गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड: खुराक, समीक्षा

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:24

फोलिक एसिड, जिसे फोलेट, फोलासिन और विटामिन बी9 के रूप में भी जाना जाता है, मनुष्यों के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक माना जाता है। हाल के दशकों में, डॉक्टरों ने गर्भवती महिलाओं के लिए इसके जबरदस्त लाभों की खोज की है। न केवल बच्चे के जन्म के दौरान, बल्कि गर्भाधान से कुछ महीने पहले भी फोलिक एसिड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित किया है कि इस विटामिन को लेने से स्वस्थ बच्चा होने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, इससे पहले कि आप दवा लेना शुरू करें, आपको इसकी आवश्यक खुराक और शरीर पर प्रभाव के बारे में सब कुछ पता लगाना होगा।

विटामिन बी9 क्या है

कई महिलाएं इसके बारे में पहली बार केवल गर्भावस्था पंजीकरण के दौरान ही सुनती हैं। अपने स्वास्थ्य के प्रति इस तरह की लापरवाही और बच्चे का बनना एक क्रूर मजाक खेल सकता है। वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की रिपोर्ट है कि गर्भावस्था से पहले और बाद में इसे लेने से संभावित जोखिम को कम किया जा सकता हैएक बच्चे में 70% तक रोग।

फोलिक एसिड का नाम लैटिन फोलियम (जिसका अर्थ है "पत्ती") से लिया गया है। यह ट्रेस तत्व लगभग सभी खाद्य पत्तियों, हरी सब्जियों, फलियां और कुछ फलों में पाया जाता है। 1931 में पहली बार विटामिन बी9 और इसके लाभों के बारे में जाना गया। तब डॉक्टरों ने एनीमिया से पीड़ित गर्भवती महिलाओं पर इसके लाभकारी प्रभावों की खोज की। एनीमिया, फोलिक एसिड को रोककर, गर्भावस्था की योजना बनाते समय और उसके दौरान, पहले से ही बच्चे को सहन करने में मदद की और गर्भपात के जोखिम को रोका।

सेलुलर मेटाबॉलिज्म में भाग लेने के कारण, विटामिन बी9 भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोषों के विकास को रोकता है, साथ ही कई अन्य जन्म दोष जिनका इलाज बच्चे के जन्म के बाद नहीं किया जा सकता है।

फोलिक एसिड के क्या फायदे हैं

विटामिन बी9 का पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, और यह मनुष्यों के लिए ऊर्जा का स्रोत भी है। इसके लाभ यहीं समाप्त नहीं होते हैं, इस विटामिन के सभी लाभों में से कम से कम दस महत्वपूर्ण लोगों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

इन गोलियों को लेने से क्या होता है:

• संचार प्रणाली के कामकाज की स्थिरता।
• कोशिका चयापचय में भागीदारी।
• उपापचय में सुधार, विटामिन का अधिक कुशल अवशोषण, निम्न रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर, और यकृत में वसा को नियंत्रित करता है।
• शरीर में न्यूक्लिक एसिड का आदान-प्रदान, अमीनो एसिड और सेरोटोनिन का स्तर।
• भूख का सामान्यीकरण।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में सुधार।
• गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड, जिसकी खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करती है।
• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई।
• प्रोटीन चयापचय का समन्वय।
• चिंता, अवसाद को कम करना।

गर्भावस्था योजना और विटामिन बी9

गर्भावस्था से कुछ महीने पहले फोलिक एसिड लेने से भ्रूण में होने वाली कई संभावित बीमारियों से बचा जा सकता है। इसलिए, बच्चे की योजना बनाने के चरण में, दवा की खुराक निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। आमतौर पर गर्भधारण से पहले औसतन तीन या चार महीने पहले विटामिन बी9 लेने की सलाह दी जाती है। खुराक के लिए, दुनिया के सभी डॉक्टर प्रति दिन कम से कम 0.4 मिलीग्राम फोलिक एसिड के अनुशंसित सेवन में एकमत हैं। गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड बिल्कुल उन सभी महिलाओं को दिखाया जाता है, जो चिकित्सा संकेतों के अनुसार, बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार हैं।

