पूरक खाद्य पदार्थ हैं अवधारणा, किस खाद्य पदार्थ के साथ शुरू करना है और बच्चे के लिए परिचय का समय

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

जल्दी या बाद में, युवा माता-पिता को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को कब और कैसे शुरू किया जाए। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, वह अधिक से अधिक सक्रिय हो जाता है, और स्तन का दूध धीरे-धीरे बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक विटामिन, खनिजों और ट्रेस तत्वों की आपूर्ति को पूरी तरह से भरने की क्षमता खो देता है।

स्वाभाविक रूप से, ऐसे भोजन पर स्विच करने की आवश्यकता है जिसमें माँ के दूध या अनुकूलित फार्मूले की तुलना में उच्च ऊर्जा मूल्य और पोषक तत्वों की सांद्रता हो। लेख में, हम इस बात पर विचार करेंगे कि स्तनपान के दौरान महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों को ठीक से कैसे पेश किया जाए।

पूरक आहार से क्या अंतर है?

अंतर को समझने के लिए, इनमें से प्रत्येक अवधारणा के अर्थ को परिभाषित करना आवश्यक है।

पूरक खाद्य पदार्थ एक शिशु के आहार में एक नए (मोटे) भोजन की शुरूआत है, फार्मूला दूध और दूध के अपवाद के साथ, अधिक विविधऔर केंद्रित। इस तरह के भोजन में शामिल हैं: मैश की हुई सब्जियां और फल, जर्दी, पनीर, मांस और मछली प्यूरी, दूध दलिया, केफिर। कृत्रिम, साथ ही स्तनपान के साथ, योजना के अनुसार महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं।

सप्लीमेंट्री फीडिंग मां के दूध की कमी वाले जीवन के पहले वर्ष के बच्चे के लिए मुख्य भोजन के अतिरिक्त है। एक योजक के रूप में, एक नियम के रूप में, सूखे मिश्रण या पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों का उपयोग किया जाता है। बच्चे को पूरक आहार दिन में एक या अधिक बार एक अलग भोजन के रूप में दिया जाता है, स्तनपान के साथ बारी-बारी से, या एक ही बार में आवेदन के साथ जोड़ा जाता है।

यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है तो पूरक आहार के नियम

महिलाओं के दूध के महत्व के बावजूद, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसके आहार का विस्तार करना, वयस्क भोजन तैयार करना और बढ़ते शरीर को पोषक तत्वों और विटामिनों से संतृप्त करना आवश्यक है। इसके अलावा, पूरक खाद्य पदार्थों का समय पर परिचय चबाने के कार्य को विकसित करता है, आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है, और पाचन को बढ़ावा देता है।

निम्न दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए:

