पूर्वस्कूली उम्र: विकासात्मक विशेषताएं, दैनिक दिनचर्या, टिप्स और ट्रिक्स

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

स्कूल से पहले की उम्र हर माता-पिता के लिए बहुत मायने रखती है। यह इस स्तर पर है कि आप छिपी हुई विकृति को प्रकट कर सकते हैं और बाहरी दुनिया में बच्चे के विकास की विशेषताओं के बारे में जान सकते हैं। यह टुकड़ों की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के बारे में अधिक बात करने लायक है।

आयु के चरण

बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के विकास की पूरी अवधि को कई मुख्य चरणों में विभाजित करते हैं:

• नवजात - जन्म से 1 महीने तक;
• बच्चा या शिशु - 1 महीने से 1 साल तक;
• प्री-के - 1 से 3 साल पुराना;
• प्रीस्कूल - 3 से 7 साल की उम्र तक;
• स्कूल - 7 से 12 साल की उम्र तक;
• यौवन - 12 से 17 वर्ष की आयु तक।

यह पूर्वस्कूली उम्र है जो सबसे दिलचस्प है। इस अवधि के दौरान, बच्चा अपने आसपास की दुनिया को सीखता है और अपने लिए नई खोज करता है।

शारीरिक विकास

पूर्व-पूर्व, पूर्वस्कूली उम्र की एक महत्वपूर्ण विशेषता शारीरिक विकास है। 1 वर्ष के बाद, बच्चा काफ़ी मजबूत हो जाता है। उसकी मांसपेशियों के ऊतक मजबूत होते हैं, बनने लगते हैंमांसपेशियों का संयोजी फ्रेम। बच्चे की हरकतें स्पष्ट और तेज हो जाती हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली भी अधिक परिपूर्ण हो गई है। बच्चा कम बीमार है। इस उम्र में, शरीर की महत्वपूर्ण प्रणालियाँ बढ़ती और विकसित होती रहती हैं: हड्डी, हृदय, मूत्र, हेमटोपोइएटिक, तंत्रिका और अंतःस्रावी।

मनोवैज्ञानिक विकास

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए, यह अवधि अन्वेषण का समय है। एक साल की उम्र में, वह चलना शुरू कर देता है और डेढ़ साल तक अपने आस-पास की दुनिया का अध्ययन करता है: वह घर की सभी वस्तुओं का स्वाद लेने के लिए, अलमारियाँ के दरवाजे खोलने की कोशिश करता है। यह अत्यधिक सक्रिय हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप खरोंच और घर्षण होता है।

डेढ़ से दो साल के बच्चे चरित्र निर्माण करने लगते हैं। बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से अपनी स्थिति प्रदर्शित कर सकता है। खेल के मैदान में खेल देखकर, माता-पिता यह निर्धारित करने में सक्षम होते हैं कि उनका बच्चा विनम्र है या लड़ रहा है, लालची है या उदार है, उसमें नेतृत्व के गुण हैं या नहीं।

पूर्वस्कूली उम्र की अवधि का अंतिम चरण 2 से शुरू होता है और 3 साल में समाप्त होता है। इस समय, बच्चे की वरीयताओं को निर्धारित करना पहले से ही आसान है: उसके पास अपने पसंदीदा कार्टून, खेल और खिलौने हैं। हर महीने माता-पिता के लिए टुकड़ों की जरूरतों को निर्धारित करना आसान हो जाता है।

भाषण विकास

पूरे पूर्वस्कूली और पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, बच्चा सक्रिय रूप से भाषण विकसित करना शुरू कर देता है। इस प्रक्रिया को कई मुख्य चरणों में बांटा गया है।

• जीवन के पहले वर्ष तक, छोटा आदमी असंबंधित शब्दों को पुन: पेश करना शुरू कर देता है। माता-पिता अभी तक इस प्यारी सी प्रलाप को नहीं समझते हैं, लेकिन साथयह सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है कि उसका बच्चा कब गुस्से में है और कब अच्छे मूड में है।
• करीब डेढ़ साल से लेकर डेढ़ साल तक उनका भाषण सांकेतिक हो जाता है। वह किसी परिचित वस्तु की ओर इशारा करते हुए या किसी प्रियजन की ओर इशारा करते हुए वाक्यांशों का उच्चारण करना शुरू कर देता है।
• पूरे पूर्वस्कूली और पूर्वस्कूली उम्र में, अर्थात् 1 से 7 साल की उम्र तक, वह बोलना सीखना जारी रखता है - पहले शब्द, फिर छोटे वाक्यांश और वाक्य।

बच्चा अगर 2-3 साल का हो जाए, और फिर भी वह बात नहीं करता है तो परेशान न हों। प्रत्येक बच्चे का विकास व्यक्तिगत रूप से होता है, आपको बस धैर्य रखना होगा।

