गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं: दवाएं और लोक उपचार

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:19

गर्भवती महिलाओं को कब्ज और संबंधित बीमारियों का खतरा रहता है। लगभग 50% महिलाओं को इस अवधि के दौरान मल विकारों से जूझना पड़ता है। पेट में परिपूर्णता, बेचैनी और दर्द की भावना ऐसी नाजुक समस्या के एकमात्र परिणामों से बहुत दूर है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, मल त्याग की लंबे समय तक और व्यवस्थित कमी से भ्रूण और गर्भवती मां में जटिलताओं का विकास होता है।

गर्भवती महिला को कब्ज होने पर क्या करें? सबसे पहले, आप इस विकार को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते या यह उम्मीद नहीं कर सकते कि यह अपने आप दूर हो जाएगा। इसका उपचार कुछ कठिनाइयों से भरा है, क्योंकि अधिकांश दवाएं महिलाओं की स्थिति में contraindicated हैं। आज के लेख में, हम कब्ज से निपटने के अनुमत तरीकों के बारे में बात करेंगे।

समस्या का संक्षिप्त विवरण

कब्ज 24 घंटे के लिए मल त्याग की अनुपस्थिति या एक के बाद एक अपूर्ण मल त्याग की भावना हैशौचालय का दौरा। सामान्य जीवन में लोगों को कुपोषण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार या शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के मामले में, यह सूची शारीरिक विशेषताओं द्वारा पूरक है। उनसे दूर होना लगभग असंभव है, क्योंकि पूरे जीव का गंभीर पुनर्गठन होता है। कौन से लक्षण खतरनाक माने जाते हैं?

1. 24 घंटे से अधिक समय तक मल प्रतिधारण।
2. मल की थोड़ी मात्रा।
3. अधूरे मल त्याग का अहसास।
4. मूत्र सूखे और सख्त होते हैं, मटर की तरह दिखते हैं।
5. बाएं इलियाक क्षेत्र में दर्द खींचना।

गर्भवती महिलाओं में एक ही समय में एक या कई लक्षण हो सकते हैं। किसी भी मामले में, समस्या को अप्राप्य न छोड़ें। आपको इसके बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। यह विशेषज्ञ हैं जो गर्भवती महिलाओं में कब्ज का इलाज करते हैं।

मुख्य कारण

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान मल के साथ समस्याओं का मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन है। गर्भावस्था के बाहर, शरीर लगातार ऐसे पदार्थों का उत्पादन करता है जो आंतरिक मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं। गर्भाशय और आंतों का संक्रमण एक है। नतीजतन, जब एक अंग शिथिल होता है, तो दूसरे में भी ऐसा ही प्रभाव देखा जाता है। ऐसी प्रक्रिया से गर्भपात हो सकता है।

इस तरह के उल्लंघन से बचने के लिए, शरीर को धीरे-धीरे फिर से बनाया जाता है, जिससे एक तरह की सुरक्षा होती है। ऐसे परिवर्तनों के नकारात्मक परिणामों में से एक गर्भावस्था के दौरान कब्ज है। मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊंपारंपरिक चिकित्सकों से दवाओं या नुस्खे का उपयोग करने के बारे में नीचे बताया जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान खराब मल त्याग में योगदान करने वाले अन्य कारणों में, डॉक्टर पहचानते हैं:

1. रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि। हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन आंतों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसके स्वर को कमजोर करता है।
2. गर्भाशय की दीवारों द्वारा आंतों का संपीड़न। गर्भ के अंदर बच्चे के विकास के कारण यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसलिए, बाद के चरणों में गर्भवती महिलाओं में कब्ज बहुत आम है।
3. आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों की उपस्थिति।
4. तनावपूर्ण स्थितियां।
5. निष्क्रियता। एक गतिहीन जीवन शैली निचले छोरों में रक्त के ठहराव को भड़काती है। नतीजतन, आंतों में रक्त परिसंचरण और उसके मोटर कार्यों में गड़बड़ी होती है।
6. शरीर में तरल पदार्थ की कमी। एक गर्भवती महिला को हर दिन कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए।
7. आंतरिक रोग। हम मुख्य रूप से बवासीर और गुदा विदर के बारे में बात कर रहे हैं।

अगर किसी महिला को प्रेग्नेंसी से पहले कब्ज की समस्या हो गई हो तो उसकी प्रेग्नेंसी में यह समस्या कहीं नहीं जाएगी। दुर्भाग्य से, एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, इसका कोर्स केवल खराब हो जाता है।

मल त्याग न होने का क्या खतरा है?

गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर एक महिला अपनी सेहत पर ध्यान देती है। ड्राइंग या दर्द दर्द, मल त्याग के दौरान बेचैनी, आंत के अधूरे खाली होने का अहसास - ये सबसे आम समस्याएं हैं। हालांकि, गुप्त विकारों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। उनकी महिला आमतौर पर नहीं हैलगता है।

बड़ी आंत में ठहराव प्रक्रिया धीरे-धीरे शरीर को जहर देती है। प्रसंस्कृत भोजन में पहले से ही उपयोगी घटकों की कमी होती है, लेकिन अंग की दीवारें अभी भी वहां मौजूद पदार्थों को अवशोषित कर सकती हैं। नतीजतन, विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। धीरे-धीरे, वे न केवल माँ के शरीर में, बल्कि भ्रूण के भी शरीर में जहर घोलने लगते हैं। इसलिए, आपको उपचार में संकोच नहीं करना चाहिए या गर्भावस्था के दौरान कब्ज से छुटकारा पाने का तरीका स्वयं जानने का प्रयास करना चाहिए। योग्य चिकित्सा सहायता तुरंत लेना बेहतर है। बात यह है कि जहरीले पदार्थ मुख्य रूप से बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। और वह अभी भी विकास के चरण में है। कोई भी हस्तक्षेप crumbs के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

गर्भवती महिला में कब्ज का क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान मल त्याग की समस्याओं के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आंतों के पूर्ण कामकाज और जठरांत्र संबंधी मार्ग की पूरी प्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त आहार और आहार का पालन है। यह इसके साथ है कि आमतौर पर महिलाओं की स्थिति में उपचार शुरू होता है। महत्वपूर्ण मतभेदों की अनुपस्थिति में, डॉक्टर शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए जुलाब और सपोसिटरी का उपयोग अत्यधिक उपायों को संदर्भित करता है। हालांकि, कुछ मामलों में, चिकित्सा हस्तक्षेप वास्तव में आवश्यक है।

अब आइए प्रत्येक समस्या निवारण विधियों पर करीब से नज़र डालें।

जीवनशैली में सुधार

चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना मल को समायोजित करना और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करना संभव है। शराब पीने से शुरुआत करना बेहतर हैतरीका। आम तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 1.5-2 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए। महिलाओं की स्थिति में, विशेष रूप से बाद के चरणों में, ये आंकड़े बहुत अधिक हैं। बात यह है कि बहुत अधिक तरल पीने से सूजन हो सकती है। इसके अलावा, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर भार बढ़ जाता है। इसलिए, घरेलू उपचार शुरू करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से सलाह का पालन कर सकते हैं और प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थ का सेवन कर सकते हैं। एडिमा की उपस्थिति के साथ, इस दर को 1.5 लीटर तक कम करने की सिफारिश की जाती है। जूस, शोरबा और ग्रीन टी को वरीयता दी जानी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से घर पर कैसे छुटकारा पाएं? गर्भवती माताएं ताजी हवा में रोजाना 30 मिनट की सैर बेहद उपयोगी होती हैं। जब गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है, तो आप घर पर साधारण व्यायाम या हल्के व्यायाम भी कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, बिस्तर से उठकर, 10 चिकने स्क्वैट्स करें। एक अच्छा प्रभाव गुदा की मांसपेशियों को वैकल्पिक विश्राम और तनाव देता है। कुछ गर्भवती महिलाओं को कैंची और साइकिल के व्यायाम से लाभ होता है।

शौच करने की इच्छा को सामान्य करने से आंत के कामकाज के लिए जिम्मेदार एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर की अनुमति मिलती है। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण नाभि के नीचे तीन अंगुल स्थित है। इस बिंदु को दिन में 30-40 बार आंतरायिक आंदोलनों के साथ दबाने की सिफारिश की जाती है। यदि असुविधा होती है, तो प्रक्रिया को रोकना बेहतर है।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के दौरान मध्यम शारीरिक गतिविधि आवश्यक और लाभकारी होती है। जिम जाने की कोई जरूरत नहीं है यालंबी दूरी की दौड़ में शामिल हों। रोजाना सैर करना काफी है। यदि गर्भवती मां का काम एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने से जुड़ा है, तो एक घंटे में लगभग एक बार छोटे आराम करने की सिफारिश की जाती है। इस समय आप हल्की-फुल्की एक्सरसाइज कर सकते हैं या ऑफिस के आसपास टहल सकते हैं। यह उपाय श्रोणि में रक्त के ठहराव को समाप्त करता है।

आहार और आहार

प्रसव में भावी महिला का पोषण यथासंभव संतुलित होना चाहिए। यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याएं हैं, तो दैनिक आहार की समीक्षा करने की सिफारिश की जाती है। गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए आहार कैसे भिन्न होता है?

