स्तनपान करते समय मातृ धूम्रपान

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

इस विषय पर वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की राय स्पष्ट है: स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना अवांछनीय है। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई धूम्रपान करने वाली माताएं गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद और यहां तक कि स्तनपान के दौरान भी इस लत को नहीं छोड़ती हैं। हालांकि, धूम्रपान करने वाली महिलाएं अक्सर खुद से पूछती हैं: स्तनपान करते समय धूम्रपान का खतरा क्या है? क्या वे स्तनपान करा सकती हैं या स्तनपान कराने के लिए उन्हें धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता है? और आप अपने बच्चे के शरीर पर निकोटीन के प्रभाव को कैसे कम कर सकते हैं? इन सवालों के जवाब इस लेख में मिल सकते हैं।

सिगरेट के संपर्क में आने से होने वाले घातक प्रभाव

यह सिद्ध हो चुका है कि स्वस्थ व्यक्ति के लिए निकोटिन की घातक खुराक 60 मिलीग्राम (यदि आप तंबाकू खाते हैं) है, जबकि एक सिगरेट में लगभग 9 मिलीग्राम निकोटीन होता है। यह एक साल के बच्चे के लिए घातक खुराक है जिसका वजन औसतन है10 किलो से अधिक नहीं, गलती से एक सिगरेट पा सकते हैं और खा सकते हैं। धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस में लिए गए धुएं की तुलना में सेकेंडहैंड धुआँ और भी अधिक विषैला साबित हुआ है। निकोटीन एक बच्चे के लिए बहुत हानिकारक है, न केवल निष्क्रिय धूम्रपान के रूप में, बल्कि धूम्रपान करने वाली माँ के रूप में भी बच्चे को छूता है, क्योंकि निकोटीन त्वचा के माध्यम से भी शरीर में प्रवेश करता है। अगर कोई बच्चा इस सिगरेट को सिर्फ हाथ से कुचलकर तोड़ दे तो यह भी उसकी सेहत के लिए बहुत खतरनाक है। इसलिए, माता-पिता को सावधान रहने की जरूरत है कि आप सिगरेट कहां छोड़ते हैं और क्या आपका बच्चा उन्हें मिल सकता है।

सिगरेट हानिकारक क्यों हैं?

हर महिला जानती है कि धूम्रपान करना किसी व्यक्ति के लिए कितना हानिकारक है, साथ ही स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने के क्या परिणाम होते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, बहुत कम गर्भवती महिलाएं अपने बच्चे के स्वास्थ्य की खातिर इस बुरी आदत को छोड़ने में सक्षम होती हैं। शायद वे नहीं जानते कि प्रत्येक सिगरेट में मानव शरीर के लिए खतरनाक 3,900 से अधिक तत्व होते हैं, और इस संख्या में से लगभग 60 कैंसर की घटना को प्रभावित कर सकते हैं। यह सब धूम्रपान के कारण है।

क्या स्तनपान के दौरान निकोटिन दूध में जाता है?

हां, आपके बच्चे को स्तन के दूध से निकोटिन मिल सकता है। एक महिला के सिगरेट पीने के बाद, निकोटीन फेफड़ों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और 25 मिनट बाद अपनी अधिकतम सांद्रता तक पहुंच जाता है। रक्त सभी अंगों और ऊतकों को पोषण देता है, जहर रक्त के माध्यम से पूरे शरीर में फैलता है, स्तन के दूध में मिल जाता है। निकोटीन रक्त वाहिकाओं और दूध नलिकाओं को प्रभावित करता है, उन्हें संकुचित करता है,ऊतकों तक ऑक्सीजन की पहुंच को धीमा कर देता है और दूध का उत्पादन करना मुश्किल बना देता है। इसी समय, रक्त में निकोटीन की मात्रा स्तन के दूध के समान होती है। एक निश्चित समय (2.5 घंटे) के बाद, रक्त और स्तन के दूध दोनों से जहर निकल जाता है।

महत्वपूर्ण

आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि धूम्रपान कैफीन के प्रभाव को बढ़ाता है, जो कि बच्चे के लिए भी अवांछनीय है, इसलिए यदि माँ अभी भी स्तनपान करते समय धूम्रपान करती है, तो आपको एक कप कॉफी के साथ ऐसा नहीं करना चाहिए, जैसे कि कई धूम्रपान करने वाले करने के लिए। इसके अलावा, धूम्रपान के दौरान और बाद में, स्तन का दूध आवश्यक विटामिन और लाभकारी एंजाइमों से इतना संतृप्त नहीं होता है, इसके अलावा, यह सिगरेट का स्वाद और गंध प्राप्त करता है, जो धूम्रपान करने के एक घंटे बाद तक रहता है।

