घर पर बच्चों की मालिश कैसे करें?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

नवजात शिशु की मालिश को उन प्रक्रियाओं में से एक माना जाता है जो बच्चे को स्वस्थ होने में मदद करती हैं। एक बच्चे के लिए अपने विकास के लिए महत्वपूर्ण कौशल हासिल करना आसान होता है: वह अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है, अपने पेट पर लुढ़कता है, रेंगता है, बैठ जाता है, और इसी तरह। घर पर बच्चों की मालिश कैसे करें, यह ज्यादातर युवा माताओं के लिए रुचिकर होता है। तकनीक काफी सरल है, लेकिन ऐसे कई नियम और प्रतिबंध हैं जिनसे आपको पहले से ही परिचित होना चाहिए।

मुझे मालिश की आवश्यकता क्यों है?

"बच्चे की मालिश कैसे करें?" - एक ऐसा प्रश्न जो अधिकांश माता-पिता को रुचिकर लगता है, लेकिन हर कोई इसकी आवश्यकता के बारे में नहीं सोच रहा है। और इसके फायदे बहुत अच्छे हैं:

1. संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव।
2. शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण।
3. प्रतिरक्षा को मजबूत बनाना।
4. भूख और नींद की गुणवत्ता में सुधार करें।
5. मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव।

इसके अलावा, नवजात शिशु की मालिश किसी पेशेवर द्वारा नहीं की जाती है, माँ के हाथों की गर्माहट और कोमलता कभी-कभी बहुत अधिक लाभ लाती है। इसके अलावा, कोई भी इस व्यवसाय को सीख सकता है। कुछ सरल नियमों का पालन करना और जोड़तोड़ के दौरान बच्चे की प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनना महत्वपूर्ण है।

इष्टतम आयु

डॉक्टर युवा माताओं को सलाह देते हैं कि जन्म के 2-3 सप्ताह से पहले नवजात शिशुओं की मालिश न करें। इसके अलावा, ध्यान अक्सर नाभि घाव पर केंद्रित होता है। जब तक यह पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता, प्रक्रिया अवांछनीय है।

पहला मालिश सत्र किसी विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में होना चाहिए जो आपको बता सके कि नवजात शिशु की ठीक से और सुरक्षित रूप से मालिश कैसे करें।

अंतर्विरोध

दुर्भाग्य से, हमारे समय में आप बहुत सारी "बहादुर" माताओं से मिल सकते हैं जिन्होंने कहीं सुना है कि बाकी अपने बच्चों की मालिश करती हैं, और तुरंत घर पर इस प्रक्रिया को दोहराने का फैसला करती हैं। ऐसी गलतियों से बचने के लिए, आपको contraindications पढ़ना चाहिए:

1. यदि बच्चे के शरीर में सूजन या त्वचा पर चकत्ते हैं, तो मालिश को तब तक स्थगित करना बेहतर है जब तक कि बच्चा ठीक न हो जाए।
2. बच्चा अत्यधिक उत्तेजित, शरारती और स्पष्ट रूप से बुरे मूड में है।
3. नवजात में जन्मजात हृदय दोष है।
4. अम्बिलिकल हर्निया।
5. जोखिम की अवधि में रिकेट्स।

इसके अलावा भी कई तरह के नुक्सान हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपका बच्चा कर सकता हैमालिश करें, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

किस्में

यह तय करने से पहले कि क्या बच्चों की मालिश करना संभव है, आपको इसके प्रकारों से परिचित होना चाहिए। लक्ष्य के आधार पर मालिश की जाती है:

1. मेडिकल।
2. रोगनिरोधी।
3. उपचार-निवारक।

पहले प्रकार की मालिश आमतौर पर एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है और यह तभी किया जाता है जब नवजात शिशु को निम्नलिखित रोग हों:

1. हाइपरटोनिटी या हाइपोटोनिटी।
2. जोड़ों की जन्मजात अव्यवस्था।
3. हिप डिसप्लेसिया।
4. अधिग्रहित या जन्मजात क्लबफुट।
5. अम्बिलिकल हर्निया।
6. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याएं।
7. फ्लैट फीट, एक्स- या ओ-लेग विकृति।
8. स्कोलियोसिस।
9. कंपकंपी।
10. रिकेट्स।
11. मांसपेशियों में दर्द।

उपरोक्त स्थितियों में से प्रत्येक के लिए एक व्यक्तिगत मालिश तकनीक लागू की जाती है।

