किंडरगार्टन में तड़के की प्रक्रिया। बच्चों को सख्त करने के बुनियादी सिद्धांत और तरीके

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:08

बच्चे इस दुनिया की सबसे कीमती चीज हैं। और एक स्वस्थ व्यक्ति को पालना न केवल माता-पिता का कार्य है, बल्कि पूरे राज्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। एक बच्चे के कमजोर शरीर की रक्षा करना, जिसे एक निश्चित समय के लिए गर्म घरेलू वातावरण में, व्यावहारिक रूप से ग्रीनहाउस परिस्थितियों में, बच्चों की टीम में मौजूद बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों से बचाया गया था, एक पूर्वस्कूली शिक्षक के लिए एक आसान काम नहीं है। और इस तरह के एक महत्वपूर्ण कार्य का सामना करना बच्चों को सख्त करने की मदद से ही संभव है। किंडरगार्टन में सख्त प्रक्रियाओं को सही तरीके से कैसे करें? किस प्रकार का उपयोग किया जा सकता है? हम इस लेख में इसके बारे में विस्तार से बात करेंगे।

किंडरगार्टन में बच्चों को सख्त बनाने के बुनियादी सिद्धांत

ग्रह पर लोगों के प्रकट होने के समय से लेकर वर्तमान समय तक, प्रकृति के सबसे सरल और सबसे प्राकृतिक उपहार - सूर्य, वायु और जल - सबसे प्रभावी सख्त एजेंट बने हुए हैं। ये तीन मुख्य तत्व हैं जो शरीर को अनुकूलित करने में मदद करते हैंविभिन्न रहने की स्थिति। एक व्यक्ति को मजबूत और स्वस्थ होने के लिए, विभिन्न बीमारियों का विरोध करने के लिए तैयार होने और अपने व्यक्तिगत सुरक्षा सहित संक्रमणों से निपटने में सक्षम होने के लिए, उसके शरीर को सबसे विपरीत मौसम की स्थिति में प्रशिक्षित और अनुकूलित किया जाना चाहिए। यह वह समस्या है जो व्यवस्थित सख्त हल करती है, बच्चों को शरीर के प्रतिरोध के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए शिक्षकों को उन्मुख करती है और इसे बदलती जलवायु और तापमान की स्थिति के अनुकूल बनाती है। और इसके लिए, बच्चों के संस्थानों की कार्यप्रणाली सामग्री द्वारा अनुशंसित विभिन्न प्रकार के बच्चों को सख्त किया जाता है। उनके बारे में हर शिक्षक को पता होना चाहिए।

चेतना सख्त एक निश्चित प्रणाली के अनुसार होती है जो बच्चे को उसके शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना प्रतिकूल मौसम की स्थिति में जल्दी से अनुकूलित करने में सक्षम होती है और बाहरी वातावरण के अप्रत्याशित प्रभाव के लिए बच्चे के स्वास्थ्य को सबसे आरामदायक तरीके से अनुकूलित करती है। हार्डनिंग में व्यक्ति में मौसम परिवर्तन, रोग प्रतिरोध और प्राकृतिक आश्चर्यों के लिए सबसे बड़ा प्रतिरोध पैदा करना शामिल है। इस प्रक्रिया को उच्चतम दक्षता के साथ करने के लिए, बच्चे के सख्त होने की शुरुआत बहुत कम उम्र से होनी चाहिए और व्यवस्थित होनी चाहिए। अन्यथा, परिणाम बहुत जल्दी रीसेट हो जाएंगे।

