10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार: शिशु का विकास और माँ की भावनाएँ
10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार: शिशु का विकास और माँ की भावनाएँ
Anonim

माँ और बच्चे के लिए गर्भावस्था का 10वां सप्ताह एक विशेष अवधि होती है। इस समय, भ्रूण एक भ्रूण बन जाता है। वह एक छोटे आदमी की शक्ल लेता है। वहीं, बच्चा पहले से ही अपनी मां की सभी भावनाओं को महसूस करता है। एक गर्भवती महिला को पता होना चाहिए कि 10 वें सप्ताह में कौन सी विशेषताएं हैं। पहले की तरह, सभी नकारात्मक कारकों को खत्म करना महत्वपूर्ण है, टुकड़ों के लिए सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करना। गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में भ्रूण का आकार सामान्य माना जाता है, उसमें और गर्भवती माँ में क्या परिवर्तन होते हैं, इस पर आगे चर्चा की जाएगी।

भ्रूण की स्थिति

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण का आकार (अल्ट्रासाउंड फोटो नीचे प्रस्तुत है) 5 गुना बढ़ जाता है। उसके शरीर में पहले से ही 190 विभिन्न प्रकार की कोशिकाएं हैं, जो अब तक पूरी तरह से बन चुकी हैं। फिर वे गुणा करते हैं, जिससे भ्रूण का विकास होता है। इस समय तक, सभी अंगों का बिछाने पहले ही हो चुका हैपूरा हुआ। अब वे बढ़ेंगे और विकसित होंगे। यदि इस चरण तक किसी आनुवंशिक असामान्यता की पहचान नहीं की गई है, तो इससे भ्रूण को कोई खतरा नहीं होगा।

10 सप्ताह की गर्भवती भ्रूण के आकार की फोटो
10 सप्ताह की गर्भवती भ्रूण के आकार की फोटो

गर्भ के 10 सप्ताह में, भ्रूण का आकार (अल्ट्रासाउंड परिणामों की तस्वीर ऊपर प्रस्तुत है) तेजी से बढ़ रहा है। बच्चे के शरीर की लंबाई पहले से ही 4 सेमी है, और वजन 4-5 ग्राम है। यह आकार में स्ट्रॉबेरी के बराबर है। बच्चा झुकी हुई स्थिति में है, एमनियोटिक द्रव में स्वतंत्र रूप से तैर रहा है।

भ्रूण अभी गर्भाशय की दीवारों के खिलाफ आराम नहीं करता है। यह एमनियोटिक द्रव (लगभग 30 मिली) से भरे मूत्राशय में होता है। एमनियोटिक द्रव की मात्रा अल्ट्रासाउंड द्वारा निर्धारित की जाती है। पॉलीहाइड्रमनिओस या ओलिगोहाइड्रामनिओस आदर्श से विचलन है। एमनियोटिक द्रव की गुणवत्ता और मात्रा शिशु के विकास को प्रभावित करती है।

बच्चे के पास पहले से ही प्लेसेंटा है, जो उसके शरीर को पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है। इस मामले में, अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम धीरे-धीरे हार्मोन का उत्पादन करना बंद कर देता है। नाल अब उन्हें पैदा करेगी।

बच्चे का दिल लयबद्ध और स्पष्ट रूप से धड़कता है। स्टेथोस्कोप से ताल को अच्छी तरह से सुना जा सकता है। इस अवधि के दौरान, भ्रूण की मांसपेशियों की गतिविधि बढ़ जाती है। जांच करने पर, यह देखा जा सकता है कि बच्चा सक्रिय रूप से अपने हाथ और पैर हिला रहा है। लेकिन भावी मां को अभी तक कोई हलचल महसूस नहीं होती है। इस समय भ्रूण का आकार अभी भी बहुत छोटा है। आंदोलन अराजक, सहज हैं। वे अभी भी काफी कमजोर हैं, लेकिन वे पहले से ही अल्ट्रासाउंड पर स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं।