निष्पादन की आवृत्ति

बच्चे की मालिश कितनी बार करनी चाहिए? सभी बच्चों के लिए निवारक की सिफारिश की जाती है, अगर कोई मतभेद नहीं हैं। आमतौर पर, विशेषज्ञ पाठ्यक्रमों में प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं। एक बार एक चौथाई पर्याप्त है। यदि संकेत हैं, तो वे प्रक्रियाओं में अधिक बार जाते हैं।

औसतन, एक सत्र 20 से 45 मिनट तक चलता है। शुरुआत में मालिश लंबे समय तक नहीं चलती है, लेकिन धीरे-धीरे अवधि बढ़ जाती है। इस प्रकार, बच्चे को प्रक्रिया की आदत हो जाती है और तनाव नहीं होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ बच्चे जोड़तोड़ के दौरान रोते हैं, आगेपाठ्यक्रम माता-पिता और विशेषज्ञ की सिफारिशों पर निर्भर करता है। अधिकांश बच्चे, इसके विपरीत, मालिश करना पसंद करते हैं और इसका आनंद लेते हैं। मानक पाठ्यक्रम में 11-12 सत्र होते हैं। लेकिन सकारात्मक गतिशीलता 12 सत्रों के बाद ही देखी जा सकती है।

नतीजतन, नवजात शिशु को सिर्फ मालिश की जरूरत नहीं होती, उसे इसकी जरूरत होती है! इसलिए, इस प्रक्रिया के नियमित कार्यान्वयन से शिशु के विकास पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे लगातार किया जाना चाहिए। पाठ्यक्रमों के बीच ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मालिश एक छोटे जीव के लिए क्रमशः एक गंभीर शारीरिक गतिविधि है, टुकड़ों को ठीक होने के लिए निश्चित रूप से कुछ समय की आवश्यकता होगी।

आपको क्या चाहिए?

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें, हर युवा मां को पता होना चाहिए। लगभग सभी शिशुओं को जन्म से ही इस प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। मालिश के लिए विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको तैयार करने की आवश्यकता है:

1. चिकनी क्षैतिज सतह। यह एक चेंजिंग टेबल, एक डाइनिंग टेबल, एक सख्त गद्दा, एक फर्श आदि हो सकता है।
2. कुछ डायपर। डिस्पोजेबल उत्पादों को प्राथमिकता दें, क्योंकि मालिश के दौरान बच्चे आराम करते हैं और सतह को गीला कर सकते हैं।
3. अगर माँ के हाथ सूखे हैं, तो आपको बेबी क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। गीला हो तो पावडर।

महीने बच्चे की मालिश करना बिल्कुल सामान्य माना जाता है। नवजात शिशुओं के लिए निवारक मालिश अब बहुत लोकप्रिय है। अन्य बातों के अलावा, यह प्रक्रिया और भी बेहतर करने की अनुमति देती हैबच्चे और माता-पिता के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित करें।

प्रारंभिक चरण

प्रक्रिया को आगे बढ़ाने से पहले, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

1. कमरे को 15-20 मिनट तक वेंटिलेट करें। समय सीधे मौसम की स्थिति पर निर्भर करता है।
2. कमरे में हवा का तापमान 18-22 डिग्री होना चाहिए।
3. मालिश के लिए अपनी जरूरत की हर चीज तैयार कर लें। सभी उपकरण हाथ में होने चाहिए, क्योंकि प्रक्रिया के दौरान आपको लगातार बच्चे के पास होना चाहिए, अन्यथा वह टेबल से लुढ़कने का जोखिम उठाता है।
4. कोई भी गहना हटा दें जो आपके रास्ते में आ सकता है। ये अंगूठियां, कंगन, घड़ियां और अन्य सहायक उपकरण हैं।
5. हाथ धोएं।
6. बच्चे को कपड़े उतारें। पैम्पर्स को भी हटाने की जरूरत है।

मालिश के दौरान बच्चे का पेट भरा और शांत होना चाहिए। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अपनी हथेलियों को गर्म करें।

प्रक्रिया को पूरा करने के चार तरीके हैं:

1. पथपाकर।
2. सानना।
3. चुटकी.
4. रगड़ना।

महीने के बच्चे की मालिश कैसे करें? 3 महीने से कम उम्र के बच्चों को केवल स्ट्रोक के आधार पर प्रक्रिया करने की सलाह दी जाती है। इस नियम का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अभी भी क्रम्ब्स में सुधार कर रहा है।

बच्चों की मालिश कैसे करें?

