बच्चों के लिए रंग चिकित्सा: संकेत, तकनीक, प्रभावशीलता

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:24

रंग पैलेट की ताकत के बारे में शायद सभी जानते हैं। एक रंग परेशान कर सकता है, और दूसरा, इसके विपरीत, शांत। और यह कोई रहस्य नहीं है कि रंगों का सही चुनाव अच्छे मूड की कुंजी है। इसके अलावा, रंग चिकित्सा का उपयोग मानसिक बीमारी के उपचार के साथ-साथ बच्चों के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए भी किया जाता है। यह विधि क्या है और इसका उपयोग कैसे करें - इसके बारे में आज के लेख में।

रंग चिकित्सा क्या है?

शब्द "चिकित्सा" उपचार को संदर्भित करता है, और अक्सर रोकथाम के संदर्भ में भी इसका प्रयोग किया जाता है। यह प्रक्रिया रंग की मदद से उपचार की एक गैर-दवा पद्धति है, नशे की लत नहीं है, और बच्चों के लिए भी बिल्कुल सुरक्षित है। व्यवहार में इस पद्धति के व्यक्तिगत तत्वों के असंख्य उपयोग के कारण, बच्चों के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास को मजबूत करने के लिए रंग चिकित्सा की प्रभावशीलता का पता चला है।

आवेदन

कलर थैरेपी में कुछ खास चीजों की मदद से विभिन्न रोगों के उपचार की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल किया जाता हैतकनीक। सबसे पहले, ऐसी प्रक्रिया का उपयोग बच्चे की मनो-भावनात्मक स्थिति को ठीक करने के लिए किया जाता है। चिकित्सा पद्धति में, रंग चिकित्सा के सकारात्मक गुणों की पहचान की गई है:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याओं की पहचान करता है;
• न्यूरोसिस का इलाज करता है;
• बच्चों की चिंता दूर करता है;
• रोग संबंधी आशंकाओं से लड़ता है;
• उदासीनता और चिड़चिड़ापन दूर करता है;
• अतिसक्रिय बच्चों को शांत करने में मदद करता है और अत्यधिक आलसी, मंदबुद्धि बच्चों को उत्तेजित करता है।

लेकिन रंग चिकित्सा तकनीकों ने न केवल बच्चों की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि को ठीक करने के लिए, बल्कि आंतरिक अंगों के इलाज के लिए भी आवेदन पाया है। कुछ तकनीकों की मदद से अस्थमा, इन्फ्लूएंजा, मधुमेह, गैस्ट्रिटिस, तपेदिक, सभी प्रकार के पक्षाघात और यहां तक कि कैंसर को भी ठीक किया जा सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, एक अलग रंग का स्पेक्ट्रम अंतःस्रावी तंत्र के अंगों को प्रभावित करता है, जो हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं - पीनियल ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि। इस प्रकार, रंग जोखिम की मदद से कुछ हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करना संभव है। बच्चे को घेरने वाले विभिन्न रंगों के लिए धन्यवाद, अद्वितीय परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

रंग चिकित्सा के विभिन्न तरीकों के अभ्यास में असंख्य उपयोग ने स्पष्ट रूप से प्रीस्कूलर के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास को मजबूत करने में इसकी प्रभावशीलता को दिखाया है। रंग की सहायता से उपचार की इस पद्धति का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। आज तक, आधुनिक चिकित्सा में, बच्चों की स्थिति पर रंग चिकित्सा का सकारात्मक प्रभाव देखा गया है। गैर-दवा उपचार के विभिन्न तरीके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैंबच्चे और वयस्कता के लिए उनके अनुकूलन में सुधार करें।

रंग प्रभाव दो प्रकार के होते हैं:

1. दृष्टि की सहायता से - अपनी आंखों से अलग-अलग रंगों को देखकर, इस तरह हम एक रासायनिक श्रृंखला प्रतिक्रिया की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, जो बाद में विभिन्न प्रकार के शरीर हार्मोन की रिहाई की ओर ले जाती है।
2. मानव त्वचा के माध्यम से। इस विधि में मानव शरीर के ऊतकों के माध्यम से प्रकाश के रूप में विद्युत चुम्बकीय विकिरण होता है, जो आंतरिक अंगों को आवश्यक ऊर्जा से चार्ज करता है और शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

