बच्चे के जन्म के लिए मनो-निवारक तैयारी: विशेषज्ञों से उपयोगी सुझाव और सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:17

अभ्यास से पता चलता है कि बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी बिल्कुल सभी गर्भवती माताओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, चाहे उनकी गर्भावस्था कुछ भी हो। आज यह सभी प्रसवकालीन केंद्रों और निजी स्कूलों में गर्भवती माताओं के लिए किया जाता है। इसकी मुख्य विशेषताओं के साथ-साथ कार्यान्वयन की मुख्य दिशाओं पर विचार करें।

तैयारी का सार

इस प्रशिक्षण की मुख्य दिशाओं पर विचार करने से पहले इसका सार निर्धारित करना आवश्यक है।

अभ्यास से पता चलता है कि वर्तमान गर्भावस्था चाहे जो भी हो, सभी महिलाएं बच्चे के जन्म का बेसब्री से इंतजार कर रही हैं। इस संबंध में, वे बहुत अधिक अशांति का अनुभव करते हैं, जो कभी-कभी वास्तविक भय और कठिन अनुभवों में विकसित हो जाते हैं। यह उन आदिम महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जिन्होंने पहले संकुचन का अनुभव नहीं किया है और अपनी शुरुआत के क्षण की प्रतीक्षा कर रहे हैं,मानसिक रूप से उस नारकीय पीड़ा के लिए तैयारी कर रहा है जिसके बारे में उनके दोस्तों और परिचितों ने बताया था।

बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी में एक दाई की मुख्य भूमिका एक महिला को भय की स्थिति से बाहर निकालना और उसे पूर्ण विश्राम में विसर्जित करना है। उसे सकारात्मक भावनाओं के साथ ही बच्चे के जन्म की आगामी प्रक्रिया की उम्मीद करनी चाहिए।

गर्भवती माताओं के लिए स्कूलों में कक्षाएं

गर्भवती महिलाओं के बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी का एक अभिन्न तत्व स्कूलों में होने वाली कक्षाओं में गर्भवती माताओं की उपस्थिति है। ऐसी कक्षाओं में व्याख्यान दिए जाते हैं जो निश्चित रूप से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया की तैयारी में मदद करेंगे। वे इस बारे में बात करते हैं कि बच्चे के जन्म के लिए आपको अपने आप में किस तरह की आंतरिक मनोवैज्ञानिक स्थिति विकसित करने की आवश्यकता है, और यह भी वर्णन करता है कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया सीधे कैसे होती है।

सैद्धांतिक पाठ्यक्रम पास करने के बाद, गर्भवती माताओं को, एक नियम के रूप में, कई समूहों में विभाजित किया जाता है, और फिर वे उन्हें सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करना शुरू कर देती हैं ताकि यह अच्छी तरह से आत्मसात हो जाए।

आइए ऐसे समूहों में हो रहे पाठों की विशेषताओं पर और विचार करें।

पहला पाठ। पाठ्यक्रम परिचय

बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी के हिस्से के रूप में भाग लेने वाले पहले पाठ में, एक महिला जननांग अंगों की संरचना के साथ-साथ भ्रूण के शारीरिक विकास की मूल बातें से परिचित हो जाती है। उसी समय, एक नियम के रूप में,संकुचन के दौरान दर्द की प्रकृति की व्याख्या।

पहले सत्र के सीखने के उद्देश्यों में गर्भवती महिला को आगामी जन्म के लिए सही मूड में स्थापित करना, साथ ही यह समझाना शामिल था कि अपनी इच्छा को कैसे जुटाया जाए। निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए महिला के साथ विशेष कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जिन्हें ऑटोजेनिक प्रशिक्षण कहा जाता है।

पहले पाठ के दौरान, एक गर्भवती महिला को एक्यूप्रेशर सेल्फ मसाज की पेचीदगियां सिखाई जाती हैं: दर्द के स्तर को कम करने के लिए उसे संकुचन के दौरान इन तत्वों को लगाना होगा।

दूसरा पाठ। बच्चे के जन्म की प्रक्रिया की व्याख्या

दूसरे पाठ के दौरान, संकुचन के तंत्र के साथ सबसे विस्तृत परिचय होता है। इस समय, बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी के हिस्से के रूप में, एक महिला को स्पस्मोडिक संकुचन की अवधि और उनके बीच देखे गए ठहराव की गणना करना सिखाया जाता है।

इस स्तर पर, प्रसूति विशेषज्ञों का मुख्य कार्य गर्भवती मां को यह जानकारी देना है कि संकुचन में दर्द सभी महिलाओं में अलग-अलग तरीकों से होता है, और उन्हें कम करने के लिए, आप विभिन्न श्वास तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे साथ ही मांसपेशियों पर नियंत्रण (वे सिखाते भी हैं)।

तीसरा पाठ। नैतिक तैयारी

बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी का एक अभिन्न अंग प्रयास और संकुचन जैसी अवधारणाओं का अध्ययन है। निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार तीसरे पाठ में गर्भवती माताओं को प्रयासों की प्रक्रिया को नियंत्रित करना सिखाया जाता हैविशेष श्वास अभ्यास के माध्यम से। साथ ही इस समय, महिलाओं को विश्राम तकनीकों को सीखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो प्रयासों के बीच उपयुक्त होंगी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि श्रम में महिलाओं के प्रयासों के दौरान, एक नियम के रूप में, अनैच्छिक पेशाब, पासिंग गैस या यहां तक कि मल जैसे अप्रिय क्षण इंतजार करते हैं - वे मानसिक रूप से इसके लिए तैयार भी करते हैं।