भ्रूण प्रणाली विकास

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण का सामान्य आकार 31 से 42 मिमी तक होता है। इस स्तर पर, तंत्रिका तंत्र लगातार विकसित होता रहता है।भ्रूण. मस्तिष्क में मोटर केंद्रों के बीच मांसपेशियों में नसों के साथ संबंध स्थापित किए जा रहे हैं। इस कारण से, crumbs के हाथ और पैर प्रतिवर्त रूप से चलते हैं। यह तब होता है जब बच्चा, उदाहरण के लिए, एमनियोटिक द्रव में तैरते समय, गर्भाशय की दीवारों को छूता है। मल्टीपल प्रेग्नेंसी में जुड़वा बच्चों के बीच एक सेप्टम होता है। लेकिन साथ ही, वे पहले से ही अक्सर एक-दूसरे को धक्का दे सकते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान मोटर गतिविधि बढ़ जाती है।

10 11 सप्ताह गर्भवती भ्रूण का आकार
10 11 सप्ताह गर्भवती भ्रूण का आकार

बच्चा सिर भी घुमा सकता है। इस समय रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क पहले से ही विभेदित हैं। भ्रूण का शरीर पारभासी होता है। पहली परत बच्चे के सेरेब्रल कॉर्टेक्स में बनती है। गर्भ के 9-10 सप्ताह में भ्रूण का आकार धीरे-धीरे बढ़ता है। विकास बहुत तेज है। मस्तिष्क के गोलार्द्ध दिखाई देते हैं।

इस समय शिशु अपने होठों को हिलाने लगता है। वह अभी भी गर्भ में प्रकट होता है और धीरे-धीरे विकसित होता है, 10 वें प्रसूति सप्ताह से शुरू होकर, एक चूसने वाला पलटा। उभरता हुआ तंत्रिका तंत्र इसमें योगदान देता है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण का आकार जानने के बाद यह ध्यान देने योग्य है कि उसका सिर भी बढ़ जाता है, अधिक गोल हो जाता है। धीरे-धीरे वह उठती है। सिर का आकार भ्रूण के लगभग आधे आकार के अनुरूप होना चाहिए। गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में एक बच्चा पहले से ही अधिक स्पष्ट चेहरे की विशेषताओं को प्राप्त कर रहा है। उसके पास शानदार मेहराब, पलकें हैं, नाक की रूपरेखा है। गर्भावस्था के इस चरण में गर्दन बनती है, कान विकसित होते हैं। लेकिन अब वे कम हैं।

भ्रूण के शरीर में अन्य परिवर्तन

तेजी से बढ़ रहा है10-11 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार इसे अधिक से अधिक एक ऐसे बच्चे की उपस्थिति प्राप्त करने की अनुमति देता है जो हमारे लिए परिचित है। अंग अब लगभग समान लंबाई के हैं। वे कोहनी और घुटनों पर मुड़े हुए हैं। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर नाखून दिखाई देते हैं, और मसूड़ों में भविष्य के दांतों की शुरुआत होती है। इसके अलावा, 10वें सप्ताह के अंत तक रिसेप्टर्स पहले ही बन चुके हैं।

10 सप्ताह की गर्भवती भ्रूण के विकास के आकार
10 सप्ताह की गर्भवती भ्रूण के विकास के आकार

हर दिन आंतरिक अंगों का द्रव्यमान बढ़ता है, और उनके कार्य अधिक परिपूर्ण हो जाते हैं। तो, बच्चे का श्वसन तंत्र बनता है। उसके पास एक डायाफ्राम है। गर्भावस्था के 10-11 सप्ताह की अवधि में, भ्रूण का आकार इतना बढ़ जाता है कि उसके शरीर में छोटे गुर्दे, अग्न्याशय, आंत और यकृत पहले से ही कार्य कर सकते हैं। बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलता है, जिससे वह मूत्राशय में जमा हो जाता है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड पर भ्रूण के आकार का आकलन करने के बाद भी डॉक्टर बच्चे के लिंग का निर्धारण नहीं कर पाएंगे। यह 2 सप्ताह से पहले नहीं किया जा सकता है। यदि माता-पिता का एक बेटा है, तो इस समय बच्चे के अंडकोष में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू हो जाता है।

