बच्चों के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल: दवाओं की समीक्षा, चुनने के लिए सिफारिशें, निर्माताओं की समीक्षा

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

बच्चों के लिए तरल मछली के तेल के लाभों पर किसी को संदेह नहीं है। युवा पीढ़ी के लिए ओमेगा-3 एसिड का सबसे अच्छा स्रोत क्या है?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आइए इस उत्पाद के खनिज और विटामिन संरचना की विशेषताओं का विश्लेषण करें। आइए हम बाल रोग विशेषज्ञों की उन सिफारिशों पर अधिक विस्तार से ध्यान दें जो आपको बच्चों के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल चुनने की अनुमति देंगी।

महत्वपूर्ण बिंदु

डॉक्टरों का मानना है कि व्यक्तिगत असहिष्णुता के अभाव में 1 से 14 साल के बच्चों के आहार में मछली के तेल को अवश्य शामिल करना चाहिए। 14 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए ओमेगा-3 एसिड की दैनिक खुराक 0.5-1% और किशोरों के लिए दो प्रतिशत तक पहुंचनी चाहिए।

आयोडीन और फास्फोरस के अलावा, इस उत्पाद में विटामिन डी2 - एर्गोकैल्सीफेरोल होता है। यह वह है जो शरीर में फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय को नियंत्रित करता है। यह विटामिन सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में संश्लेषित नहीं होता है, लेकिन पर्याप्त मात्रा में यह मछली के तेल का हिस्सा होता है। यही कारण है कि विभिन्न देशों के बाल रोग विशेषज्ञतीन साल की उम्र से बच्चों के लिए इस महत्वपूर्ण घटक के साथ पोषण पूरक के उपयोग की सिफारिश करें।

डी2 मान

Ergocalciferol शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को बहुत सरल करता है, जो कि 14 वर्ष की आयु में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। विटामिन डी 2 का मुख्य कार्य कंकाल का विकास और स्वास्थ्य, बच्चे की हड्डियाँ और रिकेट्स की रोकथाम है। विटामिन डी2 सिर पर फॉन्टानेल के साथ नवजात शिशुओं में उपचार प्रक्रिया को काफी तेज करता है।

उत्पाद शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, मस्तिष्क परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, ठीक मोटर कौशल में सुधार करता है। विटामिन बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, एकाग्रता और ध्यान में सुधार करता है, कैंसर के खतरे को कम करता है।

जब इसकी कमी हो जाती है या अधिक मात्रा में हो जाता है, तो बच्चे को बुरा लगता है, पसीना आता है, हड्डियाँ विकृत हो जाती हैं, रिकेट्स विकसित हो जाता है। बच्चा शारीरिक और मानसिक विकास में साथियों से पिछड़ जाता है, उसे किडनी और दिल की समस्या होती है।

मांसपेशियों में कमजोरी, जोड़ों में दर्द, उल्टी, बार-बार पेशाब आने के कारण अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है। जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, अन्य समस्याएं संभव हैं।

उद्देश्य

बच्चों के लिए मछली का तेल क्या होना चाहिए? विटामिन D2 का सबसे अच्छा स्रोत क्या है? ये सवाल कई माता-पिता को चिंतित करते हैं।

मछली का तेल ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का प्रमुख स्रोत है। इन कार्बनिक यौगिकों को हमारे शरीर में संश्लेषित नहीं किया जाता है, इसलिए उनके भंडार को भोजन और विटामिन की खुराक से भरना चाहिए।परिसरों।

वर्तमान में, विभिन्न पोषक तत्वों की खुराक के दुनिया के निर्माता इस उत्पाद की गुणवत्ता में सुधार के प्रयास में अनुसंधान कर रहे हैं। पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के स्रोत की रिहाई के इष्टतम रूप के रूप में, वे एक कैप्सूल पेश करते हैं। यह न केवल दवा लेने के लिए सुविधाजनक है, बल्कि अतिरिक्त अप्रिय दुष्प्रभावों के साथ नहीं है। इसके अलावा, एक बच्चा, एक सुंदर मछली को देखकर नहीं सोचेगा कि उसके अंदर एक बेस्वाद दवा है।

आवेदन

बच्चों के लिए मछली के तेल के सर्वश्रेष्ठ निर्माता उत्पाद को न केवल विटामिन डी2 के स्रोत के रूप में पेश करते हैं, बल्कि अन्य उत्पादों के लिए एक उत्कृष्ट पूरक के रूप में भी पेश करते हैं:

• त्वचा और बालों की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक क्रीम और मास्क;
• वजन घटाने वाले उत्पाद;
• पालतू भोजन;
• मांसपेशियों को मजबूत करने वाली दवाएं;
• मामूली घावों और जोड़ों के इलाज के लिए उपाय

