बच्चे के फ्लैट पैरों की मालिश करें। बच्चों में फ्लैट पैरों का इलाज कैसे करें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

आपके बच्चे के पैर का प्रिंट न केवल "पल को रोकने" का एक शानदार तरीका है, बल्कि यह भी जांचने का एक तरीका है कि क्या टुकड़ों में फ्लैट पैर जैसी विकृति है। एक विकासशील बीमारी को समय पर कैसे पहचानें? और एक बच्चे में फ्लैट पैरों के लिए किस तरह की मालिश उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी देती है?

विकृति की विशेषताएं

फ्लैट फीट एक ऐसी बीमारी है जिसमें पैर का आर्च चपटा हो जाता है। इस विकृति के परिणामस्वरूप, पैरों की आवश्यक कार्यक्षमता खो जाती है। पैर पर्याप्त सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करने में सक्षम नहीं हैं। ऊर्ध्वाधर झटके, वे पूरी तरह से प्रहार को नहीं बुझाते।

इस तरह की विकृति से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पीड़ित होने लगता है। यह रोग निचले छोरों और रीढ़ की हड्डी के कामकाज को प्रभावित करता है। पैथोलॉजी में, खोपड़ी का आधार भी पीड़ित होता है।

एक सामान्य अवधारणा फ्लैट-वल्गस पैर है। आर्थोपेडिस्टों के अनुसार, यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि स्नायुबंधन के कमजोर होने से उत्पन्न विकृति है। इस तरह की विकृति के साथ, पैर, जैसा कि यह था, अंदर की ओर "गिरता" है। अनियमित गठन मनाया जाता हैमेहराब और मेहराब। इस तरह की विकृति में चलते समय पैर बहुत तेजी से थक जाते हैं।

यदि फ्लैट-वल्गस पैरों का इलाज नहीं किया जाता है, तो भविष्य में यह न केवल एक कॉस्मेटिक दोष के साथ धमकी देता है। बच्चे को चलने में दिक्कत होगी। जूते की पसंद के साथ संभावित कठिनाइयाँ। बच्चे की चाल बहुत बिगड़ जाएगी।

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चे के पैर का गठन, एक नियम के रूप में, 7 साल तक होता है। बड़ी उम्र में, कुछ भी मौलिक रूप से बदलना बहुत मुश्किल है।

विकृति का वर्गीकरण

फ्लैट फीट को निम्न प्रकारों में बांटा गया है:

1. अनुप्रस्थ। सबसे आगे चपटा होता है। इस तरह की विकृति को नेत्रहीन देखा जा सकता है। अंगूठा आमतौर पर बगल की ओर जाता है। पैर के अंदर ग्रोथ बन सकती है। दूसरी और तीसरी उंगलियां हथौड़े के आकार की हो जाती हैं।
2. अनुदैर्ध्य। पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब में चपटा होता है। विस्तारित लम्बा मध्य भाग स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। ऐसा प्रतीत होता है कि पैर अंदर की ओर मुड़ा हुआ है। अनुदैर्ध्य मेहराब छोड़ा गया है। बच्चे की चाल अनाड़ी है। जुराबों को किनारों पर मजबूती से बांधा जाता है।
3. संयुक्त फ्लैट पैर। यह प्रकार अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य विकृति को जोड़ता है।

डॉक्टर रोग के 3 चरणों में भेद करते हैं:

1. फ्लैट पैर 1 डिग्री। इस विकृति के साथ, एक कमजोर स्नायुबंधन तंत्र मनाया जाता है। इसी समय, पैर अपना आकार नहीं बदलता है। शाम को लंबी सैर के बाद थकान और दर्द हो सकता है। यह थोड़ा आराम करने के लिए पर्याप्त है - और असुविधा दूर हो जाती है। फ्लैट पैर 1 डिग्री बच्चे की चाल को प्रभावित करता है। यह कम प्लास्टिक है।
2. 2डिग्री। पैर का चपटापन दृष्टिगोचर होता है। वाल्ट लगभग पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। पैर चपटा और फैला हुआ है। बहुत स्पष्ट दर्द बेचैनी। यह स्थायी हो जाता है। दर्द पूरे टखने, पिंडली में फैल सकता है। और घुटने तक भी। बच्चे की चाल बहुत कठिन होती है, क्लबफुट होता है।
3. फ्लैट पैर 3 डिग्री। पैर की विकृति का उच्चारण किया जाता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कुछ हिस्सों को नुकसान हो सकता है - स्कोलियोसिस, आर्थ्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया। अंगूठा बाहर की ओर बहुत अधिक विचलित होता है। पैरों, पिंडलियों, घुटनों और कभी-कभी कूल्हों, पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द महसूस होता है। चलना काफी कठिन है।

