बच्चे को नींद न आए तो क्या करें: कारण, टिप्स और ट्रिक्स

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

बच्चों में बेचैन नींद एक काफी आम समस्या है। लेकिन कई माता-पिता अपने बच्चे को अपने दम पर पर्याप्त नींद लेने और वयस्कों को आराम करने का सपना देखते हैं। हालांकि, वास्तविक जीवन में ऐसा हमेशा नहीं होता है। हालांकि, कई बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, अपने जीवन के छह महीने के बाद, बच्चा पहले से ही लगभग पूरी रात सो सकता है और उसे खाना देने के लिए अपनी मां को कई बार नहीं जगा सकता।

ऐसी समस्या का कारण क्या हो सकता है, इसे ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए?

बच्चे के सोने के चरण

शिशुओं के लिए आराम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, ऐसे घंटों के दौरान वे बढ़ते और विकसित होते हैं। यह शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस उम्र में स्वप्न में मस्तिष्क का विकास होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, मानसिक तनाव होता है, आदि। इसके अलावा, रात के 11 बजे से 1 बजे तक बच्चे के शरीर में वृद्धि के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन होता है।

नींद के 2 चरण होते हैं। उनमें से एक तेज हैदूसरा धीमा है। वे लगभग हर घंटे बदलते हैं।

1. तेजी से नींद। इस चरण को इस तथ्य की विशेषता है कि बच्चा अनजाने में अपनी बाहों और पैरों के साथ-साथ अपनी आंखों को भी हिलाता है। REM स्लीप के दौरान, बच्चा कभी-कभी अपना मुंह और आंखें खोलता है। इस चरण के दौरान, बच्चे का मस्तिष्क उस जानकारी को संसाधित करता है जो उसे दिन भर में प्राप्त होती है। इस अवधि में बाकी के छोटे आदमी का लगभग आधा समय लग जाता है।
2. गहरी नींद। धीमा चरण सोने के 20 या 30 मिनट बाद शुरू होता है। इस समय, बच्चा आराम करता है और बढ़ता है। गहरी नींद बच्चे को उसकी ताकत बहाल करने में मदद करती है। साथ ही बच्चों में वृद्धि के साथ, मस्तिष्क में कुछ संरचनाएं बनती हैं। इससे लंबी अवधि तक गहरी नींद आती है।

एक बच्चे को सामान्य नींद, नियम के रूप में, 2-3 साल की उम्र के बाद आती है। और पांच साल की उम्र तक, उसके उपवास चरण की अवधि "वयस्क" से भिन्न नहीं होती है।

बच्चे की नींद की विशेषताएं

अपने जीवन के प्रारंभिक दौर में एक बच्चे को जगाना खाने की इच्छा से जुड़ा है। वहीं, नवजात शिशु दिन के समय में अंतर नहीं करता है। 1-6 महीने की उम्र के बच्चे नींद के बीच 1-2 घंटे के बराबर अंतराल बनाते हैं। इसके अलावा, शिशुओं के आराम का समय कम हो जाता है। अपने जीवन के 6 से 9 महीनों तक, वे दिन में दो बार पालना में रहते हैं, लगभग 3 घंटे प्रत्येक।

9-12 महीने का बच्चा आम तौर पर दिन में दो बार 2.5 घंटे सोता है। एक साल से तीन साल तक के बच्चे रात के अलावा 2-3 घंटे आराम करते हैं। और वे अपने आप चलते हैं।दिन के उजाले के दौरान केवल एक झपकी के लिए।

ये सभी आंकड़े अनुमानित हैं। इसके अलावा, दिन में सोने की अवधि विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है।

इस तरह के आराम की उपयोगिता शिशु के सामान्य विकास की कुंजी है। इस मामले में माता-पिता का मुख्य कार्य दैनिक दिनचर्या का सही संगठन है। यह बच्चे को बिस्तर पर जाने के लिए मजबूर होने से रोकेगा। उसे दिन में खुद सोना चाहिए।

दिन में झपकी लेना

बच्चे जो अभी एक साल के नहीं हुए हैं, उन्हें रात में ही नहीं, आराम भी मिलता है। वे दिन में सोते हैं, और कभी-कभी एक से अधिक बार सोते हैं। अगर एक साल से अधिक उम्र का बच्चा दिन में नहीं सोता है तो क्या करें? ऐसे बच्चे पहले से ही केवल रात में आराम करने में काफी सक्षम होते हैं। इसलिए उन्हें दिन में बिस्तर पर जाने के लिए मजबूर करना इसके लायक नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दिन में बच्चा अपनी उम्र के लिए जितने घंटे नींद में बिताता है, उतने घंटे बिताता है।

