19 गर्भावस्था का सप्ताह - संवेदनाएं, भ्रूण का विकास और विशेषताएं

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

गर्भावस्था का 19वां सप्ताह पांचवें कैलेंडर माह के अंत में पड़ता है। सबसे कठिन (पहली) तिमाही खत्म हो गई है, अपनी दिलचस्प स्थिति का आनंद लेने का समय आ गया है। इस अवधि के दौरान, कई माताएं पहले आंदोलनों को महसूस करती हैं, वे एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पर अजन्मे बच्चे के लिंग का पता लगाती हैं, वे उससे बात करना शुरू करती हैं और यहां तक \u200b\u200bकि उसे परियों की कहानियां भी पढ़ती हैं। वह पहले से ही सुन सकता है, माँ और बच्चे के बीच का बंधन मजबूत हो रहा है। इस दौरान क्या होता है, महिला और बच्चे के शरीर में क्या बदलाव देखने को मिलते हैं? आइए करीब से देखें।

गर्भावस्था का 19 सप्ताह: भ्रूण का विकास

माँ और बच्चे के बीच का संबंध इस समय अधिक भावनात्मक हो जाता है, बच्चा सक्रिय रूप से विकसित हो रहा होता है। गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह की शुरुआत में, भ्रूण का वजन और आकार काफी बढ़ जाता है और पहले से ही 15 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ लगभग 200 ग्राम होता है। बच्चे की उंगलियों पर एक व्यक्तिगत पैटर्न रखा जाता है। भ्रूणपहले से ही सही अनुपात है, वसा ऊतक बढ़ता है, वाहिकाएं बहुत कम पारभासी होती हैं, और त्वचा गुलाबी रंग की हो जाती है।

इस समय गर्भाशय में स्थान बहुत भिन्न हो सकता है: तिरछा, अनुप्रस्थ, सिर, श्रोणि। यह सब आदर्श माना जाता है, क्योंकि गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में बच्चे के साथ जो होता है वह मुफ्त तैराकी जैसा होता है। भ्रूण के चारों ओर अभी भी बहुत जगह है, इसलिए यह कोई भी स्थिति ले सकता है।

हृदय पहले से ही पूरी तरह से बन चुका होता है इस समय तक इम्यून सिस्टम मजबूत होता रहता है। तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क का विकास होता है। बच्चा तेज आवाज और तेज रोशनी पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, अपनी मां के स्नेहपूर्ण शब्दों को सुनता है। इस क्षण से, डॉक्टर बच्चे के साथ अधिक बार संवाद करने, बंधन को मजबूत करने की सलाह देते हैं। बाहें पहले से ही इतनी बढ़ गई हैं कि उन्हें सिर के ऊपर से कम किया जा सकता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा अपने अंगों को हिलाना शुरू कर देता है, इसलिए इस समय माताओं को पहली हरकत और झटके महसूस होने लगते हैं।

19 सप्ताह की गर्भवती होने पर माँ को क्या लगता है, शरीर कैसे बदलता है?

इस समय कई महिलाओं का पेट पहले से ही साफ दिखाई देता है। वजन पांच किलोग्राम तक पहुंच सकता है, और भ्रूण का वजन केवल 200-250 ग्राम होता है। शेष भार प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव पर पड़ता है, स्तन और नितंब आकार में बढ़ जाते हैं। गर्भवती माँ ने नोटिस किया कि उसके बाल चमकदार और घने हो गए हैं, और उसकी त्वचा पहले से कहीं अधिक संवेदनशील हो गई है। इस समय, यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है कि एक महिला कितनी सुंदर है।

गर्भावस्था कैलेंडर के अनुसार सप्ताह 19 से शुरूकोलोस्ट्रम बनता है। इसे व्यक्त करने की कोशिश न करें, इससे गर्भाशय की हाइपरटोनिटी हो जाएगी, जो गर्भपात से भरा होता है। निप्पल क्षेत्र को एक मुलायम कपड़े से पोंछें और बहुत अधिक डिस्चार्ज होने पर विशेष लाइनर का उपयोग करें।

गर्भाशय पहले ही नाभि से 2 सेंटीमीटर नीचे गिर चुका है। आंतरिक अंगों पर दबाव पड़ता है। इसे कैसे दिखाया जाता है? कभी-कभी नाराज़गी और पेट में बड़बड़ाहट से पीड़ित होता है। भ्रूण में वृद्धि के कारण नाभि क्षेत्र में दर्द हो सकता है, वे जल्दी से गुजरते हैं।