हर कोई जानता है और व्यवहार में बार-बार सिद्ध किया गया है कि जो बच्चे कठोर होते हैं वे जीवन में बहुत कम बीमार और अधिक सक्रिय होते हैं, उनके पास एक मजबूत मानस और एक समान, शांत चरित्र होता है। यदि बालवाड़ी में सख्त प्रक्रियाओं का अभ्यास किया जाता है, तो बच्चा आसानी से शुरू हो जाता हैसख्त करने के लिए जो भी आवश्यक हो वह करें। और चूंकि उसके आस-पास के सभी बच्चे ऐसा करते हैं, इसलिए बच्चे को इन उपयोगी गतिविधियों से बचने का विचार नहीं आता है। इसके विपरीत, बच्चों की धारणा के अनुकूल प्रक्रियाएं एक छोटे से व्यक्ति द्वारा पूरी तरह से स्वीकार की जाती हैं, और वह उन्हें घर पर भी करने का प्रयास करता है।

बच्चों को सख्त करने के बुनियादी सिद्धांत और तरीके पूर्वस्कूली संस्थानों में लागू होते हैं, जिन्हें विशेष रूप से टॉडलर्स के लिए डिज़ाइन किया गया था। ये ऐसे वैश्विक सिद्धांत हैं जैसे कक्षाओं की व्यवस्थित प्रकृति, बच्चों की अनुसूची में क्रमिक परिचय और प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर अधिकतम ध्यान। यदि इन सिद्धांतों का उल्लंघन किया जाता है, तो पूरी प्रणाली ध्वस्त हो जाएगी और समय-समय पर किए गए तड़के से शरीर को कोई लाभ नहीं होगा। बालवाड़ी में तड़के की प्रक्रियाओं का मुख्य लक्ष्य बहुत अधिक आवश्यकताओं वाले नाजुक बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचाना नहीं है, बल्कि उन्हें खेल के रूप में धीरे-धीरे और धीरे-धीरे आदी बनाना है।

बच्चों के लिए मुख्य प्रकार की प्रक्रियाएं

पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों के सख्त होने के पारंपरिक प्रकारों में शामिल हैं:

• सुबह सड़क पर, ताजी हवा में बच्चों का स्वागत;
• जिम्नास्टिक;
• स्वस्थ आउटडोर सैर;
• सिर्फ हवा में स्नान करना या साथ-साथ व्यायाम करना;
• खुली खिड़कियों या हवादार कमरों में सोएं;
• ठंडे पानी से दांतों को ब्रश करने के बाद हाथ धोना, हाथ धोना और मुंह धोना;
• ग्रुप रूम में नंगे पैर चलना;
• रास्ते पर नंगे पांव चलनास्वास्थ्य;
• धूप सेंकना।

7 साल से कम उम्र के बच्चों के साथ प्रक्रियाओं के लिए अनुमानित शर्तें

बालवाड़ी में सख्त प्रक्रियाओं को ठीक से करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि सख्त बच्चों के लिए कौन सी परिस्थितियाँ सबसे अनुकूल हो सकती हैं। यहाँ दो से सात वर्ष की आयु के प्रीस्कूलरों को सख्त करने की एक अनुमानित योजना है:

• बच्चे को ऐसे कमरे में होना चाहिए जहां हवा का तापमान 18-20 डिग्री से अधिक न हो;
• वायु स्नान - 10-15 मिनट के लिए। इस मामले में, बच्चे को केवल पैंटी और बिना आस्तीन की टी-शर्ट पहनाई जानी चाहिए। नंगे पांव मोजे या चप्पल में एक बच्चा दौड़ता है और ग्रुप रूम में आउटडोर खेल खेलता है। हर कोई थोड़ी देर के लिए हल्का जिमनास्टिक करता है - लगभग 6-7 मिनट;
• धोना - धीरे-धीरे पानी के तापमान को एक आरामदायक 28 डिग्री से कूलर तक कम करें: गर्मियों में - 18 डिग्री और सर्दियों में - 20 डिग्री। साल भर तापमान गिरता रहता है। इस पानी से, 3 साल से कम उम्र के बच्चों को अपना चेहरा, गर्दन और हाथ धोने की सलाह दी जाती है - कोहनी तक, वही जो 3 साल से अधिक उम्र के हैं - छाती के ऊपरी हिस्से के साथ-साथ हाथ भी धोने के लिए कंधों। तीन साल के बच्चों के लिए, सख्त होना भी 28 डिग्री से शुरू होता है। पूरे साल पानी का तापमान गर्मियों में 16 डिग्री और सर्दियों में अठारह डिग्री तक कम हो जाता है;
• दिन की झपकी। इसे गर्म मौसम में खुली खिड़कियों के साथ, और ठंड में - पूर्व-हवादार कमरे में 15-16 डिग्री पर आयोजित किया जाना चाहिए;
• टी-शर्ट के बिना सोएं - हर समय, लेकिन अगर कमरे का तापमान कम हैअनुमेय, गर्म मोजे पहनें और दो कंबल के साथ कवर करें; न्यूनतम तापमान - 14 डिग्री;
• अगर हवा का तापमान 15 डिग्री से कम न हो तो दिन में दो बार आउटडोर वॉक करें। चलने की अवधि कम से कम 1-1.5 घंटे होनी चाहिए, अधिमानतः कुछ (2-3) घंटे;
• गर्मियों में सूर्य-वायु स्नान 5-10 मिनट दिन में कई (2-3) बार करें। उसी समय, आप असीमित समय के लिए ताजी हवा में चल सकते हैं;
• छोटे पूर्वस्कूली समूह के बच्चों के लिए गरारे करना और माउथवॉश - दो से चार साल तक। उबला हुआ पानी, कैमोमाइल या ऋषि के साथ कमरे के तापमान पर ठंडा - सुबह और शाम को।

प्रक्रियाओं की विशेषताएं। बच्चों के तीन समूह

तापमान में उतार-चढ़ाव के प्रति बच्चे के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और सर्दी-जुकाम के प्रति मजबूत प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए सख्त करना सबसे प्रभावी तरीका है। यही कारण है कि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों को सख्त करना एक समूह द्वारा किया जाता है, न कि किसी व्यक्तिगत तरीके से। सख्त प्रक्रिया में हवा, पानी और सूरज जैसे व्यापक रूप से उपलब्ध पर्यावरणीय कारक शामिल हैं। एक चिकित्सा कर्मचारी के साथ एक योग्य शिक्षक द्वारा विशेष रूप से विकसित विधियों के अनुसार प्रक्रिया को स्वयं किया जाता है। बच्चों को उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार सख्त करने के लिए इसे सहज बनाने के लिए, उन्हें किंडरगार्टन में सख्त समूहों में विभाजित किया गया है।

शिशुओं के स्वास्थ्य के अनुसार तीन मुख्य समूह बनते हैं:

• स्वस्थ बच्चे जो पूरी तरह से सख्त होने में संलग्न हो सकते हैंकोई प्रक्रिया सीमा नहीं;
• बच्चे जो अक्सर बीमार होते हैं, सर्दी-जुकाम से ग्रस्त होते हैं, जिनका इलाज हल्के और अधिक कोमल परिस्थितियों में किया जाता है;
• हृदय, जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य बीमारियों के पुराने और तीव्र रोगों वाले बच्चे जिनमें सख्त करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

शरीर को प्रशिक्षित करने की प्रक्रिया में, किंडरगार्टन में सख्त प्रक्रियाओं के एक विशेष सेट का उपयोग किया जाता है, जिसे एक विशेष आयु वर्ग के साथ काम करने के लिए अनुशंसित किया जाता है। यहां बुनियादी सिद्धांत का स्पष्ट रूप से पालन करना महत्वपूर्ण है - शरीर पर प्रशिक्षण कारकों को धीरे-धीरे और विनीत रूप से प्रभावित करना। साथ ही, पूर्वस्कूली में बच्चों की सही सख्तता सुनिश्चित करने के लिए प्रशिक्षण अभ्यास लगातार ताकत और निष्पादन समय में वृद्धि करना चाहिए।