विकास के इस चरण में, बच्चे का पहले से ही अपना ब्लड ग्रुप और Rh फैक्टर होता है। भ्रूण की प्रस्तुति को निर्धारित करना अभी तक संभव नहीं है। जब तक गर्भाशय में इसके लिए पर्याप्त जगह है, तब तक यह एमनियोटिक द्रव में तैरते हुए स्वतंत्र रूप से घूमता है।

बच्चा अब पहले से ही स्पर्श, कंपन, गर्मी, दर्द या दबाव महसूस कर रहा है। वह इस पर प्रतिक्रिया करता है, जिसे अल्ट्रासाउंड पर देखा जा सकता है। यदि बाहरी कारक असुविधा का कारण बनते हैं, तो बच्चा दूर हो जाता है, दूर चला जाता है।

क्या होता हैभावी मां का शरीर?

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण और गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है। हालांकि पेट अभी भी लगभग अदृश्य है। एक महिला वजन में वृद्धि महसूस कर सकती है, जो गर्भावस्था के इस चरण में 1-1.5 किलोग्राम है। यह चीजों में तुरंत ध्यान देने योग्य है, जिनमें से कुछ छोटे हो जाते हैं। गर्भावस्था के इस चरण में गर्भाशय का आकार ऊंचाई में 10-12 सेमी तक पहुंच जाता है। वह अपने प्यूबिस से ऊपर के स्तर तक जाती है।

10 सप्ताह के गर्भवती भ्रूण और गर्भाशय का आकार
10 सप्ताह के गर्भवती भ्रूण और गर्भाशय का आकार

हार्मोनल बदलाव के कारण बाल वहीं उगने लगते हैं जहां पहले नहीं थे। हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है, इसलिए यह धूप से बचाने के लायक है। बिना टोपी के दिन में धूप में रहने, धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। पेट पर एक काली रेखा दिखाई दे सकती है। यह बढ़े हुए मेलेनिन उत्पादन का परिणाम है। प्रसव के कुछ महीने बाद पट्टी चली जाएगी। वसामय ग्रंथियों के सक्रिय कार्य के कारण त्वचा पर मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। इसलिए, त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि भ्रूण 10-11 सप्ताह के गर्भ में त्वरित गति से विकसित होता है, गर्भाशय का आकार इतनी तेजी से नहीं बढ़ता है। हालांकि, यह पहले से ही आस-पास के अंगों पर दबाव डाल सकता है। श्रोणि की हड्डियों में परेशानी हो सकती है। कठिन सीटों पर लंबे समय तक बैठने या बैठने से बचना चाहिए। हालांकि, कूल्हे के जोड़ों पर भार अभी बहुत अधिक नहीं है। यदि यह दर्द होता है, तो संभव है कि शरीर में पर्याप्त कैल्शियम न हो।

इस समय, गर्भवती माँ को अभी भी विषाक्तता के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। वह तेज हैथका हुआ, खराब भूख का अनुभव हो सकता है। अक्सर गर्भावस्था के इस चरण में महिलाओं को तेज सिरदर्द की शिकायत होती है। हालांकि अब से स्वास्थ्य की स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होगा। तीसरे महीने के अंत तक विषाक्तता के लक्षण धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे।

छाती बढ़ती रहती है, इसलिए आपको खास अंडरवियर का ध्यान रखने की जरूरत है। यह रक्त प्रवाह को बाधित करते हुए, स्तन ग्रंथियों को संकुचित नहीं करना चाहिए। अगर आपको अपने सीने में थोड़ी सी भी तकलीफ महसूस होती है, तो यह सामान्य है। मोंटगोमरी के नोड्यूल निपल्स के एरोला पर दिखाई दे सकते हैं। यह भी चिंता का विषय नहीं होना चाहिए। इस घटना को पसीने की ग्रंथियों के आकार में वृद्धि से समझाया गया है।