रंग का शरीर पर प्रभाव

सभी बच्चे अपने तरीके से व्यक्तिगत होते हैं, आसपास की वास्तविकता के प्रति उनकी प्रतिक्रिया अलग हो सकती है। लेकिन एक नियम के रूप में, रंग की उनकी पसंद शुरू में भावनात्मक और मानसिक स्थिति से जुड़ी होती है। निम्नलिखित वीडियो में, आप बच्चों के लिए रंग चिकित्सा और रंग उपचार की विशेषताओं के बारे में जान सकते हैं।

हम कुछ रंगों की बारीकियों पर अलग से विचार करने का प्रस्ताव करते हैं।

• लाल - मनोवैज्ञानिक और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है, और रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करता है और भूख बढ़ाता है। बेचैन और अतिसक्रिय बच्चों को यह रंग पसंद आता है। विशेषज्ञ भोजन कक्ष और रसोई के इंटीरियर में लाल रंग का उपयोग करने की सलाह देते हैं। और खराब और बाधित नींद से बचने के लिए आपको बच्चे के बेडरूम में इस रंग से बचना चाहिए।
• नारंगी एक अच्छे मूड और खुशी की भावना का रंग है। हंसमुख और सकारात्मक बच्चे उसे सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। रंग चिकित्सा में, नारंगी का उपयोग तंत्रिका टूटने, न्यूरोसिस और अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है।
• पीला -आत्मविश्वास और अच्छा मूड देने में मदद करता है। यह धूप रंग स्मृति के विकास, भय के उन्मूलन और विभिन्न प्रकार की अवसादग्रस्तता की स्थिति में योगदान देता है। अन्य बातों के अलावा, पीला डर से लड़ने में मदद करता है, बच्चे की जीवन शक्ति को बढ़ाता है, पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालता है और मूड में सुधार करता है।
• हरा - आंतरिक सद्भाव और शांति का प्रतिनिधित्व करता है। एक नियम के रूप में, यह उन बच्चों द्वारा चुना जाता है जिनमें मातृ प्रेम की कमी होती है। यह रंग नींद पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और शांत प्रभाव डालता है। हरे रंग का उपयोग सिरदर्द के इलाज और रक्तचाप को सामान्य करने के लिए किया जाता है।
• नीला। यह रंग शांत और शांत बच्चों द्वारा चुना जाता है जो सपने देखते हैं। रंग चिकित्सा में, नीले रंग का प्रयोग संक्रामक रोगों से लड़ने में किया जाता है।
• नीला - बच्चे को शांत और आत्मविश्वास देने में मदद करता है। यह रंग संतुलित बच्चों को पसंद होता है जो कहीं भी भागदौड़ नहीं करते हैं। नीला रंग रक्तचाप को भी कम कर सकता है।
• बैंगनी रंग का शांत प्रभाव पड़ता है। रंग चिकित्सा में, इस रंग का उपयोग तनाव और तंत्रिका संबंधी स्थितियों को दूर करने के लिए किया जाता है। आमतौर पर, बैंगनी जैसे अच्छे मानसिक संगठन के साथ। एक नियम के रूप में, यह रंग कमजोर और भावनात्मक बच्चों द्वारा चुना जाता है, जिनके पास आध्यात्मिक विकास की प्रवृत्ति होती है।
• ब्लैक एंड व्हाइट में कोई स्वर नहीं होता है और रंग चिकित्सा में शायद ही कभी इसका उपयोग किया जाता है। जब कोई बच्चा काला रंग चुनता है, तो यह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने लायक होता है, क्योंकि यह अलार्म सिग्नल का काम करता है।