बच्चे के भाषण कौशल में सुधार करने के लिए, आपको उसके साथ यथासंभव संवाद करने, किताबें पढ़ने, परियों की कहानियों और कविताओं को बताने की जरूरत है। बाल रोग विशेषज्ञ यह प्रकट करने में कामयाब रहे कि अधिकांश मूक बच्चे वर्कहॉलिक्स के परिवारों के छात्र हैं। माता-पिता, जिनके लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलू लाभ और करियर की वृद्धि हासिल करना है, बच्चे को अजनबियों को सौंपें, उसे गैजेट्स और खिलौनों के साथ अकेले मस्ती करने के लिए छोड़ दें।

पॉटी टाइम

पूर्वस्कूली बच्चों के विकास में नए कौशल का अधिग्रहण शामिल है। जैसे ही बच्चा चलना सीखता है, आप धीरे-धीरे बिना डायपर के करना शुरू कर सकती हैं।

अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञों ने पॉटी ट्रेनिंग के लिए कई टिप्स विकसित किए हैं:

• यह बच्चे के व्यवहार को देखने और पॉटी में जाने से पहले यह पहचानने योग्य है कि वह कैसे व्यवहार करना शुरू करता है। फिर आपको रोपण शुरू करने की आवश्यकता हैहर आग्रह।
• डायपर सिर्फ सोते समय और चलते समय पहनना चाहिए। यदि कोई बच्चा घर में अपनी पैंट में पेशाब करता है, तो उसके लिए चलना अप्रिय होगा। तदनुसार, वह स्वयं पॉटी में जाने की कोशिश करेगा।
• छोटे बच्चे मेहनती नहीं होते। उनके लिए एक संगीत पॉट खरीदने की सिफारिश की जाती है जो उनका ध्यान आकर्षित कर सके।
• बच्चे के पॉटी में सही से जाने के बाद उसकी तारीफ जरूर करें। इस प्रकार, वह अपने माता-पिता को अधिक बार खुश करने का प्रयास करना शुरू कर देगा।

सभी बच्चों का विकास अलग-अलग होता है। कोई स्वतंत्र रूप से 9 महीनों में अपने इच्छित उद्देश्य के लिए बर्तन का उपयोग करना शुरू कर देता है, और कोई इन कौशल को केवल 1.5-2 वर्षों तक प्राप्त करता है। अगर बच्चे अपने साथियों से अलग है तो उसे डांटें नहीं।

नींद

पूर्वस्कूली और पूर्वस्कूली उम्र में दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नींद है।

एक साल और छह महीने के बच्चों को सामान्य रूप से दिन में तीन बार सोना चाहिए:

• रात - 6-8 घंटे;
• पहली झपकी - 2-2.5 घंटे;
• दूसरी झपकी - 1-1.5 घंटे।

दो और तीन साल के बच्चे कम सोते हैं। पूर्ण मानदंड नींद है, जिसकी अवधि रात में 6-8 घंटे और दिन में 2-3 घंटे है। 25-30 मिनट के भीतर आदर्श से विचलन की अनुमति है।

अगर बच्चा एक ही समय पर उठकर सो जाए, तो उसका मूड हमेशा अच्छा रहेगा। आपके बच्चे को सोने में मदद करने के लिए कई तरकीबें हैं:

1. आपको बेडरूम में टीवी बंद करना होगा और सभी खिलौनों को दूर रखना होगा। कुछ नहीं चाहिएबच्चे को विचलित करें।
2. दिन में सोने से पहले 1.5-2 घंटे टहलने की सलाह दी जाती है। अगर बाहर मौसम खराब है, तो आप घर पर वॉक को एक्टिव गेम्स से बदल सकते हैं।
3. कमरे की खिड़कियों पर परदा लगाना चाहिए और लाइट बंद कर देनी चाहिए। तेज रोशनी का तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव पड़ता है।
4. अपने बच्चे को सुलाने का सबसे असरदार तरीका है उसे गले लगाना और उसे एक कहानी सुनाना। यदि बच्चा अकेला सो जाता है, तो आप उसके लिए शास्त्रीय रचनाएँ चालू कर सकते हैं, जो न केवल आराम देती है, बल्कि उसका अच्छा स्वाद भी बनाती है।

सबसे पहले, माता-पिता को इसकी आवश्यकता होने पर बच्चे के लिए सो जाना मुश्किल होगा। तब उसका शरीर स्वतः ही सही समय पर सोने के लिए तैयार हो जाएगा।

खिला

पूर्वस्कूली और पूर्वस्कूली उम्र वह समय है जब एक छोटा आदमी कौशल हासिल करता है जिसका वह जीवन भर उपयोग करेगा। बच्चे को दिन में 4-5 बार 3-4 घंटे के अंतराल पर खाना चाहिए।