टोंड गर्भाशय

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण का तेजी से विकास होने के कारण पेट का आकार धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। अब से, यह और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगा। इस अवधि के दौरान गर्भाशय एक बड़े सेब या संतरे के आकार का हो जाता है। वह उठती है, छोटी श्रोणि की सीमा से परे जाती है। इसमें तरल जमा हो जाता है, और दीवारें नरम हो जाती हैं। यह भ्रूण की उचित मजबूती के लिए आवश्यक है। भ्रूण विशेष एंजाइमों का उत्पादन बंद नहीं करता है जो इसके आरोपण के स्थल पर श्लेष्म झिल्ली को नष्ट कर देते हैं। यह एक प्राकृतिक क्षरण है जो बच्चे को मां के शरीर से मजबूती से जुड़ने देता है।

शिशु 10 सप्ताह की गर्भवती भ्रूण का आकार
शिशु 10 सप्ताह की गर्भवती भ्रूण का आकार

शरीर में हो रहे बदलावों के कारण महिला को पेट के निचले हिस्से में तकलीफ हो सकती है। यह गर्भाशय के ऊतकों, स्नायुबंधन में मामूली तनाव के कारण हो सकता है। यह काफी सामान्य है, लेकिन ऐसे लक्षणों के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को बताना चाहिए। टोन जैसी नकारात्मक घटना को बाहर करना आवश्यक हैगर्भाशय। यह गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल बनाता है।

गर्भावस्था के 10वें प्रसूति सप्ताह में भ्रूण का आकार लगातार बढ़ रहा है, जिससे गर्भाशय बढ़ने लगता है। लेकिन हाइपरटोनिटी से इस प्राकृतिक प्रक्रिया के कारण होने वाली असुविधा को अलग करना उचित है। उत्तरार्द्ध एक खतरनाक स्थिति है, क्योंकि इससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के लक्षण हैं:

  • पेट के निचले हिस्से सख्त, तनावग्रस्त।
  • पीठ के निचले हिस्से में दर्द खींचना।
  • पेट के निचले हिस्से में, जघन क्षेत्र में दर्द।
  • ऐंठन के हमले।

यह किसी महिला के नर्वस या शारीरिक तनाव, हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकता है। अत्यधिक सक्रिय संभोग के बाद, एक समान लक्षण भी देखा जा सकता है। आपको जल्द से जल्द अपने पर्यवेक्षण स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। इसी तरह की स्थिति एक छोटी गर्भाशय ग्रीवा के कारण भी हो सकती है। कई गर्भधारण के साथ उच्च रक्तचाप के विकास का जोखिम बढ़ जाता है।

यदि दर्द भूरे या खूनी निर्वहन के साथ है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है, अन्यथा गर्भपात का खतरा अधिक है। बिना डॉक्टरी सलाह के गर्भपात हो सकता है।

टेस्ट

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण के आकार की जांच अल्ट्रासाउंड द्वारा की जाती है। लेकिन, इस परीक्षा के अलावा, डॉक्टर एक व्यापक निदान लिखेंगे। यदि किसी महिला ने पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास पंजीकरण नहीं कराया है, तो अब इसे करने का समय आ गया है। समय-समय पर, आपको एक डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होगी जो गर्भावस्था की निगरानी करेगा।

9-10 सप्ताह में भ्रूण का आकारगर्भावस्था
9-10 सप्ताह में भ्रूण का आकारगर्भावस्था

नियुक्ति पर, डॉक्टर श्रोणि के आकार, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई, साथ ही दबाव और तापमान को मापता है। हर बार जब डॉक्टर अपॉइंटमेंट लेते हैं तो गर्भवती महिला का वजन किया जाता है। इसके अलावा, आपको एक सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण पास करना होगा। अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है:

  • गर्भावधि मधुमेह। यह एक स्क्रीनिंग टेस्ट है जो ग्लूकोज टॉलरेंस को मापता है।
  • हेपेटाइटिस बी, सी के लिए रक्त परीक्षण
  • टॉर्च संक्रमण के लिए परीक्षण।
  • हेमोस्टैसोग्राम।
  • जैव रासायनिक रक्त परीक्षण।

