एक किशोर लड़की की स्वच्छता: देखभाल और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों के नियम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

प्रत्येक माता-पिता के जीवन में एक ऐसा समय आता है जब एक बड़े बच्चे में कुछ स्वच्छता कौशलों को समझाना और उन्हें विकसित करना आवश्यक हो जाता है। यह उन परिवारों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है जिनमें लड़कियां बड़ी होती हैं। एक किशोर लड़की की स्वच्छता उन प्रक्रियाओं से काफी भिन्न होती है जिनकी उसे कम उम्र में आवश्यकता होती है। और प्रियजनों का कार्य न केवल यह बताना है कि शरीर में क्या हो रहा है, बल्कि यह भी सिखाना है कि अपने शरीर की देखभाल कैसे करें। इन सवालों को अपने ऊपर ले जाने देना असंभव है, क्योंकि किशोर अपने आप ही आवश्यक उत्तरों की तलाश करने के लिए मजबूर हो जाएगा और यह इस तथ्य से बहुत दूर है कि लड़की द्वारा खोजी गई जानकारी विश्वसनीय या उपयोगी होगी।

किशोर स्वच्छता की विशेषताएं क्या हैं?

एक किशोर लड़की की स्वच्छता क्या होनी चाहिए, यह निश्चित रूप से शारीरिक प्रक्रियाओं, उसके शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण होता है। दुर्भाग्य से, कई माता-पिता का यह दृढ़ विश्वास है कि लड़कियों के लिए किशोर स्वच्छता की विशेषताएं केवल इस तथ्य से सीमित हैं कि वेटैम्पोन और पैड का उपयोग करना सीखें, साथ ही एक विशेष "महिला कैलेंडर" रखें।

बेशक, मासिक धर्म चक्र बनने की प्रक्रिया से जुड़ी हर चीज स्वच्छता की एक विशेषता है। यही है, जो एक बच्चे के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं की सूची को एक किशोर द्वारा आवश्यक प्रक्रियाओं से अलग करता है। हालांकि, संक्रमणकालीन उम्र में लड़कियों द्वारा स्वयं की देखभाल की आवश्यकता केवल अंतरंग स्वच्छता की आवश्यकताओं तक ही सीमित नहीं है।

एक किशोर लड़की की स्वच्छता एक बच्चे से अलग होती है, जिसमें उसे चित्रण प्रक्रियाओं, विभिन्न सौंदर्य प्रसाधन और इत्र, छीलने और बहुत कुछ की आवश्यकता होती है। यानी इस उम्र में सभी को बिना किसी अपवाद के देखभाल प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है जिनकी वयस्क महिलाओं को आवश्यकता होती है। और माता-पिता का काम एक बढ़ती हुई लड़की को उनके आदी बनाना है, संवारने को आदत में बदलना, एक प्रतिवर्त क्रिया में, जैसे हाथ धोना या दाँत ब्रश करना।

किशोरों की स्वच्छता के लिए किन उत्पादों की आवश्यकता है?

आमतौर पर, किशोर पत्रिकाओं में प्रकाशित एक किशोर लड़की के लिए स्वच्छता नियम पैड या टैम्पोन का उपयोग करने की आवश्यकता की व्याख्या और "विशेष" दिनों में शरीर को साफ रखने के तरीके के विवरण के साथ शुरू होते हैं। हालाँकि, व्यक्तिगत स्त्रैण स्वच्छता उत्पाद उन सभी से बहुत दूर हैं जिनकी एक बढ़ती हुई लड़की को आवश्यकता होती है।

किशोरों की आवश्यकता होगी:

• चित्रण के लिए साधन;
• डिओडोरेंट्स;
• जीवाणुरोधी सफाई लोशन या साबुन;
• ताजा सांस स्प्रे और माउथवॉशगुहा;
• मैनीक्योर की आपूर्ति।

बेशक, इस सूची को जारी रखा जा सकता है। यह केवल न्यूनतम है जिसे आपको अपना ख्याल रखने की आवश्यकता है। बेशक, लड़की को भी स्त्री स्वच्छता उत्पादों की आवश्यकता होगी।

डिपिलिटरी उत्पाद और डिओडोरेंट कैसे चुनें?

हेयर रिमूवर और डिओडोरेंट्स चुनते समय सादगी प्राथमिकता होनी चाहिए। इसका मतलब है कि लंबे समय तक अनचाहे बालों से छुटकारा पाने वाली वैक्स स्ट्रिप्स या क्रीम खरीदने की जरूरत नहीं है। ऐसा भी नहीं है कि इस तरह के उत्पादों में एक जटिल रासायनिक संरचना होती है और, एक लड़की के शरीर में एक हार्मोनल उछाल के संयोजन में, बगल में सड़ने वाले फोड़े के गठन तक गंभीर त्वचा की जलन या एलर्जी हो सकती है।

बाल जो छुटकारा पाने के लिए प्रथागत है, किशोरावस्था में एक बार में नहीं बढ़ते हैं। यानी बल्ब धीरे-धीरे सक्रिय होते हैं। तदनुसार, "आक्रामक" वयस्क depilators का उपयोग कई हफ्तों तक चिकनी त्वचा नहीं देगा। उनके इस्तेमाल का कोई मतलब नहीं है।

डियोड्रेंट की बात करें तो लड़की को यह उपाय चाहिए। फिर से, आपको एक साधारण दुर्गन्ध, गंधहीन या रचना की न्यूनतम तीव्रता के साथ चुनने की आवश्यकता है। किशोरों के पसीने में एक विशिष्ट गंध होती है और, एक मजबूत सुगंध के साथ, दूसरों में शत्रुता पैदा कर सकती है।

मैनीक्योर की आपूर्ति और ताजा सांस स्प्रे कितने महत्वपूर्ण हैं?

