पूर्वस्कूली बच्चों में ध्यान के विकास की विशेषताएं

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:14

हर माता-पिता बच्चे के समुचित विकास के बारे में सोचते हैं। किंडरगार्टन उम्र के बच्चों को विकसित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनका मानस अभी आकार लेना शुरू कर रहा है, और जीवन के लिए सभी कौशल और आदतें तय हो गई हैं। और बच्चे के भाग्य को प्रभावित करते हैं। जीवन की इस अवधि के दौरान, बच्चों को न केवल पढ़ना और लिखना सिखाया जाना चाहिए, बल्कि उनमें संचार कौशल भी पैदा करना चाहिए, उन्हें सही ढंग से सोचना सिखाना चाहिए। प्रीस्कूलर में ध्यान के विकास से अंतिम स्थान पर कब्जा नहीं होना चाहिए।

ध्यान क्या है?

बच्चे के साथ व्यायाम करते समय, न केवल शारीरिक क्षेत्र पर ध्यान दिया जाता है, बल्कि मानस के गठन पर भी ध्यान दिया जाता है। पूर्वस्कूली में ध्यान के विकास के साथ, नियमित कक्षाओं के दूसरे या तीसरे सप्ताह में पहले से ही योग्य परिणाम देखे जा सकते हैं।

ध्यान क्या है? इसे विकसित करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? ध्यान किसी अन्य चीज़ से ध्यान हटाते हुए, किसी विशिष्ट चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की चेतना की क्षमता कहलाता है।

ध्यान बाहरी दुनिया की किसी वस्तु की ओर या अपने स्वयं के विचारों, भावनाओं और अनुभवों की ओर निर्देशित किया जा सकता है। यह बौद्धिक गतिविधि में महारत हासिल करने, नए विषयों में महारत हासिल करने में मदद करता है। स्कूल के प्रदर्शन में सुधार करता है।

ध्यान में जैसी चीज़ें शामिल हैंजैसे:

• एकाग्रता। यह किसी व्यक्ति की किसी वस्तु या कार्य पर एक निश्चित समय के लिए ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है।
• वॉल्यूम। एक ही समय में कई वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। तीन साल की उम्र तक बच्चे आमतौर पर एक ही समय में दो या तीन वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
• स्विचेबिलिटी। यह ध्यान को एक वस्तु से दूसरी वस्तु की ओर ले जाने की गति की विशेषता है। मानव इच्छाशक्ति से संबंधित है।
• वितरण योग्य। एक ही समय में कई वस्तुओं, गतिविधि के क्षेत्रों के बीच ध्यान वितरित करने की क्षमता।

ध्यान को लगातार प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, तभी बच्चा वस्तु को चुनिंदा रूप से देख पाएगा। एक विषय से दूसरे विषय में सही ढंग से और शीघ्रता से स्विच करने की आदत विकसित करें। एकाग्रता के दौरान, बच्चा वस्तु, उसके गुणों को समझता है, कल्पना को जोड़ता है। सोचता है कि वह चुनी हुई वस्तु के साथ कुछ कर सकता है।

पूर्वस्कूली उम्र एक ऐसा समय होता है जब बच्चा सब कुछ नया सीखकर खुश होता है। प्रीस्कूलर में श्रवण ध्यान का विकास, साथ ही दृश्य ध्यान, एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे बच्चे को खुशी के साथ माना जाता है और आसानी से अवशोषित किया जाता है।

माइंडफुलनेस एक्सरसाइज में निम्नलिखित क्षेत्र शामिल हैं:

• स्मृति प्रबंधन;
• ध्यान वितरण कौशल;
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता;
• दिमागीपन का विकास और सुधार।

अक्सर प्रीस्कूलर में ध्यान का विकास एक चंचल तरीके से होता है और आमतौर पर बच्चे इसे पसंद करते हैं। लेकिन अगर बच्चे को गतिविधि पसंद नहीं है, तोमजबूर नहीं होना चाहिए। समय का इंतजार करना और कुछ घंटों या अगले दिन वर्कआउट करना आवश्यक है।

ध्यान के प्रकार

ध्यान दो प्रकार का होता है - अनैच्छिक और स्वैच्छिक।

पहले प्रकार में स्वतःस्फूर्त कृत्यों का कमीशन शामिल है। कोई स्वैच्छिक प्रयास नहीं है और कोई पूर्व सचेत इरादा नहीं है। इस प्रकार का ध्यान आंतरिक और बाहरी उत्तेजनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। इनमें तेज या अप्रिय गंध, तेज रोशनी, तेज आवाज शामिल हैं। आंतरिक कारक जो अनैच्छिक ध्यान का कारण बनते हैं, वे हैं व्यक्ति की भावनाएँ और ज़रूरतें, व्यक्ति के हित।

