3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? लोक उपचार से बढ़ाएं 3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

3 साल की उम्र में, बच्चों का पर्यावरण के साथ लगातार संपर्क होता है: किंडरगार्टन में भाग लें, साथियों के साथ खेलें। जीवन के इस चरण में, बच्चा विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस के प्रति संवेदनशील होता है। कई संक्रमणों के साथ, युवा शरीर पहली बार सामना करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी अविकसित है। नतीजतन, बच्चे अक्सर और लंबे समय तक बीमार रहने लगते हैं। उत्साहित माताएं सोच रही हैं: "प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?"। 3 साल के बच्चे के लिए उसके शरीर पर हमला करने वाले विभिन्न परजीवियों का सामना करना मुश्किल होता है। माता-पिता को बच्चे को स्वस्थ और मजबूत बनने में मदद करनी चाहिए।

प्रतिरक्षा क्या है

हमारे शरीर में विदेशी निकायों, बैक्टीरिया, वायरस और हानिकारक पदार्थों के खिलाफ एक अद्भुत रक्षा प्रणाली है। मानव प्रतिरक्षा जन्मजात और अर्जित होती है। हर दिन बाहरी दुनिया के विभिन्न सूक्ष्मजीवों द्वारा बच्चे पर हमला किया जाता है। जन्मजात प्रतिरक्षा इनसे निपटने में मदद करती है।

लेकिन कुछ कीटाणुओं और विषाणुओं से शरीर को जन्म से कोई सुरक्षा नहीं होती है। रोग या टीकाकरण के परिणामस्वरूप कीटों के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रारंभिक मुठभेड़ के दौरान उनका विरोध करने की क्षमता हासिल कर ली जाती है। इस तरहविशिष्ट प्रतिरक्षा कहा जाता है। यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत है और केवल विशिष्ट सूक्ष्मजीवों पर कार्य करता है।

बच्चे के जीवन में प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। यह सोचने लायक है कि इम्युनिटी कैसे बढ़ाई जाए। बच्चा 3 साल का है, इस उम्र में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता विकास के स्तर पर होती है। इसलिए, प्रीस्कूलर वयस्कों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

प्रतिरक्षा कम होने के कारण

किंडरगार्टन उम्र का बच्चा सामाजिक परिवेश के अनुकूल होने लगता है। और कई बच्चे जो एक पूर्वस्कूली संस्थान में जाने से पहले स्वस्थ थे, अप्रत्याशित रूप से अपने माता-पिता के लिए, समय-समय पर विभिन्न संक्रमणों से संक्रमित हो जाते हैं। वयस्क इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि तीन साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए।

बच्चे का स्वास्थ्य विभिन्न रोगों के वाहक साथियों के साथ लगातार संपर्क से प्रभावित होता है। एक नए वातावरण में आने पर, बच्चा भावनात्मक तनाव का अनुभव करता है। मां से लंबे समय से अलग होने के कारण बच्चा दुखी है। इसलिए, वयस्कों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि अनुकूलन अवधि यथासंभव आसान हो। प्यार, देखभाल और समझ दिखाएं।

प्रतिरक्षा एक जटिल प्रणाली है। इसकी स्थिति विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है। संक्रमणों के प्रति कम प्रतिरोध निम्नलिखित कारणों से होता है:

• आनुवंशिक या अधिग्रहित रोग, जिनमें पुरानी बीमारियां भी शामिल हैं;
• अत्यधिक भावनात्मक तनाव;
• कुपोषण, पोषक तत्वों की कमी;
• बच्चे के आराम और गतिविधि के बीच असंतुलन;
• एलर्जी की उपस्थिति।

एलर्जी वाले बच्चों को होता हैशरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ समस्याएं हैं। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? 3 साल वह उम्र है जब शरीर को प्राकृतिक रूप से ठीक करना बेहतर होता है।

माता-पिता को चेतावनी

बीमारी कम शरीर प्रतिरोध का सूचक नहीं है। हम सब बीमार हो जाते हैं और ठीक हो जाते हैं। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार साल में लगभग 6 बार बच्चों का बीमार होना सामान्य है। यदि ऐसा बहुत अधिक बार होता है, तो बच्चे के रक्षा तंत्र बहुत कमजोर हो जाते हैं।

निम्न लक्षण रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने का संकेत देते हैं:

• ज्यादातर मामलों में बिना बुखार के संक्रमण फैलता है;
• कम दक्षता और धीमी गति से ठीक होने वाले रोगों का उपचार;
• बच्चा अक्सर थका हुआ होता है, उसका रंग पीला होता है, आंखों के नीचे काले घेरे होते हैं;
• लिम्फ नोड्स का बार-बार बढ़ना।

इन लक्षणों के साथ 3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, यह जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। एक प्रतिरक्षाविज्ञानी की सलाह स्थिति को सुधारने और इसे नियंत्रण में रखने में मदद करेगी।

बीमारी के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

विभिन्न संक्रमणों के बाद, रोगाणुओं और वायरस के नए हमलों को दूर करने के लिए बच्चों का शरीर अभी भी कमजोर है। उसे थोड़ी देर के लिए बड़ी संख्या में लोगों के साथ अनावश्यक संपर्कों से बचाने की कोशिश करें। प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक होने का समय दें। कोई भी बेसिलस अब आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकता है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने बच्चे को बाहरी दुनिया से न छुपाएं। उसके साथ चलो, उस पर ध्यान दो।

ड्रग्सया लोक उपचार?

