बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं: दवाएं और लोक उपचार

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

तेजी से, समाचारों में आप देश के विभिन्न क्षेत्रों में महामारी विज्ञान की सीमा से अधिक होने की खबरें देख सकते हैं। एक नियम के रूप में, हम सार्स के बारे में बात कर रहे हैं, और बीमारी के मुख्य शिकार विभिन्न आयु वर्ग के बच्चे हैं। ताकि बच्चा पीड़ित न हो, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने के लिए पहले से उपाय करना उचित है। यह न केवल बीमारी को रोकेगा, बल्कि इससे होने वाली जटिलताओं को भी रोकेगा। विचार करें कि बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इस बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं, पारंपरिक चिकित्सा क्या सलाह दे सकती है।

कहां से शुरू करें?

पहला उपाय, जैसा कि विशेषज्ञ कहते हैं, जीवनशैली में बदलाव, रोजमर्रा की जिंदगी की सक्रियता है। एक बच्चे में प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं, यह बताते हुए, डॉक्टर बच्चे की मोटर गतिविधि को प्रोत्साहित करने का आग्रह करते हैं। हाल के वर्षों में, केवल कुछ प्रतिशत परिवार ही सुबह व्यायाम करते हैं - और प्रतिरक्षा बढ़ाने की यह विधि सबसे सरल और सबसे प्रभावी है, यह बच्चों और पुरानी पीढ़ी के लिए समान रूप से काम करती है। सुबह में सिर्फ एक चौथाई घंटे आपको जागने की अनुमति देते हैंशरीर, सुरक्षात्मक कारकों को सक्रिय करता है, नकारात्मक वायरल, संक्रामक एजेंटों के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

शारीरिक गतिविधि के माध्यम से बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, यह बताते हुए डॉक्टर हर सुबह संगीत के लिए व्यायाम करने की सलाह देते हैं, समय-समय पर व्यायाम के सेट को बदलते रहते हैं। जिम्नास्टिक बच्चे को दिलचस्प और आकर्षक लगेगा, वह अनुष्ठान के प्रदर्शन से बचने की कोशिश नहीं करेगा। शारीरिक के अलावा, भावनात्मक लाभ होंगे, और बच्चा सकारात्मक मूड में किंडरगार्टन और स्कूल जाएगा। कुछ विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, एक मुस्कान, एक अच्छा मूड प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने का एक कारक है। खुश बच्चों को सर्दी या फ्लू होने की संभावना बहुत कम होती है, शोधकर्ताओं का कहना है।

विटामिन और उनके स्रोत

शायद, कोई भी वयस्क जानता है कि बच्चे में प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए: आपको मेनू में अधिक विटामिन सी शामिल करने की आवश्यकता है। महामारी शुरू होते ही शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड की आवश्यकता बढ़ जाती है। उसे संतुष्ट करने के लिए, हर्बल दवा बचाव में आएगी। उदाहरण के लिए, रोजाना चाय में ताजा नींबू और चीनी की जगह शहद मिलाना चाहिए। आप पेय को इचिनेशिया के अर्क से पतला कर सकते हैं। एक सुरक्षित विकल्प अदरक की चाय है। प्रभाव को पूरक और बढ़ाने के लिए, आप फार्मेसी में एस्कॉर्बिक एसिड के साथ मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं। बिक्री पर प्रतिरक्षा बढ़ाने के उद्देश्य से बच्चों के लिए विशेष किट हैं। विटामिन सी सुगन्धित दीप्तिमान गोलियों के रूप में बेचा जाता है, जो निश्चित रूप से बड़े से बड़े बच्चे को भी खुश कर देगी।

अपरिहार्य उत्पाद जो बढ़ते हैंबच्चों में प्रतिरक्षा - विभिन्न प्रकार के ताजे फल, सब्जियां। ग्रीन फूड्स से होगा सबसे ज्यादा फायदा, वैज्ञानिकों का कहना है:

