गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: कारण और उपचार। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:19

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द गर्भवती माताओं में काफी सामान्य घटना है। आंकड़ों के मुताबिक, हर पांचवीं महिला इससे पीड़ित है। दर्द विभिन्न प्रकार की रोग स्थितियों का लक्षण हो सकता है, लेकिन तब इसकी विशेषताएं अलग होंगी। रोगों के निदान के लिए बहुत महत्व की संवेदनाओं की प्रकृति, उनका स्थानीयकरण, अवधि, वे स्थितियां हैं जिनके तहत वे उत्पन्न होती हैं, कमजोर होती हैं या तेज होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि कोई बीमारी शुरू हो रही है, कई मामलों में यह एक नई स्थिति के लिए शरीर की प्रतिक्रिया होती है।

लेकिन जैसा भी हो, रोग की प्रकृति का निर्धारण करना, उसके प्रकटन को प्रभावित करने वाले कारकों की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

लेख में दर्द के कारणों, उनके उपचार के तरीकों, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए दवाओं और बहुत कुछ पर चर्चा की जाएगी।

दर्द के कारणसंवेदनाएं

बार-बार होने वाले गर्भावस्था के दर्द के कई कारण होते हैं, लेकिन वे आमतौर पर निम्नलिखित कारकों के कारण होते हैं:

• हार्मोनल लेवल में बदलाव। पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से गंभीर सिरदर्द, जब शरीर में भारी परिवर्तन होते हैं। यह स्थिति शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ भी होती है, और कई महिलाएं अपनी बीमारी को सर्दी समझ लेती हैं और गहन उपचार शुरू कर देती हैं।
• उच्च रक्तचाप। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में आमतौर पर दबाव बहुत बढ़ जाता है और इसके साथ ही सिरदर्द शुरू हो जाता है।
• शरीर में ऑक्सीजन की कमी।
• अधिक वजन।
• ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी।
• रीढ़, गुर्दे, रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं की उपस्थिति।
• शारीरिक तनाव, तनाव, मानसिक तनाव।
• मौसम की स्थिति में बदलाव।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के सामान्य कारणों में से एक तंत्रिका संबंधी रोग है - माइग्रेन। यह आमतौर पर कम उम्र में विकसित होता है और इसे बार-बार होने वाले सिरदर्द, जठरांत्र संबंधी गड़बड़ी और दृश्य हानि की विशेषता होती है।

जब माइग्रेन अक्सर सिर के एक हिस्से में दर्द करता है तो जी मिचलाना, उल्टी होती है। दर्द तीव्र है, धड़क रहा है। शास्त्रीय रूप में, दर्द का अग्रदूत "मक्खियों" या आंखों के सामने चमक रहा है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में माइग्रेन व्यावहारिक रूप से नहीं होता है, यह शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है।

दर्द की घटना को प्रभावित करने वाले कारक

निम्नलिखित कारक हमले को ट्रिगर कर सकते हैं:

• भूख या अधिक खाना।
• पनीर, साइट्रस, चॉकलेट, रेड वाइन खाना।
• तेज रोशनी।
• प्रमुख शोर।
• तनाव।
• मौसम में बदलाव।
• नींद की कमी।
• थकान।

सिरदर्द बहुत गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है, जैसे मेनिन्जाइटिस (मस्तिष्क की सूजन), रक्तगुल्म, मस्तिष्क रक्तस्राव, साइनसाइटिस। इन सभी मामलों में, हम पहली बार एक गंभीर सिरदर्द के बारे में बात कर रहे हैं, जो उन लक्षणों के साथ भी है जो प्रत्येक विशिष्ट बीमारी की विशेषता हैं। इसलिए, यदि दर्द गंभीर है और पहली बार हुआ है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, स्व-औषधि न करें और आशा करें कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा।

दर्द सिंड्रोम का इलाज कैसे करें?

