क्या गर्भवती महिलाएं शराब, कॉफी, दूध पी सकती हैं?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का एक अनूठा और अविस्मरणीय समय होता है। बच्चे के लिए नौ महीने की प्रतीक्षा को चुने जाने और असीमित आनंद की भावना में कैसे बदलें? इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है बस आपको मेहनत करनी है। भविष्य की माताओं को विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है, कई प्रश्न उठते हैं, जिनमें से एक है: "क्या गर्भवती महिलाएं यह या वह पेय पी सकती हैं?" इस पर और अधिक।

एक गर्भवती महिला को एक दिन में कितना तरल पीना चाहिए?

पानी का कार्य शरीर की कोशिकाओं तक उपयोगी पदार्थों का वितरण, हानिकारक अपशिष्ट उत्पादों को हटाना है। गर्भावस्था के दौरान इसका महत्व बढ़ जाता है: गर्भ में बच्चे के शरीर में 90% पानी होता है और यह एमनियोटिक द्रव से घिरा होता है।

पानी मदद करता है:

• पाचन तंत्र को सामान्य करें और शरीर को शुद्ध करें।
• हाइड्रेटेड रखें।
• कब्ज और विषाक्तता को रोकें, दबाव कम करें, एडिमा से लड़ें।

पीरियड में महिलागर्भावस्था प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर सादा पानी या नींबू मिला कर पी सकती है। क्या गर्भवती महिलाएं व्यावसायिक रूप से उत्पादित जूस और स्पार्कलिंग पानी पी सकती हैं? उत्तर: अनुशंसित नहीं।

पानी की मुख्य मात्रा सुबह और शाम के समय पीना बेहतर है, और दिन में - चाय और कॉम्पोट। यह सूजन को रोकेगा। अगर वे खुद को महसूस करते हैं, तो सबसे अच्छा उपाय है कि दिन में पीसा हुआ क्रैनबेरी या नींबू के साथ पानी पिएं।

क्या गर्भवती महिलाएं ग्रीन टी पी सकती हैं?

चाय अलग है, लेकिन बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कैसे बनाया जाता है और इसकी ताकत क्या है। यह सब समझना सरल है, आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन सी किस्म गर्भवती मां और बच्चे को अधिकतम लाभ पहुंचाती है। गर्भवती महिलाएं चाय पी सकती हैं, लेकिन इसका दुरुपयोग न करें।

ब्लैक थियोब्रोमाइन, विटामिन बी, पीपी, सी, के, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और फ्लोरीन युक्त के लिए उपयोगी है।

क्या गर्भवती महिलाएं ग्रीन टी पी सकती हैं? हाँ, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। सप्ताह में 2-3 बार दूध के साथ पीना बेहतर है, क्योंकि यह फोलिक एसिड के अवशोषण में बाधा डालता है।

विदेशी सफेद किस्म उपयुक्त है, इसमें लगभग कोई कैफीन नहीं है। क्या गर्भवती महिलाएं गुलाब की चाय पी सकती हैं? अनुशंसित भी, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और आयरन होता है। करंट फलों के काढ़े ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है, ऐसी चाय विषाक्तता के मामले में मतली को दूर करने में मदद करती है।

क्या गर्भवती महिलाएं जल्दी कॉफी पी सकती हैं?

आंकड़ों के अनुसार, कई महिलाएं कॉफी प्रेमी हैं, वे बिना पोषित के जीवन के एक भी दिन की कल्पना नहीं कर सकती हैंपीना। यदि कोई महिला बच्चे को जन्म दे रही है, तो उसे ऐसी आदत के बारे में भूल जाना चाहिए, खासकर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में। शोध के अनुसार:

• कॉफी किसी भी मात्रा में भ्रूण में तंत्रिका तंत्र के विकास में हस्तक्षेप कर सकती है।

• गर्भवती मां दिन में तीन कप से ज्यादा कॉफी पीती है तो गर्भपात का खतरा 60% तक बढ़ जाता है।.

• एक गर्भवती महिला में एक भारी कॉफी पीने वाले को नाल में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण समस्याओं का अनुभव हो सकता है।

• एक माँ के कैफीन के सेवन से उसके बच्चे में मधुमेह हो सकता है।• हृदय गति।

कभी-कभी डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को कम मात्रा में और कम से कम ताकत में कॉफी पीने की अनुमति देते हैं। लेकिन बेहतर है कि इसे पूरी तरह से नकार दिया जाए और सभी विचारों को अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए निर्देशित किया जाए।

और अगर अपने पसंदीदा पेय के बिना करना असंभव है, तो आप शरीर से बाहर निकल सकते हैं और चिकोरी पी सकते हैं। यह उपचार पेय सुगंध में कॉफी जैसा दिखता है, इसमें कैफीन नहीं होता है, और इसके कई फायदे हैं।

गर्भावस्था के दौरान दूध। लाभ या हानि?