कुछ मामलों में, आनुवंशिक परीक्षण की आवश्यकता होती है। पहली और दूसरी तिमाही में स्क्रीनिंग की जाती है।

अल्ट्रासाउंड भी जरूरी है। इसे 10-14 सप्ताह के बीच निर्धारित किया जा सकता है। इस समय, आप देख सकते हैं कि शिशु किस तरह हाथ और पैर मोड़ता है, एमनियोटिक ब्लैडर में चलता है।

आप उंगलियों पर नाखून, छोटे कान और होंठ देख सकते हैं। तंत्रिका अंत, रीढ़ और रक्त वाहिकाएं भी दिखाई देती हैं। भ्रूण का बाहरी रूप से एक शक्तिशाली माथा होता है, जो काफी आगे की ओर फैला होता है। यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि मस्तिष्क अब जबरदस्त गति से विकसित हो रहा है। इस समय भ्रूण को अनुपातहीनता की विशेषता होती है।

पश्चकपाल पारभासी परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। यह आपको क्रोमोसोमल असामान्यताओं के जोखिम का आकलन करने की अनुमति देता है, जैसे डाउन सिंड्रोम, साथ ही जन्मजात हृदय की समस्याएं।

यदि जैव रासायनिक जांच विश्लेषण से जन्मजात विकृति का उच्च जोखिम दिखाई देता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ कोरियोनिक विलस बायोप्सी की सिफारिश करेंगे।

विषाक्तता

10 सप्ताह में भ्रूण के आकार में स्थायी वृद्धिगर्भावस्था बड़ी संख्या में हार्मोन के उत्पादन के साथ होती है। यह विषाक्तता जैसे अप्रिय लक्षण की उपस्थिति की ओर जाता है। यह मुख्य रूप से अत्यधिक उत्पादित एस्ट्रोजन और गोनाडोट्रोपिन के लिए शरीर के खराब अनुकूलन के कारण होता है। लगभग 13-16 सप्ताह तक स्थिति में आराम मिलता है।

10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण कितना बड़ा होता है
10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण कितना बड़ा होता है

दिन में 4-5 बार उल्टी हो तो इस स्थिति को गैर-गंभीर माना जाता है। अक्सर, विषाक्तता नाराज़गी से जटिल होती है, क्योंकि पित्ताशय की थैली ऐसी परिस्थितियों में ठीक से काम नहीं करती है। यदि उल्टी के हमले अधिक बार होते हैं, और गर्भवती महिला पूरी तरह से नहीं खा सकती है, तो डॉक्टर विशेष उपचार निर्धारित करता है। विषाक्तता के साथ आपकी स्थिति को कम करने के विभिन्न तरीके हैं:

  • केवल वही खाना खाएं जो आप चाहते हैं;
  • खाना कमरे के तापमान पर होना चाहिए ताकि उसमें तेज गंध न आए;
  • सुबह खाली पेट हल्की नमकीन रोटी खाने की सलाह दी जाती है;
  • भाग छोटा होना चाहिए लेकिन अक्सर खाएं;
  • भोजन दुबला, आसानी से पचने वाला होना चाहिए;
  • एक बार में कुछ तरल पिएं, छोटे घूंट में;
  • लेट कर खाएं, सुबह बिस्तर से उठने की सलाह नहीं दी जाती;
  • पर्यवेक्षण स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लें;
  • अदरक की चाय या सिर्फ आवश्यक तेल इस पौधे की गंध से स्थिति को कम करते हैं।

कम पानी

10 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार एमनियोटिक द्रव की मात्रा के साथ बढ़ता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो निदान करेंओलिगोहाइड्रामनिओस। इसका पता अल्ट्रासाउंड से लगाया जा सकता है। ओलिगोहाइड्रामनिओस पहली तिमाही में होता है।

आदर्श से इस तरह के विचलन से भ्रूण द्वारा विटामिन और पोषक तत्वों का अपर्याप्त सेवन होता है। उच्च रक्तचाप, कुपोषण के कारण पैथोलॉजी विकसित होती है। यह उपकला के अपर्याप्त विकास से भी प्रभावित हो सकता है।

