दूध पिलाने के लिए कौन सी चाय सबसे अच्छी है - समीक्षा और सिफारिशें

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:18

स्तनपान एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर है। इसकी तैयारी गर्भावस्था के दौरान भी शुरू हो जाती है। स्तनों का आकार बढ़ जाता है और निप्पल सख्त हो जाते हैं। एक महिला के शरीर में दूध के उत्पादन को लैक्टेशन कहा जाता है।

स्तनपान शुरू करना

माना जाता है कि यह प्रक्रिया प्लेसेंटा के अलग होने के समय से ही शुरू हो जाती है। उचित स्तनपान के लिए, बच्चे के जन्म के बाद के पहले घंटे बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। जितनी जल्दी हो सके बच्चे को स्तन पर रखना चाहिए। जन्म के क्षण से एक स्वस्थ बच्चे में तथाकथित चूसने वाला प्रतिवर्त होता है। इस घटना में कि किसी कारण से बच्चा तुरंत खाना शुरू नहीं कर सकता है, इस प्रक्रिया का अनुकरण किया जाना चाहिए। माँ को यह सीखने की ज़रूरत है कि दूध को कैसे व्यक्त किया जाए जो उसके बच्चे को बोतल से पिलाया जा सके।

जन्म के तुरंत बाद बच्चे को भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। माँ और बच्चे के पास स्तनपान को समायोजित करने का समय होता है। यह टीम वर्क है। बच्चे को जितनी बार संभव हो सके और जितनी देर हो सके चूसना चाहिए। और एक माँ का कर्तव्य है कि वह इसे लगातार अपने स्तनों पर लगाए।

स्तनपान के विकास के चरण

इस स्तर पर, एक महिला को फटे निपल्स, उनकी लालिमा और खराश जैसी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। ज़रूरीउपचार के लिए जल्दी से उपाय करें, अन्यथा स्तनपान के सही गठन के उल्लंघन का खतरा है।

शुरुआती दूध की एक विशेष रचना होती है। यह विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है जिसकी एक बच्चे को जीवन के पहले दिन आवश्यकता होती है। कोलोस्ट्रम पारदर्शी होता है और इसका रंग पीला होता है। अक्सर महिलाएं इस शेड को लेकर चिंतित रहती हैं, उन्हें ऐसा लगता है कि स्तनपान गलत हो रहा है। हालाँकि, यह पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है। कोलोस्ट्रम का उत्पादन कम मात्रा में होता है - प्रति दिन दो से दस मिलीग्राम तक। यह मात्रा बच्चे को पोषण पूरा करने और आंतों का काम शुरू करने के लिए पर्याप्त है।

जन्म देने के लगभग पांचवें दिन महिला को परिपक्व दूध होता है। कुछ माताओं के लिए, यह जल्दी या बाद में होता है। ऐसे दूध में वसा की मात्रा पर्याप्त होती है और यह सफेद रंग का होता है।

बच्चे को कितना खाना चाहिए?

इस अवधि के दौरान बच्चे की पोषण की आवश्यकता बढ़ जाती है। वह ज्यादा जोर से चूसने लगता है। मां का शरीर बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है, दूध का उत्पादन बड़ी मात्रा में होता है। उसके बाद, स्तनपान प्रक्रिया को स्थापित माना जा सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मां के स्तनों में दूध की मात्रा बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों पर निर्भर करती है। महिला का शरीर चूसने की अवधि और तीव्रता में "एन्कोडेड" अनुरोध का जवाब देता है। इसलिए दूध का उतना ही उत्पादन होता है जितना की जरूरत है।

और पीने की जरूरत है

माँ के अनुचित पोषण के मामले में और विशेष रूप से अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन के मामले में प्रक्रिया बाधित होती है। जीवन के पहले दिनों और महीनों में भीएक महिला के आहार में एक बच्चे पर प्रतिबंध हो सकते हैं। वे शिशुओं में एलर्जी प्रतिक्रियाओं से जुड़े होते हैं, जिन्हें डायथेसिस कहा जाता है। अक्सर, माताओं के लिए जूस और यहां तक कि कॉम्पोट्स को भी contraindicated है। हालांकि, तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन कम से कम दो लीटर होना चाहिए!

विशेष हर्बल चाय बचाव के लिए आती है। वे नई माताओं के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। लैक्टेशन के लिए एक अच्छी चाय स्टोर पर खरीदी जा सकती है या आप अपनी खुद की बना सकते हैं। हर्बल तैयारियों में कई उपयोगी गुण होते हैं। साधारण चाय (काली या हरी) को बार-बार नहीं पीना चाहिए। इसमें कैफीन के एनालॉग्स होते हैं, जो बच्चे के तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं और खराब नींद लेते हैं। इसलिए, शिशु पोषण के विशेषज्ञ विशेष हर्बल तैयारियां करते हैं। इस तरह के मिश्रण न केवल बच्चे के लिए सुरक्षित हैं, बल्कि दूध उत्पादन को बढ़ाने में भी योगदान करते हैं।

खरीदें या अपना बनाएं?

