गर्भावस्था के दौरान चाक: कमी के कारण, लक्षण, मतभेद

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

अक्सर कुछ असामान्य खाने की तीव्र इच्छा हमारी सार्थक पसंद से नहीं, बल्कि शरीर की जरूरतों से जुड़ी होती है, जो हमें संकेत देती है। हम उन्हें समझ नहीं सकते हैं, लेकिन हम किसी विशेष उत्पाद पर दावत देने की लगभग अप्रतिरोध्य इच्छा महसूस करते हैं। क्या गर्भावस्था के दौरान चाक खाना संभव है? यह इस मामले को देखने लायक है।

गर्भावस्था के दौरान आपको चाक क्यों चाहिए?

ज्यादातर स्थितियों में, चाक के प्रति आकर्षण गर्भावस्था के दौरान भोजन के स्वाद के शौक में बदलाव के कारण होता है, या यह कैल्शियम या अन्य खनिजों की कमी का संकेतक बन जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में लोकप्रिय विज्ञान साहित्य में अन्य कारणों का हवाला दिया गया है।

विषाक्तता

यह एक विशेष स्थिति के लिए एक पुराना नाम है जो एक बच्चे की उम्मीद के पहले हफ्तों में शरीर के हार्मोनल परिवर्तन की अवधि के दौरान एक लड़की में दिखाई देता है। नाम क्या हो रहा है के सार को प्रतिबिंबित नहीं करता है, क्योंकि लड़की को व्यावहारिक रूप से कोई नशा नहीं है, लेकिन शरीर की अपनी नई स्थिति की प्रतिक्रिया होती है। अक्सर इस अवधि के दौरान, लड़कियों को मिचली और स्वाद में असामान्य परिवर्तन का अनुभव होता है। कुछ खाने की जरूरतनमकीन, मसालेदार या चाक चबाना काफी आम है, क्योंकि माना जाता है कि वे मतली को शांत करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन आप गर्भावस्था के दौरान चाक कर सकती हैं या नहीं आगे पता लगा सकती हैं।

कैल्शियम की कमी

इस स्थिति में इस तत्व की अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि इसका उपयोग भ्रूण कोशिकाओं के निर्माण में किया जाता है। आहार में कैल्शियम की कमी इस खनिज से भरपूर कुछ खाने की अचेतन इच्छा को जन्म दे सकती है। इसलिए, मुझे गर्भावस्था के दौरान चाक चाहिए, जिसका मुख्य घटक कैल्शियम कार्बोनेट है। इस घटक की कमी में अन्य विशेषताएं हैं, उदाहरण के लिए, शुष्क त्वचा और इसकी लोच, भंगुरता और बालों की सुस्ती में कमी। नाखूनों की कोमलता और स्तरीकरण, क्षय और दांतों की अन्य समस्याएं, नियमित थकान और क्रोध, ऐंठन और मांसपेशियों में ऐंठन, आंतों में दर्द और कब्ज होता है। अक्सर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों में बनता है। अपने चिकित्सक को उनके बारे में सूचित करना सुनिश्चित करें, और वह सही चिकित्सा का चयन करने में सक्षम होगा।

आयरन की कमी से एनीमिया

वस्तुतः कोई अकादमिक प्रमाण नहीं है कि कम हीमोग्लोबिन का स्तर आपको चाक से प्यार करता है। हालांकि, कई लड़कियों ने एनीमिया और विशेष स्वाद वरीयताओं के बीच संबंध देखा। अधिक सटीक रूप से, कम हीमोग्लोबिन वास्तव में कुछ लड़कियों में इस तरह के बदलाव का कारण बनता है।

भविष्य की माताओं के लिए यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि चाक एक दवा नहीं है, यह गर्भवती महिलाओं की मतली से निपटने में मदद नहीं कर सकता है और कैल्शियम के भंडार की भरपाई नहीं करता है, क्योंकि यह शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है।. इसके अलावा, यह एनीमिया में मदद नहीं कर पाएगा, क्योंकि इसमें आयरन शामिल नहीं है।

कौन सा चाक खराब है?