प्रक्रियाओं की विशेषताएं। नियम

बच्चों के शिक्षण संस्थान में हार्डनिंग का आयोजन करते समय निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• सख्त प्रक्रियाओं को निरंतर और नियमित आधार पर किया जाना चाहिए। शरीर को सख्त करने के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण के साथ, उसके पास आवश्यक सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को विकसित करने का समय नहीं है;
• आप शरीर को सख्त नहीं कर सकते हैं और रिजर्व में, स्थापित मानकों से अधिक, साथ ही ठंड के मौसम में कक्षाएं बंद कर सकते हैं। इस मामले में, शरीर में विकसित ठंड की प्रतिक्रिया बहुत जल्द शून्य हो जाएगी, और बच्चे को फिर से सर्दी होने का खतरा होगा। यह निरंतरता के सिद्धांत पर है कि किंडरगार्टन में सख्त प्रक्रियाएं बनाई जाती हैं, क्योंकि बच्चे अपना अधिकांश समय वहां बिताते हैं और मौजूदा प्रणाली में फिट हो सकते हैं;
• प्रक्रियाओं की तीव्रता को भी बढ़ाने में क्रमिकबहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से शिशुओं के लिए, जिनके जीव अभी भी पर्यावरण के प्रभाव से रक्षाहीन हैं। रहने की स्थितियों में परिवर्तन धीरे-धीरे शरीर को बहुत अनुकूल परिस्थितियों में आराम से अनुकूलित करने में मदद करते हैं;
• प्रक्रियाओं की तीव्रता के सही वितरण के लिए शरीर और आयु वर्गों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

पूर्वस्कूली बच्चों के संस्थानों में उपयोग के लिए अनुशंसित बच्चों को सख्त करने की पूरी प्रणाली, इन नियमों के कार्यान्वयन पर आधारित है।

किंडरगार्टन में हवा का सख्त होना

प्रक्रियाओं को अंजाम देने की प्रत्येक तकनीक कुछ आयु वर्ग के बच्चों के विभिन्न प्रकार के सख्त होने और दर्द की डिग्री प्रदान करती है। सबसे सरल प्रक्रियाएं आमतौर पर सबसे प्रभावी होती हैं। उनके कार्यान्वयन के लिए, बच्चे को किसी अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। इसके विपरीत, सबसे सरल क्रियाएं शिशुओं द्वारा पूरी तरह से आत्मसात कर ली जाती हैं, और वे सप्ताहांत और छुट्टियों में घर पर इन सरल प्रक्रियाओं को करना जारी रखते हैं।

इस संबंध में माता-पिता के लिए घर पर बच्चों को सख्त करने के लिए योग्य सलाह उपयोगी होगी। उन्हें प्रतिकूल मौसम की स्थिति के साथ-साथ प्रक्रियाओं की नियमितता का सामना करने के लिए शरीर द्वारा शक्ति के क्रमिक संचय के महत्व को समझाना आवश्यक है। माता-पिता से कहा जाता है कि वे अपने बच्चों को हतोत्साहित न करें और अपने हिस्से के लिए सख्त प्रणाली की निरंतरता की निगरानी करें।

पहली और सबसे सुलभ प्रक्रिया है एयर हार्डनिंग। हर बच्चों की संस्था के पास ऐसा अवसर है, यह घर पर भी उपलब्ध है।स्थितियाँ। हार्डनिंग की शुरुआत अच्छे वेंटिलेशन से होनी चाहिए ताकि आंतरिक तापमान कम से कम 1 डिग्री गिर जाए। ठंड के मौसम में, कमरे को दिन में कई बार हवादार होना चाहिए, और गर्म मौसम में - लगातार। वायु स्नान सभी उपचारों में सबसे सुखद और आसान है।