और अगर बच्चा अपने आदर्श तक नहीं पहुंचता है और साथ ही माता-पिता यह देखते हैं कि बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोता है, तो ऐसी स्थिति में क्या करें? सबसे पहले, माताओं और पिताजी को इस घटना के कारण का पता लगाना चाहिए। इससे स्थिति को ठीक किया जा सकेगा। खराब दिन की नींद के सबसे आम कारण हैं:

1. गलत दिनचर्या। अगर बच्चा दिन में सोना नहीं चाहता तो क्या करें? यदि ऐसा होता है, तो माता-पिता को उस समय का अनुमान लगाना चाहिए जब वे बच्चे को बिस्तर पर रखना शुरू करते हैं। इसके लिए इष्टतम अवधि 8.30 - 9 बजे, साथ ही 12.30 - 13 बजे है। यह महत्वपूर्ण है कि टुकड़ों का सुबह उठना 7 बजे के बाद न हो। इस मामले में, वह सक्षम होगा थकान जमा करने के लिए ताकिदिन में आराम करना चाहते हैं।
2. एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में तीव्र परिवर्तन। अगर बच्चा दिन में सोना नहीं चाहता तो क्या करें? माता-पिता को यह याद रखने की जरूरत है कि बच्चे बहुत जिज्ञासु और सक्रिय होते हैं। उनके लिए दिन का समय दौड़ने और खोजने, हँसी और आँसू, खेल, मस्ती और गीतों का समय है। और बच्चे बस अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीख रहे हैं, जिसमें उन्हें बदलना भी शामिल है। इसलिए, जब माँ कहती है कि सोने का समय हो गया है, तो बच्चा विरोध करता है, खेलना जारी रखना चाहता है और मज़े करना चाहता है। दिन के दौरान उसे बिस्तर पर रखने के लिए, एक सुसंगत और निरंतर अनुष्ठान का पालन करना आवश्यक है। बेशक, यह किताबों का लंबा पढ़ना, स्नान करने की प्रक्रिया, पजामा पहनना आदि नहीं होना चाहिए। लंबी शाम की प्रक्रिया से केवल कुछ तत्वों को दिन की नींद में स्थानांतरित किया जा सकता है। माता-पिता को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि बच्चे समय के साथ बहुत अच्छे नहीं होते हैं। वे केवल घटनाओं के क्रम पर ध्यान देते हैं।
3. प्रकाश और शोर। अगर बच्चा दिन में बहुत बुरी तरह सोए तो क्या करें? इस समस्या से चिंतित माता-पिता को चाहिए कि वे अपने बच्चों के लिए एक उपयुक्त वातावरण तैयार करें। यदि कमरे में खिड़की के बाहर जीवन की बुदबुदाहट की आवाज सुनाई दे रही हो और धूप तेज चमक रही हो तो उचित उपाय करने चाहिए। उदाहरण के लिए, खिड़कियों पर पर्दा डालें। विशेष रूप से इसके लिए अपारदर्शी कपड़े से बने कैसेट ब्लाइंड्स खरीदे जा सकते हैं। वे सूरज को अंदर नहीं जाने देंगे। चरम मामलों में, आप एक मोटे कंबल या काले कचरे के बैग को टेप से खिड़की पर टेप कर सकते हैं। सफेद शोर गली से आने वाली आवाज़ों से लड़ने में मदद करेगा। इसे वे अपने में सामान्यीकृत ध्वनियों के समूह कहते हैंचक्रीय और नीरस। इस तरह का शोर एक ऐसी पृष्ठभूमि तैयार करेगा जो बच्चे को परेशान करने वाली हर चीज को सोख लेगी।
4. दिन में दो बार से बिस्तर पर जल्दी संक्रमण। जिस दिन बच्चा 15-18 महीने का होता है, उस दिन एक नींद के मोड में स्विच करना आवश्यक है। लेकिन अगर बच्चा इस तरह के बदलाव के लिए तैयार नहीं है, तो उसका शरीर, जो अभी तक मजबूत नहीं हुआ है, लंबे समय तक जागने का सामना नहीं कर सकता। इसलिए जितना हो सके बच्चे को दिन में दो बार सोना चाहिए। यदि माता-पिता देखते हैं कि उसका पहला सपना दोपहर में बाधित होना शुरू हो जाता है, तो उसका समय एक घंटे तक सीमित होना चाहिए। लेकिन, फिर भी, बच्चे को दो बार आराम करना जारी रखना चाहिए।