प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर होने पर बच्चे के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के कई तरीके हैं। अक्सर माता-पिता नहीं जानते कि बच्चों की मदद कैसे करें, इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं। 3 साल के बच्चे के लिए लोक उपचार से स्वास्थ्य में सुधार करना बेहतर होता है। दवाएं हमेशा सबसे अच्छा समाधान नहीं होती हैं।

एक्सपोज़र की औषधीय पद्धति का उपयोग केवल उन मामलों में किया जाता है जहां एक स्पष्ट इम्युनोडेफिशिएंसी होती है। दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। वह बेहतर जानते हैं कि 3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए। फार्मेसियों में, विभिन्न रचनाओं के इम्युनोस्टिममुलेंट का एक बड़ा चयन प्रस्तुत किया जाता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के इस तरीके का इस्तेमाल अन्य तरीकों को आजमाने के बाद ही करना चाहिए। डॉक्टर इम्यूनो-फोर्टिफाइंग दवाओं के बारे में अस्पष्ट हैं, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता सिद्ध नहीं हुई है। ज्यादातर मामलों में, पारंपरिक चिकित्सा काफी अच्छी तरह से मदद करती है।

कोमारोव्स्की की सलाह पर हम इम्युनिटी बढ़ाते हैं

इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं इस पर कुछ बाल रोग विशेषज्ञों की दिलचस्प राय। क्या बच्चा 3 साल का है? कोमारोव्स्की एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के तीन घटकों से शुरू करने का सुझाव देते हैं:

1. ठंडा। बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनने की जरूरत नहीं है। पसीने से तर बच्चे को सर्दी लगने की संभावना अधिक होती है। घर गर्म नहीं होना चाहिए। एक निरंतर आरामदायक इनडोर तापमान बनाए रखना आपके बेटे या बेटी को ग्रीनहाउस प्लांट में बदल देता है।
2. भूख। बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी पदार्थों से लड़ती है। उनके द्वारा खाया जाने वाला खाना भी शामिल है। ज्यादा खाए बच्चे ने खाना खायापर्याप्त नहीं पचता। और शरीर प्रोटीन से लड़ने जाता है। यानी बच्चे का इम्यून सिस्टम अपनी ताकत उन पदार्थों पर खर्च करता है जो पेट के जरिए शरीर में प्रवेश कर चुके हैं।
3. शारीरिक गतिविधि। प्रीस्कूलर को चलना चाहिए, दौड़ना चाहिए, खेलना चाहिए।

डॉक्टर सामान्य जीवन शैली के साथ बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने का सुझाव देते हैं। वह उन दवाओं का विरोध करता है जो शरीर की सुरक्षा को प्रभावित करती हैं। क्योंकि वह ज्यादातर मामलों में उन्हें बेकार समझते हैं।

प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए, इस पर सभी को अपना-अपना दृष्टिकोण रखने का अधिकार है। बच्चा 3 साल का है, वह अभी भी छोटा है, बच्चे का भविष्य का स्वास्थ्य काफी हद तक माता-पिता पर निर्भर करता है। डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह में ऐसा कुछ भी नहीं है जिससे नुकसान हो सकता है।

इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं ? क्या बच्चा 3 साल का है? लोक उपचार

बच्चे के शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रतिक्रियाओं को बहाल करने के लिए, रिश्तेदारों की सलाह का उपयोग करें। लोक उपचार कई दवाओं की तुलना में सुरक्षित हैं और प्रभावी ढंग से काम करते हैं। 3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इस बारे में आपकी दादी-नानी आपको बहुत सी दिलचस्प बातें बताएंगी। सरल प्रक्रियाओं का व्यवस्थित पालन बच्चे को कम बार बीमार होने देगा और वायरस और बैक्टीरिया से मिलने में आसानी होगी।

बच्चों को स्वस्थ रखने के मुख्य निर्देश

माता-पिता का कर्तव्य है कि बच्चे को सामान्य पूर्ण जीवन प्रदान करें। यह इम्युनोकॉम्प्रोमाइज्ड बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है।

स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए, बच्चे को चाहिए:

• ताज़ी हवा;
• सक्रिय जीवनशैली;
• अच्छा आराम;
• संतुलित पोषण।

जितनी बार हो सके अपने रहने की जगह को वेंटिलेट करें। खासकर सोने के बाद और उससे पहले। शुष्क और अत्यधिक गर्म हवा आपके बच्चे के लिए प्रतिकूल है। हीटिंग के मौसम के दौरान, कमरों में आर्द्रीकरण की आवश्यकता होती है। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष उपकरण हैं। नमी बढ़ाने के लिए आप पानी का कंटेनर रख सकते हैं।

ताजी हवा से बच्चे को लाभ। चलने की उपेक्षा न करें। वे 3 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करेंगे। शरीर विभिन्न मौसम स्थितियों के अनुकूल होना सीखता है। सड़क पर बच्चों को खेलना, घूमना पसंद है। शरीर की जोरदार गतिविधि का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अपनी दिनचर्या बनाए रखें। बच्चे को पर्याप्त नींद और पूरी तरह आराम करना चाहिए। दिन की झपकी न छोड़ें। बच्चे के नर्वस सिस्टम का ध्यान रखें। बार-बार तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है।

संतुलित आहार का स्वागत है। आहार में फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए। डेयरी उत्पादों, विशेष रूप से केफिर और दही, मांस और मछली के व्यंजन पेश करना सुनिश्चित करें। मिष्ठान सहित मिठाइयों के अधिक सेवन से बचें।

अक्सर बीमार बच्चे गरारे करने की पेशकश करते हैं, नाक के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज़ करते हैं। इन प्रक्रियाओं से बीमारी का खतरा कम होगा।

रोगनिरोधी टीकाकरण आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करेगा। 3 साल वह उम्र है जब उनमें से ज्यादातर पहले से ही पीछे हैं। यदि आपके शिशु का कोई टीका नहीं लग रहा है, तो उसे अवश्य लगवाएं।

जिमनास्टिक और मसाज

अपने बच्चे के साथ करने की आदत डालेंसुबह जिमनास्टिक। यह ऊर्जा और अच्छे मूड के साथ रिचार्ज करने का अवसर है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो उसे खेल अनुभाग में दिया जा सकता है।

3 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए कैसे बढ़ाएं? मुंह और नाक में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए कई अलग-अलग व्यायाम हैं। अपने बच्चे को सरल और उपयोगी व्यायाम करना सिखाएं।

आपको अपनी जीभ बाहर निकालने और अपनी ठुड्डी तक पहुंचने की जरूरत है, कुछ सेकंड के लिए रुकें। यह व्यायाम आपको मुंह, ग्रसनी, गले में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने की अनुमति देगा।

निम्न श्वसन पथ के रोगों की रोकथाम के लिए स्वर ध्वनियों ए, ओ, यू का उच्चारण करना उपयोगी होता है। ऐसे में बच्चा हवा छोड़ते समय अपनी मुट्ठी अपनी छाती पर हल्के से मार सकता है।

सिर के सर्कुलर मूवमेंट कान के पीछे लिम्फ नोड्स को सक्रिय करते हैं, जिससे सूजन की संभावना कम हो जाती है। एक मजेदार खेल के रूप में व्यायाम करें।

सामान्य मालिश शरीर को उत्तेजित करती है और संक्रमणों के प्रति उसकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है। इसे अपने बच्चे को रोजाना सोते समय दें।

शरीर को तड़पाना

सख्त होने से शरीर को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने में मदद मिलेगी। तीन साल की उम्र के बच्चों में, ऐसी प्रक्रियाओं को चंचल तरीके से करना अच्छा होता है। शरीर को गर्म करने के लिए जिम्नास्टिक पूर्व करें। फिर पानी की प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ें: पानी से मलाई और मलाई।

हवाई स्नान की व्यवस्था करें। एक सख्त खेल 3 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करेगा। दो कमरों में अलग-अलग तापमान बनाएं। एक में, हवा गर्म, परिचित होनी चाहिए। दूसरे मेंठंडी हवा में जाने के लिए एक खिड़की खोलें। एक कमरे से दूसरे कमरे में कैच अप खेलते हुए दौड़ें। तापमान में बदलाव का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर को सख्त बनाता है।

पैरों पर विभिन्न अंगों के काम के लिए जिम्मेदार बड़ी संख्या में सक्रिय बिंदु होते हैं। अपने बच्चे को नंगे पैर चलना सिखाएं। गर्मियों में रेत या कंकड़ पर चलना उपयोगी होता है। सर्दियों में आप बस घर में फर्श पर चल सकते हैं। अगर फर्श ठंडा है, तो मोज़े पहनें।

अक्सर बच्चों के हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं। सख्त करने के लिए ठंडे और गर्म पानी से दो बेसिन तैयार करें। बच्चे के हाथों को पहले एक कंटेनर में कम करें, फिर दूसरे में। वही क्रियाएं पैरों के लिए उपयोगी हैं।

