2 महीने में बच्चे को कितना सोना चाहिए

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:16

क्या आपका दो महीने का बच्चा थोड़ा सोता हुआ लग रहा है? क्या वह अक्सर रात में जागता है और दिन में खराब सोता है? चिंता न करें माता-पिता, इस लेख में हम आपको बताएंगे कि 2 महीने में बच्चे को कितनी नींद लेनी चाहिए।

ज्यादातर माता-पिता समय से पहले घबरा जाते हैं, यह भूल जाते हैं कि उनका छोटा बच्चा पहले ही बड़ा हो चुका है। आखिरकार, दो महीने तक, बच्चे की दैनिक लय होती है। वह सक्रिय रूप से दिलचस्पी लेना शुरू कर देता है और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सीखता है। हो सकता है कि वह लगभग 2 घंटे तक भोजन करने के बाद सो न पाए, अपने आस-पास क्या हो रहा है, यह दिलचस्पी से देख रहा है। इस समय, आप बच्चे के साथ खेल सकते हैं, एक खड़खड़ाहट उठा सकते हैं, उसे धीरे-धीरे एक तरफ से दूसरी तरफ ले जा सकते हैं, बच्चे को उसके पीछे अपना सिर घुमाने की इजाजत देता है, उसे देखकर। तो आप उसकी दृष्टि और श्रवण को प्रशिक्षित करेंगे।

दिन के समय बच्चा ताजी हवा में बेहतर सोता है, इसलिए डॉक्टर साल के समय की परवाह किए बिना जितना हो सके बच्चों के साथ चलने की सलाह देते हैं। बेशक, शरद ऋतु और सर्दियों की सैर वसंत और गर्मियों की सैर की तुलना में बहुत कम होगी, लेकिन सार एक ही रहता है: बच्चों के लिए दिन की नींद बहुत उपयोगी होती है, और ताजी हवा में इसकी अवधि बढ़ जाती है। लेकिन याद रखें: एक बच्चा दिन में 2 महीने में कितना सोता है, वहरात को सोता है। इसलिए दिन की नींद के साथ इसे ज़्यादा न करें ताकि बच्चा भटक न जाए।

एक 2 महीने का बच्चा रात में 10 घंटे से ज्यादा सो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह दूध पिलाने के लिए जागने के साथ होता है, क्योंकि भूख लगने पर बच्चा इतनी देर तक नहीं सो सकता है। बाकी समय, बच्चे को अच्छी तरह और शांति से सोना चाहिए। यदि, फिर भी, बच्चा रात में कई बार जागता है, तो आपको उसकी चिंता का कारण जानने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यह पेट में ऐंठन, या गीला डायपर हो सकता है, या हो सकता है कि वह गर्म या ठंडा हो। सभी कारणों को समाप्त किया जाना चाहिए, और आपका शिशु शांति से सो जाएगा।

दो महीने का बच्चा अभी तक दिन और रात में फर्क नहीं कर पाता है, इसलिए वह आसानी से "भ्रमित" कर सकता है कि कब सोना है और कब जागना है। ऐसा अक्सर शिशुओं के साथ होता है। इस मामले में, आपको धैर्य और लगातार बने रहने की आवश्यकता है, क्योंकि आप अक्सर उसे दिन के दौरान जगाएंगे यदि वह 3 घंटे से अधिक सोता है, और उसकी नाराजगी और वादी रोना सहन करता है। उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें, उसके साथ खेलें, मालिश करें। यदि आप लगातार बनी रहती हैं, तो आपके शिशु की नींद कुछ ही दिनों में सामान्य हो जाएगी।

मैं युवा माता-पिता को कुछ और सलाह देना चाहूंगा। अपने नन्हे-मुन्नों को उतना ही सुलाने के लिए जितना कि 2 महीने के बच्चे को सोना चाहिए, आपको सोने से पहले उसे नहलाना चाहिए। गर्म पानी से नहाने से बच्चों को आराम मिलता है।

अपने बच्चे को अपनी बाँहों में या स्ट्रॉलर में न हिलाएँ, आपको अपने बच्चे को उसके ही पालने में सोना सिखाना चाहिए। तो आप इसे आसान बनाते हैंजीवन जब बच्चा बड़ा हो जाता है।

मुझे लगता है कि हमारे लेख ने युवा माता-पिता को थोड़ा आश्वस्त किया। यदि आपको अभी भी संदेह है कि 2 महीने की उम्र में बच्चे को कितना सोना चाहिए, या यदि यह महसूस करना कि बच्चा थोड़ा सोता है, फिर भी आपको नहीं छोड़ता है, तो एक कलम और कागज लें और समय को ध्यान में रखते हुए सोने का समय रिकॉर्ड करना शुरू करें। जब बच्चा अपनी बाँहों में, छाती पर सो रहा हो।

मुझे लगता है कि कुल मिलाकर वह उतना ही सोता है जितना कि 2 महीने में एक बच्चे को सोना चाहिए।

अगर नहीं तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। और वह आपको बताएगा कि दो महीने में एक बच्चे को कितनी नींद लेनी चाहिए।