बहुपत्नी महिलाओं को पहले झटके और हलचल महसूस होने लगती है। पहलौठे को चिंता करने की जरूरत नहीं है, वे इसे थोड़ी देर बाद महसूस करेंगे।

कुछ इस समय कमजोरी और निम्न रक्तचाप की भावना से पीड़ित हैं, ऐसे में आपको अधिक आराम करने की आवश्यकता है।

सकारात्मक अवधि

सप्ताह 19 में योनि स्राव बढ़ सकता है - यह चिंता का कारण नहीं है। शरीर के पुनर्गठन की एक शारीरिक प्रक्रिया है। मुख्य बात इस तथ्य पर ध्यान देना है कि निर्वहन की प्रकृति सामान्य है। उनमें तीखी गंध, हरे या भूरे रंग का रंग नहीं होना चाहिए, ऐसे मामलों में गर्भावस्था की अगुवाई करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना आवश्यक है।

अक्सर इस समय महिलाएं सकारात्मक महसूस करती हैं, उनका जोश है। इसका कारण एस्ट्रोजेन की गतिविधि है। पहली तिमाही की तुलना में, जब विषाक्तता पीड़ित थी, अब महिला शक्ति और ऊर्जा से भरी है। यह नर्सरी की व्यवस्था करने के साथ-साथ बच्चे के जन्म के लिए चीजें तैयार करने के बारे में सोचने का समय है। मनोवैज्ञानिक आपके प्रियजन के साथ सब कुछ एक साथ करने की सलाह देते हैंमानव।

उन लोगों के लिए स्थिति अधिक कठिन है जो जुड़वां बच्चों की अपेक्षा कर रहे हैं। बढ़ता हुआ पेट पहले से ही गर्भाशय में बेचैनी और दर्द लाता है। माताओं को सलाह दी जाती है कि वे समर्थन के लिए एक पट्टी का उपयोग करें और पीठ को मजबूत करने पर ध्यान दें।

अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में संवेदनाओं के अलावा, अल्ट्रासाउंड माँ को कम उत्साहित नहीं करता है। आखिरकार, इस समय एक अनिवार्य दूसरी स्क्रीनिंग की जाती है, जिसमें संभावित गुणसूत्र रोगों का पता लगाया जाता है। गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में भ्रूण के विकास के साथ क्या होता है? डॉक्टर इस प्रश्न का उत्तर सभी विवरणों के साथ दे पाएंगे।

लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का लिंग पहले से ही अल्ट्रासाउंड पर स्पष्ट रूप से निर्धारित होता है। डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है। वह एमनियोटिक द्रव की स्थिति के बारे में बात करेगा, बच्चे के विकास का आकलन करेगा, विकृति की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करेगा और उसकी शारीरिक गतिविधि पर टिप्पणी करेगा। भविष्य के पिता के साथ इस कार्यक्रम में आने की सलाह दी जाती है। आपके बच्चे के साथ यह पहली मुलाकात जीवन भर याद रहती है।

टेस्ट

स्क्रीनिंग, अल्ट्रासाउंड के अलावा, आवश्यक परीक्षण शामिल हैं। आपको चालू करना होगा:

• प्रोटीन की संभावित उपस्थिति का पता लगाने के लिए मूत्र परीक्षण;
• हीमोग्लोबिन और शुगर के लिए रक्त परीक्षण;
• एक हार्मोनल रक्त परीक्षण जो भ्रूण के असामान्य विकास की अनुपस्थिति की पुष्टि करेगा।

संभावित विचलन

गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह का विवरण सबसे अधिक बार एक शांत पाठ्यक्रम और तेज हार्मोनल उछाल की अनुपस्थिति को इंगित करता है। इस अवधि के दौरान, मिस्ड प्रेग्नेंसी की संभावना बहुत कम होती है।हालांकि, आपको सावधान रहने और अपने शरीर को सुनने की जरूरत है। विचलन पर विचार किया जा सकता है:

• विशिष्ट हाइलाइट्स। यदि वे बहुत अधिक गाढ़े, झागदार हों या उनमें दही जमी हो, तो आपको सावधान रहना चाहिए। रंग से सावधान रहें। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह हरा, भूरा, पीला, भूरा, और इससे भी अधिक रक्त की धारियों वाला नहीं होना चाहिए।
• ऐंठन दर्द। 19 सप्ताह में मामूली दर्द हो सकता है। लेकिन अगर उनके पास एक खींचने वाला, तेज, लंबा चरित्र है, तो इसका मतलब है कि गर्भाशय हाइपरटोनिटी में है। गर्भपात की उच्च संभावना।

