अक्सर बीमार होने पर बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:16

शरीर के सुरक्षात्मक कार्य - प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन को कई कारक प्रभावित करते हैं। इसका गठन 14 साल की उम्र से पहले होता है, इसलिए यह अभी भी छोटे बच्चों में कमजोर होता है।

यहां पर्यावरण, कुपोषण, दवा के आक्रामक प्रभावों को जोड़ें - और हमें एक "दुष्चक्र" मिलता है। बच्चा अक्सर बीमार हो जाता है और एंटीबायोटिक्स लेता है। लगातार बीमारियों से तंग आकर, माता-पिता अपने बच्चे को बीमारी से सावधानीपूर्वक बचाना शुरू करते हैं: वे ग्रीनहाउस की स्थिति बनाने की कोशिश करते हैं। ऐसा जोश नए जुखाम में बदल जाता है। क्या करें? बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? आखिरकार, शरीर को प्रकृति द्वारा दिए गए सुरक्षात्मक कार्यों को शामिल करना चाहिए।

इस मुद्दे का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। मुख्य बात यह समझना है कि कोई जादुई उपाय नहीं है, काम करेंप्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण लंबा और श्रमसाध्य है। आप गर्भावस्था के दौरान भी शुरू कर सकती हैं, क्योंकि इन महीनों का शरीर के निर्माण पर विशेष प्रभाव पड़ता है। सरल नियम जो एक बच्चे को संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाने में मदद करेंगे, उसे बचपन से ही सिखाया जाना चाहिए। तब यह उसकी जीवनशैली बन जाएगी।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

शुरू करने के लिए, हम ध्यान दें कि प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति के लिए स्तनपान बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, इससे पहले कि आप इसे मना करें (बिना किसी अच्छे कारण के), दो बार सोचें।

बच्चे के रक्षा तंत्र को मजबूत करने में क्या मदद करेगा? संतुलित आहार: भोजन से बढ़ते शरीर को सभी आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करनी चाहिए। विटामिन ए, सी और बी से भरपूर खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। जिंक और आयरन की भी पर्याप्त मात्रा में आपूर्ति की जानी चाहिए। यदि आप जानते हैं कि जीवन के पहले दिनों से ही किसी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, तो आप न केवल अगली बीमारी के दौरान अपने आप को अनावश्यक चिंताओं से बचा सकते हैं, बल्कि उसे अच्छा स्वास्थ्य भी दे सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि आपको प्राकृतिक स्रोतों से उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर के भंडार को फिर से भरने की जरूरत है: किण्वित दूध उत्पाद, सब्जियां, फल, शहद, नट, मांस और मछली। यह उम्मीद न करें कि फार्मास्युटिकल प्रोडक्शन कॉम्प्लेक्स बच्चे के लिए आवश्यक विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स को बदल देगा।

मैं भोजन को छोड़कर बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकता हूं? ताजी हवा और व्यायाम (उम्र के अनुसार)। अक्सर सड़क पर चलना, एक ही समय पर कपड़े पहनना जरूरी हैमौसम के हिसाब से चाहिए प्यारे बच्चे। अपने बच्चे को ज़्यादा न लपेटें। खासकर अगर आपने सड़क पर आउटडोर गेम्स की योजना बनाई है। हवादार कमरे में अधिक ऑक्सीजन और कम सूक्ष्मजीव होते हैं। इसलिए ठंड का मौसम इसे रद्द नहीं करता है। बिस्तर पर जाने से पहले कमरे में हवा को तरोताजा करना विशेष रूप से आवश्यक है। स्लीप शेड्यूल के अनुपालन का न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि भावनात्मक स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

माता-पिता के सवाल का जवाब है कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, बहुत ही आसान है। उसे बचपन से ही स्वस्थ जीवन शैली सिखाएं। पाठ आपके उदाहरण पर आधारित होना चाहिए। डॉक्टरों ने लंबे समय से ध्यान दिया है कि स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले माता-पिता अक्सर बीमार नहीं होते हैं।

महामारी के दौरान शरीर की मदद के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता की दवाएं भेजी जा सकती हैं। बच्चों के लिए, इम्युनोस्टिमुलेंट और इम्युनोमोड्यूलेटर के विशेष रूपों का उत्पादन किया जाता है। लेकिन किसी विशेषज्ञ की नियुक्ति के बिना, ऐसे तरीकों का सहारा लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।