यदि ओलिगोहाइड्रामनिओस मध्यम है, तो आहार में परिवर्तन करके इस स्थिति को ठीक किया जाता है। अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स असाइन करें। यह इस समस्या को दूर करता है।

भोजन की विशेषताएं

एक गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए, एक स्वस्थ आहार अत्यंत महत्वपूर्ण है। 10 सप्ताह की अवधि के लिए, बड़ी मात्रा में विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य तत्वों की आवश्यकता होती है। एक महिला उन्हें भोजन के साथ प्राप्त करती है, इसलिए आहार संतुलित होना चाहिए।

नाराज़गी से बचने के लिए आपको मसालेदार भोजन से बचने की आवश्यकता है। तला हुआ, मसालेदार भोजन की खपत को सीमित करना आवश्यक है। अगर अभी भी सीने में जलन होती है, तो डेयरी उत्पादों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

यह महत्वपूर्ण है कि आहार संतुलित हो, जिसमें मांस, अनाज, सब्जियां और फल शामिल हों। मीठे, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को मना करना या कम से कम ऐसे उत्पादों की खपत को कम करना बेहतर है। गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पाउंड हासिल करना आसान है। हार्मोनल बदलाव के कारण हो सकता है कि एक महिला खाना बिल्कुल भी न चाहे। खान-पान की आदतें बदल जाती हैं। शरीर को सहारा देने के लिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित हैं।

विटामिन और ट्रेस तत्व

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन बिक्री पर हैं, उदाहरण के लिए, एलेविट। इनमें गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए आवश्यक तत्वों की आवश्यक सूची होती है। मुख्यजिनमें से हैं:

  • फोलिक एसिड। डीएनए और कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेता है। दैनिक खुराक - 400-600 एमसीजी।
  • लोहा। हीमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। लोहे की न्यूनतम दैनिक खुराक 30 ग्राम है।
  • आयोडीन। थायरॉयड ग्रंथि के समुचित कार्य का समर्थन करता है। दैनिक मानदंड 200 एमसीजी है।
  • कैल्शियम। दैनिक खुराक 250 मिलीग्राम है। इसे विटामिन डी के संयोजन में लिया जाता है।

यह उन तत्वों की पूरी सूची नहीं है जिनकी गर्भावस्था के दौरान शरीर को आवश्यकता होती है। डॉक्टर विशेष दवाएं लिखते हैं जो शरीर को उसकी जरूरत की हर चीज मुहैया करा सकती हैं। लेकिन आप संतुलित आहार से इंकार नहीं कर सकते। भोजन से शरीर को शिशु के समुचित विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्राप्त होते हैं।

सिफारिश की:

संपादकों की पसंद

बच्चा अपने माता-पिता को देखकर कब मुस्कुराने लगता है?

बच्चे जब मुस्कुराने लगते हैं - वो इंसान बन जाते हैं

पुराने रूसी व्यंजन: नाम

सबसे अच्छा पशु चिकित्सालय (टॉम्स्क) कौन सा है? जानवरों का इलाज कहां करें?

पशु चिकित्सक Bibirevo: नेटवर्क और चौबीसों घंटे केंद्र

सहायक उपकरण क्या हैं और वे क्या हैं?

नवंबर की मुख्य छुट्टियां

रूस में नए साल के खिलौनों का इतिहास। बच्चों के लिए नए साल के खिलौने के उद्भव का इतिहास

समुद्री स्पंज क्या कर सकता है?

ओरिएंटल बिल्ली: चरित्र, नस्ल विवरण, विशेषताएं, तस्वीरें

खिलौने की टोकरी। हम बच्चे को साफ सुथरा रहना सिखाते हैं

बालवाड़ी में वीडियो निगरानी: आदेश, स्थापना

क्रोम चमड़ा: विवरण, रचना, अनुप्रयोग और समीक्षा

दिलचस्प विचार: वेलेंटाइन डे के लिए ओरिगेमी

नए साल के लिए खेल और मनोरंजन