पूर्वस्कूली में दिन का समय: व्यायाम, नाश्ता, दोपहर का भोजन, शांत समय, सैर, कक्षाएं

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में दैनिक दिनचर्या लगभग सभी राज्य किंडरगार्टन के लिए समान है जो शास्त्रीय सामान्य शिक्षा कार्यक्रम को लागू करते हैं। यह एक कारण के लिए किया जाता है, लेकिन बच्चे के अनुकूलन की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और उसे आत्म-संगठन के आदी बनाने के लिए।

मनोवैज्ञानिक कारक

वह समय जब कोई बच्चा किंडरगार्टन जाना शुरू कर रहा होता है, बहुत मुश्किल होता है - इसके बारे में हर माता-पिता को पता होता है। सभी बच्चों को एक नई टीम, असामान्य वातावरण, नई प्रकार की गतिविधि के लिए आसानी से और जल्दी से उपयोग नहीं किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे कम से कम कुछ महीनों में, या उससे भी अधिक समय में अनुकूलित हो जाते हैं।

बच्चे के शरीर के लिए एक लंबी और कठिन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, एक विशेष व्यवस्था का आयोजन किया जाता है। इसके अलावा, बालवाड़ी में बच्चे की दैनिक दिनचर्या को इस तरह से समन्वित करना महत्वपूर्ण है कि वह स्वयं बच्चे के बायोरिदम्स और जरूरतों के साथ मेल खाता हो।

दैनिक दिनचर्या बनाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

किसी भी व्यक्ति का जीवन चक्रीयता के अधीन होता है। हम में से प्रत्येक के लिए दिन का क्रम नींद और जागने, गतिविधि में कमी और वृद्धि का क्रम है। पूर्वस्कूली में दैनिक दिनचर्याजीईएफ एक छोटे से आदमी के शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को ध्यान में रखता है। भोजन का समय, सक्रिय खेल, दिन की नींद की सावधानीपूर्वक गणना की जाती है, बच्चों के समूह में रहने और ताजी हवा में रहने के लिए इष्टतम समय की गणना की जाती है। बेशक, यह साल के समय और बच्चों की उम्र से भी प्रभावित होता है।

दैनिक दिनचर्या कई नियमों और स्वच्छता और महामारी संबंधी आवश्यकताओं द्वारा नियंत्रित होती है। संस्था के संगठन से लेकर बच्चों को रखने की शर्तों और कर्मचारियों के काम के घंटों के संगठन तक सब कुछ चेक किया जा रहा है।

किंडरगार्टन में दैनिक दिनचर्या के आयोजन के लिए आवश्यकताएँ

1. बच्चों का सामंजस्यपूर्ण विकास और उनकी उम्र का मिलान - ये मुख्य मानदंड हैं जिन्हें किंडरगार्टन में दिनचर्या को पूरा करना चाहिए।
2. युवा समूह के लिए दिन में जागने की अवधि चिकित्सा सिफारिशों के अनुसार व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। पुराने समूहों के लिए, यह 5 से 6 घंटे तक है। शांत घंटे तदनुसार निर्धारित किए जाते हैं।
3. चलना किंडरगार्टन दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह बेहतर है अगर वे ताजी हवा में यथासंभव लंबे समय तक रहें - गर्म मौसम में 3-4 घंटे तक। आमतौर पर शिक्षक बच्चों को दिन में दो बार टहलने के लिए ले जाते हैं: नाश्ते के बाद और झपकी के बाद। सर्दियों में, तेज हवाओं और -15 से नीचे ठंढ के साथ, चलना कम हो जाता है या बिल्कुल भी नहीं किया जाता है।
4. नर्सरी में दिन की झपकी कम से कम तीन घंटे तक चलनी चाहिए। पूर्वस्कूली समूहों के लिए, यह 2-2.5 घंटे है। इसके अलावा, शिक्षक को दैनिक दिनचर्या की योजना इस तरह से बनानी चाहिए कि बिस्तर पर जाने से ठीक पहले कोई बाहरी खेल न होअति सक्रियता और आराम में व्यवधान को बढ़ावा देना।
5. दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खेल या शैक्षिक गतिविधियाँ हैं। कुल मिलाकर इसमें 3 से 4 घंटे का समय लगता है। बेशक, स्कूल और कक्षाओं की तैयारी लगातार नहीं होनी चाहिए, लेकिन ब्रेक के साथ - कम से कम 10 मिनट। इस तरह के ब्रेक के दौरान, आप एक शारीरिक शिक्षा मिनट बिता सकते हैं। शैक्षिक गतिविधि से मानसिक तनाव बढ़ता है, इसलिए इसे सुबह करना सबसे अच्छा है, जब बच्चे का प्रदर्शन अधिक होता है।
6. खेल या गतिविधियों के लिए बैठने के बाद, बच्चों को आराम करना चाहिए और तनाव को दूर करना चाहिए। इसलिए, केवल शारीरिक गतिविधि का स्वागत है। किंडरगार्टन में संगीत के साथ अक्सर व्यायाम होता है, जो अधिक संगठन और बच्चों के मूड को बढ़ाने में योगदान देता है।

