किशोरावस्था में कंप्यूटर की लत। कंप्यूटर गेम पर निर्भरता। कंप्यूटर की लत: लक्षण

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, बड़ी संख्या में नई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। उनमें से एक किशोरों में कंप्यूटर की लत है। इस लेख में मैं यही बात करना चाहता हूं।

यह क्या है?

ऐसा लगता है कि कोई बच्चा कंप्यूटर गेम खेल रहा है, तो क्या? घर में शांति और शांति। हालांकि आधुनिक मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि आज प्राइमरी, मिडिल और सीनियर स्कूल उम्र के ज्यादा से ज्यादा बच्चे कंप्यूटर पर निर्भर होते जा रहे हैं। इसका क्या मतलब है? सिद्धांत रूप में, सभी निर्भरताओं की विशेषताएं एक दूसरे के समान हैं। यदि कोई नशा करने वाला कई दिनों से खुराक की तलाश में है, तो बच्चा उस घंटे का इंतजार कर सकता है जब उसके माता-पिता उसे कंप्यूटर पर बैठने की अनुमति देंगे। इस समय, बच्चे को अक्सर अपने लिए जगह नहीं मिलती है, वह कुछ और नहीं कर सकता, घर या अपार्टमेंट के आसपास काम करता है। गौरतलब है कि इस समस्या का इलाज जरूरी है, नहीं तो इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

शब्द के बारे में

कहना चाहिए कि "कंप्यूटर की लत" शब्द काफ़ी युवा है,यह 1990 के आसपास दिखाई दिया, जब कंप्यूटर उद्योग ने सक्रिय रूप से विकास करना शुरू किया। यह शब्द उस व्यक्ति की स्थिति को परिभाषित करता है जिसमें वह इस मशीन के बिना नहीं रह सकता है, अपना सारा खाली समय इसके मॉनिटर के सामने बिताता है। हालाँकि, तब से, व्यसन ने कुछ हद तक बदल दिया है और नए तत्वों और रूपों को प्राप्त कर लिया है, कुछ के लिए नहीं, बल्कि विभिन्न उम्र के कई लोगों के लिए एक समस्या बन गई है।

कारण

यह दिलचस्प जानकारी लग सकती है कि किशोरों में कंप्यूटर की लत क्यों विकसित हो सकती है। तो, सबसे पहले, यह माता-पिता और साथियों से ध्यान की सामान्य कमी है, जिसकी भरपाई बच्चा ऐसे दोस्त की मदद से करता है। अब, ऐसे समय में जब विभिन्न सामाजिक नेटवर्क बहुत लोकप्रिय हैं, यह समस्या और भी जरूरी हो गई है: वहां बच्चा अपने लिए एक नई छवि बनाता है, दोस्त बनाता है और वास्तविक नहीं, बल्कि एक आभासी जीवन जीता है। ऐसे में वे जुए की नहीं बल्कि बच्चे की इंटरनेट की लत की बात कर रहे हैं. एक किशोर को दूसरी दुनिया में और क्या ले जा सकता है? आत्मविश्वास की कमी, किसी की क्षमताओं में, शायद किसी की उपस्थिति से असंतोष (विशेषकर यदि कोई विचलन हो)। अक्सर बच्चे कंप्यूटर पर "जुड़ जाते हैं" ताकि वे अपने साथियों से अलग न हों (यहाँ अक्सर हम जुए की लत के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन यह प्रवृत्ति सामाजिक नेटवर्क के विकास के साथ बदल रही है)। एक बच्चा अपना सारा खाली समय कंप्यूटर के साथ बिता सकता है यदि उसे कोई शौक या शौक नहीं है, और खाली समय को कहीं संलग्न करने की आवश्यकता है। और, ज़ाहिर है, यह विकास में योगदान देता हैविभिन्न निर्भरता, परिवार में संचार का तरीका, परवरिश। यदि कोई बच्चा प्रति दिन दो घंटे से अधिक कंप्यूटर पर नहीं बिता सकता (और यह होना चाहिए), तो वह बस इंटरनेट का आदी नहीं बन पाएगा।

