गर्भावस्था की तीसरी तिमाही: किस सप्ताह से? डॉक्टर की विशेषताएं और सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही बच्चे के जन्म से पहले की अंतिम अवस्था होती है। बहुत जल्द सब कुछ बदल जाएगा, और गर्भवती महिला मां बनेगी। शिशु के साथ क्या होता है, क्या जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में उनसे कैसे बचा जाए? यह चरण किस सप्ताह शुरू होता है?

अंतिम तिमाही 29 सप्ताह से शुरू होती है और प्रसव तक जारी रहती है। प्रसूति में, 28 वें सप्ताह को दूसरी और अंतिम तिमाही के बीच की सीमा माना जाता है। यदि इस समय बच्चे का जन्म होता है, तो उसका वजन लगभग 1 किलोग्राम होगा, और उसकी ऊंचाई लगभग 35 सेंटीमीटर होगी, उचित चिकित्सा देखभाल के साथ, उसके जीवित रहने की पूरी संभावना है।

तो, गर्भावस्था के अंतिम चरण में बच्चे और माँ के साथ क्या होता है, इस अवधि के दौरान क्या जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं, कौन से विटामिन गर्भवती महिला को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने और नकारात्मक परिणामों से बचने में मदद कर सकते हैं?

बच्चे

भ्रूण बड़ा हो जाता है, यह अब गर्भाशय में मरोड़ नहीं कर सकता और बार-बार अपनी स्थिति बदलता रहता है। 28वें सप्ताह से शुरू होकर, बच्चा लेने की प्रवृत्ति रखता हैउसकी प्राकृतिक प्रसवपूर्व स्थिति - सिर नीचे करें, इस तरह उसके लिए जन्म नहर को पार करना और जन्म लेना सबसे आसान होगा। वह अंतत: 35वें सप्ताह तक ही अपना स्थान ग्रहण करेंगे।

गर्भावस्था का सातवां महीना (29वें से 32वें सप्ताह तक) बच्चे के तंत्रिका तंत्र में सक्रिय रूप से सुधार हो रहा है, उसकी सभी इंद्रियां पहले से ही काम कर रही हैं: वह चखता है, सुनता है, देखता है। 32 वें सप्ताह तक, चमड़े के नीचे की चर्बी जमा हो जाती है, त्वचा पर सिलवटें सीधी हो जाती हैं, शरीर अधिक आनुपातिक हो जाता है। आंतरिक अंग पहले से ही उच्च स्तर के विकास तक पहुँचते हैं: अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है, गुर्दे और यकृत अंततः बनते हैं। साथ ही, बच्चे का वजन काफी बढ़ रहा है, उसका वजन पहले से ही लगभग 1600 ग्राम है, और उसकी ऊंचाई 40-45 सेंटीमीटर है।

आठवां महीना (33-36 सप्ताह) - भ्रूण सक्रिय गति से बढ़ता है। उसकी उंगलियों पर नाखून बढ़ते हैं। वह पहले से ही चूसने, निगलने और श्वसन संबंधी सजगता विकसित कर चुका है। वह एमनियोटिक द्रव निगलता है, जो गुर्दे में प्रवेश करता है, जहां प्रति दिन लगभग 500 मिलीलीटर मूत्र बनता है। उनका शरीर अभी भी रूखे बालों से ढका हुआ है, लेकिन उनकी संख्या धीरे-धीरे कम हो रही है। बच्चे के जीवन की अपनी लय होती है, जो हमेशा माँ के साथ मेल नहीं खाती।

नौवां महीना (37वें से 40वें सप्ताह तक)- इस अवधि में बच्चे के परिपक्व होने की सभी प्रक्रियाएं पूरी हो जाती हैं, वह बाहरी दुनिया में जीवन के लिए पहले से ही पूरी तरह से तैयार होता है। इसका वजन लगभग 2500 किलोग्राम से 4500 तक, ऊंचाई - 45 सेंटीमीटर से 55 तक होता है। गर्भावस्था के अंत तक, बच्चा पूरे गर्भाशय पर कब्जा कर लेता है, इसमें भीड़ होती है, इसलिए आंदोलनों की प्रकृति बदल जाती है, वे अधिक पसंद करते हैंपैरों और बाहों से लात मारता है। बच्चा अब लुढ़क नहीं सकता है, इसलिए कई गर्भवती महिलाओं को भ्रूण की गतिविधि में कमी के बारे में चिंता होने लगती है। लेकिन चिंता करने की कोई बात नहीं है, यह एक प्राकृतिक सामान्य प्रक्रिया है, नियमानुसार शाम के समय और खाने के बाद इसकी सक्रियता बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के अंतिम महीने में शिशु की त्वचा पर मौजूद वेल्लस बाल लगभग गायब हो जाते हैं, कंधों पर केवल थोड़ी सी मात्रा रह जाती है।

