिए, फिर खेलना चाहिए, और उसके बाद ही फिर से बिस्तर पर जाना चाहिए। अच्छी भूख के लिए, सोने और खाने के बीच के अंतराल का पालन करना आवश्यक है।

आने वाले महीने में आपके और आपके बच्चे के लिए शेड्यूल बनाना सबसे अच्छा है।

उदाहरण चार्ट:

• बच्चा उठते ही उसे दूध पिलाना चाहिए।
• एक अच्छी तरह से खिलाया हुआ बच्चा थोड़ा खेलने के लिए तैयार है। जागने का समय 2 घंटे है।
• खेल से थक कर बच्चे को सोना चाहिए। पहली झपकी लगभग 2 घंटे तक चलती है।
• जागना, बच्चा खाना चाहेगा, इसलिए आपको उसे दूसरी बार दूध पिलाना होगा।
• खाने के बाद छोटा कम से कम 2 घंटे तक जागता रहेगा।
• दोपहर में, बच्चे को फिर से बिस्तर पर लिटाना पड़ता है।
• 2 घंटे में वह जाग जाएगा और फिर से खाना चाहता है।
• भोजन के बाद, आपको लगभग 2 घंटे तक बच्चे के साथ खेलना चाहिए।
• अब बच्चे को सुलाने का समय आ गया है।
• जागने के बाद बच्चे को चौथी बार खाना चाहिए।
• और फिर से एक-डेढ़ घंटे के लिए जागना।
• आखिरी खिलाना शुरू करना।
• एक अच्छी तरह से खिलाया हुआ बच्चा बिस्तर पर जाने के लिए तैयार है। वह सुबह तक सोएगा।

यह कोई मार्गदर्शक नहीं है क्योंकि हर मां जानती है कि उसका बच्चा इस समय क्या चाहता है। कुछ माताओं की दिलचस्पी इस बात में होती है कि बच्चे को कितने समय (4 महीने) सोना चाहिए। छोटा बच्चा कितना सोता है यह उसके मूड पर निर्भर करेगाऔर स्वास्थ्य की स्थिति।

चलता है

बच्चे के अच्छे विकास के लिए उसे न केवल खाना और सोना चाहिए, बल्कि ताजी हवा में चलना भी चाहिए। उसके लिए पेड़ों, गुजरते लोगों और चलती कारों को देखना बहुत दिलचस्प होगा। अगर बच्चे को कुछ पसंद आया, तो उस पर कमेंट करना चाहिए। उदाहरण के लिए, बच्चा एक गुजरती कार से खुश था, आपको उसे यह बताना होगा कि यह एक कार है। ताजी हवा में सांस लेने से आपके बच्चे को बेहतर नींद और भूख में सुधार करने में मदद मिलेगी।

दुर्भाग्य से, 4 महीने के बच्चे के आहार में न्यूनतम संख्या में सैर शामिल हो सकती है, अगर बाहर का तापमान -10 डिग्री से नीचे चला गया हो। ठंडी हवा आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।

बच्चे को कम उम्र से ही बाहरी दुनिया से परिचित हो जाना चाहिए, ताकि भविष्य में उसके लिए रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़ना आसान हो सके।

कठोर करना

बच्चों के पालन-पोषण का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा सख्त होना है। यह व्यवस्थित होना चाहिए ताकि बच्चा हमेशा स्वस्थ रहे। आप वर्ष के समय की परवाह किए बिना बच्चे को गुस्सा दिला सकते हैं। सख्त होने का एक बहुत अच्छा तरीका ताजी हवा में टहलना है।

वायु स्नान भी अच्छे होते हैं। उन्हें एक दिन में दो बार 10 मिनट के लिए +22 डिग्री के तापमान पर करने की सलाह दी जाती है। 4 महीने के बच्चे को ताज़ी हवा में सांस लेने के बाद उसे दूध पिलाना बेहतर होगा, उसे भूख लगेगी।

