बच्चे में भूख कम लगना: क्या करें इसके कारण

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:08

कोई आश्चर्य नहीं कि जब बच्चे को भूख कम लगती है तो माता-पिता चिंता करते हैं। दरअसल, भोजन के साथ-साथ एक बढ़ता हुआ जीव विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के सभी आवश्यक सेट प्राप्त करता है, जिसके बिना न तो सामान्य शारीरिक विकास और न ही मानसिक विकास संभव है।

भूख क्यों नहीं आती?

माता-पिता की मदद के लिए बाल रोग विशेषज्ञ, आहार विशेषज्ञ और यहां तक कि मनोवैज्ञानिक भी इस मुद्दे पर उचित ध्यान दे रहे हैं। यदि आप उनके प्रयासों को जोड़ते हैं, तो आप बच्चे की भूख कम होने के मुख्य कारणों की पहचान कर सकते हैं:

• वह पतला है, लेकिन बहुत ऊर्जावान और मोबाइल है, और अपने माता-पिता की एक सटीक प्रति है - वही लघु, लेकिन बहुत सक्रिय। और वह सामान्य रूप से खाता है, यह सिर्फ इतना है कि शरीर को अधिक भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, वंशानुगत कारक यहां एक भूमिका निभाता है। ऐसे में डॉक्टर भाग को बढ़ाने की नहीं, बल्कि मेनू में विविधता लाने की सलाह देते हैं ताकि उसमें पोषक तत्व मौजूद हों।
• आदत की स्थिति जब खाने की मेज पर एक आज्ञाकारी लेकिन उत्तेजित बच्चा बेकाबू, जिद्दी हो जाता है। वह तरह-तरह के अल्टीमेटम देने लगता है, किसी की नहीं सुनना चाहता, बल्कि समझाने और धमकियों के साथस्थिति केवल बदतर होती जा रही है। इस तरह के व्यवहार के कई कारण हो सकते हैं। सबसे आम - बच्चा वास्तव में किसी भी कीमत पर ध्यान आकर्षित करना चाहता है। ऐसी परिस्थितियों में, सबसे अधिक बार, एक दर्पण के रूप में, माता-पिता के बीच कठिन संबंध परिलक्षित होते हैं, जो लगातार आपस में संबंधों को स्पष्ट करने में लगे रहते हैं। लेकिन बच्चा ध्यान चाहता है, और अगर वह भूख से और खाने से इंकार कर देता है, तो उसे मिल जाता है, तो आप एक स्वादिष्ट पकवान का त्याग कर सकते हैं।

• बच्चा, अत्यधिक ध्यान, प्यार और देखभाल से अत्यधिक बिगड़ गया। और इसीलिए यह एक छोटे से सनकी अहंकारी में बदल गया है, जिसे यकीन है कि वह जो कुछ भी करेगा, उसे माफ कर दिया जाएगा और उसे पोषित किया जाएगा। लेकिन फिर भी नटखटपन में अत्यधिक सावधानी का विरोध आंतरिक रूप से पक रहा है। वह चाहता है कि उसके साथ अन्य बच्चों की तरह व्यवहार किया जाए, यानी उसे सजा मिलनी चाहिए। और ना खाना खुद को साबित करने का एक बड़ा बहाना है।
• अत्यधिक कठोर पालन-पोषण बच्चे को दुखी करता है। वह जो कुछ भी करता है, अधिकतर नहीं, सजा उसके बाद होती है। लेकिन किसी दिन बच्चा उसी सिक्के से जवाब देना चाहेगा। उदाहरण के लिए, माता-पिता को दंड क्यों नहीं देना चाहिए? और इस मामले में, बच्चे की खराब भूख भोजन से इनकार नहीं है, बल्कि वयस्कों की क्रूरता की प्रतिक्रिया है।

