गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में भावनाएँ: भ्रूण का विकास, माँ के शरीर में परिवर्तन

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:19

गर्भावस्था के चौथे महीने में, होने वाला बच्चा अभी भी काफी छोटा है, लेकिन सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, चेहरे के भावों और हरकतों में महारत हासिल कर रहा है। गर्भवती महिलाओं को भी नियमित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। अन्यथा, पेट में सामान्य अस्वस्थता या बेचैनी हो सकती है। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में, उचित पोषण, व्यवहार्य खेल करना, विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन, तनाव की कमी और अच्छा आराम महत्वपूर्ण हैं।

गर्भावस्था के दौरान

गर्भावस्था के 15 सप्ताह में, भ्रूण का विकास और संवेदनाएं परस्पर जुड़ी होती हैं: अजन्मे बच्चे का बढ़ना जारी रहता है, गर्भाशय और एमनियोटिक द्रव की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए, भविष्य की मां का पेट भी मात्रा में बढ़ता है। पानी, जिसमें बच्चा तैरने में सहज महसूस करता है, इस अवधि के दौरान एक दिन में कम से कम दस बार अद्यतन किया जाता है। तरल बिल्कुल बाँझ है; शरीर स्थिर रहता हैभ्रूण के सामान्य विकास के लिए आवश्यक संरचना। पानी बच्चे को आकस्मिक प्रभावों से बचाता है, पाचन और उत्सर्जन प्रणाली में मदद करता है, फेफड़े समय पर विकसित होते हैं।

15 सप्ताह के गर्भ में क्या होता है? एक महिला की भावनाओं का वर्णन करना मुश्किल है जो समझती है कि वह एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को जन्म दे रही है। दूसरी तिमाही अपेक्षाकृत अनुकूल अवधि है, जब विषाक्तता, उनींदापन, लगातार थकान और पहली स्क्रीनिंग के डर पहले से ही कम हो रहे हैं, लेकिन अन्य समस्याएं संभव हैं। मेलेनिन का बढ़ा हुआ उत्पादन त्वचा पर रंजकता की उपस्थिति को भड़काता है, जिससे एक महिला को नाभि से नीचे जाने वाली एक गहरी पट्टी की उपस्थिति दिखाई दे सकती है। चेहरे, हाथ और गर्दन पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं, निप्पल के आसपास का स्थान काला पड़ जाता है।

तथाकथित गर्भावस्था का मुखौटा कई महिलाओं के लिए एक सौंदर्य समस्या बनता जा रहा है। काले बाल और गोरी त्वचा वाली गर्भवती माताओं में इस लक्षण की आशंका अधिक होती है। जांघों की भीतरी सतह काली पड़ सकती है, आंखों के नीचे, नाक के आसपास और गालों पर काले घेरे दिखाई दे सकते हैं। आमतौर पर बच्चे के जन्म के कुछ महीने बाद रंजकता गायब हो जाती है, लेकिन अभी के लिए, आपको बस सूरज के लंबे समय तक संपर्क से बचने की कोशिश करने की जरूरत है, सनस्क्रीन का उपयोग करें और चौड़ी-चौड़ी टोपी के बिना बाहर न जाएं।

पेट के बढ़े हुए आयतन के कारण, कई गर्भवती माताओं को सोने की आरामदायक स्थिति खोजने में कठिनाई होती है, खासकर अगर कोई महिला अपने पेट के बल सोती थी। थोड़ी देर के लिए आपको इस पोज को भूल जाना होगा। एक बच्चे को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाओअसंभव है, लेकिन महिला खुद इस तरह आराम करने के लिए असहज होगी। गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छा उपाय है कि आप अपनी बाईं ओर सोएं, हालांकि इस स्थिति में पहली बार में सोना मुश्किल हो सकता है। गर्भावस्था के 14-15 सप्ताह की भावनाओं से पता चलता है कि यह एक विशेष आरामदायक तकिया (अर्धचंद्राकार, यू- या एल-आकार) प्राप्त करने का समय है।

शरीर में क्या होता है?