मुख्य खतरे

यह भी कहना जरूरी है कि किशोरों में कंप्यूटर की लत एक खतरनाक व्यवसाय है जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। सबसे पहले, आभासी दुनिया में होने के कारण, एक व्यक्ति लगभग कभी भी वास्तविक समय को पर्याप्त रूप से नियंत्रित नहीं करता है, अक्सर देर हो जाती है। बच्चा लगातार स्कूल छोड़ सकता है, कक्षाएं छोड़ सकता है। एक बड़ी समस्या आक्रामकता का स्तर है जो कंप्यूटर गेम के दौरान हो सकती है। यदि किशोरी में कुछ विफल हो जाता है, तो भावनाओं का तूफान उठ जाता है, मानस धीरे-धीरे अस्थिर और शिथिल हो जाता है। वही बच्चा वास्तविक दुनिया में भी स्थानांतरित होता है, इस तरह से अपने तत्काल पर्यावरण के साथ संचार करता है: माता-पिता और दोस्त। तथ्य यह है कि कंप्यूटर गेम में, जल्दी या बाद में, एक किशोर हमेशा हर चीज में सफल होता है, अगर पहली बार नहीं, तो निश्चित रूप से एन-वें भविष्य को भी प्रभावित कर सकता है। बच्चा यह तय कर सकता है कि वास्तविक जीवन में सब कुछ इतना सरल हो जाता है। और यह वयस्क वास्तविक जीवन में परिणामों और मजबूत निराशा से भरा है। साथ ही, किशोरों में कंप्यूटर की लत शरीर की स्थिति को प्रभावित करती है। तो, दृष्टि निश्चित रूप से बिगड़ा हुआ है, विटामिन की कमी और कुपोषण से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं (कंप्यूटर की लत वाला एक किशोर अक्सर सामान्य रूप से नहीं खाता है, केवल स्नैक्स के साथ रहता है)। आमतौर पर आश्रित बच्चा अपनी देखभाल नहीं करताउपस्थिति, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं करती है।

निर्भरता के प्रकार

कहना चाहिए कि कंप्यूटर गेम की लत अलग है। तो, आज यह इंटरनेट की लत है, जब कोई बच्चा आभासी दुनिया और जुए के बिना नहीं रह सकता है। बदले में, कंप्यूटर गेम की लत को गेम के प्रकारों में विभाजित किया जाता है। तो, ये रोल-प्लेइंग गेमर्स हैं, जब कोई व्यक्ति अपने नायक की आंखों से खेल को देखता है (खेल जब बच्चा नायक को बाहर से देखता है तो वह कम खतरनाक नहीं होता); रणनीति के खेल, जो कम खतरनाक होते हैं, फिर भी, बच्चे को अपनी दुनिया में खींचने के लिए तैयार होते हैं; गैर-भूमिका वाले खेल जैसे विभिन्न पहेलियाँ, आर्केड खेल, फ़्लैश खिलौने। आभासी दुनिया में जुआ विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि यह अक्सर खिलाड़ियों से बहुत सारा पैसा खींचता है।

संभावित श्रेणी

कंप्यूटर की लत से किसे परेशानी हो सकती है? तो, सबसे पहले, वे बच्चे जिनके माता-पिता अक्सर घर पर नहीं होते हैं, और बच्चा बस अपने आप को छोड़ दिया जाता है। यही बात धनी माता-पिता के बच्चों पर भी लागू होती है, जो अक्सर घर पर अकेले या परिचारकों के साथ होते हैं, जिनकी सलाह वे आसानी से नहीं सुनते हैं। लड़कों में आश्रित किशोर अधिक हैं (आंकड़ों के अनुसार 10 लड़कों पर केवल एक आश्रित लड़की है), उम्र के लिहाज से सबसे खतरनाक 12-15 साल का है।

लत का क्या मतलब है?

खेल की लत के कई नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। तो सबसे पहले,बच्चे का सामाजिक दायरा धीरे-धीरे कम हो जाएगा, जिससे आने वाले सभी परिणामों के साथ वास्तविक जीवन में किशोरी का पूर्ण अलगाव हो जाएगा। अपरिवर्तनीय स्वास्थ्य परिवर्तन भी हो सकते हैं। तो, यह एक दृश्य हानि है, चयापचय, विभिन्न डिग्री का मोटापा संभव है। समय के साथ, मानस निश्चित रूप से परेशान और अस्थिर हो जाएगा। यह भी कहना महत्वपूर्ण है कि किशोरावस्था से ही जुआरी की सभी समस्याओं में वयस्कता में जाने का जोखिम होता है। और यह बड़े नकारात्मक परिणामों से भरा है। इसके अलावा, बच्चा चोरी करना शुरू कर सकता है, क्योंकि अक्सर इंटरनेट या गेम के लिए एक निश्चित शुल्क की आवश्यकता होती है। और यह पहले से ही कानून के पत्र द्वारा दंडनीय है।

नशा कैसे विकसित होती है?