इन कई उपयोगों के बावजूद बच्चों के विकास के लिए विटामिन डी2 आवश्यक है। इसकी कमी से बच्चों में गंभीर शारीरिक समस्याएं पैदा हो जाती हैं, जिनका इलाज लंबी अवधि के इलाज से ही किया जा सकता है।

मुख्य निर्माता

बच्चों के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल कौन बनाता है? निम्न-गुणवत्ता वाले सामानों की खरीद को बाहर करने के लिए निर्माताओं की रेटिंग जानना आवश्यक है, जिससे न केवल शरीर को लाभ होगा, बल्कि इससे महत्वपूर्ण नुकसान भी हो सकता है। वर्तमान में निम्नलिखित हैंइस उत्पाद के निर्माता:

• अमेरिकी कारखाने: घटकों की गुणवत्ता की सफाई पर ध्यान दें, क्योंकि उनका मानना है कि समुद्री मछली में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो बच्चों के लिए खतरनाक होते हैं।
• रूसी कंपनियां: कॉड लिवर के आधार पर तैयारियां तैयार करती हैं।
• नार्वेजियन फर्म: उपभोक्ताओं को गुणवत्तापूर्ण आहार पूरक प्रदान करते हैं, लेकिन सबसे महंगी कीमत पर।

क्या ध्यान रखना चाहिए

एक बच्चे को देने के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल कौन सा है? सही आहार पूरक चुनने के लिए, उत्पाद पैकेजिंग पर मौजूद शिलालेखों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

शिशु की वृद्धि और विकास के लिए उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन कैसे चुनें? सबसे पहले, निर्माता द्वारा उपयोग किए जाने वाले कच्चे माल पर ध्यान देना चाहिए। यदि "पशु चिकित्सा" या "भोजन" मछली के तेल का संकेत दिया जाता है, तो यह सस्ते कच्चे माल से बनाया जाता है। इसका मतलब है कि यह खराब गुणवत्ता का है।

सबसे अच्छा विटामिन क्या होना चाहिए? बच्चों के लिए मछली का तेल, जो उच्च गुणवत्ता का है, एक "चिकित्सा" दवा है। हालाँकि, यहाँ भी भ्रमित होना बहुत आसान है।

मछली और मछली के तेल को भी अलग करें। ऐसा मत सोचो कि यह सिर्फ एक अलग फॉर्मूलेशन है, उत्पाद भी अलग हैं। मछली का तेल कॉड लिवर से निकाला जाता है और इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, ई और डी होता है।

मछली का तेल एक शुद्ध उत्पाद है जिसमें 15 से 30% आवश्यक कार्बनिक अम्ल होते हैं। यह मछली के शवों से प्राप्त किया जाता है। यह उस स्थिति में निर्धारित किया जाता है जब मानव शरीर में ओमेगा -3 एसिड की कमी की भरपाई करना आवश्यक हो।

क्या अलग हैसस्ता महंगा मछली का तेल? बच्चों के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है? लागत के अलावा, रिलीज के रूप में अंतर हैं। बोतलों में विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदना सबसे किफायती विकल्प होगा।

अंधेरे रंग की बोतलों में पूरक आहार चुनना महत्वपूर्ण है, क्योंकि घटकों के उपयोगी गुण प्रकाश में खो जाते हैं। बोतल में तरल गर्दन तक पहुंचना चाहिए ताकि मछली का तेल वायुमंडलीय ऑक्सीजन के साथ बातचीत न करे। बच्चों के लिए कौन सा विकल्प लेना बेहतर है: कैप्सूल, प्लेट, घोल में? विकल्प माता-पिता के पास रहता है, क्योंकि प्रपत्र आहार अनुपूरक की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है।

चबाने योग्य प्लेटों के रूप में, बच्चों के लिए मछली के तेल का चयन किया जाता है, लेकिन यह समझना चाहिए कि ऐसी दवा की लागत बहुत अधिक होगी। तरल बड़े बच्चों के लिए भी उपयुक्त है, और माता-पिता के पास पैसे बचाने का अवसर होगा।

अक्सर पैकेजिंग पर एक शिलालेख होता है, जिसके अनुसार उत्पाद आणविक विभेदन की विधि द्वारा निर्मित होता है। इसका मतलब यह है कि निर्माता ने आहार की खुराक में आवश्यक फैटी एसिड की मात्रा बढ़ा दी है। यानी ऐसा उत्पाद अधिक उपयोगी होता है।

कैप्सूल में बच्चों के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल इतनी मात्रा में उपलब्ध है कि एक बच्चे को प्रति दिन 1-2 चीजों से ज्यादा नहीं पीना चाहिए। खरीदते समय इस पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है।