एक साल के बच्चे का आहार तैयार शिशु आहार पर आधारित होता है। धीरे-धीरे, इसे अधिक "वयस्क" ठोस भोजन में स्थानांतरित किया जा सकता है। 1 से 3 साल के बच्चे को प्रतिदिन सेवन करना चाहिए:

• दलिया;
• सब्जी पकवान (सूप, प्यूरी, प्यूरी सूप);
• फलों की प्यूरी;
• मांस और मछली प्यूरी;
• किण्वित दूध उत्पाद (पनीर, दही, कम वसा वाला केफिर)।

1 से 2 साल की उम्र के बच्चों को फॉर्मूला या मां का दूध पिलाया जाता है।

आप अपने बच्चे को तला हुआ और वसायुक्त भोजन नहीं खिला सकते, आपको मीठा और नमकीन का सेवन सीमित करना चाहिए।

कैसेखुद चम्मच से खाना सिखाओ?

जैसे ही बच्चा 1.5 साल का हो जाता है, आप धीरे-धीरे उसे स्वतंत्र खाने की आदत डालना शुरू कर सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि यह एक बहुत लंबी प्रक्रिया है। लगभग सभी माता-पिता को सीखने में समस्या होती है। बाल रोग विशेषज्ञ इस बारे में कुछ सलाह देते हैं:

• पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चे वयस्कों की आदतों को अपनाते हैं। बच्चे को अपने साथ खाने की मेज पर ले जाने की सलाह दी जाती है। वह देखेगा कि उसके माता-पिता कैसे खाते हैं और उनकी नकल करने की कोशिश करने लगते हैं।
• इस विषय को पढ़ने के लिए आपको बच्चे को एक चम्मच देना चाहिए।
• जैसे ही बच्चा चम्मच से परिचित हुआ, आप मुख्य चरण में आगे बढ़ सकते हैं - खुद को खिलाना सीखना। आप एक कन्टेनर में थोड़ी मात्रा में गाढ़ा भोजन डालें, उसे चम्मच से उठाएँ और बच्चे के हाथ में दें। जैसे ही वह इसे अपने मुंह में लाना शुरू करता है, आपको कोहनी से उसके हैंडल को सहारा देना चाहिए। सबसे पहले, बच्चा अजीब हरकत करेगा, लेकिन धीरे-धीरे वह खुद खाना सीख जाएगा।

यह विचार करने योग्य है कि प्रशिक्षण के दौरान, बच्चा कपड़े, बाल और आसपास की वस्तुओं पर दाग लगा सकता है। सबसे पहले, आपको एक टोपी, बिब और टेबल पर एक डिस्पोजेबल नैपकिन रखना चाहिए।

बच्चों की सही दिनचर्या

बाल रोग विशेषज्ञों ने पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सही दैनिक दिनचर्या विकसित की है, जिसका पालन करने से बच्चा हमेशा अच्छा महसूस करेगा।

1 - 2 साल के बच्चे के लिए दिन की दिनचर्या		मोड2 -3 साल के बच्चे के लिए दिन
21:30 - 7:30	नींद	21:30 - 7:30	नींद
8:00	सूत्र या मां का दूध	8:00	नाश्ता
8:30 - 10:30	चलना	8:30 -12:30	चलना
11: 00	नाश्ता	12:30	दोपहर का भोजन
11:30 - 13:00	दिन की झपकी	13:00 - 16:00	दिन की झपकी
13:30	दोपहर का भोजन	16:30	नाश्ता
14:00 - 16:00	चलना	17:00 - 19:00	चलना
16:30	नाश्ता	19:30	रात्रिभोज
17:00 - 18:00	दिन की झपकी	20:00 - 21:00	बच्चे के साथ शैक्षिक खेल
18:30	रात्रिभोज	21:00 - 21:30	जल उपचार
19:00 - 20:00	बच्चे के साथ सक्रिय खेल
20:00 - 21:00	स्वच्छता प्रक्रियाएं
21:30	सूत्र या मां का दूध

बाल रोग विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि 20-30 मिनट के लिए सामान्य दैनिक दिनचर्या से विचलन बच्चे के लिए महत्वपूर्ण नहीं है। अगर बाहर ठंड है या बारिश हो रही है, तो टहलने को कार्टून देखने या माता-पिता के साथ खेलने से बदला जा सकता है, लेकिन कमरे को रोजाना प्रसारित करना न भूलें। किसी भी जीवित जीव के लिए ताजी हवा आवश्यक है।

जीवन कौशल

पूर्वस्कूली और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे अब असहाय नहीं हैं। इस बिंदु पर वे शुरू करते हैं:

• दांत साफ़ करना;
• अपना चेहरा और हाथ धोएं;
• कपड़े पहनना और उतारना;
• खाने के बाद बर्तन ले जाना;
• जूते पहनो।