नशेड़ी को देखने के बाद, मनोवैज्ञानिकों ने दिलचस्प और साथ ही भयानक निष्कर्ष निकाले। केमिकल और कंप्यूटर की लत: इनके लक्षण लगभग एक जैसे ही होते हैं। ऐसे लोगों में, उदाहरण के लिए, वांछित लक्ष्य को देखते हुए, शिष्य तेजी से संकीर्ण हो जाते हैं। इसके अलावा, बच्चे खराब अध्ययन करना शुरू करते हैं, अपना और अपनी उपस्थिति का ख्याल नहीं रखते हैं, लाभ (कुपोषण के कारण मोटापे की विभिन्न डिग्री) या वजन कम करते हैं (वे बस भूल जाते हैं या समय पर खाने के लिए बहुत आलसी होते हैं), वे कुछ और नहीं कर सकते अगर उनके पास खाली समय है। घटनाओं के इस तरह के विकास से बचने के लिए, आपको कुछ भी नहीं चाहिए: बच्चे को तीन साल की उम्र तक टीवी पर न जाने दें, और कंप्यूटर पर भी, लगभग 10 साल तक। यह इस उम्र में है कि विभिन्न प्रकार के व्यसनों की प्रवृत्ति पैदा होती है। हालाँकि, आजकल, दुर्भाग्य से, ऐसा करना लगभग असंभव है।

तंत्रव्यसनी व्यवहार

नशे की लत यानी आश्रित व्यवहार बच्चे में वास्तविक जीवन से आभासी जीवन की ओर जाने से बनता है, विभिन्न रसायनों के उपयोग के साथ और बिना दोनों। प्रक्रिया स्वयं इस तथ्य पर आधारित है कि बच्चा वास्तविक भूमिकाओं से दूर हो जाता है, उन्हें आभासी लोगों के साथ बदल देता है, जो उसके लिए अधिक सुविधाजनक होते हैं या आत्मा में भी करीब होते हैं। खेल या इंटरनेट, अपने सार में, बच्चे को वास्तविक जीवन में उसकी कमी की भरपाई करता है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से कमजोर है और अपने साथियों से मुकाबला नहीं कर सकता है, तो उसे कंप्यूटर गेम की लत लग जाएगी। जिन किशोरों में वास्तविक जीवन में संचार की कमी होती है, वे सामाजिक नेटवर्क के आदी हो जाते हैं, जहाँ वे विभिन्न भूमिकाओं और मुखौटों पर प्रयास कर सकते हैं (किसी व्यक्ति की आत्म-पहचान की समस्या हो सकती है, जो परिणामों से भरा होता है), ऐसे लोगों से दोस्ती करें जो, पहली नज़र में, हमेशा समझेंगे। हालांकि समय के साथ निराशा भी आ सकती है, क्योंकि अक्सर ये दोस्त काल्पनिक होते हैं और मुश्किल समय में आपको इनका ज्यादा साथ नहीं मिलेगा।

नशे की लत से कैसे बचें?

किशोरों को इंटरनेट पर कंप्यूटर गेम पर निर्भर होने से रोकने के लिए, आपको काफी सरल लेकिन प्रभावी नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। इसलिए, बच्चे द्वारा मॉनिटर के सामने बिताए गए समय को ठीक से विनियमित करना आवश्यक है, जबकि माता-पिता को यह नियंत्रित करने के लिए मना नहीं किया जाता है कि संतान इंटरनेट पर क्या कर रही है। वयस्कों के व्यक्तिगत उदाहरण का बहुत बड़ा प्रभाव है: यदि पिताजी अपना सारा खाली समय मॉनिटर के सामने बिताते हैं, तो यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चा भी ऐसा ही करेगा। आपको अपने परिवार के खाली समय की सक्षमता से योजना बनाने की भी आवश्यकता है: पर एक साथ अधिक समय बिताएंप्रकृति। किशोरों में कंप्यूटर की लत की रोकथाम के लिए अन्य कौन से तरीके स्वीकार किए जाते हैं? जितना हो सके अपने बच्चे को लोड करना अच्छा है: उन्हें मंडलियों में भेजें, ट्यूटर्स को, पढ़ाई के लिए अधिक समय दें। तब खेलों और विभिन्न व्यसनों के लिए बस समय नहीं बचेगा। एक क्रांतिकारी तरीके के रूप में, आप इस पर लक्षित विभिन्न कार्यक्रमों की सहायता से बच्चे के कंप्यूटर पर काम को सीमित कर सकते हैं।

