गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:19

हर दूसरी गर्भवती महिला को कब्ज जैसी नाजुक समस्या का सामना करना पड़ता है। आदर्श आंत को दिन में 2-3 बार से 2 दिनों में 1 बार खाली करना है। यदि आप तीन दिनों से अधिक समय तक शौचालय नहीं जा सकते हैं, तो हम कब्ज के बारे में बात कर रहे हैं, और आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। यदि गर्भावस्था से पहले ही कब्ज ने एक महिला को पीड़ा दी है, तो योजना के स्तर पर ऐसी समस्या का ध्यान रखना और ठीक होना अच्छा होगा। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, कई प्रभावी उपाय contraindicated होंगे।

लेकिन भले ही किसी महिला ने पहले कभी ऐसी परेशानी का अनुभव नहीं किया हो, कब्ज और बाद में बवासीर पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं लगभग हर गर्भवती महिला से परिचित हैं, खासकर प्रारंभिक अवस्था में। कठोर मल शारीरिक, शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकता है और यह कोई बीमारी नहीं है। यदि आप जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज का क्या करना है, तो आप आसानी से स्थिति को नियंत्रण में रख सकती हैं।

के दौरान कब्ज का क्या कारण होता हैगर्भावस्था

ऐसे मामलों में जहां शौच की क्रिया तीन दिनों से अधिक समय तक अनुपस्थित रहती है, हम कब्ज के बारे में बात कर सकते हैं। समस्या को खत्म करने के लिए गर्भावस्था के दौरान कब्ज के मुख्य कारण का पता लगाना जरूरी है, इस पर इस्तेमाल की जाने वाली थेरेपी इस पर निर्भर करेगी। कभी-कभी यह जीवन शैली को समायोजित करने के लिए पर्याप्त होता है, और समस्या अपने आप दूर हो जाती है।

ऐसे कारक जो शुरुआती दौर में इसी तरह की समस्या पैदा कर सकते हैं:

1. प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, इस हार्मोन की एकाग्रता बहुत अधिक होती है। आंत की दीवारों पर इसका आराम प्रभाव पड़ता है ताकि सहज गर्भपात न हो, जिससे मल की अवधारण में योगदान हो। इस प्रकार की शारीरिक कब्ज का आसानी से इलाज किया जा सकता है।
2. गर्भवती महिलाओं द्वारा लिए गए विटामिन से आयरन और पोटैशियम की अधिकता हो सकती है। ये तत्व मांसपेशियों की सिकुड़न को कम करते हैं, जिससे शौच करना मुश्किल हो जाता है। अपने आहार की समीक्षा करें, आप पहले से ही सब्जियों और फलों से पर्याप्त विटामिन प्राप्त कर सकते हैं, और अतिरिक्त केवल स्थिति को जटिल बनाते हैं।
3. गतिहीन जीवन शैली। आधुनिक जीवन हमें ज्यादातर मामलों में बैठने की स्थिति में सभी काम करने के लिए मजबूर करता है। कार्यालय में लगातार बैठना, घर पर सोफे पर, या यहां तक कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित बिस्तर पर आराम - यह सब मल त्याग करने में मुश्किल बनाता है। जितना संभव हो उतना स्थानांतरित करने का प्रयास करें, निश्चित रूप से, अगर कोई मतभेद नहीं हैं।

गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही के दौरान कब्ज के कुछ कारण:

1. भ्रूण की वृद्धि के साथ, गर्भाशय और भ्रूण ही आंतों पर दबाव डालते हैं,आंतरिक अंग विस्थापित हो जाते हैं, और यह सब जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करता है। इसलिए, उचित नियमित मल मौजूद नहीं हो सकता है।
2. जब एक महिला को गंभीर सूजन होती है, तो उसका डॉक्टर उसे तरल पदार्थ का सेवन सीमित करने की सलाह दे सकता है। और यह, बदले में, मल के सख्त होने में योगदान देता है। गुलाब की चाय एक बेहतरीन उपाय है।
3. अनुचित पोषण, आटा, मिठाई और वसायुक्त भोजन की लालसा गर्भावस्था के दौरान कब्ज का मुख्य कारण है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं अधिक भोजन करती हैं या, इसके विपरीत, विषाक्तता के कारण लंबे समय तक खाने से परहेज करती हैं। यह सब दैनिक मल को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अधिक स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करें।
4. बवासीर, गुदा विदर अपने आप में काफी दर्दनाक रोग हैं और पुरानी कब्ज में बदल सकते हैं। मल त्याग के दौरान व्यक्ति दर्द के कारण सहज रूप से सिकुड़ जाता है, जिससे स्थिति और बढ़ जाती है।

5. गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति भी जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित कर सकती है। कोशिश करें कि नर्वस न हों और जब भी संभव हो तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।

हालाँकि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण बाद के कारकों से कुछ अलग होते हैं, किसी भी मामले में उपचार कोमल और महिला की स्थिति को ध्यान में रखते हुए होना चाहिए।

लक्षण

जब लंबे समय तक मल नहीं निकलता है, तो आंतों की दीवारें विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर सकती हैं, जो बाद में रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाती हैं। शरीर का नशा भ्रूण के विकास के लिए खतरनाक है। छोटे श्रोणि के जहाजों से रक्त का बहिर्वाह, कब्ज के साथ मनाया जाता है, बवासीर को उत्तेजित कर सकता है, और कठोरमल श्लेष्मा झिल्ली को घायल कर सकता है और इससे गुदा विदर हो सकता है।

इसके अलावा, अप्रिय लक्षण प्रकट होते हैं जो गर्भवती महिला के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से खराब कर सकते हैं। तो, गर्भावस्था के दौरान गंभीर कब्ज के साथ होता है:

• सूजन;
• पेट दर्द;
• भूख में कमी;
• आलस्य;
• गुदा के आसपास तेज दर्द और दरारें।

याद रखें कि प्रेग्नेंसी के दौरान आप पुश नहीं कर सकती हैं, इससे यूटेराइन टोन हो सकता है। प्रारंभिक अवस्था में, स्वर गर्भपात के लिए खतरनाक होता है, और बाद के चरणों में - समय से पहले जन्म के लिए। इसलिए, कब्ज से छुटकारा पाना और आंत्र समारोह को जल्द से जल्द बहाल करना बेहद जरूरी है।

कब्ज क्यों होता है?

हमने पहले ही ऊपर लिखा है कि कब्ज के दौरान मजबूत प्रयास गर्भाशय की टोन को भड़का सकते हैं, जो बदले में बहुत खतरनाक है। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि समय के साथ समस्या और भी बदतर हो जाएगी। तो, गर्भावस्था के दौरान कब्ज क्या हो सकता है:

• बवासीर, दरारें;
• मलाशय में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• पित्त पथ में व्यवधान;
• त्वचा की स्थिति का बिगड़ना;
• अस्वस्थ महसूस करना, घबराहट;
• विषाक्त पदार्थों से शरीर का संक्रमण;
• गर्भपात और समय से पहले जन्म का खतरा।

उपरोक्त के अलावा कब्ज भी खतरनाक है क्योंकिगर्भवती महिला की आंतों में गलत माइक्रोफ्लोरा (विशेषकर प्रारंभिक अवस्था में) भ्रूण के पाचन अंगों में जन्मजात असामान्यताएं पैदा करता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं

यदि अन्य समय में कोई पीड़ित केवल फार्मेसी में जा सकता है और कब्ज के लिए रेचक और बवासीर के लिए कोई रेक्टल सपोसिटरी खरीद सकता है, तो गर्भावस्था के दौरान चीजें थोड़ी अधिक जटिल होती हैं। कोई भी दवा, यहां तक कि सबसे अधिक, पहली नज़र में, हानिरहित, डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से लड़ने के लिए दवा लेने से पहले, अपनी जीवनशैली बदलने की कोशिश करें, अपने आहार में बदलाव करें। अक्सर यह स्थिति को कम करने के लिए पर्याप्त होता है। लेकिन अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप अन्य तरीकों का सहारा ले सकते हैं।

जुलाब: क्या कर सकते हैं और क्या नहीं?