डॉक्टर, बेशक, गर्भवती माताओं को भोजन के लिए भवन या स्टेशनरी चाक का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। यह काफी सरलता से समझाया गया है: इन सामग्रियों में कई जोड़, यांत्रिक अशुद्धियाँ हैं। ये सभी गर्भवती मां और उसके बच्चे की भलाई को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं। भोजन में इस तरह के एक सबमेटल का उपयोग करने का परिणाम अक्सर विभिन्न अंगों के काम की विकृति है:

1. जिगर शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, लेकिन उनके प्रभाव से ग्रस्त हो जाता है।
2. गुर्दे की पथरी बन सकती है।
3. इस उत्पाद के प्रभाव में स्वरयंत्र की श्लेष्मा झिल्ली शुष्क होती है।
4. यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जम जाता है, जिससे हृदय रोग होता है।
5. ठोस कण दांतों के इनेमल को खरोंचते हैं, इसके और विनाश और क्षरण के गठन को भड़काते हैं। इसके अलावा, मौखिक गुहा में छोटे खरोंच होते हैं, जो स्टामाटाइटिस का कारण बन सकते हैं।
6. सबमेटल कणों से अन्नप्रणाली भी क्षतिग्रस्त हो जाती है, और इसकी श्लेष्मा सूख जाती है और छोटी-छोटी दरारें दिखाई देती हैं।
7. पेट में, चाक हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ परस्पर क्रिया करता है, और एक महत्वपूर्ण मात्रा में गैस के निकलने के साथ एक हिंसक प्रतिक्रिया होती है। यह गर्भवती माँ में सूजन की भावना को जन्म देता है। इसके अलावा, प्रतिक्रिया अवधि के दौरान उपकला ढह जाती है।

एक निर्णय है कि चाक की एक महत्वपूर्ण मात्रा का उपयोग बच्चे के जन्म के दौरान एक महिला की स्थिति में वृद्धि का कारण बन सकता है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, यह बताया गया है कि गर्भवती मां के मेनू पर चाक बच्चे के विकास को प्रभावित करता है और जल्दी बंद हो जाता है।फॉन्टानेल और हड्डी विकृति। इनमें से किसी भी संस्करण का वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। ये दोनों बहुत सही नहीं लगते, क्योंकि चाक से कैल्शियम और अन्य पदार्थ लंबे समय तक शरीर में नहीं बने रहते हैं।

क्या उपयोग करें?

हर लड़की, और इससे भी अधिक स्थिति में, कोई भी पोषण पूरक, विटामिन या अन्य पदार्थ लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। जब आप सोच रहे हों कि क्या गर्भावस्था के दौरान होने वाली मां के लिए चाक खाना संभव है, तो सिफारिश के लिए डॉक्टर के पास आना ज्यादा सही होगा। गर्भवती माँ डॉक्टर की सलाह पर कैल्शियम सप्लीमेंट का उपयोग कर सकती है।

शरीर में इस घटक की अधिकता कब्ज पैदा कर सकती है, गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है और अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकता है और अगर गर्भावस्था के दौरान चाक है, तो परिणाम और भी खराब हो सकते हैं, इस कारण यह है बल्कि बेवकूफी भरा विचार।

औषधीय रूपों में पदार्थों का उपयोग करना बेहतर है। वे साइट्रेट और कैल्शियम कार्बोनेट जैसे कई रूपों में आसानी से उपलब्ध हैं। अगर इन तत्वों की जैवउपलब्धता की बात करें तो कैल्शियम साइट्रेट शरीर में अधिक सही ढंग से अवशोषित होता है, इसे भोजन के बीच लिया जा सकता है। कैल्शियम कार्बोनेट को पेट से अतिरिक्त एसिड की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है।

किसी निश्चित पदार्थ का उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों में निहित जानकारी को अवश्य पढ़ना चाहिए।

विविध सामग्री, जैसे अस्थि भोजन या डोलोमाइट में सीसा, पारा, आर्सेनिक और अन्य जहरीले तत्व शामिल हैं जो हानिकारक हैंस्वास्थ्य के लिए।

जब किसी पदार्थ को चुनने की बात आती है, तो एक सामान्य नियम होता है। उत्पाद में घुलनशील, अधिमानतः कार्बनिक कैल्शियम यौगिक शामिल होना चाहिए। और इस घटक के सेवन से पहले, इसे पहले पिघलाना होगा।

कैल्शियम कार्बोनेट, रासायनिक सूत्र के अनुसार, स्कूल है, हमेशा खाने योग्य चाक नहीं, केवल अपने शुद्ध रूप में, बिना किसी हानिकारक परिवर्धन के। गैस्ट्रिक जूस की कम अम्लता वाले रोगियों में, इस घटक का उपयोग कुछ हद तक बदतर होगा।

गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण गर्भवती माँ के सामान्य स्वास्थ्य और भ्रूण के अच्छे विकास को बनाए रखने में मदद करता है। पोषण यथासंभव विविध होना चाहिए, जो न केवल शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा, बल्कि पाचन तंत्र के अच्छे कामकाज में भी योगदान देगा।

यदि मेन्यू में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो गर्भावस्था के दौरान चूना पत्थर खाने के बजाय, गर्भवती माँ को संतुलित और परीक्षण किए गए पदार्थों का सेवन करना चाहिए, और केवल डॉक्टर की गवाही पर।

चाक की जगह क्या ले सकता है

अगर चाक खाने की इच्छा इतनी अधिक है कि यह रोजमर्रा के कामों से ध्यान भटकाती है, तो आपको अपने शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के बारे में सोचने की जरूरत है।

इसके लिए डॉक्टरों को एक निश्चित आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है, जिसके दौरान आपको बड़ी संख्या में ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें कैल्शियम शामिल हो, या विशेष दवाओं का उपयोग करें।

आहार

कष्टप्रद विचार से छुटकारा पाने के लिएचाक खाओ, आपको पहले मेनू बदलना होगा। इसमें वसायुक्त खाद्य पदार्थों की अधिकता शरीर द्वारा कैल्शियम को आत्मसात करने की प्रक्रिया में देरी करती है। इस कारण से, मेनू ताजी सब्जियों, फलों, अनाज और डेयरी उत्पादों पर आधारित होना चाहिए।

अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करें:

• किण्वित दूध उत्पाद;
• दलिया;
• बीज और मेवा;
• दुबला मांस और मछली;
• सूखे मेवे;
• सब्जियां और जड़ी बूटियां।

प्राकृतिक कैल्शियम का स्रोत अंडे का छिलका है। इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, सुखाया जाना चाहिए और कॉफी ग्राइंडर से पीसना चाहिए।

लेकिन तत्व को शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए, विटामिन डी की काफी बड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है। आप इसे ताजी हवा में चलते समय या धूप सेंकते समय प्राकृतिक रूप से प्राप्त कर सकते हैं।

ड्रग थेरेपी

यदि उचित पोषण मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर दवाएँ लेने की सलाह दे सकते हैं। इसके लिए निम्नलिखित पदार्थ उपयुक्त हैं:

1. कैल्शियम ग्लूकोनेट और कैल्शियम युक्त अन्य पदार्थ। ये फार्मास्यूटिकल्स हैं जो स्कूल चाक की तुलना में बहुत अधिक हानिरहित हैं। लेकिन आपको गोलियों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे कब्ज, संयोजी ऊतकों के सीमित होने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को भड़का सकती हैं।
2. विभिन्न रूपों में विटामिन।
3. लोहा युक्त उत्पाद ("टोटेम", आदि)।

महिलाएं गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन के लिए चाक का इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह सेदवाओं की मदद से समस्याओं से छुटकारा पाना अधिक सही है जो गर्भवती माँ ("रेनी", "मालोक्स") के लिए खतरनाक नहीं हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान चाक हानिकारक है?

शुद्ध चाक अगर उचित मात्रा में इस्तेमाल किया जाए तो मां या बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है।

लेकिन सवाल यह है कि इस प्रकार की चाक हर किसी को नहीं मिल पाती है, और जो स्टेशनरी की दुकान में बेचा जाता है उसमें एक संदिग्ध गुण और एक अज्ञात रचना होती है। जैसा कि आप देख सकते हैं, इस सवाल का जवाब: क्या गर्भावस्था के दौरान चाक खाया जा सकता है या नहीं यह समझ में आता है।

यदि आप अभी भी चाक का एक टुकड़ा खाने की तीव्र इच्छा से मिलते हैं, तो अपने मेनू को बदलने का प्रयास करें और अधिक समय बाहर बिताएं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो एक डॉक्टर से परामर्श करें जो उपयुक्त, और सबसे महत्वपूर्ण, हानिरहित पदार्थों का चयन करने में सक्षम होगा जो इस असामान्य इच्छा का सामना कर सकते हैं।