2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09
बच्चे की नींद से ज्यादा मीठा क्या हो सकता है? लेकिन बच्चों की नींद अपने ही सवालों और समस्याओं से भरी होती है। उदाहरण के लिए, नवजात शिशु के सोने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है? कई माता-पिता अपने नवजात शिशु को अपने बगल में बिस्तर पर रखते हैं। लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं रह सकता। देर-सबेर आपको सोचना होगा कि किसी बच्चे को उसके ही पालने में सोना कैसे सिखाया जाए।
क्या मुझे सह-नींद की ज़रूरत है
बच्चों वाली मांएं अक्सर एक साथ सोना पसंद करती हैं। बच्चा अक्सर इस समय जाग जाता है, माँ को उसे रात में कई बार दूध पिलाना पड़ता है। संयुक्त नींद के मामले में, बच्चे को खिलाने के लिए यह बहुत अधिक सुविधाजनक है - आपको बिस्तर से बाहर निकलने की ज़रूरत नहीं है, बच्चे को पालना से बाहर निकालें। सच है, कभी-कभी ऐसा होता है कि शिशु को आराम से सोने के लिए पर्याप्त जगह की आवश्यकता होती है।
हालांकि वह छोटा है, लेकिन वह धीरे-धीरे अपने पिता को बिस्तर से बाहर धकेल रहा है। उसके लिए सोना असहज हो जाता है, लेकिन वह मातृत्व अवकाश पर नहीं है और उसे अभी भी काम पर जाना है। इसलिए, पिताजी एक बच्चे के साथ माँ को छोड़कर दूसरे कमरे में चले जाते हैं। एक आदमी परित्यक्त महसूस कर सकता है - न केवल दौरानदिन में सारा ध्यान बच्चे पर जाता है, इसलिए रात को अकेले सोना पड़ता है।
ऐसे सह-नींद का एक और नुकसान यह है कि मां अपने शरीर से बच्चे को कुचल सकती है। इसकी संभावना बहुत कम होती है, क्योंकि जिन महिलाओं ने हाल ही में जन्म दिया है वे संवेदनशील होकर सोती हैं। लेकिन बच्चे की सुरक्षा और उसके आसन के लिए लगातार डर माँ की नींद को और बिगाड़ सकता है। अंत में, एक बच्चे को अपने ही पालने में सोना कैसे सिखाया जाए, यह सवाल पक रहा है।
"स्थानांतरित" करने का बेहतर समय
वैसे भी, माता-पिता के साथ सह-सोना एक सामान्य तरीका है। इसलिए, जल्दी या बाद में, यह सवाल उठता है कि बच्चे के लिए पालना में अलग से सोने का समय कब है। जीवन में इस तरह के बदलाव के लिए बच्चे को कैसे पढ़ाया जाए? इसे छह महीने से पहले करना सबसे अच्छा है। 6-7 महीनों में, सिद्धांत रूप में, बच्चे को पहले ही स्थानांतरित कर दिया जाना चाहिए।
इस उम्र में दृश्य स्मृति अभी इतनी विकसित नहीं हुई है, और बच्चे को आसानी से एक नई जगह की आदत हो जाएगी। यदि बच्चा एक वर्ष का है, तो उसे पालना में सोना कैसे सिखाया जाए, यह अभी इतना कठिन प्रश्न नहीं है, हालाँकि यह बहुत छोटे बच्चों की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है। कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं, इसके विपरीत, इसे बहुत जल्दी न करें - 6-8 महीने से पहले। इस समय, पूरक खाद्य पदार्थों में संक्रमण होता है और बच्चे के आहार में एक आहार दिखाई देता है। इसलिए, वह कम बार उठता है और रात को भोजन की आवश्यकता होती है।