कई माताएं अपने बच्चों को घरेलू कौशल का अभ्यास करने से मना करती हैं, क्योंकि उन्हें डर होता है कि कहीं घर में कोई गड़बड़ न हो जाए। हां, और बच्चे के लिए सामान्य चीजें करने से वह खुद तेजी से निकलेगा। शिक्षक और मनोवैज्ञानिक इस तरह के व्यवहार को गलत मानते हैं। बहुत जल्द, बच्चा किंडरगार्टन जाएगा, जहां स्वयं की देखभाल करने की क्षमता उसके लिए बहुत उपयोगी होगी।

स्नान और तड़का

बच्चे को नहलाना दैनिक दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है। यह प्रक्रिया बिस्तर पर जाने से पहले की जानी चाहिए। यदि शिशु को अच्छी नींद नहीं आती है, तो आप नहाने में एक तार या कैमोमाइल मिला सकते हैं - इस जड़ी बूटी का शांत प्रभाव पड़ता है।

बच्चे को नहलाते समय आपको कुछ बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए:

• पानी का तापमान 36 से 37.5 डिग्री के बीच होना चाहिए। इसे मापने के लिए, आपको एक विशेष वॉटर थर्मामीटर खरीदना होगा।
• प्रक्रिया की कुल अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• आप बच्चे को शरीर के ऊंचे तापमान पर नहीं धो सकते। टीकाकरण के दिनों में स्नान करने से भी बचना चाहिए।
• प्रक्रिया के बाद, त्वचा को कम करने वाले तेल या क्रीम से उपचारित करने की सलाह दी जाती है।

बाल रोग विशेषज्ञ 1, 5 से 3 साल की उम्र में सख्त प्रक्रिया को दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। इसके लिए आवश्यक हैबच्चे की प्रतिरक्षा, तंत्रिका और श्वसन प्रणाली को मजबूत करना और उसकी भलाई में सुधार करना। प्रक्रिया कई मुख्य चरणों में विभाजित है:

• 35 डिग्री के तापमान पर कंटेनर में पानी डालने की आवश्यकता है;
• इसमें डायपर या तौलिये को अच्छी तरह से गीला करना जरूरी है;
• अब आपको बच्चे के हाथ, पैर, छाती और पीठ को धीरे से पोंछना चाहिए।

एक तापमान व्यवस्था का पालन करने के लिए पांच दिनों की आवश्यकता होती है। धीरे-धीरे, आप तापमान को 1 डिग्री तक कम कर सकते हैं - जब तक कि थर्मामीटर पर निशान 24 डिग्री तक न पहुंच जाए।

चेतावनी के संकेत

पूर्व-पूर्वी उम्र की विशेषताएं प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होती हैं। एक बच्चा 1.5 साल की उम्र में बोलना शुरू कर सकता है, जबकि दूसरा इन कौशलों को 2.5 साल की उम्र में ही हासिल कर लेता है। एक बच्चा सक्रिय रूप से खुद खाना खाता है, जबकि दूसरा माता-पिता के मुंह में चम्मच पेश करने की प्रतीक्षा कर रहा है। बच्चे को जल्दी मत करो, जल्दी या बाद में वह आवश्यक कौशल में महारत हासिल कर लेगा। लेकिन कुछ ऐसे व्यवहार हैं जिनसे माता-पिता को सावधान रहना चाहिए:

• माता-पिता की टिप्पणियों का जवाब न देते हुए, बच्चा लंबे समय तक हाथों या पैरों से एक ही तरह की हरकत करता है।
• वह अचानक लोगों को कोसने, लड़ने या काटने लगता है।
• बच्चा अचानक नींद में जाग जाता है और चिल्लाता है, जबकि उसे भूख नहीं है और उसका डायपर साफ है।
• वह अपने माता-पिता के अनुरोधों का जवाब नहीं देता और उन्हें समझ नहीं पाता।

यदि किसी असामान्य लक्षण का पता चलता है, तो आपको तुरंत निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिएपरीक्षाएं। एक बाल रोग विशेषज्ञ, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक मनोवैज्ञानिक ऐसी समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

निष्कर्ष

बच्चे और माता-पिता दो अविभाज्य कड़ियाँ हैं। उनके बीच का बंधन जितना मजबूत होगा, बच्चा उतना ही खुश और होशियार होगा। पूर्वस्कूली, पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र की मुख्य समस्या प्यार की कमी हो सकती है - बच्चे को देखभाल और ध्यान से घेरना आवश्यक है। केवल माता-पिता का प्यार ही उसे एक पूर्ण व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद करेगा। निरंतर रोजगार की बात करते हुए, आपको उसकी परवरिश को दूसरों में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए। अपने बच्चे से प्यार करें, उसके साथ संवाद करें और अभ्यास करें।