जीवी के साथ रात के खाने को कैसे हटाएं: कोमारोव्स्की के तरीके और सलाह

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:19

निस्संदेह, बच्चे के जीवन के पहले वर्षों के दौरान स्तनपान का बहुत महत्व है। माँ के दूध से उसे सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी विटामिन, खनिज और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। हालांकि कई बार ऐसा भी होता है कि बच्चा रात में कई बार जाग जाता है, जिससे मां को काफी परेशानी होती है। आखिरकार, वह दिन में बच्चे की निगरानी कैसे कर सकती है, अगर रात में वह व्यावहारिक रूप से नहीं सोती है? इसलिए, कई माता-पिता के पास पूरी तरह से तार्किक सवाल है कि एचबी के साथ रात के भोजन को कैसे हटाया जाए। आइए इसे और विस्तार से देखें और पता करें कि आप अपने बच्चे को सामान्य दिनचर्या सिखाने के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल कर सकती हैं।

क्या वीन करना चाहिए?

आइए इस पर करीब से नज़र डालते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, सामान्य रूप से, शिशुओं को प्राकृतिक आहार देना चाहिएलगभग 6 महीने तक रहता है। इस समय के दौरान, बच्चे के पाचन तंत्र को सामान्य रूप से बनने का समय होता है, इसलिए यह नियमित भोजन में स्थानांतरित होने के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाता है। लेकिन अगर बच्चा एक साल का है, तो रात को दूध पिलाने से कैसे बचें, क्योंकि इस उम्र में यह प्रकृति के नियमों के विपरीत है। इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, आइए देखें कि क्या यह इसके लायक भी है।

विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों के लिए जीवन के पहले महीनों में अपनी मां की उपस्थिति को लगातार महसूस करना बहुत जरूरी है। इसलिए वे बाहरी दुनिया से पूरी सुरक्षा और सुरक्षा महसूस करते हैं। रात के भोजन के लिए, वे भी आवश्यक हैं। भोजन के बीच में बच्चे लंबे ब्रेक का सामना नहीं कर सकते। और यह कोई सनक नहीं, बल्कि एक स्वाभाविक आवश्यकता है। लेकिन रात का खाना न सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि उसकी मां के लिए भी जरूरी है। उसका शरीर बड़ी मात्रा में प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है, जो दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है। अगर बच्चे ने सुबह से पहले कभी कुछ नहीं खाया है, तो समय के साथ इसकी मात्रा कम होती जाएगी। इस मामले में, आपको बच्चे को कृत्रिम मिश्रण में स्थानांतरित करना होगा, जो उचित नहीं है। इसके अलावा, एक महिला को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

इसलिए, यदि आप रुचि रखते हैं कि स्तनपान के साथ रात के भोजन को कैसे हटाया जाए, तो आपको पहले इस पर ध्यान से विचार करना चाहिए। जब तक बच्चा 6 महीने का नहीं हो जाता, तब तक पोषण कार्यक्रम में कोई समायोजन नहीं करना बेहतर है, बल्कि आवश्यकतानुसार खिलाना है। और फिर बच्चे को धीरे-धीरे सामान्य आहार के आदी बनाना संभव होगा। यह कैसे करना है इसके बारे में बाद में विस्तार से बताया जाएगा।

मैं कब शुरू कर सकता हूं?

तो आपको इसके बारे में क्या जानने की जरूरत है? जिन माता-पिता के परिवार में 1 से अधिक बच्चे हैं, उन्हें रात में स्तनपान कराने के लिए उठने में कोई विशेष समस्या नहीं होती है। लेकिन नव-निर्मित माँ के पास बस पर्याप्त सख्त नहीं है, इसलिए वे अपने बच्चे को केवल दिन के उजाले के घंटों में जितनी जल्दी हो सके खाना सिखाना चाहती हैं। यह काफी समझ में आता है, क्योंकि दिन में एक महिला इतनी थक जाती है कि वह शाम को ही गिर जाती है, इसलिए जब बच्चा जागता है तो उसके लिए बिस्तर से उठना बहुत मुश्किल होता है।

इसलिए सवाल उठता है कि क्या रात में बच्चे को दूध पिलाना उचित है। इस मामले में योग्य विशेषज्ञों की राय अलग है। ज्यादातर, जिन महिलाओं को एक ही समय में दो या दो से अधिक बच्चों का सामना करना पड़ता है, वे जल्द से जल्द स्तन से दूध छुड़ाना चाहती हैं। इसलिए, जैसे ही वे 6 महीने तक बड़े होते हैं, उन्हें बेबी फ़ूड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। लेकिन डॉक्टर इस तरह के फैसले को लेकर बेहद नकारात्मक हैं।

