बच्चे जागने पर क्यों रोते हैं: कारण

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:19

रोता हुआ बच्चा माता-पिता के लिए हमेशा तनावपूर्ण होता है। यह विशेष रूप से भयावह होता है जब कोई बच्चा सपने में रोता है या आधी रात को दिल दहला देने वाले रोने के साथ उठता है। ऐसे क्षणों में माता-पिता असहाय महसूस करते हैं। सभी भयों को नष्ट करने के लिए, आइए समझते हैं कि बच्चे जागने पर क्यों रोते हैं।

नींद का महत्व

नींद बच्चे के विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, खासकर जीवन के पहले वर्ष में। और यह रात में होता है कि दिन के दौरान प्राप्त जानकारी मस्तिष्क द्वारा "आत्मसात" की जाती है, नए तंत्रिका कनेक्शन बनते हैं। इसलिए यह समझना जरूरी है कि बच्चा अक्सर रात में क्यों उठता है और रोता है। आइए मुख्य कारणों पर नजर डालते हैं।

नींद की स्थिति

गर्भ में विकसित होने वाला बच्चा आरामदायक परिस्थितियों में होता है, जहां वह हमेशा गर्म, आरामदायक, सुरक्षित रहता है। हमारी दुनिया में, बच्चे को पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होना पड़ता है। माता-पिता का मुख्य कार्य बच्चे के आराम को सुनिश्चित करना है, खासकर नींद के दौरान। बच्चा जाग सकता है क्योंकि कमरा बहुत गर्म/सूखा है, बिस्तर की चादरें जलन पैदा करती हैंगंध या डायपर बदलने की जरूरत है। इसलिए, सोने के लिए आरामदायक परिस्थितियों के मुद्दे पर जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए:

• कमरे में हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस है। कमरे को लगातार वेंटिलेट करें।
• आर्द्रता - 50-70%। ह्यूमिडिफायर खरीदें।
• बच्चों के बिस्तर को खुशबू रहित और सुगंध रहित उत्पादों से धोया जाता है। बच्चे तेज गंध के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।
• आपको जितनी बार हो सके डायपर बदलने की कोशिश करनी चाहिए, लगभग हर 4 घंटे में, यहां तक कि रात में भी।

फिजियोलॉजी

एक साल से कम उम्र के बच्चे के रोने का सबसे आम कारण भूख है। स्तन का दूध बच्चे का मुख्य भोजन है, यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, इसलिए बहुत अधिक स्तनपान हो सकता है। रात कोई अपवाद नहीं है।

बच्चे के सपने में रोने और जागने का अगला कारण माँ के साथ लगातार स्पर्श संपर्क की आवश्यकता है। आखिर मां की गोद में ही उसे सूंघने से बच्चा सुरक्षित महसूस करता है। गले लगाने और प्यार के अन्य प्रदर्शनों में कंजूसी न करें। आखिर एक वयस्क बच्चे को भी माँ की कोमलता की आवश्यकता होती है।

जीवन के पहले महीनों में शिशु के रोने की बात करते समय मुख्य बात जो दिमाग में आती है, वह है शूल। अब तक, डॉक्टरों ने पेट का दर्द क्या है, इसकी विस्तृत तस्वीर नहीं दी है। ऐसा माना जाता है कि 3-4 महीने तक के बच्चों में मौजूद मांसपेशियों की टोन के परिणामस्वरूप, आंतों में गैसें जमा हो जाती हैं और दर्द को भड़काती हैं। यही कारण है कि बच्चा अक्सर जागता है और रोता है। राहत आमतौर पर होती है6 महीने तक आता है, जब बच्चे का जठरांत्र तंत्र आखिरकार बनता है।

बच्चे के रोने का एक और आम कारण उसके दांत निकलना है। यह घटना नाक से स्राव और बुखार के साथ हो सकती है। आप सामयिक जैल और मौखिक निलंबन के रूप में बच्चों के दर्द निवारक की मदद से बच्चे के लिए इस अवधि को कम कर सकते हैं।

भारी भोजन के कारण जागने पर बच्चों का रोना असामान्य नहीं है। शिशुओं को पेट भरकर सोने में मुश्किल होती है। नींद सतही, बेचैन हो जाती है। इसलिए शाम के समय आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ जैसे केफिर, दही, पनीर का सेवन करना बेहतर होता है।

बीमारी

बीमार बच्चे की नींद उथली, रुक-रुक कर होती है। बच्चे को अक्सर गले में खराश, या भरी हुई नाक, या बढ़ते तापमान से सोने से रोका जाता है। रोग के लक्षणों को कम करने और अच्छी नींद बहाल करने के लिए पर्याप्त उपचार की आवश्यकता होती है, जो केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

मनोवैज्ञानिक कारण

रात में बच्चे की नींद इस बात पर निर्भर करती है कि दिन में उसके साथ क्या हुआ। इन घटनाओं का कारण हो सकता है कि बच्चा नींद में रोता है और गिर जाता है।

