किशोरावस्था में सिरदर्द: कारण, उपचार और रोकथाम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

संक्रमणकालीन उम्र बच्चों के लिए एक गंभीर परीक्षा है। उनकी हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलने लगती है, और जब बच्चे का शरीर पुनर्निर्माण की कोशिश कर रहा होता है, तो समय-समय पर विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं सामने आती हैं। इसीलिए किशोरों में सिरदर्द अक्सर देखा जाता है।

यह समस्या कई कारणों से प्रकट हो सकती है। समय पर इस पर ध्यान देना और किशोरी को सहायता प्रदान करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह साधारण अतिरंजना और गंभीर बीमारियों दोनों का संकेत हो सकता है।

मुख्य कारण

किशोरावस्था में सिरदर्द के कारण बाहरी नकारात्मक कारकों के प्रभाव और आंतरिक समस्याओं दोनों से जुड़े हो सकते हैं। इन्हें जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए, जैसे:

• तनाव, मानसिक तनाव, नींद की कमी।
• गलत आहार।
• माइग्रेन।
• पुरानी बीमारियां।
• बुरी आदतें।
• ठंडा।

यदि किशोरों में अक्सर सिरदर्द देखा जाता है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो मदद करेगाउनकी उपस्थिति का कारण निर्धारित करें और आवश्यक उपचार का चयन करें।

बाहरी कारण

इस मामले में, किशोरों में सिरदर्द स्थिति या लोगों के प्रभाव में होता है और उनके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। ऐसा ही एक कारण है अनियमित नींद। इसकी अधिकता या इसकी कमी न केवल सिरदर्द की उपस्थिति को भड़काती है, बल्कि मानसिक गतिविधि में भी गिरावट लाती है।

अत्यधिक तनाव के साथ-साथ भावनात्मक अति-तनाव के कारण किशोरों को पर्याप्त नींद की सख्त आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ दिन में कम से कम 10 घंटे सोने की सलाह देते हैं। आपको 22-23 घंटों के बाद बिस्तर पर जाने की आवश्यकता नहीं है, और हर दिन एक ही समय पर उठने की सलाह दी जाती है।

किशोरावस्था में सिरदर्द का एक और कारण तनाव है। यह दोस्तों के साथ संघर्ष, भारी काम के बोझ, शिक्षकों और माता-पिता के साथ कठिन संबंधों के कारण उत्पन्न हो सकता है। इस अवधि के दौरान, किशोर तनाव सिंड्रोम का अनुभव करते हैं, जो खुद को निचोड़ने, दर्द करने, धड़कते दर्द के रूप में प्रकट होता है।

दर्द की दवा से अप्रिय लक्षण दूर हो जाते हैं, लेकिन दर्द के मूल कारण को दूर नहीं किया जा सकता है। अपने बच्चे के साथ एक भरोसेमंद संबंध स्थापित करना महत्वपूर्ण है, जितना हो सके संवाद करें, और उसे अपने सभी अनुभव साझा करने के लिए भी कहें। विशेष रूप से कठिन मामलों में, वे एक मनोवैज्ञानिक की मदद का सहारा लेते हैं।

आधुनिक किशोर अक्सर उन कंपनियों से प्रभावित होते हैं जहां वे अक्सर बुरी आदतों से परिचित होते हैं, जैसे धूम्रपान, शराब, ड्रग्स। वे जन्म दे सकते हैंसिरदर्द, तंत्रिका विकृति, श्वसन रोग, दांतों की सड़न, हृदय गति रुकना।

किशोरावस्था की विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए पोषण का चयन किया जाना चाहिए, क्योंकि यह उसके अच्छे स्वास्थ्य और सामान्य कल्याण की कुंजी है। चल रहे हार्मोनल उतार-चढ़ाव के प्रभाव में, बच्चे को विटामिन और ट्रेस तत्वों की बढ़ती आवश्यकता का अनुभव होता है। खराब पोषण के साथ-साथ जंक फूड का सेवन, सिरदर्द, पाचन तंत्र में परेशानी और ब्रेकडाउन हो सकता है। पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन भी आवश्यक है।

आंतरिक कारण

किशोरावस्था में बार-बार होने वाले सिरदर्द मुख्य रूप से आंतरिक विकारों से जुड़े होते हैं, जिन्हें इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए, जैसे:

• स्कोलियोसिस;
• उच्च रक्तचाप;
• ईएनटी अंगों के पुराने रोग;
• हृदय ताल विकार;
• दृष्टि समस्याएं;
• एन्सेफलाइटिस;
• मेनिनजाइटिस;
• संवहनी रोग।

स्कोलियोसिस अक्सर किशोरावस्था में विकसित होना शुरू हो जाता है, इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि कंकाल की सक्रिय वृद्धि शुरू हो जाती है, और हड्डियों को अभी तक मजबूत होने का समय नहीं मिला है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है और सिरदर्द दिखाई देता है।

ऊपरी श्वसन पथ के तीव्र और पुराने रोग उत्तेजक कारक हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जैसे संकेत:

• बहती नाक;
• गले में खराश;
• तापमान में वृद्धि।

किशोरावस्था में सिरदर्द अक्सर बढ़े हुए दबाव के कारण होता है, जो शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप होता है। इस मामले में, अधिक बारबस चोट लगने लगती है और सिर के पिछले हिस्से को निचोड़ने लगती है। उच्च रक्तचाप के अन्य कारण गुर्दे, मस्तिष्क और अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग हैं। कभी-कभी कॉफी, बहुत अधिक नमक और ऊर्जा पेय के सेवन से दबाव में वृद्धि होती है।

किशोरावस्था में गंभीर सिरदर्द मेनिन्जाइटिस के कारण हो सकता है। इस मामले में, अतिरिक्त लक्षण परेशान करने वाले हो सकते हैं, जिन्हें इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए, जैसे कि मतली, बुखार, त्वचा पर चकत्ते। अगर ये लक्षण दिखाई दें, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

माइग्रेन

किशोरावस्था में बार-बार होने वाला सिरदर्द यह संकेत दे सकता है कि उसे माइग्रेन है। यह सामने वाले भाग में एक स्पंदन के रूप में प्रकट होता है और मुख्य रूप से केवल एक तरफ सिर को प्रभावित करता है। आमतौर पर एक हमले की शुरुआत हल्के दर्द से होती है, जो फिर धीरे-धीरे तेज हो जाती है और असहनीय हो जाती है। माइग्रेन इस तरह के संकेतों से प्रकट होता है:

• मतली और उल्टी;
• धुंधली दृष्टि;
• ध्वनि और गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि;
• चक्कर आना;
• चेतना का नुकसान।

अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, यह सब जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। एक किशोरी के परिपक्व होने पर, कुछ लक्षण गायब हो सकते हैं और अन्य फिर से प्रकट हो सकते हैं।

क्लस्टर दर्द

उन्हें सिर के केवल एक तरफ होने वाली गंभीर असुविधा के छोटे मुकाबलों की विशेषता है। दर्द की मुख्य विशेषता यह है कि यह बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक प्रकट होता है। मुख्य प्रेरक कारक खपत हैशराब।

कुछ डॉक्टर दर्द की उपस्थिति को हाइपोथैलेमस में बदलाव के साथ जोड़ते हैं, जबकि अन्य - बुरी आदतों के साथ। जटिलताओं की घटना को रोकने के लिए, ड्रग थेरेपी की आवश्यकता होती है, और आपको डॉक्टर की निरंतर निगरानी में रहने की भी आवश्यकता होती है।

जब डॉक्टर की मदद की जरूरत हो

14 वर्ष की आयु के किशोरों में बार-बार होने वाला सिरदर्द एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। यदि आप जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें:

• उच्च तापमान जिसे ज्वरनाशक दवाओं से कम नहीं किया जा सकता;
• अशांत समन्वय और मोटर कार्य;
• सिर उठाना मुश्किल है;
• उनींदापन, अवसाद;
• उल्टी।

यदि ये सभी लक्षण दिखाई दें, तो आपको निश्चित रूप से आपातकालीन देखभाल को कॉल करना चाहिए, क्योंकि ऐसी स्थिति बहुत खतरनाक हो सकती है।

निदान

किशोरावस्था का शरीर विज्ञान एक वयस्क से अलग होता है, यही वजह है कि अक्सर सिरदर्द होता है। यदि इसी तरह की समस्या अक्सर देखी जाती है, तो आपको निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह रोग के जीर्ण रूप में संक्रमण को रोकेगा। मुख्य निदान विधियों पर विचार किया जाता है, जैसे:

• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी;
• संकीर्ण विशेषज्ञों की परीक्षा;
• टोमोग्राफी;
• रक्त परीक्षण।

केवल बादनिदान, डॉक्टर सही उपचार चुन सकेंगे जिससे सिरदर्द से छुटकारा मिलेगा।

उपचार की विशेषताएं

किशोरावस्था में सिरदर्द होने के कई कारण होते हैं। उपचार प्रत्येक बच्चे के लिए अलग से चुना जाना चाहिए। इसलिए आपको पहले एक व्यापक परीक्षा से गुजरना होगा। एक किशोरी को एक स्वस्थ जीवन शैली प्रदान करना अनिवार्य है, जिसमें शामिल हैं:

• पोषण के माध्यम से विटामिन और लाभकारी ट्रेस तत्व प्राप्त करना;
• पर्याप्त नींद;
• बाहर की सैर;
• माता-पिता का सहयोग।

इसके अलावा, आपको दवाओं, विटामिन कॉम्प्लेक्स का अतिरिक्त उपयोग करने की आवश्यकता है। दवाओं का चयन केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए, इसलिए आपको हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है।

ड्रग थेरेपी

अगर एक किशोर शिकायत करता है कि उसके सिर में दर्द है, तो हर माँ कुछ ऐसा करना चाहती है जिससे वह बेहतर महसूस करे और अप्रिय लक्षणों को दूर करे। किशोरावस्था से ही कई दर्द निवारक दवाओं की अनुमति है।