गर्भावस्था के दौरान होने वाले सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं? इस स्थिति में दवा उपचार बहुत सीमित है, क्योंकि अधिकांश दवाओं का भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उपचार दर्द सिंड्रोम के कारण और प्रकृति पर निर्भर करता है।

कई महिलाओं को सामान्य नींद से, एक अंधेरे कमरे में मौन और पूर्ण शांति से मदद मिलती है।

गर्भावस्था के सिरदर्द से सिर, सिर के पिछले हिस्से और गर्दन की हल्की मालिश से राहत मिल सकती है - आपको पूरी तरह से आराम करने और अपनी उंगलियों से गोलाकार गति करने की आवश्यकता है।

एक और प्राथमिक उपचार है अपने बालों को गर्म पानी से धोना।

गर्भावस्था के दौरान मैं सिरदर्द के लिए क्या प्रयास कर सकती हूं? मदद करने की सबसे अधिक संभावना हैबर्फ या सिर्फ ठंडे पानी के साथ एक सेक, जिसे मंदिरों, माथे और सिर के पिछले हिस्से पर लगाया जाना चाहिए।

आप पत्तागोभी के पत्तों से कंप्रेस बना सकते हैं, जिन्हें कुचला जाना चाहिए ताकि उनका रस निकल जाए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए और क्या किया जा सकता है? कई महिलाएं अपने सिर को रुमाल या दुपट्टे से कस कर बांध लेती हैं, ताकि दबाव महसूस हो।

पुदीना, गुलाब हिप, लेमन बाम, कैमोमाइल वाली चाय का हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। बहुत बार सिर्फ मजबूत काली चाय ही मदद करती है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से राहत मिलेगी ताजी हवा में मदद मिलेगी, पहले लक्षणों पर कमरे को हवादार करना और गीली सफाई करना आवश्यक है।

निम्न रक्त शर्करा के स्तर के कारण बहुत बार लगातार दर्द होता है। इसे सामान्य करने के लिए, आपको एक कैंडी या चॉकलेट का एक टुकड़ा खाने की जरूरत है, चीनी के साथ चाय पीएं।

पारंपरिक दवा

गर्भावस्था के दौरान, कई दवाएं लेने की सलाह नहीं दी जाती है, हालांकि, स्वीकृत दवाओं का उपयोग केवल आपातकालीन मामलों में ही किया जाना चाहिए। लेकिन हल्की बेचैनी के लिए क्या किया जा सकता है? गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

लोक उपचार इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे:

• हर्बल चाय। यह गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बस अपरिहार्य है। चाय भावनात्मक उत्तेजना को कम करती है, सिरदर्द को शांत करती है। यदि गर्भवती महिला को बुखार है, तो लिंडेन चाय सर्वोत्तम है।
• "तारांकन"। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से, एक प्रसिद्ध मलहम का उपयोग अक्सर किया जाता है।"सितारा"। थोड़ी मात्रा में, इसे मंदिरों और कलाइयों पर लगाया जाता है, यह दर्द से अच्छी तरह से राहत देता है, शांत करता है और आराम देता है। यदि रोग के विकास का कारण सर्दी-जुकाम से जुड़ा है, तो नाक के नीचे भी मरहम लगाना चाहिए। यह नाक की भीड़ से राहत देगा और सामान्य स्थिति को बहुत कम करेगा।
• आवश्यक तेल, जिनकी महक अस्वस्थता को कम करती है और सिरदर्द से राहत दिलाती है। आप सुगंधित लैंप का उपयोग कर सकते हैं या सिर्फ एक मुलायम कपड़े पर तेल गिरा सकते हैं। कैमोमाइल, अंगूर और इलायची के तेल गर्भवती महिला की स्थिति पर बहुत अनुकूल प्रभाव डालते हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान बहुत तेज सिरदर्द होता है, तो तेलों के साथ साँस लेना किया जा सकता है। देवदार, मेंहदी, चीड़ के तेल का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए।
• ड्रिंकिंग मोड। गर्भावस्था के दौरान, आपको सामान्य अवस्था की तुलना में बहुत अधिक तरल पीने की आवश्यकता होती है। कॉम्पोट, फ्रूट ड्रिंक, जूस के अलावा सादा पानी जरूर पीना चाहिए।