स्वास्थ्य समस्याओं और गर्भावस्था की किसी भी जटिलता के अभाव में, गर्भवती माँ अपनी सामान्य जीवन शैली का नेतृत्व कर सकती है, लेकिन हमें उसके शरीर को सुनना नहीं भूलना चाहिए। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में भावनाएं आपको बता देंगी कि क्या कुछ गलत हुआ है। थकान या अनुचित आहार पर शरीर की प्रतिक्रिया लगभग तुरंत होगी। सामान्य तौर पर, दूसरी तिमाही सबसे आरामदायक समय होता है। महिला को पहले से ही स्पष्ट रूप से पता है कि वह एक माँ बनेगी, कुछ हद तक अपनी नई स्थिति की अभ्यस्त हो गई, और बच्चे के जन्म का डर और तीसरी तिमाही की समस्याएं अभी भी दूर हैं।

स्वास्थ्य में लंबे समय से प्रतीक्षित सुधार के कारण, गर्भवती माँ काम में ऊर्जावान और सक्रिय हो सकती है, लेकिन अपने आप को ज़्यादा मेहनत न करें। अच्छा आराम महत्वपूर्ण है (दिन के दौरान यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं) और पर्याप्त मात्रा में नींद लें। आपको नियमित शारीरिक गतिविधि और अंतरंगता नहीं छोड़नी चाहिए (यदि डॉक्टर कोई मतभेद नहीं देखता है), लेकिन हर चीज में आपको उपाय का पालन करने की आवश्यकता होती है। एक महिला विचलित और भुलक्कड़ हो सकती है, जो गर्भावस्था के दौरान सामान्य है।

गर्भावस्था के 14-15 सप्ताह में पेट में दर्द सबसे सुखद नहीं हो सकता है, क्योंकि गर्भाशय के दबाव और आंतरिक अंगों (गर्भाशय) के विस्थापन के कारणबढ़ने के लिए जगह चाहिए) शौच में देरी हो सकती है। इससे बचने के लिए, आपको अधिक फाइबर का सेवन करने, पीने के नियमों का पालन करने, मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करने की आवश्यकता है। गर्भवती महिलाएं एक नाजुक समस्या को खत्म करने के लिए ग्लिसरीन सपोसिटरी का उपयोग कर सकती हैं, लेकिन आमतौर पर यह आहार को सामान्य करने के लिए पर्याप्त होता है।

एक भावी मां की भावनाएं

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में, संवेदनाएं (खुश होने वाली माताओं की तस्वीरें यह भी नहीं बताती हैं कि कुछ गलत हो सकता है) बहुत सुखद नहीं हो सकता है। कई महिलाओं को चक्कर आने और कमजोरी की शिकायत होती है। यह या तो आदर्श का एक प्रकार हो सकता है या हीमोग्लोबिन की कमी का संकेत दे सकता है। बेहोशी से बचने के लिए, आप अपने सिर को थोड़ा आगे झुका सकते हैं या झुका सकते हैं, या बेहतर होगा कि आप आराम करने के लिए लेट जाएँ। अनुपस्थित-मन की स्थिति, जो अक्सर दूसरी तिमाही में होती है, रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत हस्तक्षेप करती है। यह समय के साथ बीत जाएगा, लेकिन अभी के लिए महत्वपूर्ण नोट्स के लिए एक नोटबुक रखना और प्रियजनों के समर्थन को सूचीबद्ध करना बेहतर है।

गर्भाशय की गहन वृद्धि के कारण पीठ दर्द हो सकता है, जो विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए अतिसंवेदनशील होता है जो अत्यधिक तनाव का अनुभव करती हैं या बिल्कुल भी व्यायाम करने से इनकार करती हैं। अपनी स्थिति को कम करने के लिए, आपको शांत जिम्नास्टिक, जल एरोबिक्स, गर्भवती महिलाओं के लिए योग और अन्य आराम अभ्यासों पर ध्यान देना चाहिए। आप आवश्यक तेलों और जड़ी बूटियों के साथ गर्म स्नान कर सकते हैं (लेकिन डॉक्टर की मंजूरी के बाद ही)। अधिक आराम की जरूरत है, आरामदायक गद्दे पर सोएं।