• गोभी;
• ब्रोकोली;
• पोल्का डॉट्स।

बच्चे को डिब्बा बंद खाना खिलाने का कोई मतलब नहीं है, उनमें उपयोगी यौगिक नहीं होते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए ताजा खाद्य पदार्थों की जरूरत होती है। यदि यौगिक गर्मी या धूप के संपर्क में आता है तो एस्कॉर्बिक एसिड लगभग तुरंत नष्ट हो जाता है। सब्जी के व्यंजनों को यथासंभव स्वस्थ बनाने के लिए, सलाद को बड़े स्लाइस में काटना बेहतर है।

फल बच्चे के आहार का दैनिक हिस्सा होना चाहिए। खट्टे फलों को वरीयता दी जाती है, लेकिन दूसरों की उपेक्षा न करें: कोई भी ताजा फल उपयोगी है। ऐसा माना जाता है कि सबसे अधिक प्रभाव उन फलों और सब्जियों के निरंतर सेवन से होगा जो उस जलवायु क्षेत्र में उगते हैं जहां एक व्यक्ति रहता है।

रोकथाम ही सबसे अच्छा इलाज है

बच्चे के लिए घर पर इम्युनिटी बढ़ाने का तरीका माता-पिता को समझाते समय डॉक्टर इसे सख्त करने की आदत बनाने की सलाह जरूर देते हैं। सच है, आपको बिना किसी जल्दबाजी के जिम्मेदारी से कार्य करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, केवल पैरों का इलाज किया जाता है, फिर पैर और हाथ, और पूरे शरीर को धीरे-धीरे प्रक्रिया में शामिल किया जाता है। सख्त होने की शुरुआत में, शरीर के तापमान के करीब पानी का उपयोग किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे बच्चे को तेजी से ठंडे तरल से डुबोना चाहिए। यह तापमान विनियमन के तंत्र को डिबग करेगा, आक्रामक बाहरी कारकों का विरोध करने की प्राकृतिक क्षमता को सक्रिय करेगा।

4 साल की उम्र में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? कोई भी आधुनिक चिकित्सक जो सलाह देगा, वह है उसे बनानाटीकाकरण। हमारे देश में साल दर साल महामारी के मौसम से पहले राज्य स्तर पर नि:शुल्क टीकाकरण का आयोजन किया जाता है। मुख्य शर्त माता-पिता की सहमति है। बच्चा अपनी माँ या पिता के साथ क्लिनिक में आता है, उसे एक इंजेक्शन दिया जाता है - इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं, लेकिन यह उसे एक या दो सप्ताह के तेज बुखार से बचाता है, और उन जटिलताओं को भी रोकता है जो बीमारी को भड़का सकती हैं।

जीवनशैली और रोग प्रतिरोधक क्षमता

घर पर बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इसे समझने के लिए आपको बच्चे की दिनचर्या का विश्लेषण करने की जरूरत है। यह ज्ञात है कि जो बच्चे बाहर बहुत समय बिताते हैं और हर दिन टहलने जाते हैं, वे बहुत कम बीमार पड़ते हैं। भले ही मौसम खुश न हो, हवा ठंडी हो, आपको उस बच्चे को चलने देना चाहिए जो टहलना चाहता है, और अगर बच्चा नहीं चाहता है, तो उसकी रुचि के लिए प्रोत्साहन के साथ आएं। चलने की अवधि जलवायु के आधार पर चुनी जाती है: यदि यह बहुत ठंडा है, कीचड़ भरा है, बारिश हो रही है, तो आपको बाहर ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए।

6 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इसका अध्ययन करने वाले डॉक्टरों ने पाया कि तनाव वाले कारकों के संपर्क में आने वाले बच्चों के बीमार होने की संभावना ज्यादा होती है। हालाँकि, यह छोटे बच्चों और बड़े बच्चों के साथ-साथ वयस्कों पर भी लागू होता है। कोई भी अनुभव शरीर की सुरक्षा को कमजोर करता है, और तनाव कारकों के प्रभाव में, संक्रामक एजेंटों का प्रतिरोध तेजी से कम हो जाता है। ताकि बच्चा बीमार न हो, माता-पिता को उसकी मानसिक शांति पर नियंत्रण रखना चाहिए। साथ ही यह भी जांचना चाहिए कि आराम में कितना समय लगता है, कितना -कक्षाओं के लिए। अधिक काम करना, खासकर बचपन में, प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कमजोर करता है।