ऐसे क्षणों में आपके अजन्मे बच्चे का जीवन केवल आप पर निर्भर करता है। किसी भी असामान्यता के लिए तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।

उम्मीद की माँ का आहार

प्रेग्नेंसी के 19वें हफ्ते में सही खाना बहुत जरूरी है। यह भ्रूण के सामान्य विकास और महिला की सामान्य स्थिति के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है।

इस समय दांत सक्रिय रूप से बन रहे हैं, इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि आहार में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मौजूद हो। प्राकृतिक दही, कम वसा वाला पनीर, लीन मीट और बेक्ड मछली खाएं।

अगर वजन बहुत तेजी से बढ़ रहा है तो अपने आहार में बदलाव करें। वसा और तेजी से कार्बोहाइड्रेट की एक बहुतायत को हटा दें। अधिक अनाज, बेक्ड और ताजी सब्जियां, फल, सफेद मांस खाएं।

सब्जियां और फाइबर ज्यादा खाएं। पीने के नियम का भी पालन करना चाहिए। प्रतिदिन 1.5-2 लीटर पानी पिएं। नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। अतिरिक्त विटामिन लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या यह जरूरी हैविटामिन ले रहे हैं?

इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है, एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। स्वाभाविक रूप से, विटामिन की कमी भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, लेकिन उनकी अधिकता कई समस्याओं को जन्म देती है। गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि आपको कौन से विटामिन की आवश्यकता है।

साधारण विटामिन परिसरों की एक मानक संरचना होती है और यह शरीर की व्यक्तिगत जरूरतों को ध्यान में नहीं रखता है। यह रहने की स्थिति, क्षेत्र और वर्ष के समय पर भी निर्भर हो सकता है। आपको विटामिन कब लेना चाहिए? यदि गर्भावस्था से पहले किसी महिला में आयरन या विटामिन बी12 की कमी हो, साथ ही यार्ड में ठंड का मौसम हो, तो कॉम्प्लेक्स लेना पूरी तरह से उचित हो सकता है। वांछित विटामिन युक्त कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होने पर फार्मास्युटिकल विटामिन भी आवश्यक हैं।

गर्मी का मौसम सबसे अच्छा होता है। साल के इस समय में, एक महिला पूरी तरह से और सही ढंग से खा सकती है। फल, सब्जियां और साग शरीर को सभी ट्रेस तत्वों और विटामिन प्रदान कर सकते हैं, इसलिए इस अवधि के दौरान कॉम्प्लेक्स लेना व्यर्थ है।

अक्सर, 30 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं, साथ ही जिन लोगों को असफल गर्भावस्था हुई है, भ्रूण के विकास में विसंगतियां हैं।

अंतर्विरोधों में यूरोलिथियासिस, साथ ही शरीर में विटामिन डी, ए, कैल्शियम और आयरन की अधिकता शामिल है। दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से गंभीर उल्लंघन हो सकते हैं।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में विटामिन

कैलेंडर के अनुसारगर्भावस्था सप्ताह 19 दूसरी तिमाही को संदर्भित करता है। इस अवधि के दौरान कौन से विटामिन सबसे महत्वपूर्ण हैं? प्रमुख भूमिका आयरन, आयोडीन और कैल्शियम द्वारा निभाई जाती है।

आयोडीन न केवल माताओं के लिए बल्कि अजन्मे बच्चे के लिए भी चयापचय और अंतःस्रावी तंत्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह तत्व शिशु के मानसिक विकास में अहम भूमिका निभाता है। एक महिला को प्रतिदिन कम से कम 250 आईयू आयोडीन प्राप्त करना चाहिए।

विटामिन में कैल्शियम लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह खाद्य पदार्थों से शरीर द्वारा खराब अवशोषित होता है। यह कंकाल के सामान्य गठन, गुर्दे और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज के लिए आवश्यक है। दैनिक खुराक 1500 मिलीग्राम होनी चाहिए।

प्रोटीन संश्लेषण के लिए आयरन महत्वपूर्ण है, यह एनीमिया को रोकता है, यह गर्भाशय स्वर की रोकथाम में महत्वपूर्ण है। इसका मानदंड प्रतिदिन 30-60 मिलीग्राम है।

त्वचा की देखभाल और शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में त्वचा पर खिंचाव के निशान ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। इस बात का पहले से ध्यान रखें, अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें, स्वस्थ लोशन और क्रीम का इस्तेमाल करें। इस अवधि के दौरान विशेष सहायक पट्टियों और ब्रा के लिए ध्यान से देखें।