और यहां बात सिर्फ इतनी नहीं है कि बच्चों को मां के दूध की ज्यादा जरूरत होती है। यहां एक मनोवैज्ञानिक समस्या भी है। आखिरकार, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, शिशुओं को न केवल भूख को संतुष्ट करने के लिए एक माँ की आवश्यकता होती है। उसकी लंबी अनुपस्थिति के कारण, बच्चे को बहुत अधिक तनाव हो सकता है। इसलिए यदि कोई बच्चा एक वर्ष में रात में स्तन मांगता है, तो आपको उसे देने की आवश्यकता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

डॉक्टरों का कहना है कि आप 11 महीने से दूध छुड़ाना शुरू कर सकते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस उम्र में, बच्चे पहले से ही "वयस्क" भोजन पर स्विच करने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। और माँ के दूध का स्वाद चखने की इच्छा एक आदत से ज्यादा कुछ नहीं है। लेकिन, फिर से, कोई विशेष नहींइसके लिए कोई सिफारिश नहीं है। यहां न केवल माता-पिता की इच्छाओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, बल्कि किसी विशेष बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को भी ध्यान में रखना आवश्यक है।

आप कैसे जानते हैं कि आपका शिशु तैयार है?

नीचे विस्तार से वर्णन किया जाएगा कि स्तनपान के साथ रात के भोजन को कैसे हटाया जाए। लेकिन पहले, आइए जानें कि नियमित भोजन पर स्विच करने के लिए बच्चे की तत्परता का निर्धारण कैसे करें। मुख्य विशेषता विशेषताओं में निम्नलिखित हैं:

• माँ के दूध के अलावा, बच्चे को कई तरह के चारा मिलते हैं;
• स्तनपान की संख्या को कम करना;
• बच्चे का वजन काफी बढ़ रहा है;
• बच्चे को कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, वह बहुत सक्रिय है;
• रात में एक ही समय पर जागना;
• हिस्से को अंत तक नहीं खाया जाता और भोजन करते समय बच्चे का ध्यान लगातार बाहरी चीजों की ओर जाता है।

आमतौर पर ये लक्षण तब होते हैं जब बच्चा 10 महीने का हो जाता है। यदि आप उन्हें नोटिस करते हैं, तो आप उन्हें नियमित भोजन का आदी बनाना शुरू कर सकते हैं।

धीरे-धीरे या तुरंत?

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है जो हर माता-पिता को पसंद आता है। आज तक, बड़ी संख्या में विभिन्न तरीके विकसित किए गए हैं जो बच्चे को रात के नाश्ते से जल्दी और धीरे-धीरे कम करने की अनुमति देते हैं। उनमें से प्रत्येक के पास कुछ पेशेवरों और विपक्ष हैं, इसलिए सबसे अच्छा चुनने के लिए, आपको सबसे लोकप्रिय योजनाओं पर विचार करने की आवश्यकता है। ये हैं:

• क्रमिक तरीके से;
• तत्काल;
• डॉ. कोमारोव्स्की का सिस्टम;
• सीअर्स फैमिली मेथड।

आइए प्रत्येक विधि पर करीब से नज़र डालें और देखें कि प्रमुख डॉक्टरों और विशेषज्ञों का शिशुओं को स्तनपान से नियमित दूध पिलाने में बदलने के बारे में क्या कहना है।

धीरे-धीरे रास्ता

यह तकनीक सबसे इष्टतम है, क्योंकि फिर से सीखना धीमा है, और बच्चे के पास सामान्य रूप से नई दिनचर्या के अनुकूल होने का समय होता है, और उसका शरीर "वयस्क" भोजन के लिए अभ्यस्त हो जाता है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि दिन में भोजन के घनत्व में वृद्धि के आधार पर, स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए एक विशेष दिन का आहार तैयार किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को माँ के दूध के अलावा दलिया या मसले हुए आलू का एक अतिरिक्त भाग दिया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, वह अच्छा खाता है और सुबह तक चैन से सोता है।

एक महत्वपूर्ण बारीकियों को ध्यान में रखना जरूरी है। धीरे-धीरे, दिए जाने वाले स्तन के दूध की मात्रा को कम किया जाना चाहिए, और इसके विपरीत, पूरक खाद्य पदार्थों के अंशों को बढ़ाया जाना चाहिए। तकनीक का मुख्य लाभ यह है कि बच्चे को धीरे-धीरे नियमित भोजन की आदत हो जाती है और माँ के स्तन की मनोवैज्ञानिक आदत गायब हो जाती है। कमियों के लिए, यह उनके बिना नहीं कर सकता। मुख्य विशेषज्ञों में निम्नलिखित हैं:

• ऐसा दलिया ढूंढना बहुत मुश्किल है जो बच्चे को पसंद आए;
• युवा माताएं हमेशा दैनिक दिनचर्या की सही गणना नहीं कर सकतीं;
• बच्चे हमेशा वही खाने के लिए राजी नहीं होते जो उनके माता-पिता उन्हें देते हैं।

एक शिशु शांत करनेवाला आपकी भूख को तेजी से दूर करने में मदद करेगा। यह रात में बच्चे को दिया जाता है, इसलिए वह अवचेतन स्तर पर ऐसा लगता हैअपनी माँ के बगल में है, जिसकी बदौलत वह पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करेगा, और उसकी नींद मजबूत और शांत हो जाएगी।

तुरंत रास्ता

यह विधि उन मामलों में लागू होती है जहां बहुत कम समय में बच्चे को स्तन से छुड़ाना आवश्यक होता है। लेकिन आपको इसका उपयोग तभी करने की आवश्यकता है जब कारण वास्तव में सार्थक हो। उदाहरण के लिए, यदि माँ काम करती है और लगातार रात में उठने के कारण, लंबे समय तक नींद की कमी रहती है। तकनीक इस तथ्य में निहित है कि एक शिशु को दूध पिलाने की दर तेजी से घटती है, और इसे अनाज, फलों की प्यूरी या शिशु फार्मूला से बदल दिया जाता है। एक नए आहार में टुकड़ों के तेज स्थानांतरण के लिए धन्यवाद, आप बहुत समय बचा सकते हैं, जो एक बड़ा प्लस है। लेकिन नुकसान भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। शिशु के लिए ऐसे उपाय बहुत तनाव वाले होंगे, जो उसके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, नकारात्मक परिणामों के विकास की संभावना को कम करने के लिए, 11 महीने से पहले दूध छुड़ाना शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

डॉ. कोमारोव्स्की का सिस्टम

यह हमारे देश में एक और आम तकनीक है। सबसे प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की के अनुसार, 6 महीने में रात का भोजन बंद कर देना चाहिए। उनकी राय में, इस उम्र में, सामान्य विकास और महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए, उन्हें दिन में जो भोजन मिलता है, वह बच्चों के लिए पर्याप्त है। और रात में स्तन के लिए तरसना एक सामान्य आदत है जिससे बच्चे को बस दूध छुड़ाने की जरूरत है। इसके अलावा, यदि आप पहली बार में बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखती हैं, तो यह अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगा। लगातार स्तनपान कराने से हो सकता हैपाचन तंत्र की शिथिलता। डॉक्टर निम्नलिखित नियमों पर प्रकाश डालते हैं जो आपके बच्चे को एक सामान्य दैनिक दिनचर्या में जल्दी से स्थानांतरित करने में आपकी मदद करेंगे:

1. अपने बच्चे को दोपहर के भोजन के लिए बहुत अधिक खाना न दें, लेकिन सोने से पहले उसे अच्छी तरह से खिलाएं ताकि सुबह तक उसे भूख न लगे।
2. बच्चे को बेहतर नींद के लिए आखिरी भोजन से पहले उसे नहलाना चाहिए। साथ ही उसे रात में एक बेबी पेसिफायर भी दें जो माँ के स्तनों की नकल करेगा।
3. अपार्टमेंट में एक उपयुक्त माइक्रॉक्लाइमेट बनाएं। विशेषज्ञों के अनुसार, जब हवा का तापमान 20 डिग्री से अधिक नहीं होता है, साथ ही उच्च आर्द्रता भी होती है, तो लोग बेहतर नींद लेते हैं। इसलिए सोने से कुछ देर पहले कमरे में हवादार होना चाहिए।
4. अपना लंच टाइम कम करें। तो बच्चा दिन में ज्यादा थकेगा और रात को अच्छी नींद लेगा। और अगर वह नहीं जागता है, तो वह बहुत तेजी से बिना मां और दूध पिलाए करना सीख जाएगा। 6 महीने की उम्र में, बच्चे 14 घंटे की नींद के लिए पर्याप्त होते हैं।
5. पहले हफ्तों से अपने बच्चे को सामान्य दिनचर्या का आदी बनाना शुरू करें। तो वह तुरंत उसी समय खाने की आदत विकसित कर लेगा, जो बाद में जीवन भर बनी रहेगी।