एक महिला का शरीर

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में बच्चे का तेजी से विकास हो रहा है और महिला का शरीर भारी तनाव में है। गर्भाशय पड़ोसी अंगों पर दबाव डालता है। इसका निचला भाग डायाफ्राम को सहारा देता है, महिला के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। वह मूत्राशय पर दबाव डालती है, और महिला बहुत बार शौचालय की ओर दौड़ने लगती है। पैरों में भारीपन और सूजन है।

तीसरी तिमाही की शुरुआत तक, वजन लगभग 7-8 किलोग्राम होता है, और बच्चे के जन्म से, वजन 5-6 किलोग्राम बढ़ जाता है। तो, पूरी गर्भावस्था के लिए कुल वृद्धि 11-13 किलोग्राम है, लेकिन अगर गर्भावस्था से पहले वजन में कमी थी, तो वृद्धि 15-16 किलोग्राम हो सकती है।

गर्भावस्था के इस चरण में कुछ महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव होता है, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में अक्सर नाराज़गी दिखाई देती है, ये असुविधाएं शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ी होती हैं। उन्हें या तो सामना करना सीखना होगा या सहना होगा, लेकिन अगर वे खराब हो जाते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

शाम और रात के समय बच्चे की सक्रियता बढ़ने के कारण महिला को बार-बार अनिद्रा की शिकायत रहती है। भ्रूण का बड़ा आकार बन जाता हैआंदोलन के समय दर्दनाक और अप्रिय संवेदनाओं का कारण। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में काठ का क्षेत्र में दर्द का कारण वजन बढ़ना और एक बड़ा पेट है।

एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति बदल रही है, वह बच्चे के जन्म, जन्म और विकास से संबंधित मुद्दों में रुचि रखती है। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, गर्भवती महिलाओं के अनुसार, "घोंसला" सिंड्रोम बहुत स्पष्ट हो जाता है, जो इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि एक महिला बच्चों के कमरे को सुसज्जित करना शुरू कर देती है, दहेज और खिलौने प्राप्त करती है। ये परिवर्तन हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़े हैं और एक प्राकृतिक तंत्र हैं जो जन्म के बाद बच्चे के पालन-पोषण के लिए अनुकूल परिस्थितियों को बनाने में मदद करते हैं।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में सप्ताह 37-38 में, एक महिला के शरीर में बच्चे के जन्म की तैयारी के उद्देश्य से सभी तंत्र शुरू हो जाते हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल रही है, प्रोजेस्टेरोन को एस्ट्रोजेन द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। उनके प्रभाव में, गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है: प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देते हैं, गर्भाशय ग्रीवा पकना शुरू हो जाता है, श्लेष्म प्लग निकल जाता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, एक महिला के सभी हित केवल बच्चे के जन्म के लिए आते हैं।

संभावित जटिलताएं

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, एक महिला का शरीर भारी भार के अधीन होता है, एक पूर्वाभास या पुरानी बीमारियों के साथ, गंभीर जटिलताएं संभव हैं। आपको उनके बारे में जानने की जरूरत है, क्योंकि मां और बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य के लिए समय पर इलाज बहुत जरूरी है।

प्रीक्लेम्पसिया। इसे लेट टॉक्सिकोसिस भी कहा जाता है - यह सबसे खतरनाक में से एक हैगर्भावस्था की जटिलताओं। इस स्थिति के लक्षण हैं: मूत्र में प्रोटीन, गंभीर सूजन, उच्च रक्तचाप। प्रीक्लेम्पसिया के विकास के कारणों को अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है, यह स्थापित किया गया है कि जोखिम कारक क्रोनिक किडनी रोग, मधुमेह मेलिटस और उच्च रक्तचाप हैं। 18 वर्ष से कम और 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में, कई गर्भधारण और प्राइमिपारस में भी इस बीमारी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