अगर किसी महिला ने पहले ही न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट वाले बच्चे को जन्म दिया है या इस विकार के कारण गर्भपात हुआ है, तो विटामिन बी9 की खुराक को बढ़ाकर 1-4 मिलीग्राम कर देना चाहिए। दिन में भोजन के बाद लें। हालांकि, संभावित जोखिमों का आकलन करने के लिए उपस्थित चिकित्सक के साथ इस खुराक पर सहमति होनी चाहिए। गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड की आवश्यकता विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई मात्रा में ही होती है। साथ ही, उपचार अवधि के दौरान एंटीपीलेप्टिक दवाओं और कैंसर रोधी दवाओं का उपयोग करने वालों को गोलियों की बढ़ी हुई खुराक लेनी चाहिए।

एक स्वस्थ जोड़ा आमतौर पर कुछ ही महीनों में गर्भवती हो जाता है। चूंकि गर्भाधान की सटीक भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए फोलिक एसिड का सेवन बाधित नहीं होना चाहिए। गर्भावस्था के बाद, विटामिन बी9 को और 3 महीने तक लेना चाहिए।

फोलिक एसिड की कमी के लक्षण

मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि जब पोषक तत्वों की कमी होती है, तो यह संकेत देना शुरू कर देता है जो समय पर पकड़ने और विटामिन के संतुलन को फिर से भरने में मदद करता है। जब गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड अपर्याप्त हो जाता है, तो इसे निम्नलिखित लक्षणों से देखा जा सकता है:

• बढ़ती चिड़चिड़ापन, निराधार आक्रामकता;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के अवसादग्रस्त अवस्था;
• भूख में कमी;
• थकान और उनींदापन;
• मतली और उल्टी;
• कुर्सी बदलना;
• बालों का झड़ना;
• शरीर में सूजन;
• मुंह के छाले जो ठीक होने में लंबा समय लेते हैं;
• एनोरेक्सिया के लक्षण।

यदि कम से कम तीन लक्षण पाए जाते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और कमी को पूरा करने के लिए आवश्यक परीक्षण करने चाहिए।

फोलिक एसिड की कमी के कारण भ्रूण विकृति

यदि आप गर्भावस्था के दौरान और बाद में विटामिन बी9 नहीं लेती हैं, तो भ्रूण की वृद्धि बाधित हो सकती है, और बच्चे को असाध्य जन्मजात रोग हो सकते हैं। माँ का गर्भ न केवल भ्रूण के लिए एक पात्र है, बल्कि यह भी देता है कि क्या देता हैविकास के लिए आवश्यक विटामिन। इसलिए, शरीर को उन सभी उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है जो बच्चे को लाभ पहुंचाएंगे। एक महिला में विटामिन बी9 के असंतुलन के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

• गर्भावस्था की योजना बनाते समय बहुत कम फोलिक एसिड गर्भपात का खतरा बढ़ाता है।
• अपरा अपर्याप्तता की संभावना बढ़ जाती है।
• न्यूरल ट्यूब की पैथोलॉजी। यह विटामिन बी9 के सेवन की उपेक्षा का सबसे आम परिणाम है।
• बच्चे में मानसिक और शारीरिक विकृतियां।
• जीन विसंगतियां।
• वर्टेब्रल हर्निया।

बच्चे के लिए इस तरह के गंभीर परिणामों को रोकना आसान है, बस डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक पर विटामिन बी 9 लेना शुरू कर दें। कोई भी चिकित्सक जानता है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड कैसे लेना है। गर्भवती मां को भी इन विटामिनों की कमी का अनुभव हो सकता है, यह संभव है यदि दवा की दैनिक खुराक शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं करती है। महिला तब विशिष्ट लक्षणों का अनुभव करती है:

• पैर में दर्द;
• गंभीर कमजोरी और थकान;
• एनीमिया;
• लंबी विषाक्तता।

गर्भावस्था की योजना बनाना और उसके बाद के पाठ्यक्रम को लगातार फोलिक एसिड के उपयोग से जोड़ा जाना चाहिए। बच्चे और माँ के शरीर के लिए इसका लाभकारी मूल्य दुनिया के सभी डॉक्टरों द्वारा सिद्ध किया गया है, इसलिए, बच्चे की योजना बनाते समय, आपको इसकी क्षमताओं को कम नहीं आंकना चाहिए।