कोमारोव्स्की के अनुसार, इन नियमों का पालन करते हुए, आप जल्दी से एक शिशु के रात के भोजन से छुटकारा पा सकते हैं और अच्छी नींद लेना शुरू कर सकते हैं, जिससे आप सुबह हंसमुख और ऊर्जा से भरे रहेंगे। लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि उपरोक्त सभी सख्त सिद्धांत नहीं हैं, बल्कि केवल सिफारिशें हैं। अपने बच्चों की परवरिश करते समय, आपको उनके व्यक्तित्व को ध्यान में रखना चाहिएख़ासियतें। केवल इस तरह से आप सब कुछ ठीक कर पाएंगे और अच्छे परिणाम प्राप्त कर पाएंगे।

सीअर्स फैमिली मेथड

अगर आपको जरा भी अंदाजा नहीं है कि स्तनपान के साथ नाइट फीडिंग कैसे हटाएं, तो उन लोगों से पूछें जो इसके बारे में पहले से जानते हैं। ऐसे पारखी लोगों में विलियम और मार्था सियर्स शामिल हैं। परिवार के मुखिया ने अपना सारा जीवन बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में काम किया और युवा माता-पिता के लिए 30 से अधिक किताबें लिखीं। उनकी राय में, बच्चे को जबरन स्तन से छुड़ाना आवश्यक नहीं है, बल्कि तब तक स्तनपान जारी रखना चाहिए जब तक कि वह खुद इसे लेना बंद न कर दे। अगर एक साल बाद भी मां के दूध की लालसा बनी रहती है, तो निम्नलिखित सिफारिशें आपकी मदद करेंगी:

1. स्तनपान कराते समय ध्यान की कमी से बचने के लिए मां और बच्चे के बीच शारीरिक संपर्क की मात्रा बढ़ानी चाहिए।
2. सोने से पहले अपने बच्चे को जगाएं और उसे दूध पिलाएं ताकि बच्चा रात में न उठे और उसे खाने की जरूरत न पड़े।
3. बच्चे की तरह पालना में रहें, अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर नहीं।
4. जब एक साल का बच्चा ब्रेस्ट के लिए पहुंच जाए तो उसे दूसरे कमरे में ले जाएं।
5. शिशु को फार्मूला खिलाते समय माता को पिता के साथ बारी-बारी से रात को उठना चाहिए। तो दोनों सामान्य रूप से आराम कर पाएंगे, और बच्चा कम मूडी होगा।

कार्यप्रणाली के लेखकों का तर्क है कि उपरोक्त सिफारिशों का उपयोग करते समय, बच्चे की स्थिति और व्यवहार की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। अगर नखरे ज्यादा हैं, तो सिस्टम को एडजस्ट करने की जरूरत है।

क्या न करें?

ऊपर, विभिन्न तरीकों से बच्चों को रात के समय स्तनपान से छुड़ाने के तरीके के बारे में विस्तार से बताया गया। अब बात करते हैं कि किससे बचना बेहतर है। विशेषज्ञों का कहना है कि आपको निम्न कार्य नहीं करने चाहिए:

1. बच्चे को फॉलो करें। यह उन बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो 12 महीने की उम्र तक पहुंच चुके हैं। यदि वे तुरंत इस तथ्य के आदी नहीं हैं कि उन्हें वह सब कुछ नहीं मिलेगा जो वे चाहते हैं, तो भविष्य में माता-पिता को हेरफेर की समस्या होगी।
2. अपने बच्चे को दादा-दादी को तब तक न दें जब तक कि आप उसे रात में स्तनपान से पूरी तरह से मुक्त न कर दें। मां का न होना बच्चों के लिए एक बहुत बड़ा भावनात्मक सदमा है, जो दूध न मिलने पर ही बढ़ेगा.
3. वापसी की पूरी अवधि के दौरान, अपने बच्चे को किसी भी अन्य प्रतिकूल अभिव्यक्तियों के संपर्क में न लाने का प्रयास करें।

यह सब वर्जित है क्योंकि छोटे बच्चे अभी तक सब कुछ समझ नहीं पाते हैं कि क्या हो रहा है। अगर किसी समय आस-पास कोई माँ न हो, जिसकी महक बच्चे को सबसे प्यारी हो, तो यह एक बहुत बड़ा तनाव बन जाएगा। और माता-पिता के रूप में आपका काम उसके लिए सर्वोत्तम संभव परिस्थितियों का निर्माण करना है, उसे हर नकारात्मक चीज से बचाना है।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि रात में स्तनपान की समस्या से कैसे निपटा जाए। लेकिन आप कितने भी थके हुए क्यों न हों, बच्चे को माँ के दूध से छुड़ाने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि यह उसके लिए सबसे अच्छा भोजन है, जिसमें सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं।पदार्थ। कोई भी निर्णय लेने से पहले शिशु के कम से कम 6 महीने का होने तक प्रतीक्षा करें।