एल्गोरिदम है:

1. हर स्ट्रोक लगभग 4-6 बार करना चाहिए।
2. बच्चे की त्वचा एक वयस्क की उंगलियों के नीचे नहीं हिलनी चाहिए। अगर ऐसा होता है, तो हो सकता है कि आप बहुत ज्यादा जोर लगा रहे हों।बच्चे के कोमल शरीर पर।
3. मालिश सिर से शुरू होती है, फिर आराम से चेहरे तक जाती है।
4. फिर हथेलियों को कंधे के बाहर की ओर और फिर पीछे की ओर अंदर की ओर ले जाएं।
5. बच्चे की दबी मुट्ठी को खोलने की तकनीक से बच्चे के हाथों की धीरे से मालिश करें। यानि आप ध्यान से पथपाकर बच्चे की मुट्ठी खोलने की कोशिश कर रहे हैं.
6. पसलियों की रेखा को देखते हुए छाती को भुजाओं की पूरी भीतरी सतह से सहलाया जाता है।
7. नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त एक हाथ की हथेली से पेट की मालिश की जाती है। प्रक्रिया को घुटनों पर मुड़े हुए पैरों के साथ किया जा सकता है। यह स्थिति बच्चे में गैसों के निर्वहन में योगदान करती है।
8. बच्चे को पैरों की मालिश कैसे दें? पैरों को एड़ी से कूल्हों तक की दिशा में इस्त्री किया जाना चाहिए। आप अपने घुटनों की मालिश और स्ट्रोक नहीं कर सकते। प्रक्रिया के दौरान यह क्षेत्र बरकरार रहना चाहिए।

इसके अलावा, आप बच्चे के पैरों पर स्थित सक्रिय बिंदुओं की मालिश कर सकते हैं। यदि बच्चा पहले से ही जानता है कि सिर को स्वतंत्र रूप से कैसे पकड़ना है, तो आपको इसे पेट पर पलटना चाहिए और पीठ के निचले हिस्से से कंधों तक स्ट्रोक करना चाहिए। यह प्रक्रिया पीठ और गर्दन को मजबूत बनाने में मदद करती है।

जैसा कि आपने देखा होगा, बच्चे की सही तरीके से मालिश करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। मुख्य बात कोमलता और स्नेह है, और बच्चा आपको प्रक्रिया की अन्य सभी बारीकियां अपने आप बता देगा।

माताओं के लिए सलाह

इस प्रक्रिया को शुरू करने से पहले, आपको सही तकनीक के बारे में पूछना होगा।

बहुत हो तो बच्चों की मालिश कैसे करेंक्या आप बच्चे को चोट पहुँचाने या चोट पहुँचाने या अप्रिय बनाने से डरते हैं? शायद यही ख्याल ज्यादातर माताओं में उठता है। प्रक्रिया सीखना काफी सरल है, इसके अलावा, यह हेरफेर बच्चों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। लेकिन कभी-कभी चरण-दर-चरण निर्देश पर्याप्त नहीं हो सकते हैं, इसलिए माताओं को एक अनुभवी विशेषज्ञ से सबक लेना चाहिए या इंटरनेट पर वीडियो सबक देखना चाहिए। याद रखें कि बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य के लिए हम पूरी तरह से जिम्मेदार हैं, इसलिए इसे गंभीरता से लें। इसके अलावा, नवजात शिशु के दौरे में से एक के दौरान क्लिनिक से आने वाली नर्स द्वारा मालिश का पाठ दिया जा सकता है।

यदि आपका बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है, और उसे ऐसी प्रक्रियाओं को करने के लिए कोई विरोधाभास नहीं है, तो आपके लिए यह सीखना पर्याप्त होगा कि सामान्य रूप से मजबूत मालिश कैसे करें। थोड़ा अभ्यास, और आपकी हरकतें स्पष्ट, सही और आत्मविश्वासी हो जाएंगी। यदि आप एक ही समय में प्रक्रिया करते हैं, तो यह आपके दैनिक अनुष्ठान का हिस्सा बन जाएगा। लेकिन कई अभी भी सोचते हैं कि यह शिशु के लिए एक गंभीर शारीरिक गतिविधि है, इसलिए ब्रेक लेना आवश्यक है। आप इसके बारे में बहुत सारी परस्पर विरोधी राय सुन सकते हैं। अगर आपको खुद पर भरोसा नहीं है, तो अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञों या अपनी माँ, दादी आदि से सलाह लें।

कोमारोव्स्की, एक जाने-माने बच्चों के डॉक्टर, अनुशंसा करते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों की मालिश स्वयं करें, साथ ही दैनिक शाम के उपचार के साथ। डॉक्टर द्वारा सुझाई गई योजना में शामिल हैं: मालिश, जिमनास्टिक, जल प्रक्रियाएं, सोने से पहले पूर्व-भोजन।