दर्द की दवा

गर्भवती महिला के लिए दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा संभाली जानी चाहिए, वह गर्भावस्था के दौरान अनुमत सिरदर्द की गोलियों की सूची में से सबसे अच्छी दवा का चयन करेगी, इसके अलावा, वह अतिरिक्त उपचार भी बताएगी जो सर्दी से निपटने में मदद करेंगे यदि यह अस्वस्थता का मुख्य कारण है। हमले के कारण की पहचान के बाद ही गोलियाँ निर्धारित की जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए दवाएं लेने से पहले, आपको निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए, क्योंकि अधिकांश दवाएं "दिलचस्प" लेने के लिए निषिद्ध हैं।स्थिति।”

गोलियाँ जो गर्भावस्था के दौरान अनुमत हैं:

• "नो-शपा"। दवा दर्द को दूर करने में मदद करती है, यह व्यावहारिक रूप से हानिरहित है और अक्सर गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित की जाती है।
• "पैरासिटामोल"। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए, इसे युक्त तैयारी अक्सर उपयोग की जाती है - पैनाडोल, एफेराल्गन। वे दर्द सिंड्रोम के चरम पर मदद करते हैं, इसके अलावा, वे अच्छे ज्वरनाशक हैं, इसलिए उन्हें सर्दी के लिए भी निर्धारित किया जाता है। Panadol Extra में कैफीन होता है और अक्सर गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप के लिए निर्धारित किया जाता है।
• "सिट्रामोन" (अवैध दवाओं को संदर्भित करता है)। गोलियां निर्धारित की जाती हैं, बहुत कम ही और केवल तभी जब सिरदर्द स्थायी हो।

माइग्रेन से लड़ने के लिए खास तैयारियां हैं। लेकिन उनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित और उनके नियंत्रण में किया जा सकता है।

उच्च रक्तचाप के साथ, डॉक्टर एक व्यापक उपचार निर्धारित करता है जिसका उद्देश्य इसे कम करना होगा।

गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध उपचार

खासकर गर्भावस्था की पहली तिमाही में, एस्पिरिन और इसके डेरिवेटिव के उपयोग से भ्रूण में दोष (हृदय और निचले जबड़े) का विकास हो सकता है। गर्भावस्था के अंतिम चरणों में एस्पिरिन का उपयोग करना मना है, इससे बच्चे के जन्म के दौरान रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है और बच्चे में डक्टस आर्टेरियोसस के समय से पहले बंद होने का कारण बन सकता है।

बहुत जहरीला भी जबलंबे समय तक उपयोग जो रक्त की संरचना को बदल सकता है, वे हैं एनालगिन समूह की दवाएं ("स्पैज़गन", "स्पैज़मलगॉन", "बरालगिन")।

इसके अलावा, आप गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए ऐसी लोकप्रिय, लेकिन खतरनाक दवाओं का उपयोग नहीं कर सकती हैं:

• "एमिग्रेन", इसमें थोड़ी मात्रा में मादक पदार्थ होते हैं;
• "एरगोटामाइन" - गर्भाशय से रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है;
• "डेकापोट" - दवा बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है;
• "फियोरिनल" और "एटेनोलोल" भ्रूण के विकास में मंदी का कारण बनते हैं।

इन दवाओं के अलावा, अन्य भी हैं, जिनका सेवन "दिलचस्प स्थिति" में सख्त वर्जित है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का क्या करें और इसका इलाज कैसे करें, यह तय करने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

स्व-औषधि और आत्म-निदान न करें। चूंकि ड्रग्स लेने से महिला खुद और बच्चे दोनों को नुकसान हो सकता है।

जब डॉक्टर को दिखाना अनिवार्य हो:

• यदि सिरदर्द स्थायी हो गया है।
• अगर यह सोने के ठीक बाद शुरू हो।
• दर्द एक निश्चित क्षेत्र में स्थायी रूप से स्थानीयकृत है।
• दृष्टि, श्रवण और संवेदनशीलता खराब हो गई है।
• रक्तचाप बढ़ता या गिरता है।

आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए कि क्या हो सकता हैसटीक निदान करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षाओं और परीक्षणों की आवश्यकता होगी।