बच्चों के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल चुनते समय मुझे और क्या देखना चाहिए? खरीदी गई दवा की उत्पत्ति के देश को देखना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति वाले देश में पूरक आहार का निर्माण किया जाता है, तो सलाह दी जाती है कि इसे खरीदने से बचना चाहिए।

बच्चों के लिए सबसे अच्छे मछली के तेल में न केवल ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, बल्कि खनिज और विटामिन भी होते हैं,इसलिए शरीर के समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है।

गुणवत्ता मानदंड

एक गुणवत्ता वाले उत्पाद की शेल्फ लाइफ दो साल से अधिक नहीं होती है। विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक दवा की गुणवत्ता है। बच्चों के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल कैसे चुनें? वर्तमान में, दुनिया निम्नलिखित प्रकारों को अलग करती है, जिसका अर्थ है गुणवत्ता:

• कॉड लिवर (सबसे सस्ता उत्पाद) से बना आहार अनुपूरक श्रेणी;
• शुद्ध मछली का तेल (मध्यम कीमत और गुणवत्ता);
• अल्ट्रा रिफाइंड (उच्चतम मूल्य फार्मास्युटिकल शुद्ध)

कैप्सूल

कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि कैप्सूल बच्चों के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल प्रदान करते हैं। माता-पिता की समीक्षाओं का कहना है कि बच्चे ऐसी दवा का अधिक स्वेच्छा से उपयोग करते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि आहार की खुराक केवल तभी लाभान्वित होगी जब निर्माता द्वारा निर्देशों में बताई गई खुराक का सख्ती से पालन किया जाए।

विशेषज्ञ मछली जिलेटिन से बने कैप्सूल को वरीयता देने की सलाह देते हैं। ऐसा उपाय बच्चे को दोपहर के भोजन के समय सूप के साथ दिया जा सकता है। देर से शरद ऋतु में पाठ्यक्रम शुरू करना बेहतर है, केवल वसंत ऋतु में पूरा करें।

बच्चे के शरीर के कामकाज में मामूली से छोटी-मोटी गड़बड़ी भी माता-पिता के लिए जगाने वाली कॉल होनी चाहिए। आहार की खुराक लेना बंद करने की सलाह दी जाती है, बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

मछली का तेल

समीक्षाओं को देखते हुए, यह वह दवा है जो रेटिंग में सबसे ऊपर है। नॉर्वेजियन मछली का तेल "मेलर" अपने बच्चों के लिए खरीदना पसंद करते हैंकई माता-पिता। उत्पाद में उत्कृष्ट गुणवत्ता है, क्योंकि इसके निर्माण के लिए पर्यावरण के अनुकूल जलाशयों से मछली का उपयोग किया जाता है। वे समुद्री प्रजातियों के कॉड लिवर से एक उत्पाद का उत्पादन करते हैं। इस निर्माता के आहार अनुपूरक को 200 और 500 मिलीलीटर की खुराक में पेश किया जाता है, इसलिए उत्पाद प्रशासन के लंबे पाठ्यक्रम के लिए सुविधाजनक है। मछली के आकार के कैप्सूल में सुखद फल स्वाद होता है। रूसी बाल रोग विशेषज्ञ इस उत्पाद को एक साल के बच्चों को देने की सलाह देते हैं।

निर्माता सूर्य के प्रकाश के संपर्क को रोकने के लिए गहरे रंग की पैकेजिंग प्रदान करता है (ओमेगा -3 एसिड के लाभकारी गुण उत्पाद के पूरे शेल्फ जीवन में बने रहते हैं)। नींबू का सुखद स्वाद बच्चों के लिए एक बढ़िया बोनस है। यह मछली के तेल के अप्रिय स्वाद को पूरी तरह से खत्म कर देता है। डी-युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स के एक अलग समूह को लेने पर भी इस दवा के उपयोग की अनुमति है।

दैनिक खुराक बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है। 3 साल के बच्चे को प्रतिदिन 2 कैप्सूल (या 5 मिली) आहार अनुपूरक लेने की अनुमति है।

जब वसायुक्त मछली के आहार में शामिल किया जाता है, तो दवा की खुराक कम हो जाती है। निर्माता 2 साल के लिए आहार अनुपूरक का उपयोग करने की सलाह देता है। विटामिन उपाय खोलने के बाद, आपको इसे 3-4 महीने पहले उपयोग करना चाहिए, एक ठंडी, अंधेरी जगह में दस डिग्री से अधिक नहीं के तापमान पर संग्रहीत करना चाहिए।