5 साल के बच्चे (साथ ही छोटी, बड़ी उम्र में) की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए, यह जानने के लिए आपको यह याद रखने की जरूरत है कि स्वस्थ और लंबी नींद कई तरह की बीमारियों के प्रतिरोध की कुंजी है।. नींद के दौरान, शरीर की सुरक्षा बहाल हो जाती है, लेकिन नींद की कमी, विशेष रूप से पुरानी, शरीर की मजबूत कमजोरी की ओर ले जाती है। यदि बच्चा पहले से ही किंडरगार्टन, स्कूल जाता है, तो आपको दैनिक दिनचर्या के अनुपालन की निगरानी करने, बिस्तर पर जाने के समय को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। यदि आप किसी बच्चे को स्थिरता की आदत डालने में सफल हो जाते हैं, तो वह सुबह प्रफुल्लित होकर उठेगा, और उसका स्वास्थ्य मजबूत होगा।

यह किस बारे में है?

वैसे, कई डॉक्टर सलाह देते हैं: 6, 5, 3 साल और किसी भी अन्य उम्र के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का तरीका जानने से पहले, किसी को "प्रतिरक्षा" शब्द के सार में तल्लीन होना चाहिए व्यवस्था"। रक्षा तंत्र कैसे काम करते हैं, यह समझकर, विभिन्न अनुशंसित दृष्टिकोणों की प्रभावशीलता का स्वतंत्र रूप से विश्लेषण करना संभव होगा।

प्रतिरक्षा को आमतौर पर आक्रामक कारकों, विदेशी आनुवंशिक डेटा वाहक - बैक्टीरिया, वायरस, कवक का विरोध करने की शरीर की क्षमता कहा जाता है। एक विशिष्ट प्रतिरक्षा होती है जो एक बीमारी के बाद बनती है। यह सीमित अवधि के लिए या जीवन भर के लिए प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन जन्मजात गैर-विशिष्ट है, यानी एक सुरक्षात्मक प्रणाली है जो माँ के शरीर में परिपक्वता के दौरान निर्धारित होती है।

यह समझने के लिए कि क्या कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है, प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए, आपको दो प्रकार की रक्षा प्रणालियों के अस्तित्व पर ध्यान देना चाहिए:

• रोगाणुरोधी, प्रकृतिइसे नष्ट करके रोगज़नक़ से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया;
• एंटीटॉक्सिक, पैथोलॉजिकल एजेंटों के अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करना।

आखिरकार, प्रतिरक्षा के विभाजन को प्राकृतिक और कृत्रिम में याद रखने योग्य है। पहला अपने आप बनता है, एक आक्रामक एजेंट के संपर्क की प्रतिक्रिया है। एक कृत्रिम व्यक्ति टीकाकरण के लिए लक्षित दवाएं बना सकता है जो बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली एक नियंत्रित रूप में रोगज़नक़ से मिलती है - पैथोलॉजिकल एजेंट कमजोर हो जाता है, इसलिए शरीर की सुरक्षा आसानी से इसका सामना कर सकती है और ऐसी जानकारी प्राप्त कर सकती है जो आपको भविष्य में बच्चे के वाहक से मिलने पर तुरंत प्रतिक्रिया देने की अनुमति देती है। पूर्ण एजेंट।

क्या मुझे वैक्सीन चाहिए?

कई आधुनिक माता-पिता को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि बच्चा अक्सर बीमार रहता है। प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है, क्योंकि बच्चा एक बीमारी उठाता है, फिर दूसरी। सबसे अच्छा तरीका एक डॉक्टर से परामर्श करना है जो उच्च घटनाओं के कारण को समझ सकता है। अगर यह समझ में आता है, तो डॉक्टर टीकाकरण का सुझाव देंगे।

ऐसा हुआ कि हाल के वर्षों में ग्रहों के पैमाने पर पूरी गति हुई है। उनके प्रतिभागियों की राय है कि टीकाकरण केवल हानिकारक है, और बच्चे को सभी निर्धारित बीमारियों से अनियंत्रित रूप से बीमार होना चाहिए। दूसरों का मानना है कि दुर्लभ विकृति के खिलाफ टीकाकरण किया जाता है जो बच्चे को खतरा नहीं है। और फिर भी, चिकित्सा आँकड़े स्पष्ट रूप से कहते हैं कि टीकाकरण वाले शिशुओं में घटना दर बहुत कम है।

