किशोरावस्था में उच्च रक्तचाप: कारण, लक्षण और उपचार

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

कई वयस्क गंभीरता से सोचते हैं कि एक किशोर को उच्च रक्तचाप क्यों होता है। यह स्वाभाविक है कि देखभाल करने वाले माता-पिता अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं। भले ही बच्चा पहले ही छोटी उम्र छोड़ चुका हो, फिर भी उसे ध्यान देने की जरूरत है। एक किशोर को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि उसे प्यार किया जाता है, उसके अनुभव महत्वपूर्ण और सार्थक हैं। केवल इस मामले में दुनिया के एक समृद्ध दृष्टिकोण का निर्माण होगा।

बच्चे को भविष्य में खुश महसूस करने के लिए, आपको पहले से ही उसके स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है। 14-16 वर्ष की आयु के किशोरों में उच्च रक्तचाप, दुर्भाग्य से, असामान्य नहीं है। कभी-कभी शीर्ष संकेतक 130-150 तक पहुंच जाते हैं। बेशक, यह माता-पिता को डराता है। वे किसी तरह अवांछित अभिव्यक्तियों से बचना चाहते हैं। इस मुद्दे पर पूरी साक्षरता के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।

कारण

अगर किसी बच्चे को बुरा लगता है, तो उसके अच्छे कारण होने चाहिए। बस इतना ही कुछ नहींहो रहा है। समय पर गंभीर उल्लंघनों के विकास को रोकने के लिए क्या हो रहा है, इसके कारणों को समझना महत्वपूर्ण है। किशोरों में उच्च रक्तचाप के कारण क्या हैं? आइए इस मुद्दे को समझने की कोशिश करते हैं।

नर्वस टेंशन

आधुनिक जीवन तनाव से इतना भरा है कि कभी-कभी मानस इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। वयस्कों को कभी-कभी यह भी संदेह नहीं होता कि उनके बच्चों को क्या अनुभव करना है। 15 वर्षीय किशोर में उच्च रक्तचाप इस तथ्य से प्रकट हो सकता है कि वह स्कूल में भावनात्मक तनाव का अनुभव करता है। थोड़ी सी भी अस्वस्थता को भड़काने के लिए गंभीर कारण की आवश्यकता नहीं होती है। यह पर्याप्त है कि बच्चा लगातार आंतरिक असंतोष की स्थिति का अनुभव करेगा।

तंत्रिका तनाव धीरे-धीरे जमा होता है। उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ झगड़े के बाद, एक किशोर आंतरिक रूप से खाली, असुरक्षित, चिंतित महसूस कर सकता है। अगर पढ़ाई में चीजें खराब हो जाती हैं, तो खुद की ताकत पर अविश्वास पैदा होता है। अनुभव किसी भी चीज से संबंधित हो सकते हैं: पहले प्यार में पड़ना, जिम्मेदारी लेने का डर, व्यक्तिगत असंतोष।

शारीरिक गतिविधि की कमी

गतिहीन जीवन शैली का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उन्नत सूचना प्रौद्योगिकी के युग में, अधिक से अधिक युवा कंप्यूटर गेम खेलने में समय व्यतीत करते हैं। इसके परिणामस्वरूप आंदोलन की एक अलग कमी होती है। यदि 16 वर्षीय किशोर में उच्च रक्तचाप देखा जाता है, तो लगभग निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि शरीर में कुछ संतुलन गड़बड़ा गया है। जब कोई बच्चा पर्याप्त रूप से हिलता-डुलता नहीं है, तो वह गलत होने लगता हैकार्डियोवास्कुलर सिस्टम काम करते हैं। मांसपेशियां पिलपिला हैं, हालांकि यह पहली नज़र में ध्यान देने योग्य नहीं है। ऑक्सीजन की कमी का भी मस्तिष्क के ऊतकों पर सबसे सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। नतीजतन, मूड खराब हो जाता है, सुस्ती, उदासीनता और भावनात्मक नपुंसकता दिखाई देती है।

अस्वस्थ आहार

यह बीमारी का एक बहुत ही सामान्य कारण है। इसकी गंभीरता इस बात पर निर्भर करती है कि एक किशोर कितनी बार पूरे नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने की उपेक्षा करता है, भोजन को अस्वास्थ्यकर स्नैक्स के साथ बदल देता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि किशोर अक्सर चलते-फिरते खाते हैं, जबकि सबसे स्वस्थ भोजन का सेवन नहीं करते हैं। उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल उच्च रक्तचाप में योगदान देता है। यदि आप इस मुद्दे को अपने आप चलने देते हैं, तो आपको भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अनुचित पोषण एक ऐसी चीज है जिससे हर कीमत पर बचना चाहिए।