दर्द सिंड्रोम की रोकथाम

किसी बीमारी के विकास को बाद में इलाज करने की तुलना में उसके विकास को रोकना हमेशा आसान होता है। सिरदर्द के हमलों को रोकने के उद्देश्य से रोकथाम और गतिविधियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

• माइग्रेन के साथ, सिरदर्द की उपस्थिति को भड़काने वाले कारकों की पहचान करना आवश्यक है। एक डायरी रखने की सिफारिश की जाती है जिसमें इस बीमारी का कारण बनने वाले सभी प्रकरणों को रिकॉर्ड किया जाए। माइग्रेन के साथ, पनीर, चॉकलेट, प्रिजर्वेटिव, सॉसेज, चिकन लीवर, नट्स, एवोकाडो का सेवन न करना बेहतर है। इस बीमारी के लिए पोषण आंशिक होना चाहिए, क्योंकि अधिक खाने और भूख से हमले हो सकते हैं।
• गर्भावस्था के दौरान हमेशा अपने साथ सूखे मेवे, कुकीज, एक सेब रखना उपयोगी होता है, ताकि जरूरत पड़ने पर आप जल्दी नाश्ता कर सकें। ये फूड्स ब्लड शुगर को जल्दी बढ़ा सकते हैं और भूख को खत्म कर सकते हैं।
• एक गर्भवती महिला को अधिक आराम करना चाहिए, ताजी हवा में अधिक बार चलना चाहिए।
• हर रात पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें। लगभग उतने ही घंटे सोना महत्वपूर्ण है, सोने के समय में वृद्धि या कमी एक और हमले को भड़का सकती है। यह तथाकथित सप्ताहांत सिरदर्द है।
• अगर काम को लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना है, तो हर 30 मिनट में आपको उठना, चलना, अपनी मांसपेशियों को स्ट्रेच करना है।
• आपको शोर करने वाली कंपनियों और कठोर आवाज़ से बचना चाहिए।
• सिरदर्द से बचाव के लिए रोजाना गर्म पानी से नहाना और पूल में तैरना अच्छा है।

विटामिन और खनिज

गर्भावस्था के दौरान होने वाले सिरदर्द को रोकने के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स अच्छे होते हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और दर्द से जुड़ी कुछ समस्याओं को हल करते हैं। खनिज और विटामिन शरीर में संतुलन बहाल करने में मदद करते हैं। लगातार सिरदर्द के साथ, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, पोटेशियम, विटामिन बी, ई, साथ ही पैंटोथेनिक एसिड और ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है।

अक्सर, इन सभी उपयोगी तत्वों को गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन में शामिल किया जाता है, ताकि आप उन्हें सुरक्षित रूप से पी सकें और उन्होंने खुद को "दिलचस्प स्थिति" में रहने वाली महिलाओं में सिरदर्द के खिलाफ निवारक एजेंट के रूप में अच्छी तरह साबित किया है।

डॉक्टर की सलाह

तो, डॉक्टर गर्भावस्था में सिरदर्द के लिए निम्नलिखित उपाय सुझाते हैं:

• डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, उसे लक्षण, दर्द का स्थान और इसके होने के संभावित कारणों के बारे में बताएं।
• एक डायरी रखें जिसमें रोग की तीव्रता, प्रकृति और अवधि के बारे में सभी जानकारी दर्ज हो। आपको दर्द के साथ आने वाले अन्य लक्षणों को भी लिखना चाहिए।
• जुकाम के साथ दर्द हो तो सर्दी की दवा से इलाज करना जरूरी है।
• दर्द के सबसे आम कारणों में से एक है सोने के लिए असहज तकिया।
• इस अवधि के दौरान महिलाओं को बार-बार मिजाज की विशेषता होती है, जोसिरदर्द भी पैदा कर सकता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप सकारात्मक सोचें, सकारात्मक लोगों के साथ अधिक संवाद करें, निराशा में न पड़ें और किसी भी स्थिति में शांत रहें।

तो, अगर आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो आपको लक्षणों को खत्म करने की जरूरत है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस बीमारी के कारण का सामना करें और निश्चित रूप से, खुद को या बच्चे को नुकसान न पहुंचाएं।