गर्भावस्था गतिहीनता का कारण नहीं बनना चाहिए। जोरदार शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों। कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बजाय, वॉटर एरोबिक्स, गर्भावस्था के लिए योग और अन्य गतिविधियों पर स्विच करें। विशेष पाठ्यक्रमों में जाएं जहां एक सक्षम प्रशिक्षक माताओं को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है।

पैरों पर भार बढ़ने से वैरिकाज़ नसें हो सकती हैं, ऊँची एड़ी के जूते छोड़ सकते हैं और संपीड़न अंडरवियर (स्टॉकिंग्स, पेंटीहोज) पहन सकते हैं, यह अंगों पर दबाव को ठीक से वितरित करने में मदद करेगा।

सेक्सीरिश्ता

इस समय महिलाओं में एस्ट्रोजन का विस्फोट होता है, इससे कामेच्छा में वृद्धि होती है। यह पोजीशन आपके पार्टनर को चौंका सकती है। पहली तिमाही में विषाक्तता के बाद, जब आप केवल शांति चाहते थे, वह पहले से ही आपके शरीर से सावधान है। पुरुषों को डर होता है कि निकटता से नुकसान हो सकता है। शांत होने के लिए, डॉक्टर के पास अपॉइंटमेंट पर जाएं, वह स्थिति की व्याख्या करेगा। इस अवधि के दौरान अंतरंग संपर्क कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

पुरुषों से अपील

आपकी औरत सुंदरता से चमकती है, उसके रूप गोल हैं, वह और भी अधिक स्त्री और मोहक हो गई है। इस अवधि के दौरान, एक दूसरे का आनंद लेने का अवसर है, क्योंकि आगे अभी भी एक लंबा रास्ता है और कई कठिनाइयाँ हैं। अकेले रहने का मौका न चूकें। भावनात्मक संबंध और घनिष्ठ संबंध एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति और सामान्य रूप से गर्भावस्था के विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे। जैसा कि आप जानते हैं, अगर परिवार में शांति, प्रेम और आपसी समझ का राज हो, तो किसी भी प्रतिकूलता को दूर करना बहुत आसान है। अपनी प्यारी महिला को हर चीज में सहारा दें और लाड़ प्यार करें, भले ही वह थोड़ी शरारती हो।

सामान्य सिफारिशें

गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में हर महिला के लिए भावनाएं अलग हो सकती हैं। हम सभी अलग-अलग व्यक्ति हैं, कोई आसानी से किसी भी कठिनाई को सहन कर लेता है, और कोई बहुत कोमल होता है और हर चीज में समस्याएं देखता है।

सामान्य तौर पर, हमने बताया कि इस समय एक महिला और एक बच्चे के साथ क्या होता है, और अब हम सामान्य सिफारिशें देंगे।

यदि आप बहुत अधिक सक्रिय हैं तो अपनी गति को धीमा कर दें। कार्यक्षेत्र में देरी और जल्दबाजी से बचें। अधिकआराम करो और चिंता कम करो। आपके जीवन में त्रैमासिक रिपोर्ट की तुलना में कुछ अधिक महत्वपूर्ण दिखाई दिया है। तो:

मुख्य बात स्वस्थ और पूर्ण नींद स्थापित करना है। बाईं ओर सोने की सलाह दी जाती है। इस मामले में एक उत्कृष्ट समाधान गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया है। गर्भावस्था के दौरान, यह उत्पाद आपको नींद के दौरान एक आरामदायक स्थिति प्रदान करेगा, और बच्चे के जन्म के बाद, यह बच्चे को दूध पिलाने में मदद करेगा।

• सांस लेने के व्यायाम से परिचित हों। तो आप सांस की तकलीफ का सामना कर सकते हैं, अपनी कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति कर सकते हैं, प्रसव के लिए तैयार हो सकते हैं।
• अधिक शांत साहित्य पढ़ें और क्लासिक्स सुनें। इससे शिशु के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• अधिक चलना। ताजी हवा में भ्रूण हाइपोक्सिया से बचने के लिए, आपको हर दिन कम से कम आधा घंटा होना चाहिए।
• आपके पास बच्चों की देखभाल पर आवश्यक साहित्य का अध्ययन करने के लिए बहुत खाली समय है।
• बच्चे के लिए दहेज तैयार करने का समय आ गया है और निश्चित रूप से अस्पताल के लिए जरूरी चीजें।