रंग चिकित्सा व्यायाम

हमपता चला कि कलर थेरेपी बच्चों की कई मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक अवस्थाओं को खत्म करने में सक्षम है। यह विचार करने योग्य है कि 2-3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे केवल सफेद और काले जैसे अक्रोमेटिक रंगों में अंतर कर सकते हैं। तीन साल के बाद, उचित प्रशिक्षण के साथ, बच्चा पहले से ही कई रंगों में अंतर करने में सक्षम होगा। इस समय, आप पहले से ही बच्चे को उसके लिए आवश्यक रंग चुनना सिखाना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आकाश नीला है, घास हरी है, और सूर्य पीला है। रंग चिकित्सा अभ्यास के दौरान, बच्चों को समय-समय पर आराम करने के लिए समय दिया जाना चाहिए, जब वे किसी भी रूप में पेंसिल और पेंट के साथ आकर्षित कर सकते हैं। इस समय के दौरान, बच्चे वृत्त, रेखाएँ, फूल बना सकते हैं, जिससे उन्हें आराम करने और सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने का अवसर मिलेगा। इन अभ्यासों का उपयोग बच्चों के संस्थानों और घर दोनों में किया जा सकता है। अगला, हम पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सबसे प्रभावी रंग चिकित्सा अभ्यासों के बारे में बात करेंगे।

मैजिक सिटी

बड़े बच्चों के साथ कलर थेरेपी खेलना शुरू करने के लिए बच्चे को क्यूब्स से घर बनाने के लिए आमंत्रित करें, जहां बहुरंगी निवासी रहेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि चरित्र का रंग उस घर से मेल खाता हो जिसमें वह रहता है। निवासी रंगीन लोग, विभिन्न जानवर या काल्पनिक पात्र हो सकते हैं। अपने बच्चे के साथ सोचें कि इन निवासियों ने एक विशेष रंग क्यों चुना। उसे बताएं कि रंग से मूड और चरित्र कैसे बदल सकता है। बच्चों के लिए रंग चिकित्सा आयोजित करते समय, इस प्रकार के खेल प्रीस्कूलर की कल्पना को विकसित करने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

इंद्रधनुष को रोशन करें

यह एक्सरसाइज बच्चे को अर्पित करने के लिए हैया इंद्रधनुष बनाने के लिए बच्चों का एक समूह। इसे कहीं से भी और किसी भी चीज़ से बनाया जा सकता है - रिबन, क्यूब्स, बहुरंगी गेंदें और बहुत कुछ। उसके बाद, बच्चा इंद्रधनुष के नीचे एक इच्छा कर सकेगा।

ड्राइंग

पूर्वस्कूली बच्चे हमेशा अपनी भावनाओं और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं। इसलिए, ड्राइंग का उपयोग बच्चों के लिए रंग चिकित्सा अभ्यास के रूप में किया जा सकता है। यह प्रक्रिया बच्चे को एक विशेष सामंजस्यपूर्ण रंगीन दुनिया बनाने में मदद करेगी जहां वह अपनी भावनाओं को बाहर निकाल सके। बदले में, शिक्षक यह पहचानने में सक्षम होगा कि बच्चे को क्या चिंता है और समस्या का समाधान चंचल तरीके से पेश करेगा।

जादुई पानी

इस अभ्यास के लिए, आपको एक पारदर्शी कांच के कप में साधारण पानी डालना है और उसे रंगीन चित्र पर रखना है। जब बच्चों के लिए रंग चिकित्सा, बच्चे की विशेषताओं के आधार पर स्टैंड के रंग का चयन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि पानी रंग की ऊर्जा को समझने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, यदि उत्तेजित बच्चे को शांत करने की आवश्यकता है, तो हरे रंग को आधार के रूप में लें। रंग तय करने के बाद, गिलास के नीचे अपने बच्चे के साथ देखें और बच्चे को धीमी घूंट में सामग्री पीने की पेशकश करें।

एमराल्ड सिटी

बच्चों से लेकर संगीत तक के लिए निम्न रंग चिकित्सा अभ्यास करना वांछनीय है। बच्चे का कार्य इस प्रकार है: अपनी आँखें बंद करो और एमराल्ड सिटी में खुद की कल्पना करो। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा काल्पनिक शहर के प्रत्येक तत्व को विस्तार से प्रस्तुत करे। ऐसा सत्र 10 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, जिसके बाद बच्चे को कागज के एक टुकड़े पर जो कुछ देखा उसे चित्रित करने के लिए कहा जाना चाहिए।