सबसे पहले डॉक्टर वेजिटेबल फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं। यह खाद्य घटक जठरांत्र एंजाइमों के प्रभाव में पचता नहीं है। इसके विपरीत, यह पानी के संपर्क में आने पर सूजन के कारण ढीले मल के निर्माण में योगदान देता है। ये दो घटक मल त्याग की प्रक्रिया को काफी तेज और सुविधाजनक बनाते हैं।

वेजिटेबल फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• लगभग सभी सब्जियां (टमाटर, खीरा, पत्ता गोभी, बैंगन, मिर्च, चुकंदर);
• कुछ फल (बेर, खुबानी, आड़ू, अंगूर);
• बेरी (रास्पबेरी, आंवला, स्ट्रॉबेरी, करंट);
• फलियां और अनाज (जई, मक्का, जौ, बीन्स);
• चोकर और साबुत रोटी।

गर्भवती महिलाओं के लिए भोजन आंशिक होना चाहिए। आपको हर 3-4 घंटे में खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में। सब्जियां और फल सबसे अच्छे कच्चे खाए जाते हैं। मांस को बड़े टुकड़ों में काटना बेहतर होता है,जो आंतों को और उत्तेजित करेगा।

गर्भवती महिलाओं को कब्ज के लिए और क्या हो सकता है? खट्टा-दूध उत्पादों का पूरे जठरांत्र प्रणाली के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। केफिर और दही पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इनमें बिफीडोबैक्टीरिया होता है। बच्चे के जन्म तक कुछ उत्पादों को छोड़ना होगा। ये निम्नलिखित उत्पाद हैं:

• मजबूत चाय और कॉफी, चॉकलेट;
• वसायुक्त भोजन;
• बन और विभिन्न पेस्ट्री।

अगर किसी महिला को भी गैस बनने की समस्या होती है, तो गोभी, फलियां और पालक को आहार से बाहर करना बेहतर होता है।

सबसे सुरक्षित रेचक

यदि जीवनशैली में बदलाव और परहेज़ से वांछित परिणाम नहीं मिलते हैं, तो कब्ज के इलाज के लिए जुलाब निर्धारित किया जाता है। सभी दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं, क्योंकि उनमें से अधिकांश के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए, भ्रूण को संभावित जोखिम के साथ उनके उपयोग के लाभों की तुलना करने के बाद डॉक्टर को चिकित्सा का एक कोर्स निर्धारित करना चाहिए।

इनमें से अधिकांश दवाओं की क्रिया का तंत्र आंतों की गतिशीलता में वृद्धि पर आधारित है। हालांकि, स्थिति में महिलाओं में, उनका उपयोग गर्भाशय के स्वर को उत्तेजित कर सकता है और इसकी सिकुड़न को बढ़ा सकता है। ऐसी घटनाएं समय से पहले जन्म या गर्भपात के लिए भी खतरनाक होती हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से जुलाब की अनुमति है? निम्नलिखित दवाएं सबसे बड़ी दक्षता की विशेषता हैं:

1. "डुफालैक" (लेने के लिए अनुशंसित2-3 सप्ताह के लिए, क्योंकि दवा का संचयी प्रभाव होता है)।
2. सीनाडे (ये गोलियां हर्बल जुलाब हैं)।
3. "माइक्रोलैक्स" (मलाशय के उपयोग के लिए समाधान आपको 20 मिनट के भीतर मल त्याग के उल्लंघन से निपटने की अनुमति देता है)।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए एकमात्र सपोसिटरी जो एक महिला उपयोग कर सकती है और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर नहीं सकती है, वह है ग्लिसरीन। मलाशय के रिसेप्टर्स पर उनका थोड़ा सा अड़चन प्रभाव पड़ता है और गर्भाशय के स्वर को नहीं बढ़ाता है।

क्या मैं एनीमा कर सकती हूँ?