अधिक वजन

अगर बच्चा मोटा है तो दबाव की समस्या होना स्वाभाविक है। वे केवल अधिक वजन के कारण होते हैं, क्योंकि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर भार बढ़ जाता है। एक मोटा किशोर न केवल कई जटिलताओं से पीड़ित होता है, बल्कि उसे ठोस स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं।

देखभाल करने वाले माता-पिता, निश्चित रूप से नहीं चाहते कि उनके बच्चे को कुछ कठिनाइयों का अनुभव हो। अधिक वजन होना हमेशा एक समस्या होती है। उसके साथ काम करना अत्यावश्यक है, न कि उसे चुप कराएं, इस उम्मीद में कि सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा।

लक्षण

एक किशोर में उच्च रक्तचाप आमतौर पर विशिष्ट अभिव्यक्तियों के माध्यम से खुद को महसूस करता है। महत्वपूर्णस्थिति की वृद्धि को रोकने के लिए समय पर उन पर ध्यान दें। पैथोलॉजी के विकास को भड़काने के लिए माता-पिता को बहुत चौकस होना चाहिए। लक्षण बहुत उज्ज्वल या बहुत सूक्ष्म हो सकते हैं।

सामान्य कमजोरी

14 वर्षीय किशोर में उच्च रक्तचाप लगभग हमेशा किसी न किसी सुस्ती में व्यक्त किया जाता है। यदि कोई बच्चा सामान्य चीजों से इंकार कर देता है, घर के कामों में बोझ बन जाता है, तो आपको उसकी स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है। सामान्य कमजोरी सामान्य थकान और इस तथ्य का संकेत दे सकती है कि कोई स्वास्थ्य समस्या है।

यदि कोई बच्चा अस्वस्थता की शिकायत करना शुरू कर देता है, तो रक्तचाप को मापने के लिए एक नितांत आवश्यक कार्रवाई है। यदि यह व्यवस्थित रूप से बढ़ता है, तो इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। आगे के कदम उठाने के लिए समय पर विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक है।

सिरदर्द

यह एक ऐसा लक्षण है जिसे कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। एक किशोर में उच्च रक्तचाप हमेशा सिरदर्द के साथ होता है। लोग कभी-कभी इसे अधिक काम करने के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं, इसलिए वे स्थिति के आगे विकास पर ध्यान नहीं देते हैं। इस मामले में, बच्चा अक्सर सिर के पिछले हिस्से में या पूरे खोपड़ी में फैलने वाले दर्द की शिकायत करेगा। मनोदशा में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होंगे: चिड़चिड़ापन, असहायता की भावना, शक्तिहीनता की भावना दिखाई देगी। व्यवस्थित सिरदर्द कभी-कभी इतने थकाऊ होते हैं कि किसी भी गतिविधि को करना पूरी तरह असंभव हो जाता है।

मतली

एक बहुत ही अप्रिय लक्षण जो लगभग हमेशा उच्च रक्तचाप के साथ होता है। मतली काफी अचानक प्रकट हो सकती है और योजनाओं को बर्बाद कर सकती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा कहीं जाने, दोस्तों के साथ टहलने जाने की संभावना को छोड़ देगा। एक किशोर में उच्च रक्तचाप कभी-कभी उसे घंटों बिस्तर पर लेटा देता है, गहरा दुखी और खोया हुआ महसूस करता है। जब बीमारियाँ बहुत बार होती हैं, तो एक युवा लड़की या लड़का अपने स्वयं के स्वास्थ्य में पूरी तरह से निराश हो सकता है। इस उम्र में हर कोई मजबूत और सफल होना चाहता है। मतली विशेष रूप से अप्रिय होती है क्योंकि यह अक्सर उल्टी की ओर ले जाती है, जिससे पेट में विशेष ऐंठन होती है। नतीजतन, भूख गायब हो जाती है, अतिरिक्त जलन दिखाई देती है।

सोने में परेशानी

लगभग हमेशा, रक्तचाप में उछाल से सोने में कठिनाई होती है। बच्चे के लिए आराम करना मुश्किल हो जाता है, बस एक आरामदायक स्थिति लेना जो उसे आनंद के साथ आराम करने की अनुमति दे। कुछ मामलों में, यह समझना भी मुश्किल हो जाता है कि वास्तव में क्या हो रहा है। चिड़चिड़ापन, सामान्य थकान है। 16 साल के एक किशोर में उच्च रक्तचाप के साथ नींद आने में कुछ समस्याएं होती हैं। कभी-कभी चिंता और भय होता है। कुछ मामलों में, एक युवक या लड़की कई घंटों तक सोने की कोशिश करते हैं, बिस्तर पर पटकते और मुड़ते हैं।