उंगलियों से चित्र बनाना

इस तकनीक के बहुत सारे फायदे हैं: इस तथ्य के अलावा कि यह व्यायाम आलस्य और चिड़चिड़ापन से निपटने और आक्रामकता को खत्म करने में मदद करता है, यह ठीक मोटर कौशल भी विकसित करता है। 5 और 6 वर्ष की आयु के बच्चों में यह रंग चिकित्सा अभ्यास अत्यधिक अति सक्रियता को ठीक करता है जो सीखने की प्रक्रिया में बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को लैंडस्केप शीट पर उंगलियों और पेंट की मदद से एक परी कथा से पसंदीदा चरित्र बनाने के लिए आमंत्रित करें। सबसे पहले, इस उम्र में हर बच्चा पेंट, पेंसिल या फील-टिप पेन का उपयोग करने में अच्छा नहीं है, और दूसरी बात, कोई भी बच्चा कुछ नया करने की कोशिश करने में रुचि रखेगा।

नया ज्ञान सीखने और सीखने की इच्छा पैदा करें।

मेरे मिजाज का रंग

अभ्यास इस प्रकार है: बच्चों को अपने सामने एक लैंडस्केप शीट रखनी होती है, जो एक व्यक्ति का सिल्हूट दिखाती है। बच्चों को इस व्यक्ति के मूड की पहचान करने और उन्हें उन रंगों से रंगने का काम सौंपा जाता है, जो उनकी राय में, सबसे उपयुक्त होते हैं।

एक नाम बनाएं

इस अभ्यास के लिए, बच्चे को ड्राइंग और रंगीन पेंसिल या महसूस-टिप पेन के लिए एक एल्बम प्रदान किया जाना चाहिए, और फिर उसका नाम खींचने के लिए कहा जाना चाहिए। काम के दौरान, आप कर सकते हैंमौन संगीत चालू करें, और फिर बच्चे को अपनी तस्वीर प्रस्तुत करने और यह समझाने की आवश्यकता है कि वह अपने नाम की कल्पना इस तरह क्यों करता है।

रंगीन बारिश

यह व्यायाम विकलांग बच्चों के लिए रंग चिकित्सा के लिए बहुत अच्छा है। इस अभ्यास के लिए, आपको बहु-रंगीन साटन रिबन से एक तम्बू या घर बनाना होगा। सबसे पहले, बच्चे रस्सियों को सीख सकते हैं और बारिश में उनके साथ खेल सकते हैं, और दूसरी बात, बच्चों के लिए वहां छिपना और खेलना दिलचस्प होगा।

इंद्रधनुष के रंग सिद्धांत के अनुसार रिबन को व्यवस्थित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, एक चिड़चिड़े बच्चे को ठंडा होने और रिबन के ठंडे रंगों के नीचे दौड़ने की पेशकश की जा सकती है, और एक परेशान या उदास बच्चे को गर्म धूप में स्नान करने की पेशकश की जा सकती है।

विकलांग बच्चों के लिए रंग चिकित्सा अभ्यास

इन बच्चों को ध्वनियों के दोषपूर्ण उच्चारण, एक छोटी शब्दावली, वाक्य बनाने में असमर्थता की विशेषता है। उपरोक्त के अलावा, विकलांग बच्चे मोटर गतिविधि की कमी का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें ठीक मोटर कौशल का खराब समन्वय शामिल है। एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चों में ध्यान की खराब विकसित एकाग्रता होती है, तार्किक सोच प्रभावित होती है। इसलिए, उनके लिए रंग चिकित्सा का संचालन करते समय मूल और रचनात्मक तरीकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