1. कोई भी नया उत्पाद तभी पेश करने की अनुमति है जब बच्चा स्वस्थ हो।
2. आपको अपने बच्चे को गर्म मौसम में या निवारक टीकाकरण की अवधि के दौरान दूध पिलाना शुरू नहीं करना चाहिए।
3. नए भोजन के अहिंसक लेकिन जबरदस्ती परिचय के सिद्धांत का पालन करें। अधिकांश बच्चे स्तनपान के दौरान अपना पहला पूरक आहार लेने से मना कर देते हैं। कभी-कभी इस प्रक्रिया में एक सप्ताह से अधिक की देरी हो जाती है, बच्चा बार-बार उत्पाद को थूकता रहता है। यहां धैर्य रखना जरूरी है।
4. उत्पाद का एक नया स्वाद पहले के अवशोषण के तीन सप्ताह से पहले नहीं पेश किया जाना चाहिए।
5. पूरक आहार स्तनपान से पहले या बाद में देने की अनुमति है, लेकिन निश्चित रूप से एक चम्मच से, निप्पल के माध्यम से नहीं। अधिकांश विश्व प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि इसे मुख्य भोजन से पहले देना बेहतर होता है, जब बच्चा भूखा हो। इसलिए उसे सिखाने की अधिक संभावना है। हालाँकि, यदि शिशु स्तनपान के बाद खाने के लिए अधिक इच्छुक है, तो आप बाद में उन्हें पूरक कर सकती हैं।
6. 6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों को स्तनपान कराना शुरू करता है।
7. प्रत्येक उत्पाद को बच्चे के आहार में शामिल किया जाता है, वे कुछ बूँदें देना शुरू करते हैं, धीरे-धीरे वांछित मात्रा में भाग बढ़ाते हुए, व्यक्तिगत सहिष्णुता की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं।
8. नया उत्पाद बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने में सक्षम होने के लिए सुबह पेश किया जाता है। मामले में जब शूल, चकत्ते और अन्य प्रतिक्रियाओं के रूप में नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं, तो उत्पाद को अनिश्चित काल के लिए क्रम्ब मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए। यदि, बार-बार प्रशासन पर, शरीर एक समान प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया करता है, तो उत्पाद को एक समान के साथ बदल दिया जाता है।
9. पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, जो एक-घटक उत्पादों से शुरू होते हैं, अंत में एक ही समूह से दो-घटक उत्पादों की ओर बढ़ते हैं। यह बच्चे के पाचन तंत्र को तैयार करने और ऐसे उत्पाद की पहचान करने के लिए किया जाता है जो एलर्जी पैदा कर सकता है। फिर भविष्य में इसे अन्य अवयवों के साथ नहीं मिलाया जाता है।
10. बच्चे को दिए जाने वाले भोजन की स्थिरता एक समान होनी चाहिए और निगलने में कठिनाई नहीं होनी चाहिए। मोटे भोजन को धीरे-धीरे 12 महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल किया जाता है।
11. बच्चे के लिए भोजन गर्म या कमरे का होना चाहिएतापमान, गर्म और ठंडे भोजन को बाहर रखा गया है। खिलाने से पहले, व्यंजन को ठंडा किया जाता है या, इसके विपरीत, पानी के स्नान में +50 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान पर या बेबी फूड हीटर में +37 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है।
12. शिशुओं के लिए पूरक आहार मुख्य रूप से औद्योगिक उत्पादों पर आधारित होना चाहिए, जो सख्त गुणवत्ता नियंत्रण के तहत उत्पादित किए जाते हैं। मौसम की परवाह किए बिना, ऐसे जार की संरचना विटामिन और खनिजों के साथ बेहतर रूप से संतुलित होती है। खरीदते समय, रिलीज की तारीख पर ध्यान दें। यदि व्यंजन स्वतंत्र रूप से बनाए जाते हैं, तो सब्जियां और फल ताजे, मौसमी होने चाहिए, आयातित नहीं। खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान, वे स्वच्छता का पालन करते हैं, भोजन में मसाले, मसाला और अन्य योजक नहीं मिलाते हैं।

शिशु के कृत्रिम होने पर पूरक आहार के नियम

अगर किसी कारण से बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाया जाता है, तो फॉर्मूला दूध पिलाने से थोड़ा पहले पूरक आहार दिया जाता है।

मुख्य सिफारिशें हैं:

1. सप्लीमेंटेशन शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
2. पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का मतलब यह नहीं है कि बच्चे को वयस्क भोजन में स्थानांतरित कर दिया जाता है। वह अभी भी अनुकूलित सूत्र के पूरक हैं।
3. कृत्रिम शिशुओं को 4 महीने से पूरक आहार दिया जाता है। कुछ मामलों में तीन महीने की उम्र में भी।
4. पूरी तरह स्वस्थ बच्चे को नया भोजन दिया जाता है। यदि उसके दांत निकल रहे हैं, वह तनावग्रस्त है (चलने, अपनी माँ से अलग होने आदि के कारण), तो प्रक्रिया को स्थगित कर देना चाहिए।
5. खाना शुरू करेंसेब की चटनी या जूस के साथ। कृत्रिम फल देना शुरू करते हैं, और फिर सब्जियां, स्तनपान - इसके विपरीत।
6. पहली खुराक 5-10 ग्राम है, दैनिक खुराक में 10 ग्राम की वृद्धि की जाती है जब तक कि आदर्श नहीं हो जाता।
7. यदि शिशु को एक निश्चित स्वाद पसंद नहीं है, तो उसे कुछ समय के लिए बाहर कर देना चाहिए और 2-3 सप्ताह में पुनः प्रयास करना चाहिए।
8. अगर बच्चे का पेट भरा हुआ है, तो उसे पूरा खाना खाने के लिए मजबूर न करें।
9. नया व्यंजन शुरू करने से पहले, आपको पिछले घटक के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया निर्धारित करने के लिए एक सप्ताह का ब्रेक लेना होगा।
10. जब एलर्जी के लक्षणों का पता चलता है, तो उत्पाद को बच्चे के आहार से बाहर कर दिया जाता है। आप इसे कुछ महीनों में और किसी विशेषज्ञ की देखरेख में फिर से दर्ज कर सकते हैं।
11. भोजन खुद से बनाया जा सकता है और ताजा ही दिया जा सकता है। अपने बच्चे को 24 घंटे से अधिक समय से मसाले, नमक या चीनी मिला कर पका हुआ खाना न खिलाएं।
12. बच्चे के लिए खाना हीट ट्रीटेड होना चाहिए, लिक्विड होना चाहिए। जब बच्चा बड़ा हो जाता है (एक वर्ष के करीब), तो वे धीरे-धीरे एक मोटी स्थिरता के पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं।
13. तैयार भोजन खरीदते समय, बच्चे की उम्र को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, कंटेनर की अखंडता, उत्पाद की संरचना और समाप्ति तिथि पर ध्यान दें।
14. अगर बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों को साफ मना कर देता है, तो आप स्वाद के लिए इसमें थोड़ा सा मिश्रण मिला सकते हैं। बड़े बच्चों के खाने में सब्जी या मक्खन मिलाया जाता है।
15. पूरक आहार सबसे अच्छा खाली पेट दिया जाता है और फिर, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को फार्मूला के साथ पूरक करें।
16. एक सर्विंग की खुराक की गणना बच्चे की जरूरतों के आधार पर की जाती है, उसकीआयु, वजन और विकासात्मक विशेषताएं।

पूरक खाद्य पदार्थों के प्रकार

यह एक ऐसा भोजन है जिसे स्तनपान या कृत्रिम भोजन के अतिरिक्त जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के आहार में शामिल किया जाता है। यह बच्चे की उम्र और शरीर विज्ञान के आधार पर पशु या वनस्पति मूल के उत्पादों से बनाया जाता है। उनमें से:

1. दूध-अनाज या अनाज के आधार पर पूरक खाद्य पदार्थ। विभिन्न प्रकार के अनाज के आटे से बना - यह एक मुक्त बहने वाला डेयरी मुक्त या दूध दलिया, बेबी कुकीज़ है।
2. पौधे आधारित पूरक आहार। फलों, जामुन या सब्जियों से बने भोजन को डिब्बाबंद रस, अमृत, प्यूरी के रूप में पेश किया जा सकता है।
3. मांस पर आधारित पूरक आहार। यह दुबला मेमने और सूअर का मांस, वील, चिकन, घोड़े का मांस, खरगोश का मांस, टर्की से बना भोजन है।
4. दूध आधारित पूरक आहार। गाय या बकरी के दूध से बना तरल, मुक्त बहने वाला, पेस्टी भोजन। डेयरी उत्पाद - केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर, दही।
5. मछली पर आधारित पूरक भोजन। समुद्र, समुद्र या मीठे पानी की मछली से बने व्यंजन।

योजना

आज, विशेषज्ञ कई पूरक आहार योजनाएं प्रदान करते हैं, हालांकि, उनमें से कोई भी अनिवार्य नहीं है। उत्पादों का चयन बच्चे के स्वास्थ्य और विकास की विशेषताओं (कम वजन, खाद्य एलर्जी, दस्त, बिगड़ा हुआ पाचन, आदि) के आधार पर किया जाना चाहिए। स्तनपान या कृत्रिम खिला के दौरान पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि किस उत्पाद की कीमत हैशुरू करो, और क्या बच्चा तैयार है।

सांकेतिक चार्ट:

1. शुरू - सब्जी पूरक खाद्य पदार्थ (तोरी, गोभी, आलू, गाजर, चुकंदर, आदि)। आहार में दूध के अलावा अन्य भोजन को शामिल करने के लिए यह सबसे इष्टतम विकल्प है। यह समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए उपयुक्त है जो रक्ताल्पता, सूखा रोग, कब्ज, अधिक वजन या कम वजन के हैं।
2. दलिया खिलाना शुरू करें। यह विकल्प उन बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है जो पोषण की कमी या अस्थिर मल के कारण संभवतः आहार में सब्जी प्यूरी को शामिल करने के कारण वजन नहीं बढ़ा रहे हैं। ऐसे मामलों में, अनाज से शुरुआत करना बेहतर होता है।
3. डॉ. कोमारोव्स्की की विधि के अनुसार पूरक आहार। यह पोषण योजना एक कुख्यात बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा विकसित की गई थी और यह उनकी अपनी राय पर आधारित है। कोमारोव्स्की ने केफिर को छह महीने के बच्चे के आहार में शामिल करने का सुझाव दिया। हालांकि, कई विशेषज्ञों के अनुसार, इसे आठ महीने की उम्र तक बच्चे को नहीं देना चाहिए।
4. फलों की प्यूरी या जूस के साथ पूरक आहार शुरू करें। एक आहार जो फलों की प्यूरी या जूस की न्यूनतम सर्विंग्स के साथ शुरू होता है, बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा दशकों से अनुशंसित किया गया है और अभी भी दुनिया भर में माताओं द्वारा उपयोग किया जाता है। वहीं, मेन्यू में खट्टे फल नहीं होने चाहिए।

यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे को कौन सा पहला पूरक आहार दिया जाना चाहिए, आपको उसकी स्थिति का विश्लेषण करने की आवश्यकता है, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

समय

WHO विशेषज्ञ 6 महीने के बच्चों को पूरक आहार देने की जोरदार सलाह देते हैं। यह केवल स्वस्थ बच्चों पर लागू होता है,अंतर्गर्भाशयी विकास और कुपोषण के विकृति के बिना, सामान्य संकेतकों के अनुरूप शरीर के वजन के साथ। स्तनपान के दौरान पहला पूरक आहार देना शुरू करने के बाद, मां को पूरी तरह से खाना जारी रखना चाहिए, आहार में विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों से भरपूर घटकों को शामिल करना चाहिए। आखिर बच्चे को अभी भी दूध की जरूरत है।

कुछ विशेषज्ञ, जो बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चों के लिए "भोजन के आधुनिक तरीकों के लिए पद्धति संबंधी दिशानिर्देशों" पर भरोसा करते हैं, तीन महीने की उम्र से पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञों के वैज्ञानिक अनुसंधान और अनुभव अभी भी इन सिफारिशों से पूरी तरह सहमत नहीं होना और उनमें कुछ समायोजन करना संभव बनाते हैं।

स्तनपान कराते समय महीनों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को इस प्रकार दर्शाया जा सकता है:

इसलिए, एक बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराने की न्यूनतम आयु कम से कम चार महीने की होनी चाहिए। निर्दिष्ट अवधि से पहले, एक बच्चा जो एक अनुकूलित दूध मिश्रण के साथ स्तनपान या खिलाया जाता है, अन्य खाद्य पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होता है। इसके विपरीत, एक बच्चा जो बहुत देर से (6 महीने के बाद) पूरक खाद्य पदार्थों के लिए पेश किया जाता है, उसे सामान्य विकास के लिए आवश्यक विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य पोषक तत्वों की कमी का अनुभव होगा। इन बच्चों में रौगे खाने के लिए विकास, वजन बढ़ने, चबाने और निगलने के कौशल के विकास में देरी होती है। उपरोक्त के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए इष्टतम समय चार और छह महीने की उम्र है।

जल्दी क्या खतरा हैपूरक खाद्य पदार्थ?