उसी समयसमय की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए कि वैक्सीन एक ही बार में सब कुछ से बचा लेगा। उदाहरण के लिए, हर साल पूरे देश में फ्लू के मौसम के दौरान, इच्छा रखने वाले लोगों को कुछ उपभेदों के खिलाफ मुफ्त में टीका लगाया जाता है। यदि बच्चा वायरस के किसी अन्य प्रकार के वाहक से मिलता है, तो टीका नहीं बचाएगा, बीमार होने का जोखिम अभी भी अधिक होगा। एक नियम के रूप में, सबसे सामान्य प्रकार के वायरस के खिलाफ टीका दिया जाता है, इसलिए ऐसा इंजेक्शन पूरी तरह से उचित है।

मुद्दे की प्रासंगिकता

कुछ माता-पिता, 4 साल की उम्र में, तीन या छह में - एक शब्द में, किसी भी उम्र में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए, यह पता लगाते हुए - मानते हैं कि कोई भी बीमारी बच्चे के स्वास्थ्य में कमजोरी का संकेत देती है। डॉक्टर बताते हैं कि ऐसा नहीं है: बच्चों को वास्तव में बीमार होना चाहिए, क्योंकि शरीर केवल पैथोलॉजिकल एजेंटों, वायरस और बैक्टीरिया से परिचित होता है, और बीमारी के दौरान उनके लिए प्रतिरोध प्राप्त कर लेता है। केवल ऐसे मामले जहां प्रति वर्ष मामलों की संख्या पांच से अधिक हो, चिंता का विषय होना चाहिए। रोग के दौरान उच्च तापमान की अनुपस्थिति से प्रतिरक्षा प्रणाली की खराब स्थिति का संकेत मिलता है, क्योंकि यह संक्रामक एजेंटों का विरोध करने में शरीर की अक्षमता को इंगित करता है।

यह पता लगाने लायक है कि 4 साल की उम्र में (और अलग उम्र में) बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, अगर बच्चा पीला है, जल्दी थक जाता है, आंखों के नीचे नीले घेरे दिखाई देते हैं - ये सभी लक्षण प्रतिरक्षा की कमी को दर्शाता है। हालाँकि, कारण केवल एक ही नहीं है। इसी तरह के लक्षण एनीमिया सहित विभिन्न रक्त रोगों से प्रकट होते हैं। केवल एक डॉक्टर ही समझ सकता है कि खराब स्वास्थ्य आपको क्यों परेशान कर रहा है।

कौन मदद करेगा?

अपने दम पर कोशिश करने से पहलेयह पता लगाने के लिए कि 3 साल की उम्र में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, अगर आपको इस प्रणाली के कमजोर होने का संदेह है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। बच्चे को पहले स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए, जो एक प्रतिरक्षाविज्ञानी द्वारा एक परीक्षा के लिए एक रेफरल लिखेंगे या यह सुनिश्चित करेंगे कि सब कुछ सामान्य है, और यह भी बताएं कि परेशान करने वाले लक्षण क्यों दिखाई दिए। डॉक्टर उन दवाओं की सिफारिश करेंगे जो किसी विशेष मामले के लिए उपयुक्त हों, साथ ही दैनिक आदतों, विधियों और लोक व्यंजनों पर सलाह दें जो बच्चे की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करें।

बहुत छोटे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की कोशिश न करें। स्तनपान कराने वाले शिशुओं को इसके साथ वयस्क एंटीबॉडी भी प्राप्त होती हैं, जो विभिन्न संक्रमणों और वायरस से विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करती हैं। इस उम्र में बच्चों की खुद की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय आमतौर पर केवल नकारात्मक परिणाम ही देते हैं।

कुछ विशेषताएं

अध्ययनों से पता चला है कि लंबे समय तक प्राकृतिक दूध पिलाने वाले बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। डॉक्टर आश्वस्त हैं कि आपको अपने बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने की आवश्यकता है। बेशक, पहली बार में प्रक्रिया असुविधा पैदा करती है, असामान्य और कभी-कभी अप्रिय भी होती है, लेकिन धीरे-धीरे शरीर को इसकी आदत हो जाती है, दूध आवश्यक मात्रा में और सही समय पर उत्पन्न होता है, इसलिए खिलाना एक सुखद दैनिक गतिविधि बन जाती है, दोनों के लिए उपयोगी माँ और बच्चा।