स्लीप फेज ट्रैकिंग

जन्म से लेकर 3-4 महीने तक बच्चा दिन में 16-18 घंटे आराम करता है। साथ ही उसकी नींद की लय का रात और दिन के परिवर्तन से कोई संबंध नहीं है। यदि बच्चे के स्वास्थ्य में कोई विचलन नहीं है, तो वह भोजन करने के बाद शांत हो जाता है। वह भूखा ही जागता है, जोर-जोर से रोते हुए अपने माता-पिता को खुद पर ध्यान देने के लिए मजबूर करता है।

बच्चे के बार-बार जगने से माँ-बाप घबरा जाते हैं। वे आश्चर्य करने लगते हैं: "नवजात शिशु क्यों नहीं सो रहा है, मुझे इसके बारे में क्या करना चाहिए?" माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि इस तरह की व्यवस्था, साथ ही बच्चे को रात में दूध पिलाना आदर्श है। इसके बारे में चिंता करने लायक नहीं है। लेकिन रुक-रुक कर और संवेदनशील नींद, जो शिशुओं के लिए विशिष्ट है और उनके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है, माता-पिता को थका सकती है। और यह भी अच्छा नहीं है।

अगर कोई बच्चा एक महीने में ठीक से नहीं सोता है, तो मुझे क्या करना चाहिए? माता-पिता की आवश्यकता होगीअपने बाकी बच्चे की ख़ासियत के अनुकूल। एक छोटे आदमी के नींद में जीवन के पहले महीनों में, उपवास चरण की अवधि लगभग 60-80% होती है। यदि हम वयस्कों के लिए इस मान की तुलना करें, तो यह 20% के बराबर है।

माता-पिता को अपने बच्चे पर नजर रखनी चाहिए। वे देख सकते हैं कि जब वह सो रहा होता है तो उसकी थोड़ी-सी फटी हुई पलकें कैसे फड़फड़ाती हैं। उनके तहत आप विद्यार्थियों की आवाजाही देख सकते हैं। शिशु की श्वास अनियमित होती है। वह अपने पैर, हाथ हिलाता है और कभी-कभी मुस्कुराता भी है। इस अवधि के दौरान, बच्चे सपने देखते हैं। अगर ऐसे समय में नवजात शिशु को कोई चीज परेशान करती है, तो वह जल्दी से जाग जाता है।

जब चरण बदलते हैं, जो 15-20 मिनट के बाद होगा, तो बच्चे की सांसें भी थम जाती हैं। यह गहरा हो जाता है। उसी समय, हृदय गति कम हो जाती है, हाथ, पैर और आंखों की गति रुक जाती है। धीमी लहर वाली नींद में बच्चे को जगाना काफी मुश्किल होता है।

इसके आधार पर अगर 1-4 महीने में बच्चा ठीक से नहीं सोता है तो माता-पिता को क्या करना चाहिए? तीव्र चरण से धीमे चरण में संक्रमण की प्रतीक्षा करें। उसके बाद ही बच्चे को पालने में डालना चाहिए। लेकिन अगर यह थोड़ा पहले किया जाए तो बच्चा जरूर जागेगा। माँ और पिताजी के लिए उसे फिर से नीचे रखना काफी समस्याग्रस्त होगा।

भावनात्मक अधिभार

बच्चे को नींद न आए तो क्या करें? अक्सर, माता-पिता को शिकायतें मिलती हैं कि उनका बच्चा 6-8 महीने तक आराम से ठीक था, और उसके बाद बच्चे को बदल दिया गया था। वह टॉस और मुड़ने और जागना शुरू कर दिया, और कभी-कभी सभी चौकों पर भी चढ़ जाता है या पालना में रेंगता है, जब नहीं खुलता हैयह आँख।