एक भोजन में बड़ी मात्रा में भोजन करनाअपच या नाराज़गी का कारण। अक्सर खाना बेहतर होता है, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके, ताकि पाचन तंत्र को अधिभार न डालें, जो पहले से ही बढ़े हुए तनाव का अनुभव कर रहा है। गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित पोषण की गुणवत्ता, विशेष विटामिन और खनिज परिसरों के सेवन पर ध्यान देना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको पर्यवेक्षण करने वाले डॉक्टर की सिफारिशों की अनदेखी नहीं करनी चाहिए।

15वें सप्ताह में समय-समय पर होने वाला सिरदर्द एक अप्रिय अनुभूति बन जाता है। माइग्रेन गर्भवती माँ के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, तनाव या थकान के कारण हो सकता है। एक शांत, मंद रोशनी वाले कमरे में आराम करें, अपने माथे पर एक ठंडा सेक लगाएं, ठंडा स्नान करें या दर्द से राहत के लिए बाहर टहलें। गर्भावस्था के दौरान सभी दर्द निवारक दवाएं नहीं ली जा सकतीं, इसलिए यदि आपको तेज सिरदर्द है, तो बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें। स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐसी दवा की सिफारिश करेंगे जो भ्रूण को नुकसान न पहुंचाए।

भविष्य का बच्चा

गर्भावस्था का पंद्रहवां सप्ताह भ्रूण के विकास की एक महत्वपूर्ण अवस्था है। भविष्य के बच्चे के सेरेब्रल गोलार्ध आक्षेप और खांचे से ढके होते हैं, सेरेब्रल कॉर्टेक्स का निर्माण शुरू होता है। यह एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें पूरे अगले महीने लगेंगे। इस अवधि के दौरान, तंत्रिका तंत्र गठन के सक्रिय चरण से गुजरता है, श्वसन प्रणाली विकसित होती है। स्वाद कलिकाएँ बनती हैं, भ्रूण की अंतःस्रावी ग्रंथियाँ, उदाहरण के लिए, वसामय और जननांग, काम करती हैं।

विकास के 15वें सप्ताह में, पुरुष भ्रूण टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन शुरू करते हैं। में इस मुखर तार पहले से ही पूरी तरह से बनते हैं, ग्लोटिस खुलते हैं, हृदय प्रणाली सक्रिय रूप से विकसित हो रही है। बच्चे की पतली त्वचा के माध्यम से वेसल्स दिखाई दे रहे हैं। आम तौर पर, त्वचा लाल हो सकती है, जिसे एक छोटे से हृदय के गहन कार्य द्वारा समझाया गया है, जो प्रतिदिन बीस लीटर से अधिक रक्त पंप करता है।

भ्रूण के शरीर में बालों के रंग को निर्धारित करने वाले पिगमेंट का उत्पादन शुरू हो जाता है। आंतों का काम सक्रिय हो जाता है, क्योंकि यकृत पहले से ही पित्त को स्रावित करता है जो बड़ी आंत में प्रवेश करता है। गुर्दे काम कर रहे हैं, बच्चे का मूत्राशय अक्सर खाली रहता है। बच्चा पहले से ही आवाज सुनने लगा है, इसलिए उससे बात करने का समय आ गया है। इसके अलावा, बच्चा प्रकाश पर प्रतिक्रिया कर सकता है: अगर पेट पर तीव्र प्रकाश का स्रोत निर्देशित किया जाता है तो हथेलियों से पोंछें और हथेलियों से ढक दें।

बच्चा कैसा दिखता है?

विकास के 15वें सप्ताह में अजन्मे बच्चे का आकार एक छोटे संतरे के बराबर होता है। ऊंचाई 11 सेमी है, और वजन लगभग 60-80 ग्राम है। बच्चे के पैर पहले से ही हैंडल से थोड़े लंबे हो गए हैं। इस तथ्य के कारण कि जोड़ों का निर्माण हुआ है, गतियाँ चिकनी हो जाती हैं। भविष्य का बच्चा अभी भी गर्भाशय में विशाल है, और एमनियोटिक द्रव गर्मी और आराम प्रदान करता है। वैसे, एमनियोटिक पानी का तापमान हमेशा शरीर के तापमान से थोड़ा अधिक होता है।