शुरुआती शिष्टाचार

कई माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा बहुत कम उम्र से ही अपने आसपास के लोगों को ठीक से खाने, शिष्टाचार का पालन करने की क्षमता से प्रभावित करे। और एक साधारण दोपहर का भोजन एक लंबी शिक्षाप्रद प्रक्रिया में बदल जाता है। बच्चे को अपनी मुद्रा पर नजर रखनी है, खूबसूरती से चबाना है, प्रबंधन करना हैकटलरी, जो कमजोर बच्चों की उंगलियों से बाहर निकलने का प्रयास करती है। और इस मामले में, वयस्कों के अप्रसन्न रूप को महसूस करने और अगले अंकन की प्रतीक्षा करने के बजाय भोजन को मना करना बेहतर है।

खाने के दाग सज़ा का कारण नहीं

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार अक्सर बच्चे की भूख न लगना वयस्कों के व्यवहार के कारण होता है। लंबे समय तक फर्श पर गिरा हुआ सूप या कटलेट के लिए कड़ी सजा बच्चे में कुछ बुरा करने का डर पैदा करेगी जो माँ को पसंद नहीं आएगी। और अगर रात का खाना समय-समय पर माता-पिता के बीच लड़ाई-झगड़े में बदल जाता है, तो सबसे स्वादिष्ट पकवान बच्चे को घृणित लगेगा।

सबसे पहले माता-पिता को अपने व्यवहार पर नियंत्रण रखना चाहिए, अपने स्वयं के उदाहरण से दिखाते हुए कि खाने की मेज पर परिवार न केवल खाने के लिए जा रहा है, बल्कि एक दोस्ताना माहौल में समय बिताने के लिए भी जा रहा है।

आप एक बच्चे को चम्मच छोड़ने या कपड़ों पर जेली छिड़कने के लिए दंडित नहीं कर सकते। लेकिन अगर उसने चम्मच को सही ढंग से पकड़ना सीख लिया, सब कुछ बड़े करीने से खाया और स्वादिष्ट खाने के लिए धन्यवाद दिया - यह प्रशंसा के लिए एक महान अवसर है, और इस घटना को मेज पर मौजूद सभी लोगों द्वारा नोट किया जाना चाहिए। और कपड़ों को साफ रखने के लिए, माँ को ध्यान रखना चाहिए और खाने के संभावित दागों से मज़बूती से बचाने के लिए एक छोटा एप्रन या रुमाल खरीदना चाहिए।

लेकिन क्या करें - बच्चे को भूख कम लगती है क्योंकि टेबल पर कोई बहुत ज्यादा गंदा खाता है, जोर से खाना चबाता है और तरल व्यंजन छिड़कता है? अक्सर, वे इस तरह से भी व्यवहार कर सकते हैंकुछ बीमारियों के कारण परिवार के बुजुर्ग सदस्य। ऐसे में आप बच्चे को अलग से दूध पिला सकती हैं, कुछ बुरा नहीं होगा, इसके विपरीत बच्चे को आराम मिलेगा।

नृत्य के साथ भोजन

अक्सर, माता-पिता खुद गरीब भूख की उपस्थिति में योगदान करते हैं जब वे बच्चे को परियों की कहानियां सुनना, कार्टून देखना या खाने से इनकार करते हैं, अगर वह खाना खाते समय अपना पसंदीदा गाना नहीं सुनता है। इस तरह एक साधारण दोपहर का भोजन एक पूरे शो में बदल जाता है, जब सभी रिश्तेदार छोटे अत्याचारी के आसपास शामिल होते हैं, अगर केवल प्लेटें खाली हैं, और छोटे को खिलाया और संतुष्ट किया जाता है।

समय के बाद, वह इस तरह के मनोरंजन के लिए इतना अभ्यस्त हो जाता है कि उसके लिए खाने का कोई और तरीका नहीं है, स्थिति और अधिक जटिल हो जाती है, क्योंकि एक परी कथा पर्याप्त नहीं हो सकती है, और आपको आने की आवश्यकता होगी अधिक से अधिक दिलचस्प घटनाओं के साथ, अन्यथा खाने से इनकार और अधिक स्पष्ट हो जाएगा।