सह-नींद से छूटते समय, किसी को न केवल सामान्य सिफारिशों का पालन करना चाहिए, बल्कि वास्तविक स्थिति को भी नेविगेट करना चाहिए। ऐसे समय होते हैं जब बच्चे के जीवन में कोई नवीनता नहीं दिखाई देनी चाहिए। उदाहरण के लिए, बच्चा बीमार है या दूध छुड़ाया जा रहा है। यह बहुत तनावपूर्ण हैबच्चे, इसे बढ़ाओ मत। अधिक अनुकूल क्षण की प्रतीक्षा करना बेहतर है।
बड़े बच्चों के लिए, ऐसे तनावपूर्ण समय भाई या बहन का जन्म, पॉटी ट्रेनिंग और यहां तक कि किंडरगार्टन में प्रवेश भी हो सकते हैं। लेकिन तब तक समस्या का समाधान करना ही वांछनीय है।
बड़े बच्चों के साथ कठिनाइयाँ
अगर बच्चा डेढ़ या दो साल का है, तो इस तरह की ट्रेनिंग असली जंग में बदल सकती है। 2-3 साल की उम्र में, बच्चों को डर होता है, उदाहरण के लिए, अंधेरे का डर। उत्तरार्द्ध एक प्राकृतिक घटना है। एक समय की बात है, प्राचीन लोगों को रात में ड्यूटी पर जाना पड़ता था ताकि शिकारी जानवर या सांप सोए हुए लोगों पर हमला न करें। बच्चों की तेजी से विकसित हो रही कल्पना रात में उनके इंतजार में पड़े कई डरावने जीवों को आकर्षित कर सकती है। किसी भी हाल में बच्चे को डराना नहीं चाहिए और रात में उसे डरावनी कहानियाँ सुनाना चाहिए।
अगर 3-4 साल की उम्र में अलग बिस्तर पर जाना हो तो यह और भी भावुक पल होगा। बच्चे को जलन हो सकती है। माता-पिता एक दूसरे के साथ रहने का फैसला करते हैं, और उसे अलग सोने के लिए भेजा जाता है। खासकर अगर बिस्तर दूसरे कमरे में हो। बच्चा सोच सकता है कि उसे अस्वीकार किया जा रहा है।
बेड साइड
सह-नींद से एक पालना में सोने के लिए एक सहज संक्रमण कैसे बनाया जाए और बच्चे को सो रही मां द्वारा कुचले जाने से बचाने के लिए आधुनिक समाधानों में से एक साइड पालना हो सकता है।
एक तरफ इसका कोई किनारा नहीं है, इसकी ऊंचाई कम है और यह वयस्कों के बिस्तर से कसकर जुड़ा हुआ है। इसलिए, यह पता चलता है कि बच्चा माँ के बगल में पड़ा हुआ प्रतीत होता है,वह उसके सुखदायक स्पर्श को महसूस कर सकता है, लेकिन उसके पास पहले से ही उसकी जगह है।
बच्चे को अपने ही पालने में सोना कैसे सिखाया जाए, यह सवाल बहुत आसान हो जाता है। वह पहले से ही इसमें सोता है! कुछ बिंदु पर, आप पालना को खोल सकते हैं और किनारे को जगह में रख सकते हैं। तो बच्चा पहले से ही अलग सो रहा होगा।
एक बच्चे को सह-नींद से कैसे छुड़ाएं
बच्चे को पालना में सोना कैसे सिखाएं? माँ के बिना पालना में सो जाने के लिए एक वातानुकूलित प्रतिवर्त विकसित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को केवल तभी बिस्तर पर रखना महत्वपूर्ण है जब वह वास्तव में थका हुआ हो और सोना चाहता हो, भले ही यह कभी-कभी दिनचर्या को तोड़ दे। आखिर जब कोई बच्चा सोना नहीं चाहता तो वह उछलता-कूदता है, रोता है, रुकने को कहता है।
इस आदत को और भी मजबूत बनाने के लिए आपको बच्चे में नींद की उम्मीद पैदा करने की जरूरत है। इसके लिए नींद की रस्में होती हैं। ये क्रियाएं सुखदायक, आराम देने वाली होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यह स्नान और हल्की मालिश हो सकती है। आप अपने बच्चे को लोरी गा सकती हैं। कुछ बच्चों के लिए शांत, सुकून देने वाला संगीत भी उपयुक्त होता है।