मनमाना ध्यान सामाजिक है। यह वयस्कों के प्रभाव में आकार लेना शुरू कर देता है। पूर्वस्कूली बच्चों के स्वैच्छिक ध्यान का विकास कुछ लक्ष्यों की प्राप्ति से जुड़ा है जो माता-पिता या शिक्षक बच्चे के लिए निर्धारित करते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चे अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने लगते हैं, इसके लिए दृढ़-इच्छाशक्ति का प्रयास करते हैं। इसलिए, प्रीस्कूलर में ध्यान के विकास के लिए पर्याप्त समय देना महत्वपूर्ण है। इससे उनके भविष्य के भाग्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और उन्हें स्कूल में पढ़ने में मदद मिलेगी।

ध्यान विकार

निश्चित रूप से प्रीस्कूलर में ध्यान के विकास के लिए समय दिया जाना चाहिए। अन्यथा, इसका उल्लंघन हो सकता है, जिससे मनोवैज्ञानिक स्थिरता और एकाग्रता में कमी आती है।

बिगड़ा ध्यान वाले बच्चे खराब सीखते हैं, सोचना और ध्यान केंद्रित करना नहीं जानते। सड़क पर खराब अभिविन्यास। के अनुसार कार्य करने में असमर्थनिर्देश और कान से भाषण नहीं समझते हैं। ऐसे बच्चे के लिए, शब्दों का कोई सूचनात्मक मूल्य नहीं होता है। अशांत ध्यान इसकी पूर्ण अनुपस्थिति के एक सिंड्रोम पर जोर देता है।

असावधानी से बच्चे को क्या खतरा है? सबसे पहले, बिगड़ा हुआ ध्यान अधिक काम, सामाजिक अलगाव, तनाव और अवसाद का कारण बनता है। असावधानी परिवार में घोटालों को भड़काती है, बीमारी से मुश्किल से उबरती है। ध्यान की कमी वाले बच्चे, दूसरों की तुलना में अधिक, वसंत हाइपोविटामिनोसिस, सर्दी से ग्रस्त हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चे ताजी हवा में कम होते हैं और खराब खाते हैं।

एक और कम ध्यान चल रही घटनाओं का पालन करने की अनुमति नहीं देता है। ऐसे बच्चों के विचार एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर कूद जाते हैं, जो हो रहा है उसकी शुद्ध जागरूकता को खो देते हैं। इस स्तर के ध्यान वाले बच्चे नए अभ्यास कठिन करते हैं और लगातार पुराने, पहले से ही महारत हासिल गतिविधियों में लौट आते हैं। ऐसा बच्चा ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होता है। वह जल्दी ही हर चीज में दिलचस्पी खो देता है।

कम ध्यान वाले बच्चों का इलाज किसी विशेषज्ञ से कराना चाहिए। दवा लिखो। यह कहने के लिए कि इस मामले में प्रीस्कूलर का ध्यान विकसित करने के किस साधन का सहारा लिया जाना चाहिए। कई बार इसमें ज्यादा मेहनत भी नहीं लगती है। यहां तक कि प्रीस्कूलर के लिए ध्यान अभ्यास भी कभी-कभी इस स्थिति को ठीक कर सकता है।

असावधानी के लक्षण

माता-पिता कब चिंतित होने लगते हैं और महसूस करते हैं कि प्रीस्कूलर के विकास पर अधिक समय देना चाहिए? यह क्षण आता है जब वयस्क देखते हैं किबच्चा यह नहीं जानता कि आम तौर पर कई वस्तुओं पर कैसे ध्यान केंद्रित किया जाए। बच्चा लगातार विचलित होता है, उसके लिए इकट्ठा होना और बैठना मुश्किल होता है। किसी विशेष वस्तु या गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता भी दिमागीपन की कमी की बात करती है। एक प्रकार के शौक से दूसरे प्रकार के शौक में खराब स्विचबिलिटी से भी असावधानी का संकेत मिलता है। प्रश्न तब भी उठते हैं जब एक बच्चा एक ही समय में कई गतिविधियाँ नहीं कर सकता, एक वयस्क के अनुरोध पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता और विचलित हो जाता है।