टरी के कपड़े से बने सूखे कुम्हार से बच्चे की त्वचा को पोंछना बहुत उपयोगी होता है। यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि थोड़ी सी लालिमा दिखाई न दे। मत भूलनाबच्चे की त्वचा काफी नाजुक होती है।

1-1, 5 सप्ताह के बाद आप बच्चे को गीले मटके से पोंछ सकती हैं। टेरी बिल्ली के बच्चे को पानी से सिक्त किया जाता है, जिसके बाद इसे थोड़ा बाहर निकाल दिया जाता है। पानी +36 डिग्री से अधिक गर्म नहीं होना चाहिए। हर तीन दिन में तापमान 1 डिग्री कम होना चाहिए। रगड़ने की अवधि 2 मिनट से अधिक नहीं है।

खेल और जिम्नास्टिक

जागने के दौरान बच्चे को न सिर्फ खेलना चाहिए, बल्कि पढ़ाई भी करनी चाहिए। यही कारण है कि 4 महीने के बच्चे की दिनचर्या में जिमनास्टिक को शामिल करना चाहिए। यह आवश्यक है क्योंकि बच्चा जल्द ही बैठना, रेंगना और फिर चलना शुरू कर देगा। बच्चे की मांसपेशियों और जोड़ों को दिन में 3 बार 5 मिनट तक गूंथना जरूरी है। जिम्नास्टिक करापुज़ इसे पसंद करना चाहिए। अपने बच्चे को कभी भी अधिक काम न करने दें।

खेलों के दौरान बच्चा अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानने की कोशिश करता है। सबसे पहले, वह उन खिलौनों का अध्ययन करना शुरू करता है जिनसे वह खेलता है। सबसे पहले, बच्चा उन्हें अपने हाथों से छूता है, और फिर उन्हें अपने मुंह में खींच लेता है। 4 महीने के बच्चे को रबर के खिलौनों से खेलना चाहिए। वे दांतों को फूटने में मदद करेंगे।

यह भी बहुत जरूरी है कि बड़े बच्चे बच्चे के साथ खेलें क्योंकि उसे उनसे अनुभव मिलता है।

स्वास्थ्य

दांत जल्द नहीं दिखाई देंगे, लेकिन हो सकता है कि वे पहले से ही आपके बच्चे को परेशान करना शुरू कर दें। दांत अभी भी गहरे हैं, लेकिन वे असुविधा और कभी-कभी दर्द का कारण बनते हैं, इसलिए 4 महीने का बच्चा अक्सर कार्य कर सकता है।

छोटे बच्चे की पीड़ा को कम करने के लिए, आपको चाहिए:

• शुरुआती खिलौने खरीदें - उन्हें चाहिएबच्चे का ध्यान आकर्षित करने के लिए विभिन्न आकृतियों और रंगों के होने पर घनत्व में एक दूसरे से भिन्न होते हैं;
• एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें जो दांत निकलने के दर्द से राहत के लिए मरहम लिखेगा।

निष्कर्ष

तो, अब यह स्पष्ट हो गया है कि 4 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में बाहर की सैर, कड़ी मेहनत, जिमनास्टिक, खेल, अच्छी नींद और भोजन भी शामिल होना चाहिए।

इस उम्र में, बच्चे खेलना और बात करना पसंद करते हैं, क्योंकि वे अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीखते हैं। साथ ही, बच्चे को नया खाना देना पसंद होता है। उदाहरण के लिए, फलों की प्यूरी या जूस। खुराक की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि बड़ी मात्रा में पूरक खाद्य पदार्थ पाचन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। आपके बच्चे का पेट अभी फार्मूला या माँ के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों के अनुकूल होना शुरू कर रहा है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा अच्छे मूड में है, 4 महीने में बच्चे की दैनिक दिनचर्या माता-पिता द्वारा लगातार देखी जानी चाहिए।