अपने बच्चे को कंट्रास्ट शावर सिखाएं। सबसे पहले, तापमान अंतर छोटा होना चाहिए। कुछ दिनों के बाद ठंडे पानी का तापमान कम करके अंतर बढ़ा दें। अपने बच्चे पर कड़ी नजर रखें। प्रक्रिया को सकारात्मक रूप से माना जाना चाहिए।

ऐसे बच्चे होते हैं जिन्हें अक्सर मुख गुहा में संक्रमण का फॉसी होता है। अपने बच्चे को सुबह और शाम ठंडे पानी से गरारे करने के लिए आमंत्रित करें, धीरे-धीरे उसका तापमान कम करें।

प्रकृति सहायता

पौधे सभी प्रकार के विटामिन और खनिजों का एक प्राकृतिक भंडार हैं। प्राकृतिक उत्पादों से विभिन्न हर्बल चाय, कॉम्पोट्स और स्वस्थ मिश्रण बच्चे को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना आप इम्युनिटी बढ़ा सकते हैं। बच्चा 3 साल का है, लोक उपचार का उपयोग करना सबसे अच्छा है। बच्चों को स्वादिष्ट हर्बल और बेरी पेय बहुत पसंद आएंगे। विभिन्न फल पेय पूरी तरह से शरीर का समर्थन करते हैं: लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी, वाइबर्नम और ब्लैक करंट।

नींबू और शहद खड़े हो जाओस्वास्थ्य रक्षक। उनमें से एक पेय बनाओ। पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें और एक चम्मच शहद मिलाएं। अगर आपको शहद से एलर्जी है, तो इसे चीनी से बदल दें। ऐसी दवा के लाभ स्पष्ट हैं।

गुलाब के कूल्हों से बनी चाय स्वादिष्ट और सेहतमंद होती है। इस पौधे में निहित विभिन्न विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। तीन साल का बच्चा या उससे अधिक - कोई फर्क नहीं पड़ता। गुलाब का शोरबा शिशुओं के लिए भी पिया जा सकता है। 200 ग्राम जामुन और 1 लीटर पानी लें। 30 मिनट तक उबालें, चीनी डालें, पकने दें।

अपने बच्चे को ओट्स खिलाएं। यह सर्दी के लिए बहुत अच्छा है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस पेय का स्वाद अच्छा होता है। बिना छिलके वाले ओट्स को थर्मस में पानी या दूध के साथ उबाला जा सकता है। 4 बड़े चम्मच जई के लिए, आपको 0.5 लीटर तरल की आवश्यकता होती है। मिश्रण को उबाल लें और थर्मस में डालें। इसे 8 घंटे के लिए पकने दें।

शहद के साथ व्यंजन

स्वास्थ्यवर्धक औषधि तैयार करें। आपको नींबू की आवश्यकता होगी - 5 टुकड़े, शहद - आधा 500 ग्राम जार और मुसब्बर का रस - 150 मिलीलीटर। इन उत्पादों को मिलाएं और दो दिनों तक अंधेरे में रखें। आइए प्रतिदिन 1 चम्मच लें।

मांस ग्राइंडर या फूड प्रोसेसर में दो नींबू और 1 किलो ताजा क्रैनबेरी काट लें। इस मिश्रण में 1 कप शहद मिलाएं और चलाएं। बच्चे को जैम की जगह इस मिश्रण को खाने दें और चाय के साथ पियें।

प्राकृतिक अवयवों से उपचार मिश्रण

आपको 150 ग्राम सूखे खुबानी, 300 ग्राम अखरोट की आवश्यकता होगी। उन्हें मांस की चक्की में संसाधित करें, और फिर 150 ग्राम शहद मिलाएं। तैयार उत्पाद को जार में डालें। इसे में संग्रहित किया जाना चाहिएफ्रिज। अपने बच्चे को दिन में तीन बार एक चम्मच दें।

मिश्रण का एक और संस्करण जो तीन साल के बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करेगा। सूखे खुबानी, किशमिश, छिलके वाले अखरोट, 200 ग्राम प्रत्येक और 1 नींबू लें। एक मांस की चक्की में स्क्रॉल करें। 200 ग्राम शहद डालें। इस मिश्रण को भी फ्रिज में रख दें। यह उत्पाद विटामिन और पोटेशियम में बहुत समृद्ध है। सर्दी और वसंत ऋतु में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए एक बढ़िया विकल्प।

अब आप जानते हैं कि अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए। शरीर को सख्त बनाने और सही जीवन शैली के आदी होने के लिए तीन साल सबसे अच्छी उम्र है। ये टिप्स अन्य आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयोगी होंगे। अपने बच्चे का ख्याल रखना। उनकी मजबूत प्रतिरक्षा आपके प्रयासों का प्रतिफल होगी।