कई माता-पिता अपने बच्चे को स्वादिष्ट खाना खिलाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। हालांकि, यहां यह समझा जाना चाहिए कि इस प्रक्रिया को समय से पहले शुरू करने की तुलना में नए भोजन की शुरूआत के साथ थोड़ा देर हो जाना बेहतर है। इसलिए, चार महीने की उम्र से पहले भोजन करना पाचन तंत्र से खुद को प्रकट करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, जो एक नए उत्पाद को अपनाने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं है। पूरक खाद्य पदार्थों को बहुत जल्दी पेश करने से निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

1. शरीर में आवश्यक पाचक एंजाइमों की कमी से पेट में दर्द, जी मिचलाना, आंतों का दर्द, मल की समस्या हो सकती है। दूसरे शब्दों में, पहले खिलाना कम से कम बेकार होगा, क्योंकि खाया गया भोजन पच नहीं पाएगा और बच्चे को परेशानी हो सकती है।
2. एलर्जी के लक्षण। एक और नकारात्मक परिणाम, जो एलर्जी के लिए आंतों की दीवारों की बढ़ती पारगम्यता और बच्चे की खराब रूप से गठित सुरक्षात्मक प्रणाली के कारण होता है। यह अनिवार्य रूप से बच्चे की प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है, परिणामस्वरूप, वह वायरल और संक्रामक रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है, अधिक बार और लंबे समय तक बीमार रहता है।
3. चार महीने की उम्र तक दूध पिलाना बच्चे के लिए कुछ हद तक खतरनाक होता है अगर उसके पास गाढ़ा भोजन खाने के लिए निगलने का कौशल नहीं है। कुछ मामलों में खराब या पूरी तरह से अविकसित निगलने से ऐसे भोजन को अस्वीकार कर दिया जाता है या उल्टी का कारण बनता है।
4. आंतरिक अंगों पर अत्यधिक भार। चूंकि जिगर, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों ने पर्याप्त रूप से प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थ नहीं बनाए हैंपुरानी बीमारियों के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
5. प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का एक और संभावित परिणाम स्तनपान में कमी है, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान पूरी तरह से बंद हो सकता है। यदि बच्चा कृत्रिम है, तो इस समस्या को बाहर रखा गया है।

इस प्रकार, प्रतिकूल परिणामों से बचने के लिए, पूरक आहार का पहला महीना क्या होगा, इस पर पर्यवेक्षण करने वाले चिकित्सक के साथ सहमति होनी चाहिए।

आप कैसे जानते हैं कि आपका शिशु तैयार है?

कई माताओं को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि कैसे पता चलेगा कि बच्चा पहले से ही उसके लिए नया भोजन ग्रहण कर सकता है?

यहां आप निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं:

1. बच्चा चार महीने से अधिक और छह साल से कम का है।
2. जीभ से भोजन को बाहर निकालने के प्रतिवर्त में कमी होती है और इसके विपरीत, भोजन को मुंह में ले जाने और निगलने की एक अच्छी तरह से विकसित प्रतिवर्त में कमी होती है।
3. चबाने के लिए बच्चे की तत्परता व्यक्त की - जब एक निप्पल, टीथर, चम्मच और अन्य वस्तुएं मुंह में चली जाती हैं, तो वह उन्हें सक्रिय रूप से चबाना शुरू कर देता है।
4. दांत निकलने की प्रक्रिया शुरू हो गई है या उनकी मौजूदगी का पता चल गया है।
5. बच्चा अकेले या सहारे के साथ बैठ सकता है, न्यूरोमस्कुलर समन्वय है, सिर और गर्दन को आत्मविश्वास से रखता है।
6. बच्चे को दिए जाने वाले भोजन के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने की क्षमता: चम्मच की ओर झुकना, अपना मुंह खोलना, अपने होठों को साफ करना, अपना सिर पीछे फेंकना या पेट भर जाने पर दूर हो जाना।
7. प्रस्तावित उत्पाद को धीरे-धीरे अवशोषित करने के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों का सामान्य कामकाज - अधिकस्तन के दूध की स्थिरता के सापेक्ष गाढ़ा - किसी विशिष्ट उत्पाद के लिए कोई आंत्र विकार या एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ नहीं।