आप उन दवाओं को सुरक्षित रूप से दे सकते हैं जिनमें उनकी संरचना में इबुप्रोफेन होता है। अच्छी तरह से किशोरों में सिरदर्द से "नूरोफेन" में मदद करता है, क्योंकि यह बहुत प्रभावी और जल्दी से कार्य करता है। दवाएँ लेने की भी अनुमति है जैसे:

• "पैरासिटामोल";
• "डिक्लोफेनाक";
• "ड्रोटावेरिन";
• केटोरोल।

बेशक, बिना सोचे-समझे और बड़ी मात्रा में बच्चे को दवा देना स्पष्ट रूप से हैनिषिद्ध, क्योंकि इससे जटिलताओं का विकास हो सकता है। प्रारंभ में, आपको दर्द का मुख्य कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है। यदि आपके सिर में लगातार दर्द होता है और दर्द निवारक दवाएं दर्द को रोकने में मदद नहीं करती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

लोक उपचार

किशोरावस्था में शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन के कारण सिर दर्द हो सकता है। दवाओं के अलावा, आप लोक उपचार और तकनीकों का भी उपयोग कर सकते हैं। सिर पर एक ठंडा सेक काफी अच्छी तरह से और जल्दी से मदद करता है।

अरोमाथेरेपी भी अच्छा काम करती है। आप पुदीने और संतरे के तेल से स्नान कर सकते हैं। वे तनाव को दूर करने और आराम करने में मदद करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि वे एलर्जी को भड़का सकते हैं, इसलिए स्नान करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

यदि दर्द अत्यधिक परिश्रम से उकसाया गया था, तो ताजी हवा में साधारण सैर भी मदद कर सकती है। बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करने की सलाह दी जाती है, साथ ही बच्चे को अच्छी नींद और आराम प्रदान करें। बिस्तर पर जाने से पहले, एक कप आरामदेह हर्बल चाय पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे आपको बहुत तेजी से नींद आने में मदद मिलेगी, और जब आप जागेंगे तो कोई दर्द आपको परेशान नहीं करेगा।

इसके क्या परिणाम हो सकते हैं

किशोरावस्था में गंभीर सिरदर्द की मुख्य जटिलताओं में स्टेटस माइग्रेन और स्ट्रोक शामिल हैं। पहला उल्लंघन इस तथ्य की विशेषता है कि दर्द के हमले एक के बाद एक दिखाई देते हैं। अतिरिक्त लक्षण हैं बार-बार उल्टी होना,मतली, गंभीर कमजोरी, निर्जलीकरण, और यहां तक कि आक्षेप भी। यह स्थिति कई दिनों तक चल सकती है। माइग्रेन की स्थिति की विशेषता है:

• दर्द 72 घंटे से अधिक समय तक बना रहता है;
• पारंपरिक दवाओं से ठीक नहीं;
• गंभीर लक्षणों से अलग।

माइग्रेन स्ट्रोक आभा के साथ माइग्रेन की उपस्थिति की विशेषता है। खतरनाक लक्षणों की पुनरावृत्ति 7 दिनों या उससे अधिक समय तक देखी जाती है। स्ट्रोक के फोकल लक्षण भी हैं।

यदि आप खतरनाक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि जटिलताएं स्वास्थ्य और यहां तक कि बच्चे के जीवन के लिए भी बहुत खतरनाक हो सकती हैं।

प्रोफिलैक्सिस

किशोरावस्था के लड़के-लड़कियों में सिर दर्द को रोकने के लिए रोकथाम के बुनियादी नियमों का पालन करना अनिवार्य है। इनमें शामिल होना चाहिए:

• जितनी बार हो सके बाहर टहलें;
• अच्छी नींद लें;
• कंप्यूटर और टीवी पर ज्यादा समय न बिताएं;
• हर्बल चाय पिएं;
• सिर की मालिश करें।

यह याद रखना चाहिए कि डॉक्टर को बार-बार सिरदर्द होना चाहिए, क्योंकि यह शरीर में एक रोग प्रक्रिया का लक्षण हो सकता है। यह विशेष रूप से किया जाना चाहिए यदि आराम के बाद भी दर्द दूर नहीं होता है या हमले नियमित हो जाते हैं।

किशोरावस्था में सिरदर्द बहुत खतरनाक हो सकता है, क्योंकि वे अक्सर हार्मोन के कारण प्रकट होते हैं जो कि बसजंगली बनो। कुछ मामलों में, गंभीर और लगातार सिरदर्द एक खतरनाक बीमारी का संकेत हो सकता है - मेनिन्जाइटिस, स्ट्रोक, ब्रेन सार्कोमा, संवहनी विकृति, साथ ही अन्य अंगों और प्रणालियों के साथ समस्याएं।

रोकथाम के सभी बुनियादी नियमों का पालन करते हुए, आप बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और बार-बार होने वाले दर्द को रोक सकते हैं।