कमरा गोधूलि होना चाहिए, रात की रोशनी चालू करना सबसे अच्छा है - यह बहुत उज्ज्वल नहीं होगा, लेकिन पूर्ण अंधेरा नहीं होगा जिसमें बच्चे को पालना में सावधानी से रखना मुश्किल होगा। अन्य जगहों पर खिलाना और खेल सबसे अच्छा किया जाता है - तब बच्चे को इस तथ्य की आदत हो जाएगी कि पालना सोने की जगह है। एक साल के बच्चे को पालना में सोना कैसे सिखाएं? उसी के बारे में।
मैजिक पिलो
एक तरीका है जिसमें तकिए का इस्तेमाल करना शामिल है। यह तकिया बीच में एक संक्रमण पैदा करेगामाँ की उपस्थिति और उससे अलगाव। आपको बच्चे को तकिए पर दूध पिलाने की जरूरत है, उसके सो जाने तक प्रतीक्षा करें। उसे 15-20 मिनट सोने दें - इस दौरान वह गहरी नींद में सो सकेगा। फिर आप एक चालाक पैंतरेबाज़ी के लिए आगे बढ़ सकते हैं: आपको बच्चे को पालना के साथ-साथ एक तकिया के साथ सावधानीपूर्वक स्थानांतरित करने की आवश्यकता है जिसने माँ के शरीर की गर्मी, उसकी त्वचा और दूध की गंध को बरकरार रखा है। गर्म कंबल या डायपर की मदद से भी मातृ गर्मी को स्थानांतरित किया जा सकता है।
आरामदायक कोकून
एक महीने के बच्चे को पालना में सोना कैसे सिखाएं? कुछ माताओं की रिपोर्ट है कि जब बच्चे अपने आप को एक सीमित स्थान में पाते हैं तो वे पूरी तरह से सो जाते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है। पूरे 9 महीने भ्रूण ने गर्भ में बिताया, जो अंत में बहुत तंग हो गया।
अंतरिक्ष एक बच्चे के लिए डराने वाला और डराने वाला हो सकता है। क्या आप ऐसी भावना के साथ सो जाते हैं? यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो हम वयस्कों को भी आराम की आवश्यकता होती है। हम प्रकृति के विस्तार या ऊंची छत वाले धूमधाम वाले हॉल से प्यार कर सकते हैं। लेकिन जब हम बिस्तर पर जाते हैं, तो हमें एक छोटा आरामदायक कमरा और एक गर्म कंबल पसंद होता है।
कई लोग जिंदगी भर करवट लेकर सोना पसंद करते हैं। तो, शिशुओं के लिए, विशेष बिस्तर और पालने हैं जो इस आवश्यकता को पूरा करते हैं। उदाहरण के लिए, कोकूनाबाई पालना एक सामान्य पालना के अंदर फिट बैठता है।
इसका आकार गोल होता है, इसलिए यह छोटे सफेद कपड़े के स्नान जैसा दिखता है। वहीं, इसकी संरचना बच्चे के शरीर के मोड़ से मेल खाती है। उदाहरण के लिए, घुटनों के नीचे के पैरों को थोड़ा ऊपर उठाया जाता है, और उन्हें आधा मुड़ा हुआ स्थिति में रखना बहुत सुविधाजनक होता है, जो कि उनके लिए शारीरिक है।नवजात।
2 साल से अधिक उम्र के बच्चे को पढ़ाना
बच्चे को अपने पालने में सोना कैसे सिखाएं, अगर वह पहले से ही शैशवावस्था से बाहर है? बड़े बच्चों को अलग सलाह की जरूरत होती है। बच्चा पहले से ही अधिक होशपूर्वक आ रहा है कि क्या हो रहा है, इसलिए वह केवल पुनर्वास की उपेक्षा नहीं कर पाएगा। लेकिन ऐसा क्यों किया जाता है, यह समझने के लिए वह ऐसा नहीं कर सकते। इसलिए, बच्चे को माता-पिता द्वारा नाराज किया जा सकता है, खासकर अगर उसका पुनर्वास आक्रामक था।
साथ ही बच्चों की सनक में ज्यादा लिप्त नहीं होना चाहिए। माता-पिता के लिए यह कैसा होगा यदि बच्चा उनकी कोमलता का लाभ उठाकर स्कूल तक उनके साथ सोए? इससे परिवार के माहौल पर अच्छा असर होने की संभावना नहीं है!