यह सोचने की प्रथा है कि लोक उपचार से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की आवश्यकता हैजन्म से ही, क्योंकि बच्चे के पास अपने स्वयं के सुरक्षात्मक बल नहीं होते हैं। इसके अलावा, देखभाल करने वाले माता-पिता घर पर लगभग बाँझ की स्थिति बनाने की कोशिश करते हैं ताकि नाजुक जीव खतरनाक रोगाणुओं से न मिलें। वास्तव में, ऐसी राय एक भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है। घर में बच्चे की उपस्थिति कमरे को साफ रखने का एक कारण है, लेकिन कारण के भीतर। चलने से डरो मत, जिस बर्तन से बच्चा खाता है उसे उबालना, कपड़ों को अधिकतम तापमान पर लंबे समय तक इस्त्री करना। बैक्टीरिया से मुठभेड़ एक कारक है जो प्रतिरक्षा बनाता है।

बच्चा ठीक हो गया: फिर से बीमार कैसे न हो?

कई माता-पिता के लिए एक बल्कि प्रासंगिक प्रश्न: 3 साल की उम्र में, दो या चार साल की उम्र में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, अगर बच्चा एक गंभीर बीमारी से बीमार पड़ गया, तो ठीक हो गया, लेकिन दिखता है कमज़ोर। किसी भी गंभीर विकृति के बाद, शरीर में हानिकारक एजेंटों से बचाव करने की क्षमता कमजोर होती है, इसलिए इस अवधि के दौरान बच्चे को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। सर्जरी के बाद की अवधि, आघात समान खतरों से जुड़ा है।

डॉक्टर बता सकते हैं कि क्या करना है। डॉक्टर मामले की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करता है। डॉक्टर आपको बताएंगे कि बच्चे को क्या और कैसे ठीक से खिलाना है, रोजमर्रा की जिंदगी में कौन सी आदतें उपयोगी हैं, बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली कौन सी दवाएं, दवाएं वर्तमान स्थिति के लिए प्रासंगिक हैं। आपको अपने बच्चे के लिए दवा की तैयारी खुद नहीं चुननी चाहिए - इससे उसे नुकसान होने का खतरा होता है। इसके अलावा, सभी दवा उत्पादों में मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं।

शिशु स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपचार

समझना कैसे2 साल की उम्र में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपको प्राकृतिक उत्पादों और उपायों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बड़ी संख्या में लोक व्यंजन हैं, और उनकी प्रभावशीलता काफी अधिक है - कई दवा उत्पादों से नीच नहीं हैं। एक महत्वपूर्ण विशेषता एलर्जी, साइड इफेक्ट की न्यूनतम संभावना है।

2 साल की उम्र में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के टिप्स का अध्ययन करते समय आहार बनाने के नियमों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। प्राकृतिक भोजन को वरीयता दी जानी चाहिए, जहां तक संभव हो परिरक्षकों, सुगंधित, स्वादिष्ट बनाने वाले, रंग भरने वाले योजकों से परहेज करना चाहिए। इन सभी रासायनिक यौगिकों का विषैला प्रभाव होता है, विशेष रूप से छोटे बच्चों में इसका उच्चारण किया जाता है। उत्पाद किसी भी उम्र में बच्चों को पूर्ण नुकसान पहुंचाते हैं:

• च्युइंग गम;
• चिप्स;
• नींबू पानी।

इसके बजाय, आपको विभिन्न फलों, जामुन और जड़ी-बूटियों पर ध्यान देना चाहिए, जिनका उपयोग स्वादिष्ट पेय तैयार करने के लिए किया जा सकता है। क्लासिक संस्करण गुलाब है। इसके फलों का काढ़ा चाय और अन्य पेय पदार्थों के बजाय उत्तम होता है। अपवाद दूध है, इसे किसी भी हाल में बच्चे के आहार से बाहर नहीं करना चाहिए।