"ध्यान संकट" जैसी कोई चीज होती है। इसका तात्पर्य बच्चे की मौखिक भाषण को पूरी तरह से नहीं, बल्कि एक निश्चित अवधि के बाद भागों में समझने की क्षमता से है। एक नियम के रूप में, बच्चा केवल पहले 15 मिनट के लिए केंद्रित होता है। फिर 2-3 मिनट के लिए बच्चे का दिमाग बंद कर दिया जाता है। सूचना का अगला बैच पहले से ही 12 मिनट के लिए माना जाता है, यानी तीन मिनट कम, फिर एक और "ध्यान का संकट" शुरू होता है। फिर तीसरा "संकट" आता है, अंतिम। दस मिनट के बाद, बच्चे का मस्तिष्क मौखिक भाषण को समझना पूरी तरह से बंद कर देता है। वह थका हुआ और नींद महसूस करता है।

कक्षाओं के दौरान, कुछ बच्चों की इस विशेषता को ध्यान में रखा जाना चाहिए, और जिस क्षण मस्तिष्क जानकारी को समझना बंद कर देता है, बच्चे को दूसरी गतिविधि में बदल देना चाहिए। एक शारीरिक शिक्षा सत्र की व्यवस्था करें, मजाक करें, बच्चे को तनाव दूर करने और आराम करने में मदद करें।

ध्यान विकास के चरण

एक पूर्वस्कूली बच्चे के ध्यान के विकास के लिए एक विशेष दृष्टिकोण है। कक्षाएं आरामदायक माहौल में होनी चाहिए। बच्चे के लिए यह बेहतर है कि वह आगामी अभ्यासों की सामग्री को बताए।गोपनीय संचार में बच्चे का सकारात्मक दृष्टिकोण और धुन होना चाहिए।

बच्चे में ध्यान का विकास कई चरणों से होता है:

• जीवन के पहले वर्ष में, शिशुओं में केवल अनैच्छिक ध्यान विकसित होता है।
• दूसरे वर्ष में, बच्चा बाहरी दुनिया का अधिक गहनता से अध्ययन करना शुरू कर देता है, चारों ओर सब कुछ खोजता है। यह जीवन की इस अवधि के दौरान स्वैच्छिक ध्यान की पहली मूल बातें रखी गई हैं।
• जीवन के तीसरे वर्ष से बच्चे सरल निर्देशों का पालन करने में सक्षम होते हैं। वे अपनी आंखों से अपनी जरूरत की वस्तु को देखते हैं।
• जीवन के चौथे और पांचवें वर्ष में, बच्चा मौखिक निर्देशों पर कार्य करने में सक्षम होता है। उद्देश्य से किसी वस्तु की खोज कर सकते हैं। किसी वस्तु के गुणों का विश्लेषण करने में सक्षम। बाहरी दुनिया से अपना संबंध स्थापित करें।
• पांच या छह साल की उम्र में बच्चा अपनी इच्छाओं में सुधार करना शुरू कर देता है। उनके निष्पादन के लिए, वह कुछ निर्देश विकसित करता है।
• सात साल की उम्र में इच्छा पूरी तरह से बन जाती है। जानकारी की मात्रा, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और ध्यान की स्थिरता जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, बदलेंगे और बेहतर होंगे।

पूर्वस्कूली बच्चे का ध्यान विकसित करते समय, विशेष खेलों और अभ्यासों का उपयोग करना चाहिए जिनका उद्देश्य मानव मानस के इस क्षेत्र में सुधार करना है। ताकि बच्चा कक्षाओं से ऊब न जाए, वैकल्पिक रूप से शारीरिक और मानसिक व्यायाम करना चाहिए।

प्रीस्कूलर में ध्यान का विकास

बच्चों में ध्यान के विकास की विशेषता यह है कि जीवन के इस दौर में बच्चा आज्ञाकारी हो जाता है। हैप्पी लर्निंगऔर बाहरी दुनिया की खोज करता है। स्वाधीनता के लिए प्रयत्न करता है। इन बच्चों को अपने लिए चीजें करने की अनुमति दी जानी चाहिए। चीजें करना सीखें। बच्चे को अपनी इच्छाओं और विचारों को व्यक्त करने दें। इस बिंदु पर, बच्चे को कागज पर या एक निर्माता की मदद से अपनी दुनिया बनाने में मदद करना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, बच्चा सही ढंग से प्रतिक्रिया करना, लोगों को सहानुभूति देना और समझना सीखता है।