स्तनपान बढ़ाने के लिए लगभग सभी स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा चाय की सलाह दी जाती है। यदि आप इस तरह के पेय को स्वयं बनाना चाहते हैं, तो आपको सावधानी से सामग्री का चयन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी जैसे स्वादिष्ट और स्वस्थ जामुन एक बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। खट्टे फल आमतौर पर स्तनपान के दौरान contraindicated हैं।

स्तनपान बढ़ाने की सबसे आसान चाय में सौंफ का पानी होता है। इसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। सौंफ के काढ़े का बच्चे की आंतों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सौंफ उसी तरह काम करती है। इसलिए, यह लगभग सभी ज्ञात हर्बल तैयारियों का हिस्सा है। कैमोमाइल और अदरक मां और बच्चे के लिए उपयोगी होंगे।इन पौधों में मध्यम विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। इसके अलावा, वे पाचन को उत्तेजित करते हैं।

हर्बल तैयारियों के साथ अपने परिचय की शुरुआत

किसी फार्मेसी या बच्चों के सामान की दुकान पर स्तनपान में सुधार के लिए चाय खरीदने की सलाह दी जाती है। वहां आप उस कंपनी के उत्पाद पा सकते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं। हर्बल तैयारियों के साथ फॉर्मूलेशन के साथ परिचित होना बेहतर होता है जहां कम से कम सामग्री होती है। यदि चाय से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो भविष्य में इससे बचना चाहिए। क्या माँ और बच्चे को सर्दी लग गई? लिंडन चाय का प्रयास करें। और यह देखना सुनिश्चित करें कि क्या टुकड़ों में दाने हैं।

दूध पिलाने के लिए चाय की संरचना भिन्न हो सकती है। एक नियम के रूप में, सौंफ या डिल के अलावा, इसमें नींबू बाम शामिल है। इस पौधे का शांत प्रभाव पड़ता है और नींद को सामान्य करता है। सौंफ और जीरा भी स्तनपान को उत्तेजित करते हैं। लेकिन नींबू की क्रिया में न केवल उपचार होता है, बल्कि कॉस्मेटिक प्रभाव भी होता है। यह त्वचा को चिकना और लोचदार बनाता है, झुर्रियों को चिकना करता है। बिछुआ में बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, और यह तंत्रिका तंत्र को भी मजबूत करता है और चयापचय को सामान्य करता है। हिबिस्कस के उपयोगी गुण एंटीवायरल एक्शन हैं। इसके अलावा, पौधे का अर्क आंत्र समारोह को सामान्य करता है। कई चाय में दूध चीनी - लैक्टोज शामिल है। यह पेय को एक सुखद स्वाद देता है और बच्चे के लिए सुरक्षित है। बहुत कम बार, फ्रुक्टोज को हर्बल मिश्रण की संरचना में शामिल किया जाता है।

बच्चे की जरूरतों का ध्यान रखें

स्तनपान कराने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है? यह सवाल कई युवा माताओं को चिंतित करता है और उनकेरिश्तेदारों। आज, बेबी फ़ूड कंपनियाँ विभिन्न प्रकार के हर्बल मिश्रण विकल्प प्रदान करती हैं। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे और मां की जरूरतों और स्वास्थ्य के आधार पर चाय चुनने की सलाह देते हैं। यदि बच्चा एलर्जी से पीड़ित है, तो रास्पबेरी के साथ मिश्रण को बाहर करने की सलाह दी जाती है। यदि आपका कोई बुरा सपना है, तो नींबू बाम वाली चाय खरीदना बेहतर है। दूध चीनी के साथ एक हर्बल मिश्रण फ्रुक्टोज के समान संग्रह की तुलना में बच्चे के लिए अधिक उपयुक्त है।

हम जाने-माने निर्माताओं को वरीयता देते हैं

माँ के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक स्तनपान के लिए हिप टी है। उसके बारे में समीक्षाएं बेहद सकारात्मक हैं। माता-पिता ध्यान दें कि यह उत्पाद उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक है। छोटे दाने जल्दी घुल जाते हैं। और रंगों और खाद्य योजकों की अनुपस्थिति बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करती है।

इस चाय को खिलाने से लगभग आधे घंटे पहले पीने की सलाह दी जाती है। और ऐसा आपको दिन में कम से कम तीन बार करना है। उपयोगकर्ता पेय के सुखद स्वाद पर ध्यान देते हैं। प्रत्येक जार में बड़ी संख्या में दाने होते हैं। दुद्ध निकालना के लिए चाय "हिप्प", जिसकी समीक्षा युवा माताएं अक्सर सकारात्मक छोड़ देती हैं, रोकथाम के लिए भी पिया जा सकता है। ऐसे में हर्बल टी को दिन में दो बार पीना काफी है। विश्व प्रसिद्ध कंपनी गारंटी देती है कि बच्चा संतुष्ट होगा। और उसकी माँ भी खुश होगी।