पहली हरकत

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में पेट में सबसे लंबे समय से प्रतीक्षित सनसनी अजन्मे बच्चे की हलचल है। एक गर्भवती माँ इस जादू को कब महसूस कर सकती है? पहली गर्भावस्था के दौरान, एक महिला लगभग 18-20. पर हलचल महसूस करती हैसप्ताह, लेकिन अगर यह पहले से ही परिचित है, यानी दूसरी और बाद की गर्भधारण के साथ, आप पहले से ही 15-18 सप्ताह में "तितली स्पंदन" महसूस कर सकते हैं। गर्भावस्था के 15 सप्ताह में, आंदोलनों (संवेदनाएं अभी भी बहुत कमजोर हैं) पहले से ही महसूस की जा सकती हैं, लेकिन इन पहले आंदोलनों के बाद वे धीरे-धीरे मजबूत और अधिक नियमित हो जाएंगी। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, गर्भवती माताएं यह अनुमान लगाना सीख जाती हैं कि वह कब हाथ और पैर हिलाता है, पलट जाता है।

माँ की ज़िंदगी कैसे बदल रही है?

गर्भावस्था के 15-16 सप्ताह में एक महिला की भावनाएँ पूरी तरह से अलग हो सकती हैं: कोई अपनी नई स्थिति का आनंद लेता है और बिल्कुल भी थकान महसूस नहीं करता है, जबकि अन्य को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, उदाहरण के लिए, असहनीय थकान और भूलने की बीमारी। बच्चा तेजी से बढ़ रहा है, इसलिए उसे आवश्यक मात्रा में ट्रेस तत्वों और विटामिन की आवश्यकता होती है। यदि माँ के शरीर में प्रवेश करने वाले पदार्थ पूर्ण विकास के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो पैर में ऐंठन शुरू हो सकती है।

इस स्थिति के सामान्य कारणों में मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम की कमी होती है। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में अप्रिय संवेदनाएं रक्त शर्करा के स्तर में कमी के साथ जुड़ी हो सकती हैं। समय पर ऐसी स्थितियों की पहचान करने के लिए, आपको नियमित रूप से परीक्षण करने और अपनी स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स का सेवन और अच्छी तरह से खाना महत्वपूर्ण है।

अक्सर गर्भावस्था के 15वें सप्ताह तक चक्कर आना, उनींदापन और मॉर्निंग सिकनेस पहले ही कम हो जाती है, पेशाब की आवृत्ति सामान्य हो जाती है। हालांकि, अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं: श्वसन विफलता, नाक की भीड़, रक्तचाप में परिवर्तन,सिरदर्द, कब्ज या आंतों में परेशानी।

नाक बंद होना, खांसी और सिरदर्द, नाक में खुजली होना जरूरी नहीं कि सर्दी के लक्षण हों। गर्भावस्था के दौरान, शरीर सक्रिय रूप से एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है, जो बलगम की मात्रा को बढ़ाता है और नाक में ऊतकों की सूजन को भड़काता है। यह स्थिति बच्चे के लिए खतरा पैदा नहीं करती है, लेकिन खुद गर्भवती महिला के लिए यह बेचैनी से जुड़ी होती है। एक महिला की नींद में खलल पड़ता है, चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है, 14-15वें हफ्ते में गर्भवती मां को थकान का अहसास होने लगता है।

कम दबाव के साथ थकान और कमजोरी भी महसूस होती है, और गर्भाशय के तंतुओं के अपर्याप्त संकुचन से भ्रूण के ऊतकों को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति हो सकती है। हाइपोटेंशन की रोकथाम दैनिक चलना, एक स्वस्थ आहार, कंट्रास्ट शावर, मध्यम शारीरिक गतिविधि और पूल में पानी एरोबिक्स (अधिमानतः एक अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में) है।