पुराने प्रीस्कूलरों के स्वैच्छिक ध्यान का विकास भूमिका निभाने वाले खेलों में भाग लेने का अवसर है। यह विभिन्न परियों की कहानियों के दृश्य हो सकते हैं। अस्पताल, दुकान या युद्ध में खेल। मुख्य बात यह है कि बच्चे को एक कार्य योजना तैयार करने में मदद करना, खेल में भूमिकाएँ वितरित करना। ठीक से संवाद करना सीखें। ऐसे खेलों में बच्चा अपना ध्यान केंद्रित करना सीखता है।

बच्चों के लिए गणित की गतिविधियाँ बनाते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक प्रीस्कूलर पहले से ही सरल ज्यामितीय आकृतियों से परिचित है, सही क्रम में दस तक की संख्या को व्यवस्थित करने में सक्षम है, जानता है कि एक बड़ी वस्तु को कैसे अलग करना है एक छोटा और वस्तुओं की संख्या की तुलना करें।

तर्क कक्षाएं आपको किसी विशिष्ट वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना सिखाएंगी। यह दो चित्रों के बीच अंतर की खोज हो सकती है, एक साधारण पहेली को उठाकर या एक मॉडल के अनुसार एक डिजाइनर। आप बच्चे को समान विशेषताओं के अनुसार वस्तुओं को संक्षेप में प्रस्तुत करने की पेशकश कर सकते हैं, एक परी कथा को फिर से बता सकते हैं, शहरों और देशों के नामों की सूची बना सकते हैं, एक निश्चित फल या सब्जी की विशेषता बता सकते हैं। मुख्य बात यह है कि पाठ दिलचस्प है और बच्चे को 10 मिनट के लिए मोहित करने में सक्षम है।

एक प्रीस्कूलर का ध्यान विकसित करना: खेल और व्यायाम

बच्चे की हर उम्र का अपना होता हैबारीकियां पुराने प्रीस्कूलरों में ध्यान विकसित करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस उम्र में बच्चे अच्छी तरह से बोलते हैं और वाक्य बनाने में सक्षम होते हैं। वे स्वर को महसूस करते हैं, संगीत का अनुभव करते हैं, विभिन्न आंदोलनों को पुन: पेश करते हैं, और मूर्तिकला, आकर्षित, गोंद, शिल्प भी करते हैं, घर के काम में खुशी के साथ मदद करते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों में ध्यान के विकास के साथ, बाहरी खेलों को भी शामिल किया जाना चाहिए। उपयोगी सुबह के व्यायाम, "बाउंसर" और अन्य गेंद के खेल। वे आपको एक साथ कई उत्तेजनाओं पर ध्यान केंद्रित करना सिखाते हैं।

पुराने प्रीस्कूलरों में ध्यान के विकास के लिए सक्रिय शारीरिक व्यायाम इस प्रकार हो सकते हैं, ये हैं:

• नकल। यहां बच्चों को एक सर्कल में व्यवस्थित किया जाता है। नेता केंद्र में है और कुछ शब्द कहता है। उदाहरण के लिए, "बन्नी" शब्द पर बच्चों को कूदना चाहिए, आदि।
• कान-नाक। शरीर के एक निश्चित हिस्से का नाम रखा जाता है, और बच्चों को बताए गए अंग को पकड़ना चाहिए।
• दर्शक। बच्चे एक घेरे में जाते हैं। जैसे ही पॉप सुना जाता है, उन्हें लुढ़कना चाहिए, और जो गपशप करता है वह बाहर हो जाता है।

अत्यधिक गतिविधि के बिना, कक्षाएं शांत होनी चाहिए। चोट लगने और चोट से बचने के लिए बच्चों को एक दूसरे को धक्का नहीं देना चाहिए और जल्दी से आगे बढ़ना चाहिए।

पूर्वस्कूली बच्चों में ध्यान विकसित करने का व्यायाम भी नीचे प्रस्तावित योजनाओं के अनुसार हो सकता है:

• "क्या हो गया?" बच्चे से पहले कई वस्तुएँ रखें और उनका अध्ययन करने के लिए समय दें। फिर वे बच्चे को दूर जाने और एक खिलौना निकालने के लिए कहते हैं। प्रीस्कूलर को लापता वस्तु का नाम देना चाहिए।
• "खिलौना ढूंढो।" आपको खिलौने को छिपाने की जरूरत है, और फिर समझाएं कि यह कहां है। और बच्चे को मौखिक विवरण के आधार पर छिपी हुई चीज को खोजना होगा।
• "मतभेद"। बच्चे को दो समान तस्वीरें दिखाई जाती हैं और अंतर खोजने के लिए कहा जाता है।
• "सप्ताह के दिन"। सप्ताह के दिनों को तेज गति से नामित किया जाता है, और जब सप्ताहांत का उल्लेख किया जाता है, तो बच्चे को ताली बजानी चाहिए।
• तस्वीर को गोल करें। यह एक छवि बनाने के लिए बिंदुओं से अनुसरण करता है। बच्चे को डॉट्स को एक सतत रेखा से जोड़ना चाहिए ताकि आपको एक तस्वीर मिल सके।

ध्यान विकसित करने के लिए बच्चों के साथ कक्षाएं

प्रीस्कूलर का ध्यान आकर्षित करना मजेदार होना चाहिए। व्यायाम बच्चे के लिए मजेदार और आनंददायक होना चाहिए। निम्नलिखित गतिविधियाँ बच्चों के लिए दिलचस्प हो सकती हैं:

• कार्य एक शहर, एक सड़क, एक घर, एक बनी, आदि को आकर्षित करना है। यदि बच्चे को आकर्षित करना पसंद नहीं है, तो आप एक प्लास्टिसिन आकृति बनाने के लिए कह सकते हैं। कुछ बच्चों को चिपकाने या काटने में मज़ा आता है।
• इस कार्य के लिए किसी पुरानी किताब या अखबार का कोई पत्रक काम आएगा। इसमें, आपको बच्चे को एक निश्चित अक्षर को पार करने के लिए कहना होगा। उदाहरण के लिए, "ए" या "ई" अक्षर। समय के साथ, एक अक्षर को काटकर दूसरे को रेखांकित करने के लिए कहकर कार्य को और कठिन बनाया जा सकता है।
• आप पाठ के लिए अपने बच्चे के साथ एक कार्य योजना विकसित कर सकते हैं और उसका स्पष्ट रूप से पालन कर सकते हैं। मान लीजिए कि एक बच्चा पहले चित्र बनाता है, फिर गढ़ता है, और फिर घर का काम करता है।
• ध्यान चित्रों में त्रुटियों की खोज को विकसित करता है। उदाहरण के लिए, आप स्प्रूस पर सेब और सेब के पेड़ पर शंकु बना सकते हैं।
• आप बच्चे के सामने कई चीजें रख सकते हैं। फिर उन्हें ढँक दें, और बच्चे को अपने सामने रखी चीजों को स्मृति से पुन: उत्पन्न करना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि यदि कोई प्रीस्कूलर 6-7 वस्तुओं का नाम लेता है, तो यह पहले से ही अच्छा है।
• वस्तुओं का स्थान। मेज पर कई वस्तुएँ बिछाएँ, बच्चा उनका अध्ययन करेगा। फिर आपको बच्चे को आंखें बंद करने के लिए कहना चाहिए। आपको चीजों का क्रम बदलने की जरूरत है। बच्चे को स्मृति से वस्तुओं की पिछली व्यवस्था को पुन: उत्पन्न करना चाहिए।
• ध्वनि उत्तेजना चालू होने पर एक कविता को याद करने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, जब टीवी चालू हो।
• "कोई गलती न करें।" एक वयस्क शब्दों के एक सेट का उच्चारण करता है, और बच्चे को कुछ वस्तुओं को आवाज देते समय ताली बजानी चाहिए। उदाहरण के लिए, सब्जियों, वाहनों या कपड़ों का नामकरण करते समय।
• एक "डिजिटल" तालिका एक अच्छा सीखने का परिणाम देती है। 1 से 10 या 20 तक की संख्याओं को बेतरतीब ढंग से कागज के एक टुकड़े पर रखा जाता है। बच्चा संख्याओं की ओर इशारा करते हुए क्रम से गिनता है।
• "शीर्ष ताली"। सही मुहावरे का उच्चारण करते समय बच्चा ठिठक जाता है, गलत सुनता है तो ताली बजाता है।
• एक परी कथा सुनते समय, एक वयस्क कई बार हथौड़े पर दस्तक देता है। बच्चे को गिनना चाहिए कि उसने हथौड़े की दस्तक कितनी बार सुनी।
• बच्चा अनुसरण करता है वयस्क हरकतों को दोहराता है। हेरफेर जो बच्चे को नहीं करना चाहिए वह पहले से निर्धारित किया जाता है। जैसे ही बच्चा निषिद्ध गतिविधि को दोहराता है, वह हार जाता है।