भ्रूण तंत्रिका ट्यूब विकृति

गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह में भ्रूण में न्यूरल ट्यूब का निर्माण होता है, जोमस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का आधार है। इसकी कोई भी रोग प्रक्रिया भ्रूण की कम व्यवहार्यता में योगदान कर सकती है, साथ ही भविष्य में बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय शरीर को कितने फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है, यह जानकर जटिलताओं से बचा जा सकता है।

भ्रूण के तंत्रिका ट्यूब की विकृति गर्भावस्था से पहले और बाद में शरीर में विटामिन बी9 की कमी के कारण हो सकती है। कई महिलाएं इस बारे में नहीं सोचती हैं कि इस उल्लंघन का क्या मतलब है और इससे कौन सी बीमारियां हो सकती हैं। जबकि बच्चों में कई जन्म दोष ठीक उसी के कारण प्रकट होते हैं।

न्यूरल ट्यूब पैथोलॉजी में कौन-कौन से रोग होते हैं

• एनासेफली। भ्रूण के तंत्रिका ट्यूब के उल्लंघन के कारण होने वाली बीमारियों में से एक। यह मस्तिष्क की आंशिक या पूर्ण अनुपस्थिति है, जिसके कारण गर्भ में ही भ्रूण की मृत्यु हो जाती है।
• सेफलोसेले। खोपड़ी का फटना और मस्तिष्क में सूजन। जीवन के साथ असंगत, मस्तिष्क की सूजन हल्की होने पर शायद ही कभी इलाज योग्य हो।
• हाइड्रोसेफालस। मस्तिष्क के कार्यात्मक क्षेत्रों पर मस्तिष्कमेरु द्रव का दबाव। समय रहते पता चल जाए तो इस बीमारी को ठीक किया जा सकता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड - डॉक्टर कितना निर्धारित करते हैं, यह आसान असर और स्वस्थ बच्चे के जन्म की कुंजी है।

कब लेना शुरू करें

माँ बनने के एक सचेत निर्णय के साथ एक महिला को तुरंत विटामिन बी9 लेना शुरू कर देना चाहिए। फिर आपको क्लिनिक जाने और हर चीज की पूरी जांच करने की जरूरत हैजीव। यदि विश्लेषण के परिणाम किसी भी विचलन को प्रकट करते हैं, तो उन्हें समाप्त करना शुरू करना आवश्यक होगा। बच्चे के होने वाले पिता की भी अस्पताल में जांच होनी चाहिए। आमतौर पर एक बच्चे के गर्भाधान की तैयारी में 3 से 6 महीने का समय लगता है। इस समय के दौरान, दंपति अपने स्वास्थ्य को ठीक करने का प्रबंधन करते हैं, सुनिश्चित करते हैं कि वे एक बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हैं, और महिला रोजाना फोलिक एसिड लेकर गर्भावस्था के लिए खुद को तैयार करती है। प्रेग्नेंसी प्लान करते समय कितना पिएं ये गोलियां, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे।

विटामिन बी9 कैसे लें

फोलिक एसिड खरीदने के बारे में सोचते समय, भ्रमित होना आसान हो सकता है, यह देखते हुए कि फार्मेसियों में इस दवा के कितने रूप बेचे जाते हैं। सभी प्रकार के आहार पूरक, विटामिन की खुराक, सिरप और विभिन्न खुराक वाले कैप्सूल स्तब्ध हो सकते हैं। गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड पीने से पहले, आपको गोलियों के लिए contraindications की सूची का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