हर एक के अपने शासन के लिए

पूर्वस्कूली में दिन का समय विभिन्न कारकों के आधार पर भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, उम्र, मौसम की स्थिति या संगरोध के दौरान। अनुकूली और बख्शते मोड भी हैं। कुछ मामलों में, इसे व्यक्तिगत रूप से भी सौंपा जाता है।

मौसम की स्थिति

खराब मौसम में, शासन मौलिक रूप से बदल सकता है। चलने का समय बदल जाता है, इसकी अवधि घट जाती है। जबकि कमरे में बच्चों की शारीरिक गतिविधि इसके विपरीत बढ़ जाती है। वे न केवल समूहों में लगे हुए हैं, बल्कि जिम, संगीत कक्ष, शैक्षिक स्टूडियो आदि में भी लगे हुए हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में सभी परिसरों का अधिकतम उपयोग करना महत्वपूर्ण है ताकि सभी छात्र व्यस्त रहें।

अनुकूलन और कोमल उपचार

किंडरगार्टन में प्रवेश करने पर प्रत्येक बच्चा अनुकूलन अवधि से गुजरता है। किसी के पास अधिक है, किसी के पास कम है। इस अवधि की अवधि डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है या उससे सहमत होती है। इस समय के दौरान, बच्चा किंडरगार्टन में होता है, पहले कम से कम, फिर धीरे-धीरे समय में वृद्धि के साथ। इस स्तर पर शैक्षिक गतिविधियाँ नहीं की जाती हैं, संयुक्त खेलों, सैर और दिन की नींद पर अधिकतम ध्यान दिया जाता है। यहां मुख्य बात यह है कि बच्चे को मानस को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए और जल्द से जल्द उसके लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होना चाहिए, अपने साथियों को जानना चाहिए, शिक्षकों के लिए अभ्यस्त होना चाहिए और बालवाड़ी में केवल सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करना चाहिए।

बीमारी के बाद आने वाले बच्चों के लिए किंडरगार्टन में एक खाली दिन का नियम निर्धारित किया गया है। उनके लिए, बालवाड़ी में बिताए गए समय को कम करने, शैक्षिक भार को कम करने या बच्चे के अनुरोध पर कक्षाएं करने की सिफारिश की जाती है। बच्चा शारीरिक शिक्षा से भी मुक्त होता है। एक अपवाद किंडरगार्टन में संगीत को चार्ज करना हो सकता है, अगर यह स्वयं बच्चे में सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। सोने के घंटे बढ़ जाते हैं, यानी बच्चा दूसरों की तुलना में बाद में जागता है। और थर्मल शासन आवश्यक रूप से मनाया जाता है: उदाहरण के लिए, एक "बख्शते" मोड पर एक बच्चा कम चलेगा, चलने के लिए आखिरी पोशाक, और पहले कपड़े उतारेगा।

क्वारंटाइन

क्वारंटाइन के समय डॉक्टर के साथ शेड्यूल पर सहमति होती है और यह बीमारी के प्रकार पर निर्भर करता है। तो, बालवाड़ी के अन्य समूहों के साथ संपर्क को बाहर रखा गया है, पूरी तरह सेपरिसर का वेंटिलेशन और सैनिटाइजेशन, चलने का समय बढ़ जाता है और कक्षाओं का समय कम हो जाता है।

कस्टम मोड

यह ऐसे बच्चों के लिए निर्धारित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक गंभीर बीमारी के बाद, एक सेनेटोरियम में लंबे समय तक रहने या छुट्टी पर। और विशेषज्ञों की सिफारिश पर व्यक्तिगत स्वास्थ्य समस्याओं वाले शिशुओं के लिए भी। उनके लिए, शांत समय के घंटे बढ़ जाते हैं, मानसिक तनाव कम हो जाता है, चलने के लिए विशेष परिस्थितियाँ बन जाती हैं, और बगीचे में बिताया गया कुल समय कम हो जाता है।

सामान्य किंडरगार्टन की दिनचर्या कुछ इस प्रकार है:

• 8: 00-8:15 (8:30 बजे तक), माता-पिता अपने बच्चों को लाते हैं।
• किंडरगार्टन नाश्ता 8:30 बजे।
• 9 से 10 तक का एक घंटा पढ़ाई या स्कूल के लिए तैयार होने के लिए समर्पित है।
• दोपहर के भोजन से पहले, यानी 12 बजे तक बच्चे चलते हैं - गर्म मौसम में ताजी हवा में, सर्दियों में वे एक समूह में खेलते हैं।
• दोपहर का भोजन दोपहर 12 बजे से डेढ़ बजे तक किया जाता है। फिर तैयारी शुरू होती है और दिन की नींद के लिए लेट जाती है।
• 13:00-15:00 - सोने का समय।
• दोपहर 3:30 बजे से शाम 4:00 बजे तक दोपहर का नाश्ता है, और फिर बाकी दिन के लिए कक्षाएं या टहलना है।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक उचित रूप से व्यवस्थित दिन बच्चे के आरामदायक रहने और उसके इष्टतम विकास की कुंजी है। इसे याद रखना शिक्षकों और माता-पिता दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।