स्तनपान करते समय मातृ धूम्रपान पर वैज्ञानिक अध्ययनों के उदाहरण

1. यदि एक माँ स्तनपान के दौरान एक दिन में 21 से अधिक सिगरेट पीती है, तो बच्चे को निकोटीन से होने वाला नुकसान कई गुना बढ़ जाता है। बार-बार धूम्रपान करने से दूध की आपूर्ति में कमी आती है और दुर्लभ मामलों में बच्चे में कुछ लक्षण पैदा होते हैं, जैसे: मतली, उल्टी, पेट का दर्द, दस्त, अस्थमा, कान में संक्रमण।
2. स्तनपान कराते समय धूम्रपान जल्दी दूध छुड़ाने के लिए एक पूर्वापेक्षा है। आंकड़ों के अनुसार, दूध पिलाना केवल 3-5 महीने तक रहता है, और दूध उत्पादन में भी कमी होती है और रक्त में प्रोलैक्टिन के स्तर में कमी होती है, जो एक प्रोटीन हार्मोन है और दूध उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है,धूम्रपान करने पर 50% कम हो जाता है।
3. अगर घर में धूम्रपान करने वाले लोग हैं, तो इन परिवारों में बच्चों को ऐसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है: ब्रोंकाइटिस, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम और निमोनिया।
4. जिन बच्चों के माता-पिता धूम्रपान करते हैं, उनके भविष्य में स्वयं धूम्रपान करने वाले बनने की संभावना अधिक होती है। साथ ही अगर माता-पिता घर में धूम्रपान करते हैं, तो इससे भविष्य में बच्चे में फेफड़ों के कैंसर का खतरा दोगुना हो सकता है।

धूम्रपान न करने वाली माताओं द्वारा स्तनपान कराने वाले 28% शिशुओं की तुलना में धूम्रपान करने वाली माताओं द्वारा खिलाए गए 45% शिशुओं में पेट का दर्द (3-4 घंटे भारी रोना) दिखाया गया है। हालांकि, बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाने से शूल और धूम्रपान के बीच संबंध भी देखा जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि शूल बच्चों में एक प्रकार का माइग्रेन है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि माँ खुद धूम्रपान करती है या घर में कोई और, इन बच्चों में शूल बहुत अधिक आम है, क्योंकि सिगरेट का धुआँ बच्चे के लिए एक अड़चन है।

5. सिगरेट के धुएं से निकलने वाले विषाक्त पदार्थ बच्चे की आंतों को प्रभावित करते हैं, जिससे दर्द और चिंता होती है। जहर पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों को भी नुकसान पहुंचाता है - बच्चा अक्सर डकार लेता है, कम खाता है और इसलिए उसका वजन खराब होता है।
6. शोधकर्ताओं ने यह भी सुझाव दिया है कि स्तन का दूध मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है और गर्भावस्था के दौरान सिगरेट पीने के प्रतिकूल प्रभावों का मुकाबला करने में मदद करता है।

विशेषज्ञ की सलाह

अगर हम स्तनपान के दौरान धूम्रपान के बारे में एवगेनी कोमारोव्स्की के फैसले की ओर मुड़ते हैं, तो वहउनका मानना है कि अगर एक नर्सिंग मां समझती है कि धूम्रपान करना बुरा है, लेकिन साथ ही इस बुरी आदत को नहीं छोड़ सकता है, तो दूध में निकोटीन की मात्रा को सीमित करना आवश्यक है। सबसे पहले, माँ को कम से कम निकोटीन सामग्री वाली सिगरेट पीनी चाहिए और जितना संभव हो उतना कम करना चाहिए। आखिरकार, ऐसी कोई दवाएं और विटामिन नहीं हैं जो निकोटीन के प्रभाव को बेअसर कर सकें, अन्यथा सभी धूम्रपान करने वाले इन बचत गोलियों का उपयोग करेंगे। इसके अलावा, अतिरिक्त और आवश्यक क्रियाएं यह सुनिश्चित करने के लिए हैं कि बच्चा अच्छी तरह से खाए, ताजी हवा में सांस ले। सभी सिफारिशों के अधीन, निकोटीन का खतरा न्यूनतम होगा। दूध पिलाने की बात करें तो बच्चे के लिए मां के दूध से बेहतर कुछ नहीं है।

निकोटीन के विकल्प

धूम्रपान करने वालों (दिन में 21 सिगरेट से अधिक) में निकोटीन रक्त का स्तर लगभग 43 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर होता है, जबकि अधिकांश निकोटीन के विकल्प में समान स्तर औसतन 16 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर होता है। इस प्रकार, निकोटीन च्युइंग गम का उपयोग करते समय, स्तन के दूध में निकोटीन का स्तर औसतन 55% कम होता है, जो सिगरेट पीने वालों की तुलना में कम होता है। हालांकि, एक ही समय में, पैच निकोटीन गम की तुलना में एक स्थिर और अभी तक कम प्लाज्मा निकोटीन स्तर बनाता है, क्योंकि इससे प्लाज्मा निकोटीन के स्तर में अधिक भिन्नता हो सकती है। यानी जब इस तरह के च्युइंग गम को जल्दी से चबाया जाता है, तो निकोटीन उतनी ही मात्रा में रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, जितनी सिगरेट पीते समय। चिकित्सक सलाह देते हैं कि स्तनपान कराने के दौरान इन निकोटीन मसूड़ों का उपयोग करने की इच्छा रखने वाली माताएं स्तनपान नहीं कराती हैं।इस गोंद का उपयोग करने के 2-3 घंटे के भीतर शिशु।