बढ़े हुए दबाव के साथ प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, प्लेसेंटा के जहाजों में परिवर्तन एक जटिलता बन सकता है। अधिक वजन और महत्वपूर्ण वजन बढ़ने, तनाव, शरीर की अपर्याप्त प्रतिपूरक क्षमता और अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि के कारण दबाव बढ़ जाता है। एक वंशानुगत कारक की उपस्थिति में, थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता, अधिवृक्क ग्रंथियों, गुर्दे की बीमारी या मधुमेह, आपको प्रदर्शन में वृद्धि के साथ समय पर आवश्यक उपाय करने के लिए दैनिक दबाव की निगरानी करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में संवेदना न हो तो यह भी एक विकल्प हैमानदंड। कुछ महिलाएं एक दिलचस्प स्थिति को बहुत आसानी से सहन करती हैं, सूजन और मिजाज का अनुभव नहीं करती हैं, यह नहीं जानती हैं कि हार्मोनल उछाल और विषाक्तता क्या हैं। यदि डॉक्टर विचलन नहीं देखता है, तो सब कुछ क्रम में है। बहुत जल्द बच्चा हिलना शुरू कर देगा, और महिला को निश्चित रूप से महसूस होगा कि उसके अंदर एक नया जीवन बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिशें

15वें सप्ताह में भ्रूण का विकास और गर्भवती माँ की भावनाएँ गर्भावस्था को देख रहे डॉक्टर की नज़दीकी निगरानी में होनी चाहिए। स्त्री रोग विशेषज्ञ आवश्यक परीक्षण लिखेंगे, और यदि आवश्यक हो, तो विशिष्ट सिफारिशें देंगे। सामान्य सलाह आमतौर पर पोषण, वजन बढ़ाने पर नियंत्रण, ताजी हवा में नियमित रूप से चलने की आवश्यकता से संबंधित होती है। खेलकूद में, आपको कूदने और शक्ति व्यायाम को बाहर करने की आवश्यकता होती है, और पूल में जाना फिटनेस का एक बढ़िया विकल्प होगा।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में कौन सी भावनाएँ गर्भवती माँ को परेशान कर सकती हैं? भलाई में लगभग कोई भी अचानक परिवर्तन सचेत कर सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि दूसरी तिमाही एक अनुकूल अवधि है, आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है यदि कोई महिला बेहोश हो जाती है, उसे तेज बुखार, तेज दर्द होता है, या, उदाहरण के लिए, जननांग से असामान्य (विशेष रूप से चमकदार लाल) निर्वहन होता है। पथ। दंत चिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है और आम तौर पर मौखिक गुहा की स्थिति की बारीकी से निगरानी करना शुरू कर देते हैं, क्योंकि यह दांतों की सड़न के लिए महत्वपूर्ण अवधियों में से एक है।

संभावित समस्याएं

दिन के अंत तक, गर्भवती माँ को अपने पैरों में भारीपन महसूस हो सकता है। यह असामान्य नहीं हैवैरिकाज़ नसों के विकास को इंगित करता है। वैरिकाज़ नसें रक्त के बहिर्वाह के उल्लंघन और श्रोणि अंगों पर गर्भाशय के दबाव के कारण होती हैं। इस कारण से भी कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं कि गर्भावस्था के 15 वें सप्ताह तक - 20% तक परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है। इस वजह से, नाक से खून बहना और दिल के काम में कुछ समस्याएं (रक्तचाप में वृद्धि, बूँदें, सीने में दर्द) देखी जा सकती हैं। हृदय गति में कोई भी परिवर्तन जल्द से जल्द चिकित्सा ध्यान देने का कारण होना चाहिए।

वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए, आपको विशेष संपीड़न अंडरवियर पहनने, एक्वा एरोबिक्स करने, ताजी हवा में अधिक चलने, ऊँची एड़ी पहनने से इनकार करने, आरामदायक जूते पसंद करने की आवश्यकता है। यदि आप वैरिकाज़ नसों से ग्रस्त हैं, तो आपको अपने वजन पर नजर रखने की जरूरत है और कोशिश करें कि वजन बढ़ने के मानदंड से आगे न जाएं। पहले 13 हफ्तों में, वजन आमतौर पर बहुत कम (1-3 किग्रा) होता है, और कुछ महिलाएं विषाक्तता के दौरान कुछ किलोग्राम भी खो देती हैं। लेकिन गर्भ धारण करने के 20वें सप्ताह तक गर्भवती महिला का वजन 4-5 किलो बढ़ जाता है।

