गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड: खुराक, संकेत, उपयोग के लिए निर्देश, समीक्षा

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:25

गर्भवती महिला के लिए उचित पोषण की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। उसके आहार में ताजी सब्जियां और फल, अनाज और खट्टा-दूध के व्यंजन रोजाना मौजूद होने चाहिए। पर्याप्त प्रोटीन खाना महत्वपूर्ण है, जो मछली, मांस और अंडे में पाया जाता है। अजमोद और डिल के बारे में मत भूलना। स्वस्थ भोजन के अलावा, विटामिन की तैयारी का सेवन करना आवश्यक है। आखिरकार, बढ़ते हुए भ्रूण को बाहरी दुनिया से आने वाले विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स प्रदान किए जाने चाहिए। स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा अक्सर विटामिन बी9 की नियुक्ति का अभ्यास किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड कैसे लें? हम इस मुद्दे से आगे निपटेंगे।

रसायन की विशेषता

बच्चे के जन्म की योजना बनाते समय एक महिला को पहले से विटामिन पीना शुरू कर देना चाहिए ताकि उसका शरीर एक नया जीवन धारण करने की कठिन प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाए। फोलिक एसिड जैसे तत्व बी 9 समूह के विभिन्न विटामिनों से संबंधित हैं।यदि किसी व्यक्ति को कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो उसके शरीर में यह पदार्थ 5 से 20 मिलीग्राम की मात्रा में होता है। इसके अलावा, आधा सर्विंग लीवर जैसे अंग में होता है।

यह विटामिन महिला शरीर में पहले से जमा नहीं होता है, इसलिए इस उपयोगी पदार्थ की दैनिक पूर्ति की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था का संचालन करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, 67 से 77% गर्भवती माताएँ इसकी कमी से पीड़ित होती हैं। केवल एक विशेषज्ञ यह निर्धारित करता है कि गर्भावस्था के दौरान कितना फोलिक एसिड पीना है। एक नियम के रूप में, लोग इस विटामिन को अच्छी तरह से सहन करते हैं, अत्यंत दुर्लभ मामलों में एलर्जी की धड़कन होती है।

विटामिन की कमी के कारण

पोषक तत्वों की कमी प्रत्येक अवस्था में गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। फोलेट घटक की कमी के कई कारण हो सकते हैं:

• एक महिला भोजन के साथ कुछ विटामिन का सेवन करती है। वह अपने आहार की निगरानी नहीं करती है, इसके लाभों की परवाह नहीं करती है। या भोजन पकाते समय उपयोगी घटक गायब हो जाते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, तब लगभग 90% विटामिन वाष्पित हो जाता है। फोलिक एसिड का स्रोत कच्चा उत्पाद माना जाता है। प्राकृतिक स्रोतों से विटामिन बी 9 प्राप्त करने का तरीका है - बगीचे में उगने वाले हरे पत्ते, चिकन लीवर, मांस, पनीर, कैवियार, अंडे की जर्दी, फलियां, टमाटर, सूरजमुखी के बीज।
• गर्भवती अवस्था में शरीर की आवश्यकताओं की वृद्धि। यह विशेष रूप से सच है जब भ्रूण तेजी से बढ़ता है, इसके ऊतकों का नवीनीकरण होता है। जब बच्चा सफलतापूर्वक पैदा होता है,स्तनपान कराने वाली महिला के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वह इस एसिड को मां के दूध के साथ अपने बच्चे को देने के लिए पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करे।
• गर्भवती महिला को आंतों की प्रक्रिया का उल्लंघन होता है। यह महत्वपूर्ण तत्वों को अवशोषित नहीं कर सकता है। फिर एक रासायनिक दवा लेकर विटामिन बी9 की कमी को बहाल करना आवश्यक है।

डॉक्टर इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि जब कोई महिला इस पदार्थ को गोलियों के रूप में लेती है तो फोलिक एसिड बेहतर अवशोषित होता है।

विटामिन बी9 कैसे काम करता है

गर्भावस्था के दौरान कितना फोलिक एसिड पीना है, इस सवाल के जवाब की तलाश में, हम इस पदार्थ के घटकों के प्रभाव के तंत्र का अध्ययन करेंगे। कार्रवाई का सिद्धांत डीएनए हेलिस से आनुवंशिक सामग्री के अध्ययन किए गए गुणों पर आधारित है, जो दोहरीकरण में सक्षम हैं। यह प्रक्रिया फोलिक एसिड के समर्थन से होती है, जो राइबोन्यूक्लिक एसिड, अमीनो एसिड को संश्लेषित करने में भी मदद करती है और शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण में सुधार करती है। यदि विटामिन पर्याप्त नहीं है, तो कोशिकाएं सक्रिय गति से सुरक्षित रूप से पुनरुत्पादन नहीं कर सकती हैं।

फोलिक एसिड की भूमिका को कम करके आंकना मुश्किल है:

• शिशु के सभी अंगों और ऊतकों के सफल विकास के लिए आवश्यक;
• भ्रूण को पूरी तरह विकसित करने में मदद करता है;
• रक्त की गुणवत्ता में सुधार की परवाह करता है।

ऐसी सहायता गर्भावस्था के पहले दिनों से ही मौजूद रहनी चाहिए। आखिरकार, गर्भाधान के बाद दूसरे सप्ताह से मस्तिष्क के भविष्य के हिस्सों का निर्माण शुरू हो जाता है। फिर भी, भ्रूण को तंत्रिका तंत्र के विकास में दोष होने का खतरा होता है जबपोषक तत्वों की एक अल्पकालिक कमी की भी उपस्थिति।

विटामिन बी9 न केवल भ्रूण कोशिकाओं का निर्माण करता है, बल्कि महिला शरीर की कोशिकाओं को बदलने में भी सक्षम है, सभी रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है।

इस विटामिन की सामान्य मात्रा से गर्भवती महिला को जोश का अहसास होता है:

• अच्छे मूड में है;
• उसकी चयापचय प्रक्रियाएं विचलन के बिना होती हैं;
• एक महिला जैसे ही भोजन देखती है, भूख उत्तेजना प्रदान करती है;
• हाइड्रोक्लोरिक एसिड पेट में सक्रिय रूप से बनता है।

फोलिक एसिड की कमी का खतरा क्या है

भ्रूण न्यूरल ट्यूब में दोष होने का खतरा होता है, जिसमें पूर्ण विकलांगता या गर्भपात की धमकी भी शामिल है, अगर ऐसी कोई कमी मौजूद है। एक गर्भवती महिला में, प्लेसेंटा सही ढंग से नहीं बन सकता है, गर्भपात का खतरा होता है, मृत बच्चे का जन्म होता है। अध्ययनों के अनुसार, ज्यादातर मामलों में, आप अपने आप को ऐसे जोखिमों से बचा सकती हैं यदि आप गर्भावस्था के नियोजन चरण में विटामिन की तैयारी शुरू कर देती हैं। बच्चे के जन्म के बाद भी विटामिन लेना बंद न करें। अब मां मां के दूध के जरिए बच्चे को पोषक तत्व पहुंचा सकती है। महिला स्वयं, फोलिक एसिड के सेवन के लिए धन्यवाद, प्रसवोत्तर अवसाद, उदासीनता, कमजोरी को दूर करने, स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में सक्षम होगी।

यदि ऐसा पदार्थ पर्याप्त नहीं है, तो आदर्श से निम्नलिखित विचलन देखे जाते हैं:

• एनीमिया;
• पर्याप्त वजन नहीं बढ़ना;
• शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया कम हो जाती है;
• बाधित आंत्र समारोह।

कितना विटामिन बी9 लेना है

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक को विशेषज्ञों द्वारा समायोजन की आवश्यकता होती है। इस दवा के निर्देशों से संकेत मिलता है कि सामान्य अवस्था में एक व्यक्ति के लिए विटामिन की मात्रा 50 एमसीजी है। यदि आवश्यकता बढ़ जाती है, जैसा कि गर्भवती महिला में होता है, तो खुराक को कई गुना बढ़ा दिया जाता है। रूसी डॉक्टर सामान्य अवस्था में एक व्यक्ति के लिए 400 मिलीग्राम की मात्रा में दवा खोलने की सलाह देते हैं। एक गर्भवती महिला को ऐसे पदार्थ के 600 मिलीग्राम से 1 ग्राम तक की आवश्यकता होती है। अमेरिकियों ने फोलिक घटकों के लाभकारी गुणों में बहुत विश्वास के साथ दो बार उच्च मानकों को निर्धारित किया।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड के मानदंड के संकेतक सीधे महिला के परीक्षणों और गर्भधारण के समय पर निर्भर होते हैं। 1 ग्राम की मात्रा में प्रति दिन दवा की एक गोली लेने की सिफारिश की जाती है। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक बढ़ाई जाएगी यदि एक महिला को उपचार की आवश्यकता होती है - 20 से 30 दिनों की अवधि के साथ प्रति दिन 5 मिलीग्राम तक।. बड़ी खुराक में इस दवा की नियुक्ति की आवश्यकता उन गर्भवती माताओं के लिए भी होगी जिन्हें पहले से ही विटामिन बी 9 की कमी से पीड़ित बच्चों को जन्म देने का अनुभव है। इसके अलावा, नियोजित गर्भाधान से 3 महीने पहले दवा पीना शुरू करना सबसे अच्छा है।

क्या Q9 पीना सुरक्षित है

गर्भावस्था के दौरान आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित खुराक पर फोलिक एसिड का सेवन गर्भवती मां और उसके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर भी यह दवा जहरीली नहीं होती हैकई अध्ययनों से पुष्टि हुई है। लेकिन इस पदार्थ के अत्यधिक सेवन से विटामिन बी12 की मात्रा कम हो सकती है। ऐसी प्रक्रियाएं खतरनाक हैं क्योंकि वे एनीमिया के विकास को जन्म दे सकती हैं। इसके अलावा, खुराक में वृद्धि के कारण, जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं हो सकती हैं, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि होगी, और गुर्दे में अवांछित प्रक्रियाएं होंगी।