धूम्रपान करने वाली माताओं के लिए टिप्स और ट्रिक्स

1. यदि आपके पास इच्छाशक्ति है और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक स्वस्थ बच्चा पैदा करने की इच्छा है, तो धूम्रपान बिल्कुल बंद कर दें!
2. अगर वह काम नहीं करता है, तो कोशिश करें कि आप प्रतिदिन सिगरेट की संख्या कम से कम उपयोग करें। शोध वैज्ञानिक प्रति दिन अधिकतम 5 सिगरेट पीने की सलाह देते हैं।
3. स्तनपान के तुरंत बाद धूम्रपान करें, अर्थात धूम्रपान से अगले दूध पिलाने तक का समय जितना संभव हो सके गुजारने की कोशिश करें ताकि रक्त कुछ हद तक निकोटीन से साफ हो जाए, जिससे स्तनपान के दौरान धूम्रपान के नुकसान को रोका जा सके। न्यूनतम था। उदाहरण के लिए, आपके शरीर से कम से कम आधे निकोटीन को समाप्त होने में 1.5 घंटे लगते हैं।
4. बच्चे के साथ घर के अंदर धूम्रपान न करें, क्योंकि बच्चे का निष्क्रिय धूम्रपान धूम्रपान करने वाली मां को स्तनपान कराने से कहीं ज्यादा बुरा है। अपने बच्चे से दूर, बाहर धूम्रपान करना बेहतर है, और किसी को भी अपने बच्चे के पास धूम्रपान न करने दें।
5. रात 9 बजे से 9 बजे के बीच धूम्रपान न करें। चूंकि स्तनपान के दौरान धूम्रपान से होने वाले नुकसान इस अवधि के दौरान अधिक खतरनाक होते हैं, क्योंकि रात में धूम्रपान करने से अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का खतरा भी बढ़ जाता है।
6. शरीर से हानिकारक पदार्थों को तेजी से निकालने के लिए जितना हो सके तरल पदार्थ का सेवन करना आवश्यक है।
7. धूम्रपान करने के बाद दूसरे कपड़े पहन लें, तंबाकू की गंध से अपने हाथ अच्छे से धोएं। अच्छी तरह से साफ होना चाहिएदांत।
8. उचित पोषण पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है। पौष्टिक और खनिज युक्त खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें और आवश्यक विटामिन प्राप्त करें।

धूम्रपान कैसे छोड़ें?

अगर आप धूम्रपान करने वाली और स्तनपान कराने वाली मां हैं, तो आपको इस समस्या के बारे में सोचने की जरूरत है। इस बुरी आदत से अपने आप को स्वतंत्र रूप से छुड़ाने के लिए, यह उन सकारात्मक तथ्यों की एक सूची लिखने के लिए पर्याप्त है जो आपको सिगरेट छोड़ने पर प्राप्त होंगे। यह कुछ भी हो सकता है, जैसे आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार, खेल खेलने का अवसर, पैसे की बचत, और बहुत कुछ। सबसे पहले तो आप ही हैं जो अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण बनें, क्योंकि एक बच्चा अपने माता-पिता को देखकर अपने निजी जीवन का निर्माण भी करेगा।

निष्कर्ष

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के बारे में प्रतिक्रिया के अनुसार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि यदि आपके पास दो विकल्पों के बीच कोई विकल्प है, अर्थात्: दूध पिलाना और धूम्रपान करना बंद कर दें क्योंकि आप धूम्रपान, या स्तनपान और धूम्रपान बंद नहीं कर सकते। फिर आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि, सबसे पहले, स्तनपान के हर महीने, प्रतिशत के संदर्भ में, एक महिला के डिम्बग्रंथि के कैंसर और स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है। दूसरा, यदि आप धूम्रपान करना चुनते हैं और अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराते हैं, तो फार्मूला दूध पिलाने वाले बच्चे को उन शिशुओं की तुलना में संक्रमण, श्वसन संबंधी समस्याएं, एलर्जी, अस्थमा और ध्यान घाटे संबंधी विकार का काफी अधिक जोखिम होता है, जिनकी धूम्रपान करने वाली माताएं स्तनपान जारी रखती हैं।

और याद रखें कि धूम्रपान के मामले में ब्रेस्टमिल्क के विकल्प की तुलना में स्तनपान हमेशा एक बेहतर विकल्प होता है। स्तन के दूध के अनूठे मूल्य के कारण, जो धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों को कम से कम फॉर्मूला फीडिंग की तुलना में अधिक कर सकता है।