दो साल से अधिक उम्र के बच्चों में रुचि हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक माँ के लिए, यह दुर्घटना से काफी हुआ। उसने एक पालना का आदेश दिया, और वे उसे ले आए, लेकिन वे फिर भी गद्दा नहीं लाए। बिस्तर खाली था। माँ ने अपनी बेटी से कहा कि उसके पास एक अद्भुत बिस्तर है, जहाँ वह एक बड़े बिस्तर की तरह सोएगी, बस उसे इंतजार करना होगा। इस उम्मीद ने लड़की की दिलचस्पी को बढ़ा दिया, और वह खुशी-खुशी एक नए स्थान पर सोने चली गई। लेकिन यह स्थिति अनियोजित है।
और अगर माता-पिता अपने हाथों में पहल करते हैं, तो वे इन तरीकों का इस्तेमाल करने की कोशिश कर सकते हैं। बच्चे को एक नए पालना के लिए सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के लिए, आप उसके साथ स्टोर पर जा सकते हैं और अपने लिए चुनने की पेशकश कर सकते हैं। मूल डिजाइन के साथ कई बिस्तर हैं - कारों, जहाजों, ट्रेनों, शानदार घरों के रूप में।
आप भी ऐसा ही कर सकते हैं - एक पालना खरीदें और इसे कागज में पैक करें, इसे ऊपर से धनुष से सजाएं।बच्चा बस जिज्ञासा से निस्तेज हो जाएगा कि अंदर किस तरह का उपहार है। आप पालना में सुंदर और हंसमुख बिस्तर, पजामा, एक रात की रोशनी और यहां तक कि एक नरम खिलौना भी जोड़ सकते हैं। यह आलीशान दोस्त आपके बच्चे के सोने का समय सहायक हो सकता है। बच्चे को सोने से पहले स्नेह की जरूरत होती है, उसके लिए यह जरूरी है कि वह किसी को गले लगाए। वह अपने पसंदीदा और परिचित खिलौने को गले लगाएगा।
अगर दोस्तों के पास पालना है, तो आप जा सकते हैं और देख सकते हैं। शायद कोई दोस्त अपना असली पालना दिखाएगा।
दिन और रात
नए पालने की आदत दिन की नींद से शुरू होनी चाहिए। बच्चे को दिन में पालना में सोना कैसे सिखाएं? आप पर्दे बंद कर सकते हैं, एक कहानी बता सकते हैं। अपने बच्चे को दिन में सुलाना शुरू करके, आप अंधेरे से जुड़े बच्चों के डर से बच सकते हैं।
जब आप अपने बच्चे को वहां रखने का समय तय कर लें और रात में, पालना उसके लिए एक परिचित और आरामदायक जगह होगी। रात में बच्चे को पालना में सोना कैसे सिखाएं? रात की नींद पर स्विच करते हुए, आपको रात की रोशनी चालू करनी चाहिए, रात में अच्छी और डरावनी परियों की कहानियां नहीं पढ़नी चाहिए।
क्या न करें
माता-पिता की कुछ बिना सोचे-समझी हरकतें दूध छुड़ाने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं, और कुछ बच्चों के डर और आक्रोश को बढ़ा सकती हैं, यहाँ तक कि उन्हें न्यूरोसिस तक ले जा सकती हैं। आपको क्या नहीं करना चाहिए बच्चे को डराना है। आपको बाबायका या बिस्तर के नीचे के राक्षस के बारे में मजाक के रूप में बात करने की आवश्यकता नहीं है। एक बच्चे की ज्वलंत कल्पना कल्पना को वास्तविकता से अलग नहीं कर सकती है, और वह खतरनाक जीवों के संकेतों के लिए एक खिड़की से गिरने वाली छाया या पड़ोसी के अपार्टमेंट से निकलने वाली आवाज़ों को गलती कर सकता है।
बच्चे को शर्मसार करना, उसे कायरता के लिए फटकारना, और उससे भी ज्यादा दोस्तों और रिश्तेदारों के सामने उसे बदनाम करना इसके लायक नहीं है। एक बच्चा अपने डर को आसानी से नहीं ले सकता और "बंद" नहीं कर सकता। वह बस उसे अंदर ले जाएगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि वयस्कों पर उनकी भावनाओं पर भरोसा नहीं किया जा सकता है, और वह खुद को वास्तव में छोटा, कमजोर और कायर समझेगा। हमें और अधिक नाजुक ढंग से कार्य करने की आवश्यकता है।
लेकिन अत्यधिक कोमलता भी इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बच्चा एक परी कथा सुनने के लिए अपने माता-पिता के साथ रहेगा और अपने बिस्तर पर सो जाएगा या एक रात उनके साथ सोने के लिए कहेगा। परिणामस्वरूप, "पुनर्स्थापन" अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर दिया जाएगा।
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