हुमाना और नेस्ले ब्रांडों के उत्पाद कम लोकप्रिय नहीं हैं।

दूध पिलाने की चाय की सिफारिशें

हर स्तनपान कराने वाली मां समय-समय पर मां के दूध की मात्रा बढ़ाने की कोशिश करती है। और आश्चर्यदूध पिलाने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है? दानेदार उत्पाद के अलावा, फ़ार्मेसी और बच्चों के सामान की दुकान पेपर बैग में पैक किए गए पेय पेश करती हैं। इस तरह के मिश्रण में अक्सर जड़ी-बूटियों का मानक सेट होता है: सौंफ़, जीरा, सौंफ, बिछुआ, नींबू क्रिया, नींबू बाम।

हालांकि, सभी माताएं नहीं चाहतीं कि कागज के छोटे-छोटे कण उनके दूध में मिल जाएं। इसलिए, टी बैग्स कम लोकप्रिय हैं। दानेदार पेय, बहुत अधिक लागत के बावजूद, हथेली को मजबूती से पकड़ते हैं। रसभरी और गुलाब कूल्हों वाली चाय का उपयोग उन महिलाओं द्वारा सबसे अच्छा किया जाता है जिनके बच्चे पहले से ही छह महीने के हैं। एक बड़े हो चुके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, उसे एलर्जी का खतरा कम होता है।

जिम्मेदारी से चुनें: उत्पाद परीक्षण नियम

स्तनपान कराने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है? इस प्रश्न का उत्तर अस्पष्ट है। प्रत्येक माँ अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनती है। स्तनपान कराने वाली चाय खरीदते समय, न केवल टुकड़ों की जरूरतों और स्वास्थ्य पर, बल्कि अपनी वित्तीय क्षमताओं पर भी विचार करें। हर्बल तैयारियों को लंबे समय तक पिया जाना चाहिए, तभी वे पूर्ण प्रभाव देंगे। चाय का एक पैकेट ज्यादा दिन नहीं चलेगा। और आपको इसे नियमित रूप से लेने की आवश्यकता है।

कुछ महिलाएं अपनी हर्बल तैयारियां खुद बनाना पसंद करती हैं। अक्सर वे सबसे सरल सामग्री तक ही सीमित होते हैं। ऐसी माताएँ हैं जिनकी आनुवंशिकी उन्हें दूध की मात्रा बढ़ाने की चिंता नहीं करने देती है। ऐसी महिलाओं के स्तन हमेशा भरे रहते हैं, स्तनपान संकट की समस्या उन्हें दरकिनार कर देती है। उन्हें विशेष हर्बल तैयारियों की आवश्यकता नहीं है।लैक्टेशन बढ़ाने के लिए कौन सी चाय सबसे अच्छी है? इस सवाल का जवाब सिर्फ स्तनपान कराने वाली मां ही दे सकती है।

स्तनपान चाय जिम्मेदारी से लेनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि पेय की संरचना में शामिल हर जड़ी बूटी एक एलर्जेन बन सकती है। इसलिए, इससे पहले कि आप उत्पाद का पूर्ण उपयोग शुरू करें, आपको एक छोटा परीक्षण करना चाहिए। पैकेज पर नुस्खा के अनुसार पेय तैयार करें। कुछ घूंट लें। आधे घंटे बाद बच्चे को दूध पिलाएं। कुछ देर बाद बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करें। यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है, तो उत्पाद का सुरक्षित रूप से सेवन किया जा सकता है।

स्तनपान कराने के लिए चाय कैसे पियें? भोजन से पहले या बाद में? क्या इसे रात में लिया जा सकता है? युवा माताओं के लिए कई सवाल हैं। बाल रोग विशेषज्ञ सुबह और दोपहर में स्तनपान कराने वाली चाय पीने की सलाह देते हैं। यदि बच्चा रात में लंबी और शांति से सोता है, तो शाम को तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना बेहतर होता है। अन्यथा, एक कठोर और दर्दनाक छाती आपको वास्तव में आराम करने की अनुमति नहीं देगी। सुबह तक पर्याप्त दूध हो जाएगा।

अच्छा मूड, सुकून भरी नींद और अच्छा पोषण - यही है माँ और बच्चे के स्वास्थ्य का राज। और केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशें और आपका अपना अनुभव आपको इस सवाल का जवाब देने की अनुमति देगा कि कौन सी चाय स्तनपान के लिए सबसे अच्छी है।