बढ़ती हुई लड़की के लिए मैनीक्योर का सामान जरूरी है। उनकी मदद से,केवल नाखूनों की सुंदरता और आकर्षण दिया जाता है, उनकी कितनी देखभाल की जाती है। अगर बच्चे अपने नाखून छोटे कर लेते हैं, तो आमतौर पर किशोर ऐसा नहीं करते हैं।

नाखूनों को साफ रखने के अलावा, एक लड़की को मैनीक्योर सिखाना भी एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक भूमिका निभाता है। दोनों लिंगों के अधिकांश किशोर अपने नाखून और हैंगनेल काटते हैं। भावनात्मक उत्तेजना के क्षण में उत्पन्न होने वाला आवेग बहुत जल्दी एक स्थायी आदत बन जाता है, जिससे वयस्कता में छुटकारा पाना बेहद मुश्किल होता है। और स्वयं करें मैनीक्योर एक शक्तिशाली निवारक है।

ताजा सांसों के स्प्रे के लिए, कई माता-पिता उन्हें ओवरकिल मानते हैं या बस इन फंडों को याद नहीं रखते हैं। इस बीच, किशोरावस्था में एक विशिष्ट या बस मुंह से दुर्गंध कुख्यात मुँहासे की तुलना में बहुत अधिक आम समस्या है। और एक किशोरी लड़की की स्वच्छता कितनी भी अच्छी क्यों न हो, अगर उसके मुंह से दुर्गंध आती है, तो यह उसके सामाजिक दायरे को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर देगा और अनिवार्य रूप से उसके मन की स्थिति को प्रभावित करेगा, उसे आत्मविश्वास से वंचित करेगा।

क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए?

यह कोई रहस्य नहीं है कि काफी बड़ी संख्या में महिलाएं न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय का दौरा करती हैं, बल्कि हर तरह से इस विशेषज्ञ के पास जाने से बचती हैं, तब भी जब इसकी महत्वपूर्ण आवश्यकता होती है। डॉक्टरों के प्रति इस तरह का रवैया कई कारणों से हो सकता है, अक्सर बहुत सम्मानजनक, लेकिन "विरासत से" प्रेषित होता है। आपकी अपनी बेटियों के साथ ऐसा व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए। अबबहुत सारे निजी क्लीनिक और स्त्री रोग संबंधी कार्यालय हैं, इसलिए एक अच्छा, भरोसेमंद डॉक्टर ढूंढना मुश्किल नहीं होगा।

किसी विशेषज्ञ के कार्यालय का दौरा करना आवश्यक है, क्योंकि किशोर लड़कियों की यौन स्वच्छता काफी हद तक व्यक्तिगत होती है और यह शरीर के कामकाज की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसमें होने वाले परिवर्तनों पर निर्भर करती है। डॉक्टर न केवल किशोरी की जांच करेगा और, यदि कोई विकार या संक्रमण, एलर्जी है, तो उपचार निर्धारित करेगा और स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए एक उपाय चुनने में मदद करेगा। विशेषज्ञ बढ़ती हुई लड़की को विस्तार से यह भी बताएगा कि खुद की देखभाल कैसे करें, क्या स्पंज का उपयोग करना संभव है, शॉवर को ठीक से कैसे निर्देशित किया जाए और अन्य छोटी चीजें जिनके बारे में किशोर आमतौर पर पूछने के लिए शर्मिंदा होते हैं, और वयस्क बस बताना भूल जाओ।

कौन से स्त्री स्वच्छता उत्पादों को चुनना है और उनका उपयोग कैसे करना है?

एक किशोर लड़की की अंतरंग स्वच्छता में न केवल पैड या टैम्पोन चुनने और उपयोग करने में कौशल का अधिग्रहण शामिल है, बल्कि कई अन्य बारीकियां भी शामिल हैं।

महत्वपूर्ण दिनों में यह असंभव है:

• स्नान पर जाएँ, ख़ासकर स्टीम रूम;
• ताल या नदी, समुद्र में तैरना;
• खेल सहित भारी शारीरिक गतिविधि करना।

बेशक, आपको बाथरूम में आराम नहीं करना चाहिए, इस अवधि के दौरान आपको खुद को शॉवर में धोना होगा। धोने के लिए बिडेट का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन निश्चित रूप से यह हमारे देश की अधिकांश महिला आबादी के लिए उपलब्ध नहीं है, क्योंकि वे पिछली शताब्दी में बने घरों में स्थित शहर के अपार्टमेंट में मौजूद नहीं हैं।

एक नियम के रूप में, व्यक्तिगत स्वच्छता मुख्य समस्या नहीं है। टीनएज लड़कियां आमतौर पर इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि टैम्पोन या पैड का इस्तेमाल करना बेहतर है या नहीं। इस मामले पर स्त्री रोग विशेषज्ञों की एक भी राय नहीं है। किशोरों के बीच एक आम मिथक यह है कि टैम्पोन हाइमन को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसा नहीं है, इन स्वच्छता उत्पादों के उपयोग से कौमार्य को कोई नुकसान नहीं होता है। हालांकि, टैम्पोन के उपयोग में बाधा मासिक धर्म प्रवाह में थक्कों की उपस्थिति है। चक्र स्थापित होने तक, डॉक्टर पैड का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

आवश्यकतानुसार स्त्री स्वच्छता उत्पादों को बदलें, लेकिन दिन में कम से कम कई बार। नहीं तो पैड की सतह पर बैक्टीरिया पनपने लगेंगे, जो लड़की के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।