आवश्यक परीक्षण

यदि गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में संवेदनाएं गर्भवती मां के स्वास्थ्य के बारे में चिंता का कारण नहीं बनती हैं, तो किसी विशेष परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। यदि वांछित है, तो एक महिला अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड कर सकती है। विशेष रूप से अधीर वे भविष्य के माता-पिता हैं जो पहली स्क्रीनिंग (10-12 सप्ताह) के दौरान बच्चे के लिंग का पता लगाने में विफल रहे। आप एक और अल्ट्रासाउंड कर सकते हैं या दूसरी अनिवार्य स्क्रीनिंग (18-22 सप्ताह) की प्रतीक्षा कर सकते हैं। इस नैदानिक प्रक्रिया का उद्देश्य पहचान करना हैगर्भावस्था की संभावित जटिलताओं और अजन्मे बच्चे के विकास में विचलन।

दूसरी तिमाही में, एक परीक्षण किया जाता है जिसमें एएफपी और एचसीजी, मुक्त एस्ट्रिऑल के स्तर के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षण शामिल होता है। कुछ डॉक्टरों के अनुसार, ट्रिपल टेस्ट डबल टेस्ट की तुलना में अधिक विश्वसनीय होता है, जो पहली तिमाही में किया जाता है। यदि किसी कारणवश गर्भवती महिला की पहली स्क्रीनिंग छूट जाती है, तो दूसरी तिमाही में अल्ट्रासाउंड स्कैन और आनुवंशिक केंद्र पर रक्तदान करना अनिवार्य है।

इसके अलावा, डॉक्टर के पास जाने से पहले (इस समय, गर्भवती महिला हर तीन सप्ताह में एक बार प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करती है, अगर गर्भवती माँ और बच्चे की स्थिति की अधिक बार निगरानी करने की आवश्यकता नहीं होती है), एक सामान्य मूत्र परीक्षण लेने की सिफारिश की जाती है। अक्सर, एक रक्त परीक्षण भी निर्धारित किया जाता है: सामान्य, जैव रासायनिक, एंटीबॉडी, एड्स, एचआईवी और अन्य गंभीर बीमारियों की उपस्थिति के लिए।

उपयोगी टिप्स

भले ही ऐसा लगे कि सारी मुश्किलें खत्म हो गई हैं, आपको अपने स्वास्थ्य पर नजर रखने की जरूरत है। महिलाएं आमतौर पर गर्भावस्था के 15 सप्ताह में भ्रूण के विकास, अलग-अलग समय पर संवेदनाओं के बारे में पढ़ने में बहुत रुचि रखती हैं। यह जानकारी वास्तव में काम आ सकती है, लेकिन आपको नकारात्मकता के प्रवाह को सीमित करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दौरान तनाव बिल्कुल बेकार है।

सुनिश्चित करें कि गर्भवती माँ को अपने मेनू पर ध्यान देना चाहिए। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में पेट में अप्रिय संवेदनाएं असामान्य नहीं हैं, इसलिए डॉक्टर आपको आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की सलाह देते हैं। दूसरी तिमाही तक, स्तन पहले से ही काफी बड़े हो चुके होते हैं, इसलिए यह समय उठाने का हैआरामदायक और मुलायम अंडरवियर। कमर को चिकना किया जाता है और पेट गोल होता है, इसलिए ऐसे कपड़े चुनना बेहतर होता है जो विशाल और ढीले हों। गर्भवती महिलाओं और ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए विशेष पैंट या जींस ढूंढना अच्छा होगा।

छोटी-छोटी बातों पर परेशान न हों या नर्वस हों। भविष्य के बच्चे के लिए पहली छोटी चीजें खरीदना शुरू करना बेहतर है। आप पहले से ही बच्चे के साथ बात कर सकते हैं, गाने गा सकते हैं, संगीत चालू कर सकते हैं, बात कर सकते हैं कि माता-पिता कैसे प्यार करते हैं और उसकी प्रतीक्षा करें। आप बच्चे से अपने बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन वह निश्चित रूप से माँ या पिताजी की आवाज़ सुनकर प्रसन्न होगा। गर्भवती महिला को अधिक आराम की आवश्यकता होती है। अगर बिल्कुल भी ताकत नहीं है, तो आप काम से छुट्टी या बीमार छुट्टी ले सकते हैं। डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि अस्वस्थता स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हो सकती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान भूलने की बीमारी, थकान और उनींदापन पूरी तरह से सामान्य है।