तीसरे पाठ में, वे यह भी समझाते हैं कि प्रसव में एक महिला के प्रयासों के दौरान प्रसव में एक महिला को प्रसूति रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए, और वे इस अहसास को बताते हैं कि स्पष्ट और सही सभी आदेशों का निष्पादन पूरी प्रक्रिया के सफल परिणाम की कुंजी है।

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर क्या होता है

बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी का एक महत्वपूर्ण तत्व बच्चे के जन्म की आगामी प्रक्रिया के लिए तैयारी के अंतिम चरण का सही मार्ग है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह अवधि गर्भवती मां के लिए सबसे कठिन है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस समय, प्रसव में भविष्य की महिला खुद में चली जाती है और घर के कामों में अधिक शामिल होती है। इस समय, उसे अपने पेट के अंदर की हर हरकत को सुनना होता है, जिसके अहसास से वह आने वाली प्रक्रिया के बारे में डर के आगे झुक जाती है।

अधिकांश सिफारिशों में, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि जन्म से एक दिन पहले, बच्चा जमने लगता है: आप उसे सुन नहीं सकते, वह धक्का नहीं देता, और दर्द कहीं गायब हो जाता है। वे ध्यान देते हैं कि यह क्षण एक महिला को स्वभाव से दिया जाता है ताकि वह मानसिक और शारीरिक रूप से आगामी प्रसव के लिए तैयार हो सके। यह ध्यान दिया जाता है कि आगे की संवेदनाएँमतली, अस्वस्थता और भूख की पूरी कमी द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, और संकुचन की शुरुआत से पहले, एक नियम के रूप में, बुखार और सक्रिय पसीना आता है।

प्री-डिलीवरी प्रक्रिया

प्रसव प्रक्रिया से तुरंत पहले, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक अनिवार्य परीक्षा से गुजरना होगा, और सही मनोबल बनाने के लिए बातचीत की जाती है।

इस स्तर पर किए गए बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी में कुछ जोड़तोड़ के कार्यान्वयन शामिल हैं, जो कुछ हद तक प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में सक्षम होंगे। महिला आश्वस्त है और इस तथ्य से अभ्यस्त है कि यदि डॉक्टर के निर्देशों का पालन किया जाता है, तो प्रक्रिया सुचारू रूप से, कम दर्दनाक और जटिलताओं के बिना चलेगी।

बच्चे के जन्म के लिए साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी के बुनियादी तरीके

आधुनिक अभ्यास से पता चलता है कि एक नए जीवन के प्रकाश में जन्म की आगामी प्रक्रिया के लिए निवारक और मनोवैज्ञानिक तैयारी के कार्यान्वयन के लिए कई तरीके हैं। इनमें शामिल हैं:

• ऑटो-ट्रेनिंग;
• करीबी दोस्तों, रिश्तेदारों या प्रियजनों के साथ संचार;
• सुखद क्षणों के लिए व्याकुलता;
• भय से निपटने के लिए सीखने की तकनीक;
• वह करना जो आपको पसंद हो।

बच्चे के जन्म की तैयारी के चरण में और जन्म देने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण तत्व किसी प्रियजन का समर्थन है। कई प्रसूति विशेषज्ञ बच्चे के भविष्य के पिता के साथ प्रसूति विद्यालयों में जाने की सलाह देते हैं: वहां वह डर से निपटने के लिए कुछ तकनीकों में भी महारत हासिल करने में सक्षम होगा।ताकि सही समय पर आत्म-नियंत्रण न खोएं और एक महिला का समर्थन करने में सक्षम हों। सही समय पर उनके कार्यान्वयन में मदद करने के लिए पति या पत्नी दर्द निवारक तकनीकों की एक श्रृंखला भी सीख सकते हैं। स्त्री रोग के क्षेत्र में विशेषज्ञ अक्सर ध्यान देते हैं कि साथी प्रसव, जो हाल ही में काफी लोकप्रिय हो गया है, महिला को सही तरीके से श्रम में सेट करता है, और जो हो रहा है उससे ध्यान हटाने में भी मदद करता है, सकारात्मक भावनाओं पर उसका ध्यान आकर्षित करता है।

आगामी जन्म की तैयारी के सबसे लोकप्रिय आधुनिक तरीकों में से, तीन मुख्य तरीकों को अलग किया जाना चाहिए:

• द लैमेज़ विधि, जो ध्यान पर आधारित है, जिसमें गर्भवती माँ को बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया का अनुकरण करना चाहिए;
• निकोलेव की विधि, जो एक गर्भवती महिला की चेतना के पुनर्गठन के लिए प्रदान करती है ताकि बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया को मुख्य शारीरिक घटक के रूप में माना जा सके;
• वेल्वोव्स्की की विधि, एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ और श्रम में एक महिला के बीच संचार के एक विशेष तरीके पर आधारित है, जिसके दौरान सेरेब्रल कॉर्टेक्स और व्यक्तिगत उप-संरचनात्मक संरचनाओं के बीच सही बातचीत बनाई जाती है।