इस लेख में हम केवल उन्हीं दवाओं के बारे में चर्चा करेंगे जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए किया जा सकता है। कब्ज के खिलाफ लड़ाई में आधुनिक चिकित्सा क्या प्रदान करती है?

• आसमाटिक गुणों वाली दवाएं, जैसे डुफलैक, लैक्टुविल्ट।
• इसका मतलब है कि आंतों की दीवारों में जलन होती है - गुट्टालैक्स, सेना-दे।
• माइक्रोक्लाइस्टर।
• ग्लिसरीन और समुद्री हिरन का सींग पर आधारित रेक्टल सपोसिटरी।

लैक्टुलोज-आधारित दवाएं ("डुफालैक") सबसे सुरक्षित दवाएं मानी जाती हैं, लेकिन उनका बहुत हल्का रेचक प्रभाव होता है। दवा लेने का परिणाम2-3 दिनों के बाद ही महसूस किया जा सकता है। जहां तक ग्लिसरीन सपोसिटरी का सवाल है, हालांकि उन्हें सुरक्षित माना जाता है, फिर भी इन सपोसिटरी के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना बेहतर है।

लोक उपचार

कई समीक्षाओं को देखते हुए, गर्भावस्था के दौरान कब्ज का पारंपरिक चिकित्सा के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जाता है। यहां कुछ व्यंजनों का उदाहरण दिया गया है जो आपको शौचालय जाने में मदद करेंगे:

1. भोजन से पहले 100 मिली प्रून इंस्यूजन लें। इसे तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी के साथ 150-200 ग्राम प्रून डालना और इसे थर्मस में पकने देना पर्याप्त है।
2. पुदीना, कैमोमाइल, सोआ या जीरे से बनी हर्बल चाय पेट फूलने से निजात दिलाने में मदद करेगी। लेकिन दिन में 1 कप से ज्यादा नहीं।
3. सूखे मेवों को मीट ग्राइंडर में घुमाएं, जैसे कि सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून। 2 चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं। रात को 2 चम्मच पानी के साथ खाएं।
4. कद्दू को 200 ग्राम ओवन में बेक करें, फिर शहद से मलें। इस तरह की मिठाई एक उत्कृष्ट परिणाम देती है, बशर्ते कि मधुमक्खी उत्पादों के लिए कोई मतभेद न हों।
5. एक चम्मच अलसी और एक गिलास गर्म पानी मिलाकर 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें। सोने से पहले पिएं। लेकिन सलाह दी जाती है कि इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से पूछ लें।
6. सेब के कुछ बिना छिलके वाले स्लाइस को 10-15 मिनट के लिए उबाल लें। चाय के रूप में दिन में 3 बार से अधिक न पियें।
7. मल को कम करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
8. अपने आहार में सूखे मेवे की खाद, फलों के पेय को शामिल करें।

9. कुछ लोगों की बहुत मदद करता हैखाली पेट दूध पिया.

   

एक महत्वपूर्ण बिंदु: यह मत भूलो कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज के दौरान विभिन्न हर्बल काढ़े पीना माँ और अजन्मे बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। कुछ जड़ी-बूटियाँ प्राकृतिक हार्मोन जारी करने में सक्षम हैं, और शरीर पर उनके प्रभाव अप्रत्याशित हो सकते हैं। इसलिए, किसी भी स्थिति में स्व-औषधि न करें।

उचित पोषण

जैसा कि आप जानते हैं, हम वही हैं जो हम खाते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो कोई भी गंभीर उपाय करने से पहले अपने आहार की समीक्षा करें। इसमें से वह सब कुछ हटा दें जो कठोर मल के निर्माण में योगदान देता है। ज्यादा से ज्यादा फाइबर खाने और खूब पानी पीने की आदत डालें। एक गर्भवती महिला के लिए अच्छा होगा कि वह निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त कर दे या कम से कम महत्वपूर्ण रूप से कम कर दे:

• आटा, मफिन, केक;
• चावल;
• अंडे किसी भी रूप में;
• डिब्बाबंद भोजन, अचार;
• पशु वसा;
• मजबूत चाय;
• मेयोनीज़;
• प्याज, लहसुन।

खाद्य पदार्थ जो गर्भावस्था के दौरान कब्ज में मदद करते हैं:

• सूप;
• किसी भी सब्जी और फलों से सलाद;
• तोरी, बैंगन;
• सभी प्रकार के स्टू;
• बीट, पत्ता गोभी और अन्य सभी सब्जियां;
• कोई भी सूखे मेवे;
• तरबूज, खरबूजे;
• अंगूर, आलूबुखारा, खुबानी;
• दुबला मांस;
• दलिया।

कभी-कभी गर्भवती महिला पर्याप्त फाइबर का उपभोग नहीं कर पाती है, ऐसे में आप किसी फार्मेसी में तैयार सूखे फाइबर की तैयारी खरीद सकते हैं और इसे दही में मिला सकते हैं।

क्या मैं एनीमा कर सकता हूँ

जन्म देने से तुरंत पहले गर्भवती महिला को एनीमा अवश्य दिया जाएगा। आंतों को साफ करने और बच्चे के जन्म के दौरान आकस्मिक खाली होने से बचने के लिए यह आवश्यक है। ठंडे पानी के साथ यांत्रिक क्रिया मल को तुरंत राहत देने और समस्या से छुटकारा पाने में मदद करती है। लेकिन क्या गर्भावस्था के दौरान एनीमा करना संभव है?

एनीमा का उपयोग आम तौर पर स्वीकार्य है, लेकिन कई प्रकार के मतभेद हैं। निम्नलिखित मामलों में प्रक्रिया निषिद्ध है:

1. गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा होता है।
2. निरस्त गर्भधारण का इतिहास।
3. कम अपरा या गर्भाशय हाइपरटोनिटी।

गर्भावस्था के दौरान एनीमा करना संभव है, लेकिन केवल सबसे अधिक आपातकालीन स्थितियों में और सख्ती से डॉक्टर की अनुमति के बाद। बेहतर अभी तक, माइक्रोकलाइस्टर्स का उपयोग करें, वे उतने ही प्रभावी हैं, लेकिन कम दर्दनाक हैं।

कब्ज का परिणाम - बवासीर

बवासीर सबसे अप्रिय बीमारियों में से एक है। आंकड़ों के अनुसार, हर दूसरा रूसी किसी न किसी तरह से इससे परिचित है।रोग बवासीर को एक नाजुक समस्या माना जाता है, और इसके बारे में बात करने का रिवाज नहीं है। यही कारण है कि बहुत से लोग अंतिम क्षण तक डॉक्टर के पास जाना बंद कर देते हैं, हालांकि अगर समय रहते उपाय किए जाएं, तो बिना सर्जिकल हस्तक्षेप के करना काफी संभव है।

साधारण शब्दों में बवासीर वैरिकाज़ नसें हैं जो रक्त के रुकने के कारण होती हैं। रोग के लक्षण कब्ज के समान होते हैं: खुजली, जलन, परिपूर्णता की भावना, दर्दनाक मल त्याग, रक्त।

अक्सर गर्भवती महिला को बवासीर होने के बारे में डॉक्टर से अगली जांच में पता चलता है। यह मत भूलो कि भले ही गर्भावस्था के दौरान ये नोड्स स्वयं प्रकट न हों और परेशान न हों, प्रसव (विशेष रूप से लंबी) इस बीमारी को बढ़ा सकती है। इसके बाद, इससे सर्जिकल हस्तक्षेप हो सकता है।