बारीकियां

किशोरावस्था में कंप्यूटर की लत के लक्षण पाए जाने पर माता-पिता को तत्काल कार्रवाई करनी चाहिए। इसलिए, मनोवैज्ञानिक के पास जाना और उसके साथ कार्य योजना तैयार करना अच्छा है। आखिरकार, अक्सर माता-पिता गलत काम करते हैं, केवल अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। उदाहरण के लिए, कंप्यूटर गेम पर अत्यधिक प्रतिबंध लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। सब कुछ लगातार करना बेहतर है, धीरे-धीरे मॉनिटर के सामने बिताए समय को कम करना। यह नियंत्रित करना भी आवश्यक है कि आपके बच्चे को कौन से खेल पसंद हैं। आखिरकार, उनमें से सभी बुरे नहीं हैं, ऐसे उपयोगी भी हैं जो बुद्धि विकसित करते हैं और यहां तक कि एक शैक्षिक घटक भी है। और कंप्यूटर मॉनीटर के सामने बिताए गए हर समय को एक लत नहीं कहा जा सकता, क्योंकि एक बच्चा इंटरनेट की मदद से आसानी से सीख सकता है।

उपचार

एक महत्वपूर्ण बिंदु किशोरों में कंप्यूटर की लत का इलाज है। यह कहा जाना चाहिए कि यह "ब्रेकडाउन" के साथ होगा, जो न केवल बच्चे के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी काफी दर्दनाक हो सकता है। माता-पिता को बच्चे से कई हमलों को सहना होगा: वे न केवल हो सकते हैंमौखिक, लेकिन हमले तक पहुंचें। बच्चा कुछ भी वादा करते हुए, माता-पिता को कम से कम आधे घंटे के लिए खेलने के लिए राजी करना शुरू कर सकता है। आपको इसके बारे में नहीं जाना चाहिए, क्योंकि नशा करने वाले ऐसा ही करते हैं, अपनी बात कभी नहीं रखते। माता-पिता की स्थिति स्पष्ट और अडिग होनी चाहिए। इस समय, माता-पिता के लिए भी कठिन समय होगा, क्योंकि उन्हें अपने बच्चे के लिए एक मनोरंजक तत्व बनने की आवश्यकता होगी ताकि बच्चा कम से कम कुछ समय के लिए अपने शौक को भूल जाए। अधिक संचार और संयुक्त गतिविधियाँ - यह व्यसन उपचार के तत्वों में से एक है। आपको दैनिक दिनचर्या को भी बदलने की जरूरत है, जिसकी आदत पड़ना इतनी जल्दी नहीं होगा। सुधार न दिखने पर माता-पिता अक्सर हार मान लेते हैं। हालाँकि, आपको इस व्यवसाय को नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि देर-सबेर सुधार आएगा, आपको बस इसके लिए प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। ठीक है, अगर कुछ भी अपने आप काम नहीं करता है, तो किशोरों में कंप्यूटर की लत का इलाज विशेषज्ञों की मदद से करना बेहतर है।

करीबी लोग

बच्चे में कंप्यूटर की लत के जो भी कारण हों, उससे निपटने के लिए निकटतम वातावरण को मदद करनी चाहिए। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण भूमिका, निश्चित रूप से, माता-पिता द्वारा निभाई जाती है, जिन्हें बच्चे को वास्तविक दुनिया में खींचने के लिए अपनी पूरी ताकत लगानी चाहिए। हालाँकि, बच्चे के दोस्तों, सहपाठियों और साथियों को भी इस व्यवसाय में शामिल होना चाहिए, ताकि इस समय वह समझ सके कि वह अकेला नहीं है, कि आभासी के अलावा, उसके पास एक वास्तविक, कम दिलचस्प जीवन भी नहीं है। और सब कुछ काम करने के लिए, आपको दिलचस्प बैठकें, सैर, यात्राएं और छुट्टियां आयोजित करने की आवश्यकता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि इससे कैसे निपटा जाएलत इसकी पहचान है। बच्चे के नजदीकी वातावरण से किशोरी को यह दिखाना चाहिए कि वह बीमार है, उसे समस्या है, बच्चे को यह समझना चाहिए, और तभी उपचार पर्याप्त होगा, और परिणाम दिखाई देंगे।