बच्चा नींद में क्यों रोता है और नीचे गिर जाता है? रात में बच्चे की नींद इस बात पर निर्भर करती है कि दिन में उसके साथ क्या हुआ। बहुत सारी हलचल, खेलकूद, थोड़ा आराम के साथ सक्रिय समय समझा सकता है कि बच्चे जागने पर क्यों रोते हैं।

यह स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोन के जमा होने के कारण होता है, जो बच्चे के शरीर को अच्छे आकार में रखता है। ऐसा लगता है कि सक्रिय रूप से बिताया गया दिन बच्चे को एक स्वस्थ ध्वनि नींद प्रदान करना चाहिए। लेकिन सब कुछ उल्टा हो जाता है। इसलिए, दिन के दौरान जोरदार गतिविधि और आराम को संयोजित करना महत्वपूर्ण है।

बच्चे न केवल आर्थिक रूप से बल्कि अपने माता-पिता पर बहुत निर्भर होते हैं। माँ और पिताजी के साथ, उनका सूक्ष्म मनोवैज्ञानिक संबंध है। अगर परिवार में झगड़े होते हैं, झगड़े होते हैं जिसमें बच्चा शामिल होता है, तो इससे बच्चा घायल हो जाता है। नतीजतन, बच्चा रात में आँसू और चीख के साथ जागता है। मुख्य सिफारिश यह है कि बच्चों को माता-पिता के प्रदर्शन में भाग नहीं लेना चाहिए। साथियों के बीच झगड़ा बड़े बच्चों के लिए रात के समय आंसू बहाने का कारण हो सकता है।

नई संवेदनाएं, नई जानकारी, विशेष रूप से अधिकता, यही कारण हो सकता है कि बच्चे जागने पर रोते हैं। मस्तिष्क को रातोंरात प्राप्त छापों की एक बड़ी मात्रा को "पचाने" की आवश्यकता होती है। मानसिक गतिविधि के परिणामस्वरूप, नींद रुक-रुक कर आती है, बच्चा रात में रो सकता है। टीवी देखना या कंप्यूटर गेम खेलना नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस प्रकार के मनोरंजन को बच्चे के जीवन से विशेष रूप से शाम के समय बाहर करना आवश्यक है।

फोबिया से भी बच्चे में रात्रि जागरण हो सकता है। उदाहरण के लिए, सबसे आम है अंधेरे का डर। एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से यहां मदद मिलेगी, सोने के लिए आरामदायक स्थिति प्रदान करना (एक साथ सोना या कमरे में रात की रोशनी होना)।

बच्चे की नींद सामान्य करने के तरीके

हर बच्चा अलग होता है। खराब रात की नींद की समस्या का कोई सामान्य समाधान नहीं है।लेकिन कई सार्वभौमिक नियम हैं, जिनका पालन करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चा रात को सोए:

• दैनिक दिनचर्या आपको बच्चे को व्यवस्थित करने और दिन के घंटों के दौरान आराम और जागने के समय को वितरित करने की अनुमति देती है, जिससे बच्चे पर अधिक भार नहीं पड़ता है। यह छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
• अनुष्ठान बच्चे को आसानी से सोने की अनुमति देगा। आखिरकार, हर कोई बच्चा था और शायद उसे याद है कि कैसे वे सोना नहीं चाहते थे। सोने के समय की आदतों को स्थापित करना जैसे सुखदायक संगीत सुनना, स्नान करना, आराम से मालिश करना आपके बच्चे को बिना आंसू के सोने के लिए तैयार करेगा और रात में एक लंबी, स्वस्थ नींद सुनिश्चित करेगा।
• शाम के सक्रिय मनोरंजन और खेलों को छोड़ दें जो बच्चे के तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।
• जल्दी सोने का समय। यह सिद्ध हो चुका है कि एक स्वस्थ नींद के लिए बच्चे को कल नौ बजे से पहले बिस्तर पर जाने की आवश्यकता होती है। यह आपको ताकत बहाल करने और अपनी बैटरी को यथासंभव रिचार्ज करने की अनुमति देगा।
• परिवार में एक दोस्ताना माइक्रॉक्लाइमेट एक खुशहाल बच्चा है। हैप्पी बेबी अच्छी नींद।
• शाम का हल्का नाश्ता बच्चों की स्वस्थ नींद के लिए अच्छा होता है।

निष्कर्ष

बच्चे का रोना न केवल बच्चे के लिए बल्कि माता-पिता के लिए भी तनावपूर्ण होता है। इसलिए बच्चे के जागने पर रोने के कारणों को समझना बहुत जरूरी है। प्यार करने वाले माता-पिता यह निर्धारित करने की कोशिश करेंगे कि बच्चे के रात में आँसुओं के साथ जागने का कारण क्या है और समस्याओं से निपटने में मदद करें। यदि नींद के दौरान चिंता व्यवस्थित हो जाती है, इसकी आवृत्ति बढ़ जाती है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता हैपरामर्श और उचित उपचार।