उम्मीद करने वाली मां को इस बात की चिंता रहती है कि क्या गर्भवती महिलाएं दूध पी सकती हैं। हो सके तो कितना करें ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

चिंता करने की कोई वजह नहीं है। गर्भावस्था के दौरान आपको दूध पीना चाहिए। इसमें पोषक तत्व होते हैं:

• प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण खंड हैं।

• तंत्रिका तंत्र के निर्माण में शामिल अमीनो एसिड और फैटी एसिड।

• कैल्शियम और आयरन शामिल हैंकंकाल का निर्माण।• ट्रेस तत्व और विटामिन।

नतीजतन, दूध को दैनिक आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। अंतर्विरोध - केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता।

गर्भावस्था के दौरान गैर-मादक शराब और बीयर

उत्सव की मेज पर बैठे, जब शैंपेन चश्मे में चमकती है, ओह, मैं अपने हाथों में एक गिलास स्पार्कलिंग पानी कैसे नहीं रखना चाहता। गैर-मादक शराब और बीयर बचाव में आएंगे। या नहीं?

क्या गर्भवती महिलाएं नॉन-अल्कोहलिक वाइन और बीयर पी सकती हैं? कोई एक मत नहीं है। प्रसव के दौरान सुरक्षित पोषण के लिए सिफारिशों में, इन पेय को निषिद्ध के रूप में सूचीबद्ध किया गया है। लेकिन कुछ डॉक्टर हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने के लिए गुणवत्ता वाली रेड वाइन के छोटे हिस्से पीने की सलाह देते हैं।

आप जो भी चुनें, शराब के सेवन की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। नुकसान खुराक पर निर्भर करता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना संभव है। यदि आप गर्भवती हैं, तो गुणवत्तापूर्ण उत्पाद चुनें, समय बचाएं!

गर्भावस्था और दवाएं

आंकड़ों के अनुसार, लगभग 80% गर्भवती महिलाओं ने 9 महीने के दौरान कम से कम एक बार गोलियां ली हैं। उनमें से कुछ ने फार्मेसियों में खरीदा, दूसरों ने उन लोगों का इस्तेमाल किया जो घर पर पाए गए थे। सवाल उठता है: "क्या गर्भवती महिलाएं गोलियां पी सकती हैं, अगर नहीं तो क्या कारण है?"

एक गर्भवती महिला को अपनी दवा सीमित करनी चाहिए। इसमें मधुमेह रोगी शामिल नहीं हैं। डॉक्टरों की देखरेख में, उन्हें इंसुलिन प्राप्त करना चाहिए, जो अलग-अलग समय पर होता हैगर्भावस्था इसकी खुराक है।

अगर गर्भवती माँ बीमार हो जाती है, तो वह पहले से ही सिद्ध उपाय लेने का फैसला करती है तो क्या करें? मुख्य नियम कहता है: इससे पहले कि आप कोई गोली या अन्य दवा लें, आपको डॉक्टर की अनुमति अवश्य लेनी चाहिए। कोई भी दवा अधिक या कम हद तक हानिकारक होती है।

एक भावी मां को उस समय न केवल अपने अजन्मे बच्चे के बारे में सोचना चाहिए, बल्कि अपने बारे में भी सोचना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, शरीर का पुनर्निर्माण होता है, यकृत और गुर्दे एक अलग तरीके से काम करते हैं, दवाओं के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, एलर्जी शुरू हो सकती है।

जब आपको गर्भावस्था के बारे में पता चलता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य का बेहतर ध्यान रखना चाहिए। इससे दवा की जरूरत खत्म हो जाएगी। महत्वपूर्ण: कोई स्व-उपचार नहीं!

गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी टिप्स

कुछ और नियम:

• भारी सामान उठाने से सावधान रहें।

• धूम्रपान, कॉफी या शराब नहीं पीना।

• दिन में चार घंटे से अधिक कंप्यूटर पर न बैठें।

• कम नर्वस हों। क्या गर्भवती महिलाएं वेलेरियन पी सकती हैं? कभी-कभी एक या दो गोली लेना ठीक है, लेकिन अल्कोहल टिंचर नहीं।

• दवा से बचें।• अधिक डेयरी उत्पाद और दूध खाएं।

मां बनने की तैयारी कर रही महिलाएं दोगुनी खूबसूरत होती हैं। उनमें से एक अद्भुत चमक निकलती है, इन सबका कारण यह है कि उनके दिल के नीचे एक बच्चा है। सब कुछ सुरक्षित रूप से हल होने दें, और एक छोटा चमत्कार स्वस्थ पैदा होगा!