विकासशील विकृति विज्ञान की विशेषताएं

एक साल की उम्र में किसी आर्थोपेडिस्ट के पास जाना शुरू करें। पहले से ही इस तरह के एक टुकड़े में, एक सक्षम विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम है कि क्या बच्चा पैथोलॉजी से ग्रस्त है। माता-पिता स्वयं भी बच्चे के पैरों और उसके जूतों की सावधानीपूर्वक जांच करके फ्लैट पैरों के विकास पर संदेह कर सकते हैं।

ध्यान देने योग्य कारक:

1. जूते। सपाट पैरों के साथ, एड़ी और तलवों का भीतरी भाग घिस जाता है। एक सामान्य पैर के साथ, बाहरी सतह को तुरंत मिटा दिया जाता है।
2. रंग। पैर हल्का गुलाबी होना चाहिए। पैर की बैंगनी-सियानोटिक छाया शिरापरक जमाव की विशेषता है। एक पीला रंग अपर्याप्त परिसंचरण को इंगित करता है।
3. विकृति। रोग के साथ, त्वचा का मोटा होना, खरोंच लगना और कॉलस हो सकता है।
4. दृश्य निरीक्षण। बच्चे को उसके बगल में पैर रखने के लिए कहें। अंगूठे एक साथ बहुत पास होने चाहिए।

यदि उपरोक्त कारकों में से कम से कम एक मौजूद है, तो आप फ्लैट पैरों वाले बच्चे पर संदेह कर सकते हैं। इस मामले में क्या करें? एक आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना सुनिश्चित करें जो पैर को ठीक करने के लिए पर्याप्त तरीकों की सिफारिश करेगा।

फिजियोथेरेपी उपचार

ऐसी प्रक्रियाएं रोग के किसी भी चरण में निर्धारित की जाती हैं। वे आपको जोड़ों में गतिशीलता बहाल करने, ऊतक चयापचय में सुधार करने की अनुमति देते हैं।

निम्नलिखित शारीरिक उपचारों की सिफारिश की जा सकती है:

• SWT - शॉक वेव थेरेपी;
• वैद्युतकणसंचलन;
• पैराफिन-ओज़ोसेराइट अनुप्रयोग।

इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन काफी लोकप्रिय है। इस प्रक्रिया के साथ, समस्या क्षेत्रों पर इलेक्ट्रोड लगाए जाते हैं। फिर एक कमजोर करंट आने दें। मांसपेशियों के ऊतकों का "मजबूर" प्रशिक्षण होता है।

मालिश उपचार

विशेषज्ञ जन्म से ही रोकथाम शुरू करने की सलाह देते हैं।

बच्चे के फ्लैट पैरों की मालिश इस प्रकार करनी चाहिए:

1. पैर। तलवों को हथेली के किनारे से रगड़ा जाता है - एड़ी से उंगलियों तक। अपने पैर को अपने अंगूठे से गूंथ लें। अपनी उंगलियों के लिए भी ऐसा ही करें। सपाट पैरों वाले बच्चे पर पैर की मालिश करते समय, संख्या 7 "आकर्षित" करें। टुकड़ों के अंगूठे से शुरू करें, छोटी उंगली के आधार पर जाएं और बाहरी सतह के साथ एड़ी तक नीचे जाएं। फिर उंगलियों और निचले पैर की हड्डी की प्रमुखता के बीच की जगहों को गोलाकार गति में रगड़ें। अपने पैर को सावधानी से घुमाएं।
2. शिन। मालिशएक बच्चे में फ्लैट पैर केवल पैरों के साथ काम करने के साथ खत्म नहीं होना चाहिए। निचले पैर के दोनों किनारों की हथेलियों से पथपाकर, रगड़ना और सानना आवश्यक है। धीरे से आंतरिक सतह को हराएं और अपनी उंगलियों से चुटकी लें। टखने से घुटने के जोड़ तक मालिश करनी चाहिए।
3. जांघ और नितंब। एक बच्चे में फ्लैट पैरों के लिए इस तरह की मालिश कुछ विशेष उच्चारणों के बिना की जाती है। तकनीकों का उपयोग किया जाता है - जांघों के मांसपेशियों के ऊतकों को रगड़ना, पथपाना, सानना। हड्डी की दिशा में आगे बढ़ें। नितंबों पर इसे किसी भी दिशा में मालिश करने की अनुमति है। एक प्रभावी मालिश के अलावा कंपन के तत्व होने चाहिए - हथेलियों के किनारे से टैप करना, चुटकी बजाना, संभवतः हिलना।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक

जटिल थेरेपी से ही पैथोलॉजी से निजात संभव है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चों में फ्लैट पैरों के लिए जिम्नास्टिक पर्याप्त उपचार का एक महत्वपूर्ण और अनिवार्य हिस्सा है।

विकृति विज्ञान के लिए निम्नलिखित अभ्यासों की सिफारिश की जाती है:

1. बच्चा अपने पैर से गेंद या छड़ी घुमाता है।
2. बच्चा केवल अपने पैर की उंगलियों का उपयोग करके फर्श से एक छोटी सी वस्तु उठाता है।
3. पैर की उंगलियों और एड़ी के बल चलना। यह व्यायाम तब तक करना चाहिए जब तक कि बच्चे के पैर थक न जाएं। बच्चा अपने पैर की उंगलियों पर खड़ा होकर 4 कदम उठाता है, फिर वही नंबर उसकी एड़ी पर होता है।
4. बच्चे को पैरों की बाहरी सतह पर चलने के लिए आमंत्रित करें।
5. बच्चा झुकता है और अपने पैर की उंगलियों को मोड़ता है।
6. फर्श पर एक विशेष बार लगाएं, जिसकी ऊंचाई 30-40 मिमी हो। बच्चा उस पर हो जाता हैएक पैर के साथ। उस पर पैर के अंगूठे तक उठना और पूरे पैर को नीचे करना आवश्यक है। दूसरा चरण भाग नहीं लेता है। थकने तक व्यायाम दोहराया जाता है। फिर दूसरे पैर के लिए भी ऐसा ही करें।

आर्थोपेडिक मसाज मैट

बच्चे को नंगे पैर चलने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, जिस सतह पर बच्चा कदम रखता है वह असमान होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह शहर के बाहर जमीन या घास हो सकता है। यह घटना आपको कई तरह से पैर की मांसपेशियों को लोड करने की अनुमति देगी।

आप ऐसे उद्देश्यों के लिए बच्चों के लिए फ्लैट पैरों के लिए एक विशेष आर्थोपेडिक चटाई का उपयोग कर सकते हैं। इस पर आप सभी शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। इस तरह के गलीचा से बच्चे के पैर पर रिसेप्टर्स में जलन होती है। उत्तेजित प्रभाव के परिणामस्वरूप, पैर सही ढंग से बनता है। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

आर्थोपेडिक जूते

बच्चों को अक्सर विशेष जूते पहनने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी जूते के बजाय ऑर्थोटिक इनसोल निर्धारित किए जा सकते हैं। अनुशंसित उपाय पहचाने गए विकृति विज्ञान, इसकी विशेषताओं और विकास की डिग्री पर निर्भर करते हैं।

शिशु को दिन में लगभग 5-6 घंटे विशेष इन्सोल वाले जूते पहनने चाहिए।

माता-पिता को सलाह

बच्चों के लिए सही जूते चुनना बेहद जरूरी है। केवल अच्छे और उच्च गुणवत्ता वाले जूते चुनें।

निम्नलिखित युक्तियों को याद रखना सुनिश्चित करें:

1. बच्चे को ऐसे जूते नहीं पहनने चाहिए जो टखने के जोड़ को ठीक न करें। फ्लिप-फ्लॉप, चप्पल, सैंडल के साथ छोड़ देंऊँची एड़ी के जूते पर पट्टियाँ, नरम सर्दियों के जूते।
2. बच्चे द्वारा पहने जाने वाले सभी जूतों का पिछला हिस्सा सख्त होना चाहिए। फीता-अप जूते की सिफारिश की जाती है। गर्मियों के जूतों के लिए, फास्टनर की उपस्थिति बेहतर होती है।
3. कभी भी बच्चे के "विकास के लिए" जूते न खरीदें। ढीले जूतों में, पैर के अनुचित गठन का जोखिम अधिक होता है। टाइट जूतों से भी पैरों में विकृति आ जाती है।
4. अपने बच्चे को किसी और के जूते न पहनने दें। वह बच्चे को बिल्कुल भी फिट नहीं बैठती है, क्योंकि उसे पहले ही किसी और के पैर के नीचे रौंदा जा चुका है।
5. रबर और सिंथेटिक जूते से बचें।

आपके नन्हे-मुन्नों के पैर हमेशा स्वस्थ रहें!