गुलाब का शोरबा बनाना आसान है। 200 ग्राम ताजे फलों के लिए, वे आधी चीनी, एक लीटर पानी लेते हैं और कई घंटों तक उबालते हैं, जामुन के पूरी तरह से उबलने का इंतजार करते हैं। तैयार शोरबा को ढक्कन के साथ कवर किया जाता है और एक कंबल या शॉल में लपेटा जाता है, जब तक कि तरल ठंडा न हो जाए, तब तक इसे छानने की अनुमति दी जाती है। आप खाने के लिए काढ़े को जितना चाहें उतना इस्तेमाल कर सकते हैं। चिकित्सक शरीर के वजन के 100 ग्राम प्रति 10 किलो और अधिक की मात्रा में जलसेक का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

लोक उपचार के साथ एक बच्चे में प्रतिरक्षा बढ़ाने के तरीके का पता लगाते समय, आपको यह याद रखना होगा कि कुछ उत्पादों का विशिष्ट प्रभाव होता है। उदाहरण के लिए, जंगली गुलाब का काढ़ा पेशाब करने की इच्छा को बढ़ा सकता है। यह शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है, घबराने की कोई बात नहीं है।

अगर आपके बच्चे को किडनी की बीमारी है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

सरल और प्रभावी

अवलोकन से पता चलता है कि जो बच्चे अक्सर नंगे पैर चलते हैं उनके बीमार होने की संभावना बहुत कम होती है। यह मानव एकमात्र पर सक्रिय बिंदुओं की प्रचुरता के कारण है। बिना जूतों के चलने पर व्यक्ति इन जगहों को लगातार उत्तेजित करता है, जिससे इम्यून सिस्टम बेहतर हो जाता है। साफ रेत, समुद्र के किनारे कंकड़, और ठंड के मौसम में - घर पर बिना जूतों के चलना सबसे उपयोगी है। सर्दी से बचाव के लिए, आपको यह नियंत्रित करने की आवश्यकता है कि फर्श गर्म है और बच्चा मोजे का उपयोग करता है।

दस साल और उससे अधिक की उम्र में आप इम्युनिटी बढ़ाने के लिए लहसुन-शहद के मिश्रण का इस्तेमाल कर सकते हैं। जड़ फसल के एक सिर के लिए 100 ग्राम शहद लिया जाता है, अधिमानतः लिंडेन से। लहसुन को छीलकर, बारीक पीसकर, शहद के साथ मिलाकर एक सप्ताह तक रखा जाता है, फिर भोजन के दौरान भोजन के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। खुराक - एक चम्मच, आवृत्ति - दिन में तीन बार। यह नुस्खा उपयुक्त नहीं है यदि बच्चे को विभिन्न खाद्य पदार्थों से एलर्जी का खतरा है, क्योंकि दोनों घटक काफी मजबूत एलर्जी हैं।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने का एक और सरल विकल्प, जिसमें महत्वपूर्ण निवेश की आवश्यकता नहीं है, लेकिन पूरे परिवार के लिए खुशी लाता है, समुद्र की यात्रा है। गर्म जलवायु में एक या दो सप्ताह, समुद्र के किनारेनिरंतर जल प्रक्रियाएं, धूप सेंकने और ताजे फल और जामुन खाने का अवसर शाब्दिक रूप से "शाखा से" - यह सब बच्चे को अगले छुट्टियों के मौसम तक शक्तिशाली सुरक्षा प्रदान करता है।

तरीके और उपकरण: और क्या प्रयास करें?

अपने बच्चे को स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए आप उसे खेल खेलने की पेशकश कर सकते हैं। उपयुक्त पूल, नृत्य या कोई खेल अनुभाग। मुख्य बात यह है कि कक्षाएं एक खुशी होनी चाहिए, क्योंकि लगाए गए प्रशिक्षण केवल हानिकारक हैं। जोशीला, सक्रिय बच्चा वायरस और बैक्टीरिया से नहीं डरता।

शाम को आप पूरे परिवार के लिए हर्बल इन्फ्यूजन और चाय पीने की आदत बना सकते हैं। उनकी तैयारी के लिए, आप तैयार फार्मेसी शुल्क का उपयोग कर सकते हैं या गर्मियों में अपने दम पर पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों की खरीद कर सकते हैं। सबसे बड़ा लाभ लाएगा:

• लिंडेन ब्लॉसम;
• कैलेंडुला;
• पुदीने के पत्ते;
• अजवायन;
• कैमोमाइल फूल;
• सेंट जॉन पौधा।

ये सभी खाद्य पदार्थ लाभकारी यौगिकों से भरपूर होते हैं। कई का शांत प्रभाव पड़ता है, नींद को सामान्य करता है।

हर दिन आपको कम से कम आधा घंटा ताजी हवा में चलना चाहिए। चलना न केवल पार्क पथ के लिए एक अनिवार्य निकास है, बल्कि स्कूल से बालवाड़ी और घर तक की यात्रा भी है। व्यायाम के दौरान, रक्त ऑक्सीजन से भर जाता है, तंत्रिका तंत्र मजबूत हो जाता है, बच्चा आराम करता है, और कार्य दिवस का तंत्रिका तनाव दूर हो जाता है।

यदि दबाव, हृदय, संवहनी प्रणाली सामान्य है, तो आप कंट्रास्ट शावर का अभ्यास कर सकते हैं। यह घटना प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने में मदद करती है औररक्त प्रवाह को उत्तेजित करें। प्रक्रिया की अवधि कुछ मिनट है। तापमान हर 10 सेकंड में बदल जाता है। स्नान पूरा करने के बाद, बच्चे के पूरे शरीर को तब तक अच्छी तरह से रगड़ना आवश्यक है जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए।

एक और पानी की प्रक्रिया, दिखाया गया है कि क्या दिल सामान्य है - सौना, स्नान। सच है, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। इसके लाभों को प्राचीन काल से जाना जाता है। यहां तक कि हमारे पूर्वजों को भी पता था कि इस तरह आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। पुराने दिनों में, एक व्यक्ति जो एक दिन या उससे अधिक समय तक घर से अनुपस्थित रहता था, उसे स्नानागार में प्रारंभिक प्रक्रियाओं के बाद ही दहलीज पर जाने की अनुमति दी जाती थी, जहाँ सभी हानिकारक रोगाणुओं को उससे धोया जाता था। बेशक, उस समय वे अभी तक नहीं जानते थे कि यह क्यों काम करता है, लेकिन किसी को भी इसकी प्रभावशीलता के तथ्य पर संदेह नहीं था। आधुनिक वैज्ञानिकों ने पाया है कि सौना और स्नान न केवल उनके कीटाणुनाशक प्रभाव के लिए, बल्कि हानिकारक पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने, रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने की उनकी क्षमता के लिए भी अच्छे हैं।

दवाएं और रोग प्रतिरोधक क्षमता

क्लासिक संस्करण इंटरफेरॉन के वर्ग से है। लोकप्रिय दवाएं:

• ग्रिपफेरॉन।
• "वीफरॉन"।

इंटरफेरॉन सक्रिय पदार्थ हैं जो पैथोलॉजिकल एजेंटों की महत्वपूर्ण गतिविधि को रोकते हैं। अक्सर उन्हें सर्दी के उपचार में निर्धारित किया जाता है। नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि यदि बीमारी के पहले दिनों में इंटरफेरॉन का उपयोग किया जाता है, तो लक्षण जल्द ही अपने आप हल हो जाते हैं, और जटिलताएं गायब होने वाले छोटे प्रतिशत मामलों में होती हैं।

मानव शरीर में इंटरफेरॉन के उत्पादन की शुरुआत करने वाली दवाओं से कोई कम लाभ नहीं होगा। फार्मेसियों में, ये फ़ार्मास्यूटिकल हैंउत्पाद:

• "एनाफेरॉन"।
• "एमिक्सिन"।

जुकाम के खिलाफ लड़ाई में इस वर्ग के उपचारों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इंटरफेरॉन और दवाओं का उपयोग करना असंभव है जो एक ही समय में मानव शरीर में इंटरफेरॉन के उत्पादन को प्रेरित करते हैं। जैसा कि परीक्षणों से पता चला है, एक स्वस्थ बच्चे द्वारा रचना का उपयोग कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं देगा।