महिला को एलर्जी होने पर ही दवा रद्द करना जरूरी होगा। अगर ये समस्याएं मौजूद नहीं हैं, तो विटामिन बी9 के नियमित सेवन का ध्यान रखना जरूरी है। यदि आप निर्धारित समय पर अपनी गोली लेना भूल जाते हैं, तो इसे अगले दिन लेने का प्रयास करें।

कुछ दवाओं के साथ एक साथ प्रशासन की विशेषताएं

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड के निर्देशों में इस विटामिन को अन्य दवाओं के साथ लेने की विशेषताओं के बारे में जानकारी है। विटामिन बी 12 और सी के साथ फोलिक एसिड लेने के साथ-साथ बिफीडोबैक्टीरिया लेने से आप बड़ी आंत में पोषक तत्वों के संश्लेषण को बढ़ा सकते हैं।

विटामिन बी9 के सेवन को अल्कोहलिक पेय और एंटासिल के साथ मिलाना हानिकारक होता है। तब फोलिक एसिड आंतों द्वारा बहुत खराब अवशोषित हो जाएगा। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड के निर्देशों से संकेत मिलता है कि इस पदार्थ को ऐसी दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए:

• उच्च खुराक एस्पिरिन;
• नाइट्रोफुरन श्रृंखला की तैयारी;
• मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए दवाएं;
• मौखिक गर्भनिरोधक;
• हार्मोनल दवाएं।

सूचीबद्ध दवाएं रक्त कोशिकाओं में विटामिन बी9 की सांद्रता को कम करने में मदद करती हैं।

यूरोपीय देशों का अनुभव

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की समीक्षा इसके हानिरहित होने का संकेत देती है। इसकी पुष्टि इस तथ्य से होगी कि अमेरिका में आटा निर्माताओं को बड़ी मात्रा में इस उत्पाद की संरचना में फोलिक एसिड जोड़ने की आवश्यकता होती है। अमेरिकियों का मानना है कि यह ऐसे पदार्थ की कमी की रोकथाम होगी।

रूसी महिलाओं की राय का अध्ययन

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की गोलियां, उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, एलर्जी के कुछ मामलों को छोड़कर, आम तौर पर सकारात्मक होती हैं। भ्रूण के पूर्ण गठन की प्रक्रिया पर इस दवा का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एक महिला जो प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेती है और स्तनपान के अंत तक ऐसा करती रहती है, उसे और उसके बच्चे को उपयोगी पदार्थ मिलते हैं।

दवा की लागत

हमने देखा कि गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड कैसे लें, अब बात करते हैं इन विटामिनों की कीमत की। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विटामिन बी 9 की कीमत खरीदारों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उपलब्ध है। आप एक घरेलू दवा या आयातित एनालॉग खरीद सकते हैं। यदि कोई महिला मल्टीविटामिन खरीदना चाहती है, तो उसमें फोलिक एसिड की मात्रा 1 मिलीग्राम तक होनी चाहिए।

उपयोग के लिए मतभेद

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का मानदंड स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। ऐसी स्थितियां हैं जब इस पदार्थ को लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह होता हैउपलब्धता कारण:

• ब्रोंकियल अस्थमा;
• गुर्दे की बीमारी;
• विटामिन बी12 की कमी के कारण एनीमिया।

इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के इस दवा का सेवन नहीं करना चाहिए।

सारांशित करें

अब हम जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड क्या होता है। स्वस्थ और सबसे सुंदर बच्चे को जन्म देने का सपना हर गर्भवती माँ का होता है। और यह इच्छा निश्चित रूप से पूरी होगी यदि केवल एक महिला अपने अजन्मे बच्चे के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करने की कोशिश करे।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के आधार पर निर्धारित की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर इस मुद्दे से निपटें। यह उसके साथ है कि आपको दवाओं के उपयोग की संभावना, समस्याओं की उपस्थिति और असुविधा पर चर्चा करने की आवश्यकता है।

गर्भवती मां को अच्छा खाना चाहिए, ढेर सारी सब्जियां और फल खाने चाहिए, और ताजे, थर्मली प्रोसेस्ड नहीं होने चाहिए। आखिरकार, गर्मी उपचार विटामिन को मारता है। इसके अलावा, गर्भवती माँ को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, शराब लेने से पूरी तरह से मना कर देना चाहिए, जो उपयोगी घटकों को प्राप्त करने की प्रक्रिया को जटिल बनाता है।

नए जीवन के जन्म के पहले दिनों से भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब के लिए, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के रूप में मां से पूरी तरह से पोषण प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करें और आपका एक स्वस्थ बच्चा होगा।