फेयरी क्लाउड

इस अभ्यास के लिए, आपको पहले पारभासी कपड़े के टुकड़े तैयार करने होंगे, ट्यूल या ऑर्गेना अच्छी तरह से अनुकूल है। विकलांग बच्चों के लिए रंग चिकित्सा अभ्यास का सार इस प्रकार है: एक परी आपको यात्रा के लिए आमंत्रित करती है, लेकिन इसके लिए आपको उसे बहु-रंगीन पर लाने की आवश्यकता हैबादल। उसके बाद बच्चे अपने आप को एक कपड़े में लपेटते हैं और इसके माध्यम से देखते हैं कि दुनिया कैसे बदल रही है। यह अभ्यास रंगों की धारणा को विकसित करने में मदद करता है और यह देखना सीखता है कि जब एक पेंट दूसरे पर लगाया जाता है तो रंग कैसे बदलता है। उदाहरण के लिए, बैंगनी रंग के हरे रंग की सामग्री को देखें।

लगता है यह क्या है

लैंडस्केप शीट पर, एक निश्चित रंग के पेंट का उपयोग करते हुए, अपनी उंगलियों से कुछ बिंदु लगाएं और बच्चे से पूछें "इस चित्र में क्या दिखाया गया है?"। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा अपनी कल्पना को जोड़े और अधिक से अधिक विकल्पों का सुझाव दे। इस तरह का व्यायाम मनोवैज्ञानिक तनाव को पूरी तरह से कम करता है, और कल्पना को विकसित करने में भी मदद करेगा।

नारंगी रंग

यह व्यायाम कठोरता, अलगाव और शर्म को खत्म करने में मदद करता है। एक ब्लैंक पहले से तैयार करें: मोटे कार्डबोर्ड पर गोंद लगाएं और उस पर बाजरे के दाने डालें, इसे पूरी शीट पर फैलाएं। पूरी तरह सूखने के बाद इसे बच्चे को दें। बच्चे को इस कैनवास को ऑरेंज फिंगर पेंट से रंगना होगा। आप काम करते समय संगीत चालू कर सकते हैं।

जंगल के हरे निवासी

यह खेल बच्चों के समूह के साथ सबसे अच्छा खेला जाता है। लब्बोलुआब यह है: प्रत्येक बच्चा एक वनवासी को बुलाता है - एक जानवर, एक पक्षी, एक कीट - हरा (टिड्डा, हरा तितली, मेंढक, हरा तोता, और इसी तरह), उसके बाद आपको संगीत शुरू होने पर चेतावनी देने की आवश्यकता है, आपको एक काल्पनिक नायक की तरह आगे बढ़ने की जरूरत है। यानी टिड्डा कूदेगा, तितली उड़ेगी, मेंढक कूदेगा। और जब संगीत बंद हो जाए, तो जानवरों के रूप में बच्चों को रुकना चाहिए और जम जाना चाहिएजगह में। खेल को कई बार दोहराया जा सकता है। जरूरी नहीं कि वनवासी हरे हों, आप कोई और चुन सकते हैं।

एक तस्वीर बनाओ

लैंडस्केप शीट पर बादलों के रूप में रूई के टुकड़ों को पूर्व-गोंद करें। "बर्डसॉन्ग" के संगीत के लिए अपने बच्चे के साथ आकाश को सजाएं। उसे दिखाएं कि नीले और सफेद रंगों को कैसे मिलाया जाए ताकि नीले रंग का सही शेड मिल सके। इस तस्वीर में एक उज्ज्वल सूरज, हरी घास और बच्चे को जो कुछ भी चाहिए उसे जोड़ें।

समापन में

बचपन से ही हम पृथ्वी की रंगीन दुनिया से घिरे रहते हैं, जो किसी व्यक्ति के मूड और स्वास्थ्य को प्रभावित करने में पूरी तरह से अगोचर रूप से सक्षम है। वयस्कों के विपरीत, छोटे बच्चे विभिन्न रंगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। बच्चों में मिजाज पर ध्यान देना जरूरी है। कलर थेरेपी की मदद से प्री-स्कूल के बच्चे खुश हो सकते हैं या उन्हें उदासी से बचा सकते हैं। चमकीले रंग बच्चे के कलात्मक घटक को बनाने, कल्पना विकसित करने और प्रीस्कूलर की शब्दावली का विस्तार करने में मदद करते हैं।