एक छाले में फोलिक एसिड की सरलतम पैकेजिंग को वरीयता देना बेहतर है। विभिन्न एडिटिव्स का उपयोग अक्सर केवल फार्मेसी बाजार में ध्यान आकर्षित करने और अधिक उत्साह के लिए किया जाता है। ऐसी गोलियों में 0.1 मिलीग्राम की मात्रा में फोलिक एसिड की न्यूनतम मात्रा होती है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एक महिला को इनमें से चार गोलियां लेने की आवश्यकता होगी ताकि दैनिक खुराक कम से कम 0.4 मिलीग्राम हो। जिन लोगों को न्यूरल ट्यूब विकार वाला बच्चा होने का इतिहास रहा है, उनके लिए चिकित्सक द्वारा निर्देशित खुराक को 1 से 4 मिलीग्राम तक बढ़ाया जाना चाहिए। उन लोगों द्वारा भी एक बढ़ी हुई खुराक ली जानी चाहिए जिनका इस विकृति के कारण गर्भपात हुआ है।गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसे में भ्रूण के विकास पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

विटामिन बी9 और मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स

गर्भावस्था की योजना बनाते समय महिलाओं के लिए फोलिक एसिड अत्यंत महत्वपूर्ण है। लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रकार की गोलियां और आहार पूरक लेने के साथ इसे ज़्यादा न करें। एक बच्चे को ले जाने पर, कई महिलाओं को मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं जो भ्रूण के सामान्य गठन और अपेक्षित मां के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। गर्भाधान से पहले आपको प्रसवपूर्व विटामिन लेने की आवश्यकता नहीं है। अन्यथा, आप हाइपरविटामिनोसिस को भड़का सकते हैं, जिसका गर्भावस्था पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा।

कोई भी दवा लेने से पहले, आपको रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए और अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह की शुरुआत के बाद, आपको एक विशेष डिजाइन के मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स पर स्विच करने की आवश्यकता है। लेकिन जरूरी नहीं कि इस वजह से विटामिन बी9 लेना बंद कर दें। केवल इस परिसर की संरचना का अध्ययन करना और यह निर्धारित करना आवश्यक है कि इसमें कितना फोलिक एसिड है। यदि संभव हो तो, गर्भावस्था के पहले तिमाही के लिए, आपको कम से कम 0.8 मिलीग्राम की फोलिक एसिड सामग्री के साथ एक विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना होगा। यह खुराक विभिन्न विकृति को रोकने के लिए पर्याप्त है। यदि महिला जोखिम में है, तो डॉक्टर अतिरिक्त फोलिक एसिड की गोलियां लिखेंगे।

फोलिक एसिड समीक्षा

जो महिलाएं बच्चा पैदा करने को लेकर गंभीर हैं वे गर्भधारण से कुछ महीने पहले विटामिन बी9 लेना शुरू कर देती हैं। योजना बनाते समय फोलिक एसिडगर्भावस्था, जिसकी समीक्षा गर्भवती माताओं के लिए किसी भी मंच पर पढ़ी जा सकती है, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करती है। जिन माताओं ने पहले ही जन्म दिया है, वे ध्यान दें कि विटामिन बी 9 लेते समय गर्भावस्था आसानी से और जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है। बहुत से लोग गर्भधारण से कम से कम 3 महीने पहले फोलिक एसिड शुरू करने की सलाह देते हैं।

लंबे समय तक फोलिक एसिड की समीक्षा

ऐसी महिलाएं भी हैं जिन्होंने इस विटामिन को तीन महीने से अधिक समय तक लिया है। जो जोड़े लंबे समय तक गर्भ धारण नहीं कर सके, वे निराश नहीं हुए और महिला ने, बदले में, लगातार गोलियां लेना जारी रखा। कुछ ने छह महीने तक प्रयास जारी रखा। कई समीक्षाओं को देखते हुए, 6 महीने तक फोलिक एसिड के लंबे समय तक सेवन का लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ा, और इससे भी अधिक बच्चे के स्वास्थ्य पर। फिर भी, महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे डॉक्टर से विस्तृत परामर्श के बाद ही इस विटामिन का उपयोग करें। केवल एक विशेषज्ञ ही अच्छी गुणवत्ता वाली गोलियों का चयन करने में सक्षम होगा, और एक खुराक भी लिख सकता है जो प्रत्येक महिला के लिए पूरी तरह से व्यक्तिगत हो।