आपको एक प्रीस्कूलर की स्मृति और ध्यान के विकास के लिए समय आवंटित करने की आवश्यकता है, अन्यथा स्कूल में बच्चे को नए विषयों में महारत हासिल करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा, वह मेहनती नहीं होगा औरसीखना मुश्किल होगा।

श्वास व्यायाम

श्वास नियंत्रण अभ्यास प्रीस्कूल ध्यान विकसित करने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि कुछ और। ये अभ्यास किस लिए हैं? सबसे पहले, श्वास की लय को समायोजित करने और आत्म-नियंत्रण कार्यों में सुधार करने के लिए। माइंडफुलनेस विकसित करने में मदद करने के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज इस प्रकार हैं:

• "गुब्बारा"। ऐसा करने के लिए, आपको अपने पेट को आराम करने की आवश्यकता है। उसके बाद, बच्चे को पेट में एक गेंद की उपस्थिति का अनुकरण करते हुए, श्वास लेने और पेट को फुलाने के लिए आमंत्रित किया जाता है। व्यायाम कई बार करें।
• हवा की वैकल्पिक साँस लेना। वे दाएं नथुने को बंद करके बाएं से सांस लेना शुरू करते हैं और इसके विपरीत बाएं नथुने को बंद करके दाएं से सांस लेते हैं। यह व्यायाम मस्तिष्क गोलार्द्धों को उत्तेजित करता है।
• नाक से बारी-बारी से साँस लेना और हवा छोड़ना। यह अभ्यास पिछले एक के समान है और इससे अलग है कि आपको एक नथुने से हवा में सांस लेने और दूसरे से साँस छोड़ने की आवश्यकता होती है।
• बंद और खुली आँखों से साँस लेना। इस व्यायाम को करते समय सांस भरते समय बच्चे को अपनी आंखें खोलनी चाहिए, सांस छोड़ते हुए उन्हें बंद कर लेना चाहिए। कई दोहराव के बाद, बंद आँखों से साँस लें, खुली आँखों से साँस छोड़ें।

ये अभ्यास, पिछले अभ्यासों की तरह, प्रीस्कूलर में स्वैच्छिक ध्यान विकसित करने के उद्देश्य से हैं। मुख्य बात उन्हें नियमित रूप से करना है, तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

दिमाग विकसित करने के नियम

प्रीस्कूलर में ध्यान विकसित करने के उद्देश्य से कई तरीके हैं, और जब उन्हें महारत हासिल है, तो उनमें से कईसिद्धांत:

• धीरे-धीरे। जटिल अभ्यासों के साथ तुरंत कक्षाएं शुरू न करें। यहाँ क्रमिकता अच्छी है, और यह "सरल से जटिल तक" के सिद्धांत पर टिके रहने लायक है।
• नियम याद रखना। बच्चे को न केवल वयस्कों की मौखिक आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए, बल्कि स्वयं नियमों को भी याद रखना चाहिए। उन्हें ध्यान में रखें ताकि भविष्य में वह वयस्कों के नियंत्रण के बिना, अपने दम पर कार्य को पूरा कर सकें।
• अपने कार्यों पर नियंत्रण रखें। कक्षाओं के दौरान बच्चे को अपने कार्यों की निगरानी और नियंत्रण करना चाहिए। कार्य को पूरा करने के लिए एक एल्गोरिथ्म बनाएँ। अपने सिर में अपने कदमों का एक क्रम बनाने में सक्षम हों और उन्हें ज़ोर से आवाज़ दें। बच्चे को निर्देशों का पालन करना सीखना चाहिए।
• कोई हिंसा नहीं। आपको अपने बच्चे को काम करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। अगर बच्चा मूड में नहीं है, तो आपको उसके साथ दूसरी बार वर्कआउट करना चाहिए। अगर किसी बच्चे को कुछ व्यायाम पसंद नहीं है, तो आपको इसे दूसरे के साथ बदल देना चाहिए। मुख्य बात यह है कि बच्चे को गतिविधियों का आनंद मिलता है।

माता-पिता को प्रीस्कूलर में ध्यान, स्मृति और सोच के विकास के लिए बहुत समय देना चाहिए। तब स्कूल बच्चे के लिए खुशी लाएगा, और सीखना आसान होगा, और ज्ञान प्राप्त करने में आने वाली कठिनाइयों पर काबू पाने से नकारात्मक भावनाएं नहीं आएंगी।