ओरिफ्लेम

रैंकिंग में दूसरा स्थान, समीक्षाओं को देखते हुए, स्विस दवा "बच्चों के लिए वेलनेस ओमेगा -3" का है। इसके निर्माण में, पांच चरण की सफाई प्रणाली का उपयोग किया जाता है। यह उत्पाद केवल से खरीदा जा सकता हैविशेष फार्मेसियों और बिक्री के बिंदु। दवा के बारे में समीक्षा केवल सबसे सकारात्मक हैं। बाल रोग विशेषज्ञ इस विटामिन कॉम्प्लेक्स की सलाह देते हैं क्योंकि इसमें फैटी एसिड की सिफारिश की दैनिक खपत होती है।

कॉम्प्लेक्स "बच्चों के लिए वेलनेस ओमेगा -3" तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, दृश्य तीक्ष्णता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, विभिन्न रोगों के विकास को रोकता है।

सुझाई गई खुराक दिन में एक बार एक चम्मच (5 मिली) है। तैयारी में 99% मछली का तेल होता है, और 1% में विटामिन ई, नींबू का तेल होता है। निर्माता द्वारा उपयोग किया जाने वाला वसा प्रशांत महासागर में रहने वाली मछली से अलग किया जाता है, इसलिए दवा पर्यावरण के अनुकूल है।

रियल कैप्स

यह एक घरेलू उत्पाद है। कंपनी आहार पूरक और चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण में माहिर है। ग्राहक समीक्षाओं को देखते हुए, RealCaps विटामिन कॉम्प्लेक्स अच्छे परिणाम देता है। विदेशी एनालॉग्स से इसकी एक विशिष्ट विशेषता एक स्वीकार्य लागत है। कैप्सूल "कुसालोचका" विशेष रूप से शिशुओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप इन्हें न सिर्फ काट सकते हैं, बल्कि चबा भी सकते हैं.

अपनी समीक्षाओं में माता-पिता ध्यान दें कि बच्चे मछली के तेल को कैंडी की तरह लेते हैं। आहार पूरक एक प्राकृतिक स्वाद "टुट्टी-फ्रूटी" का उपयोग करता है, जो अप्रिय मछली के स्वाद को खत्म कर देता है। यह आहार पूरक आपको ओमेगा -3 फैटी एसिड, समूह ए, डी, ई के विटामिन के शरीर में कमी के लिए बनाने की अनुमति देता है। बाल रोग विशेषज्ञ इसे कंकाल और हड्डियों को मजबूत करने, दृढ़ता, एकाग्रता बढ़ाने और सर्दी को रोकने के लिए सलाह देते हैं।

जबइस उत्पाद का उत्पादन एक छोटे जीवन चक्र वाली मछली का उपयोग करता है जो अटलांटिक महासागर के पानी में रहती है। आहार की खुराक में कोई रंग, अशुद्धता, संरक्षक नहीं हैं। निर्माता तीन साल की उम्र से बच्चों के लिए इस उपाय की सिफारिश करता है। दैनिक खुराक - 1 कैप्सूल दिन में 2-3 बार भोजन के साथ। दवा का शेल्फ जीवन 2 वर्ष है। आहार की खुराक के साथ बोतल खोलने के बाद, आवेदन की अवधि 3-4 महीने तक कम हो जाती है। विटामिन कॉम्प्लेक्स को अंधेरी और सूखी जगह पर स्टोर करना बेहतर होता है।

एको प्लस फैट

यह आहार पूरक विशेष रूप से 1.5 साल के बच्चों के लिए विकसित किया गया है। दवा आपको पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन डी और ए की कमी की पूरी तरह से भरपाई करने की अनुमति देती है। आहार की खुराक लेने की अवधि 30 दिन है।

निर्माता का दावा है कि इस परिसर के भोजन के साथ 1.5 चम्मच लेने से आप मस्तिष्क के ऊतकों का विकास कर सकते हैं, दृष्टि को सही कर सकते हैं, मधुमेह और अस्थमा के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं।

समीक्षाओं को देखते हुए, टूल वास्तव में काम करता है। बच्चे की स्थिति में पहला सुधार इस पोषण पूरक को लेने के पहले महीने में होता है। बाल रोग विशेषज्ञ 3 साल की उम्र से पूरक आहार देने की सलाह देते हैं। दवा की अनुशंसित दैनिक खुराक 2 कैप्सूल है।

सारांशित करें

वर्तमान में, दवा बाजार ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ बच्चे के शरीर को संतृप्त करने के लिए आहार की खुराक का एक विशाल चयन प्रदान करता है। सही चुनाव करने के लिए, आपको न केवल उत्पाद, निर्माता की कीमत पर, बल्कि रचना के बारे में जानकारी पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।