अगर इस उम्र में बच्चा ठीक से न सोए तो क्या करें? माता-पिता को चिंता करने की जरूरत नहीं है। उपरोक्त पूरी तरह से सामान्य है। अपने जीवन के लगभग छह महीनों से, बच्चे को हर दिन अपने शरीर और गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए कई कौशल सीखने पड़ते हैं। यह सब भावनाओं के द्रव्यमान के साथ है। तंत्रिका तंत्र रात में सोने के दौरान ऐसे प्रभावों का विश्लेषण करता है। वह ध्यान से काम करती है और छोटी से छोटी जानकारी को याद रखती है। इसीलिए एक बच्चा सपने में कभी चारों तरफ रेंगने की कोशिश करता है, और कभी-कभी चलता भी है, फुसफुसाता है और हंसता है।

बच्चे को अच्छी नींद न आए तो क्या करें? इस घटना में कि दिन के दौरान बच्चा सतर्क और स्वस्थ होता है, उसे अच्छी भूख लगती है और बीमारी के कोई लक्षण नहीं होते हैं, माता-पिता को इस स्थिति में हस्तक्षेप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसी तरह की सलाह रात में बच्चे के कंपकंपी पर भी लागू होती है, जिससे घबराहट भी होती है। यह आदर्श से विचलन नहीं है। बच्चे का चौंकाना REM नींद के दौरान तंत्रिका तंत्र के कामकाज का परिणाम है। सबसे अधिक बार, इस तरह की मांसपेशियों में संकुचन एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में देखा जाता है, अगर वे आसानी से उत्तेजित होते हैं या भावनात्मक घटनाओं का अनुभव करते हैं, जैसे कि खुशी, आक्रोश या हिस्टीरिया। एक नियम के रूप में, ऐसी घटनाएं उम्र के साथ उत्तरोत्तर कम होती जाती हैं।

कभी-कभी माता-पिता शिकायत करते हैं कि बच्चा रो रहा है और सो नहीं रहा है। रात में शरारती बच्चे का क्या करें? इस स्थिति के कारण दिन और शाम के समय भावनाओं की अधिकता में भी निहित हैं। माता-पिता को अपने बच्चे की दैनिक दिनचर्या का विश्लेषण करना चाहिए और शोर-शराबे वाली मस्ती को और अधिक में स्थानांतरित करना चाहिएशुरुआती समय। यह सोने से पहले बच्चे के तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित करने से बचाएगा।

स्वास्थ्य समस्याएं

अगर बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, तो मुझे क्या करना चाहिए? माता-पिता को बच्चे के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है। माता-पिता कभी-कभी नहीं जानते कि क्या करना है। 2 महीने तक बच्चा नहीं सोता है। इसका कारण पेट का दर्द हो सकता है। कभी-कभी वे जन्म से 2-3 सप्ताह के बच्चों में शुरू होते हैं और उन्हें 3 महीने तक परेशान करते हैं। कभी-कभी यह अवधि अधिक समय तक खिंच सकती है। ऐसे में 5-6 महीने तक बच्चा पेट के दर्द से पीड़ित रहेगा। अगर इस वजह से बच्चा कम सोता है, तो मुझे क्या करना चाहिए? यदि स्तनपान कराने वाली मां बच्चे के जीवन के पहले महीनों के दौरान खीरे और साबुत दूध, मटर और कार्बोनेटेड पेय, बीन्स और सफेद गोभी, बेल मिर्च और नाशपाती, अंगूर और किशमिश का सेवन नहीं करती है, तो पेट का दर्द कम होता है। जो बच्चे कृत्रिम मिश्रण खाते हैं उन्हें पेट के दर्द के लिए सामान्य मिश्रण के साथ खट्टा-दूध का मिश्रण दिया जाता है। इस संयुक्त पोषण के लिए धन्यवाद, बच्चे की आंतें विशेष एंजाइम उत्पन्न करती हैं। वे उन घटकों के रूप में काम करते हैं जो भोजन को अच्छी तरह से पचाने की अनुमति देते हैं।

बेचैनी नींद का एक और कारण दांत निकलना भी हो सकता है। अगर इस वजह से बच्चा नहीं सोता है तो क्या करें? बच्चे के लिए ऐसी कठिन अवधि में माता-पिता को अपने बच्चे के लिए सामान्य दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए। बिछाने की रस्म को अंजाम देते समय, आपको बच्चे को आराम देने और शांत करने के लिए अधिक समय देना चाहिए। आपको दिन के दौरान सोने के कुल समय की निगरानी करने की भी आवश्यकता है।