उपचार

कई माता-पिता ऐसी स्थिति का सामना करते हैं जहां एक किशोर को उच्च रक्तचाप होता है। इस मामले में क्या करना है, हर कोई नहीं जानता। क्या वाकई में सही दवा लेना जरूरी है, बदलते समय पर लगातार नजर रखेंसंकेतक? यह पता चला है कि यह बिल्कुल जरूरी नहीं है। रोकथाम के साथ शुरू करने के लिए स्थिति का उपचार ही उचित है। आपको यह जानने की जरूरत है कि सही तरीके से कैसे कार्य करें ताकि आपके अपने बच्चे को नुकसान न पहुंचे, स्वास्थ्य की स्थिति में बदलाव न हो जो शुरू हो गया है। उन विकल्पों पर विचार करें जिन पर विचार करना सीखना उपयोगी है।

दैनिक दिनचर्या

पहले इसे ठीक करने की जरूरत है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि नींद और जागने की व्यवस्था कितनी अच्छी तरह व्यवस्थित है। कल्याण सामान्य संकेतकों द्वारा निर्धारित किया जाता है, जो आत्म-संतुष्टि की डिग्री, बुनियादी जरूरतों की संतुष्टि जैसे कारकों से बने होते हैं। अगर दैनिक दिनचर्या गलत हो तो आंतरिक अंग भी अलग तरह से काम करने लगते हैं। अगर आप लगातार भारी कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीते हैं तो पेट खराब हो सकता है। माता-पिता को चाहिए कि बच्चे के लिए एक व्यवस्था व्यवस्थित करें, उसे समय पर भेजें और अच्छी आदतें बनाएं। उदाहरण के लिए, आपको बच्चे को यह समझाने की आवश्यकता है कि भोजन समय पर लिया जाना चाहिए, अधिमानतः छोटे हिस्से में और अधिक भोजन नहीं करना चाहिए। आपको उदाहरण के द्वारा दिखाना चाहिए कि अच्छी नींद का क्या अर्थ है, यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

रोकथाम के उपाय

अस्वस्थता के विकास को रोकने के लिए, आपको यथासंभव रोग की उपस्थिति को रोकने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यह सबसे अच्छा है अगर किशोरी पर एक निश्चित नियंत्रण का प्रयोग किया जाता है। उसी समय, आपको उसे नैतिकता से परेशान न करने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है, ताकि उसे खुद से दूर न करें। निवारक उपाय अपने स्वयं के उदाहरण से यह दिखाने के लिए हैं कि आप अपने स्वास्थ्य को कैसे महत्व देते हैं और उसकी रक्षा करते हैं।

खेल

वे वास्तव में कभी चोट नहीं पहुंचाते। खेल स्वास्थ्य को बहाल करने, खोई हुई ताकत और मन की शांति को बहाल करने में मदद करता है। जितना अधिक बच्चा संलग्न होगा, उतना ही अच्छा होगा।

भार आपकी शक्ति के भीतर होना चाहिए, इसलिए आपको धीरे-धीरे शुरुआत करनी चाहिए, सबसे सरल चीजों से। बहुत उपयोगी साइकिल चलाना, स्कीइंग, स्केटिंग।

दैनिक सैर

यह जांचना जरूरी है कि बच्चा बाहर पर्याप्त समय बिताता है या नहीं। कुछ किशोर अपने आप में पीछे हट जाते हैं और लगभग बिना बाहर निकले घर पर ही रहते हैं। इस स्थिति से, आपको तुरंत रक्षा करने का प्रयास करना चाहिए। दैनिक सैर न केवल आपको आकार में लाने में मदद करेगी, बल्कि आपके मूड में भी काफी सुधार करेगी।

उचित पोषण

माता-पिता भी इस प्रक्रिया में शामिल हो जाएं तो बेहतर होगा। उचित पोषण एक कला है, और इसे ठीक से व्यवस्थित किया जाना चाहिए। दबाव धीरे-धीरे सामान्य हो जाएगा और बच्चा अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत करना बंद कर देगा। अपने बच्चे के मेनू में अधिक ताजी सब्जियां और फल शामिल करने का प्रयास करें।

विभिन्न चिप्स, फास्ट फूड से बचना चाहिए।

इस प्रकार, एक किशोर में उच्च रक्तचाप हमेशा किसी न किसी उल्लंघन का परिणाम होता है। किशोरावस्था अपने आप में हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं की उपस्थिति में योगदान नहीं करती है। यह सब व्यवस्थित भावनात्मक अधिभार, साथ ही कुपोषण के बारे में है। बच्चे को दिन के प्रारंभिक शासन का पालन करना, ध्यान देना सिखाना आवश्यक हैखुद का स्वास्थ्य। ज्यादातर मामलों में, किसी भी गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है। युवा शरीर आसानी से फिर से बन जाता है और जल्दी से अच्छी आदतें सीख लेता है।