कब्ज से निपटने की यांत्रिक विधि का उपयोग आधुनिक चिकित्सा पद्धति में व्यापक रूप से किया जाता है। एनीमा आपको तुरंत समस्या से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। हालांकि, बच्चे के जन्म के दौरान, महिला शरीर की कुछ विशेषताओं के कारण, इस पद्धति में कुछ मतभेद हैं। प्रक्रिया ही समय से पहले जन्म को भड़का सकती है। इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ से प्रारंभिक परामर्श आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान एनीमा निम्नलिखित मामलों में अनुशंसित नहीं है:

• महिला का गर्भपात का इतिहास रहा है;
• कम प्लेसेंटेशन;
• गर्भाशय स्वर;
• गर्भपात की धमकी;
• इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता की पहचान की।

अन्य मामलों में एनीमा का सहारा लेना जायज़ है। जब एक डॉक्टर को इसकी प्रभावशीलता पर संदेह होता है, तो वह ऐसी प्रक्रिया को प्रतिबंधित कर सकता है। इस मामले में, विशेषज्ञ कब्ज के लिए गोलियां लिखते हैंगर्भवती महिलाएं, विशेष आहार का पालन कर रही हैं।

लोक चिकित्सकों की मदद

मल त्याग की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए वैकल्पिक दवा अपने स्वयं के व्यंजनों की पेशकश करती है। एक या दूसरे विकल्प को चुनते समय, आपको सामग्री पर ध्यान देना चाहिए। कई जड़ी-बूटियाँ और अन्य जड़ी-बूटियाँ सभी 9 महीनों के लिए contraindicated हैं, क्योंकि वे गर्भाशय के स्वर को उत्तेजित कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं? नीचे सबसे प्रभावी और सुरक्षित व्यंजन हैं:

1. मूंगफली का काढ़ा। आपको 200 ग्राम सूखे मेवे और 100 ग्राम दलिया लेने की आवश्यकता होगी। इन सामग्रियों को 2 लीटर ठंडे पानी में डालें, उबाल लें और फिर धीमी आँच पर उबालें। तैयार द्रव्यमान को फ़िल्टर्ड और ठंडा किया जाना चाहिए। सोने से पहले एक चम्मच काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है।
2. एक गिलास दही में एक चम्मच वनस्पति तेल भी पाचन क्रिया को सामान्य करने में मदद करता है।
3. एक और उपयोगी उपकरण सबसे आम उबला हुआ पानी है। हर दिन, सुबह आपको खाली पेट एक गिलास तरल पीने की ज़रूरत है। पानी न केवल आंतों के क्रमाकुंचन को बढ़ाता है, बल्कि मल को भी नरम करता है, पेट के पूर्ण कामकाज का समर्थन करता है। इसके अलावा, ठंडा तरल अंग के म्यूकोसा को परेशान नहीं करता है, गर्भाशय की मांसपेशी टोन का कारण नहीं बनता है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज का कोई भी लोक उपचार डॉक्टर की सलाह के बाद ही लिया जा सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह विकार सभी के लिए अलग-अलग डिग्री की तीव्रता के साथ होता है। इसलिए, इसके लिए कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है। अक्सर एक स्थिति में एक महिला को एक ही समय में कई प्रयास करने पड़ते हैंसमस्या को ठीक करने का सबसे प्रभावी तरीका खोजने के लिए विकल्प।

रोकथाम के तरीके

एक महिला को दिन में मल नहीं आने की शिकायत होने पर कब्ज का पता चलता है। हर बार जब वह शौचालय जाती है, तो उसे कुछ प्रयास करना पड़ता है। यह नाटकीय रूप से गर्भाशय के स्वर और गर्भपात के जोखिम को बढ़ाता है। इसलिए, इस सवाल का जवाब कि क्या गर्भवती महिलाएं कब्ज के साथ धक्का दे सकती हैं, नकारात्मक होना चाहिए। दूसरी ओर, एक महिला अन्यथा अपनी आंत खाली नहीं कर सकती। यदि आप काफी सरल सिफारिशों का पालन करते हैं, तो बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान इस मुद्दे की उपस्थिति से बचा जा सकता है। ऐसी नाजुक समस्या की रोकथाम में शामिल हैं:

• उचित और संतुलित पोषण;
• किण्वित दूध उत्पादों की दैनिक खपत;
• भोजन "कचरा" (तले और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मीठे कार्बोनेटेड पेय, आदि) के आहार से बहिष्करण;
• सक्रिय जीवनशैली और व्यवहार्य खेलों में संलग्न होना;
• पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन।

9 महीनों के लिए कठिन मल त्याग एक काफी सामान्य और साथ ही इस अवधि के लिए विशेषता घटना है। जब विकार के प्रारंभिक लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप इसे एक विशेष आहार या लोक उपचार के साथ समाप्त करने का प्रयास कर सकते हैं। गंभीर दर्द की स्थिति में, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श और, सबसे अधिक संभावना है, दवा की आवश्यकता होगी। अपने शरीर को नशीली दवाओं के प्रभाव में न लाने के लिए, गर्भवती महिलाओं में कब्ज को रोकने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।अग्रिम में।