दांत निकलने के दौरान माताओं को करना चाहिएजान लें कि उनके बच्चे को अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता हो सकती है। यह रात में विशेष रूप से सच है। आखिरकार, बच्चे दांत निकलने के दौरान अपनी भूख कम कर देते हैं और दिन भर कम खाते हैं।

बच्चे को रात में नींद न आए तो क्या करें? यदि इस स्थिति का कारण शुरुआती है, तो दिन के दौरान बच्चे को विशेष दांत देने की पेशकश की जानी चाहिए। वे दर्द को दूर करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, एक बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर, विशेष रूप से डिज़ाइन की गई दवाओं का उपयोग शिशु की नींद को सामान्य करने के लिए किया जा सकता है। वे शुरुआती दर्द से राहत देते हैं और लंबी अवधि की आरामदायक नींद प्रदान करते हैं।

असुविधा की स्थिति

अगर बच्चा जाग रहा हो, शरारती हो और उछल-कूद कर पालने में घूम रहा हो तो क्या करें? इसी तरह की प्रतिक्रिया असहज कपड़ों, सीम दबाने या लेस लगाने के कारण हो सकती है।

नींद बाधित होती है भले ही सोने के कमरे में हवा शुष्क और गर्म हो। इससे नाक का म्यूकोसा सूख जाता है। नतीजतन, बच्चे की सांस लेना मुश्किल हो जाता है। एक बच्चे के लिए यह गर्म और असुविधाजनक हो सकता है, भले ही देखभाल करने वाले वयस्क उसे कंबल से ढक दें। यह नींद की गुणवत्ता को भी कम करता है।

स्थिति को ठीक करने के लिए, माता-पिता को कमरे में इष्टतम तापमान बनाए रखने की जरूरत है। इस मामले में, थर्मामीटर लगभग 18-20 डिग्री होना चाहिए, और आर्द्रता लगभग 40-60% होनी चाहिए। कमरे में एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट की अनुपस्थिति में, बिस्तर पर जाने से पहले बेडरूम को अच्छी तरह हवादार करने की सिफारिश की जाती है।

तीन साल से कम उम्र के बच्चे रात में कई बार जाग सकते हैं। और यह इस उम्र के बच्चों के लिए आदर्श है। माता-पिता को इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए। हालाँकि, यदि इस तरह की जागृति माँ और पिताजी के लिए बहुत दर्दनाक है, तो आपको बच्चे की नींद को सामान्य करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, पहला कदम टुकड़ों के मेनू का विश्लेषण करना है। बच्चे को दिन में अच्छा खाना चाहिए। यह उसे रात में भूख से जागने से रोकेगा। शाम के समय माता-पिता को रोटी और अनाज, पनीर और दही, फल और एक अंडा क्रम्ब्स के आहार में शामिल करना चाहिए।

व्यवहार अनिद्रा

शैशवावस्था में इस तरह के उल्लंघन की पहचान की जा सकती है यदि बच्चे को सोने में कठिनाई होती है और वह स्वतंत्र रूप से लंबी नींद को बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है।

एक नियम के रूप में, 3-4 महीने से अधिक उम्र के बच्चे एक परेशान कारक होने पर जागते हैं, और इसके गायब होने के बाद, वे अपने माता-पिता की मदद के बिना आराम करना जारी रखते हैं। ऐसा उन बच्चों के साथ नहीं होता, जिनमें उत्तेजना बढ़ गई हो। वे अपनी माँ के बिना अपनी बाधित नींद को जारी नहीं रख सकते। साथ ही, हर बार उन्हें लंबे समय तक मोशन सिकनेस और वयस्कों की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।

अक्सर, व्यवहार संबंधी अनिद्रा तब होती है जब कोई बच्चा अधिक काम करता है, साथ ही साथ उसकी दिन की भावनाओं की अधिकता के मामले में भी होता है। इस मामले में, रात के पहले पहर में नींद की गड़बड़ी नोट की जाती है। वहीं, बच्चा कदमों से या थोड़ी सी भी आवाज से जाग सकता है। उसके बाद माता-पिता को उसे कम से कम 30-40 मिनट के लिए बिस्तर पर रखना होगा।