सूजी कर सकते हैं

माताओं और दादी का दावा है कि सूजी दलिया लंबे समय से एक अच्छा पूरक भोजन माना जाता है। इसे दूध या पानी में उबालकर पेश किया जाने लगा, एक तरल स्थिरता। सोवियत बाल रोग विशेषज्ञ सहमत हुए और विशेष रूप से कम वजन वाले बच्चों के लिए सूजी की सिफारिश की। कड़ाई से अनुशासित माता-पिता ने हर बात में डॉक्टरों की बात मानी और लगभग दो महीने की उम्र से ही अपने बच्चों को ऐसा दलिया खिलाया।

बदले में, आधुनिक विशेषज्ञों की एक अलग राय है। उदाहरण के लिए, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट मानते हैं कि सूजी दलिया के रूप में एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थ देने के लिए इसे contraindicated है। वे इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि बच्चे की एंजाइम प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग अभी तक इसे अवशोषित करने में सक्षम नहीं हैं। कम वजन वाले बच्चों के लिए एक अपवाद बनाया जाता है और उन्हें 9 महीने से सूजी देने की अनुमति दी जाती है।

यह बच्चों के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन यह जानने योग्य है कि दलिया कैल्शियम के प्राकृतिक अवशोषण को रोकता है, जो बढ़ते शरीर के लिए दंत, हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण के लिए बहुत आवश्यक है। सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि अपने बच्चे को तीन साल की उम्र तक महीने में तीन बार से ज्यादा न दें। आधुनिक डॉक्टर यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि 2.5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे गाय और बकरी के दूध का सेवन करें, इसलिए सूजी को पानी से या एक अनुकूलित शिशु फार्मूले के साथ तैयार किया जाता है।

खाने की समस्या

ऐसा होता है कि बच्चा चम्मच से नया खाना खाने से साफ मना कर देता है और अपने मुंह से सब कुछ निकाल देता हैभाषा: हिन्दी। असाधारण मामलों में, पूरक खाद्य पदार्थ भी बच्चे में गैग रिफ्लेक्स का कारण बनते हैं, जो विशेष रूप से युवा माता-पिता को चिंतित करता है। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस तरह की प्रतिक्रिया की पूरी तरह कार्यात्मक उत्पत्ति के बारे में बात करते हुए घबराएं नहीं। एक नियम के रूप में, यह लंबे समय तक स्तनपान कराने के कारण होता है।

स्वाभाविक रूप से, बच्चे को जबरन भरने लायक नहीं है, बच्चे की अपनी इच्छाएं और स्वाद प्राथमिकताएं होती हैं। लेकिन आप छोटी-छोटी शैक्षणिक तरकीबों का सहारा ले सकते हैं:

1. लंबी सैर के बाद जब बच्चे को पर्याप्त भूख लगे तो उसे दूध पिलाएं।
2. उसकी स्वाद वरीयताओं को ध्यान में रखें, कुछ बच्चे दलिया खाकर खुश होते हैं, अन्य - फल या सब्जी प्यूरी।
3. यदि कोई नया उत्पाद बच्चे द्वारा नहीं देखा जाता है, तो आपको अपने पसंदीदा व्यंजन पर वापस लौटना चाहिए, और जिसे उसने एक से तीन सप्ताह में फिर से पेश करने से इनकार कर दिया।
4. बच्चे को आम टेबल पर खिलाएं ताकि वह देख सके कि पूरा परिवार किस मजे से खाता है और इस प्रक्रिया में शामिल होता है।

कभी-कभी खाने से मना करने का कारण बच्चे का खराब स्वास्थ्य होता है, उसके दांत कट सकते हैं या पेट में दर्द हो सकता है। बहुत बार, बच्चों में वायरल संक्रामक रोगों के साथ, भूख कम लगती है। लक्षणों में शामिल हैं: खांसी, बुखार, नाक बहना। वे, एक नियम के रूप में, बाद में विकसित होते हैं, और पैथोलॉजी खुद को बच्चे की कमजोरी और भूख की कमी के रूप में प्रकट करना शुरू कर देती है। ऐसे मामलों में, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत को तब तक के लिए टाल दिया जाना चाहिए जब तक कि बच्चा पूरी तरह से ठीक न हो जाए। माता-पिता की ओर से एक विनीत दृष्टिकोण और धैर्य धीरे-धीरे अनुमति देगाबच्चे के आहार में उसकी जरूरत के सभी उत्पाद।