सख्त करते समय आपको सबसे पहले बच्चे के हाथ और पैर को ही बाहर निकालना चाहिए। उसी समय, यह अच्छा है अगर बच्चों के लिए सुबह का व्यायाम संगीत के लिए किया जाता है, तो बच्चा जम नहीं पाएगा, और शरीर के खुले हिस्सों को पर्याप्त रूप से सख्त कर देगा। कुछ समय बाद, आप सामान्य वायु स्नान में जा सकते हैं, जब बच्चे का शरीर जितना संभव हो उतना नग्न हो। अंतिम चरण में इस प्रक्रिया की अवधि 5-8 मिनट है और इसे बहुत धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। हवा का तापमान हर 2-3 दिनों में एक-दो डिग्री कम होना चाहिए। आपको 21-22 डिग्री से शुरू करना चाहिए, अंत में 16-18 डिग्री तक पहुंचना चाहिए। ध्यान रखें कि एलर्जी की प्रतिक्रिया वाले बच्चों को ठंड लगने की आशंका अधिक होती है।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में पानी का सख्त होना

पानी से सख्त होना सबसे कठिन और कम से कम आरामदायक तरीका है, जिसके लिए बच्चे की एक निश्चित मनोदशा और खुद पर कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है। यहां बच्चे को किसी चीज में दिलचस्पी लेना जरूरी है, ताकि वह जल प्रक्रियाओं में शामिल होना चाहे। सबसे नरम पानी की प्रक्रिया एक गीला पोंछना है, जो पहले बहुत लंबे समय तक नहीं रहना चाहिए - जल्दी से एक नम तौलिये से पोंछ लें और तुरंत त्वचा को अच्छी तरह से रगड़ें जब तक कि एक सूखे और नरम तौलिये के साथ स्वस्थ लालिमा दिखाई न दे। पहले रगड़नाकेवल बच्चे के हाथों और पैरों से किया जाता है, और थोड़ी देर बाद ही आप पूरे शरीर को पोंछना शुरू कर सकते हैं।

सामान्य रगड़ के अलावा, आप डूश भी लगा सकते हैं। केवल उसी समय आपको यह जानने की जरूरत है कि बच्चों पर ठंडा पानी सही तरीके से कैसे डाला जाए। आप अपने पैरों को डुबो कर शुरू कर सकते हैं, पहले केवल पैरों और निचले पैर को आधा गीला कर दें। कमरे में तापमान 20 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। फिर आप हाथों और पैरों पर डालना कर सकते हैं, अधिमानतः एक चंचल तरीके से (पानी का उपयोग करके खेल)। डेढ़ साल की उम्र से बच्चों के लिए ऐसी प्रक्रियाओं का संकेत दिया जाता है। ऐसे बच्चे के लिए, वे पहले पैरों को गर्म पानी से धोना शुरू करते हैं, चार से पांच दिनों के बाद तापमान को 1 डिग्री कम करते हैं, इसे तीन साल तक के बच्चों के लिए 22 डिग्री तक लाते हैं, और बड़े बच्चों के लिए, 18 डिग्री पर्याप्त है।. पैर स्नान लंबा नहीं होना चाहिए - एक से तीन मिनट पर्याप्त है। साथ ही बच्चे की टांगें गर्म होनी चाहिए, क्योंकि ठंडे पैर भिगोने से मनचाहा असर नहीं होता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों को डुबाने की प्रक्रिया की विशेषताएं

कठोरता का एक और भी कठिन चरण डालना या बरसाना है। अलग-अलग उम्र के बच्चों के लिए अलग-अलग कमरे का तापमान अलग-अलग होना चाहिए:

• दो साल तक - सख्त होने के अंतिम बिंदु पर 26-28 डिग्री के पानी के तापमान के साथ 22 डिग्री से कम नहीं;
• दो से चार साल तक - 24 डिग्री के पानी के तापमान के साथ 20 डिग्री से कम नहीं;
• चार से सात साल तक - 22 डिग्री के पानी के तापमान के साथ 18 डिग्री से कम नहीं।

उसी समय, एक वयस्क अपने कंधों को पानी के कैन से पानी पिलाता है,बच्चे की छाती और पीठ। इसके लिए 1.5-2 लीटर पानी की आवश्यकता होगी, और यह प्रक्रिया 15 सेकंड से 35-40 तक चलती है। फिर आपको एक मुलायम तौलिये से शरीर को रगड़ने की जरूरत है।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में धूप सेंकने वाले बच्चे