शासन का गलत संगठन

क्या करें बच्चे को एक साल में भी अच्छी नींद नहीं आती है और उसके बाद भी?विशेषज्ञ ध्यान दें कि इस घटना का सबसे आम कारण माता-पिता की गलतियाँ हैं जब वे बच्चे के आहार को व्यवस्थित करते हैं। इसमें केवल माँ के साथ या उसकी बाहों में बिस्तर पर सोना, अनिवार्य रूप से हिलाना या खिलाना, उसके मुँह में उंगली रखना आदि शामिल हैं। इन सभी कारकों को बुरी आदतों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जो नींद की बीमारी का कारण बनती हैं। ऐसी स्थितियों में, बच्चा, जिसे आराम करने से रोका जाता है, अब अपने आप सो नहीं पाएगा। वह अपनी मां से यह सुनिश्चित करने की मांग करेगा कि उसके परिचित अनुष्ठानों को पूरा किया जाए। माता-पिता के लिए ऐसी रातें एक बुरे सपने में बदल जाती हैं। और यह सब एक साल से ज्यादा चल सकता है।

स्थिति को ठीक करने के लिए बिस्तर पर जाने और रात के व्यवहार की रूढ़ियों में धीरे-धीरे बदलाव की अनुमति होगी। यह बच्चे को हिलाने, उसे एक पेय देने आदि को रोकने के लायक है। और इस घटना में कि बच्चा जाग गया और रोना शुरू कर दिया, "मदद के आगमन" के लिए समय अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

दिन-रात की उलझन

शिशुओं के जीवन में उनकी आंतरिक जैविक लय एक बड़ी भूमिका निभाती है। तो, बच्चे हैं - "उल्लू" और "लार्क"। कभी-कभी माता-पिता द्वारा बच्चे को दी गई व्यवस्था उसकी जैविक लय से मेल नहीं खाती। और फिर वयस्कों को निम्नलिखित प्रश्न से पीड़ा होती है: "क्या करें, बच्चा देर से सोता है?" और उसे जल्दी सोने की कोई इच्छा नहीं है। सुबह उठना उनके लिए काफी मुश्किल होता है। इसके अलावा, नींद की सभी प्रक्रियाओं का मिश्रण होता है - दिन और रात। ऐसी विफलताओं का परिणाम पूरे जीव के काम में गड़बड़ी की घटना है। बच्चा अक्सर शरारती होता है, उसकी भूख कम हो जाती है। वह कमजोर हो रहा हैरोग प्रतिरोधक शक्ति। इस तरह की प्रक्रिया का लंबा कोर्स उन समस्याओं की ओर ले जाता है जिनसे छुटकारा पाने में केवल एक डॉक्टर ही मदद कर सकता है।

केवल माता-पिता और परिवार के सदस्यों के संयुक्त प्रयास, साथ ही स्थापित शासन का निर्विवाद पालन, उल्लंघन के ऐसे कारण को समाप्त कर सकता है। नींद को बहाल करने का सबसे प्रभावी तरीका crumbs के लिए शारीरिक गतिविधि में वृद्धि है, सोने के समय के सख्त पालन के साथ-साथ जागने के साथ दिन की सैर।

विकृति की उपस्थिति

बच्चे की नींद में खलल गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। ऐसे में बच्चा रात में जागता है और रोता है। इसके अलावा, उसकी सिसकियों में आप महान तनाव और नाटक, चिड़चिड़ापन और पीड़ा, एकरसता और एकरसता सुन सकते हैं। दर्दनाक चीखें अक्सर स्पष्ट मांसपेशियों में तनाव, मोटर उत्तेजना और त्वचा के रंग में बदलाव के साथ जोड़ दी जाती हैं। माता-पिता को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि रोने के विपरीत, जो व्यवहार संबंधी विकारों के साथ होता है, जब एक माँ बच्चे को हिला सकती है, तो पैथोलॉजिकल आँसू को शांत करना बहुत मुश्किल होता है। यहां तक कि माता-पिता द्वारा हर तरह के हथकंडे अपनाए जाने पर भी, बच्चे को चुप कराना लगभग असंभव है। अगर वह सो जाता है, तो वह थोड़े समय के लिए ही होता है। उसके बाद, सिसकियाँ नए जोश के साथ भड़क उठती हैं।

ऐसी स्थितियों में माता-पिता को अपने स्वयं के अनुभव और अंतर्ज्ञान पर भरोसा नहीं करना चाहिए। बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना होगा।