प्रीक्लेम्पसिया उन जटिलताओं का कारण है जो माँ और बच्चे दोनों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं, उनमें से गंभीर: चेतना के नुकसान के साथ आक्षेप, मस्तिष्क शोफ, नाल का समय से पहले अलग होना, आंतरिक रक्तस्राव, भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु, माँ में खून बह रहा है, जिगर, गुर्दे, श्वसन विफलता।

इस स्थिति का उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है, यदि चिकित्सा मदद नहीं करती है, तो एक सिजेरियन सेक्शन किया जाता है।

• अपरा अपर्याप्तता प्लेसेंटा के सामान्य कामकाज का उल्लंघन है। इस स्थिति का एक स्पष्ट संकेत भ्रूण हाइपोक्सिया है। इस जटिलता के विकास के कारण हैं: उच्च रक्तचाप, रक्ताल्पता, गुर्दे की विकृति, मधुमेह मेलेटस, बुरी आदतें। अपरा अपर्याप्तता के उपचार के लिए, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो गर्भाशय के संचलन में सुधार करती हैं।
• सांस की तकलीफ हवा की कमी का अहसास है। गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में गर्भाशय का निचला भाग इतना ऊँचा होता है कि साँस छोड़ते समय यह फेफड़ों को फैलने से रोकता है, यहाँ से श्वास कम गहरी होती है, लेकिन अधिक बार-बार होती है।आराम करने पर भी सांस की तकलीफ हो सकती है अगर महिला पीठ के बल लेटी हो। एक नियम के रूप में, प्रसव से लगभग 2 सप्ताह पहले स्थिति में सुधार होता है, जब बच्चा श्रोणि के प्रवेश द्वार पर उतरता है। सांस की तकलीफ को रोकने के लिए, अधिक भोजन न करें, भरे हुए कमरों में रहें, अपनी पीठ के बल लेटें।
• अनिद्रा गर्भावस्था के अंतिम चरण की काफी सामान्य जटिलता है। यह सोने के उल्लंघन और बार-बार जागने दोनों में ही प्रकट होता है। इसके कारण हो सकते हैं: असहज मुद्रा, भ्रूण की हरकत, मूत्राशय खाली करने की इच्छा, प्रशिक्षण संकुचन। नींद में सुधार करने के लिए, आपको गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकियों के साथ सोने की जरूरत है, बिस्तर पर जाने से पहले ताजी हवा में टहलें, गर्म स्नान करें और अक्सर कमरों को हवादार करें।
• कब्ज काफी सामान्य जटिलता है। यह मुख्य रूप से हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की आंतों की दीवारों पर आराम प्रभाव के कारण होता है। अक्सर कब्ज के साथ मुंह में कड़वाहट, सूजन, एक अप्रिय स्वाद, आंतों में परिपूर्णता की भावना होती है। यह आवश्यक है कि एक महिला के आहार में ऐसे उत्पादों का प्रभुत्व हो जो आंतों के कामकाज को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं: गाजर, बीट्स, कद्दू, तोरी, सेब, prunes, सूखे खुबानी, केफिर, दही। आपको एक दिन में लगभग डेढ़ लीटर पानी पीना है और बहुत हिलना-डुलना है।
• वैरिकाज़ नसें। यह प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में रक्त वाहिकाओं की दीवारों के कमजोर होने के साथ-साथ रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। कई गर्भवती महिलाएं पैरों की सूजन से पीड़ित होती हैं, जो रात में बढ़ जाती हैं, फिर पैरों पर उभरी हुई नीली नसें दिखाई देती हैं - यह वैरिकाज़ नसें हैं। रोकथाम का एक उपाय संपीड़न मोज़ा, आरामदायक जूते पहनना है। यह पालन नहीं करतालंबे समय तक खड़े रहना भी।

चयन

तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान अशुद्धियों और गंध के बिना सफेद और पारदर्शी निर्वहन, थोड़ी मात्रा में - यह काफी सामान्य है। यदि वे प्रचुर मात्रा में हो जाते हैं और उनकी संरचना बदल जाती है तो यह बिल्कुल दूसरी बात है:

• साफ और प्रचुर मात्रा में स्राव आमतौर पर एमनियोटिक द्रव के रिसाव का संकेत देता है।
• स्राव की खट्टा-दूध की गंध थ्रश को इंगित करती है।
• 37 सप्ताह के बाद भूरे रंग का स्राव आसन्न श्रम का एक स्पष्ट संकेत है। यह धीरे-धीरे कॉर्क को दूर कर रहा है।
• तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान पीला स्राव मूत्र असंयम या संक्रामक रोग के संकेत के रूप में हो सकता है, खासकर अगर जननांगों में खुजली या जलन हो।
• गुलाबी - बच्चे के जन्म से पहले के आदर्श हैं, लेकिन पहले की तारीख में यह एक खतरनाक विकृति है (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, एमनियोटिक द्रव का रिसाव, योनिजन)।
• रक्त स्राव तुरंत डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है, क्योंकि यह मां और बच्चे के जीवन के लिए खतरा है।

गर्भवती महिला को शरीर की किसी भी गैर-मानक प्रतिक्रिया से सतर्क रहना चाहिए। आपको अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है, और यदि गर्भावस्था के दौरान तीसरे तिमाही में बुखार और दर्द के साथ डिस्चार्ज होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

ठंड

गर्भावस्था के अंतिम चरण में सर्दी बेहद अवांछनीय है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर होती है, इसके अलावा,नाल की उम्र बढ़ रही है, इसलिए इसके सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाते हैं, बच्चे के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

जुकाम के लिए क्या करें और क्या न करें?

• आप अपने पैर नहीं उठा सकते और गर्म स्नान नहीं कर सकते।
• ज्वरनाशक न लें।
• आप सौना में जाकर बैंक नहीं लगा सकते।
• नाक को खारा, खारा, कैमोमाइल आसव से धोया जा सकता है।
• आप कैमोमाइल, सेलाइन, सोडा, यूकेलिप्टस के घोल से गरारे कर सकते हैं।
• आप कर सकते हैं - खूब पानी पिएं।
• आवश्यक - बिस्तर पर आराम।

जन्म देने से पहले आपको विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें, मरीजों से संपर्क न करें।

तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान तापमान

इस अवधि के दौरान सामान्य और सामान्य 36, 6 अत्यंत दुर्लभ हैं। अंतिम चरण में सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है। तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान तापमान में यह वृद्धि हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होती है।

यदि तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ गया है, तो इसे तत्काल नीचे लाया जाना चाहिए, सबसे सुरक्षित तरीका है खूब गर्म पानी पीना: लिंडेन चाय, दूध, रास्पबेरी चाय।

अगर तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान अचानक आपका तापमान बढ़ जाए तो आप पेरासिटामोल की एक खुराक ले सकती हैं। लेकिन किसी भी स्थिति में आपको एस्पिरिन और इसके एनालॉग्स नहीं लेने चाहिए, ये बच्चे के लिए बहुत जहरीले होते हैं और रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।

बच्चे के जन्म से पहले ठीक होना जरूरी है, नहीं तो बच्चे के पैदा होने पर उसे दूसरे कमरे में रखा जाएगा ताकि वहसंक्रमण नहीं हुआ।

विटामिन

तीसरी तिमाही में, सबसे अधिक संभावना है, आप विटामिन के बिना नहीं कर सकते।

इस अवधि की मुख्य समस्याएं कम हीमोग्लोबिन, आक्षेप, कमजोर प्रतिरक्षा हो सकती हैं। स्वीकार किया जाना चाहिए:

• विटामिन सी, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए जिम्मेदार है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है।
• एनीमिया से बचाव के लिए विटामिन ए को आयरन के साथ लिया जाता है।
• विटामिन बी ऐंठन से निपटने में मदद करता है, जो गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के बहुत ही सामान्य साथी हैं।
• विटामिन K रक्त के थक्के जमने के लिए जिम्मेदार है और रक्तस्राव को रोकता है।

एक बच्चे के लिए जो अभी भी माँ के शरीर से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करता है, आपको चाहिए:

• शिशु के कंकाल तंत्र के विकास और मजबूती के लिए कैल्शियम के साथ विटामिन डी।
• एक बच्चे की हड्डियों, श्लेष्मा झिल्ली, त्वचा और यकृत के लिए विटामिन ए।
• फुफ्फुसीय प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए विटामिन ई।

गर्भवती महिला का मेनू पहले की तरह स्वस्थ, संतुलित, विविध और विटामिन से भरपूर होना चाहिए।

अंतरंगता

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में डॉक्टर अंतरंगता का स्वागत नहीं करते क्योंकि:

• गर्भाशय की टोन और समय से पहले प्रसव का उच्च जोखिम।
• 9वें महीने के अंत तक, एक नियम के रूप में, कॉर्क दूर जाने लगता है, भ्रूण के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• गर्भावस्था के अंत में गर्भाशय बहुत कमजोर हो जाता है, उसके होने का खतरा अधिक होता हैघायल।

परीक्षा

गर्भावस्था के इस दौरान आपको हर दो हफ्ते में डॉक्टर के पास जाना चाहिए। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, परीक्षण अनिवार्य हैं:

• ग्लूकोज टेस्ट, खाली पेट खून लें और मीठा घोल पीकर लें।
• पूरा रक्त गणना, हीमोग्लोबिन स्तर विश्लेषण।
• 8वें महीने की गर्भवती - योनि में सूजन।
• 32वें सप्ताह में - बच्चे की नब्ज और दिल की धड़कन को मापना।
• 32-36वें सप्ताह में - अल्ट्रासाउंड।

30 वें सप्ताह से प्रसूति विद्यालय में भाग लेना शुरू करना बेहतर है, आपको इस अवसर को मना नहीं करना चाहिए, क्योंकि समूह कक्षाएं आपको डर से निपटने और बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक की तैयारी करने में मदद करेंगी।

गर्भावस्था के अंतिम समय में आचरण के नियम

तो, गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में आपको चाहिए:

1. सभी निर्धारित परामर्श में शामिल होना सुनिश्चित करें।
2. सही खाएं: 5-6 बार खाएं, छोटे हिस्से में, अधिक फल और सब्जियां खाएं।
3. एक प्रसूति अस्पताल चुनें, सभी आवश्यक चीजें और दस्तावेज पहले से तैयार करें।
4. मां स्कूल और प्रसव पूर्व कक्षाओं में भाग लें।
5. केगेल व्यायाम करें, जो प्रसव के दौरान आँसू की उत्कृष्ट रोकथाम हैं।
6. बच्चे को दहेज़ तैयार करने में लगे रहें, लेकिन ज़्यादा बहकावे में न आएं.

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में किस सप्ताह से अस्पताल के लिए बैग पैक करना आवश्यक है? डॉक्टर्स ने 37वें हफ्ते से तैयार रहने की सलाह, लिस्टबैग में रखी जाने वाली चीजें, आपको पहले से तैयार करने की जरूरत है। चीजों को एक नए प्लास्टिक बैग में रखना सबसे अच्छा है, क्योंकि सैनिटरी और हाइजीनिक मानकों के कारण बैग को कई प्रसूति अस्पतालों में लाने की अनुमति नहीं है।

गर्भवती माताओं के लिए सलाह

डॉक्टर देर से गर्भावस्था में सलाह देते हैं:

• अधिक आराम करें, दोस्तों से मिलें, चैट करें।
• सोने से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ न पिएं क्योंकि रात को सोना मुश्किल होगा और आपको अक्सर शौचालय का उपयोग करने के लिए उठना होगा।
• जितनी बार हो सके अपने पैरों को ऊपर उठाएं और सूजन को कम करने के लिए इस स्थिति में आराम करें।
• ताजी हवा में अधिक टहलें, लेकिन लंबी सैर से खुद को परेशान न करें।
• शांत संगीत सुनें, सकारात्मक टीवी शो देखें, पढ़ें।
• रात में कम से कम 7 घंटे और दिन में कई घंटे सोएं।

इसके अलावा, आपको नियत समय पर डॉक्टर के पास जाना चाहिए और अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। यह जानकर कि सब कुछ ठीक चल रहा है, आपको आराम करने और इस अद्भुत स्थिति के अंतिम कुछ हफ्तों का आनंद लेने में मदद मिलेगी।