तीव्र बवासीर के साथ प्रसव

ऐसे मामलों में जहां बवासीर बच्चे के जन्म से ठीक पहले दिखाई देती है, एक गर्भवती महिला को घबराहट और डर होने लगता है। यह स्पष्ट है कि जन्म प्रक्रिया अपने आप में काफी दर्दनाक होती है, और बवासीर के साथ संयोजन में, एक महिला के लिए कठिन समय होगा। फिर भी, बवासीर की उपस्थिति सीजेरियन सेक्शन का सहारा लेने का कारण नहीं है। बवासीर के चौथे चरण में, यानी घनास्त्रता और रक्तस्राव की उपस्थिति में, एक महिला को स्वाभाविक रूप से जन्म देने से मना किया जाएगा।

हालाँकि, प्राकृतिक प्रसव भी कुछ तनावपूर्ण रहेगा। आपात स्थिति में तत्काल सहायता प्रदान करने के लिए दाइयों को प्रसव में महिला की स्थिति की लगातार निगरानी करनी होगी। तथ्य यह है कि जन्म नहर से गुजरने वाला बच्चा,जहाजों को जोर से दबाएंगे और चुटकी लेंगे, और लगातार प्रयास करने से स्फिंक्टर पर अतिरिक्त बोझ पड़ेगा।

कई बार प्रयास के दौरान गांठें गिर जाती हैं। सबसे अच्छा, वे संकुचन के दौरान अपने स्थान पर वापस आ जाएंगे, सबसे खराब स्थिति में, प्रसूति विशेषज्ञ इसमें योगदान देंगे।

क्या करें जिससे प्रसव के दौरान बवासीर न निकले? यदि गर्भावस्था के दौरान, चिकित्सा के परिणाम नहीं मिले हैं, और प्रसव पहले ही शुरू हो चुका है, तो केवल डॉक्टरों की बात माननी है और घबराना नहीं है।

रोकथाम के तरीके

कब्ज से निपटने के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है इसे होने से रोकना। नाजुक समस्याएं शुरू होने से पहले ही आपको निवारक उपायों के बारे में सोचने की जरूरत है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि समय के साथ, बाद की तारीख में, स्थिति केवल खराब होगी। इसलिए, जैसे ही पहले लक्षण दिखाई देते हैं, बिना देर किए, तत्काल उपाय करना आवश्यक है। नहीं तो आपको दवाओं का सेवन करना पड़ेगा, जो किसी भी स्थिति में भ्रूण पर बहुत अच्छा प्रभाव नहीं डालती हैं। और सबसे खराब स्थिति में, बच्चे के जन्म के बाद सर्जरी की प्रतीक्षा करना। गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे निपटें, क्या करें?

1. अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखें। एक विस्तृत आहार तैयार करने और उसका सख्ती से पालन करने की सलाह दी जाती है। तो आप पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाए बिना पर्याप्त विटामिन, खनिज और फाइबर प्राप्त कर सकते हैं।
2. अधिक तरल पदार्थ पिएं। आदर्श विकल्प सूखे मेवे की खाद, जलसेक और हर्बल चाय है। अगर आप रोज सुबह नाश्ते से पहले एक गिलास साफ पानी पीते हैं, तो थोड़ी देर बाद मल त्याग करने की इच्छा शुरू हो जाएगी।
3. और ले जाएँ। यदि बिस्तर पर आराम करने के लिए कोई सीधी नियुक्ति नहीं है, तो आप गर्भवती महिलाओं के लिए योग, पूल में तैराकी, लंबी पैदल यात्रा का प्रयास कर सकते हैं।

4. चिंता मत करो। शरीर में हार्मोन के उग्र होने पर शांत रहना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन फिर भी तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें। तंत्रिका तनाव कब्ज के हमलों का कारण बन सकता है।

   

अपनी हालत पर नजर रखना बहुत जरूरी है। जब थोड़ी सी भी खतरे की घंटी दिखाई दे, तो प्रतीक्षा न करें, उचित उपाय करना शुरू करें और अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।