मस्ती का माहौल।

नकारात्मक यादें

भोजन के साथ कुछ बहुत ही नकारात्मक यादें जुड़ी हों तो भी भूख गायब हो जाती है। उदाहरण के लिए, भोजन करते समय, बच्चे का दम घुट गया, लंबे समय तक वह अपना गला साफ नहीं कर सका और ताजी हवा में सांस ली। ये नकारात्मक प्रभाव बच्चे को लंबे समय तक खाने के आनंद से वंचित कर सकते हैं, भले ही वह लंबे समय से भूल गया हो कि डर का कारण क्या है।

तीव्र विषाक्तता के बाद भी यही घटना बनी रह सकती है, जिसके लक्षण बच्चे के लिए सहन करना बहुत मुश्किल होता है:

• गंभीर उल्टी खुलती है;
• अक्सर तरल दस्त से शुरू होता है जो दर्द का कारण बनता है;
• तापमान बढ़ता है, और अगर यह 40 डिग्री से ऊपर चला जाता है, तो आक्षेप हो सकता है;
• निर्जलीकरण शुरू हो जाता है, शरीर से सभी उपयोगी पदार्थ निकल जाते हैं, जिससे बच्चा सुस्त हो जाता है, जल्दी थक जाता है।

जब कोई बीमारी और सिर्फ अस्वस्थता शुरू होती है, तो बच्चे की भूख कम होने के ये हमेशा अच्छे कारण होते हैं। फिर आहार न केवल कम किया जाना चाहिए, बल्कि बदला भी जाना चाहिए, रोगी के अनुरोध पर खिलाया जाना चाहिए, लेकिन छोटे और लगातार हिस्से में ताकि पेट न भर जाए और उल्टी न हो।

आहार में नवाचार

अगर बच्चा एक साल का है और भूख कम लगना अचानक एक समस्या में बदल जाता है, तो अक्सर इसका कारण उसकी तीव्र भावनात्मक स्थिति हो सकती है:

• उनके जीवन में नए अपरिचित उत्पाद सामने आते हैं, जिन्हें वह पहले से ही काफी होशपूर्वक सराहना कर सकते हैं;
• खाते समय उसे नई मांगें दी जाती हैं, जैसे खुद खाना, जो एक तनावपूर्ण स्थिति है।

अगर किसी बच्चे के माता-पिता ने कुछ नीरस खाना सिखाया है, तो वह दूसरे को मना कर सकता है। और अगर घर पर यह समस्या विशेष रूप से दिखाई नहीं देती है, तो यात्रा के दौरान, किसी पार्टी या बालवाड़ी में, बच्चे के लिए नए उत्पादों को समझना मुश्किल होगा, सबसे अधिक संभावना है, वह उन्हें मना कर देगा।

नई शर्तें

लेकिन अगर2 साल के बच्चे में भूख कम लगना, यह नर्सरी समूह की यात्रा के कारण हो सकता है। घर का बना खाना अधिक वसायुक्त और परिष्कृत होता है, और यदि बच्चा बच्चों के संस्थान में पेश किए जाने वाले व्यंजनों को पसंद नहीं करता है, तो उसके लिए अनुकूलन करना अधिक कठिन होगा। उन बच्चों के लिए भी मुश्किल होगा जिनके माता-पिता ने आहार कार्यक्रम को ध्यान में नहीं रखा, क्योंकि इस उम्र में बच्चों के लिए समायोजन करना मुश्किल है।

माता-पिता को सलाह

भूख की कमी कई कारणों से प्रकट हो सकती है, और प्रत्येक बाद में स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसका मतलब है कि माता-पिता को बच्चे की कम उम्र से ही धैर्य और शांत रहना चाहिए, और अगर भूख कम लगना चिंता का कारण बन जाता है, तो देखें और पता करें कि इसका क्या कारण है। मुख्य बात धैर्य है। बल और जबरदस्ती की मदद से कोई भी माता-पिता अभी तक बच्चे में अच्छी भूख नहीं जगा सके हैं। इसलिए, ऐसे उपाय निश्चित रूप से एक विकल्प नहीं हैं।