टहलने के दौरान धूप में सख्त किया जाता है, और प्रत्येक सूर्य स्नान एक प्रक्रिया में 2-3 मिनट से दस मिनट तक रहता है। साथ ही, शरीर की अधिकता को रोकने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको इस प्रक्रिया के दौरान बच्चों की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। शिक्षक को बारी-बारी से धूप और छांव में समय बिताना चाहिए ताकि बच्चे की नाजुक त्वचा जले नहीं। लेकिन सुबह धूप सेंकना अधिक फायदेमंद और सुरक्षित होता है, जब सूरज अभी बहुत गर्म नहीं होता है और उस पर बच्चे का रहना उसके लिए आरामदायक होता है।

नंगे पैर चलना पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों को सख्त करने का एक और तरीका है

सख्त होने का सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीका नंगे पैर चलना है। शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए बच्चे को सुबह 15-30 मिनट तक नंगे पैर कमरे में घूमना चाहिए और इतनी ही मात्रा में शाम को। सुबह में, नंगे पांव चलना और बच्चों के लिए व्यायाम को संगीत के साथ जोड़ा जा सकता है - और बच्चे प्रसन्न होते हैं, और उन्हें प्रत्येक प्रक्रिया पर अलग से समय बिताने की आवश्यकता नहीं होती है। प्रतिदिन नंगे पैर चलने का समय 10 मिनट से अधिक हो जाता है और धीरे-धीरे 60 मिनट तक लाया जाता है। बिना जूतों के बारीक बजरी या सख्त जमीन पर चलने से बहुत अच्छे परिणाम मिलते हैं। पैर की त्वचा खुरदरी हो जाती है, और ठंडी सड़क या भीतरी सतहों पर उत्तेजना कम हो जाती है।

नंगे पैर चलने से न केवल पैरों को सख्त करने में मदद मिलती है, बल्कि पैर के आर्च के साथ-साथ पैर के स्नायुबंधन को भी मजबूती मिलती है। जब कोटिंग का तापमान 18 डिग्री से कम न हो तो आप सख्त करना शुरू कर सकते हैं। शुरू करने के लिए, यह लगभग 4-5 दिनों के लिए मोजे में किया जाना चाहिए, फिर 3-4 मिनट के लिए नंगे पैर। हर दिन, उपचार का समय 1 मिनट बढ़ जाता है जब तक कि यह 20-25 मिनट तक नहीं पहुंच जाता।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में नमक सख्त करना

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए नमक सख्त करना आवश्यक है और इसे एक शिक्षक की देखरेख में किया जाना चाहिए। दोपहर की नींद के तुरंत बाद, बच्चे को एक नरम फलालैन गलीचा पर नंगे पैर चलना चाहिए, जिसे रसोई के टेबल सॉल्ट के 10% घोल से थोड़ा सिक्त किया जाता है। आपको दो मिनट के लिए नमकीन गलीचा पर चलने की जरूरत है, फिर दूसरे गलीचा पर जाएं - सूखा, जिस पर पैरों को अच्छी तरह से पोंछा जाए। प्रक्रिया से पहले, पैर को पैर की मालिश से या विशेष छड़ी या बटन ट्रैक के साथ चलकर गर्म किया जाना चाहिए।

छोटा निष्कर्ष

हमारी सामग्री में, हमने पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सख्त होने के लाभों के बारे में बात की। हमने प्रक्रियाओं और इसके लिए उपयोग की जाने वाली विधियों की विशेषताओं को पूरा करने के लिए एक अनुमानित योजना भी दी। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सख्त होने की ताकत इसकी व्यवस्थित प्रकृति में है। इसलिए, बच्चे द्वारा प्रक्रियाओं को अपनाने में रुकावट की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। हमें उम्मीद है कि लेख आपके लिए दिलचस्प और उपयोगी था।